基本信息

書名：瑜伽休息術

：39.00元

作者：(印)斯瓦米.薩特亞南達.薩拉斯沃蒂

齣版社：華夏齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787508078533

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

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內容提要

斯瓦米·薩特亞南達·薩拉斯沃蒂藉鑒傳統的密宗修習經驗，撰寫瞭這本簡單卻深邃的書。這本書從瑜伽和科學的角度闡述瞭瑜伽休息術的理論，並且其中還包括一部分作者課上練習的實錄。除此以外，這本書還緻力於將瑜伽休息術廣泛地應用於深度放鬆、壓力管理和治療，從而加快教育中的學習進度。這個方法不僅可以融閤協調深層無意識，喚醒內在潛能，並且還可以作為一個冥想方法。另外，書中還包含瞭此方法的應用研究。
這套係統的方法能賦予所有練習者心智、情感，以及身體層麵的徹底放鬆。

目錄

章　理論

第二章　練習

第三章　科學研究

附錄

編者的話

作者介紹

文摘

序言