基本信息

书名：瑜伽休息术

：39.00元

作者：(印)斯瓦米.萨特亚南达.萨拉斯沃蒂

出版社：华夏出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787508078533

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

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内容提要

斯瓦米·萨特亚南达·萨拉斯沃蒂借鉴传统的密宗修习经验，撰写了这本简单却深邃的书。这本书从瑜伽和科学的角度阐述了瑜伽休息术的理论，并且其中还包括一部分作者课上练习的实录。除此以外，这本书还致力于将瑜伽休息术广泛地应用于深度放松、压力管理和治疗，从而加快教育中的学习进度。这个方法不仅可以融合协调深层无意识，唤醒内在潜能，并且还可以作为一个冥想方法。另外，书中还包含了此方法的应用研究。
这套系统的方法能赋予所有练习者心智、情感，以及身体层面的彻底放松。

目录

章　理论

第二章　练习

第三章　科学研究

附录

编者的话

作者介绍

文摘

序言