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汉竹 编

图书标签:

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• 0-3岁
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• 亲亲乐读
• 母婴

店铺： 思睿图书专营店

出版社： 江苏科技

ISBN：9787553738536

商品编码：28781575405

出版时间：2015-01-01

基本信息

• 商品名称：280天胎教全知道/亲亲乐读系列
• 作者：王琪|主编:汉竹
• 定价：49.8
• 出版社：江苏科技
• ISBN号：9787553738536

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-01-01
• 印刷时间：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：247
• 字数：0.1千字

作者简介

首都医科大学附属北京妇产医院围生医学科主任医师，教授。现任北京市孕产期保健技术专家指导组成员。中华医学会、北京医学会医疗事故鉴定专家库成员。全国妊娠高血压疾病学组成员。已参与撰写孕期保健类科普书籍20余本，并已完成**“十五”攻关课题、首都医学发展基金项目等。

目录

**个月 针尖一般大小的胚胎
**周 孕妈妈微变化：抓住怀孕*佳时刻
**天 受过胎教的宝宝*聪明
第2天 营养胎教：一人吃两人补
第3天 传统胎教：听音乐、讲故事
第4天 看电影，享受温馨的胎教时光
第5天 胎教要循序渐进
第6天 胎宝宝*喜欢准爸爸的声音和爱抚
第7天 实施胎教的*佳时间
第2周 孕妈妈微变化：放松心情，迎接排卵期
第8天 排卵期：受孕的*佳时期
第9天 别把怀孕征兆当成感冒
**0天 准爸爸厨房：乌鸡滋补汤
**1-12天 情绪胎教：爱是一棵月亮树
**3-14天 睡前故事：豌豆公主
第3周 孕妈妈微变化：出现类似感冒的症状
**5天 叶酸，还要继续补充
**6天 营养胎教：孕期*佳饮料——白开水
**7天 怎么选防辐射服
**8天 准爸爸讲故事：孔融让梨
**9天 名画欣赏：蓝发带小女孩
第20天 睡前故事：猴子捞月亮
第21天 一起唱儿歌：小毛驴
第4周 孕妈妈微变化：宝贝，你有没有来到我身边
第22天 推算预产期：记住末次月经
第23天 补锌，宜早不宜晚
第24天 情绪胎教：你是人间四月天
第25天 准爸爸讲故事：龟兔赛跑
第26天 音乐胎教：致爱丽丝
第27天 到公园散散步
第28天 睡前故事：小猫钓鱼
第2个月 苹果子样的小胚胎
第5周 孕妈妈微变化：头晕，食欲缺乏
第29天 怀孕了，还能吃药吗
第30天 小宠物要另觅人家了
第31天 营养胎教：*适合孕妈妈吃的蔬菜
第32-33天 睡前故事：乌鸦喝水
第34-35天 准爸爸讲故事：拔萝卜
第6周 孕妈妈微变化：我怎么变懒了
第36天 远离电磁辐射
第37天 动动脑：猜谜语
第38天 情绪胎教：开始
第39-40天 怀孕了，怎么向领导说
第41-42天 睡前故事：青蛙王子
第7周 孕妈妈微变化：体能消耗增大，容易感到饥饿
第43天 睡个午觉心情好
第44天 孕妈妈体重要适宜
第45天 动动手：制作瓜子皮贴画
第46天 成语故事：闻鸡起舞
第47天 甜蜜的SEX可以继续吗
第48-49天 准爸爸讲故事：三只小猪
第8周 孕妈妈微变化：偶尔有腹痛的感觉
第50天 “害喜”的日子开始了
第51天 孕期怎样做产检
第52天 情绪胎教：孩童之道
第53天 准爸爸厨房：姜汁米汤，缓解孕吐
第54天 动动脑：猜谜语
第55天 睡前故事：丑小鸭
第56天 动动手：叠一只小老鼠
……
第3个月 真正意义上的胎宝宝
……
第4个月 大脑迅速发育期
……
第5个月 听觉系统正式形成
……
第6个月 大脑皮质发育**
……
第7个月 自由神经活动越来越活跃
……
第8个月 五官**长成
……
第9个月 敏锐感受妈妈的情绪
……
**0个月 准备见到妈妈
……
附录： 早教——胎教的延续

《孕育的智慧：迎接新生命的科学与艺术》 本书简介： 这是一本专为即将步入或正在经历孕育之旅的父母们量身打造的全面指南。它超越了单纯的生理知识介绍，深入探讨了从备孕到分娩，再到产后恢复的整个过程中，身、心、灵的和谐发展与科学照护。我们致力于提供最前沿、最实用、最富有人文关怀的孕育智慧，帮助每一位准父母自信、从容地迎接新生命的到来。 本书内容涵盖以下几个核心板块： --- 第一部分：孕前准备与科学规划 (The Foundation) 一、 优化身体条件：为生命播下健康的种子 本章节详尽阐述了科学备孕的重要性，并提供了一套个性化的备孕方案。我们深入剖析了影响受孕的常见因素，包括营养储备、内分泌平衡、以及生活习惯的调整。 1. 营养基石： 重点介绍了叶酸、维生素D、铁、钙等关键微量元素的最佳摄入途径和时机。不同体质（如偏瘦、超重或有慢性病史）的女性和男性应如何进行针对性的膳食补充。我们提供了一周的“孕前强化食谱”，强调“原型食物”的优先选择。 2. 生理周期精确掌控： 讲解了如何利用基础体温法、宫颈粘液观察法以及现代排卵试纸的联合应用，准确锁定受孕“黄金窗口期”。同时，讨论了部分常见生育力障碍的初步自我评估与何时寻求专业帮助的界限。 3. 环境与习惯的“清零”： 详细列举了所有已知对胚胎发育有潜在风险的物质，包括特定药物（非处方药也需警惕）、环境污染物（如BPA、邻苯二甲酸盐的日常规避）、以及烟酒对精子和卵子质量的长期影响。提倡“全家参与”的健康生活方式改造。 二、 心理调适：构建稳定的情感后盾 备孕期往往伴随压力和焦虑。本部分侧重于心理学层面的支持。 1. 解除“孕期焦虑”： 探讨了“不孕焦虑”和“恐孕心理”的成因，并提供了放松技巧，如渐进式肌肉放松法（PMR）和正念冥想的入门指导。 2. 伴侣间的沟通艺术： 如何在备孕过程中保持亲密关系，避免因压力导致的沟通障碍。倡导夫妻共同承担信息搜集和决策的责任，建立平等的“孕育联盟”。 --- 第二部分：孕期身心全程呵护 (The Journey) 本部分将按孕周划分，提供详尽的生理变化解析、风险预警及应对策略。 一、 孕早期的适应与管理（第1-13周） 1. 剧烈变化的应对： 详述孕吐、疲劳、尿频等早期症状的生理机制及有效的家庭缓解方法，例如“少食多餐”的精确执行标准和特定食物的“耐受性”测试。 2. 关键筛查与决策： 详细解释唐氏筛查、NT检查的原理、风险评估和时间点。如何理性看待检查结果，并做出无悔的选择。 二、 孕中期的稳定与体验（第14-27周） 1. 身体形态的积极塑造： 推荐了一套针对孕妇的温和孕期瑜伽与普拉提动作，强调核心力量的维持，以预防孕晚期的腰背疼痛。附有标准示范图解。 2. 营养动态调整： 随着胎儿发育加速，本阶段的营养需求发生变化。重点讲解了“妊娠糖尿病”的筛查、饮食干预方案，以及如何科学补钙以应对腿部抽筋。 3. 胎动感知与联结： 指导父母如何通过“胎教日记”记录胎动规律，并推荐了早期互动游戏，增进亲子间的情感联结。 三、 孕晚期的准备与冲刺（第28周至分娩） 1. 分娩计划的制定： 引导父母从“恐惧分娩”转向“掌控分娩”。详细介绍了拉玛泽呼吸法、拉玛泽运动法等非药物镇痛技术。讨论了顺产、剖腹产的适应症及利弊分析，帮助家庭制定个性化的“分娩宣言”。 2. 产前检查的重点突破： 重点解析了晚期胎心监护（NST）、生物评分（BPP）的意义，以及如何识别“先兆临产”的真实信号（区别于假性宫缩）。 3. “入院包”的极简主义整理法： 摒弃冗余物品，提供了一份高效、实用的待产清单，包括对母婴用品的选择建议，避免盲目跟风消费。 --- 第三部分：分娩与产后生活重建 (Integration) 一、 临产与分娩实战 本章节邀请了资深助产士，提供了一份详尽的“分娩现场SOP”。 1. 宫缩管理策略： 详细分解了从潜伏期到开全期的各个阶段，伴侣如何通过按摩、体位引导、语言支持进行有效陪伴。 2. 不同分娩场景的选择： 不仅仅是医院分娩，还包括水中分娩、家庭分娩（在特定条件下的安全考量）。对分娩过程中可能出现的紧急情况（如胎儿窘迫、产后出血）进行科普，帮助父母保持镇静。 二、 产后恢复的“黄金六周” 1. 母体康复的科学监测： 详述恶露的观察、会阴修复的护理、以及产后内分泌的剧烈波动应对。重点推荐了盆底肌的早期恢复训练。 2. 新生儿初级护理： 涵盖了新生儿黄疸的判断、正确的拍嗝技巧、母乳喂养的深度支持（包括追奶技巧、乳腺炎的预防与处理），以及新生儿睡眠模式的建立。 3. “产后抑郁”的识别与干预： 强调父母双方都可能面临的情绪低谷。提供了一套家庭支持网络构建指南，鼓励积极寻求专业心理咨询，保障母亲的心理健康优先权。 --- 结语：成为有意识的父母 本书最终旨在培养父母的“判断力”而非“服从性”。我们鼓励读者将书中的知识作为工具箱，而非教条，根据自身情况灵活运用，从而实现真正充满爱、科学高效的孕育体验。这是一段旅程，也是一场学习，您的智慧将是新生命最坚实的依靠。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本育儿指南的时候，说实话有点忐忑，因为市面上同类书籍太多了，大多是泛泛而谈，或者只讲理论不给方法。但这一本完全超出了我的预期。它的叙事方式非常独特，不拘泥于传统的章节划分，而是更像是一系列高质量的深度访谈和案例分析的集合。我特别喜欢它探讨“高质量陪伴”的那部分内容，作者没有用空洞的口号来定义陪伴，而是通过记录不同家庭如何在高强度工作和育儿压力下，挤出“纯粹的、不带杂念的”十分钟与孩子进行深度连接的场景，让我感触颇深。这种真实的生活片段比任何理论说教都来得有力。而且，它对不同月龄宝宝的“发展里程碑”的描述，细致到让人惊叹——比如，如何区分宝宝是真的饿了还是只是需要安抚，或者在某个特定月龄宝宝开始出现分离焦虑时，应该采取哪些基于依恋理论的应对策略。这些都不是网上随便一搜就能得到的碎片信息，而是经过系统整理和验证的知识体系。这本书读起来更像是与一位知识渊博、充满同理心的前辈在交流经验，让人觉得受益匪浅，枯燥的育儿知识也变得生动有趣起来。

评分☆☆☆☆☆

我是一个偏爱工具书类型的读者，最看重的是信息检索的便捷性和条理性。这本书在这方面做得堪称完美。它的排版设计非常人性化，大量的图表、流程图和“快速参考卡片”穿插其中，使得复杂的喂养时间表、辅食添加的过敏原测试步骤、甚至突发小病的家庭急救指南，都能在几秒钟内被定位到。我尤其欣赏它在“早期语言刺激”部分的处理方式。它没有停留在“多和宝宝说话”这种空泛的建议上，而是明确区分了不同阶段（比如从单音节到双音节词汇的过渡期）应该使用的句式复杂度、词汇重复频率，甚至建议了如何利用儿歌的韵律来强化记忆。这种高度结构化的知识输出，极大地提高了我的学习效率。我不再需要翻阅厚厚的其他资料来核对某个信息是否准确。这本书就像是为新手父母量身定制的“行动手册”，每一个建议都有清晰的“如果A，那么执行B”的逻辑链条，让人在手忙脚乱的育儿生活中，能迅速找到应对的锚点，真正实现了“所查即所得”。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是个宝藏，我最近一口气把它读完了，感觉自己的育儿观都被刷新了！内容详实得让人吃惊，简直就像是请了一位经验丰富的育儿专家常驻我家一样。它没有那种高高在上的说教腔调，而是非常接地气地探讨了从宝宝出生到蹒跚学步的每一个关键阶段。特别是关于宝宝早期社交能力的培养那一部分，我以前总觉得是“顺其自然”的事情，但书里清晰地指出了家长可以如何通过日常互动来搭建最初的社交桥梁，比如如何回应宝宝的“咿呀”声、如何鼓励他们与玩具互动，这些看似微小的细节，被作者剖析得深入而有条理。我最欣赏的是它对“父母情绪管理”的重视，书中有一章专门讲了新手父母如何应对产后焦虑和疲惫，这种关注到养育者本身的视角，太难得了，让人觉得被理解和支持。读完后，我不再是那个一遇到问题就手忙脚乱的新手妈妈，而是更有信心、更从容地去享受和孩子相处的每一刻。这本书的实用性体现在方方面面，连如何布置一个既安全又富有启发性的婴儿房间都有详细的建议，完全是手把手教学的架势，强烈推荐给所有正在经历或即将经历新手爸妈阶段的朋友们！

评分☆☆☆☆☆

这本书最打动我的地方在于它对“育儿哲学”层面的探讨，这种深度是很多市面上只关注“How to”的书籍所不具备的。它成功地引导我思考，我希望我的孩子最终成为一个怎样的人，以及我今天所做的每一个选择，是如何在塑造他未来的品格和价值观。作者巧妙地将一些经典的教育理念，比如“蒙台梭利精神”和“积极心理学”的核心思想，融入到日常生活的点滴细节中，比如如何鼓励孩子自己穿鞋、如何应对他们第一次表达负面情绪（比如生气、嫉妒）。它教会我的不是技巧，而是一种看待世界的视角——即把每一次育儿的挑战都看作是一次共同成长的机会。阅读过程中，我时常会停下来，深思书中提出的关于“自主性培养”的观点，它促使我从“控制者”的角色逐渐转向“引导者”的角色。读完后，我的内心平静了许多，因为我知道，养育孩子不是一场与时间的赛跑，而是一段需要耐心、理解和自我反思的旅程，而这本书，就是这段旅程中最可靠的指南针。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我以前对育儿书籍一直持保留态度，总觉得“带孩子还是得靠直觉和经验”。直到我翻阅了这本，才发现原来很多“直觉”背后都有科学的支撑，而我们缺失的，正是系统化的理论框架来指导我们在关键时刻做出最佳选择。这本书最让我眼前一亮的是它对“婴幼儿认知发展”的讲解，语言极其精炼，却能把皮亚杰和维果茨基的复杂理论，转化成家长日常生活中可以立刻执行的小游戏和互动方式。比如，关于物体恒存性的培养，书中提供的几个小道具和藏猫猫的方法，简单到令人难以置信，但效果立竿见影，我试了几天，小家伙的眼神明显变得更专注了。再者，它对“睡眠训练”这个敏感话题的处理也极为成熟和平衡，既不盲目推崇某一种流派，而是提供了基于孩子气质差异的多种选择方案，并强调了“安全依恋”是所有方法的前提。这种尊重个体差异的科学态度，让我倍感安心。它不是教你如何“驯服”孩子，而是教你如何“理解”孩子，并引导他健康成长，这是一本真正有温度的科学育儿指南。