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店铺： 读品汇图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538463248

商品编码：28781866669

包装：平装

开本：20开

出版时间：2012-12-31

用纸：胶版纸

页数：299

正文语种：中文

基本信息

书名：怀孕一日一页

定价：29.90元

作者：管睿

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787538463248

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：20开

商品重量：0.881kg

编辑推荐
　　《怀孕一日一页》按照一天一页的结构编排，告诉你每周母体和胎宝宝的变化、饮食要点、安全保健，每天翻看一页。感受着胎宝宝和你的亲密互动，幸福，就在身边。《怀孕一日一页》担任你的孕期“私家顾问”，你的疑惑在《怀孕一日一页》中都能找到，并得到最专业的解答。
内容简介
　　《怀孕一日一页》以天为单位，提供了280天的怀孕细节内容，《怀孕一日一页》以科学的视角、通俗的语言告诉您孕产全程不知道的、想知道的和应该知道的一切，可供准爸爸妈妈放置案头，随手开卷阅读，以便近距离倾听专家的声音，并回味幸福孕期每一天的故事。陪伴您顺利、愉悦地走过这280天，是我们最大的心愿！

目录

怀孕一个月 宝宝，欢迎你的到来 

di1周

di1～4天末次月经，开启10月孕程

第5天 体质改善计划

第6天 培养最优质的精子

第7天 培养最优质的卵子

第2周

第8天 全面加速进补营养

第9天 和体内的烟毒、酒毒说再见

第10天 准确计算排卵日

第11天 制作一张基础体温表

第12天 避开黑色受孕时间

第13天 掌握受孕诀窍迎接优质胎宝宝

第14天 胎教第一课：预习胎教形式

第3周

第15天 精子和卵子幸福相遇

第16天 补充微量元素要跟上

第17天 职场孕妈妈的“防卫术”

第18天 收纳孕妈妈的医药箱

第19天 孕妈妈生活全面展开

第20天 记录重要的孕期数据

第21天 怎样知道我怀孕了

第4周

第22天 受精卯安全“着陆”

第23天 孕妈妈需要暂别哪些化妆品

第24天 你的家中存在安全隐患吗

第25天 怀孕后可能出现的身体变化

第26天 计算预产期幸福的见面日

第27～28天阅读散文：《春》

怀孕两个月 早孕反应来袭

怀孕三个月 胎宝宝的心脏在跳动

怀孕四个月 现在舒服多了

怀孕五个月 大肚子凸起来了

怀孕六个月 真实感受到胎宝宝的存在

怀孕七个月 胎宝宝睁开眼睛了

怀孕八个月 孕期不适又来袭

怀孕九个月 进入分娩准备期

怀孕十个月 宝宝，我们一起加油

《流光碎影：百年都市的日常与变迁》 本书简介 《流光碎影：百年都市的日常与变迁》是一部深植于历史肌理，又敏锐捕捉时代脉搏的非虚构纪实作品。它并非聚焦于宏大的政治叙事或惊心动魄的商业传奇，而是将目光投向一处特定地域——一个在过去一百年间经历剧烈社会、经济与文化重塑的古老又新兴的东方大都市——去细致描摹生活在其间的普通人的日常轨迹，以及这些看似微不足道的个体经验如何共同构筑起一座城市的复杂灵魂。 本书的叙事结构采用了“时间切片”与“空间锚点”相结合的方式。作者凭借详实的档案挖掘、口述历史的搜集，以及对城市空间变迁的田野考察，力图还原那个“时间在此停驻又飞逝”的真实场景。 第一部分：旧日的回响与烟火气的重构（1920s - 1940s） 本部分追溯了城市在现代化初期，中西文化交融的那个特殊时期。作者没有将这一时期浪漫化，而是深入剖析了新旧生活方式的冲突与妥协。 章节聚焦： 石库门的“里弄”生活剧场： 详细记录了里弄（弄堂）这一独特的城市居住形态。从清晨的叫卖声、公共水池边的闲聊、邻里间的互相帮衬与摩擦，到晾晒的衣物构成的垂直风景线，每一处细节都折射出高密度居住环境下的社会规范与人情往来。例如，对某一条特定里弄中几代人的家庭午餐食谱变迁的追踪，展现了物资匮乏与生活韧性。 “行当”的坚守与失落： 描绘了传统手工业者和“小贩”阶层的生存图景。我们跟随一位修鞋匠的脚步，记录了他如何应对机器制造的冲击，以及他每天固定的“巡逻路线”与顾客间的默契。还包括对老式裁缝店、烟纸店（杂货店）老板的采访，揭示了他们在经济波动中如何维持生计，以及这些“行当”如何成为城市记忆的载体。 公共空间中的性别张力： 分析了女性在公共领域中逐步增加的可见性，但这种可见性并非一蹴而就。通过对电车售票员、女教师以及早期歌舞厅服务人员的侧写，探讨了传统家庭伦理与新兴职业身份之间的微妙角力。 第二部分：时代的浪潮与个体经验的消弭（1950s - 1970s） 这一部分着重于社会结构性变革对个体日常生活的深刻影响。重点在于“日常生活的政治化”以及在特定历史时期下，人们如何调整其期望与行为模式以适应新的集体叙事。 章节聚焦： “单位制”下的时间与空间： 探讨了工作单位如何延伸至家庭生活的方方面面。从单位分的房、单位组织的集体活动，到计划经济下粮票与布票的使用，本书细致描绘了“单位人”的时间如何被高度统一和规划。通过对比不同行业（如工厂工人与知识分子）单位生活的差异，展现了结构下的多样性。 “厨房革命”与家庭食谱的标准化： 研究了在物资供应紧张的年代，家庭主妇们如何运用智慧在有限的食材中创造“安慰食物”。例如，对如何利用剩饭、如何将少量肉类“铺开”以满足多人需求的技巧的记录，这背后是深刻的节俭文化和对“不浪费”的集体认同。 信息闭塞中的“精神自留地”： 关注了在文化活动受到严格管制的年代，人们如何通过私下分享的口述故事、偷偷传阅的旧书或自创的“游戏”来维持个体的精神世界。通过对几位退休老人的回忆，还原了他们少年或青年时期私藏的“禁书”或“秘密歌谣”。 第三部分：霓虹初现与速度的焦虑（1980s - 2000s初） 随着改革开放的深入，城市的面貌开始以前所未有的速度发生改变。本部分关注经济活力回归后，人们对物质的渴望、对效率的追求以及随之而来的新的生活压力。 章节聚焦： “下海”浪潮与邻里关系的重构： 记录了第一批“个体户”和“倒爷”的诞生。他们如何从体制内的稳定身份转向高风险的商业活动，以及这种转变如何打破了以往基于单位或地域的传统邻里信任结构。对某栋老式公寓楼中，谁家开了第一家小卖部，以及邻居们对这种“不务正业”态度的复杂看法的描写尤为生动。 “通勤族”的诞生与时间异化： 随着城市边界的扩张，通勤时间开始占据人们生活中的重要比例。本书记录了早高峰电车上人们疲惫的面容、报纸上的房产广告如何开始主导家庭决策，以及“住得离工作地点近”如何成为一种新的社会资本。 消费符号的涌入与身份认同： 记录了第一批进口商品（如录像机、名牌服装）进入普通家庭时的震撼。探讨了这些外部符号如何迅速被内化为新的身份标识，以及人们在追逐“时髦”的过程中，对本土生活方式产生的疏离感。 第四部分：数字时代的碎片化生存（2000s至今） 本书的最后一部分转向当代，探讨在高速信息流与全球化背景下，城市生活如何变得更加原子化、碎片化，以及“连接”与“孤独”的悖论。 章节聚焦： “外卖骑手”的城市地图： 通过追踪一位外卖骑手在城市中穿梭一天的轨迹，记录了城市空间如何被算法重塑，以及骑手在物理空间与数字订单之间快速切换的生活节奏。探讨了这种高强度、无固定工位的工作模式对个体时间感的影响。 共享空间与陌生化： 考察了共享单车、共享办公空间等新形态如何改变人们对“拥有”和“公共”的理解。记录了人们在咖啡馆、联合办公空间中进行“高效交流”的表面热情与深层隔阂。 记忆的数字化存档与遗忘： 讨论了社交媒体和老照片上传应用如何成为新的“记忆博物馆”。人们热衷于晒出老建筑的拆除照片，仿佛通过记录可以留住正在消逝的城市质感，但作者也质疑这种“快速存档”是否扼杀了深度体验和慢速反思的空间。 结语：流动的城市，不变的人性 本书最终回归到对城市精神的探寻。作者认为，无论时代如何更迭，技术如何进步，隐藏在那些旧式里弄的墙壁里、拥挤的电车车厢内，以及如今高效的写字楼中，人类对归属感、安全感和意义的追寻从未停止。 《流光碎影》以其细腻的笔触和扎实的研究，为读者提供了一面透镜，去审视一座大都市百年变迁中，那些被匆忙的生活节奏所忽略的、至关重要的日常瞬间。它是一部关于时间、空间、记忆和身份的深度人文地理学作品。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我耳目一新的是它对“孕期审美”和“自我关怀”的强调。在很多同类书籍中，孕期的女性形象常常被塑造成一个只为胎儿而存在的“容器”，所有的关注点都聚焦在宝宝的成长上，而忽略了母亲自身的需求和感受。但此书却大胆地提出了“做一个美丽的孕妇”这一主题，它不谈那些华而不实的保养品，而是教导我们如何与变化的身体和平相处，如何通过得体的衣着搭配来提升自信心，如何利用孕期这段难得的“慢下来”的时间，去发展一个与育儿无关的兴趣爱好。我记得其中一章专门讨论了“如何优雅地应对孕期的身材焦虑”，作者鼓励我们把妊娠纹和变化的身形看作生命奇迹的勋章，而不是需要遮掩的瑕疵。这种由内而外的赋权感，让我对接下来的孕期生活充满了期待和积极的能量，它让我明白，在成为母亲的同时，我依然是我自己，一个值得被呵护和欣赏的个体。

评分☆☆☆☆☆

这本关于女性孕期生活的书籍，读起来真是一次美妙的心灵旅程。它没有那种生硬的说教或枯燥的医学术语堆砌，而是像一位经验丰富、知心的大姐姐，娓娓道来孕期每一个阶段的细微变化和应对之道。我尤其欣赏作者那种细腻入微的观察力，她不仅仅关注生理上的指标，更深入探讨了准妈妈们在心理上可能经历的那些起伏不定、时而欣喜若狂、时而焦虑不安的情绪迷宫。比如，书中对于孕早期晨吐的描述，简直是神还原了那种“闻到一点味道就想吐”的真实感受，但她紧接着提供的那些富含创意的缓解小妙招，比如用柠檬水漱口、随身携带姜糖，都显得那么实用且贴心，而不是那种千篇一律的“多休息”。读完这一部分，我感觉自己不再是一个人在战斗，而是有了一个可以随时请教的“秘密导师”。更让我感到温暖的是，它没有忽略准爸爸们在整个过程中的角色，书中穿插的一些小建议，指导丈夫如何更好地支持妻子，如何参与到胎教中去，这使得整本书的格局一下子就打开了，它关乎的不仅是一个人的健康，而是一个新家庭的共同成长与蜕变，非常值得细细品味和珍藏。

评分☆☆☆☆☆

我翻阅了市面上许多关于宝宝发育的书籍，大多是按照周数精确到毫米、克数的报告。这本书虽然也有相关的记录，但它独特的叙事方式，是把宝宝的发育描绘成了一部精彩的“微型史诗”。作者似乎拥有某种神奇的魔力，能将那些抽象的细胞分裂和器官形成过程，转化为生动的画面。例如，描述胎儿开始形成指纹时，用的比喻是“在皮肤上刻下独一无二的密码锁”；讲述胎儿开始有意识地练习吸吮反射时，描述为“小小的探险家正在为即将到来的盛大派对进行彩排”。这种极富想象力的描述，极大地满足了我作为一个准妈妈对未知生命的好奇心，也让等待变得不再漫长和煎熬，反而充满了期待和探秘的乐趣。更重要的是，它没有停止于描述“是什么”，而是巧妙地连接到“我们可以做什么”——比如，通过特定的音乐和声音来刺激宝宝的听觉发展，让准父母的互动变得更有目的性，这种互动性是很多干巴巴的科普读物所欠缺的。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我原本对手册类的书籍总抱持着一种审慎的态度，总担心内容会流于表面化，或者对一些敏感的孕期问题避而不谈。然而，这本书在处理“健康与风险”这一环节时，展现出了令人信服的专业度和人文关怀。它没有制造不必要的恐慌，而是以一种平和、理性的口吻，将那些复杂的产检项目、可能出现的并发症，以及日常生活中需要警惕的“红灯信号”清晰地罗列出来。我特别喜欢它在介绍营养摄入时的平衡感，它没有鼓吹盲目进补，而是强调“定制化”的重要性——根据孕周和个人体质来调整饮食结构，甚至提供了不同地区、不同饮食习惯的准妈妈们可以参考的食谱变体。书中对运动的倡导也做得极好，它推崇的是“安全且循序渐进”的原则，详细图解了孕中期可以尝试的温和拉伸动作，这对于那些原本就不爱运动的准妈妈来说，无疑是一剂强心针。阅读这些部分，我感觉自己掌握的不是僵硬的知识点，而是能够灵活应用于自身情况的实用工具箱。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一个词来概括这本书的阅读体验，那一定是“踏实”。它不是那种读完后让你产生“我什么都懂了，可以挑战高难度生产”的虚假自信，而是真正地帮你构建了一个坚实、可操作的知识和心理基础。在处理临产准备这个环节时，这本书的处理方式尤其成熟。它没有渲染医院里的混乱场面，而是提供了一份详尽到近乎偏执的待产包清单——不仅仅是物品清单，还包括了“情绪准备清单”和“信息收集清单”。它甚至讨论了分娩计划的灵活性，告诉我们计划赶不上变化是常态，真正的准备是拥抱不确定性。我最喜欢的是它对“产后恢复”的展望，很多书在宝宝出生后就戛然而止，这本书却用很大篇幅讲述了“第四个阶段的调整”，包括母乳喂养的常见误区、身体的修复周期，以及最关键的——如何应对“月子期”的社交压力。这使得整本书的闭环非常完整，它陪伴你的不只是怀孕的十个月，更是从备孕到初步为人父母的完整过渡期，是一部真正意义上的“人生新篇章指南”。