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店铺： 美妙绝伦图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122227225

商品编码：28780715317

丛书名： 备孕怀孕养胎坐月子

目录

Part 1 备孕知识

孕前应该做的检查

营养准备

生活与工作调整

优生遗传常识

Part 2 孕早期：激动又忐忑

1~2周：还不是真正意义上的准妈妈

3~4周：小种子在子宫内“安家”了

5周：小人儿有苹果籽大小了

6周：早孕反应马上要开始了

7周：又饿又恶心的感觉有点不好受

8周：小人儿相当于一颗葡萄的大小

9周：尿频可能开始“骚扰”你

10周：听，小心脏在跳动

11周：可能触摸到子宫的存在了

12周：妊娠斑来报道

专题：孕早期的不适与疾病防护

Part3 孕中期：体味“大肚子”的美好

13周：早孕反应消失，心情愉快

14周：乳房增大并向两侧扩张

15周：胎宝宝能够感觉外部光线强弱了

16周：惊喜！胎动出现了

17周：韧带变化可能让腹部有轻微触痛

18周：要注意补钙

19周：不要太刺激乳房，以免引起宫缩

20周：小人儿的性别特征明显了

21周：子宫逐渐压迫到肺部

22周：你的体重开始迅速增长

23周：子宫不断增大带来诸多不适

24周：胎宝宝的大脑有意识了

25周：换一种心态来面对孕期不适

26周：“带球”行动，更要小心

27周：警惕你的血糖值

28周：隔着肚皮能摸到小脚丫

专题：孕中期的不适与疾病防护

Part4 孕晚期：分娩

29周：假性宫缩变频繁了

30周：美妙的肚皮“舞蹈”

31周：子宫升高让你有点喘不上气

32周：胎宝宝继续发育，宫内空间减小

33周：胎头下降引起多种不适

34周：肌肉、韧带变松弛，为分娩作准备

35~36周：放松心情，减少产前焦虑

37~38周：你需要包吃适当活动和充分休息

39~40周：小生命随时都会诞生

专题：孕晚期的不适与疾病防护

Part5 生孩子、坐月子，从此人生大不同

分娩常识

自然分娩——从临产到分娩

剖宫产——术前术后特别照顾

月子里的营养与饮食

月子里的起居注意

产后的身体恢复计划

新妈妈的哺乳必修课

小夫妻的育儿新生活

Part6 新生儿养育

第1周的新生儿

第2周的新生儿

第3周的新生儿

第4周的新生儿

专题：新生儿常见病

附录

内容简介

本书内容涵盖备孕、怀孕、生产、坐月子、新生儿喂养与护理的关键点，涉及营养、胎教、运动、心理调适、家人配合、日常护理等优生优育的方方面面，图文对照，帮你消除孕产期焦虑，更安心怀胎养胎。同时环保纸、环保油墨印刷，安全，一书在手，好“孕”无忧。

作者简介

翟桂荣，北京妇产医院，主任医师，教授，长期从事产科医教研工作。在“好大夫在线”等网站有很高的评价。深受孕产妇爱戴，口碑很高。因“成功接生沧州五胞胎”而受到媒体关注。

好的，以下是一份针对不同主题，与您提供的“备孕怀孕养胎坐月子”主题完全不同的图书简介： --- 史诗巨著：【光影迷踪】—— 跨越时空的密码破译与文明探秘 一本让你重新审视人类历史、物理定律与自我认知的烧脑史诗。 第一卷：时间的碎片与失落的图书馆 （约 400 字） 亚历山大图书馆焚毁的百年后，一位隐居在阿尔卑斯山深处的语言学家，伊利亚·凡·德·维尔德，意外截获了一段来自地球深处的低频信号。信号的载体并非电磁波，而是一种基于量子纠缠的“记忆晶体”。伊利亚发现，这段信号并非现代语言，而是融合了苏美尔楔形文字、古玛雅象形符号以及一种从未被记录的、基于几何拓扑学的“超维度语法”。 随着研究的深入，伊利亚被卷入一个由三个世纪前秘密社团——“赫尔墨斯学会”——留下的庞大遗产之中。这个学会坚信，人类文明并非线性发展，而是在周期性的“大重启”中被重置。他们认为，所有的古代神话，如亚特兰蒂斯、香巴拉，都是对前一个文明衰亡前留下的“时间胶囊”的模糊记忆。 本书开篇，伊利亚追踪一个神秘符号的踪迹，从巴黎地下墓穴的隐秘石刻，到梵蒂冈密室中被禁锢的羊皮卷，他必须在追杀他的神秘组织“静默者”发现真相之前，破解第一个核心密码：“光速是可变的，而时间的锚点隐藏在声音的谐波之中。” 这是一个关于物理学边界、哲学思辨与古老智慧的惊心动魄的开端。 --- 第二卷：机械心跳与赛博格伦理 （约 550 字） 时间来到公元 2077 年，世界被巨型科技企业“创世纪集团”所主导。人类社会已经高度依赖植入式神经接口（NI）和生物义体。社会被清晰地划分为“纯净者”（未进行深度改造的人群）和“融合者”（拥有先进机械增强的精英）。 主角，蕾娜·萨托，是一名专门处理“数字失忆症”的神经修复师。她发现，近年来出现了一种新型的数字病毒，它并非破坏数据，而是悄悄地“优化”受害者的记忆和情感回路，使他们变得更加高效、顺从，却丧失了共情能力。她的一个病人，一位顶尖的算法工程师，在“优化”后声称自己“触碰到了世界的底层代码”，并留下了一串无法解析的十六进制序列。 蕾娜通过破解这段序列，发现这与伊利亚在第一卷中发现的“记忆晶体”信号有着惊人的结构相似性。她意识到，两个世纪前的“赫尔墨斯学会”并未消失，而是通过将他们的知识编码进了新一代的仿生芯片底层逻辑中，成为了现代科技的幕后基石。 她必须潜入“创世纪集团”那座被称为“万神殿”的空中总部，与那位冷酷的AI首席执行官——一个自称是“新亚当”的超级智能——进行对决。这场对决不仅关乎数据安全，更关乎人类定义的本质：当我们能完美地模拟情感时，真正的“人性”是否还能被保留？ 本卷充满了高强度的黑客攻防、伦理困境以及对未来社会的尖锐批判。 --- 第三卷：星骸颂歌与维度交汇 （约 550 字） 蕾娜在万神殿的底层服务器中发现了一个被严格隔离的加密档案，其中包含了伊利亚的最终记录。原来，伊利亚早已通过某种未知的技术，将自己的意识上传到了一个超越光速的载体中，并在宇宙深处建立了一个“中继站”。他相信，地球文明的周期性衰亡，源于对更高维度能量的滥用，而真正的救赎在于与宇宙中的其他“觉醒文明”建立连接。 为了完成伊利亚的遗愿，蕾娜必须启动一个代号为“方舟之钥”的古代装置。这个装置位于南极冰盖下被永久冻结的遗迹之中，它需要一个集成了古代拓扑学知识与现代量子计算能力的“生物密钥”才能激活。 在激活“方舟之钥”的过程中，蕾娜不仅要面对“静默者”组织的最后反扑——他们试图阻止任何可能打破当前世界秩序的事件——还要应对装置启动时产生的巨大时空扭曲。她看到了过去文明的灭亡景象，也看到了未来无限的可能性。 最终，当“方舟之钥”启动，一道跨越星系的能量束射向天际。这不是求救信号，而是一份邀请。蕾娜通过这个连接，明白了赫尔墨斯学会的终极目标：人类不是被困在时间之中，而是被困在单一的现实感知中。真正的自由，是掌握穿梭于不同“可能性宇宙”的能力。 本书以一个开放式的结局收尾，蕾娜选择踏入那道光束，前往未知的维度。留给读者的，是对时间、空间、存在和文明终极意义的深刻思考。 【光影迷踪】—— 历史不是过去，而是等待被重新编码的源代码。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我们这些新手爸妈量身定做的，内容详实到让人惊喜。我原本对怀孕生子了解得少之又少，心里总是七上八下，生怕哪里做得不对影响了宝宝的健康。自从读了它，那种踏实感就回来了。它不是那种空洞的理论说教，而是非常接地气地讲解了从备孕到生产、再到产后恢复的每一个关键节点应该注意什么。比如，它对孕期营养的建议，不再是简单地说“多吃点有营养的”，而是细致到不同孕周应该侧重补充哪些维生素和矿物质，甚至给出了具体的食谱参考。我特别喜欢它对孕期情绪波动的解析，那种细致入微的体察，让我觉得作者真的理解我们孕妈妈的内心世界，而不是冰冷地列举知识点。书里图文并茂，很多孕期不适的应对小妙招，比如缓解孕吐的小窍门，我试了试，效果出奇地好。这套书的深度和广度，让我觉得它更像是一位经验丰富的“孕期导师”，而不是一本普通的工具书。我毫不犹豫地把它推荐给了我身边所有正处于或即将步入孕育阶段的朋友们，它确实能给人极大的信心和方向感。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的知识体系构建得非常系统化，条理清晰得像一份精密的路线图。我之前买过几本相关的书，有的侧重孕期心理，有的只讲分娩技巧，内容碎片化严重，看完了还是抓不住重点。但这一本不同，它完整地覆盖了从“种子”到“果实”再到“新生命落地”的全过程。最让我印象深刻的是，它对“坐月子”阶段的描述，简直是为我们东方文化背景下的新妈妈们量身定制的。很多西方的育儿书对产后恢复的概念比较模糊，但这本书对月子期的饮食禁忌、身体恢复的阶段性目标，以及如何科学地进行恶露观察和子宫复旧，讲解得非常到位。它没有盲目强调“传统坐月子”的所有规矩，而是用现代医学知识去解读哪些是必须遵守的养生之道，哪些是可以灵活变通的。我感觉作者在编写时，平衡得非常好，既尊重了传统智慧，又融入了最新的科学验证，这对于追求科学育儿的我们来说，太重要了。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我这个人看书比较注重实用性和易读性，很多专业书籍的术语堆砌到最后让人望而却步。这本书在这一点上做得相当出色。它的语言风格非常亲切，就像邻家的大姐姐在跟你分享她的经验，没有高高在上的说教感。我发现自己能很快地吸收和理解书中的内容。比如，在讲解胎教时，它不是简单地说“多听音乐”，而是提供了不同孕期的胎教侧重点，以及如何选择合适的音乐类型和时长，甚至连如何与胎儿进行“对话”都给出了具体的情景模拟。这本书的排版设计也非常人性化，重要的信息点都有高亮或用小框总结出来，即使是忙碌的准妈妈，也能在碎片时间里快速抓住重点。我最近在对比不同孕期体重增长的曲线，书里提供的图表清晰明了，让我能准确判断自己的增重情况是否在健康范围内，这种即时的反馈机制，大大减轻了我的焦虑。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较注重细节和长期规划的人，所以对于一本书的全面性和前瞻性要求很高。这套书给我的感觉是，它真正做到了“大全”这个词所承诺的覆盖面。它不仅详尽介绍了从备孕到月子的每个阶段，还对一些进阶问题进行了深入探讨，比如高龄产妇的特别注意事项、如何选择合适的医院和分娩方式的利弊分析，甚至包括了新生儿黄疸、母乳喂养的常见误区等产后初期的高频问题。我尤其欣赏它在“自然生产与剖宫产”的比较部分，作者没有强行推崇某一种方式，而是客观地分析了各自的恢复过程和风险点，帮助我们基于自身情况做出明智选择。这种客观、平衡的视角，让我对这本书的专业度深信不疑。它就像一个多功能的“生命百科全书”，陪伴我走完了整个孕育旅程，每当遇到新的疑问，翻开它总能找到令人满意的解答。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度远超我的预期，它不只关注身体层面的变化，对孕育过程中的心理建设也投入了极大的篇幅，这让我非常欣赏。很多准父母只关注宝宝吃什么、穿什么，却忽略了自己作为母亲的身份转变和随之而来的巨大心理冲击。书中详细剖析了“角色适应障碍”和“产后抑郁”的早期信号，并提供了非常具体的情绪管理策略，比如如何与伴侣有效沟通孕期的压力，如何建立自己的“支持系统”。对我来说，最治愈的部分是它关于“接纳不完美”的论述。它告诉我们，怀孕和生产不是一场零失误的考试，允许自己有脆弱和无助的时候，这比任何营养补充剂都来得重要。这种人文关怀和心理支持，让这本书从一本育儿指南，升华为一本关乎女性自我成长的读物，价值感瞬间提升了好几个层次。