善待你的桃花运 吴淡如 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴淡如 著

图书标签:

• 情感疗愈
• 两性关系
• 桃花运
• 吸引力法则
• 恋爱技巧
• 自我成长
• 女性魅力
• 人际关系
• 吴淡如
• 幸福感

店铺： 盛德伟业图书专营店

出版社： 漓江出版社

ISBN：9787540770877

商品编码：28710968975

包装：平装

出版时间：2014-06-01

基本信息

书名:善待你的桃花运

定价：25.00元

售价：12.0元,便宜13.0元,折扣48

作者:吴淡如

出版社：漓江出版社

出版日期：2014-06-01

ISBN：9787540770877

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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台湾**畅销书女作家为你支招——光有“狠”“辣”不可以，你要知道如何“温柔”且“轻松”地打赢两性战争。
　　吴淡如，著述100余种，涉猎两性、励志、生活、小说等多领域，被誉为台湾女性心目中的十大“幸福女”之一。

内容提要

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为什么大家都说“男人不坏女人不爱”？
　　女人喜欢的男人即使自恋、花心又爱说谎，还是有人有办法让女人死心塌地。因为他们——
　　贴心：不会忘记该*物的时候。即使是一份小礼，也特别强调“心意”，让女人惊喜。
　　嘴甜：不会没发现她的发型或发色改变、或是她特别盛装出现。在别人面前，永远都说她的好话、赞美她，让她备受尊重。
　　小动作不省略：永远记得替她拉车门或座椅，当她提重物时必接手。
　　大方：据我观察，大方的男人会让女人忘记他的其他缺点，就算他得罪她时，也会记得他给她的好处。
　　这些绝招，是人见人爱的，不管女人几岁。

目录

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作者介绍

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吴淡如，台大法律系毕业，台大中文研究所硕士。台湾家喻户晓的电视台、电台节目主持人。她主持的电视节目《天天星期八》为同时段收视率榜首。多年来她主持节目、著书两不误，如今已出书五十多种，大都是畅销佳作，如《真爱非常顽强》两年内连续重印四十九次之多；《牯岭街少年事件》由台湾导演杨德昌拍成电影享誉台湾及世界影坛。她本人已连续5年获金石堂*畅销女作家名，被誉为“台湾畅销书天后”。

文摘

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序言

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《心之所向：现代人的情绪导航与人际和弦》 作者：林溪 出版社：远见天下文化 ISBN：978-986-357-XXXX-X 页数：388页 --- 内容简介 在信息洪流与快节奏的现代社会中，我们常常感到心神不宁，被无形的情绪巨浪裹挟，在复杂的人际网络中迷失方向。林溪的《心之所向：现代人的情绪导航与人际和弦》并非提供一蹴而就的“成功秘籍”，而是一部深刻洞察当代心灵困境，并提供扎实、可操作的工具箱，指引读者重建内心秩序，构建健康、可持续的人际关系的深度指南。 本书的核心在于探讨“内在稳定”与“外在连接”之间的动态平衡。作者以其多年在心理学研究与个人成长辅导领域的经验，细腻地剖析了现代人普遍面临的情绪失控、自我价值感缺失、过度依赖外部认可等核心议题，并提供了一套系统性的“情绪校准”与“关系构建”的实践方法论。 全书分为四大板块，层层递进，旨在带领读者完成一次由内而外的自我重塑之旅： 第一部：解构现代心绪——我们为何如此焦虑与疲惫？ 本部分深入剖析了现代社会结构对个体心理产生的深刻影响。林溪指出，“持续在线”的文化正在重塑我们的大脑应对机制，导致注意力碎片化和慢性压力。 1. “比较陷阱”与理想自我构建： 作者探讨了社交媒体时代下，人人都在扮演“完美人设”的现象。这种对“理想自我”的强迫性追求，如何造成现实自我与理想自我之间的巨大鸿沟，从而引发持续的焦虑感和自我批判。书中细致分析了“向上比较”与“向下比较”的心理陷阱，并强调了“足够好”的自我接纳哲学。 2. 情感劳动与边界模糊： 现代职场和家庭对“高情商”的要求，常常演变为对“情感劳动”的无休止输出。本书详细阐述了“边界感缺失”的危害，阐明了设置健康心理边界并非自私，而是维持长期关系和个人能量不枯竭的必要手段。通过具体的案例，教导读者识别并温和地拒绝那些耗竭自己能量的请求与义务。 3. “意义真空”与存在性焦虑： 在物质生活极大丰富的背景下，许多人开始面临“意义感”的缺失。作者引用存在主义的观点，引导读者思考“我为何而忙碌”的终极问题，并提出“小而确定的价值锚点”理论，帮助读者在日常的琐碎事务中，锚定个人存在的意义。 第二部：情绪导航手册——从被动反应到主动管理 情绪是生命的信号灯，但大多数人却将信号灯视为洪水猛兽。本板块提供了实用的情绪管理工具，强调“理解”优先于“压抑”。 1. 情绪的“生态系统”理论： 林溪将情绪视为一个相互关联的生态系统，而非孤立的事件。书中详细介绍了如何识别“情绪的根源”——例如，愤怒常常是未被满足的需求的外化；内疚则可能指向未修复的价值观冲突。 2. 身体与情绪的连接回路： 强调身心合一的重要性。书中不仅介绍了传统的正念呼吸法，更加入了现代神经科学的研究成果，解释了“Vagus神经调频”对缓解即时应激反应的有效性。提供了数个能在3分钟内中断负面情绪螺旋的“身体锚定练习”。 3. 韧性培养：从“反刍”到“转化”： 深入探讨了“反刍思维”（Rumination）对心理健康的巨大消耗。本书提出了“四步情绪转化模型”：觉察、命名、探问（这情绪想告诉我什么？）、行动。核心在于将负面情绪的能量，转化为解决问题的动力，而非自我消耗。 第三部：人际和弦的调校——构建深度、真诚的连接 人际关系是幸福感的关键预测指标，但复杂的人际互动往往是最大的压力源之一。本书着重探讨了如何“带着自我”去建立高质量的关系。 1. 真诚的脆弱性艺术： 挑战了“示弱即失败”的错误认知。作者认为，适度的、有策略的脆弱性分享，是建立深度信任的“催化剂”。书中提供了“安全地暴露”的沟通框架，教会读者如何在不牺牲自身安全感的前提下，向重要的人展示真实的自我。 2. 聆听的深度：超越“听见”的“同理”： 区分了“被动聆听”与“深度同理”。深度同理要求我们放下评判，进入对方的情绪场域。本书提供了“澄清性复述”的技巧，确保信息和情感的准确传递，从而有效避免“无效沟通”带来的隔阂。 3. 冲突管理：将对立转化为合作的契机： 冲突在所难免。本书提供的不是逃避冲突的策略，而是“建设性争执”的蓝图。强调在冲突中，首先要确保双方的“被理解感”得到满足，再着手解决具体问题，将冲突视为共同成长的机会。 第四部：通往内在丰盛的实践路径 最后的篇章将理论落实为日常生活的具体实践，旨在将书中的洞察内化为稳定的生活习惯。 1. 建立个人的“精力预算表”： 借鉴财务管理的原理，教导读者像管理金钱一样管理自己的注意力、情绪能量和时间。通过记录和分析，识别“高回报活动”和“高能耗黑洞”。 2. 仪式感的力量：重塑日常体验： 强调日常仪式在稳定心绪中的作用。无论是清晨的五分钟静默，还是睡前的“今日成就回顾”，这些小小的、可预测的仪式，能够为混乱的生活提供稳定的结构感。 3. 持续的自我对话与修订： 人生是动态的，自我认知也需要定期更新。本书鼓励读者养成“年度自我审计”的习惯，定期审视自己的核心价值观是否与当前的生活轨迹保持一致，并及时进行方向上的微调。 --- 《心之所向》 是一面清晰的镜子，映照出我们内心深处被忽略的需求与被压抑的渴望。它不承诺消除生活中的所有风雨，但它提供了一张精准的航海图，帮助现代人在时代的巨浪中，稳稳地把握住自己生命之船的舵盘，驶向一个真正属于自己的、丰盛而和谐的远方。本书适合所有在快节奏生活中寻求心灵锚定、渴望提升情绪智能和人际质量的读者。

评分☆☆☆☆☆

从这本书的结构布局来看，似乎并不拘泥于传统的逻辑递进，而是更像是一系列散落的、但彼此间又有着微妙联系的“人生碎片”的集合。这种松散却又紧密的结构，反而更贴合现代人碎片化的思维习惯。它允许读者随时中断，又能在重新拾起时，迅速找到前文的情感锚点。我特别注意到，在某些章节的结尾，作者会留下一个开放性的问题，或者是一个非常耐人寻味的留白，这种处理方式非常高明，它没有给出标准答案，而是将“思考的权力”和“解读的空间”完全还给了读者。这让我感觉这本书不仅仅是一本书，更像是一个触发我们自我对话的媒介，迫使我们从“被动接受”转变为“主动探索”。

评分☆☆☆☆☆

这本书最吸引我的一点，是它对“接纳不完美”这件事的深刻探讨。它没有鼓吹那种一味追求完美、努力“战胜一切”的鸡血口号，而是非常细腻地描绘了生命中那些“不如预期”的时刻，是如何塑造一个更完整、更有弹性的自我。读到这里，我仿佛能感受到一种强大的“安全感”在文字间流动，那是源于对生活本质的深刻理解后才能产生的释然。它让我开始重新审视那些曾经耿耿于怀的小挫折，意识到它们或许才是构成我们独特性的重要纹理。这种“与自己和解”的力量，是通过一种极为温柔且不失力量的方式传递出来的，让人读完之后，不是感到精疲力尽的振奋，而是内心深处升起一种宁静而坚定的力量。

评分☆☆☆☆☆

初读几页，我立刻被作者那种特有的叙事节奏所吸引。她似乎不太急于抛出什么惊天动地的观点，而是像一个经验丰富的老朋友，娓娓道来那些生活中司空见惯，却又常常被我们忽略的微妙瞬间。那种讲述方式，像是在清晨的厨房里，听着水壶烧开的声音，不紧不慢地聊着家常，却句句暗藏玄机。我发现自己不自觉地放慢了阅读速度，生怕漏掉了某个转折或者某个被精妙捕捉到的情绪波动。这种感觉非常奇妙，它不是那种强迫你接收信息的阅读体验，而更像是一场温柔的“共情之旅”，让你在不经意间，重新审视自己对待人际关系和自我认知的那些固有模式。这种叙事的高级感，是很多刻意追求“干货”的书籍所不具备的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计和整体装帧风格，给我一种非常温暖、又带点慵懒的夏日午后感。拿到手的时候，那种略带纹理的纸张触感，就已经让人心情放松下来，仿佛在翻开一页旧日日记。我特别欣赏作者在版式处理上的细致，文字的间距和留白拿捏得恰到好处，阅读起来完全没有压迫感，非常适合在周末泡上一杯热茶，静静地沉浸其中。虽然我还没有深入阅读内容，但仅凭这种对细节的用心，就能感受到作者对“美好事物”的追求，这本身就是一种无声的引导，让人期待接下来文字里会透露出怎样的生活哲学。这种初见的愉悦感，已经为接下来的阅读定下了一个非常舒适的基调，不像一些畅销书那样追求视觉冲击力，而是更注重内在的沉淀和舒适感，让人愿意慢慢品味。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，在我看来，带着一种历经世事后的通透与豁达，但又绝不流于俗套的说教。最让我眼前一亮的是那些比喻和意象的选取，常常出人意料却又精准到位，仿佛是作者从她丰富的人生体验中信手拈来，却又恰好击中了当代人某种难以言说的焦虑。比如，她描述某种情感状态时，会引用到一种非常小众的植物的生长习性，一下子就把抽象的情感具象化了。这种将自然哲理与个体经验巧妙融合的能力，体现了作者深厚的文化底蕴。读起来，你会感觉到这不是那种用网络流行语堆砌的“快餐式”心灵鸡汤，而是经过了时间沉淀、反复锤炼后，才得以呈现的智慧结晶，非常有重量感。