聪明妈妈的孕产期指导——华西医生为您解读 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 读品汇图书专营店

出版社： 四川大学出版社

ISBN：9787569013122

商品编码：28343551834

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	聪明妈妈的孕产期指导——华西医生为您解读 孕产/胎教 书籍
作者：	周容 张力
定价：	32.0
出版社：	四川大学出版社
出版日期：	2018-02-01
ISBN：	9787569013122
印次：
版次：	1
装帧：	精装
开本：	32开

内容简介

本书集合华西医院及北京协和医院的的妇产科专家，根据临床经验，针对初次妊娠及有二胎需要的女性的常见问题进行知识普及。书稿挑选了临床常见的21个典型问题，以案例进行引导，进一步对妊娠前的准备，妊娠初期、妊娠中期、妊娠末期的常见病及注意事项进行阐述和总结，对孕妇何时需要医生的专业帮助进行指导，以起到帮助广大妇女科学、正确孕产的目的。

孕产期健康与育儿全景指南：从备孕到科学养育的实用手册 本书亮点： 全面覆盖： 涵盖了从孕前准备、孕期营养与保健、分娩方式选择到产后恢复与新生儿科学养育的完整周期。 深度解析： 深入浅出地解读最新的医学研究成果和循证实践，帮助父母做出最明智的决策。 实用工具箱： 内含大量可操作的清单、时间表、记录表格和常见问题解答（FAQ）。 --- 第一部分：孕前筹备——开启健康生命的基石 怀孕并非一时冲动，而是一场需要精心规划的旅程的起点。本部分旨在帮助计划怀孕的夫妇做好充分的生理和心理准备，为孕育一个健康宝宝打下坚实的基础。 第一章：优生优育的科学规划 1. 身体“清仓”与健康评估： 伴侣双方的孕前体检项目详解： 不仅仅是女性的事，男性健康状况对精子质量的影响至关重要。我们将详细介绍血常规、尿常规、性传播疾病筛查、染色体基础检查等关键指标的意义。 慢性病管理： 针对高血压、糖尿病、甲状腺疾病等常见慢性病患者，提供孕前血糖、血压控制目标值和药物调整的专业建议。 遗传风险筛查与咨询： 如何评估家族遗传病史？无创性产前筛查（NIPT）与染色体核型分析的应用时机和局限性。 2. 营养储备与生活方式重塑： 关键营养素的“预充值”： 叶酸补充的最佳时机、剂量与食物来源；维生素D和钙的储备策略。 体重指数（BMI）与孕前理想体重： 解释超重和体重过轻对受孕几率和早期妊娠的影响。 戒烟限酒与环境毒素规避： 详细列出日常生活中应避免的化学物质、化妆品成分和药物类型。 3. 月经周期与受孕时机精准把握： 基础体温（BBT）曲线的解读技巧。 排卵试纸的正确使用方法与窗口期计算。 探讨不同年龄段女性的自然受孕率变化趋势。 --- 第二部分：孕期科学管理——十月怀胎的循序渐进 孕期是生命中最独特也最需要细致呵护的阶段。本部分将按孕周详细指导孕妈妈的生理变化、检查项目及应对策略。 第二章：孕早期（1-12周）：稳定与适应期 1. 早期征兆与确认： 如何区分是“真孕”还是“假孕”？早孕反应（恶心、呕吐、乏力）的缓解小妙招。 2. 第一次产检与建档： 首次产检流程详解，包括B超检查、血型确定、TORCH感染筛查。 3. 孕早期营养重点： 应对孕吐期的饮食调整，以及如何安全补充维生素B6。 4. 流产风险管理： 识别先兆流产的信号（腹痛、阴道出血），何时需要立即就医。 第三章：孕中期（13-27周）：平稳发展与胎儿评估 1. “黄金时期”的活动与休息： 孕中期适宜的运动类型（游泳、瑜伽）及其益处。 2. 重要筛查项目深度解析： 唐氏筛查（血清学筛查）与无创DNA检测（NIPT）： 两种方法的原理、时间点和结果解读的差异。 妊娠期糖尿病（GDM）筛查（OGTT）： 检查步骤、饮食准备和结果判断。 3. 孕期常见不适的调理： 孕期便秘、痔疮、腰背疼痛的物理疗法与安全用药指南。 第四章：孕晚期（28周至分娩）：为生产做准备 1. 胎儿生长监测与评估： 测量腹围、宫高，解读B超报告中的估算体重（EFW）。 2. 分娩教育与计划制定： 分娩方式的选择（顺产与剖宫产的医学指征）： 详细对比两种方式的恢复周期、风险与益处。 拉玛泽呼吸法与无痛分娩（镇痛/麻醉）的全面介绍。 3. 临产信号的识别： 区分“假临产”（布朗克斯宫缩）与“真临产”（规律性宫缩、见红、破水）。临产后何时入院的标准流程。 --- 第三部分：科学育儿基础——从新生儿护理到早期发展 本部分关注分娩后至宝宝一周岁前的核心护理与养育问题，强调科学喂养和安全照护。 第五章：新生儿护理与早期适应 1. 医院与居家过渡： 新生儿黄疸的类型、监测与处理；脐带脱落的护理要点。 2. 喂养的艺术与科学： 母乳喂养的成功秘诀： 建立早期亲喂模式，处理乳房胀痛与堵塞。 配方奶的科学选择与冲调规范： 避免过度喂养或喂养不足的信号。 3. 睡眠与安全环境： 新生儿的睡眠周期特点，安全睡眠环境（SIDS预防）的布置标准。 第六章：成长里程碑与早期刺激 1. 发展评估的“红旗”与“绿旗”： 俯趴、翻身、坐立、爬行等大运动发展的时间节点参考。 2. 语言与认知发展： 如何通过亲子阅读和互动游戏促进宝宝的早期语言能力。 3. 健康管理与疫苗接种： 国家免疫规划疫苗（一类疫苗）的接种时间表解读，以及家长对疫苗的常见疑虑解答。 --- 第四部分：妈妈的自我修复与心理调适 生育不仅是身体的蜕变，更是角色身份的巨大转变。本部分关注产后妈妈的生理康复和心理健康。 第七章：产后恢复与形体重建 1. 恶露观察与子宫复旧： 恶露颜色的变化规律，何时需警惕感染。 2. 盆底肌功能恢复： 产后盆底肌评估的重要性，凯格尔练习的进阶方法。 3. 哺乳期营养补充： 确保母乳质量的同时，妈妈自身的营养平衡。 第八章：情绪健康与伴侣支持 1. “婴儿蓝”与产后抑郁的区分： 识别抑郁的早期信号，寻求专业帮助的渠道。 2. 建立支持系统： 如何与伴侣、家人有效沟通，共同承担育儿责任。 --- 附录：实用工具箱 孕期体重管理记录表 产检项目时间轴清单 新生儿喂养和排便日志 孕期/产后安全用药速查表

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格真的是一股清流，完全没有那种高高在上、充满专业术语的疏离感，读起来非常流畅和亲切，如同邻家学识渊博的大姐姐在分享经验。它成功地将深奥的医学知识“翻译”成日常生活中可以理解和操作的建议。我发现自己不用频繁地停下来查阅陌生的词汇，这大大提升了阅读的连贯性。举个例子，书中解释胎盘功能的段落，作者用了“孕期的生命保障站”这样一个生动的比喻，一下子就抓住了核心概念，让我这个非医学背景的人也能迅速理解胎盘在母婴健康中的枢纽地位。这种将复杂知识“去魅”的能力，是很多科普读物力不从心的地方。通过这种生动、富有画面感的表达，它不仅教会了我“是什么”，更让我明白了“为什么”，从而内化了这些知识，让我在面对突发状况时，能够基于理解做出更合理的判断。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，封面色调柔和又不失专业感，那种淡雅的米白与清新的浅绿搭配起来，给人一种踏实又充满希望的感觉，一看就知道是经过精心打磨的。拿到手里，纸张的质感也非常好，不是那种廉价的漂白纸，而是带着一点点天然的纹理，翻阅起来手感很舒适，即便是长时间阅读也不会觉得累。更值得称赞的是它的排版布局，清晰、大气，大量的图文并茂处理得恰到好处，那些复杂的医学名词或者孕期变化曲线图，都被巧妙地简化或配上易懂的插画，完全不会让人望而生畏。比如，我记得有一章专门讲孕期营养补充的表格，它不是冷冰冰的数据堆砌，而是用不同颜色的区块区分了不同孕期的重点需求，让人一眼就能抓住关键。这种对细节的关注，体现了出版方和作者团队的专业素养和对读者体验的尊重。很多育儿书籍封面花哨，内容却空泛，但这本书从外在到内在的触感，都传递出一种“靠谱”的气质，让我对后续内容的深入阅读充满了期待。可以说，它在视觉和触觉上，已经为我提供了一次非常愉悦的阅读预热。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让人佩服的地方，在于它对“个性化”的强调，远远超出了我对一本“大众指导手册”的预期。它没有采用一刀切的模板化流程，而是深入挖掘了不同个体在孕产过程中可能遇到的独特挑战。我尤其关注了其中关于“高龄初产妇的特殊风险管理”那一章节，里面的分析细致入微，不仅提到了常规的产检项目，还深入探讨了心理调适、生活习惯的微调，甚至是伴侣角色转变的准备工作。更让我惊喜的是，它还涵盖了一些相对少被提及的方面，比如，如何与产科医生有效沟通自己的顾虑，如何解读那些复杂的化验单背后的真正含义，而不是只看“通过/不通过”的结论。这感觉就像是作者在教我们一套“提高信息接收和处理效率的工具箱”，而不是直接给出标准答案。这种授人以渔的写作理念，使得这本书的参考价值能够贯穿整个孕期，甚至延伸到产后恢复阶段，真正做到了“指导”而非“命令”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性简直是超乎想象，它不仅仅停留在理论层面，而是紧密结合了现实操作的各个环节。从孕前体检的准备清单，到分娩镇痛方式的选择对比，再到新生儿黄疸的家庭观察要点，每一个环节都有具体的、可执行的步骤和建议。让我印象深刻的是，它对“孕期情绪波动”的处理方式。它没有简单地归咎于激素，而是提供了一套系统的“情绪急救包”，包括了呼吸练习的具体步骤、哪些运动对释放压力最有效，甚至连如何与伴侣进行“无指责”的情绪沟通都有模板。这不仅仅是孕期指导，更是一本高质量的“家庭关系维护指南”。很多其他书籍可能只关注了妈妈的身体，但这本书明显考虑到了整个家庭的支持系统，这使得它在实际应用中价值倍增，让我觉得手里的每一页都不是多余的文字，而是未来生活中可能会用到的“行动指南”。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，感觉就像是请了一位经验极其丰富、说话又非常接地气的前辈，坐在身边，用她多年临床积累的智慧，一点点地梳理着我脑中那些团成一团的孕期疑虑。我最欣赏的是它处理“不确定性”的方式。很多网络上的信息是绝对化的，要么“必须做”，要么“绝对不能碰”，搞得人神经紧绷。但这本书的论述往往是基于循证医学的考量，它会先阐述一个现象背后的生理机制，然后提供多种可行的方案，并清晰地列出每种方案的适用条件和潜在的利弊，最终将选择权交还给准妈妈和家庭。这给予了我极大的心理安慰和掌控感。例如，谈到孕期的轻微不适时，作者总能用一种沉稳的语气告诉我“这很常见，但我们需要关注哪些警报信号”，而不是一上来就暗示最坏的结果。这种平衡、理性的叙事风格，极大地缓解了我作为新手妈妈的焦虑，让我不再轻易被各种“小道消息”所左右，而是学会了如何科学地、有根据地去观察和应对身体的变化。