沙滩排球竞赛规则2017-2020 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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中国排球协会 著

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• 竞赛规则
• 体育运动
• 规则
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• 运动健身
• 体育教学
• 赛事规则

店铺： 墨林阁图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500952824

商品编码：28313696990

包装：平装-胶订

出版时间：2018-01-01

图书基本信息
图书名称	沙滩排球竞赛规则2017-2020
作者	中国排球协会
定价	45.00元
出版社	人民体育出版社
ISBN	9787500952824
出版日期	2018-01-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

作者简介

目录

编辑推荐

文摘

序言

碧波逐浪，热情碰撞：沙滩排球的魅力与策略 沙滩排球，这项充满阳光、汗水与激情的运动，早已不仅仅是海滨度假的休闲活动，而是一项技艺精湛、战术多变的竞技体育。它将沙滩的独特环境与排球的团队协作完美融合，呈现出一种别样的视觉冲击和竞技张力。从海浪拍打的声响到脚下柔软的沙粒，每一处细节都为这项运动增添了独特的韵味。 一、 沙滩排球的起源与演变：历史长河中的浪花 沙滩排球的根源可以追溯到20世纪20年代的美国加州。最初，它只是海滩上人们的一种消遣方式，简单的几个人，一个球，在沙滩上随意地击打。然而，随着时间的推移，这项运动逐渐显露出其独特的魅力。到了20世纪50年代，一些有组织的比赛开始出现，规则也逐渐成形。1976年，第一届世界沙滩排球锦标赛在加州举行，标志着沙滩排球走向职业化和国际化。 1996年，亚特兰大奥运会将沙滩排球列为正式比赛项目，将这项运动推向了全球观众的视野。奥运会的舞台不仅汇聚了世界上最顶尖的选手，也让无数人领略到沙滩排球的独特魅力。自此，沙滩排球的普及度和影响力与日俱增，吸引了越来越多的参与者和爱好者。随着这项运动的不断发展，规则也在不断完善，以适应比赛的公平性、观赏性和竞技性。 二、 沙滩排球的场地与设备：自然的舞台，精良的装备 沙滩排球的比赛场地与室内排球有着显著的区别。它需要一块平整的沙滩，长16米，宽8米。在场地四周会划定一个2-3米的区域作为界外区，以保证比赛的流畅进行。沙的深度也有一定的要求，通常建议在0.4米以上，以提供良好的缓冲和提供独特的移动挑战。 球网的高度与室内排球相同，男子为2.43米，女子为2.24米。球也与室内排球相似，但通常会稍微大一些，材质也更柔软，以适应在沙滩上的击打和控制。比赛中，运动员穿着轻便的运动服，通常是泳装或短裤搭配背心，方便在沙滩上活动。一些运动员还会佩戴太阳镜、帽子等，以应对阳光的直射。 三、 沙滩排球的基本规则：简洁而充满智慧的博弈 沙滩排球的规则相对于室内排球更为简洁，但却蕴含着深刻的战术智慧。每队由两名运动员组成，没有替补，这意味着运动员需要具备全面的技术和强大的体能。比赛采用三局两胜制，每局先得21分的队伍获胜，决胜局为15分。每队有三次击球机会（不包括拦网），以将球合法地送回对方场地。 1. 发球：比赛的开端，策略的序曲 发球是比赛的第一个环节，也是奠定比赛基调的重要一环。发球的目的是将球合法地送入对方场地，并尽可能给对方造成困扰。发球的类型多种多样，包括跳发、下手发、侧身发等，运动员会根据自己的技术特点和对手的站位来选择最适合的发球方式。一个精准的发球，可以争取到直接得分，或者为本方争取到有利的拦防机会。 2. 传球：细腻的手感，默契的配合 在沙滩排球中，传球（也称为“二次进攻”）需要更加细腻和精准。由于沙地的阻力，运动员的移动相对困难，因此对传球的稳定性要求更高。运动员需要利用手指、前臂等部位，将球以稳定的弧度传给扣球手。一次高质量的传球，是成功进攻的基石，它需要传球队员对比赛形势、队友的位置以及对方的防守都有着敏锐的判断。 3. 扣球：力量的爆发，胜利的呐喊 扣球是沙滩排球中最具观赏性的技术之一。运动员会利用助跑、腾空、击球等一系列动作，将球以极快的速度和力量送向对方场地。沙滩的阻力会让扣球变得更具挑战性，运动员需要克服地心引力，在柔软的沙地上完成有力的起跳。扣球手的选择、线路的预判、以及防守方的反应，都构成了一场扣人心弦的攻防大战。 4. 拦网：前排的屏障，二次机会的守护 拦网是防守的重要组成部分，旨在阻止对方的进攻。沙滩排球的拦网同样重要，运动员需要预判对方的进攻线路，并在球网前形成一道坚实的屏障。拦网的成功不仅能直接得分，还能为己方争取到反击的机会。然而，沙滩排球的拦网也存在一定的风险，一旦拦网失败，可能会导致防守的空虚。 5. 防守：顽强的意志，精妙的扑救 沙滩排球的防守充满了韧性与智慧。由于场地较小，以及沙地的影响，防守队员需要具备快速的反应和灵活的移动能力。他们需要通过预判、判断对方的击球意图，并做出精准的扑救。即使是看起来难以接到的球，沙滩排球的防守队员也常常能够用令人惊叹的姿势将球救起，为球队争取宝贵的二次进攻机会。 6. 规则细节：巧妙的设计，公平的竞技 沙滩排球在规则上的一些细节设计，使其更具观赏性和挑战性。例如，在接发球时，不允许对第一个球进行“二次进攻”，这迫使球队在接到发球后，必须进行一次高质量的传球，以便于后续的组织进攻。同时，沙滩排球允许队员在扣球时，球拍可以触碰到球网，这为扣球手提供了更多的战术选择。 四、 沙滩排球的战术与策略：智慧的较量，团队的艺术 沙滩排球的魅力远不止于运动员的个人技术，更在于其精妙的战术配合。由于只有两名队员，他们的分工和协作变得尤为重要。 1. 攻防一体，默契配合 在沙滩排球中，两名队员都需要具备攻防兼备的能力。一名队员可能更擅长进攻，另一名则可能在防守端表现更为出色，但他们都需要在比赛中承担起不同的角色。他们之间的默契配合，是取得胜利的关键。例如，在防守端，一名队员需要负责拦网，另一名则需要覆盖后场，两人需要通过眼神、手势等方式进行沟通，以应对不同的进攻。 2. 站位与轮转：空间的利用，机会的创造 两名队员需要在有限的场地空间内进行有效的站位和轮转。他们需要根据球的运行轨迹、对方的站位以及己方的进攻意图，不断调整自己的位置，以最大化地利用空间，并为队友创造进攻机会。这种灵活的站位和轮转，使得沙滩排球的比赛充满了动态性和不可预测性。 3. 战术变化：出其不意，制胜关键 沙滩排球的比赛充满了战术变化。运动员会根据比赛的进程、对手的特点以及自身的优势，灵活运用各种战术。例如，他们会尝试不同的发球方式，改变扣球的线路和节奏，运用假动作来迷惑对手，或者采取突然的进攻来打乱对方的防守部署。每一次战术的成功执行，都可能成为比赛的转折点。 4. 心理素质：冷静的头脑，坚韧的意志 沙滩排球对运动员的心理素质有着极高的要求。在烈日下，面对观众的期待，以及比赛的激烈对抗，运动员需要保持冷静的头脑，不受外界干扰，并以坚韧的意志坚持到最后。每一次失误都可能成为对方的机会，因此，运动员需要在压力下保持专注，并从失误中迅速调整过来。 五、 沙滩排球的魅力与影响：阳光下的激情，全球的盛宴 沙滩排球以其独特的魅力，吸引了全球无数的目光。它不仅仅是一项体育运动，更是一种健康的生活方式，一种阳光、活力、团队协作的精神象征。 1. 观赏性与娱乐性：碧海蓝天下的视觉盛宴 沙滩排球比赛的场地设置在海滨，蓝天、白云、碧海、金沙，构成了绝美的背景。运动员在沙滩上奔跑、跳跃、扑救，他们的身影与自然风光融为一体，构成了一幅幅动人的画面。而运动员之间激烈的对抗、精妙的技术、以及充满激情的呐喊，则为比赛增添了无尽的观赏性和娱乐性。 2. 普及与推广：健康生活方式的倡导者 沙滩排球的低门槛和趣味性，使其成为一项非常受欢迎的休闲运动。无论是在专业的沙滩排球场，还是在普通的沙滩上，都可以看到人们在享受这项运动的乐趣。这项运动不仅能锻炼身体，还能增进人与人之间的交流与合作，是一种积极健康的生活方式的体现。 3. 国际影响力：全球体育舞台上的璀璨明星 沙滩排球作为一项国际性运动，在全球范围内拥有广泛的群众基础和高度的关注度。奥运会、世界锦标赛等重大赛事，吸引着世界各地的顶尖选手参与，也为全球观众呈现了一场场精彩绝伦的比赛。许多沙滩排球明星，凭借其出色的技术和魅力，成为了家喻户晓的体育偶像。 结语 沙滩排球，这项在阳光与海浪中诞生的运动，以其独特的魅力征服了世界。它不仅仅是简单的击球与得分，更是一种智慧的博弈，一种团队的艺术，一种对生命活力的歌颂。从海滩上的休闲娱乐，到奥运赛场上的激烈角逐，沙滩排球始终散发着迷人的光芒，吸引着人们去感受那份在碧波逐浪中的激情碰撞。

评分☆☆☆☆☆

我通常对这种官方性质的出版物抱有一种敬而远之的态度，总觉得它们缺乏阅读的乐趣。然而，这本关于沙滩排球规则的书籍，却成功地在“严谨性”和“可读性”之间找到了一个完美的平衡点。它用一种近乎讲故事的方式，介绍了许多规则的“来龙去脉”，比如某些技术动作的演变，是如何一步步被现有规则所规范的。这让阅读过程变成了一种探索的旅程，而不是机械的记忆。而且，这本书的索引系统做得非常出色，我只需要记住一个关键词，就能迅速定位到相关的复杂条文，这对于赛前快速查阅或赛后疑难解析都提供了极大的便利。我甚至发现，书的某些部分在排版上使用了留白策略，这使得眼睛在阅读大量专业术语后能得到很好的休息。总而言之，这是一本集合了专业权威性、实用指导性和优秀设计感的典范之作，能看出编者对沙滩排球这项运动怀有深厚的爱与敬意。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是一场视觉盛宴，那鲜亮的色彩和充满活力的动态捕捉，让我一拿到手就仿佛能闻到海水的咸味和感受到脚下细软的沙子。装帧的质感也相当扎实，看得出来出版社在细节上是下足了功夫的。虽然我还没有完全翻阅完，但光是快速浏览目录和一些插图，我就被深深吸引了。那些关于发球、拦网、扣杀瞬间的专业摄影作品，简直就是教科书级别的艺术品，每一个肌肉的线条、每一个眼神的专注，都凝聚着这项运动的激情与技巧。我尤其欣赏那些对于场地标准和器材规格的详尽标注，即便是外行人也能清晰地理解到这项运动对精确性的要求。而且，它不仅仅是规则的堆砌，更像是一本运动美学的解读，将竞技的残酷与合作的美好展现得淋漓尽致。我期待着接下来的阅读，相信它能为我打开一个全新的视角去欣赏沙滩排球这项运动，从纯粹的观众变成一个更懂得门道的爱好者。这本书的印刷清晰度非常高，即便是复杂的图表和细小的文字描述，也都一目了然，这对于深入研究技术细节来说至关重要。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本以为这会是一本枯燥的官方文件汇编，毕竟“竞赛规则”这几个字听起来就透着一股严肃劲儿。然而，实际的阅读体验完全超出了我的预期。作者（或者说编纂者）的叙述方式非常巧妙，他们似乎非常懂得如何将那些看似繁琐的条文，用一种更贴近实战情景的方式来呈现。比如，他们没有直接抛出“界外球的判定标准”，而是通过一系列假设的场景来引导读者思考，这种情景教学法极大地提高了阅读的代入感。我特别喜欢其中穿插的一些历史背景介绍，简短却有力地说明了某些规则演变背后的原因，这使得规则不再是孤立的教条，而是有了其存在的逻辑和脉络。这对于我们这些业余爱好者来说，理解规则的“为什么”远比记住规则的“是什么”更重要，因为它能帮助我们在瞬息万变的赛场上做出更合理的判断。这本书的排版也十分人性化，关键术语都有醒目的标记，方便快速检索，我甚至觉得可以把它带到球场边当做随身手册来使用。

评分☆☆☆☆☆

从一个资深沙滩排球爱好者的角度来看，这本书的价值是无可替代的。它不仅仅涵盖了当前国际主流赛事的标准，更难能可贵的是，它对一些灰色地带和容易产生争议的判罚点，提供了非常细致的解释和裁判指导思路。这对于提升我们本地比赛的规范性和专业度，具有非常实际的指导意义。例如，关于手臂和身体接触的微妙界限，书中通过多个角度的插图和文字描述，将那种“一触即发”的判定瞬间剖析得非常透彻。以往我们在观看比赛时，总会对一些判罚感到困惑不解，而这本书像是一个专业的“复盘专家”，把这些复杂的判罚逻辑拆解开来，让我们能更公正、更深入地去理解裁判的工作。它体现了一种对运动精神的尊重——规则是保证公平竞争的基石，而这本书正是将这块基石打磨得光滑而坚固。这种专业深度，是随便在网上搜索几篇规则概要完全无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和纸张质量简直可以拿来收藏了。我是一个对书籍手感要求很高的人，这本书的纸张厚度适中，即便是在炎热的夏天长时间翻阅，也不会让人觉得黏腻或者过于沉重。更让我赞赏的是，它对不同级别比赛的规则差异也做了清晰的区分和说明。比如，青少年组和成人组在某些技术要求上的细微差别，都被放在了不同的章节或用不同的标记符号进行了区分，这极大地便利了不同层次的教练员和运动员进行针对性学习。我所在的社区俱乐部，教练们正准备组织一次内部联赛，这本书成了我们制定内部章程的权威参考。它提供了一个统一的、国际接轨的语言，使得我们在讨论技术细节时，避免了因理解偏差而产生的摩擦。这本手册的实用性，已经远远超出了它作为一本“规则书”的范畴，它更像是一份高质量的运动管理和技术指导手册。