简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 教养
• 亲子关系
• 家庭教育
• 父母责任
• 管教
• 育儿
• 港台图书
• 繁体书籍
• 心理学
• 自我提升

店铺： 拓特图书专营店

出版社： 1

ISBN：9789573278641

商品编码：28148717927

正文语种：繁体中文

 

教養，你可以做得更好：勇於承擔父母的責任，相信管教的力量

• 作者： 
• 原文作者：
• 譯者：
• 出版社：  
• 出版日期：2016/07/29
• 語言：繁體中文

• 定價：280元
• ISBN：9789573278641
• 叢書系列：
• 規格：平裝 / 256頁 / 14.8 x 20.6 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
• 出版地：台灣

• 內容簡介

  ★紐約時報教養類、網路書店發展心理學&教育哲學類暢銷排行榜
  ★性別教育三部曲《養男育女調不同》《浮萍男孩》《棉花糖女孩》作者新力作
  
  在同儕認同大於家庭價值的文化中養大孩子是個挑戰，
  成功的教養來自「該愛」與「該教」拿捏得宜，
  今天就開始做到可以讓孩子幸福健康的三件事！
  承認你不可能同時扮演孩子的好朋友和教養者
  做父母的責任不是討孩子歡心，適當的管教才真正有利於孩子成長！
  
  為什麼有這麼多的兒童和青少年過胖？有這麼多孩子靠吃藥控制行為？為什麼越來越多的孩子如草莓般脆弱？學業表現和創造力普遍滑落、只有不尊重他人的文化日見揚升？
  
  我們的孩子怎麼了？
  
  以《養男育女調不同》《浮萍男孩》《棉花糖女孩》等書，廣受全球父母敬重的薩克斯醫師的診斷是：由於管教權已經大規模的從父母移轉到孩子的手中，「讓孩子自己決定」變成施加在好父母身上的咒語。二十多年的臨床看診經驗，讓他親眼見證了這個教養大崩壞現象，為此他跑遍全美甚至遠赴歐洲紐澳，從世界各地大同小異的教養偏差問題中理出頭緒。
  
  在尋求解決之道的過程中薩克斯醫師發現，原來癥結不在：我們的孩子怎麼了？真正的問題是：我們的父母怎麼了？問對問題之後，爸爸媽媽的首要之務是重新拿回拱手讓出的管教權。有了權，你才可能變成寬嚴並濟的「剛剛好」父母，做你該做的三件事：
  
  ●教導孩子謙遜：正確的謙遜會幫助孩子看到自己的不足之處，做比較好的準備，了解所冒的風險，勇敢的在必要時冒這個險。
  
  ●享受與孩子共度的時光：你必須計畫跟孩子玩的時間，你必須堅持他和你玩，你必須把時間排出來。
  
  ●帶領孩子找到生命的意義：一旦孩子了解生命的意義，他就能有信心的追求成就，因為他知道為什麼這個成就值得追求。
  
  現今的父母常因為擔心失去孩子的愛或太想討好孩子，而沒有清楚表達自己的立場，決定真正有利於孩子的事。如果你關心、在乎你的孩子，而且想傳承自己認同的文化，堅持正確的價值觀與是非判斷，就必須承認父母不可能同時扮演孩子的朋友和指引者。教養你的孩子成為好孩子，日後他會成長為好大人。你不必十全十美，但必須盡心盡力。這是你畢生重要的工作，也是你這輩子偉大的成就。
  
  名人推薦
  
  我的女兒從小不愛吃水果。要求她吃下半顆蘋果或是幾片西瓜，往往會換來她的不耐和白眼。
  我的兒子從小膽怯和害羞。次帶他去上游泳課時，他哭得震天價響，引來全場家長注視。
  然而，正如本書所言，我堅持教養的主權在父母，陪伴和瞭解不代表退讓和討好。如今，我的孩子能夠維持健康的飲食習慣並注意運動，我們能夠一起享受海洋世界的美好，全因為教養的堅持。
  ──陳安儀（親職專欄作家）
  
  新世紀的爸爸和媽媽們，當他們要負起教養孩子責任的時候，卻恭逢全球網路新世紀，也是網路經濟風起雲湧的時代，這些網路世代的年輕父母親投入了創業，夜以繼日認真打拚。他們荷包滿滿，賺到連他們都不能相信會賺到的錢，但也因為沒有時間陪伴孩子成長，很多人甚至把孩子拉進了網路一族，或者說，一起「沉淪」！
  於是，網路遊戲、iPad、手機，成了彼此共同的回憶。更令人怨嘆的是，這些電子機器承擔了父母親的工作，代替了父母親的教養，可憐的孩子，他們卻學不到父母親的言教、身教。
  在這個教養已經崩壞了十年、二十年的時代，這本書的出現，應該不僅僅是在補破網，而更像是在全球教養的旱田裡，來了一場及時豐沛的春雨。洪蘭老師，再次謝謝妳！因為有妳，我們擁有更多的學習、分享、成長、奉獻！
  ──鍾蔡瑛珠（薛伯輝基金會執行長） 
  
  所有家有學齡前孩子的父母，都應該讀薩克斯醫師的《教養，你可以做得更好》。以多年豐富的臨床實務加上對世界各國學生和家長的訪談，薩克斯向世人展現一幅發人深省且教人警醒的教養大崩壞圖像。然後他為我們帶來希望，提供了簡單──儘管未必容易──的解決方案，指引、協助父母們重新扮演恰當的角色。──柯恩（Nancy Kehoe）博士，《與內在的天使角力》作者
   
  該是我們同舟共濟的時候了。薩克斯醫師先給父母當頭棒喝，繼而貫注一股勇氣，讓他們知道如何在引導孩子走向真正成熟的成人世界道路上，扮演適切的角色。這是一本既深且博、具高度可讀性的書。──萊特（Timothy Wright）博士，澳洲雪梨海岸中學校長
   
  父母、孩子和學校絕對是眾多「神聖的」三位一體中的一個。我極力向我們學校的家長推薦這本書，它不說教，而是以誘導、鼓勵、指引和協助，教我們退一步深思人生重要的面向之一：照顧我們的下一代。──韓特（Andrew Hunter），蘇格蘭愛丁堡莫奇斯頓堡學校（Merchiston Castle School）校長
   
  身為頂教養專家之一，薩克斯醫師高明的點出父母面對的種種教養難題，然後提出答案。《教養，你可以做得更好》一書理論與實務兼具，深入淺出。如果你今年只有讀一本書的時間，就是這本了。──米克（Meg Meeker）醫生，《堅強父親教出堅強女兒》《媽媽必修的不完美學分》作者
  
  人類的家庭功能正面臨空前的衰頹，且受到各式各樣文化力量的削弱。以其多年的豐富經驗加上對父母、孩子的手觀察研究，薩克斯醫師讓我們得以一窺時下的教養出了什麼差錯，又該如何修護。沒有什麼比為人父母更重要，有了薩克斯醫師的指引，就能避開教養的陷阱進而得當的養育你的孩子。──比爾?6?4班內特（Bill Bennett）博士，美國前教育部長
   
  一本全面解析父母犯了什麼錯誤，又該如何回歸正軌，教導他們的孩子美德與品格的好書……薩克斯提供一系列易於遵行的解決方案，幫助父母與孩子重新接軌，攜手建立更健康、更尊重、誠實正直的生命態度……有了作者扎實的忠告，父母很有希望達成此一目標。──《克柯斯書評》（Kirkus Reviews）
   
  如果你今年想讀一本有關教養的書，除薩克斯的《教養，你可以做得更好》之外不作它想。一本非文學的指引類書籍要夠好，作者除了須具備對該主題有廣博的真實世界經驗，還要有清晰表述的能力，薩克斯無疑的二者兼具……簡單一句話：這是一本易讀且為我們的孩子如何擁有人生佳的成功機會，提供了完善忠告的好書。──《紐約書訊》（New York Journal of Books）
   
  值得預購的一本書……薩克斯提出許多不容我們忽視的警訊，為了我們的孩子，越早知道越好。──《芝加哥論壇報》（Chicago Tribune）
   
  論點強而有力、清晰明確的一本書。──《書單》雜誌（Booklist）
   
  在今日美國的教養領域中，《教養，你可以做得更好》看似孤掌難鳴，卻是我們迫切需要的……如果你今年只打算看一本有關教養的書，請務必讀這一本──Treehugger.com

  作者介紹

  作者簡介
  
  利奧納德?6?4薩克斯（Leonard Sax, M.D., Ph.D.）
  
  是家庭醫師也是心理學家，為美國單性公立教育協會（National Association for Single-Sex Public Education, NASSPE）的創辦人和執行長。相關研究發表在包括《美國心理學家》（American Psychologist）、《行為神經科學》（Behavioral Neuroscience）、《美國醫學期刊》（Journal of American Medical Association）、《美國營養學院期刊》（Journal of the American College of Nutrition）以及《性研究期刊》（Journal of Sex Research）等知名期刊上，並著有性別教育三部曲：《棉花糖女孩》、《浮萍男孩》和《養男育女調不同》（遠流出版）。他是知名的演說家，每年在全球有五十場以上的演講，曾多次接受美國有線電視新聞網（CNN）、美國公共電視（PBS）、福斯新聞（Fox News）、美國公共廣播電台（NPR）、美國之聲（Voice of America）、《今日秀》（The Today Shows）及許多其他節目的採訪。
  
  譯者簡介
  
  洪蘭
  
  加州大學河濱校區實驗心理學博士，曾任教於加州大學河濱分校、中正大學和陽明大學，目前為中央大學認知神經科學研究所教授。已翻譯超過五十本生物科技及心理學方面的好書，包括《棉花糖女孩》、《浮萍男孩》、《養男育女調不同》、《心智拼圖》、《天生愛學樣》、《站在學生前面》、《學習要像加勒比海盜》、《邁向圓滿》和《教養的迷思》等，曾獲頒吳大猷科學普及著作獎翻譯類金籤獎，並著有《講理就好》等二十五本書。近年來有感於教育是國家的根本，而閱讀是教育的根本，前後去過台灣大大小小近一千所中小學作推廣閱讀的演講，深受各界推崇，於2005年獲頒東元科技文教基金會特別貢獻獎，2011年獲頒遠見雜誌華人領袖終身成就獎。

  目錄

  □專文推薦／慎重的教育與教育的慎重            蔡穎卿
  □導讀／種瓜得瓜，你想教出怎樣的孩子？    洪蘭
  □前言／浮萍父母
  
  部    找到問題所在
  
  第1章    不尊重的文化        31
  今天的美國孩子有他們自己的文化，一種不尊重的文化，他們從同儕身上學到，他們也教給同儕。
  
  第2章    為什麼這麼多孩子過胖？    57
  有三個因素促使肥胖率上升、體適能下降：孩子們吃些什麼，孩子們做些什麼，以及孩子們睡了多少。
  
  第3章    為什麼有這麼多孩子在服藥？    75
  藥物果然奏效，它改變了孩子的行為，這是非常令人害怕的地方。把這些藥物當做行為矯正器，如今已到了外界難以想像的地步。
  
  第4章    為什麼美國的學生學業落後？    103
  或許真正不可思議的不是芬蘭的學生這麼在乎教育，而是她的美國同學為什麼這麼不在意教育。
  
  第5章    為什麼這麼多的孩子如此脆弱？        123
  當孩子把他的同儕或他的自我概念放在父母的意見之上時，他們就失去了失敗意願，就變得脆弱了。
   
  第二部    提出解決方法
  
  第6章    什麼才是重要的？        149
  我們把太多的注意力放在認知能力上，它們其實不值得這麼受重視……性格才是扮演關鍵角色。
  
  第7章    破除迷思        175
  假如你盡到了做父母的責任，那麼有時候你必須做會讓孩子不高興的事；對抗文化雖不容易，但做得到。
  
  第8章    件事：教導謙遜    199
  正確的謙遜會幫助你看到自己的不足之處，做比較好的準備，了解所冒的風險，勇敢的在必要時冒這個險。
  
  第9章    第二件事：享受共處時光    215
  你必須計畫跟孩子玩的時間，你必須堅持他跟你玩，你必須把時間排出來。當你跟孩子在一起時，全心全意跟他玩。
  
  第10章  第三件事：追尋生命的意義        231
  一旦孩子了解了生命的意義，他們就能有信心的追求成就，因為他們知道為什麼這個成就值得追求。
  
  □結語／做個有權的指引者    247

 

深度探索人生成長與自我實現的旅程：一本關於內在力量與外在行動的實踐指南 書名：《内在罗盘：重塑人生轨迹的七个核心支柱》 作者：[虚构作者名，例如：林致远] 出版社：[虚构出版社名，例如：远帆文化] --- 导言：迷雾中的导航——重新定位你的生命坐标 我们都渴望成功，渴望内心的平静与满足，但生活常常像一片迷雾笼罩的海洋，使我们感觉方向迷失，努力的方向似乎总与预期的终点背道而驰。许多人穷尽一生追逐外界的认可——更高的职位、更丰厚的财富、更完美的伴侣——却发现，当他们最终触及这些目标时，内心深处依然存在着挥之不去的空虚感。这并非偶然，而是因为我们往往忘记了，真正的驱动力与持久的满足感，源于我们内在的“罗盘”是否精准。 《内在罗盘：重塑人生轨迹的七个核心支柱》并非一本提供快速致富或肤浅幸福的“速成手册”。它是一部深刻的、系统性的哲学与实践相结合的著作，旨在引导读者深入挖掘自身存在的本质，理解驱动个人行为、决策和情绪反应的深层机制。本书的核心论点是：人生的质量，与其说是外界环境的产物，不如说是我们内心结构与外部世界互动方式的直接体现。 只有当我们校准了内在的坐标系，才能在变幻莫测的生活洪流中，坚定地航向我们真正渴望的目的地。 本书的内容横跨心理学、神经科学的最新发现，融合了东方智慧中的辩证思维与西方哲学的实证精神，为那些感到停滞不前、渴望突破瓶颈的成年人提供了一张详尽的“人生升级地图”。 --- 第一部分：基础构建——理解你赖以生存的底层代码 第一章：认知的陷阱与信念的重力场 我们的大脑是高效的能量节约者，它依赖预设的“脚本”来应对日常。然而，这些脚本往往是在童年或特定创伤时期形成的，它们在今天可能已经成为阻碍我们前进的“认知陷阱”。本章将深入剖析确认偏误、锚定效应等心理学现象，并阐释“自我实现的预言”如何通过潜意识的力量固化了我们的现实。我们不只是描述这些陷阱，更重要的是，提供了一套“信念拆解与重塑”的技术，教授读者如何像科学家一样审视并检验自己最根深蒂固的假设。 第二章：情绪的炼金术——从反应到创造 情绪是信息，而非命令。许多人被愤怒、恐惧或焦虑所挟持，陷入“反应模式”，这极大地消耗了我们的意志力和决策质量。本书引入了“情绪感知-解码-转化”的三步流程。我们探讨了边缘系统与前额叶皮层在情绪管理中的协同作用，并提供了“延迟反馈回路”的训练方法。这不是压抑情绪，而是学习如何“驾驭”情绪的能量，将其转化为解决问题的动力和深度共情的桥梁。 --- 第二部分：核心支柱——驱动长期成功的七大支柱 本书的核心价值体现在对“七大核心支柱”的详细论述与实践指导上。这七大支柱相互关联，构成了稳定、有韧性的人格结构。 第三支柱：目的性之光——超越目标的意义探寻 成功的定义因人而异，但“意义”是共通的驱动力。本章引导读者进行深层次的“价值澄清练习”，区分“应该做的事”（社会期待）与“真正想做的事”（内在驱动）。我们将介绍“遗产视角法”，即从生命终点回溯现在，以此来明确那些真正值得我们投入时间与精力的“非做不可”的事项。 第四支柱：专注力的堡垒——深度工作与心流状态的激活 在信息爆炸的时代，专注力已成为最稀缺的资源。本书摒弃了简单的“番茄工作法”，转而探讨如何构建一个有利于“心流”（Flow State）的内部和外部环境。我们提供了“心流诱导信号”的识别与设置清单，包括环境的最小化干扰原则、任务难度与技能匹配度的精确测量，以及如何利用“间歇性挑战”来维持大脑的兴奋阈值。 第五支柱：适应性韧性——从创伤到成长的螺旋 人生充满不可预测的挫折。韧性（Resilience）并非指抗压能力，而是指从打击中快速恢复并变得更强的能力。本章基于创伤后成长（Post-Traumatic Growth, PTG）的研究，提供了“意义建构框架”，帮助读者在经历失败或损失后，系统性地提取经验教训，将其转化为未来行为的蓝图，实现“从伤痕到勋章”的转化。 第六支柱：关系力的场域——深度连接与有效边界 健康的人际关系是幸福感的重要预测因子。本书批判性地审视了社交媒体时代下肤浅连接的陷阱，强调“高质量投入”的必要性。我们深入分析了“非暴力沟通”的深层原理，并提出了“边界设定心理学”，指导读者如何在保持亲密的同时，清晰、坚定地维护个人空间，避免情感耗竭。 第七支柱：时间的主权——效率的哲学而非纯粹的加法 我们不教授如何把日程表塞满，而是教授如何对时间进行“战略性淘汰”。本章引入了“机会成本的动态评估模型”，并强调“空白时间的价值”——即允许大脑进行默认模式网络（DMN）活动的闲暇时间，正是创新和长期规划的温床。 第八支柱：身体作为智慧的载体——身心合一的实践 忽视身体就是忽视了内在罗盘的硬件基础。本章从营养、睡眠和运动的交叉点出发，探讨了如何优化神经递质的平衡，以稳定情绪和提升认知功能。重点在于“运动的神经塑性效应”，而非单纯的体型管理。 第九支柱：持续学习的闭环——终身迭代的系统 世界在变化，昨天的成功经验很可能成为今天的绊脚石。本章介绍了“反馈吸收机制”，即如何主动寻求建设性批评，并将其迅速整合到行动计划中。这需要一种谦逊（Humility）的态度和对“认知失调”的积极拥抱。 --- 第三部分：整合与前行——校准罗盘，启动航行 第十章：整合的艺术——从理论到日常的桥梁 本书的最后一部分关注如何将这七个支柱系统地融入日常生活。我们设计了一个“日度/周度校准工具”，帮助读者定期检查自己的行为是否与内在的“目的性之光”保持一致。这不是一套僵硬的规则，而是一个灵活的、允许个人风格嵌入的框架。 结语：成为你自己的引航者 《内在罗盘》的最终目标是，让读者从一个被外界标准驱动的“乘客”，转变为一个清晰、坚定、有能力规划自己航线的“引航者”。真正的自由，不是为所欲为，而是能够选择你的行动路径，并对这些选择负起全部责任。拿起这本书，开始你最重要的一次内在探险。 --- 目标读者群： 渴望实现深度个人成长、对当前生活状态感到瓶颈、寻求系统性自我提升方法的职场人士、管理者、教育工作者及所有对心理学与哲学有浓厚兴趣的成年读者。 本书特色： 理论深度与实操性并重，提供大量可立即应用的工具和框架，语言风格沉稳、富有洞察力，避免空泛的励志口号，强调持久的内在结构重塑。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的结构安排简直是教科书级别的严谨，但读起来却一点也不觉得沉闷。它层层递进地剖析了现代父母面临的焦虑根源，然后，循序渐进地提供了切实可行的解决方案。最让我印象深刻的是其中关于“情绪管理”的那一章节，它没有停留在表面的“不要发脾气”，而是深入探讨了父母自身未被满足的情感需求是如何投射到孩子身上的。这种由内而外的自我审视，是许多育儿书中常常忽略的关键点。我甚至忍不住停下来，对照着书里的描述，反思了自己过去几次与孩子发生冲突时的真实心态。这种深度和广度兼具的分析，让这本书的价值远远超出了普通的育儿指南，更像是一部关于自我成长的必读之作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格真是让人耳目一新，它不像那些枯燥的说教手册，而是像一位经验丰富的长者在娓娓道来，充满了智慧和温度。作者的叙事方式非常巧妙，常常用一些生活化的例子来阐述深奥的育儿理念，让人在会心一笑的同时，也深思良久。我特别欣赏它对于“管教”这个词的重新定义，不再是洪水猛兽般的惩罚，而是引导和界限的艺术。读完后，我感觉自己对“父母责任”的理解提升到了一个新的层面，不再是被动的应付，而是主动的塑造。那种与孩子共同成长的感觉，被描绘得淋漓尽致，让人充满力量去面对那些日常的挑战。我感觉这本书更像是一剂强心针，给了我极大的信心去坚持自己的教育理念，而不是轻易被外界的噪音所干扰。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我之前读过不少关于正面管教的书籍，但很多都陷入了理论的泥潭，读完后还是不知道第二天早上该怎么做。然而，这本则完全不同。它的可操作性非常强，每一个原则的提出，后面都紧跟着具体的场景示例和应对策略。更难得的是，它非常尊重个体的差异性，强调没有“万能钥匙”，关键在于父母要根据自家孩子的气质特点，灵活地调整策略。阅读过程中，我感觉自己仿佛进行了一场密集的训练营，学会了如何预判冲突，如何设置有效的界限，以及最重要的是，如何在“坚持原则”与“保持爱意”之间找到那个微妙的平衡点。这本书，真的是一本能让你从理论的云端回到实践的沃土的实战指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的独特之处在于，它似乎有一种神奇的魔力，能够穿透现代社会对育儿的过度包装和商业化解读，直击核心。作者的笔触非常细腻，尤其在描写亲子互动中的那些微妙的、难以言喻的瞬间时，简直是神来之笔。我记得有一个片段描述了孩子因为一件小事而表现出极度沮丧，而父母恰当的回应，是如何将一次潜在的危机转化为一次深刻的连接。这种对“当下瞬间”的捕捉和重视，让我开始有意识地放慢自己的节奏，真正去倾听和看见我的孩子。它不仅是教你如何“管教”，更是教你如何“连接”，这种深层次的沟通技巧，是无法用金钱衡量的宝贵财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字里透着一股沉稳而坚定的力量，它没有那种夸张的“保证立竿见影”的承诺，而是脚踏实地地引导读者去建立一个更健康、更可持续的亲子关系模式。我特别喜欢它探讨的那个观点：真正的教育，是示范而非说教。它用了很多篇幅来阐述父母如何通过自身的行为去“活出”他们希望孩子成为的样子。这对我这种常常“言传身教做不到”的家长来说，是当头棒喝。它没有指责，只有理解和鼓励，让你明白，完美父母是不存在的，但持续进步的父母是完全可以做到的。这种务实精神，让这本书在众多鸡汤类书籍中脱颖而出，显得尤为珍贵。