我的芭蕾生活 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

繁體網頁||簡體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 芭蕾
• 舞蹈
• 成長
• 青春
• 藝術
• 夢想
• 勵誌
• 少兒
• 校園
• 生活

店鋪： 浮光掠影圖書專營店

齣版社： 上海音樂學院齣版社

ISBN：9787807512790

商品編碼：28100735458

叢書名： 我的芭蕾生活

齣版時間：2008-08-01

作 者： 季萍萍 著 齣 版 社： 上海音樂齣版社 定價：￥30.00

• 齣版時間： 2008-8-1
• 字 數：
• 版 次： 1
• 頁 數： 141
• 印刷時間： 2008/08/01
• 開 本： 18開
• 印 次： 1
• 紙 張： 膠版紙
• I S B N ： 9787807512790
• 包 裝： 平裝

目錄

序 用足尖踏齣的堅實的青春之路
章 聖桑之天鵝——芭蕾夢的開始
遊泳冠軍夢的破滅
十歲，舞蹈夢的開始
我的爸爸
舞校的艱苦生活
學習的低潮
新老師帶給我新希望
二章 《鬍桃夾子》——芭蕾魅力是內心的信仰
夢想的步
群舞生涯
我當上瞭位女主角
個傳奇的女性——森下洋子
三章 《雷濛達》——芭蕾即女性
0.02分，讓我跌到榖底
絲轉機
集訓：減肥，訓練，看錄像
巴蘭欽風格和令人恐懼的轉圈
是女人就不想從巴黎迴來？
艱苦的巴黎之行
鋼琴伴奏老師的轉變
決賽場上突如其來的幸福
夢想成真
當地華人送我旗袍參加頒奬酒會
四章 《吉賽爾》——芭蕾讓我開始新生活
舞颱上下，分不清誰在哭泣
演齣成功
《吉賽爾》讓我開始瞭新的生活
五章 《天鵝湖》——芭蕾淨化我的心靈
每個跳舞的女孩都想成為天鵝
德裏剋·迪恩
“白天鵝是隻由人變成的鵝”
黑天鵝是女人的另麵
舞颱上腳抽筋
中人到底適閤跳芭蕾嗎？
六章 《白毛女》——芭蕾之根源於生活
《白毛女》是我們團的“精神之根”
化妝室的隔壁是廚房
麵對四萬人演齣《白毛女》
外人眼中的中芭蕾舞劇《白毛女》
芭蕾舞演員的種“痛”
芭蕾舞演員的另種“痛”
喜兒給我的體悟
七章 《葛佩莉亞》——芭蕾挑戰我的痛苦極限
“你還不懂得欣賞亞洲人”
從“不夠好”到“很完美”
越過難關的極限
上天的禮物
八章 《仙女》——芭蕾之美是內外的和諧與統
踮起腳尖，從《仙女》開始
舞如其人
《天鵝湖》與《仙女》，不同的待遇
九章 《羅米歐與硃麗葉》——芭蕾的高境界是“真善美”
我演十四歲的硃麗葉
遲遲上演之原因
渴望排演新劇目
細節決定成敗
我演十四歲少女的突破
我的芭蕾與音樂息息相關
十章 《花樣年華》——芭蕾，思想的生活
尋求新的錶現形式
演員的創作空間
《花樣年華》——愛的思索
作者簡曆
藝術簡曆
後記

編輯推薦

每個人的追求目標離不開自己的童年的夢想。但是，由於成長的路途上會遇到各種各樣的主客因素。因此，不是每個人都能如願實現自己的夢想……
也許，是老天給予我的恩賜，讓自己天生長有跳芭蕾舞的身體條件……
打開自己的記憶，我感到，自己是在不斷反問和感悟中度過的，因為隨著歲月的流逝，我漸漸懂得……
我想，今天執筆寫這本芭蕾生活的小書，是在梳理自己的成長過程中再自我學習遍……
這本小書錶達瞭我的兩個想法：感恩與愛。因為在我的生長道路上，我得到瞭許許多多的幫助，所以我要藉此感謝他們。首先要感謝養育我的父母，他們為我付齣瞭無數的心血；感謝我的丈夫，他直鼓勵、支持著我的芭蕾事業；感謝我的良師與校友……
我想說的，這本小書是自己和廣大芭蕾藝術愛好者及讀者之間的友誼和愛的記錄……
我寫我愛。

內容簡介

本書敘述瞭季萍萍用足尖跳齣的青春，講述瞭她主演10部中外經典舞劇的演齣經過。
《白毛女》的三代喜兒，將自己多年來與芭蕾的“情緣”原原本本寫進瞭書中。
這本書是作者自己和廣大芭蕾藝術愛好者及讀者之間的友誼和愛的記錄。
不必惆悵歲月的流逝，那份芭蕾的饋贈是誰也無法奪取的財富。天鵝起飛時，翅膀優美地滑過湖麵，留下層層漣漪。它振翅嚮上，穿越雲雨，世界開闊明朗。芭蕾給瞭萍萍片起飛的湖麵，而人生的飛行，已經指嚮瞭更遠的地平綫。

作者簡介

季萍萍，上海芭蕾舞團首席演員，演員，中舞蹈協會會員。2000年獲九屆法巴黎際芭蕾舞比賽女子金奬（該年成年組的金奬）。
上海市政協委員，上海市青年聯閤會會員，農工民主黨上海市委員。曾榮獲“上海十大文化新人”、“上海市新長徵突擊手”、“上海市三八紅旗手”稱號，是“十屆婦女代錶大會”代錶。

書摘插圖

章 聖桑之天鵝——芭蕾夢的開始
暖暖的熱水湧齣來。皮膚被熱水淋得有些酥酥的感覺。洗浴中的我仰起頭，深深地舒齣口氣。
兩個小時前，巴黎際芭蕾舞比賽的決賽現場，我站在巴黎古老的舞颱上。舞颱下坐著的是這座西方藝術之城中對芭蕾舞有見解的人們。
當我跳完比賽麯目，舞颱下片安靜。我站在舞颱中央，默默地站著。
沒有掌聲。什麼聲響也沒有，似乎連呼吸聲也都屏住瞭。
突然，掌聲雷動。久久不肯停息，我不知所措……
比賽結束後，我迴到瞭在巴黎的住捨。我沒有像大多數選手那樣在劇場裏等待名次的宣布。
終於，切安靜瞭下來。
陣清脆的電話鈴聲突然打破瞭這個特彆的夜晚。
“萍萍！萍萍！”藝術總監辛麗麗在浴室門外大聲叫我，“萍萍，你得奬瞭！！金奬！！”
金奬？巴黎際芭蕾舞比賽的冠軍？！
…… 書摘與插圖

《舞影流光：一位舞者的成長史詩》 這是一個關於追逐夢想，關於汗水與淚水交織，關於堅持與綻放的故事。它不是一個童話，卻比童話更真實；它不是一本教科書，卻能教會你如何在這個舞颱上，找到屬於自己的光芒。 故事的主角，名叫艾麗婭，一個齣生在平凡傢庭，卻懷揣著不平凡夢想的女孩。她第一次見到芭蕾，是在一個偶然的機會，電視屏幕上那些輕盈的身影，如同墜落凡間的精靈，瞬間攫住瞭她稚嫩的心。從此，芭蕾的種子在她心中悄然埋下，並以驚人的速度生根發芽。 然而，通往芭蕾殿堂的道路，遠比想象中崎嶇。第一次走進專業的芭蕾舞教室，麵對著嚴苛的老師，身姿筆挺，目光銳利，艾麗婭感受到的不僅僅是肢體的拉伸，更是對身體極限的挑戰。她曾經以為，芭蕾就是優美的動作，是飄逸的裙擺，是舞颱上耀眼的光芒。直到她真正踏入這個領域，纔明白，那背後是日復一日，年復一年，無休止的枯燥訓練。 從壓腿的疼痛，到足尖鞋帶來的磨礪，每一次的拉伸，每一次的跳躍，都伴隨著身體的酸痛和不適。她的腳趾被磨破，膝蓋留下傷痕，汗水浸濕瞭衣衫，無數次想要放棄的念頭在腦海中閃過。尤其是當她看到其他同學似乎比自己進步更快，或者在技巧上展現齣與生俱來的天賦時，艾麗婭的內心會泛起一絲絲的沮喪和自我懷疑。 “我真的適閤跳芭蕾嗎？”“我的身體條件真的能夠達到專業的要求嗎？”這些問題，像無形的枷鎖，一度讓她感到窒息。 然而，每次當她想要退縮的時候，心中總有一個聲音在低語：“你還記得最初的悸動嗎？你還記得那些在電視屏幕前，你所看到的，心馳神往的畫麵嗎？”每當這時，艾麗婭就會咬緊牙關，再次站起來，將疼痛化為力量，將懷疑轉化為動力。 她的老師，一位曾經輝煌一時的芭蕾舞者，目光如炬，言語不多，卻總能一針見血地指齣艾麗婭的不足。她會毫不留情地糾正艾麗婭的每一個不標準的動作，每一次不到位的伸展，每一次不夠輕盈的跳躍。但與此同時，老師的嚴厲中也飽含著期盼，她看到瞭艾麗婭身上那股不服輸的韌勁，看到瞭她對芭蕾純粹的熱愛。 “艾麗婭，你的身體也許沒有彆人那麼齣挑，你的技巧也許需要更長的時間來打磨，但是你的心，你的決心，是你最大的財富。”老師的話，像一盞明燈，照亮瞭艾麗婭迷茫的道路。 在舞校的日子，艾麗婭不僅僅學習技藝，更在悄然成長。她學會瞭如何與身體和解，如何傾聽身體的語言，如何突破身體的局限。她學會瞭如何在一次次的摔倒後，重新站起來，撣去塵土，繼續前行。她學會瞭如何將枯燥的訓練，升華為一種藝術的追求，一種對美的極緻探索。 她開始理解，芭蕾不僅僅是身體的舞蹈，更是心靈的舞蹈。每一個動作，每一個錶情，都蘊含著豐富的情感，都承載著故事的靈魂。她開始學習如何用自己的身體去錶達喜怒哀樂，去詮釋不同的角色，去觸動觀眾的心靈。 舞颱，成瞭艾麗婭夢想的終點，也是她成長的驛站。每一次站上舞颱，都意味著一次新的挑戰，一次檢驗自己努力成果的時刻。從稚嫩的群舞，到日漸重要的獨舞，每一次的蛻變，都伴隨著颱下的掌聲，也伴隨著颱後無盡的排練。 她記得第一次作為領舞，站在聚光燈下，內心既緊張又興奮。那一刻，她感覺自己仿佛化身成瞭故事中的人物，與音樂融為一體，將所有的情感傾瀉而齣。當最後一個音符落下，掌聲雷動，艾麗婭看著颱下觀眾眼中閃爍的光芒，那一刻，所有的付齣，所有的辛苦，都化為瞭最甜美的迴報。 然而，藝術的道路，從來沒有終點。每一次的成功，都隻是下一次挑戰的開始。艾麗婭並沒有因為一時的贊譽而停下腳步，她知道，自己還有很多不足，還有很多需要學習和進步的地方。她開始涉獵更復雜的舞劇，挑戰更高難度的技巧，不斷拓展自己的藝術視野。 在她的成長曆程中，也少不瞭來自同伴的友誼和競爭。有些舞伴，如同照進她生命中的陽光，給予她溫暖和支持；有些競爭對手，則像一麵鏡子，讓她看到自己的不足，激勵她不斷超越。她學會瞭在團隊中閤作，如何在與他人共舞中找到和諧的韻律，如何在競爭中保持風度，並將他人的優秀轉化為自己的學習動力。 除瞭專業訓練，艾麗婭的生活也充滿瞭其他方麵的學習。她開始閱讀相關的藝術史籍，瞭解芭蕾的起源和發展，品味不同時期、不同流派的芭蕾藝術。她觀看大師的演齣錄像，學習他們的錶演技巧和藝術理念。她甚至開始嘗試自己編排一些簡單的舞段，用自己的理解去詮釋音樂。 她明白，一個真正的舞者，不僅僅要有精湛的技藝，更要有豐富的內心世界，要有對藝術深刻的理解和感悟。 故事的敘述，也將會穿插著一些艾麗婭生活中的點滴。那些在舞校外的時光，她如何與傢人朋友相處，如何在生活中尋找靈感。也許是一次與老人的交談，讓她對生命的堅韌有瞭新的理解；也許是一次對大自然的觀察，讓她領悟瞭動作的流動與和諧。這些看似與芭蕾無關的經曆，卻都在潛移默化地滋養著她的藝術情感，豐富著她的內心世界。 《舞影流光：一位舞者的成長史詩》不僅僅是一個關於芭蕾的故事，更是一個關於成長、關於堅持、關於如何在這個瞬息萬變的世界上，找到屬於自己的舞颱，並為之不懈奮鬥的故事。它展現瞭一個女孩如何從最初的迷茫與憧憬，一步步走嚮堅定與成熟；如何將身體的磨礪，轉化為靈魂的升華；如何用舞蹈，去書寫自己的人生篇章。 它告訴我們，每一個看似光鮮亮麗的背後，都蘊藏著不為人知的艱辛。但正是這份艱辛，成就瞭生命的光輝；正是這份堅持，譜寫瞭動人的樂章。 艾麗婭的故事，或許不是每個人都能完全復製，但她所展現齣的那種對夢想的執著，對技藝的鑽研，以及在睏難麵前永不言棄的精神，卻是可以觸動每一個讀者，激勵我們去勇敢追求自己心中的那道光。 在書中，你將看到： 童年萌芽與初遇： 一個小女孩如何被芭蕾深深吸引，並踏上探索之路。 嚴苛訓練與蛻變： 身體的極限如何被挑戰，疼痛如何被轉化為力量，一個新手如何蛻變為初具雛形的舞者。 迷茫與堅持： 在天賦的差距和現實的睏難麵前，如何找到內心的力量，堅持下去。 舞颱的洗禮： 從小角色到重要角色的跨越，每一次的舞颱經曆都意味著成長與進步。 藝術的感悟： 舞蹈之外的思考，如何理解音樂、情感與身體的完美結閤。 友誼與競爭： 在集體環境中，如何處理人際關係，如何相互學習，共同進步。 人生哲思： 芭蕾帶給主人公的人生觀和價值觀，對生命、對美的理解。 這是一段充滿汗水、淚水，但最終閃耀著夢想光芒的旅程。這是一首獻給所有追逐夢想的人的贊歌。 閱讀《舞影流光》，你將不僅僅看到一個舞者的故事，你還將看到你自己，看到生命中那些值得你為之奮鬥的閃光點。

評分☆☆☆☆☆

《我的芭蕾生活》這本書，說實話，我剛開始拿到的時候，並沒有抱太大的期望。我一直覺得芭蕾舞太遙遠瞭，是那種舞颱上光鮮亮麗、技巧高超的藝術，普通人根本無法企及。但是，翻開這本書，我立刻被它深深吸引住瞭。作者的文字非常樸實，沒有那種華而不實的形容詞，而是娓娓道來，仿佛在跟我分享她的親身經曆。她沒有一開始就講那些高難度的動作，而是從自己小時候第一次接觸芭蕾的懵懂，到因為各種原因放棄，再到成年後重新拾起的那種掙紮和喜悅，都寫得特彆真實。我能感受到她內心深處的迷茫和堅持，那種不放棄的精神真的特彆打動我。特彆是她描述自己第一次走進練功房，腳踩在木地闆上的那種感覺，還有聽到音樂響起時身體不自覺地想要舒展，這些細節都讓我覺得非常親切。這本書並沒有教我任何芭蕾技巧，但它讓我看到瞭芭蕾背後那種熱愛和堅持，讓我覺得，原來藝術不僅僅是看，更是感受，是融入。我感覺自己仿佛也跟著她一起，經曆瞭從一個對芭蕾一無所知的旁觀者，變成瞭一個能夠理解其中甘苦的同行者。這本書給瞭我一種全新的視角去看待那些我曾經覺得遙不可及的美好事物，讓我覺得，隻要心中有愛，就沒有什麼是不可能的。

評分☆☆☆☆☆

《我的芭蕾生活》這本書，與其說它是一部傳記，不如說它是一場心靈的對話。我被作者細膩的情感捕捉能力深深打動。她將自己內心深處的情緒，無論是喜悅、失落、迷茫還是堅定，都用一種非常柔軟卻有力的方式錶達齣來。我讀到她描述自己第一次登颱錶演時的緊張，那種心跳加速、手心冒汗的感覺，我感同身受。她也寫到瞭觀眾的熱烈掌聲帶來的震撼和鼓勵，那種被認可的喜悅，仿佛也穿越瞭書頁，傳達到瞭我的心中。更讓我動容的是，她並沒有將自己塑造成一個完美的形象，而是坦誠地展現瞭自己的脆弱和不完美。她也會因為達不到教練的要求而沮喪，也會因為身體的疲憊而想要放棄。但正是這些真實的掙紮，讓她的人物更加鮮活，也讓讀者更容易産生共鳴。我讀到她描述自己與身體和解的過程，從最初的不滿意，到逐漸理解和接納，這個過程充滿瞭智慧和力量。這本書讓我覺得，在追求夢想的路上，我們不必苛求自己完美，重要的是保持一顆真誠的心，勇敢地麵對自己的不足，並從中汲取力量。這是一種非常治愈的閱讀體驗，讓我覺得自己並不孤單，因為總有人和我一樣，在生活的洪流中，努力尋找屬於自己的光。

評分☆☆☆☆☆

讀完《我的芭蕾生活》，我最大的感受就是，它不僅僅是一本關於芭蕾的書，更是一本關於成長的書。作者在書中分享瞭她在芭蕾道路上遇到的各種挑戰，不僅僅是身體上的疼痛和極限，還有來自外界的誤解、內心的自我懷疑，甚至是對未來的迷茫。我特彆喜歡她描述自己剋服睏難的過程，不是那種一蹴而就的成功，而是無數次摔倒、爬起，一次又一次地挑戰自己的極限。她沒有迴避那些挫摺和痛苦，反而將它們誠實地展現齣來，讓我看到瞭一個更加立體、更加真實的人物形象。她對待每一次練習都充滿瞭敬畏和專注，即使隻是簡單的壓腿，她也能從中找到新的體會和進步。這種對待生活和夢想的態度，真的非常值得我們學習。我尤其印象深刻的是她提到自己為瞭一個動作反復練習，汗水浸透瞭衣衫，肌肉酸痛不已，但她臉上卻洋溢著滿足的笑容。那種發自內心的喜悅，是任何物質奬勵都無法比擬的。這本書讓我重新審視瞭自己的生活，也讓我思考，我是否也能夠像她一樣，在自己的領域裏，找到那份純粹的熱愛，並為之不懈努力。它讓我明白，所謂的“生活”，不僅僅是吃飯睡覺，更是不斷地探索、成長和超越。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘述方式非常獨特，沒有華麗的辭藻，卻有著直抵人心的力量。作者在《我的芭蕾生活》中，巧妙地將自己的人生經曆與對芭蕾藝術的理解融為一體。她很少去直接評價某一個動作有多麼高難度，或者某一個成就多麼輝煌，而是通過大量的細節描寫，讓讀者自己去體會其中的艱辛和不易。我記得她寫自己清晨在寂靜的練功房裏，獨自一人對著鏡子一遍又一遍地練習，那種孤獨又堅韌的畫麵感，仿佛就在我眼前。她也用一種非常客觀的視角，去觀察和記錄周圍的人和事，無論是嚴厲的教練，還是互相扶持的同學，她都給予瞭真誠的描寫，讓我看到瞭一個豐富而生動的芭蕾世界。這本書讓我意識到，任何一項技藝的背後，都凝聚著無數個日夜的汗水和付齣。它沒有煽情，沒有誇大，但卻有著一種不動聲色的力量，能夠悄悄地改變讀者的看法。我不再僅僅將芭蕾看作是一種錶演，而是理解瞭它背後蘊含的 disciplina (紀律) 和 passion (熱情)。這種從細節中挖掘深意的能力，是作者非常齣色的地方，也讓這本書成為瞭我近期讀到的最富有啓發性的作品之一。

評分☆☆☆☆☆

《我的芭蕾生活》給我帶來的，是一種沉靜的力量。作者在書中展現瞭她對生活的一種淡然和專注。她沒有刻意去渲染任何戲劇性的衝突，也沒有製造跌宕起伏的情節，而是用一種平和的語調，講述著她與芭蕾相遇、相知、相伴的整個過程。我仿佛能聽到她翻動書頁時發齣的細微聲響，感受到她撫摸書本時指尖傳來的溫度。她對每一個小小的進步都充滿瞭感恩，對每一個微小的挫摺也都報以理解。這種平和的心態，在如今這個快節奏的社會顯得尤為珍貴。她並沒有將自己的人生定義為“成功”或“失敗”，而是將生活的點滴都視為成長的養分。我讀到她描述自己因為一次受傷而不得不暫停練習，那種內心的失落和焦灼，她並沒有放大，而是用一種坦然的態度去麵對，並在康復期間，尋找其他的方式來保持與芭蕾的連接。這種沉靜而堅韌的力量，是一種潤物細無聲的影響，它不會讓你立刻激動萬分，但卻會在你的心中慢慢發酵，讓你對生活有更深的體悟。這本書讓我感受到瞭一種內在的平靜，一種不被外界乾擾，專注於自己內心世界的安寜。