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店铺： 玉佳华图书专营店

出版社： 陕西科学技术出版社

ISBN：9787536961272

商品编码：27577330523

丛书名： 肾病生活调养防治800问

出版时间：2014-10-01

 

基本信息	涵容图书 ● 只卖正版品质好书

商品名称：	肾病生活调养防治800问
作 者：	刘安祥 著
定 价：	26.80
重 量：
ISBN   号：	9787536961272
出  版  社：	山西科学技术出版社
开 本：	16开
页 数：	332
字 数：	340千字
装 帧：	平装
出版时间/版次：	01/01/2017
印刷时间/印次：	01/01/2017

编辑推荐	涵容图书 ● 只卖正版品质好书

● 一看就懂、一学就会、一用就灵的保健指南 ● 把门诊医生没空跟您细说的问题彻底讲清楚

内容介绍	涵容图书 ● 只卖正版品质好书

肾病是危害人类健康的“杀手”！如何预防，如何诊断治疗，如何战胜肾病？不妨翻开这本《肾病生活调养防治800问》。本书采用一问一答的形式，详细地介绍了肾病的病因、症状表现和诊断，并从起居养生、合理饮食、科学用药、运动健身、心理调适、家庭护理等方面给出了养肾护肾、防治肾病的方法，是广大肾脏病患者战胜疾病、早日康复的有益参考。

目录	涵容图书 ● 只卖正版品质好书

作者介绍	涵容图书 ● 只卖正版品质好书

河南省安阳市肿瘤医院内镜中心主任兼消化内科主任，主任医师, 河南科技大学硕士生导师，毕业于延边医学院，本科，学士学位。曾在安阳市第二人民医院、第三人民医院从事普内、消化内科工作10余年，期间于1996年、2000年分别在河南省人民医院和北京301医院进修消化内科各一年。2004年调到河南省安阳市肿瘤医院内镜中心中心工作，并以胃镜、肠镜、超声内镜、十二指肠镜、胶囊内镜以及气管镜等各种内窥镜诊治为主。擅长开展内镜下对胃及肠染色技术、消化道息肉摘除术、消化道扩张及放置支架术、等镜下微创治疗。

授权证书	涵容图书 ● 只卖正版品质好书

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《肾脏健康生活指南：科学调养，活力人生》 前言 肾脏，作为我们身体内默默奉献的“劳模”，承担着过滤废物、维持体内水分和电解质平衡、调节血压、生成红细胞等至关重要的生理功能。然而，在现代快节奏的生活中，不良的生活习惯、不健康的饮食、过度的压力以及潜在的疾病，都在悄无声息地侵蚀着我们的肾脏健康。许多人对肾脏疾病的认识不足，往往等到出现明显症状时才引起重视，而此时，肾脏可能已经遭受了不可逆的损伤。 本书旨在为广大读者提供一套全面、科学、实用的肾脏健康生活指南。我们深知，肾脏的健康与否，直接关系到个体的生活质量和整体健康水平。因此，我们汇集了医学界的最新研究成果、资深肾脏科专家的临床经验，以及大量成功的康复案例，力求用通俗易懂的语言，为大家揭示肾脏的奥秘，讲解肾脏疾病的预防、早期识别、科学调养和有效防治的策略。 我们坚信，肾脏健康并非遥不可及，也非只能依靠药物。通过调整生活方式，优化饮食结构，掌握科学的养护方法，我们完全可以拥有一个健康的肾脏，享受充沛的活力，远离疾病的困扰。本书将带您走进肾脏的健康世界，让您成为自己身体的守护者。 第一部分：认识您的肾脏——生命的“净水器” 第一章：肾脏在哪里？它有什么用？ 身体的隐藏功臣： 您的身体里藏着一对重要的器官——肾脏。它们位于腹腔后壁，脊柱两侧，形似蚕豆，却承担着生命不可或缺的重任。 过滤大师，净化全身： 肾脏最主要的功能是过滤血液中的代谢废物和多余水分，形成尿液排出体外。想象一下，您的身体就是一个复杂的化学工厂，而肾脏就是其中最高效的“净水器”，确保血液的纯净。 维持内环境稳定： 除了废物过滤，肾脏还像一位精密的调控员，负责维持体内水分、电解质（如钠、钾、钙、磷）的平衡。这种平衡是身体各项生理功能正常运转的基础，一旦失衡，轻则感到不适，重则可能危及生命。 生产神奇激素： 肾脏并非只是一个过滤器，它还扮演着内分泌腺的角色，分泌多种重要的激素： 促红细胞生成素（EPO）： 这种激素能够刺激骨髓产生红细胞。如果肾脏功能受损，EPO分泌不足，就可能导致贫血。 肾素： 肾素是调控血压的关键物质。肾脏通过分泌肾素来参与血压的调节，维持正常的血流。 活性维生素D： 肾脏将维生素D转化为活性形式，这对于钙磷的吸收和骨骼健康至关重要。 其他关键功能： 肾脏还参与酸碱平衡的调节，帮助身体维持一个适宜的pH值；同时，它还能帮助身体储存和释放糖原，为身体提供能量。 第二章：您了解自己的肾脏吗？——肾脏健康信号解读 沉默的器官，早期的隐匿： 肾脏的“沉默”是其最大的特点。在早期，即使肾脏功能已经受到一定损害，很多人也可能没有任何明显的症状。这使得早期发现和干预变得尤为重要。 警惕这些“信号灯”： 虽然肾脏疾病早期不明显，但以下一些细微的变化，可能是您的身体在向您发出警报： 尿液的异常： 尿量改变： 尿量突然减少或明显增多，尤其是在没有大量饮水或出汗的情况下。 排尿困难： 尿频、尿急、尿痛，感觉排尿不畅，甚至夜尿次数增多。 尿液颜色变化： 尿液呈洗肉水样、茶色，或者出现血尿、泡沫尿（尿液中有大量细小的泡沫，且不易消失）。 水肿： 肾脏功能下降时，身体排泄水分的能力减弱，可能导致水分在体内积聚，引起眼睑、脚踝、腿部甚至全身水肿。 疲劳乏力： 肾脏是维持体内能量平衡的重要器官，肾功能受损可能导致身体疲劳、精神不振。 食欲不振与恶心： 身体内的废物积聚，可能影响消化系统功能，引起食欲下降、恶心、呕吐等症状。 皮肤变化： 皮肤可能变得干燥、瘙痒，甚至出现不明原因的皮疹。 腰背部疼痛： 肾脏位于腰部两侧，如果出现持续性的、深部的腰背部疼痛，尤其是在按压肾脏区域时疼痛加剧，需要警惕。 血压升高： 肾脏在血压调节中起着重要作用，肾功能受损常常伴随高血压，或使原有的高血压难以控制。 贫血： 如前所述，肾脏分泌促红细胞生成素，肾功能下降会导致贫血，表现为面色苍白、头晕等。 定期体检的重要性： 定期进行尿常规、肾功能检查（血肌酐、尿素氮等）和肾脏超声检查，是发现早期肾脏问题最直接有效的方式。 第二部分：肾脏健康的基石——科学饮食与生活方式 第三章：肾脏的“营养餐单”：饮食调养的智慧 饮食是“药”，也是“毒”： 饮食对肾脏健康的影响是双向的。科学合理的饮食可以滋养肾脏，帮助其恢复和维持功能；而错误的饮食则可能加重肾脏负担，加速疾病的进展。 “肾脏友好型”食物选择： 优质蛋白质： 适量的优质蛋白质是必需的，但肾脏病患者需要限制蛋白质摄入量，以减轻肾脏负担。推荐选择鱼、去皮禽肉、鸡蛋、豆制品（注意肾功能情况下的摄入量）等。 低盐饮食： 盐（钠）是导致高血压和水肿的重要因素。每日盐摄入量应控制在5克以下，尽量避免加工食品、腌制品、酱料等高盐食物。 限制高磷食物： 肾脏排泄磷的能力下降时，体内磷升高会影响骨骼健康。应限制摄入动物内脏、坚果、全谷物、加工食品等高磷食物。 选择低钾食物（部分患者）： 部分肾功能不全的患者需要限制钾的摄入，以防高钾血症。应避免摄入香蕉、橘子、土豆、菠菜等高钾食物，具体情况需遵医嘱。 充足的膳食纤维： 蔬菜（绿叶蔬菜、瓜类）和适量水果（低钾水果）是膳食纤维的良好来源，有助于促进肠道蠕动，帮助排泄废物。 健康脂肪： 选择富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼油、牛油果等，避免饱和脂肪和反式脂肪。 充足水分： 饮水量需根据病情和医生建议调整，一般情况下，保持适量饮水有助于肾脏排泄废物，但水肿患者需严格限制饮水。 “红灯区”食物：敬而远之 高盐、高糖、高脂食物： 饼干、蛋糕、糖果、肥肉、油炸食品等。 加工食品、速食： 零食、罐头食品、方便面、腌制食品等，它们往往含有大量的钠、磷、添加剂。 高嘌呤食物： 动物内脏、海鲜、啤酒等，易引起尿酸升高，间接影响肾脏。 部分草本和中药： 并非所有草本和中药都适合肾脏健康，有些可能含有对肾脏有害的成分，务必在医生指导下使用。 循证食疗： 本书将提供一系列针对不同肾脏状况的食谱建议，以及一些具有辅助调养作用的食疗方，强调“药食同源”的理念，让您在享受美食的同时，也能滋养肾脏。 第四章：活力生活，肾脏“动”起来：运动与起居 运动是生命的“润滑剂”： 适度的运动不仅能增强心肺功能，改善血液循环，还有助于控制体重、稳定血压、改善情绪，这些都对肾脏健康至关重要。 选择适合您的运动： 温和的有氧运动： 快走、慢跑、游泳、骑自行车、太极拳等，每周坚持3-5次，每次30-60分钟。 力量训练： 适度的力量训练可以增强肌肉，改善新陈代谢，但需量力而行，避免过度负重。 避免剧烈运动： 剧烈运动可能导致身体过度疲劳，尤其是在脱水状态下，可能加重肾脏负担。 规律作息，给肾脏“充电”： 保证充足睡眠： 睡眠是身体修复和恢复的重要时期。长期熬夜、睡眠不足会影响身体各项功能，包括肾脏。 劳逸结合： 避免过度劳累，工作和休息要平衡。 戒除不良习惯，呵护肾脏： 戒烟： 吸烟会损害血管，加速肾脏衰老，并增加肾脏疾病的风险。 限制饮酒： 过量饮酒会加重肝脏和肾脏的代谢负担，长期饮酒可能导致肾功能损害。 避免滥用药物： 长期、大量服用止痛药、抗生素、某些中草药等，都可能对肾脏造成损害。用药务必遵医嘱。 控制体重： 超重和肥胖是导致高血压、糖尿病等肾脏疾病危险因素的重要诱因。 心理健康： 长期处于焦虑、抑郁等负面情绪中，也会影响身体健康。学会减压，保持积极乐观的心态。 第三部分：守护肾脏的“防火墙”——疾病的预防与防治 第五章：警惕“沉默的杀手”：常见的肾脏疾病及其风险因素 糖尿病肾病： 糖尿病是导致慢性肾脏病的首要原因。血糖长期控制不佳，会损伤肾脏的过滤单位。 高血压肾病： 长期高血压会导致肾脏血管硬化，影响肾脏功能。 慢性肾小球肾炎： 肾脏自身的免疫系统出现问题，攻击肾小球，导致炎症和损伤。 肾结石： 结石堵塞尿路，影响尿液排出，长期可能导致肾功能受损。 多囊肾： 一种遗传性疾病，肾脏内出现大量囊肿，逐渐破坏正常肾组织。 药物性肾损伤： 某些药物的副作用，如非甾体抗炎药（NSAIDs）、某些抗生素、造影剂等，可能对肾脏造成直接损伤。 其他因素： 感染、自身免疫性疾病、肝硬化、心力衰竭等，都可能间接影响肾脏功能。 第六章：早期发现，主动出击：肾脏疾病的筛查与诊断 谁是“高危人群”？ 糖尿病患者、高血压患者、有肾脏病家族史者、长期服用肾毒性药物者、老年人等，应提高警惕。 诊断的“秘密武器”： 尿液检查： 尿常规、尿微量白蛋白/肌酐比值（UACR）、尿蛋白定量等，是筛查肾脏损伤的重要指标。 血液检查： 血肌酐、尿素氮、估算肾小球滤过率（eGFR）、电解质、血红蛋白等，可评估肾脏功能。 影像学检查： 肾脏超声、CT、MRI等，可以直观地了解肾脏的大小、形态、是否有结石、囊肿等异常。 肾活检： 在某些情况下，需要通过肾活检来明确肾脏病变的性质和严重程度。 理解您的检查报告： 本书将帮助您理解常见的肾脏检查指标的意义，以及如何与医生沟通您的检查结果。 第七章：科学防治，重塑健康：肾脏疾病的治疗与管理 个体化治疗方案： 肾脏疾病的治疗需要根据具体病因、病情严重程度、患者的年龄和整体健康状况来制定个体化的治疗方案。 药物治疗： 控制血压： 降压药是治疗高血压肾病和控制其他肾脏疾病进展的关键。 控制血糖： 降糖药和胰岛素是糖尿病肾病患者的“生命线”。 免疫抑制剂： 用于治疗自身免疫性肾脏疾病，如狼疮性肾炎。 利尿剂： 帮助排出体内多余水分，减轻水肿。 其他药物： 如降磷药、促红细胞生成素、维生素D制剂等，用于纠正肾脏功能受损带来的并发症。 非药物治疗的协同作用： 严格遵循低盐、低脂、适量蛋白的饮食原则，保持规律运动，戒烟限酒，是药物治疗的重要补充。 透析与肾移植： 对于终末期肾病患者，血液透析、腹膜透析或肾移植是维持生命的重要手段。本书将对这些治疗方式进行科普介绍。 定期随访与监测： 肾脏疾病需要长期管理。定期复查，密切监测肾功能变化，及时调整治疗方案，是延缓病情进展的关键。 结语 肾脏健康，关乎生命质量。本书的编写，旨在为您提供一份可靠的肾脏健康指南，让您了解肾脏、呵护肾脏、守护健康。我们希望通过这本书，能够点燃您主动关爱肾脏的意识，掌握科学有效的调养方法，积极预防肾脏疾病的发生，或在疾病面前，能够以科学的态度，与医生携手，共同管理健康。 请记住，您的肾脏正在辛勤工作，它们值得您细心的呵护。从现在开始，关注您的肾脏，从健康饮食、规律运动、良好生活习惯做起，您就能拥有一个更健康、更有活力的未来！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前尝试过好几本关于慢性病饮食调理的书，但大多不是过于学术化，就是内容陈旧，很多推荐的食谱在实际操作中要么食材难寻，要么耗时太久，根本不适合忙碌的现代生活节奏。然而，这本书的实用性真是超乎我的想象。它提供的那些“食疗汇集”部分，简直是为我们这些需要精打细算、又想吃得健康的家庭主妇们量身定制的。我试着做了好几个菜谱，比如那个据说对稳定肌酐有帮助的“清淡滋补汤”，制作过程非常简便，味道也出乎意料地好，家人完全没有感觉到这是“治疗”食物，而是当作日常美味来享受的。更关键的是，书里对于食材的替换建议非常灵活，考虑到不同地区、不同季节食材的可得性，给了我们很大的自由度去调整，而不是死板地要求你必须使用某个特定的小众食材。这种将理论与生活无缝对接的能力，是这本书最让我称道的地方。它真正理解了“健康生活需要长期坚持”，而坚持的基础就是“方便可行”。

评分☆☆☆☆☆

这本书最打动我的地方，在于它那种倡导的“自我赋能”的理念。它不是简单地告诉你“该吃什么，不该吃什么”，而是深入浅出地讲解了为什么某些食物会对肾脏造成负担，以及如何通过调整烹饪方式来减轻这种负担。读完之后，我对肾脏的生理功能有了一个全新的认识，不再是那种被动地听从医嘱、盲目忌口的病人心态，而是变成了一个积极主动的“健康管理者”。书中对于如何解读体检报告上的各项指标，也做了非常详尽的解析，这极大地增强了我的安全感和掌控感。当面对指标波动时，我不再是惊慌失措，而是能迅速在书里找到对应的调理建议，并根据自己的情况进行微调。这种知识上的武装，远比任何单一的食谱或药物建议都来得更持久、更有效。它教会的不是一时的偏方，而是一套可以伴随终生的健康思维模式。

评分☆☆☆☆☆

从书籍的整体价值来看，它的编纂团队显然是下了大功夫的。我感受到了背后强大的专业支持，文字的严谨性毋庸置疑，但又巧妙地避开了那种拒人于千里之外的学术腔调。特别是书中穿插的那些“名医精华”部分，那些简短而精辟的论述，往往是许多专家多年临床经验的总结，浓缩了大量的智慧，读起来让人受益匪浅。这感觉就像是花了一笔钱，却得到了多位顶级专家的集中会诊和指导。而且，这本书的更新频率似乎也考虑到了医学前沿的进展，虽然我没有看到明确的再版信息，但其中的一些生活建议，比如关于饮水量的掌握，以及如何应对突发状况下的饮食调整，都显得非常与时俱进，而不是停留在几十年前的认知上。对于需要长期与肾脏问题共存的群体来说，一本持续提供高质量、与时俱进信息的工具书，其价值是无法用金钱衡量的。

评分☆☆☆☆☆

我不得不提一下，这本书的附录部分处理得非常巧妙和贴心。很多同类型的书籍，到最后往往是草草收场，或者附上一些不痛不痒的总结。但这本书的附录部分，比如常见肾病并发症的快速自查清单，以及紧急情况下的饮食“急救”指南，都做了非常详尽的整理。尤其是那个关于“如何与家人朋友清晰沟通自己的饮食需求”的建议，真是太有共鸣了！在社交场合，解释自己的特殊饮食要求往往是一件令人尴尬又困难的事情，书中提供的沟通脚本和态度建议，为我们提供了一个温和而坚定的应对方式。这体现了作者不仅关注生理健康，更关注患者的心理健康和社会适应性。它是一本真正从患者的日常困境出发，去构建解决方案的百科全书，让人在阅读过程中感受到深深的尊重和理解，让人觉得“我不是一个人在战斗”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是让人眼前一亮，封面那种沉稳又不失希望的色调，配上清晰有力的字体，一看就知道是本有内涵的实用工具书。我拿到手的时候，首先是被它厚实的质感所吸引，翻开扉页，那种纸张的触感也相当不错，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到特别疲劳。内页的排版布局非常人性化，大量使用图表和分栏设计，使得即便是像我这样对医学知识有些望而生畏的普通读者，也能快速抓住重点。特别是那些关键的医学术语，旁边都有非常详尽的白话解释，简直是把高深的肾脏健康知识“翻译”成了家常话。这本书的逻辑结构组织得非常好，从肾脏的基础知识讲起，循序渐进地过渡到日常的调理和预防，感觉就像是有一位耐心且专业的营养师和健康顾问全程陪伴在身边，随时可以查阅和参考。我特别欣赏它在细节上的处理，比如在介绍不同阶段的饮食禁忌时，都用醒目的颜色或图标进行了标注，避免了在实际操作中出现混淆或失误。这绝不是那种只有理论堆砌的书籍，而是实实在在能指导我们改善生活方式的宝典。