具体描述
| 基本信息，请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 怀孕悦读每一页 |
| 作者： | 徐文 著 |
| 市场价： | 34.8元 |
| ISBN号： | 9787533757465 |
| 出版社： | 安徽科学技术出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：平装 | 开本：16开 | 语种：中文 |
| 出版时间：2013-07-01 | 版次：1 | 页数：207 |
| 印刷时间：2013-07-01 | 印次：1 | 字数：222.00千字 |
| 主编推荐 | |
| 孕育一个既健康聪明又活泼可爱的小宝宝大概是每一对准父母的最大心愿了。尤其是在当今社会中，由于竞争压力较大，父母更希望自己的孩子智力超群，才能出众，以便在将来激烈的竞争中立于不败之地。然而，现在的很多育龄女性，尤其是80、90后的一代人，很多都是职业女性，平时由于工作繁忙，没有了解过孕产知识，所以对孕期注意事项都不是很了解，怀孕前都会买一些相关的书籍来学习。因此，关于孕产类的书籍有很广阔的市场。本书从纸张印刷、内文到版式及封面都经过精心编写设计，力求满足各类读者的需要。 |
| 媒体评论 | |
| 本书按照时间顺序，详解了孕妈妈在十月孕期内会遇到的各种问题，包括去医院检查、饮食营养、疾病防治、孕期保健、胎教知识以及临产、分娩和产后注意事项等，全面而实用。 |
| 目录 | |
| 第1个月 开启生命之旅 第1页(第1天） 美好的生命来自精心的准备/002 第2页(第2～3天) 孕前检查很重要/003 第3页(第4天) 孕前疾病早治疗/004 第4页(第5～6天) 你知道自己的排卵期吗/005 第5页(第7天) 把握怀孕时机/006 第6页(第8～9天) 了解受孕过程/007 第7页(第10天) 提高受孕率的方法/008 第8页(第11天) 孕前用药需小心/009 第9页(第12～13天) 特殊情况下的受孕/010 第10页(第14～15天) 孕早期生活注意事项/011 第11页(第16～17天) 警惕身边的辐射源/012 第12页(第18～19天) 安全的环境，安全的家/013 第13页(第20天) 健康地生活，健康地怀孕/014 第14页(第21～22天) 正确认识胎教/015 第15页(第23～24天) 孕前营养搭配/016 第16页(第25天) 今天你补叶酸了吗/017 第17页(第26～28天) 孕1月营养食谱/018 第2个月 种子悄悄发芽 第18页(第29～30天) 可能怀孕了吗/020 第19页(第31天) 妊娠期生理现象/021 第20页(第32天) 推算预产期/022 第21页(第33～34天) 应对早孕反应/023 第22页(第35天) 孕妈妈的变化/024 第23页(第36天) 胎儿的变化/025 第24页(第37天) 无处不在的身体不适/026 第25页(第38～39天) 预防流产/027 第26页(第40天) 最深的伤痛――宫外孕/028 第27页(第41～42天) 孕期口腔保健/029 第28页(第43天) 孕期保健课程/030 第29页(第44天) 孕期安全――环境篇/031 第30页(第45天) 孕期安全――居家篇/032 第31页(第46天) 孕期安全――办公篇/033 第32页(第47天) 孕期性生活指南/034 第33页(第48天) 孕期穿着与打扮/035 第34页(第49天) 美丽依旧/036 第35页(第50～51天) 日记胎教/037 第36页(第52天) 孕早期的营养原则/038 第37页(第53天)孕早期的营养特点/039 第38页(第54天)孕妈妈饮食大搜索/040 第39页(第55天)孕妈妈和胎儿的营养卫士/041 第40页(第56天)孕2月营养食谱/042 第3个月 安然度过孕早期 第41页(第57天) 孕妈妈的变化/044 第42页(第58天) 胎儿的变化/045 第43页(第59天) 产前检查（1）/046 第44页(第60天) 产前检查（2）/047 第45页(第61天) B超检查/048 第46页(第62天) 明明白白读懂产检化验单/049 第47页(第63天) 孕期用药需谨慎/050 第48页(第64～65天) 按摩助你缓解孕期不适/051 第49页(第66天) 孕期安全――洗澡篇/052 第50页(第67～68天) 快乐就好/053 第51页(第69～70天) 安心睡好觉/054 第52页(第71天) 预防感冒有妙招/055 第53页(第72～73天) 准爸爸的爱妻行动/056 第54页(第74天) 孕期安全――驾车篇/057 第55页(第75天) 高龄孕妈妈必知事项/058 第56页(第76～77天) 音乐胎教/059 第57页(第78天) 科学吃水果/060 第58页(第79～80天) 好吃又健康/061 第59页(第81天) 孕早期不宜吃的食物/062 第60页(第82～83天) 孕妈妈补水要注意/063 第61页(第84天) 孕3月营养食谱/064 第4个月 营养均衡很重要 第62页(第85天) 孕妈妈的变化/066 第63页(第86天) 胎儿的变化/067 第64页(第87～88天) 唐氏筛查/068 第65页(第89～90天) 羊膜穿刺术/069 第66页(第91～92天) 缓解头晕的方法/070 第67页(第93～94天) 缓解胃灼热的方法/071 第68页(第95天) 在职孕妈妈看过来/072 第69页(第96～97天) 办公室体操/073 第70页(第98～99天) 孕妈妈动起来/074 第71页(第100～101天) 多散步/075 第72页(第102～103天) 水中漫游/076 第73页(第104～105天) 看看外面的世界/077 第74页(第106～107天) 阅读胎教/078 第75页(第108～109天) 美文欣赏之《当你老了》/079 第76页(第110天) 孕中期的营养原则/080 第77页(第111天) 孕妈妈外出就餐的注意事项/081 第78页(第112天) 孕4月营养食谱/082 第5个月 与胎儿快乐互动 第79页(第113天) 孕妈妈的变化/084 第80页(第114天) 胎儿的变化/085 第81页(第115天) 感受胎动时刻/086 第82页(第116天) 胎动异常的表现/087 第83页(第117天) 应对孕期小毛病/088 第84页(第118～120天) 按摩保健康/089 第85页(第121～122天) 孕妈妈注意活动姿势/090 第86页(第123天) 选择适合的胸罩/091 第87页(第124～125天) 孕妈妈护脚的窍门/092 第88页(第126～128天) 胎谈胎教/093 第89页(第129～130天) 美文欣赏之《偶然》/094 第90页(第131～132天) 孕期最健康的零食/095 第91页(第133～134天) 孕期适量摄入膳食纤维/096 第92页(第135～136天) 不适合孕妈妈的食品/097 第93页(第137～140天) 孕5月营养食谱/098 第6个月 孕 味 十 足 第94页(第141天) 孕妈妈的变化/100 第95页(第142天) 胎儿的变化/101 第96页(第143～144天) 不做“胖妈妈”/102 第97页(第145～146天) 体重过高的危害/103 第98页(第147～148天) 手部麻木和刺痛/104 第99页(第149～150天) 妊娠高血压综合征/105 第100页(第151～152天) 失眠的饮食疗法/106 第101页(第153～154天) 孕妈妈过冬夏/107 第102页(第155～156天) 准爸爸的爱妻行动/108 第103页(第157～159天) 适合孕妈妈的体操/109 第104页(第160～162天) 氧气胎教/110 第105页(第163～164天) 美文欣赏之《影的告别》/111 第106页(第165～166天) 不易发胖的食物/112 第107页(第167天) 孕中期的营养站/113 第108页(第168天) 孕6月营养食谱/114 第7个月 幸福在延续 第109页(第169天) 孕妈妈的变化/116 第110页(第170天) 胎儿的变化/117 第111页(第171天) 妊娠期糖尿病/118 第112页(第172～173天) “糖妈妈”要注意/119 第113页(第174天) 铁――孕期贫血的克星/120 第114页(第175天) 贫血早治疗/121 第115页(第176天) 减轻妊娠纹的窍门/122 第116页(第177天) 痔疮的预防与治疗/123 第117页(第178天) 乳腺疾病的预防/124 第118页(第179天) 每天抽些时间数胎动/125 第119页(第180天) 宫高、腹围、体重、骨盆的测量/126 第120页(第181～182天) 孕期的自我监护和家庭监护/127 第121页(第183天) 电子胎心监护与远程胎心监护/128 第122页(第184天) 双胎妊娠注意事项/129 第123页(第185天) 预防早产/130 第124页(第186天) 胎动异常/131 第125页(第187天) 孕期安全――护眼篇/132 第126页(第188天) 准爸爸的心理调适/133 第127页(第189天) 孕妈妈睡眠用品的选择/134 第128页(第190天) 与胎儿做“踢肚游戏”/135 第129页(第191天) ...... |
| 睾丸是产生精子的地方，而精子对温度的要求是比较严格的，那就是，必须在低于体温的条件下才能正常发育，睾丸产生精子的适宜温度是35．5～36℃，温度过高不利于精子生长，会使精子活力下降。如何给睾丸一个适宜的温度，丈夫需要注意以下问题：一是避免穿紧身裤。因为紧身裤会使阴囊和睾丸紧贴在身体上，使睾丸的局部温度增加，不利于产生健康的精子。二是避免洗热水浴或桑拿浴。现代医学发现，当阴囊局部受热时，会引起睾丸生精功能障碍。 现代女性工作、生活的压力较大。然而过度的劳累和压力过大会导致内分泌紊乱，引发许多妇科疾病，甚至导致不孕。因此，要想提高受孕率，一定要在孕前调整好自己的情绪，学会减负，合理地调整和安排自己的工作、生活。 科学研究表明，女性肥胖将增加不孕率，但如果怕肥胖而不吃或少吃，甚至吃一些减肥药，同样会对生殖系统产生不利影响。因为当身体缺乏营养，脂肪含量小于17％时，月经就会紊乱，从而造成月经周期延长甚至闭经，影响正常排卵，不易受孕。 因此，女性要想顺利怀孕，要饮食均衡，不暴饮暴食，不刻意少吃，多进行各项有益身心的运动和锻炼。养成良好的生活习惯。 丈夫和妻子在准备怀孕前的3个月最好停用药物，不管是中药还是西药。有研究表明，很多药物都会对精子和卵子造成一定程度的损害，使低体重儿、畸形儿等发生率提高。 ...... |
| 内容简介 | |
| 本书全程跟踪10月孕期的变化，涵盖了孕期各个阶段所要掌握的知识和孕期必须了解的注意事项，不仅关注孕妈妈和胎儿的变化，更注重调节孕妈妈的心理，同时也强调了准爸爸的作用，使准爸爸通过学习能够更好地照顾孕妈妈。本书内容丰富实用，科学权威。大家可以跟随本书，每天学一点孕产知识，一起见证孕育生命的奇迹。 |
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用户评价
我从这本书中获得的知识深度和广度远远超出了我的预期，它几乎涵盖了从备孕到临盆前所有我可能遇到的实际问题，甚至包括一些非常细微但至关重要的小细节。例如，它详细分析了孕期旅行的注意事项，包括乘坐不同交通工具的安全建议，以及如何在旅途中保持营养摄入的策略，这对于我们计划在孕中期进行一次短途旅行的家庭来说，简直是雪中送炭。此外，书中对“拉玛泽分娩法”的讲解深入浅出，它不仅教你呼吸的技巧，还解释了这些技巧如何在疼痛管理中发挥作用，这让我对自然分娩多了一份信心和掌控感。很多其他书籍只是简单提一句“要学习呼吸法”，但这本书给出了具体的练习时间表和注意事项。这本书让我深刻体会到，知识的力量是多么重要，它能将一个充满未知和焦虑的过程，转化为一场充满准备和期待的旅程。我强烈推荐给所有正在经历或即将经历孕期旅程的女性朋友们。
评分作为一名第一次做父母的准爸爸，我原本对接下来的孕期生活感到一头雾水，甚至有些不知所措，但这本书成了我和妻子之间沟通的桥梁。我常常在下班后翻阅这本书，学习即将到来的变化，这样我才能更好地理解妻子身体和情绪上的不适，并给予恰当的支持。书中关于“如何支持伴侣度过孕期”的章节写得非常到位，它提醒了我，比如在妻子感觉疲倦时，主动承担家务的重要性，或者在她因为身材走样而沮丧时，如何用言语和行动去肯定她。特别是关于分娩准备的部分，这本书的描述非常写实，它没有过度美化产程的艰辛，但同时强调了科学分娩知识的重要性。我和妻子一起研究了书中的拉玛泽呼吸法，并一起去参加了相关的课程。这本书让我们提前“彩排”了分娩的每一步，大大减轻了我们双方对未知的恐惧感。它不仅仅是写给妈妈看的，更是给整个家庭的一份指南，让我们从一开始就建立起一个强大的育儿联盟。
评分这本书的排版和设计风格也绝对是加分项。现在市面上很多育儿书，内容虽然不错，但排版密密麻麻的，看着就让人提不起精神来。这本书则完全不同，它采用了大量的留白、清晰的章节划分和舒服的字体，即使是孕晚期视力有些模糊的时候阅读起来也不会感到吃力。它里面穿插了许多温馨的插画和小贴士，这些都不是那种刻板的医学插图，而是很有艺术感的小图形，能瞬间点亮阅读体验。我非常喜欢它设置的“每周小记录”页面，虽然不是日记本，但它留出了一些空白区域，让我可以随手记下一些突发的想法、胎动的感觉或者医生强调的重点。这种互动性的设计，让我感觉这本书不仅仅是一本参考书，更像是我的一个私人孕期伴侣。它成功地将严肃的科学知识与轻松愉快的阅读体验完美地结合起来，这在同类书籍中是极为罕见的。
评分这本书真是太棒了，我简直爱不释手！从我怀孕初期开始，我就一直在寻找一本既权威又贴心的孕期指南，终于让我找到了这本“宝典”。首先，它不像其他一些书籍那样充斥着冰冷的医学术语，而是用非常亲切、如同闺蜜聊天般的语气来解答我们准妈妈最关心的各种问题。比如，关于孕早期的孕吐反应，它不仅解释了生理原因，还提供了一系列非常实用的缓解小妙招，我试了书里介绍的几款姜茶配方，效果立竿见影，让我那段艰难的时期顺利度过。再说说孕期的情绪管理，这本书的内容尤其让我感到温暖。我怀孕后，情绪波动很大，有时候会无端地焦虑和敏感，这本书里有一个专门的章节深入探讨了孕期荷尔蒙变化对心理的影响，并给出了很多正念练习和放松技巧。我每天睡前跟着书上的引导进行冥想，感觉整个人都平静了许多，睡眠质量也大大提高了。它让我明白，这些情绪波动都是正常的，不必过于苛责自己，这种心理上的支持比任何营养补充剂都重要。而且，这本书对不同孕周的胎儿发育情况描述得极其细致，每次产检前我都会对照着书本看看宝宝这周的“进度报告”，那种期待和喜悦是无法用言语表达的。它让我对即将到来的新生命充满了更深的了解和连接。
评分我必须说，这本书在营养和饮食方面的指导简直是教科书级别的，但又做到了极致的易懂和可操作性。我之前看了一些零散的资料，总觉得这不能吃那不能碰，搞得自己小心翼翼，反而失去了享受美食的乐趣。这本书的厉害之处在于，它构建了一套非常科学且灵活的膳食框架。它不是简单地罗列“能吃”和“不能吃”的清单，而是深入讲解了为什么某些营养素对孕期至关重要，比如叶酸、铁、钙的日常摄入量和最佳食物来源。更贴心的是，它还提供了针对不同孕期体重的调整建议，以及如何应对孕期偶尔出现的妊娠期糖尿病的饮食调整方案，非常具有个性化。我特别喜欢它附带的那些“一周食谱建议”，这些食谱不仅营养均衡，而且非常符合我们日常的烹饪习惯，不需要太复杂的食材和技巧。我照着做了好几次，家人都夸赞我做的月子餐（虽然还没到那个阶段，但提前学习了）味道好极了！这本书让我从一个“迷茫的厨房新手”变成了一个对孕期饮食充满信心的“营养掌勺人”。它教会了我如何聪明地吃，而不是一味地忌口，这才是现代科学孕育的正确态度。
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