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商品名称：全4册 爱的五种语言 非暴力沟通 和非暴力沟通实践手册 职场夫妻婚姻家庭亲子关系沟通宝典

商品编号：27379789428

店铺： 金明伟业图书专营店

商品毛重：2.0kg

爱的五种语言:创造完美的两性沟通（附夫妻自我测试题，数次荣登纽约时报畅销榜，译成20多种语言，英文版累计销售突破500万册，全新修订

本书自1992年出版以来，持续出现在《出版者周刊》的畅销书排行榜上，并数次荣登纽约时报畅销书排行榜**名，英文版销售已经累计突破500万册。本书已被译成20多种语言在全球发行。“爱的五种语言”已经成为全世界婚姻辅导和个人成长的必备工具。

 

 

内容简介

每个人都有爱与被爱的需要，都有一个情绪的爱箱，但不同的人却使用不同的语言来表达和接收爱，以致这个爱箱常常不能被填满。查普曼博士发现人们基本上有五种爱的语言：
肯定的言词
精心的时刻
接受礼物
服务的行动
身体的接触
两性间许多误解、隔阂和争吵都是由于不了解或忽略对方的主要爱语造成的。当夫妻双方主动选择使用对方的主要爱语时，就能很好地发展彼此的亲密关系，并积极地处理婚姻中的冲突和失败。
本书将带领读者跨越两性沟通的迷思与阻隔，填满自己和伴侣的爱箱，进行一场婚姻的内在变革。

作者简介

查普曼博士在美国各地举办婚姻研习会，定期为已婚者做婚姻辅导。他所提出“爱的五种语言”已经成为婚姻咨询、团队建设、个人成长的必备工具。查普曼博士著作丰富，除了本书外，还有《心灵之约：夫妻灵修365》、《儿童爱之语》、《单身爱之语》、《我真希望婚前就知道》、等多

目 录 第一章 婚礼之后，爱情发生了什么变化？
第二章 保持爱箱常满
第三章 坠入情网
第四章 爱的语言之一：肯定的言词
第五章 爱的语言之二：精心的时刻
第六章 爱的语言之三：接受礼物
第七章 爱的语言之四：服务的行动
第八章 爱的语言之五：身体的接触
第九章 发现你的主要爱语
第十章 爱是一种选择
第十一章 爱使人生不再一样
第十二章 爱那不可爱的
第十三章 作者心语
常见问题  

 

非暴力沟通

编辑推荐  著名的马歇尔·卢森堡博士发现了神奇而平和的非暴力沟通方式，通过非暴力沟通，世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福！当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。 

非暴力沟通是打开爱和理解的密码，和你真心祝福的人共同分享吧！

内容简介 著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。
作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话确实伤人！言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。
非暴力沟通能够：疗愈内心深处的隐秘伤痛；超越个人心智和情感的局限性；突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；用不带伤害的方式化解人际间的冲突；学会建立和谐的生命体验。 作者简介 马歇尔·卢森堡博士由于在促进人类和谐共处方面的突出成就，2006年他获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。卢森堡博士早年师从心理学大师卡尔·罗杰斯，后来他发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法，不仅教会人们如何使个人生活更加和谐美好，同时解决了众多世。 目 录 译序
前言
第一章 让爱融入生活
第二章 是什么蒙蔽了爱？
第三章 区分观察和评论
第四章 体会和表达感受
第五章 感受的根源
第六章 请求帮助
第七章 用全身心倾听
第八章 倾听的力量
第九章 爱自己
第十章 充分表达愤怒
第十一章 运用强制力避免伤害
第十二章 重获生活的热情
第十三章 表达感激
后记
附录：非暴力沟通模式
编后记  

用非暴力沟通化解冲突（用爱的语言，改变生活及世界，化解冲突、解决纠纷，非暴力沟通，见证语言的力量。国际知名畅销书《非暴力沟通》作

编辑推荐

 

 

你的一句话， 

也许会让长期吸烟的儿子立即戒烟； 

只须改变沟通方式， 

也许就能让十年不讲话的兄弟重新在一个桌子上吃饭；

也许只用五分钟的时间，

就能从你希望得到赞助的机构拿到你想要的支持；

……

本书案例丰富，

从亲子关系、学校矛盾调解到交战族群间的流血冲突，

分享作者多年来在世界上*暴力的角落

调解冲突和疗愈人心的沟通经历。

审视了我们所在的文化中带来冲突的语言习惯，

并尝试看到那些习惯背后活生生的人。

 

实现自身成长调和人际关系

转化敌对印象促进社会和谐

 

 

本书的部分主张

●尝试看到痛苦的背后未获满足的需要

●使用正向的可操作的语言心怀美好的愿望提出请求。

●尝试倾听对方语言和行为背后美好的愿望。

●转化敌对印象而看到生活的美。

●让感激真正成为滋养双方心灵的行为。

●探索使用修复性司法取代报应性司法。

………………

  内容简介 本书充满了发人深省的故事、经验和思想，来源于四十多年在世界上一些最暴力的地区调解冲突和修复人际关系的经验。书中的内容包括解决冲突、改变企业文化和专制制度、改变敌视的视角、应对恐怖主义、表达和接受感激，以及有效实现社会发展。本书通过许多具体的事例阐明该怎样发展出内心中的和平意识，和平意识植根于每天使用的语言中，为我们带来了深刻的见解、实用的技巧、强大的工具，深入改善你的人际关系和你的生活历程。 


部分精华摘选： 

●和平来源于我们每一个人，来源于我们如何化解身边的冲突。 
作者简介

马歇尔·卢森堡博士

非暴力沟通中心（CNVC）的创始人。

1961年师从卡尔·罗杰斯获得了临床心理学博士学位。

1984年，创建了非暴力沟通中心（CNVC），如今有超过200名经CNVC认证的非暴力沟通培训师在全球35个国家和地区开展非暴力沟通培训。

2006年，荣获地球村基金会颁发的和平之桥奖。
他的经典著作《非暴力沟通》入选香港大学推荐的50本必读书籍之列。

非暴力沟通（又称爱的语言）被联合国誉为全球非暴力解决冲突的*实践之一。

前 言 前言一 

语言是一种强有力的创造性媒介。我们说出的话语反映了我们的思想和观念，定义了我们所生活的世界。 
别人通过我们的话语来了解我们，因为话语传述了我们对生命的看法和自我的本质。我们说话的方式可能开启或关闭一扇门，带来疗愈或伤害，创造愉悦或痛苦，最终将决定我们幸福的程度。 
当我第一次听到马歇尔·卢森堡的非暴力沟通时，我就知道，我遇到了一个有愿景，并有勇气实现愿景的人。当他分享他幽默而深刻的见解，以及因每个人的需要都得到满足而生命得以改变的鲜活故事时，他确认了我在心中早已所知的一件事——人与人一辈子活在正确的关系中是有可能的。 
在这个充满了苦难与痛苦的时代，马歇尔为我们带来了一把钥匙。这把钥匙打开了一份礼物，让我们了解我们说话的方式如何影响自己和其他人的生活。他在书中给出了具体的例子，深入的认识，同时也提供多种工具，可以为任何有意愿进行沟通的冲突状况带来和谐。 媒体评论
“《用非暴力沟通化解冲突》来的正是时候，因为愤怒和暴力正主宰着人类的态度。马歇尔·卢森堡告诉我们怎样通过语言和沟通创造和平。这是一本非常出色的著作。” 
——阿伦·甘地（ArunGandhi） 
美国圣雄甘地非暴力协会主席 

“《用非暴力沟通化解冲突》对数十年以来的疗愈工作及和平工作进行了总结。无法说清哪些人可以从本书中获益，因为这本书真的会为我们所有人带来益处。” 
——迈克尔·纳格勒（MichaelNagler）博士
《没有暴力的美国》、《难道没有别的办法？寻找非暴力的未来》的作者  

非暴力沟通实践手册

爱的语言练习本 （《非暴力沟通》配套用书，提供13周练习课程，团体学习、个人学习都适用

编辑推荐

“不论非暴力沟通的理念给我们留下多深刻的印象，只有通过练习和运用，我们的生活才能得以转变。”
——吕靖安
非暴力沟通系列丛书。 
是《非暴力沟通》的配套练习手册。
提供13周学习指导。
非暴力沟通的英文版编辑吕靖安女士，对《非暴力沟通》一书进行透彻理解，通过个人任务、主持人指南、回答范例几个版块，指导实践练习。
个人练习、团体练习都适用。

内容简介

《非暴力沟通实践手册》是《非暴力沟通》的英文版编辑吕靖安女士为配合《非暴力沟通》一书的学习而策划的学习用书。本手册以《非暴力沟通》为基础，提供了13个任务，与《非暴力沟通》一书的13个章节相对应，根据其章节内容，指导读者进行历时13周的学习和持续的练习，帮助我们系统地学习非暴力沟通理念与基础。既为读者提供个人练习模式，也为团体练习提供了周全的指导建议。

作者简介 吕靖安（Lucy Leu）
非暴力沟通中心认证培训师，曾任非暴力沟通中心（CNVC）理事会主席，是《非暴力沟通》的英文版编辑，还是《非暴力沟通主持人工具箱》的作者之一。
吕靖安女士出生于西安，成长于台湾。她小时候学习英语和法语，后来又学习了多种语言。她希望能促进不同文化的交流，曾在美国马萨诸塞大学教授批判性思维和英语。
1995年，她遇到了马歇尔·卢森堡，被非暴力沟通深深打动，她感激马歇尔教给她一种新的语言、一种新的思考方式，这改变了她的生活。在中国传播非暴力沟通是马歇尔生前长期的梦想，也是她自己的愿望。她很感激，通过《非暴力沟通实践手册》中文版的出版，她可以进一步服务于非暴力沟通在中国的传播。

 

目 录

 

第一部分：使用本手册
本手册的目的
使用本手册的建议
第二部分：独自练习
第三部分：一起练习
第一章成立一个练习团体
第二章记住目的并从容一些
第三章带领团体
第四章“我们喜欢怎样的主持风格？”
第五章制定规则
第六章请求反馈
第七章团体中的冲突
第八章拥抱冲突：一些提醒
第九章团体互动的形式
第十章关于倾听练习的建议
第十一章关于角色扮演的建议
第四部分：练习
个人任务、主持人指南和回答范例说明
第一章《让爱融入生活》的练习
个人任务
主持人指南
回答范例
第二章《是什么蒙蔽了爱？》的练习
个人任务
主持人指南
回答范例
第三章《区分观察和评论》的练习
个人任务
主持人指南
回答范例
第四章《体会和表达感受》的练习
个人任务
主持人指南
回答范例
第五章《感受的根源》的练习
个人任务
主持人指南
回答范例
第六章《请求帮助》的练习
个人任务
主持人指南
回答范例
第七章《用全身心倾听》的练习
个人任务
主持人指南
回答范例
第八章《倾听的力量》的练习
个人任务
主持人指南
回答范例
第九章《爱自己》的练习
个人任务
主持人指南
回答范例
第十章《充分表达愤怒》的练习
个人任务
主持人指南
回答范例
第十一章《运用强制力避免伤害》的练习
个人任务
主持人指南
回答范例
第十二章《重获生活的热情》的练习
个人任务
主持人指南
回答范例
第十三章《表达感激》的练习
个人任务
主持人指南
回答范例
附录
附录1：对进一步练习非暴力沟通的建议
附录2：非暴力沟通模式
附录3：感受词汇表
附录4：需要词汇表
附录5：“充分表达愤怒”
附录6：个人反馈表
附录7：团体反馈表
附录8：非暴力沟通过程进度表
附录9：非暴力沟通关键概念

 

《爱的五种语言：情侣、夫妻、家庭沟通的智慧》 内容简介 在这纷繁复杂的世界里，人与人之间的联系，尤其是亲密关系中的沟通，往往是稳定幸福的基石，也是最容易触礁的暗礁。我们渴望被理解、被珍视，却常常在表达爱与接收爱的方式上产生误会，导致隔阂渐生，甚至关系破裂。本书，便是为帮助我们跨越沟通的鸿沟，建立更深厚、更和谐的情感连接而精心打造。它并非一套空洞的理论，而是基于深刻洞察与丰富实践的沟通指南，旨在揭示人们表达和感受爱的五种核心语言，并指导我们如何运用这些语言，让爱在关系中流动，滋养彼此，成就圆满。 本书首先将带领读者深入探索“爱的五种语言”——肯定言语、高质量时间、接受礼物、服务行动以及身体接触。这五种语言并非相互独立，而是构成了一个完整的爱的表达体系，每个人在其中都有自己独特的“主语”，也就是最能让他/她感受到爱和被爱的语言。通过大量的案例分析和自我检测工具，读者将清晰地认识到自己和伴侣、家人、朋友“爱的语言”分别是什么。理解了这一点，就如同获得了一张精准的地图，能够指导我们在日常生活中，以对方最能接收的方式去传递爱意，避免“鸡同鸭讲”的无效沟通，让付出真正抵达对方的心田。 例如，对于那些“肯定言语”是主语的人而言，一句真诚的赞美、一次耐心的倾听、一次鼓励的话语，都能让他们感受到被重视和被爱；而对于“高质量时间”主语的人，全身心的陪伴，放下手机，专心致事，共同参与一项活动，比任何物质的馈赠都来得珍贵。同样，“接受礼物”并非物质主义的表现，而是对“被想起”的感受，一份精心挑选的小礼物，能传递“我心里有你”的信息；“服务行动”则是通过实际行动来表达爱，比如分担家务、照顾生病的孩子、完成一项对方不愿做但又必须做的事情，这些都能让对方感受到被关怀和被支持；最后，“身体接触”则包括拥抱、牵手、依靠等，是传递温暖、安全感和亲密感的直接方式。 本书的价值远不止于识别爱的语言。它更进一步，深入剖析了在婚姻、亲子、朋友等不同关系场景下，如何有效地运用这五种语言来化解冲突、增进理解、修复关系。书中充满了大量鲜活的真实故事，有因误解而渐行渐远的夫妻，有因沟通不畅而形同陌路的父母与子女，也有在职场中因表达方式不当而导致效率低下的团队。作者以其丰富的经验，将复杂的沟通难题，分解为可操作的步骤，提供了一系列行之有效的沟通技巧和策略。 比如，在处理夫妻关系时，如果一方的主语是“服务行动”，而另一方的主语是“肯定言语”，那么可能就会出现这样的情景：一方辛勤地为家庭付出，但另一方却抱怨“你从来不夸我”，而付出的一方则觉得“我为你做了这么多，你为什么看不到？”。本书会指导读者如何识别这种“爱的语言”差异，并提供具体的方法，让“服务行动”的一方学会用言语表达肯定，让“肯定言语”的一方学会欣赏和回应对方的付出。通过调整沟通方式，让双方都能感受到被爱和被理解，从而修复误解，加深情感。 在亲子关系方面，本书也提供了宝贵的指导。许多家长常常困惑于如何与孩子建立有效的沟通。本书会帮助家长们理解，不同年龄段的孩子，甚至不同性格的孩子，他们感受爱和表达爱的方式也可能不同。家长们可以通过观察和与孩子交流，找出孩子的“爱的语言”，并有意识地用这种语言去与孩子互动。例如，一个喜欢“接受礼物”的孩子，可能在生日或特殊日子收到一份他/她心仪的礼物时，会感到极大的喜悦和被爱；而一个喜欢“高质量时间”的孩子，则可能更需要父母放下手中的工作，和他们一起玩游戏、读书，或者仅仅是安静地陪伴。通过以孩子能够理解和接收的方式去表达爱，家长们可以更好地走进孩子的内心世界，建立更牢固的亲子关系。 在职场环境中，虽然“爱的五种语言”更多地被应用于情感关系，但其沟通原则同样适用。在团队协作中，理解同事的沟通偏好，用对方容易接受的方式去反馈、请求帮助或表达感谢，能够极大地提升工作效率，减少摩擦。例如，一个注重“服务行动”的同事，可能在收到具体可行的任务安排时，会感到更被信任和尊重；而一个注重“肯定言语”的同事，一句及时的“谢谢你完成得很好”，就能极大地激发他的工作热情。本书将帮助读者将爱的语言的智慧，延伸到更广泛的人际交往中，让每一次沟通都更加顺畅有效。 本书的语言风格平实易懂，充满了智慧和启发性。作者并非高高在上地进行理论灌输，而是像一位经验丰富的导游，引领读者一步步探索爱的奥秘，解开沟通的密码。书中穿插着引人入胜的案例，读来引人入胜，仿佛置身于故事之中，从中学习并获得共鸣。读者不仅能从中获得理论上的指导，更能获得实际操作的信心和勇气。 这本书的最终目标，是帮助每一个读者，成为一个更懂得爱、更懂得如何表达爱的人，从而在亲密关系、家庭关系、以及更广泛的人际关系中，播撒爱与理解的种子，收获和谐与幸福。它不是一本一次性阅读的书，而是一本值得反复研读、随时翻阅的工具书，在不同的生命阶段，不同的关系挑战面前，都能从中找到指引和力量。通过学习并实践本书所传达的智慧，您将能够建立更深厚的连接，化解潜在的冲突，让爱在您的生命中，绽放出最璀璨的光芒。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是沟通领域的“宝藏”，让我受益匪浅。我一直认为自己在婚姻中付出了很多，但似乎总得不到伴侣的理解和回应。看了“爱的五种语言”这部分，我才恍然大悟，原来我一直是用“肯定的言语”在表达爱，而我的伴侣更看重的是“高质量的陪伴”。我总是忙于工作，回家后也只是简单地问候几句，却忽略了他内心深处对陪伴的渴望。这让我反思了自己过往的沟通模式，也明白了为什么我们之间常常会有隔阂。非暴力沟通的部分更是给了我醍醐灌顶的感觉。很多时候，我们不是真的想伤害对方，只是在情绪失控的情况下，说出了最伤人的话。这本书提供了一套系统的方法，教我们如何识别自己的感受和需求，并以一种温和、真诚的方式表达出来，而不是指责和抱怨。我开始尝试在家庭中使用非暴力沟通的技巧，虽然一开始有些生疏，但效果却出乎意料的好。伴侣的反应也明显温和了许多，我们之间的交流变得更加顺畅和有效。这套书不仅仅是理论，更是切实可行的指导，我强烈推荐给所有渴望改善人际关系的人。

评分☆☆☆☆☆

阅读这套书的体验，就像是经历了一场深刻的自我探索之旅。从“爱的五种语言”到“非暴力沟通”，再到具体的实践手册，它像剥洋葱一样，层层递进地揭示了人际交往的奥秘。我一直以为自己是个很会说话的人，但很多时候，我只是在“说”，而没有真正地“沟通”。这本书让我认识到，沟通不仅仅是信息的传递，更重要的是情感的连接和需求的满足。我学会了如何识别自己和他人内心的需求，并用一种不带评判的方式表达出来。这种沟通方式，就像一股清流，化解了许多原本可能产生的冲突。尤其是在处理夫妻关系方面，这本书提供了非常具体的指导，让我能够更好地理解伴侣的想法和感受，减少不必要的误会和争执。我发现在实践中，运用非暴力沟通的技巧，不仅能解决眼前的矛盾，更能从根本上改善关系的质量。这套书的内容非常丰富，涵盖了生活中的方方面面，无论是情感、家庭还是职场，都能从中找到适用的智慧。它不仅仅是一本工具书，更是一本能够帮助我们成长和蜕变的启示录。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，家庭是每个人最温馨的港湾，但现实中，家庭矛盾和冲突却屡见不鲜。这套书中的“家庭亲子关系沟通”部分，让我深刻认识到，很多问题并非源于爱的不够，而是沟通的方式出现了偏差。我曾一度因为孩子叛逆而焦头烂额，忍不住采取责骂和压制的沟通方式。看了这本书，我才明白，孩子之所以会产生逆反心理，往往是因为他们的感受和需求没有得到被看见和尊重。书中的“共情倾听”和“表达感受”的技巧，让我学会了如何走进孩子的内心世界，理解他们的情绪，并以一种更温和、更有效的方式与他们沟通。我也学会了如何设定清晰的界限，同时又不伤害孩子的自尊心。这本书不仅仅是关于如何教育孩子，更是关于如何建立一个充满爱、理解和尊重的家庭环境。我已经开始在与孩子的相处中运用这些方法，虽然还需要一些时间和练习，但我能感受到我们之间的关系正在悄然发生积极的变化。

评分☆☆☆☆☆

作为一名职场新人，我经常在与同事和上级的沟通中感到困难。有时觉得自己想法不错，却不知道如何清晰有效地表达；有时又担心说错话，影响工作。这套书的“职场沟通”部分，恰恰解决了我的燃眉之急。书中提出的“倾听的艺术”、“清晰表达的技巧”以及“如何化解职场冲突”等内容，都非常实用。我学会了如何用更专业的语言阐述自己的观点，如何有效地提问以获取更多信息，以及如何在面对批评时保持冷静和开放的态度。尤其令我印象深刻的是，书中强调了“同理心”在职场沟通中的重要性。理解对方的立场和需求，能够帮助我们更好地找到共同点，达成共识。这套书不仅在理论层面指导我，还提供了大量的实践案例，让我能够对照着学习和模仿。我感觉自己的自信心有了很大的提升，在工作中也更加游刃有余了。这套书真的是职场人士的必备读物，它帮助我打开了通往更高效、更和谐职场关系的大门。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这套书，就被它厚实的质感和精美的设计吸引了。封面上“爱的五种语言”和“非暴力沟通”几个大字，瞬间勾起了我的好奇心。我一直觉得自己在沟通方面还有很多不足，尤其是在处理亲密关系和家庭矛盾时，常常感到力不从心。总是忍不住在情绪上来的时候说出伤人的话，事后又后悔不已。这本书的出现，仿佛是一盏明灯，照亮了我前进的方向。我迫不及待地翻开了第一页，就被作者细腻的笔触和深刻的洞察力所打动。书中通过一个个鲜活的案例，生动地展现了人们在沟通中常常遇到的困境，以及如何通过调整自己的沟通方式来化解冲突，增进理解。我特别喜欢书中关于“爱的五种语言”的论述，它让我认识到，原来每个人表达和接受爱的方式是如此不同。以前我总是习惯用自己的方式去爱别人，却忽略了对方真正需要的是什么。这本书帮助我打开了新的视野，让我学会去倾听和理解对方的需求，从而建立更健康、更融洽的人际关系。我非常期待接下来的阅读，希望能从中汲取更多智慧，改善我与家人、朋友的相处模式。