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作者簡介： 許建陽 ***自然科學基金中醫評審專傢 中國針灸學會理事 世界中醫藥學會聯閤會中醫心理學副會長 中國人民***針灸專業委員會副主席委員 中國人民***中醫骨傷專業常務委員 **總醫院中西醫康復理療科、醫學心理科主任 中國***標準化管理委員會心理谘詢專傢 北京中西醫結閤學會康復專業委員會委員 許建陽，男，教授、主任醫生、博士生導師。承擔***和省部級多項課題，發錶論文200多篇，其中SCI論文2篇。在**痛經、卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生及***年期綜閤徵等臨床診治方麵有豐富的經驗。他結閤多年**卵巢囊腫的經驗，針對婦科疾病患者***關注的體質類型，采用中醫辯證論治，對於“吃什麼食物？怎麼吃？如何搭配以及有何飲食禁忌”，進行瞭多年的研究與確認，同時關注身體的康復，給予穴位按摩與瑜伽**，能夠給卵巢囊腫患者提供專業***的飲食指導和康復訓練。 內容提要：

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目錄：子宮、卵巢，女人養顔、健康的利器
子宮決定女人的健康
卵巢決定女人的美麗
***章 子宮、卵巢好，任何時候都美麗
子宮、卵巢受損的預警信號
1.氣色不好
2.小腹經常發涼
3.臉上生齣瞭很多黃褐斑
4.月經不規律
5.痛經
6.從來沒來過月經
7.不孕
8.子宮不規則齣血
9.白帶發黃，成瞭碎渣狀
10.下腹墜痛
11.動不動就腰痛
12.長期低熱
13.腹部突然間發胖
14.多毛
15.***年期提前
16.潮熱齣汗
17.乳房發育不良
18.經常失眠，齣現黑眼圈
壞習慣讓子宮、卵巢很受傷
1.經常不吃早餐
2.動不動就生氣
3.長期睡眠不足
4.久坐不動
5.性生活不注意
6.多次流産
7.飲食多寒涼
第二章 長痘、衰老加快就去調理卵巢分泌的雌激素
卵巢分泌雌激素不足，麵色、體形都會齣狀況
1.長痘痘
2.皮膚黯淡、乾癢
3.骨質疏鬆，形體變化
4.衰老加快
食物補充雌激素，讓你不再為肌膚問題煩惱
1.每天晚上喝點黑米粥，延 子宮卵巢好氣色好美到老/健康愛傢係列 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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