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作者简介： 许建阳 ***自然科学基金中医评审专家 中国针灸学会理事 世界中医药学会联合会中医心理学副会长 中国人民***针灸专业委员会副主席委员 中国人民***中医骨伤专业常务委员 **总医院中西医康复理疗科、医学心理科主任 中国***标准化管理委员会心理咨询专家 北京中西医结合学会康复专业委员会委员 许建阳，男，教授、主任医生、博士生导师。承担***和省部级多项课题，发表论文200多篇，其中SCI论文2篇。在**痛经、卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生及***年期综合征等临床诊治方面有丰富的经验。他结合多年**卵巢囊肿的经验，针对妇科疾病患者***关注的体质类型，采用中医辩证论治，对于“吃什么食物？怎么吃？如何搭配以及有何饮食禁忌”，进行了多年的研究与确认，同时关注身体的康复，给予穴位按摩与瑜伽**，能够给卵巢囊肿患者提供专业***的饮食指导和康复训练。 内容提要：

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目录：子宫、卵巢，女人养颜、健康的利器
子宫决定女人的健康
卵巢决定女人的美丽
***章 子宫、卵巢好，任何时候都美丽
子宫、卵巢受损的预警信号
1.气色不好
2.小腹经常发凉
3.脸上生出了很多黄褐斑
4.月经不规律
5.痛经
6.从来没来过月经
7.不孕
8.子宫不规则出血
9.白带发黄，成了碎渣状
10.下腹坠痛
11.动不动就腰痛
12.长期低热
13.腹部突然间发胖
14.多毛
15.***年期提前
16.潮热出汗
17.乳房发育不良
18.经常失眠，出现黑眼圈
坏习惯让子宫、卵巢很受伤
1.经常不吃早餐
2.动不动就生气
3.长期睡眠不足
4.久坐不动
5.性生活不注意
6.多次流产
7.饮食多寒凉
第二章 长痘、衰老加快就去调理卵巢分泌的雌激素
卵巢分泌雌激素不足，面色、体形都会出状况
1.长痘痘
2.皮肤黯淡、干痒
3.骨质疏松，形体变化
4.衰老加快
食物补充雌激素，让你不再为肌肤问题烦恼
1.每天晚上喝点黑米粥，延 子宫卵巢好气色好美到老/健康爱家系列 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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