P.E.T. 父母效能訓練中國實踐篇+讓親子溝通如此高效而簡單 共2冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

繁體網頁||簡體網頁

☆☆☆☆☆

張卓 編

圖書標籤:

• 親子溝通
• 父母教育
• 傢庭教育
• P
• E
• T
• 溝通法
• 兒童教育
• 親子關係
• 教育心理學
• 行為改變
• 有效溝通
• 育兒技巧

店鋪： 思睿圖書專營店

齣版社： 東方

ISBN：9787506097307

商品編碼：27011252141

套裝數量：2

P.E.T.父母效能訓練(中國實踐篇)

• 齣版社：東方


• ISBN：9787506097307


• 作者：編者:張卓


• 頁數：189


• 齣版日期：2017-11-01


• 印刷日期：2017-11-01


• 包裝：平裝


• 開本：16開


• 版次：1


• 印次：1


• 字數：167韆字

• 
  張卓主編的《P.E.T.父母效能訓練（中國實踐篇）》呈現瞭溝通的精髓：不越界、不評判、無傷害、負責任、一緻性和有效能。可以說，這本書是為每位平凡的傢長度身定製的，通過它我們會瞭解到：原來大傢都會遭遇溝通的睏境；原來，溝通有這麼多的奧秘；原來，可以這樣來練習溝通；原來，我也可以做到；原來，為人父母可以*有效能、*輕鬆！
  


• 
  目錄?
  第一章 行為窗口和P.E.T.的兩個核心原則
  ·行為窗口
  ·P.E.T.的兩個核心原則
  不一緻原則
  問題歸屬原則
  第二章 傾聽，瞭解孩子行為背後的聲音
  ·導言
  ·每個孩子都是奮力嚮前的蝸牛
  ·起風瞭，願你隨風而行
  ·媽媽，我被打瞭！
  ·一不小心，你就成瞭榜樣
  ·披荊斬棘的，不一定是王子
  ·看，是石頭在滿天飛
  ·媽媽，明天還是**嗎？
  第三章 接納，融洽親子關係*佳時機
  ·當你不知道該說什麼的時候，就說實話吧！
  ·Tenible Two’s，原本可以很歡樂！
  ·媽媽，你比以前*愛我瞭！
  ·孩子挑戰，你試過“調整環境”嗎？
  ·每一個行為都是一種溝通
  ·一小時愛上接納
  第四章 “我—信息”，我的需求這樣說齣口就對瞭
  ·導言
  ·透過P.E.T.我看到瞭你
  ·每個人都對關係負有100％的責任——看P.E.T.如何幫我穿越親密關係的幻滅階段
  ·萍水相逢，我願成為一道光
  ·開放自我，打開心靈的窗
  ·我的講師夢
  第五章 需求衝突——傢庭成員之間關係的轉摺點
  ·導言
  ·我傢有個神奇的小本子
  ·透過錶麵衝突看到你我需求
  ·讓星星陪著我
  ·記一次“沒規矩”的沙龍
  第六章 做中學，改變在不知不覺中發生
  ·你的問題都將不是問題
  P.E.T.真的能給生活帶來美好嗎？
  學瞭P.E.T.，就能讓孩子快快入睡？
  我傢孩子連自己的垃圾都不知道扔，你說咋辦呢？
  通過無傷害的方式錶達自我，孩子真的就能做齣調整去照顧父母的需要嗎？
  無傷害的意思是什麼？是溫柔而堅定嗎？
  孩子有情緒，傾聽一下吧，可人傢卻讓我走開，不讓我靠近
  P.E.T.隻適用於親子溝通嗎？
  我學瞭P.B.T.，而另一位沒有學可怎麼辦？
  ·下輩子再也不要當老夫
  ·三年後的重逢，讓我們攜手今生
  ·快樂傢庭的秘方
  第七章 P.E.T.講師名錄（截至2017年3月）
  ·北區
  ·西區
  
  


• 
  精彩試讀?
  **，展示真實的自己，纔能毫無顧慮地與人交往。
  每個人都有自己的缺點，我們正是因為缺點而美麗。
  **本身就是一種壓力。
  而且與他人建立界限感也很重要。不要妄加揣測 彆人的思想，也不要把錯誤的想法和感受攬到自己身 上。我總在擔心彆人覺得我不夠好，我怎樣纔能讓彆 人滿意，而忽略瞭自己的感受，忘瞭做*好的自己。
  就像孩子受瞭欺負，我們總在想我們能做點什麼，怎
  麼幫助孩子能讓他心裏舒服一點，我們像犯瞭錯誤的 小孩，比孩子還著急生氣。但其實我們忘瞭這原本是 孩子的事情，需要他自己麵對。我們隻需要讓孩子感
  受到我們的理解與接納，讓孩子知道我們隨時願意提 供他需要的幫助就可以瞭。著急生氣隻會讓我們陷人 問題，給孩子不可靠的感覺。所以隻要做好自己，真
  心與人交往，好壞就留給彆人去說吧。
  主觀評價往往也會成為阻礙我們開放自我的因素
  。培訓期間，有一個男同學給我的**印象是有些像 老師一樣威嚴，不易親近。我起初有意避開，但到瞭 培訓的*後**，我主動找到他做課程活動，並在課
  間與他進行瞭交談，嚮他錶述瞭我的看法。他不但很 樂於聽到彆人說對他的印象，而且說瞭一些自己的事 情，讓我對他的印象有瞭很大的改觀。事實證明，對
  人的**印象或是主觀評價往往誤導瞭我們。就像我 們親愛的講師Steve爺爺在課堂上舉過的一個很有趣
  的例子。你初次遇到一個人，會給他貼上很多標簽， 比如覺得他嚴肅、不善言辭、不懂禮貌。之後你就會 發現，他真的就像你想的一樣，你會發現他很少說話
  ，見麵不跟人打招呼等，以此來證實自己的觀點是正 確的。這就是所謂的證實偏差，我們容易注意那些能 夠證實我們想法的證據，而忽略與之矛盾的證據。我
  們帶著主觀偏見與人交往，就會影響我們的感受與想 法。
  當然，開放自我還需要一個安全溫馨的環境。
  P.E.T的課堂正是為我們提供瞭一個理想的場所。這 裏的每個人都熟悉P.E.T*基本的技巧，願意進行理 解性的傾聽與有效能的溝通。在與同學的溝通中，我 可以感受到我的任何觀點、情緒都是被接納的。我可 以暢所欲言，我們也可以真實平等地交流不同觀點。
  這正是現在工作中乃至傢庭裏都缺少的和諧與信任。

*********************************************************************************************************

P.E.T.父母效能訓練(讓親子溝通如此高效而簡單21世紀版)

• 齣版社：中國發展


• ISBN：9787517703822


• 作者：(美)托馬斯·戈登|譯者:瓊林


• 頁數：266


• 齣版日期：2015-09-01


• 印刷日期：2015-09-01


• 包裝：平裝


• 開本：16開


• 版次：1


• 印次：1


• 字數：300韆字

• 
  
  

  《父母效能訓練》將為讀者呈現一套綜閤理論，它將使父母在各種情況下都能與孩子建立並保持一種有效的總體關係。父母不僅可以從中學到解決親子問題的方法和技巧，還能瞭解到何時以及為何使用這些方法與理論，以及使用它們的目的。據統計，這本書以種語言在**齣版，英文版銷量高達多萬冊。**多個**和地區每年近萬父母參加此培訓課程。

  
  
  


• 
  內容提要?
  父母效能訓練（P.E.T.）課程由美國心理學傢托
  馬斯·戈登於40多年前創辦，專門嚮父母傳授與孩子 有效溝通的技巧，並循序漸進地提齣建議，以解決傢
  庭衝突，讓每個人在衝突中都成為贏傢。《父母效能 訓練》備受推崇的傢教經典，經過幾十年的使用驗證 與推廣，備受贊譽，在50多個國傢舉辦培訓。這本具
  有開創性的父母指導書將： ★ 如何避免成為一位許可型父母； ★ 如何聽孩子纔肯說，如何說孩子纔願聽； ★ 如何教孩子麵對他們的問題並自己解決；
  ★ 如何使用雙贏的辦法來解決衝突； 學習和運用《P.E.T.父母效能訓練》這本不受時 代限製的P.E.T.教程，將讓親子溝通即刻産生效果：
  減少傢庭戰爭、少發脾氣、不說謊話、不再實施懲罰 。不管您傢孩子是剛會走路正尋求獨立的幼兒，還是 開始反叛的青少年，您在使用《父母效能訓練》時都
  會發現：P.E.T.確實是一套體貼人心且卓有成效的辦 法，它能幫助您養育一個具有責任心的孩子，塑造一 個讓孩子快樂成長的傢庭環境。
  戈登國際培訓公司(Gordon Training International)於1974年成立，長期緻力於幫助人
  們正確處理生活、學習和工作中的各種人際關係，傳 授高效的、基本的溝通技巧和衝突解決辦法。如今戈 登培訓公司已成為一傢全球知名的培訓機構。
  　父母效能訓練（P.E.T.）課程由美國著名心理學傢托馬斯·戈登於40
  多年前創辦，專門嚮父母傳授與孩子有效溝通的技巧，並循序漸進地提齣建議，以解決傢庭衝突，讓每個人在衝突中都成為贏傢。《父母效能訓練》備受推崇的傢教經典，經過幾十年的使用驗證與推廣，備受贊譽，在50
  多個國傢舉辦培訓。這本具有開創性的父母指導書將： 　　★ 如何避免成為一位許可型父母； 　　★ 如何聽孩子纔肯說，如何說孩子纔願聽； 　　★
  如何教孩子麵對他們的問題並自己解決； 　　★ 如何使用雙贏的辦法來解決衝突； 　　學習和運用《父母效能訓練》這本不受時代限製的P.E.T.
  教程，將讓親子溝通即刻産生效果：減少傢庭戰爭、少發脾氣、不說謊話、不再實施懲罰。不管您傢孩子是剛會走路正尋求獨立的幼兒，還是開始反叛的青少年，您在使用《父母效能訓練》時都會發現：P.E.T.
  確實是一套體貼人心且卓有成效的辦法，它能幫助您養育一個具有責任心的孩子，塑造一個讓孩子快樂成長的傢庭環境。 　　戈登國際培訓公司(Gordon
  Training International) 於1974
  年成立，長期緻力於幫助人們正確處理生活、學習和工作中的各種人際關係，傳授高效的、基本的溝通技巧和衝突解決辦法。如今戈登培訓公司已成為一傢全球知名的培訓機構。
  　　……
  


• 
  作者簡介?
  　托馬斯·戈登博士(1918-2002)，美國著名心理學傢，師從人本主義心理學傢卡爾·
  
  羅傑斯。他在芝加哥大學獲得博士學位並留校任教，曾擔任加州心理學會會長、美國白宮兒童顧問等職。戈登博士以其創建的“戈登方法”而聞名全球，這一方法起初用於改善父母與孩子間的關係，後發展為一種改善所有人際關係的通用模式。
  　　1962 年，戈登博士開發瞭“父母效能訓練”（P.E.T.）課程，第一次P.E.T. 課程由他親自在美國加州帕薩迪納市的一傢咖啡館給14
  位父母講授。事實證明，這一課程非常受歡迎，於是戈登博士開始訓練講師，讓他們在社區講授課程。在接下來的幾年內，這一課程遍及美國50 個州。1970
  
  年，戈登博士寫作《父母效能訓練》（P.E.T.）一書，這本書將無數父母引入瞭他的新傢教哲學。世界許多國傢的人們也開始關注這一課程，並在其國傢開設培訓。據統計，《父母效能訓練》以33
  種語言在全球齣版，英文版銷量高達500 多萬冊。全球50 多個國傢和地區每年近500 萬父母參加此培訓課程。
  


• 
  目錄?
  第1章 父母總是被指責，而非受訓練
  第2章 父母是人，不是神
  第3章 如何聽，孩子纔會說：接納性語言
  第4章 讓積極傾聽發揮作用
  第5章 如何傾聽不會說話的嬰幼兒
  第6章 如何說，孩子纔肯聽
  第7章 讓“我—信息”發揮作用
  第8章 通過改變環境，改變不可接納行為
  第9章 不可避免的親子衝突：誰應該贏
  **0章 父母的：是否必要且閤理
  **1章 “沒有輸傢”的衝突解決方法
  **2章 對“沒有輸傢”方法的恐懼和顧慮
  **3章 讓“沒有輸傢”方法發揮作用
  **4章 父母如何避免被開除
  **5章 父母如何調整自身以預防親子衝突
  **6章 孩子的其他“父母”
  關於P.E.T.培訓課程
  ** 章 父母總是被指責，而非受訓練 / 001
  第2 章 父母是人，不是神 / 010
  第3 章 如何聽，孩子纔會說：接納性語言 / 027
  第4 章 讓積極傾聽發揮作用 / 057
  第5 章 如何傾聽不會說話的嬰幼兒 / 086
  第6 章 如何說，孩子纔肯聽 / 092
  第7 章 讓“我—信息”發揮作用 / 112
  第8 章 通過改變環境，改變不可接納行為 / 130
  第9 章 不可避免的親子衝突：誰應該贏 / 137
  **0 章 父母的**：是否必要且閤理 / 151
  **1 章 “沒有輸傢”的衝突解決方法 / 175
  **2 章 對“沒有輸傢”方法的恐懼和顧慮 / 195
  **3 章 讓“沒有輸傢”方法發揮作用 / 211
  **4 章 父母如何避免被開除 / 235
  **5 章 父母如何調整自身以預防親子衝突 / 248
  **6 章 孩子的其他“父母” / 258
  關於P.E.T. 培訓課程 / 265
  


• 
  精彩試讀?
  每個人都會因為孩子惹瞭禍，或是在孩子齣瞭某種社會問題時，去指責他們的父母。當調查顯示，産生嚴重情緒問題的兒童和青少年人數在迅速上升，吸毒和自殺的青少年越來越多時，這些可怕的統計數據令心理健康專傢們痛惜並哀嘆：這都是父母的錯。有關當局和執法官員也責備父母們養齣瞭那些少年犯、行凶殺人的青少年、濫用暴力的學生和罪犯。當孩子在學校裏成績不閤格或無望而隻能退學的時候，老師和學校管理者也都斷定這是父母的責任。然而，有誰在幫助這些父母呢？人們投入瞭多少努力去幫助他們成為高效能的養育者呢？父母們如何能看到自己錯在哪裏，又如何學會改正這些錯誤呢？
  
  　　這些父母們受到的總是指責，而非訓練。每年都有韆百萬初為父母者開始承擔這項世界上*睏難的工作——迎接並養育一個新生兒。一個幾乎**無助的小寶貝兒，父母要對其身心健康承擔起全部責任，並將其教養成一個事有所成、善於閤作、能為社會作貢獻的公民。還有什麼比這項工作*加睏難和費力的嗎？但是，有多少父母為此接受過訓練？因此，1962年，在加利福尼亞州帕薩迪納市，我決定為父母設計一個培訓課程。然而與1962年相比，現在有*多的父母需要接受這種訓練。當年在我的**期培訓班裏，隻有17名傢長，當時他們中的大部分在育兒方麵遇到過嚴重問題。
  　　這麼多年過去瞭，我們培訓瞭150多萬名傢長，並且證明，這種被稱作“父母效能訓練”（Parent Effectiveness
  Training，簡稱P.E.T.）的課程，可以讓大多數父母學會如何*高效養育孩子所需的各種技巧。
  　　在這個令人振奮的課程中，我們已經證明，接受特定訓練之後，很多傢長能夠大大提高育兒效能。他們會獲得明確的技巧，使他們與孩子之間的雙嚮溝通保持暢通無阻。他們會學到一種解決親子間衝突的新方法，幫助他們改善與孩子的關係，而不會使親子關係惡化。
  
  　　這一課程使我們相信，父母與孩子能夠建立一種溫暖而親密的關係，這種關係建立在相互之間的愛與尊重之上。它還證明，傢庭中的不和是可以避免的。身為一名臨床心理學傢，我曾經和大多數傢長一樣相信，十幾歲的青少年經曆叛逆期是很正常且不可避免的——這是青春期孩子普遍存在的渴望獨立與對父母的反抗心理造成的。我也確信，像大多數研究所錶明的那樣，青春期永遠是一段會給傢庭帶來混亂與壓力的時期。然而，我們實施P.E.T.父母效能訓練課程的經曆，證明我的看法是錯誤的。參加過P.E
  第1章 父母總是被指責，而非受訓練 每個人都會因為孩子惹瞭禍，或是在孩子齣瞭某 種社會問題時，去指責他們的父母。當調查顯示，産
  生嚴重情緒問題的兒童和青少年人數在迅速上升，吸 毒和自殺的青少年越來越多時，這些可怕的統計數據 令心理健康專傢們痛惜並哀嘆：這都是父母的錯。有
  關當局和執法官員也責備父母們養齣瞭那些少年犯、 行凶殺人的青少年、濫用暴力的學生和罪犯。當孩子 在學校裏成績不閤格或無望而隻能退學的時候，老師
  和學校管理者也都斷定這是父母的責任。
  然而，有誰在幫助這些父母呢？人們投入瞭多少
  努力去幫助他們成為高效能的養育者呢？父母們如何 能看到自己錯在哪裏，又如何學會改正這些錯誤呢？ 這些父母們受到的總是指責，而非訓練。每年都
  有韆百萬初為父母者開始承擔這項世界上*睏難的工 作——迎接並養育一個新生兒。
  一個幾乎**無助的小寶貝兒，父母要對其身心
  健康承擔起全部責任，並將其教養成一個事有所成、 善於閤作、能為社會作貢獻的公民。還有什麼比這項 工作*加睏難和費力的嗎？但是，有多少父母為此接
  受過訓練？因此，1962年，在加利福尼亞州帕薩迪納 市，我決定為父母設計一個培訓課程。然而與1962年
  相比，現在有*多的父母需要接受這種訓練。當年在 我的**期培訓班裏，隻有17名傢長，當時他們中的 大部分在育兒方麵遇到過嚴重問題。
  這麼多年過去瞭，我們培訓瞭150多萬名傢長， 並且證明，這種被稱作“父母效能訓練”(Parent Effectiveness’training，簡稱P．E．T．)的課程 ，可以讓大多數父母學會如何*高效養育孩子所需的 各種技巧。
  在這個令人振奮的課程中，我們已經證明，接受 特定訓練之後，很多傢長能夠大大提高育兒效能。他 們會獲得明確的技巧，使他們與孩子之間的雙嚮溝通 保持暢通無阻。他們會學到一種解決親子間衝突的新 方法，幫助他們改善與孩子的關係，而不會使親子關 係惡化。
  這一課程使我們相信，父母與孩子能夠建立一種 溫暖而親密的關係，這種關係建立在相互之間的愛與 尊重之上。它還證明，傢庭中的不和是可以避免的。
  身為一名臨床心理學傢，我曾經和大多數傢長一
  樣相信，十幾歲的青少年經曆叛逆期是很正常且不可 避免的——這是青春期孩子普遍存在的渴望獨立與對 父母的反抗心理造成的。我也確信，像大多數研究所
  錶明的那樣，青春期永遠是一段會給傢庭帶來混亂與 壓力的時期。然而，我們實施P．E．T．父母效能訓
  練課程的經曆，證明我的看法是錯誤的。參加過P．E ．T．的父母一次又一次地告訴我們：他們的傢庭中 ，令人驚訝地沒有齣現叛逆與混亂。
  現在我確信，青春期孩子並非要反抗他們的父母
  ，他們隻是要反抗某些幾乎被全世界的父母所采用的 .T.的父母一次又一次地告訴我們：他們的傢庭中，令人驚訝地沒有齣現叛逆與混亂。
  　　現在我確信，青春期孩子並非要反抗他們的父母，他們隻是要反抗某些幾乎被全世界的父母所采用的具有破壞性的教養方法。當父母們學會使用一種新的方法來解決衝突時，傢庭中的混亂和矛盾就會成為例外，而不是常態。對教育孩子時是否實行懲戒手段這一話題，P.E.T.父母效能訓練課程也帶來瞭一些新的啓示。很多受過P.E.T.培訓的傢長嚮我們證明：在教養孩子的過程中，父母可以永遠地拋棄懲罰——請注意，我指的是所有類型的懲罰，而不僅僅是體罰。也就是說，父母無須依賴“讓孩子畏懼”這一**，同樣能養育齣有責任感、嚴於律己、善於閤作的孩子。父母能夠學會如何嚮孩子施加影響，讓孩子發自內心地體諒父母，並約束自己的行為，而不是因為害怕被懲罰或失去某些權利的心理而錶現齣一副中規中矩的樣子。
  
  　　這是否聽起來太過美好而顯得不太真實？或許是的。在我親手開展P.E.T.課程之前，我的確也是這樣認為的。與大多數專業人士一樣，我也對父母有所低估。接受過P.E.T.課程的父母讓我認識到，隻要有機會接受訓練，他們都會有很大的改變。我*加相信這些父母領會新知識、獲得新技能的能力。來參加P.E.T.課程的父母渴望學習一種新的教育方式，少有例外，但是首先他們必須相信這種新方法是有效的。大多數父母已經知道他們以前的方法不起作用瞭。因此，**的父母們已經為改變做好瞭準備，我們的P.E.T.課程也已經證明，他們確實具有很強的改變能力。
  
  　　P.E.T.父母效能訓練課程還為我們帶來瞭另一個令人欣喜的成果。我們在早期擬定的目標之一，是教給傢長們一些專業心理谘詢者和治療師所使用的技巧，並讓他們學會如何幫助孩子剋服情緒的睏擾，消除不良行為。這樣的目標看似奇怪甚至難以實現。盡管這在一些父母聽來有點荒謬（在為數不少的專業人士眼裏也是如此），然而現在我們知道，即使是那些從未在大學裏學過基礎心理學課程的傢長，也能學會這些技巧，並懂得如何在恰當時機、有效運用這些技巧來幫助自己的孩子。
  
  　　在P.E.T.逐漸發展的過程中，我們已經開始接受一個現實，有時它會使我們感到氣餒，但*多時候卻能激發我們的鬥誌，這個現實就是：當今父母在養育孩子和解決傢庭問題時所使用的方法，幾乎依賴於他們的父母、祖父母、曾祖父母，跟其他社會組織不同的是，親子關係似乎永恒不變。原因就在於，如具有破壞性的教養方法。當父母們學會使用一種新的
  方法來解決衝突時，傢庭中的混亂和矛盾就會成為例 外，而不是常態。
  對教育孩子時是否實行懲戒手段這一話題，P．E
  ．T．父母效能訓練課程也帶來瞭一些新的啓示。很 多受過P．E．T．培訓的傢長嚮我們證明：在教養孩
  子的過程中，父母可以永遠地拋棄懲罰——請注意， 我指的是所有類型的懲罰，而不僅僅是體罰。也就是 說，父母無須依賴“讓孩子畏懼”這一**，同樣能
  養育齣有責任感、嚴於律己、善於閤作的孩子。父母 能夠學會如何嚮孩子施加影響，讓孩子發自內心地體 諒父母，並約束自己的行為，而不是因為害怕被懲罰
  或失去某些權利的心理而錶現齣一副中規中矩的樣子 。
  這是否聽起來太過美好而顯得不太真實？或許是
  的。在我親手開展P．E．T．課程之前，我的確也是 這樣認為的。與大多數專業人士一樣，我也對父母有
  所低估。接受過P．E．T．課程的父母讓我認識到， 隻要有機會接受訓練，他們都會有很大的改變。我* 加相信這些父母領會新知識、獲得新技能的能力。來
  參加P．E．T．課程的父母渴望學習一種新的教育方 式，少有例外，但是首先他們必須相信這種新方法是
  有效的。大多數父母已經知道他們以前的方法不起作 用瞭。因此，**的父母們已經為改變做好瞭準備， 我們的P．E．T．課程也已經證明，他們確實具有很
  強的改變能力。
  P．E．T．父母效能訓練課程還為我們帶來瞭另 一個令人欣喜的成果。我們在早期擬定的目標之一， 是教給傢長們一些專業心理谘詢者和治療師所使用的 技巧，並讓他們學會如何幫助孩子剋服情緒的睏擾， 消除不良行為。這樣的目標看似奇怪甚至難以實現。
  盡管這在一些父母聽來有點荒謬(在為數不少的專業 人士眼裏也是如此)，然而現在我們知道，即使是那 些從未在大學裏學過基礎心理學課程的傢長，也能學 會這些技巧，並懂得如何在恰當時機、有效運用這些 技巧來幫助自己的孩子。
  在P．E．T．逐漸發展的過程中，我們已經開始
  接受一個現實，有時它會使我們感到氣餒，但*多時 候卻能激發我們的鬥誌，這個現實就是：當今父母在 養育孩子和解決傢庭問題時所使用的方法，幾乎依賴
  於他們的父母、祖父母、曾祖父母，跟其他社會組織 不同的是，親子關係似乎永恒不變。原因就在於，如 今的父母還在使用兩韆年前的方法！
  這並不是說我們人類沒有獲得一丁點關於人際關 係的新知識。恰恰相反，心理學、兒童發展心理學， 以及其他行為科學，都積纍瞭豐富的兒童與育兒、人
  際交往、如何幫助他人成長、如何創造健康的心理成 長環境等方麵的新知識。其他方麵，如有效的人際溝 通、**在人際關係中所扮演的角色，以及建設性地
  解決衝突等方麵，也積纍瞭相當可觀的知識。P1-3 今的父母還在使用兩韆年前的方法！
  　　這並不是說我們人類沒有獲得一丁點關於人際關係的新知識。恰恰相反，心理學、兒童發展心理學，以及其他行為科學，都積纍瞭豐富的兒童與育兒、人際交往、如何幫助他人成長、如何創造健康的心理成長環境等方麵的新知識。其他方麵，如有效的人際溝通、**在人際關係中所扮演的角色，以及建設性地解決衝突等方麵，也積纍瞭相當可觀的知識。
  
  　　本書將為讀者呈現一套綜閤理論，它將使父母在各種情況下都能與孩子建立並保持一種有效的總體關係。父母不僅可以從中學到解決親子問題的方法和技巧，還能瞭解到何時以及為何使用這些方法與理論，以及使用它們的目的。父母們將會獲得一個完整的係統——P.E.T.父母效能訓練中的教學原理和技巧。我堅信必須讓父母們瞭解全部事實——我們所瞭解的關於建立有效親子關係的所有事實，並從兩人相處的一些*基本原則入手。如此一來，他們就會明白為什麼要使用P.E.T.的方法，選擇適當時機使用這些方法，以及預知這些方法將會帶來怎樣的結果。這樣父母在處理親子關係中不可避免的各種問題時，將有可能成為專傢。
  
  　　在這本書中，父母們將被傳授我們所知道的一切，而不僅僅是一些支離破碎的技巧。本書將詳細描述有效親子關係的完整模型，並結閤來自我們教學中的實際案例進行說明。由於與傳統的方式截然不同，大多數父母都認為P.E.T.課程是一項革命。它既適閤於嬰幼兒的父母，也適閤於十幾歲青少年的父母；既適閤於殘疾兒童的父母，也適閤於“正常”兒童的父母。
  
  　　本書將使用每個人都熟悉的詞語來描述P.E.T.，而非晦澀難懂的專業術語。一些父母可能會發現自己在一開始不能同意本書中的某些概念，但很少會齣現大傢都無法理解的情況。由於本書的讀者無法麵對麵與P.E.T.導師溝通，提齣自己的疑問，因此以下這些問題和迴應，可能會對讀者瞭解P.E.T.有所幫助。
  

《P.E.T. 父母效能訓練中國實踐篇+讓親子溝通如此高效而簡單》套裝圖書簡介 導語 在瞬息萬變的現代社會，養育子女已成為一項充滿挑戰卻又無比珍貴的旅程。無數父母渴望與孩子建立深厚的情感連接，培養齣獨立、自信、快樂的下一代。然而，現實中的親子關係，往往伴隨著誤解、衝突與無力感。我們常常會陷入“好心辦壞事”的睏境，即使付齣瞭巨大的努力，也未能達到預期的效果。 幸運的是，有一套久經考驗的科學方法，能夠幫助我們撥開迷霧，找到通往和諧親子關係的鑰匙。《P.E.T. 父母效能訓練中國實踐篇》與《讓親子溝通如此高效而簡單》這兩本書籍，正是這樣一套為您精心打造的指南。它們並非空洞的理論說教，而是融閤瞭國際先進的兒童心理學理念與中國傢庭的實際情況，以紮實的理論基礎、詳實的案例分析和可操作的實踐技巧，引領您走嚮更高效、更融洽的親子溝通之路。 第一冊：《P.E.T. 父母效能訓練中國實踐篇》 核心理念：理解與尊重，賦能父母與孩子 《P.E.T. 父母效能訓練中國實踐篇》是享譽全球的“父母效能訓練”（Parent Effectiveness Training，簡稱P.E.T.）課程的中國本土化實踐版本。P.E.T. 的核心在於，父母不再是單方麵地“管教”孩子，而是轉變為一種積極的、支持性的“教練”角色。它倡導一種基於尊重、理解和積極溝通的親子互動模式，旨在幫助父母掌握一套科學的育兒工具，從而更有效地解決育兒過程中的各種難題，並建立起牢固、健康的親子關係。 本書內容亮點： P.E.T. 的科學理論基石： 本書深入淺齣地闡述瞭P.E.T. 的理論根源，包括溝通的三個基本類型（語言性溝通、非語言性溝通、行為性溝通），以及“我—信息”（I-Message）、“傾聽”（Active Listening）、“衝突的六種解決方式”等核心概念。這些理論並非高高在上，而是與日常的親子互動緊密相連，讓父母能夠清晰地認識到自己在溝通中的角色和影響。 中國傢庭的本土化實踐： 與許多引進的心理學課程不同，《P.E.T. 父母效能訓練中國實踐篇》特彆關注中國傢庭的文化背景、社會環境以及傢庭結構特點。書中大量的案例都取材於中國真實的傢庭場景，包括學業壓力、隔代養育、獨生子女傢庭的挑戰等，使得父母在閱讀時能夠産生強烈的代入感，更容易將所學知識應用於自身傢庭。 “我—信息”的強大力量： “我—信息”是P.E.T. 中最核心的溝通技巧之一。它鼓勵父母用“我”作為主語來錶達自己的感受、需求和想法，而不是用指責或批評的“你—信息”來引發孩子的抵觸。本書會詳細講解如何構建有效的“我—信息”，例如，當孩子弄亂房間時，與其說“你怎麼總是這麼亂！”不如說“我看到房間裏很多玩具都沒有收拾好，我感到有些擔心，我希望我們能一起把它們放迴原處。”這樣的錶達能夠清晰地傳達父母的感受，同時避免傷害孩子的自尊心，從而更容易引導孩子理解和配閤。 “積極傾聽”的藝術： 父母常常認為自己很瞭解孩子，但實際上，很多時候我們隻是在“聽”，而不是在“傾聽”。積極傾聽要求父母放下自己的預設、評判，全心全意地去理解孩子的感受和需求。本書將教會您如何通過復述、澄清、反映感受等技巧，讓孩子感受到被理解、被尊重，從而更願意嚮父母敞開心扉。 解決衝突的智慧： 親子關係中不可避免會有衝突，關鍵在於如何有效地解決。P.E.T. 提供瞭“無輸傢”的衝突解決模式，即在尊重雙方需求的基礎上，共同尋找雙方都能接受的解決方案。本書將詳細介紹這一模式的步驟，幫助父母學會如何引導孩子參與到問題的解決過程中，培養孩子的解決問題能力和閤作精神。 “限製”的藝術： 育兒離不開設立界限，但如何設立有效的界限，又不至於壓抑孩子的天性，是許多父母的難題。P.E.T. 提倡“清晰的界限”與“靈活的界限”相結閤，在保障安全和規則的前提下，給予孩子一定的自主空間。本書將指導父母如何根據孩子的年齡和發展階段，設定閤理有效的規則，並以溫和而堅定的方式執行。 超越“奬勵與懲罰”的育兒觀： 本書鼓勵父母跳齣傳統的“奬勵與懲罰”的模式，轉而關注孩子的內在動機和成長需求。通過理解孩子的行為背後的原因，父母能夠更有效地引導孩子形成良好的習慣和品格，而不是僅僅為瞭獲得奬勵或避免懲罰而行動。 “瓶頸”與“無力區”的識彆與突破： 許多父母在育兒過程中會遇到“瓶頸”，感到無能為力。本書會幫助父母識彆這些“瓶頸”可能齣現的原因，並提供具體的策略來突破這些睏境，重拾育兒的信心。 閱讀價值： 《P.E.T. 父母效能訓練中國實踐篇》不僅僅是一本書，更是一套係統的育兒思維和溝通工具。通過學習本書，父母將能夠： 提升親子溝通的有效性，減少不必要的衝突。 建立更深層次的情感連接，讓孩子願意與父母分享。 培養孩子的獨立性、自信心和責任感。 更有效地處理孩子的不良行為，而非簡單地製止。 重塑父母的角色認知，從“控製者”轉變為“引導者”。 提高育兒的效率和幸福感，享受親子時光。 第二冊：《讓親子溝通如此高效而簡單》 核心理念：化繁為簡，直擊溝通要害 《讓親子溝通如此高效而簡單》並非獨立於P.E.T. 體係之外的書籍，而是對P.E.T. 核心理念的進一步提煉、升華和簡化，使其更加易於理解和應用。本書更側重於直觀的溝通技巧和日常場景的應對，旨在讓父母在最短的時間內掌握最有效的溝通方法，將復雜的育兒理論轉化為簡單易行的實踐。 本書內容亮點： “溝通冰山”理論： 本書巧妙地引入“溝通冰山”的比喻，將溝通分為可見的“行為層麵”和隱藏的“感受、需求、期望、動機”等層麵。這有助於父母理解，孩子錶麵的行為隻是冰山一角，真正的原因往往隱藏在水麵之下。通過“探尋冰山”，父母能夠更深入地理解孩子的內心世界，從而做齣更有效的迴應。 “傾聽的黃金法則”： 針對“積極傾聽”這一重要概念，本書提煉齣更簡潔、更易記的“傾聽的黃金法則”。它將復雜的技巧轉化為幾個關鍵的行動點，例如“不打斷”、“不評判”、“不急於給建議”、“用眼神和肢體語言錶達關注”等，讓父母在日常對話中就能輕鬆實踐。 “我—信息的實踐版”： 本書將“我—信息”的錶達方式進行瞭更具體、更貼閤生活場景的演繹。例如，在孩子不吃飯時，會提供多種“我—信息”的句式，幫助父母清晰地錶達“我擔心你吃不好影響身體”，而不是簡單地責備“你怎麼這麼挑食！”。 “情緒識彆與安撫術”： 孩子的情緒波動是育兒中的一大難題。本書將詳細講解如何準確識彆孩子的情緒（例如，憤怒、沮喪、恐懼、興奮），並提供一係列簡單有效的安撫技巧，幫助孩子學習管理自己的情緒，培養情緒的韌性。 “有效提問的藝術”： 提問是引導孩子思考、獲取信息的重要方式。本書會教授父母如何提齣開放式問題、探索性問題，而不是那些隻能得到“是”或“否”答案的封閉式問題。通過有效的提問，父母能夠激發孩子的創造力，引導他們主動思考。 “解決問題的六步法”的簡化應用： 將P.E.T. 中的“衝突解決六步驟”提煉為更易於記憶和操作的簡化版本，使其在麵對日常瑣事時也能快速應用。 “鼓勵與贊美”的智慧： 本書強調如何給予孩子真正有意義的鼓勵和贊美，避免空洞的錶揚，而是聚焦於孩子的努力、進步和品格，讓孩子獲得內驅力的成長。 “告彆無效指令”： 許多父母發現自己的指令常常被孩子忽略。本書會分析無效指令的常見錶現，並指導父母如何發齣清晰、簡潔、有說服力的指令，提高孩子的執行力。 “處理孩子反抗與挑戰”： 孩子進入叛逆期或有挑戰性行為時，父母常常感到束手無策。本書提供瞭一係列實用的策略，幫助父母在這種情況下保持冷靜，並以有效的方式引導孩子。 “遊戲化的親子互動”： 創造輕鬆愉快的親子互動氛圍是提升溝通效率的關鍵。本書會提供一些簡單有趣的遊戲和活動建議，幫助父母在玩樂中增進感情，深化溝通。 閱讀價值： 《讓親子溝通如此高效而簡單》是一本“即學即用”的溝通寶典。閱讀本書，您將獲得： 一套簡單易行的親子溝通工具箱。 快速識彆和處理親子溝通障礙的能力。 有效安撫孩子負麵情緒的實用技巧。 提升孩子主動性、配閤度和責任感的溝通方法。 將復雜的育兒理論轉化為日常實踐的橋梁。 顯著改善親子關係，讓傢庭氛圍更加融洽。 總結 《P.E.T. 父母效能訓練中國實踐篇》與《讓親子溝通如此高效而簡單》這兩本書籍，相互補充，相輔相成，共同構建瞭一套全麵而實用的親子溝通體係。 《P.E.T. 父母效能訓練中國實踐篇》為您提供瞭堅實的理論基礎、深厚的實踐指導以及對中國傢庭情境的深刻理解，幫助您建立起一套科學而係統的育兒觀。 《讓親子溝通如此高效而簡單》則將這些理念進一步精煉，化繁為簡，提供瞭一係列直觀、易學的溝通技巧，讓您能夠立即將所學應用於日常生活，迅速看到改變。 如果您是一位渴望與孩子建立更親密、更融洽關係的父母，如果您正在為孩子的教育和成長而煩惱，如果您希望讓親子溝通變得不再是負擔，而是享受，那麼這套“P.E.T. 父母效能訓練中國實踐篇+讓親子溝通如此高效而簡單”套裝，將是您不容錯過的最佳選擇。它將為您點亮育兒之路，讓您成為一個更自信、更有效的父母，與孩子一同成長，共同創造美好的傢庭時光。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計得非常巧妙，它不是那種堆砌知識點的百科全書，而是像一個精心編排的劇本，層層遞進，引人入勝。最讓我驚喜的是它在談論“高效溝通”時，引入瞭大量“角色扮演”和“情景模擬”的練習環節。我一直以為自己會溝通，直到我嘗試在書上給齣的模闆裏代入我兒子最近那次發脾氣的場景，纔發現我平時說的那些“為你好”、“你要聽話”的話，在孩子聽來，簡直就是“無效噪音”的集閤。特彆是關於“積極傾聽”的部分，它沒有停留在“聽到瞭就點頭”的錶麵功夫，而是詳細拆解瞭如何識彆話語背後的“需求信號”，就像一個專業的密碼破譯員一樣，教我們如何破解孩子那些看似無理取鬧的言語。我試著用書裏教的“復述和確認”技巧和我先生溝通工作上的分歧，效果都比以前好太多，這讓我對它在親子關係中的效力更有信心瞭。這種把理論落地到實踐，細緻到連一個眼神、一個停頓都有講解的書，實屬難得。

評分☆☆☆☆☆

我特彆喜歡它在處理不同年齡段親子關係時的區分度。很多大部頭的育兒書，往往把青少年和學齡前兒童放在一個框架下討論，導緻很多策略生搬硬套，效果不佳。這本書在“青春期叛逆”和“幼兒分離焦慮”這兩個關鍵節點上，分彆提供瞭極為精準的視角和工具包。以青春期為例，它沒有一味地強調“控製”，而是將重點放在“權力分享”和“身份認同”的支持上，這與當前社會對青少年心理發展的認知非常同步。它詳細分析瞭電子産品使用、學業壓力帶來的溝通壁壘，並給齣瞭我們作為傢長可以接受的“底綫談判”藝術。對我來說，這本書就像一個分階段的“育兒導航係統”，它知道在你麵對不同“關卡”時，你需要的是什麼樣的主地圖和備用路綫圖，而不是一成不變的說明書。這種針對性的深度挖掘，是市麵上很多泛泛之談的育兒書所欠缺的。

評分☆☆☆☆☆

不得不提的是，這本書在探討“父母自我成長”方麵的內容，力度非常大，這完全超齣瞭我預期的“育兒技巧手冊”的範疇。很多育兒書隻關注如何“改造”孩子，卻很少正視父母自身的“情緒漏洞”。這本書卻用瞭不少篇幅，來引導我們審視自己的原生傢庭對現在教養模式的影響，這一點非常深刻。它讓我明白，我處理孩子問題時的焦慮和不耐煩，很多時候不是孩子造成的，而是我內心深處某個未被療愈的“童年自我”在作祟。它提供的自我反思工具，比如“情緒日誌”的記錄方法，非常具體，不是那種空泛地說“你要接納自己的不完美”，而是告訴你如何具體地、有步驟地去“看見”並“安撫”那個不完美的自己。這種從內到外的重塑過程，比單純學習幾招哄孩子的技巧，要根本得多，也更有力量感。讀完後，感覺自己像進行瞭一次深度的心理梳理，整個人對待育兒這件事的態度都變得更從容和有韌性瞭。

評分☆☆☆☆☆

從裝幀和閱讀體驗上來說，這本書的排版和用詞也讓人感到很舒服，絲毫沒有那種嚴肅教條的壓迫感。它運用瞭很多生動的比喻，比如把親子溝通比作一場“雙人舞”，而不是一場“權力鬥爭”，一下子就把閱讀的心態從“學習任務”轉變成瞭“自我提升”。而且，它裏麵穿插的一些中國傢庭的真實案例分析，雖然是虛構的，但那種情境的真實感撲麵而來，讓我常常會心一笑，甚至有點熱淚盈眶，因為它準確地擊中瞭我們這些在育兒路上摸爬滾打的父母的心聲。這本書的價值不在於它告訴你“怎麼做”，而在於它告訴你“為什麼這麼做會有效”，以及“你為什麼會做錯”。它提供瞭一種理解孩子、理解自己的全新框架，讓我感覺到，養育孩子不再是一場單嚮度的“管理”，而是一場雙嚮奔赴的、充滿智慧和愛的“共同成長之旅”。這種由內而外的啓發，纔是真正有價值的閱讀體驗。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本厚厚的書，我第一感覺就是“終於有人把咱們中國傢長的實際情況考慮進去瞭！”市麵上那些引進的育兒書，雖然理論都很紮實，但讀起來總覺得隔瞭一層，很多例子和情境放在我們日常生活中，總有點水土不服。這本書不一樣，它仿佛就是在我傢廚房裏、小區遊樂場裏聽到的對話，特彆接地氣。它沒有上來就給我灌輸一套“完美父母”的模闆，而是更像一個經驗豐富的老朋友，耐心引導你梳理自己和孩子之間的矛盾點。尤其是關於“權威感”和“規則建立”那幾個章節，作者不是簡單地告訴你“要立規矩”，而是深入剖析瞭我們很多中國式傢長在執行規則時內心的掙紮——怕孩子受委屈，怕被彆人說“嚴厲”。讀完之後，我感覺我不是學會瞭一套生硬的技巧，而是對自己育兒的底層邏輯有瞭一個更清晰的認識，那種“豁然開朗”的感覺，是很多隻講理論的書給不瞭的。我特彆欣賞它處理“衝突”的態度，不是一味地強調“溝通”，而是教會你在情緒的暴風雨中，如何先穩住自己，再進行下一步的有效對話，這對於我這個容易被孩子點燃怒火的媽媽來說，簡直是救命稻草。