香草生活.恋上有香气的日常 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[日] 松井孝 著

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• 芳香疗法
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• 女性
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店铺： 高淳新华书店图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111548676

商品编码：26919570457

包装：平装

开本：32

出版时间：2016-12-01

内容介绍
基本信息

书名：	香草生活.恋上有香气的日常
作者：	(日)松井孝	开本：
YJ：	29.8	页数：
现价：	见1；CY =CY部	出版时间	2016-11
书号：	9787111548676	印刷时间：
出版社：	机械工业出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 松井孝原为玉川大学教授。著有《在阳台种植沙拉蔬菜》 《生活与园艺》 《从园艺开始学起来吧》《简单的种菜教科书》 《容器种菜教科书》 《迷你&小型蔬菜的容器菜园》等多本书籍。 精彩导读 目录

Part1 欣赏、利用香草

享用香草茶

● 新鲜香草泡出的香草茶

● 干香草泡出的香草茶

● 激情一夏！香草茶碰碰凉

● 按功效分类 香草推荐

香草醋与香草油

● 用于制作香草醋和香草油的香草

● 香草醋制成的西式泡菜

● 利用香草油增添风味

● 丰富多样的香草油

● 香草油沙拉调料

新鲜香草制成的香草黄油

香草葡萄酒、香草啤酒、

利口酒

● 品味香草葡萄酒

● 透心凉的香草啤酒

● 香草利口酒

香草浴

● 暖身浴盐

● 清香四溢的手工香皂

香草香囊（香袋）

香草手工艺品

● 迷迭香花环

时尚香草蜡烛

香草料理、香草甜点

● 用于炖菜的香料束

● 新鲜罗勒热那亚风味调味酱

● 芝麻菜沙拉

● 香草嫩叶

● 民族风味菜肴必不可少的香草、芫荽

● 薄荷冰淇淋和薄荷冰沙

盆栽、花圃、花坛

 

Part2 培育香草的好方法

容易培育的香草

● 在小花盆里也能茁壮生长的香草

● 香草混栽

● 种植在庭院里，不需耗费精力管理的香草

准备物品

● 花盆或花木箱

● 香草花土

● 铁锹、剪刀、喷壶等

● 肥料

从秧苗开始培育

● 购买秧苗

● 秧苗的移植

从种子开始培育

● 购买种子和播种时期

● 播种方法

● 定植

香草的管理要点

● 花盆、花木箱的放置地方

● 浇水

● 肥料

● 夏季管理

● 冬季管理

● 移栽、芽插、实生苗等

收获和保存

● 在需要时收获

● 一次性收获保存

● 干燥保存

● 其他保存方法

● 种子的收获和保存

 

Part3 55 种人气香草

适合家庭培育的41 种香草

● 意大利香芹

● 橄榄

● 牛至

● 洋甘菊

● 猫薄荷

● 葛缕子

● 香石竹

● 矢车菊

● 芫荽

● 番红花

● 香蒲

● 甜菊

● 鼠尾草（普通鼠尾草）

● 天竺葵

● 酸模

● 百里香

● 龙蒿

● 雪维菜

● 虾夷葱

● 莳萝

● 旱金莲

 

14 种其他香草

● 蕃拉芦荟

● 大蒜

● 公丁香

● 刺山柑

● 艳山姜

● 姜

● 鱼腥草

● 罗勒

● 蔷薇

● 海索草

● 小白菊

● 茴香

● 月桂

● 南美天芥菜

● 金盏花

● 琉璃苣

● 墨角兰

● 欧锦葵

● 美国薄荷

● 薄荷

● 薰衣草

● 芝麻菜

● 柠檬草

● 柠檬马鞭草

● 香蜂花

● 迷迭香

● 野草莓

● 西洋蒲公英

● 肉豆蔻

● 啤酒花

● 蘘荷

● 芸香

● 波叶大黄

● 洛神葵

暂时没有目录，请见谅！

香草生活·恋上有香气的日常 引言： 在一尘不染的现代生活节奏中，我们渴望寻回那份被遗忘的静谧与质感。空气中弥漫的香气，不仅仅是嗅觉的享受，更是触动心灵深处的情感共鸣。本书《香草生活·恋上有香气的日常》将带领你踏上一段关于香气与生活的探索之旅，让你在平凡的日子里，发现不凡的诗意，点亮属于自己的温馨角落。 第一章：嗅觉的复苏——认识我们的香气宝库 我们生活在一个被香气环绕的世界，却常常对此熟视无睹。从清晨窗边拂过的花香，到厨房里烘焙的咖啡豆香，再到雨后泥土散发的湿润气息，每一种香气都承载着独特的情感与回忆。本章将带你重新认识我们身边的香气宝库，引导你打开感官，去捕捉、去分辨、去感受那些曾经被忽略的美好。 香气的起源与感知： 深入了解香气是如何产生的，植物为何会散发出各种香气，以及我们的大脑是如何处理和解读这些信息的。我们将探索植物芳香化合物的奥秘，了解它们在自然界中的作用，以及如何被人类发掘和利用。 香气的分类与特点： 从天然植物提取的精油，到人工合成的香料，香气的世界纷繁复杂。我们将为你梳理香气的基本分类，如花香调、果香调、木质调、东方调等，并详细介绍不同香调的特点、代表性香材以及它们所能唤起的情绪和意境。例如，玫瑰的浪漫、薰衣草的宁静、柑橘的清新、檀香的沉稳，每一种香气都有其独特的语言。 日常中的香气发现： 我们的生活处处是香气。从食材本身自带的天然香气，到烹饪过程中释放的诱人芬芳；从洗护用品的淡淡馨香，到居家环境的空气清新剂，香气无处不在。我们将引导你用全新的视角去观察和体验这些日常的香气，学会分辨它们的来源和品质，为后续的香气应用打下基础。 第二章：香草的魔力——植物芳香的治愈力量 香草，作为大自然赋予人类的珍贵礼物，其芳香不仅仅是悦人的气味，更蕴含着深厚的治愈能量。它们能够舒缓身心、提振情绪、改善睡眠，甚至对某些生理不适也能起到辅助缓解的作用。本章将深入探讨香草的芳香疗愈力量，让你学会如何将这份自然的馈赠融入日常生活。 经典香草植物的深度解析： 我们将聚焦几款最常用且功效显著的香草植物，如薰衣草、薄荷、迷迭香、洋甘菊、柠檬草等。详细介绍它们的生长习性、主要成分、芳香特点以及核心的芳香疗愈功效。例如，薰衣草的镇静助眠，薄荷的提神醒脑，迷迭香的增强记忆，洋甘菊的舒缓抗炎，柠檬草的净化空气和缓解焦虑。 芳香疗愈的基础知识： 学习基础的芳香疗愈原理。了解精油的提取方式（蒸馏法、冷压法、溶剂浸提法等）及其对品质的影响。掌握安全使用精油的基本原则，包括稀释比例、禁忌人群、过敏测试等，确保你在享受香气的同时，能够科学有效地运用芳香疗法。 情绪的调和师——香气与心理： 香气是连接情绪与记忆的桥梁。不同的香气能够唤起我们内心的不同感受。本章将探讨香气如何影响我们的情绪，例如，柑橘类香气能带来活力与积极，花香能带来浪漫与愉悦，木质香能带来平静与安宁。你将学会如何根据自己的情绪状态，选择合适的香气来调整和改善心情。 第三章：香气的编织——生活空间的香气营造 一个充满香气的空间，能够极大地提升生活品质。它不仅仅是视觉上的整洁，更是嗅觉上的舒适与愉悦。本章将带你学习如何巧妙地运用香气，为你的居家空间、工作环境，甚至社交场合，编织出属于自己的独特香气氛围。 居家空间香气设计： 从客厅的温馨暖意，到卧室的宁静助眠，再到厨房的清新洁净，不同的区域需要不同的香气主题。我们将提供详细的居家香气布局建议，包括选择合适的香薰产品（如精油扩香仪、无火香薰、香薰蜡烛、香包等），以及如何根据季节、节日和个人喜好来调整香气。 香气与氛围的营造： 香气能够瞬间改变一个空间的氛围。想要营造浪漫的约会之夜？来点玫瑰与茉莉。想要一场轻松的下午茶时光？柑橘与绿茶香会是绝佳选择。本章将为你提供不同场景下的香气搭配方案，让你能够通过香气，轻松切换心情，创造理想的氛围。 DIY香氛的乐趣： 亲手制作属于自己的香薰产品，无疑是增添生活仪式感的一大乐趣。我们将提供简单易学的DIY香氛教程，例如制作香薰蜡烛、香薰喷雾、香薰石膏等，让你在动手实践中，体验创造的乐趣，并能根据个人喜好调制独一无二的香气。 第四章：味蕾的舞蹈——香草在烹饪中的魅力 香草不仅仅是嗅觉的盛宴，更是味蕾的舞蹈。它们能够为食材增添层次丰富的风味，让普通的菜肴焕发光彩。本章将带领你走进厨房，探索香草在烹饪中的无限可能。 常用烹饪香草的识别与应用： 介绍罗勒、迷迭香、百里香、欧芹、莳萝、薄荷等在烹饪中常用的香草。详细讲解它们的风味特点、适合搭配的食材以及不同的烹饪方法（新鲜使用、干燥使用、炖煮、烘烤等）。 香草调味的基础： 学习如何运用香草来调味。了解香草与肉类、海鲜、蔬菜、甜点等不同食材的经典搭配。例如，迷迭香与羊肉、百里香与鸡肉、罗勒与番茄，这些经典的组合将为你开启美食之旅。 香草饮品与甜点的创意： 除了主食，香草也能为饮品和甜点增添别样风味。探索如何用薄荷制作清凉的饮品，用香草制作香气四溢的蛋糕和饼干。本章将提供一系列简单易行的香草食谱，让你轻松在家中制作出美味又充满香气的料理。 第五章：肌肤的宠爱——香草的天然护肤之道 随着人们对天然护肤意识的提高，香草因其温和、有效的特性，在护肤领域扮演着越来越重要的角色。本章将揭示香草的天然护肤奥秘，让你学会如何利用香草的芳香与功效，呵护你的肌肤。 植物精油与基础油的护肤功效： 深入了解常见的用于护肤的植物精油（如玫瑰、薰衣草、茶树、乳香等）及其针对不同肌肤问题的功效。同时，介绍基础油（如荷荷巴油、甜杏仁油、玫瑰果油等）的作用，以及如何与精油搭配使用，达到最佳的护肤效果。 DIY天然护肤品： 学习制作简单有效的天然护肤品，如香草面膜、身体磨砂膏、护肤油、唇膏等。这些DIY产品不仅成分天然，而且能够根据你的个人需求量身定制，让你摆脱化学添加剂的困扰。 香草在日常清洁与护理中的应用： 除了专门的护肤品，香草也能融入日常的清洁与护理中。例如，用薰衣草水来舒缓晒后肌肤，用茶树精油局部护理痘痘，用薄荷水漱口清新口气。本章将提供更多将香草融入日常护理的小贴士。 第六章：身心灵的和谐——香气与养生智慧 香气不仅仅是物质层面的享受，更是连接身心灵的桥梁。通过对香气的深入体验，我们可以更好地理解自己，调整身心状态，达到身心灵的和谐统一。 香气与呼吸的连接： 学习通过深呼吸来感受香气，将香气带入身体，达到放松和疗愈的效果。练习简单的香气冥想，让香气引导你进入内心的平静。 香气与睡眠的调理： 睡眠是身体最重要的修复过程。本章将提供多种利用香气改善睡眠的方案，例如睡前使用薰衣草香薰、泡香草浴等，帮助你更快入睡，提高睡眠质量。 香气与情绪的自我关怀： 在快节奏的生活中，学会自我关怀至关重要。通过选择和使用自己喜爱的香气，你可以有效地缓解压力，抚慰情绪，重拾内心的平静与力量。 香气的仪式感： 将香气融入生活中的每一个微小瞬间，创造属于自己的香气仪式。无论是早晨的咖啡香，午后的茶香，还是夜晚的助眠香，这些香气仪式都能为平凡的日子增添一份诗意与疗愈。 结语： 《香草生活·恋上有香气的日常》不仅仅是一本书，更是一份邀请，邀请你放慢脚步，用感官去探索这个充满香气的世界。愿本书能成为你生活中的良伴，帮助你在每一个有香气的日子里，感受到生命的芬芳与美好。让香草的气息，点亮你的生活，温暖你的心灵，引领你走向一个更加和谐、宁静、充满爱意的香气生活。

评分☆☆☆☆☆

读完第一章，我立刻意识到这本书的叙事方式非常独特。它没有采用那种直白的叙事结构，而是像一位老朋友在耳边轻声细语，娓娓道来那些生活中看似微不足道却蕴含深意的片段。作者的文字功底极深，遣词造句精准而富有画面感，仿佛能通过文字嗅到空气中流动的气味。我尤其喜欢其中几处对场景的细腻描摹，那种捕捉瞬间感官体验的能力，让人读后仿佛身临其境。这本书的节奏掌握得恰到好处，时而悠扬舒缓，时而又带着一丝哲思的轻快，读起来一点也不觉得拖沓或跳跃，反而有一种行云流水的流畅感。这是一种非常成熟的写作技巧，它需要作者对生活有极深的观察力和洞察力，才能将这些日常的碎片编织成如此引人入胜的故事线。我感觉作者是带着一种温柔的爱意去审视这个世界的，而这种爱意也感染了我，让我的心境也变得更加平和。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格有一种独特的韵律感，读起来特别有音乐性。我发现自己常常不自觉地放慢了阅读速度，生怕错过任何一个动人的词组。作者似乎很擅长使用对比和反差的手法来凸显主题，比如将城市的喧嚣与内心的宁静进行对比，或是将短暂的瞬间与永恒的感受进行碰撞，这种强烈的对比效果，让文字的张力大大增强。我甚至尝试着大声朗读了其中一些段落，发现它们在口语化表达上依然保持着高度的文学性，非常适合在睡前进行一些冥想式的阅读。这本书不像快餐文学那样追求即时满足，它更像是一壶陈年的茶，需要时间去慢慢品味，每一次重读都会有新的感悟。这种层次感和深度，是很多同类题材作品所欠缺的，也正是我如此钟爱它的原因之一。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是视觉盛宴，那种淡雅的米白色调配上恰到好处的手绘插画，让人一眼望去就感觉心神宁静下来。我拿到书的时候，那种纸张的触感也特别舒服，不是那种廉价的印刷品，能感受到作者和出版方在细节上的用心。刚翻开目录，我就被那些充满诗意的章节标题吸引住了，每一个标题都像一首小诗，让人迫不及待地想深入探索。整体装帧设计散发出一种文艺且高级的气息，非常适合放在书架上细细品味，或者在午后的阳光下，配一杯热茶，慢慢翻阅。这本书的排版也极为考究，字体的选择和行距的设置都考虑到了阅读的舒适度，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。我非常欣赏这种注重整体美学的书籍，因为它不仅仅是内容的载体，本身也是一件值得收藏的艺术品。这本书的出现，让我的阅读体验提升了一个层次，光是看着它摆在那里，心情都会跟着明亮起来。

评分☆☆☆☆☆

我特别喜欢这本书中那种不刻意为之的幽默感。它不是那种需要刻意去逗乐读者的笑料，而是源自于对生活细微之处的敏锐捕捉，是那种“原来如此”的会心一笑。作者似乎有一种魔力，能把那些平淡无奇的日常，转化成充满情趣的小插曲。这种幽默是内敛的、带着一丝自嘲和温柔的，读起来让人感到非常舒服，没有丝毫的负担。此外，书中对一些器物、环境的描述，也展现出作者高雅的审美情趣，这让我对“精致生活”的理解也更加立体和丰满，不再仅仅停留在物质层面，而更多地指向一种精神状态的追求。总而言之，这本书的整体阅读体验非常流畅且愉悦，它像一个温暖的港湾，让我在忙碌的生活之余，找到了一个可以安心休憩、滋养心灵的角落。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的触动，在于它对我生活态度的重新审视。它并非一本枯燥的说教书，而是通过一系列生动的例子，巧妙地引导读者去思考“慢生活”的真正意义。在如今这个追求效率至上的社会里，能有这样一本提醒我们停下来，去感受当下、品味细节的书籍，显得尤为珍贵。我发现自己开始在日常琐事中寻找乐趣，比如早晨冲咖啡时的水温变化，或是傍晚时分窗外光影的移动，这些以前都被我忽略的细节，现在都因为这本书而变得鲜活起来。作者的观点是如此的真诚和接地气，没有高高在上的说教感，更像是邻家智者给出的温馨提示。它鼓励我们接纳生活的不完美，并在不完美中发现秩序与美好。读完后，我明显感觉到自己对压力的应对方式也有了积极的改变，更懂得如何与自己相处。