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李祥文 著

图书标签:

• 健康体检
• 体检指南
• 健康管理
• 疾病预防
• 医学科普
• 养生保健
• 健康生活
• 家庭医学
• 常见病
• 健康咨询

店铺： 高邮新华书店图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122288721

商品编码：26911863502

包装：平装

开本：16

内容介绍
基本信息

书名：	健康体检看这本J够了
作者：	李祥文	开本：
YJ：	39.8	页数：
现价：	见1；CY =CY部	出版时间	2017-04
书号：	9787122288721	印刷时间：
出版社：	化学工业出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 精彩导读 目录
暂时没有目录，请见谅！

身体的“一次性”说明书：深度解析，精准预防，自在生活 在这个信息爆炸的时代，关于健康的知识如潮水般涌来，却也常常让我们感到迷茫和无所适从。我们渴望一份清晰、权威、易懂的指南，帮助我们真正了解自己的身体，掌握健康的主动权。 《身体的“一次性”说明书》正是这样一本应运而生的著作，它并非一本简单的科普读物，而是集结了医学领域多位资深专家的智慧结晶，旨在为每一位读者提供一份详尽、个性化、前瞻性的健康管理方案。 本书最大的特色在于，它将“体检”这一被动接受的过程，升华为一种主动认知和科学预防的“对话”。我们都知道体检的重要性，但很多人在拿到体检报告后，却往往陷入“看不懂”、“不重视”、“不知道怎么办”的困境。 《身体的“一次性”说明书》将彻底打破这一藩篱，它将带领您深入理解体检报告背后的真正含义，揭示每一个指标的敏感性和局限性，帮助您辨别“虚惊一场”与“警钟长鸣”。 一、 解码体检报告：字里行间藏玄机 体检报告，对于很多人来说，就像一份晦涩难懂的天书。 《身体的“一次性”说明书》将从最基础的医学术语讲起，用通俗易懂的语言，为您逐一解析各项检查指标。 血液篇：流淌的生命密码。 从血常规的红细胞、白细胞、血小板，到肝功能、肾功能、血糖、血脂，再到甲状腺功能、肿瘤标志物，本书将深入浅出地讲解这些指标的正常范围、异常原因及其临床意义。例如，我们为何要关注总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇？它们与心血管疾病的风险有何关联？白细胞计数升高一定是炎症吗？不同的升高原因又意味着什么？本书会为您一一梳理，让您不再仅仅看到数字，更能理解数字背后的生命迹象。 影像篇：眼睛看到的真相。 X光、B超、CT、MRI，这些影像学检查是我们了解身体内部结构的重要手段。本书将详细介绍各种影像学检查的原理、适用范围以及常见的检查发现。您将学会如何理解影像报告中的“占位”、“结节”、“囊肿”等术语，了解不同部位的常见病变及其预后。例如，肺部CT中的“小结节”是否都意味着癌症？ B超检查肝脏的“脂肪肝”需要如何干预？ 本书将为您提供科学的解读框架。 其他检查篇：身体的“全景扫描”。 除了血液和影像，心电图、尿常规、粪便潜血、骨密度等检查同样至关重要。本书将对这些检查进行系统性的讲解，阐述其在诊断疾病、评估健康风险方面的作用。例如，心电图异常一定意味着心脏病吗？ 尿常规的异常提示了哪些潜在问题？ 粪便潜血检查在早期发现消化道肿瘤中的作用有多大？ 您将获得更全面的认识。 二、 精准预防：未病先防，治未病于先 《身体的“一次性”说明书》并非止步于解读体检报告，它更侧重于“未病先防”。作者们深知，真正的健康管理，在于通过科学的手段，在疾病发生之前就将其扼杀在萌芽状态。 风险评估与筛查：识别您的“潜在雷区”。 基于您的体检结果、个人史、家族史以及生活习惯，本书将教您如何进行个性化的健康风险评估。它会提示您哪些疾病是您需要特别关注的“高危项”，并为您量身定制相应的筛查方案。 例如，有家族史的糖尿病患者，应该多久进行一次血糖监测？ 长期吸烟的人群，多久进行一次肺部低剂量CT筛查？ 本书将提供详细的指导，帮助您做到“心中有数”。 生活方式的科学调整：健康“升级”的关键。 很多时候，疾病的根源隐藏在我们的日常生活中。本书将深入剖析不良生活习惯对身体的危害，并提供切实可行的调整建议。 饮食： 告别盲目的“养生误区”，本书将为您提供科学的膳食指南，区分“好食物”与“坏食物”，教您如何通过均衡饮食来预防慢性疾病，例如，如何通过调整饮食来控制血糖、血脂？ 哪些食物对保护肝脏有益？ 运动： 运动并非越多越好，也并非随意为之。本书将为您介绍适合不同年龄、不同身体状况的运动方式和强度，帮助您找到最适合自己的“健康运动处方”，如何通过运动来增强心肺功能？ 哪些运动有助于缓解腰背疼痛？ 睡眠： “睡眠债”的危害不容小觑。本书将揭示睡眠不足对身体造成的深层影响，并提供改善睡眠质量的实用技巧，例如，如何养成良好的睡眠习惯？ 哪些因素会影响我们的睡眠？ 情绪管理： 压力和负面情绪是健康的隐形杀手。本书将探讨情绪与身体健康的关系，并提供有效的压力管理和情绪调节方法，例如，如何应对工作压力？ 如何保持积极乐观的心态？ 精准干预与跟踪：让健康管理“颗粒归仓”。 对于体检中发现的一些轻度异常，本书将提供科学的干预建议，而非过度治疗。它将指导您如何通过生活方式的调整、必要的药物辅助（在医生指导下）来改善指标，并强调定期复查和跟踪的重要性。 这就像是为您的身体建立了一个“健康档案”，让您清楚地看到身体的变化和干预的效果。 三、 自在生活：拥抱健康，享受人生 《身体的“一次性”说明书》最终的目标，是帮助您从容地面对身体的每一次变化，拥有一个更健康、更积极、更自在的人生。 疾病的早期识别与应对：不再“谈癌色变”。 本书将以科学的态度，讲解一些常见疾病的早期症状和体检中的蛛丝马迹，帮助您做到“早发现、早诊断、早治疗”。 它会普及关于癌症、心脑血管疾病、糖尿病等重大疾病的科学知识，破除流言蜚语，让您能够理性看待疾病，积极应对。 不同年龄段的健康重点：人生不同阶段的“健康攻略”。 随着年龄的增长，身体的机能会发生变化，健康的需求也会有所不同。本书将针对不同年龄段（如儿童、青少年、中年、老年）的特点，提供相应的健康建议和重点关注的体检项目。 特殊人群的健康指南：关爱每一个人。 对于孕妇、糖尿病患者、高血压患者等特殊人群，本书将提供更为详尽和个性化的健康管理建议，帮助他们更好地管理自身健康，享受高质量的生活。 与医生有效沟通的技巧：成为您健康的“最佳拍档”。 在医疗过程中，与医生进行有效沟通至关重要。本书将为您提供一些实用的沟通技巧，帮助您更清晰地向医生表达自己的疑虑和需求，更好地理解医生的建议，从而共同制定出最适合您的健康方案。 《身体的“一次性”说明书》不仅仅是一本书，更是一份陪伴您一生健康的“活字典”。它鼓励您以一种积极、科学、主动的态度来对待自己的身体。它相信，通过充分的了解和科学的管理，我们每个人都能掌握自己健康的“说明书”，从而远离疾病的困扰，拥抱一个充满活力和快乐的人生。 这是一次关于身体的深度对话，是一场关于生命的科学探索，更是一次迈向更健康、更自在生活的郑重承诺。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直太让人惊喜了！我一直对健康体检这件事有点模糊的概念，总觉得是例行公事，但看了这本书之后，我才意识到体检的重要性远远超出了我的想象。作者用非常通俗易懂的语言，把复杂的医学知识拆解得如同日常生活对话一般，一点也不会让人觉得枯燥。比如，在讲到心血管健康时，书中不仅仅罗列了各种指标，还深入浅出地解释了这些指标背后的意义，以及为什么这些指标会波动，甚至还给出了非常实操的建议，比如如何通过饮食和运动来改善。我尤其喜欢的是，作者并没有把体检结果当成冰冷的数字，而是将其与我们的生活方式紧密联系起来，让我们明白，每一次体检都是一次了解自己身体的机会，也是一次调整生活习惯的契机。书中还特别强调了“预防胜于治疗”的理念，通过详实的案例和科学的分析，让我看到了早期发现和干预疾病的巨大益处。读完这本书，我不再害怕体检，反而开始期待每一次体检，因为我知道，我拥有了“未雨绸缪”的知识和力量，可以更好地掌控自己的健康。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！我一直是个对健康不太在意的人，觉得年轻就是资本，身体也不会出什么大问题。但随着年龄的增长，偶尔的身体不适让我开始感到焦虑。这本书就像及时雨，它用非常接地气的方式，让我理解了体检的必要性，以及如何科学地对待体检。书中对于“常见体检误区”的解析，让我茅塞顿开。我以前总是担心体检报告上的每一个小小的异常都会是癌症，这本书则告诉我们，很多指标的波动都是正常的生理反应，或者可以通过调整生活方式来改善。它强调了“个体化”的重要性，提醒我们不要和社会上那些“标准”去硬套，而是要关注自己的身体变化。另外，关于“如何与医生有效沟通”的部分，也给了我很多启发。我以前总是不知道该如何向医生提问，或者如何准确地描述自己的症状，这本书提供了一些非常实用的沟通技巧，让我感觉在与医生的交流中更有底气了。总的来说，这本书让我对健康体检有了一个全新的认识，也让我开始积极主动地去管理自己的健康。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受就是“专业”与“温度”的完美结合。它不像那些冷冰冰的医学手册，而是充满了人文关怀。作者在讲解每一个体检项目时，都会穿插一些小故事，或者分享一些自己的经历，让原本严肃的医学知识变得鲜活起来。比如，在讲到甲状腺功能检查时，书中不仅仅列出了T3、T4、TSH这些指标，还分享了一个因为甲状腺问题导致情绪低落的故事，并解释了其中的生理机制。这让我深刻理解了，体检不仅仅是为了发现疾病，更是为了了解我们身体的每一个细微之处，以及它们如何影响我们的生活质量。书中对于“体检后的复查和随访”也给予了足够的重视，这一点非常重要，很多时候我们拿到体检报告就放在一边，这本书提醒我们，体检的意义在于后续的行动。它详细解释了为什么需要复查，复查的间隔时间，以及在复查过程中需要注意什么。总而言之，这本书让我觉得，健康体检不再是一个冰冷的流程，而是一个关爱自己的、充满智慧的过程。

评分☆☆☆☆☆

说实话，拿到这本书之前，我对健康体检的认知非常片面，总觉得是医生说了算，自己只要听着就行。但是，这本书彻底颠覆了我的看法。它让我明白，健康体检绝不是一次性的“过场”，而是一个持续跟踪、动态调整的过程。书中关于“体检结果的长期趋势分析”部分，对我触动很大。作者通过图表和数据，清晰地展示了不同指标在几年甚至十几年的变化，以及这些变化可能预示的健康风险。这让我意识到，关注短期的“正常”与否固然重要，但更重要的是观察长期的健康轨迹。此外，这本书还非常详细地介绍了各种常见疾病的早期筛查方法，并对不同年龄段的人群提出了个性化的体检建议。例如，对于我这个年纪的人，书中详细解释了哪些项目是必查的，哪些项目可以根据家族史和生活习惯酌情选择。读完这本书，我感觉自己对身体的“主动权”大大增强了，不再盲目听信网上的各种信息，而是能够根据科学的指导，为自己的健康负责。

评分☆☆☆☆☆

我最近终于有时间翻阅这本关于健康体检的书，原本只是抱着了解一下的态度，没想到却被深深吸引住了。这本书的视角非常独特，它没有像很多健康书籍那样，仅仅堆砌大量的医学术语和数据，而是更加侧重于“人”本身。书中通过很多生动的故事和真实的案例，展现了不同年龄、不同生活背景的人们在体检过程中遇到的困惑和收获。我印象最深刻的是关于“解读体检报告”的那一部分，作者并没有给出标准化的答案，而是引导读者去思考，去理解每一个指标背后的个体差异，以及如何根据自身情况做出更明智的健康决策。这种“赋能”式的写作方式，让我感觉自己不再是被动地接受信息，而是成为了健康的主动管理者。此外，书中对于一些常见体检项目的“过度检查”和“漏检”现象的分析也非常到位，让我对如何选择合适的体检项目有了更清晰的认识，避免了不必要的担忧和开销。这本书就像一位经验丰富的健康向导，指引我在复杂的健康信息海洋中找到属于自己的航向。