毕淑敏心理森林系列（套装全三册）《内心的风景就是世界的模样》《愿你暖如晨曦》《编织生命的绿篱》 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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毕淑敏著

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心理学
情感
成长
治愈
毕淑敏
人生感悟
女性
文学
自我认知
温暖

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店铺：天智图书专营店

出版社：中国轻工业出版社

ISBN：58744

商品编码：26760659541

套装数量：3

具体描述

编辑推荐

世界的爱与能量一直聚合在你周围。毕淑敏能量之书，诗意的人生能量探问之旅。不要视而不见世界的馈赠，修养自己的能量场，让全世界都来帮你，让每个遇见都是你人生的繁荣。

内容简介

我们生而被爱。

从出生的那一天起，就被爱与能量包围，

温爱与食物舒展铺陈于大地，

只需你爱它们，并用心照料、万般呵护、亲手编织。

用一生筑起自己人生的绿篱，

世界的馈赠，就是你的繁荣。

作者简介

毕淑敏：

国家一级作家，心理学家、内科主治医师。

曾获庄重文文学奖、当代文学奖、昆仑文学奖等

各种文学奖30余次。被王蒙称为“文学界的白衣天使”。

毕淑敏从事写作30年，孜孜不倦探讨“建构美好生活”的良方，

与读者一起为生活加油、鼓劲、歌唱。

其散文以浑厚的心理学积淀，智慧温润的文学修养，

探讨关于生命的意义、爱与能量、理解与接纳等人类永恒追思的话题，

充满温情，给人生活以信心，生命以能量，心灵以抚慰。

以其跨越年龄和时代感，受到广泛持久的喜欢。

内页插图

前言/序言

愿你暖如晨曦

每天都以出发的姿态迎接晨辉

我对于太阳出来这事，自小就感兴趣。一个不可思议的大圆球，晴朗的日子里，每天按时出现（正确地讲，时间还是渐次有变化），多么神奇！我估计和原始人相通，要不初民怎么发展出太阳神崇拜呢。

受此事牵连，后来我对描绘日出前后这段时间的字词儿开始留意。不琢磨还好，一仔细推敲，竟是越发糊涂了。

比如，常说的“早上”，指的是哪段时间呢？

我本以为指的是起床到上学上班中间的那段光阴。如果在农耕社会，就是从炕头爬起到下田干活。

这规律放到现代社会，有点行不通。人们不再日出而作日落而息，睡眼惺忪中午刚起床的，大有人在。彻夜不眠目不交睫的，也非小众。这便让以睡眠结束为早上起点一说，不那么理直气壮。以上学上班为早上的终点，似也形迹可疑。很多人的上班时间，和太阳完全不搭界。他们三班倒或是连轴转地加班，昼伏夜出，让“早上”乱成一团。

中国古代将一天分为十二时辰。和早晨相对应的辰时，即为现代24 小时制的7点至9 点。不过，这是以黄河流域的物候时间表为主导参考值的，放在东北东或西藏西，就不准。一如居住海南的人，过“大雪”这个节气，哭笑不得。

于是有了新开发出的时间表。

破晓：指太阳升出地平线前2小时。

私下腹诽：城市里，现有多少人能看到地平线呢？

上午：早上7点到中午12点。（我觉得从8 点起算上午，比较适宜。不然的话， 7 点半就餐，就要算午饭了。

正午：12：00

这个，似乎没有疑义。

晌午：正午后2小时，也有说11点到13点为此范畴。

“晌”字，带有强烈的农耕时代气息。蛰伏在写字楼里的人，如果不是开玩笑，难得有人说，晌午了，咱们休会。

下午：13点到18点。

黄昏：指日落以后到天还没有完全黑的这段时间。

小发牢骚。谁能看到日落？太阳被高楼遮蔽。谁能看到天黑？天还没黑，谄媚的灯，就五颜六色地亮起来。

傍晚：指太阳没入地平线以前2小时。

继续发小牢骚。太阳何时没入地平线，城里人基本已丧失了知晓的可能性。

晚上：泛指天黑后的时间，至22：00左右。

深夜：晚上10点至12点。

私下嘀咕：随着人们入睡越来越晚，22点至24点，算“浅夜”。

夜晚：晚上加上深夜。

稍觉意外。一直以为夜晚比深夜要早一些。殊不知夜晚肿涨成筐，把深夜收入麾下。

午夜：夜晚零点

子夜：就是子时。指一天中离太阳远的时段，为当天的23:00至明日的1:00。

明白了，午夜是一个点，子夜是一条线。

凌晨：凌晨是指从零时起到天亮前的一段时间；

破晓：即天将要放亮的时候。

清晨：指日出前后的一段时间。

学问深的人告知大家，昧旦之后，依次为“曙、晓、朝、早、晨”。

对于 “晓”字，觉得它像一张织物，薄透而柔软。《说文》中说“晓”，是“明也”，有光亮透过。它是一捅可“破”的，如破晓。也是可以吹“拂”的，如拂晓。怎么看，这都是丝绸的特性。早上为一天之始，在古语中占据统帅之位——“一日之计在于晨”。

描绘早上之后的时间是——“晨”。

24:00-06:00，称为凌晨。日出时分，称为清晨。它们有一件美丽外衣——晨曦。

晨曦是“清晨的阳光”。比“破晓”晚一点，比“朝阳”早一点。它象征温暖，光明，特指早上5到7点的时光。

和“晨曦”比较容易混淆的一个词，是“鱼肚白”。

顾名思义，它指的是黎明时东方的天色白里透青，近似于鱼腹部的颜色。

毛主席在《抗日战争胜利后的时局和我们的方针》中说：“‘黎明即起，洒扫庭除。’黎明者，天刚亮也。”

关于晨光的描述，都有其科学基础。太阳露出地平线之前，阳光照射到高层大气，被高空大气分子散射，天际出现微弱的亮光。有太阳，从此有了暖意。

在严谨的科学家那里，把黎明和黄昏视作同类，因为它们都是由于阳光照射点的不同，引发的同一现象。在浪漫的希腊人古老的语言系统里，黄昏和黎明都用同一个词表达。

黎明怎么能同黄昏一样呢？古希腊人，懒。

太阳刚从东方升起时，大而圆，带橘红色。如果有云，云中又饱含水汽，阳光中波长较短的青、蓝、紫光，会被大气散射掉。腿长的红、橙、黄光穿越大气，晕染出朝霞。

然而晨曦不是霞，是干干净净的柔和阳光，温热而不刺眼，它是晴天的先锋。

我愿你暖如晨曦。

有晨曦的日子如果不出意外，周天明亮温暖。太阳会在晨曦的引导下，越来越神采奕奕。阳光是有温度的，宜人的暖意扑面而来但并不烧灼，不像正午时分的日头，烈火焚身。晨曦和夕阳的光芒有相似之处，但夕阳已接夜的请柬，赶去赴一场暗黑舞会，它心不在焉地散发越来越稀薄的光热。晨曦则不同，它初出茅庐，蒸蒸日上，无声地摩拳擦掌，蕴含着昂扬的希望。它将黑裤脱下，换上橙黄长裙，翩翩起舞。有太阳就有光明。有光明就有希望，有希望就有未来……

当然了，有晨曦，并不能保证一天当中全是艳阳高照的辰光。也会有突如其来的风雨，也会有乌云蔽日。不过，晨曦是不动声色又饱满有力的人生预告，只要坚持，必有可能再次光芒四射。

《内心的风景就是世界的模样》一、洞悉人心的深邃之眼毕淑敏的这本《内心的风景就是世界的模样》，并非一本浅尝辄止的心灵鸡汤，而是她以一个资深心理医生的敏锐洞察和人文关怀，为我们打开的一扇通往内心世界的窗户。这本书深入浅出地剖析了人性的复杂与幽微，从个体情感的起伏跌宕，到人际关系的错综纠缠，再到社会文化对个体心理的深刻影响，都进行了细致入微的描摹。作者以大量鲜活的案例和真挚的笔触，带领读者踏上一段自我探索的旅程。我们将在故事中看见自己，看见他人，看见那些隐藏在日常生活表面之下，却深刻塑造着我们感知和行为的内心风景。书中所呈现的，不是对“完美自我”的虚幻描绘，而是对真实人性中那些脆弱、挣扎、困惑，以及最终可能实现的和解与成长的坦诚展现。二、拨开迷雾，照亮前行的路在这本书中，毕淑敏着力探讨了我们如何认识和接纳自己的内心。她提出了一个核心观点：“内心的风景就是世界的模样”。这意味着，我们对外在世界的感知，很大程度上取决于我们内心的状态。如果内心充盈着阳光和希望，即使身处逆境，也能看到光明；反之，若内心被阴霾笼罩，即使身处顺境，也可能感到沮丧。书中，作者细致地解读了“我”与“他者”的关系。我们如何理解他人，如何与他人建立连接，又如何在关系中保持自我，这些都是我们内心风景的重要组成部分。从亲密关系中的依恋与疏离，到职场中的竞争与合作，再到家庭中的代际沟通，毕淑敏都给予了深刻的解析。她强调，理解他人，也是理解自己的重要途径，因为我们往往在与他人的互动中，映照出自己内心深处的渴望与恐惧。更重要的是，这本书为我们提供了应对内心挑战的智慧。面对焦虑、抑郁、孤独、恐惧等负面情绪，作者并非提供简单的“克服”之道，而是引导我们去理解这些情绪的根源，学会与之共处，甚至从中汲取成长的养分。她强调了“自我关怀”的重要性，提醒我们在忙碌的生活中，不要忘记给自己留白，倾听内心的声音，给予自己温柔的对待。三、观照现实，汲取生命的力量《内心的风景就是世界的模样》不仅仅是关于心理学的理论探讨，它更是对现实生活深刻的观照。毕淑敏将心理学的专业知识巧妙地融入到对社会现象、人生困境的分析中。她让我们看到，许多现实中的困境，如家庭矛盾、职业瓶颈、社会压力，其根源往往在于我们对自身的认知偏差和内心模式的固化。书中，毕淑敏以其特有的温暖而坚韧的笔触，鼓励读者勇敢地面对自己的内心，即使那些风景并不总是如诗如画。她相信，每一次对内心的深刻探索，都是一次对生命的重新认识，都是一次对自我潜能的激活。她提醒我们，生命本身就是一场不断变化的风景，而我们作为画师，有能力去描绘出更绚丽、更平和的内心世界。阅读这本书，就像走进一个宁静的心理诊室，又像与一位智者促膝长谈。它不会给出标准答案，但会点亮你内心的灯塔，让你在迷茫时找到方向，在痛苦时获得慰藉，在成长路上充满力量。这不仅仅是一本书，更是一次与自己深度对话的契机，一次让你重新审视自己与世界关系的生命体验。 --- 《愿你暖如晨曦》一、生命的温度，人性的光辉《愿你暖如晨曦》是毕淑敏笔下的一束温暖的光，她以细腻入微的笔触，捕捉了生命中那些微小而闪耀的瞬间，传递着对生活的热爱与对人性的深切信念。这本书并非在宏大的叙事中寻觅意义，而是将目光投向了平凡的生活，那些被我们忽略的日常，那些普通人的情感波动，那些人与人之间微妙的连接，都成为了她笔下最动人的篇章。毕淑敏在这本书中，展现了她一贯的温厚与悲悯。她不会回避生活中的艰难与困苦，但她更倾向于在黑暗中寻找光明，在绝望中孕育希望。书中的人物，无论身份高低，都拥有着鲜活的生命力，他们的喜怒哀乐，他们的奋斗与坚持，构成了生命最真实也最动人的图景。她用文字讲述着，即使在最冷的冬天，也总有温暖的力量在涌动，正如那升起的晨曦，能驱散寒冷，带来崭新的希望。二、抚慰心灵的治愈之声这本书的魅力在于，它能够深深地触动读者的心灵，给予人慰藉与力量。毕淑敏善于从日常的琐碎中提炼出人生的哲理，用朴实而充满智慧的语言，引导读者去关注那些真正重要的事情。她笔下的故事，往往伴随着淡淡的忧伤，但最终会导向一种释然与和解，仿佛在洗涤读者内心的尘埃，带来一种由内而外的平静与安宁。她探讨了爱与失去，坚持与放弃，成长与遗憾。在她的文字中，我们看到了那些为了生活而努力奋斗的普通人，看到了他们面对挑战时的坚韧，看到了他们即使在遭受挫折时，也依然怀揣着对生活的热情。她没有刻意去拔高人物，而是让他们以最真实的面貌出现，在平凡中展现出不平凡的生命力量。《愿你暖如晨曦》更是对“善意”与“温暖”的颂扬。作者相信，人性的本真之中蕴藏着善良的光芒，而我们每个人都有能力去传递这份温暖。她鼓励读者去拥抱生活，去珍惜身边的每一个人，去发现那些被我们常常忽略的美好。她相信，一份小小的善意，一句温暖的话语，都能在他人心中激起涟漪，带来意想不到的改变。三、拥抱生活，点亮生命之光阅读《愿你暖如晨曦》，就像在寒冷的冬日里，收到一份来自朋友的温暖问候。它不会提供解决所有问题的万能钥匙，但它会让你重新审视自己的生活，发现那些被遗忘的角落里闪烁的希望之光。毕淑敏用她富有感染力的文字，告诉我们，生命的美丽不在于轰轰烈烈，而在于那些细水长流的温情，在于那些在平凡日子里闪耀的人性光辉。这本书提醒我们，生活纵有不易，但总有值得我们去热爱与坚持的理由。它鼓励我们以更加积极、更加温暖的态度去面对生活中的一切。正如那冉冉升起的晨曦，它不仅带来光明，更象征着新生与希望。毕淑敏希望通过她的文字，能够成为读者心中一束温暖的光，陪伴他们在人生的旅途中，永远保持一颗向阳而生的心。 --- 《编织生命的绿篱》一、生命的韧性与成长的力量《编织生命的绿篱》是毕淑敏对生命韧性与成长力量的深刻洞察与 poetic 描绘。她以一种哲学性的视角，审视个体在面对人生诸多挑战时的应对姿态，以及如何在看似脆弱的外壳下，编织出坚固而美丽的内在生命结构。这本书并非仅仅陈述苦难，而是着力于展现生命在经历风雨后的蜕变与升华，以及个体如何通过自我赋权，构建起抵御风暴的“生命绿篱”。毕淑敏在此书中，将“编织”这一意象运用得炉火纯青。她将人生的经历，无论是顺境还是逆境，都比作一根根的丝线，而我们每个人，都是那个辛勤的编织者。这些丝线，有的是爱与被爱的温暖，有的是学习与探索的智慧，有的是坚持与梦想的执着，也有的是失去与伤痛的刻骨。通过精巧的编织，这些看似杂乱无章的经历，最终被凝聚成一道道坚韧的屏障——生命的绿篱，它不仅保护我们免受外界的伤害，更成为我们内心安宁的栖息之地。二、洞悉困境，解锁内在潜能在这本书中，毕淑敏直面生命中那些不可避免的困境与挣扎。她探讨了孤独、失落、恐惧、迷茫，以及那些突如其来的打击，这些都是生命旅途中难以绕过的坎坷。然而，她并非止步于描绘困境的残酷，而是更侧重于引导读者去理解困境的本质，并从中汲取力量。她提出的“编织”，是一种主动的、有意识的自我构建过程。这需要我们具备深刻的自我认知，了解自己的优势与劣势，明确自己的价值与目标。同时，它也需要我们学会接纳与和解，接纳生命中的不完美，和解那些曾经的伤痛。作者强调，真正的力量并非来自于逃避，而是来自于勇敢地面对，并从中学习与成长。书中，毕淑敏也深入探讨了人际关系在生命编织中的作用。亲情、友情、爱情，这些情感的连结，如同五彩斑斓的丝线，能够极大地丰富我们生命的色彩，同时也为我们提供了重要的支撑。然而，她也提醒我们，在编织生命绿篱的过程中，保持独立与自主同样重要，不被他人的期望所束缚，不迷失于关系的网罗之中。三、塑造自我，绽放生命之美《编织生命的绿篱》是一本充满生命智慧的书籍。它鼓励我们以一种更加积极、更加主动的态度去塑造自己的生命。毕淑敏相信，我们每个人都拥有成为自己生命“编织者”的能力。通过不断的学习、反思与实践，我们可以将生命中的每一段经历，都转化为滋养我们成长的养分，最终编织出属于自己的、独一无二的生命绿篱。这本书并非提供速成的解决方案，而是一种持续的生命实践的引导。它邀请读者去审视自己的内心，去发现那些隐藏的潜能，去勇敢地尝试与突破。当我们的生命绿篱足够坚韧时，我们就能够更加从容地应对生活的风雨，更加自信地展现生命的活力，最终，让生命绽放出最动人的光彩。阅读《编织生命的绿篱》，就像在一次次的自我探索中，逐渐清晰地勾勒出自己生命的蓝图，并亲手一针一线地去编织。它给予我们力量去面对未知，勇气去拥抱改变，并最终相信，生命的美丽，在于它不屈的韧性，在于它不懈的成长，在于它最终编织出的那一道道，温暖而坚实的生命屏障。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就充满了吸引力，柔和的色彩搭配上抽象的图案，仿佛在诉说着某种宁静而深邃的情感。我一直对心理学领域有着浓厚的兴趣，但很多书籍要么过于学术化，要么内容空洞，难以引起共鸣。毕淑敏老师的名字本身就自带一种治愈的光环，她的文字总是能触碰到内心最柔软的地方。我特别期待的是《内心的风景就是世界的模样》这本书，它提出的“内心风景”与“世界模样”之间的关联，让我不禁思考，我们眼中所见的，是否真的只是我们内心的投射？外界的纷扰，是否源于我们内心的不平静？我希望这本书能带我深入探索自己的内心世界，理解那些我们未曾察觉的思维模式和情绪反应，从而以更平和、更积极的心态去面对外部世界。文字的细腻，情感的真挚，以及对人生哲理的深刻洞察，都是我从毕淑敏老师的作品中一直以来感受到的，而这套书，无疑将是再一次的心灵洗礼。我甚至已经开始想象，读完之后，自己看世界的眼光，是否会因此而变得更加澄澈和宽广。

评分☆☆☆☆☆

《编织生命的绿篱》这个书名，给我一种非常生动和充满生命力的感觉。绿篱，通常是用来分隔空间，但同时也能保护和滋养其中生长的植物。这让我联想到，在人生旅途中，我们也会为自己设定界限，保护自己不被外界的伤害侵扰，同时也在这个安全的空间里，让自己的生命得以蓬勃发展。我猜想，这本书会探讨关于个人成长、自我价值的实现，以及如何建立健康的生活边界。在成长的过程中，我们难免会遇到一些不愉快的事情，可能会经历挫折，也可能会有迷茫。这本书是否会提供一些实用的方法，教我们如何从这些经历中汲取养分，如何将负面情绪转化为成长的动力？我希望它能帮助我理解，如何在这个复杂的社会中，既不失原则，又能保持柔软，如何用智慧和勇气去“编织”属于自己的生命绿篱，让自己的生活更加充实和有意义。

评分☆☆☆☆☆

我是在一次偶然的机会下，通过朋友的推荐了解到毕淑敏老师的这部心理森林系列。朋友当时用一种非常激动又略带神秘的语气跟我说：“这本书，你一定要看，它会让你重新认识自己。”单单是这番话，就勾起了我强烈的好奇心。我们每个人心里都有一片“森林”，里面藏着我们最真实的渴望，也可能潜藏着我们最深的恐惧。我一直认为，真正懂得如何与自己的内心对话，才能真正地懂得如何与世界相处。这套书的名字，以及每本书的副标题，都充满了哲学思辨和人文关怀，仿佛是一份邀请，邀请我去探索那片未知的内心世界。我期待在这片“心理森林”中，能够找到属于自己的那条走出迷茫、走向清晰的道路。我希望能够从中获得一些启发，理解那些复杂的情感纠葛，学会如何管理自己的情绪，并且最终能够以一种更加成熟和睿智的态度来面对人生的起起伏伏。

评分☆☆☆☆☆

这套书的吸引力，绝不仅仅在于作者的名气，更是因为其中蕴含的深刻人生哲理。我尤其好奇《愿你暖如晨曦》这本书，名字本身就充满了温暖和希望，仿佛在冬日里送来一缕阳光。在如今这个信息爆炸、节奏飞快的时代，人们往往容易迷失方向，被焦虑和浮躁所裹挟。我们渴望找到内心的平静，渴望被爱，也渴望去爱。我期待这本书能像一位温柔的朋友，在我感到疲惫和失落时，给予我力量和慰藉。它是否会讲述一些关于自我关怀、人际关系修复、以及如何保持积极心态的故事？我设想着，书中或许会穿插一些真实的人生案例，那些普通人面对困境时所展现出的坚韧和智慧，会让我更加深刻地理解“暖如晨曦”的力量。我想，这本书不仅仅是阅读，更是一种自我疗愈的过程，它能帮助我重新点燃内心的希望，以更饱满的热情去拥抱生活，也让我在给予他人温暖的同时，不忘滋养自己的内心。

评分☆☆☆☆☆

我选择购买这套书，是出于一种对自我探索的渴望，以及对毕淑敏老师文学作品的深深喜爱。她的文字，总是带着一种抚慰人心的力量，能够直击人心最柔软的部分。这三本书的标题，恰好对应了我近期生活中比较关注的几个方面。《内心的风景就是世界的模样》让我思考，我所感受到的外界，是否是我内心状态的真实反映？《愿你暖如晨曦》则传递了一种美好的祝愿，让我期待书中能有关于如何保持内心阳光、积极面对生活的智慧。《编织生命的绿篱》更是让我联想到，在复杂的人生中，如何为自己筑起一道保护屏障，同时又能让生命得以舒展和繁盛。我希望这套书能够成为我心灵成长的良师益友，它不仅仅是知识的传递，更是一种陪伴，一种引导，帮助我在喧嚣的世界里，找到内心的宁静与力量，活出更精彩的人生。