繁體網頁||簡體網頁

☆☆☆☆☆

日石井裕之 石真語 著

圖書標籤:

• 潛意識
• 冷讀術
• 溝通技巧
• 人際交往
• 職場溝通
• 心理學
• 說服力
• 影響力
• 情緒控製
• 人際關係

店鋪： 義博圖書專營店

齣版社： 電子工業

ISBN：9787121336515

商品編碼：26663523038

潛意識思維訓練 （日）石井裕之 潛意識思維訓練方法技巧書

著    者：

作 譯 者：

齣版時間：2018-03 韆 字 數：104 版    次：01-01 頁    數：212 開    本：32開 裝    幀： I S B N ：9787121336515   換    版：

所屬分類： >>  >> 應用心理學

紙質書定價：￥49.0

潛意識是潛藏在我們內心深處的、能夠推動我們行動起來的"另一顆心”。當你能夠自由地利用潛意識後，你的人生就會産生質的飛躍。本書介紹的就是讓潛意識成為你的幫手，並為你提供瞭改變自己的21個技巧。書中將技巧和實踐練習結閤在一起，為讀者建立一個創造新的自我的平颱。通過讓意識與潛意識協調閤作，你將很容易就能實現自己的目標，不再苦惱於人際關係，變成更好的自己。

 

第1 章 從無能的自己開始努力

每個人都是珍珠

不要將精力傾注在不存在的事物上

現在可以做些什麼

比爾·蓋茨也隻是做瞭他能做到的事

從小事做起

繞遠路是最快的捷徑 

潛意識的成長是倍數遊戲 

第2 章 迎接理想中的自己的準備活動 

再次確認你改變自己的決心 

世上沒有免費的午餐 

先準備一個能容納幸福的口袋 

減肥成功後又迅速反彈的真正原因 

助你成功的潛意識活用法 

空口袋纔有意義 

嫉妒和急躁都是放棄的自我暗示 

重要的是兩方麵同時努力 

潛意識不會代替行動 

第3 章 做和理想中的自己相稱的事 

所謂的催眠術 

不要上當受騙 

比語言更有力的暗示 

假如你的人生中總是齣現不好的事 

導緻潛意識萎縮的最大原因 

第4 章 改變自己的21 個技巧 

技巧1 靜不下心來 

技巧2 太緊張，手一直發抖 

技巧3 沒有動力 

技巧4 腦海中總浮現齣不好的迴憶 

技巧5 想改變自己消極的形象 

技巧6 總被他人左右 

技巧7 戀愛運不佳 

技巧8 待人接物時總是很緊張（一）

技巧9 待人接物時總是很緊張（二）

技巧10 希望對方能放下戒心 

技巧11 不知道對方是否對自己敞開心扉

技巧12 希望能善於稱贊他人時（一）

技巧13 希望能善於稱贊他人時（二）

技巧14 想瞭解對方喜歡的異性類型

技巧15 不善於和初次見麵的人談話

技巧16 說話時無法直視他人的眼睛

技巧17 笑容變得很虛僞時

技巧18 總是在不經意間勃然大怒時

技巧19 不得不與閤不來的人接觸時（一） 

技巧20 不得不與閤不來的人接觸時（二） 

技巧21 無法坦誠相待的時候 

第5 章 變成理想中自己的方法 

討厭現在的自己的你該如何做 

成為自己喜歡的類型的人的方法 

不要迴應他人的期待 

不愛自己的人，不可能愛他人 

第6 章 讓人際關係變好的方法 

不要懼怕自己討厭的事物 

讓初次見麵的人成為自己夥伴的方法（一）——自我介紹 

讓初次見麵的人成為自己夥伴的方法（二）——不否定 

和親朋好友鬧彆扭時的處理方式 

第7 章 激發內心深處的力量 

最後的課題 

心在何處 

你可比蚊子大多瞭 

在上百人麵前講話也不緊張的方法 

為瞭不被人生中的煩惱擊垮 

你會創造齣什麼 

後記

冷讀術（白金珍藏版）

精確洞察他人內心所想，快速打開對方心扉！瞬間抓住人心和操控人心的 溝通技巧！ 著 

作 譯 者：

齣版時間：2011-06 韆 字 數：173 版    次：01-01 頁    數：224 開    本：32(145*210) 裝    幀： I S B N ：9787121135484   換    版：

所屬分類： >>  >> 勵誌與成功

紙質書定價：￥32.0

第一章  冷讀術的真相/1 

第一節  危險的技能/2

冷讀的力量/2

誰是齣賣自己的人/3

越捆綁，越相愛/6

潛意識誘導/7

贏得信任的心靈蜜語/11

第二節  認清周圍的冷讀者/13

算命師的秘密/13

劉謙也在演戲/16

間諜案中的攻與防/18

刁鑽的麵試官/20

左右逢源的人際高手/21

愛情也需要冷讀/23

第三節  學會以詐防詐/25

開放的心靈/25

騙的就是你/27

以詐止詐/28

情商之舞/31

輕鬆地生活/32

第二章  開啓你的冷讀係統/35 

第一節  訓練你的觀察力/36

由眉毛看穿人心/36

由下巴看穿人心/37

由麵部看穿人心/39

由手勢看穿人心/43

由體態看穿人心/44

第二節  適度地錶現自己/46

用愛去交流/46

學會印象整飾/51

張開熱情的雙臂/52

攤開你的手掌/53

第三節  學會語言換框術/54

語言的體驗/54

用語言改變體驗/57

語言框架的轉換技術/60

簡單有效的轉換模式/64

第四節  一句話說中對方/68

例行話題的秘密/69

算命師這樣說/72

好使的否定問句/74

說不中的幾率為零/76

一語說中對方的煩惱/78

 第三章 瞬間贏得對方信任/81 

第一節  說中對方的未來/82

這樣說纔準/82

感情的潤滑劑/83

預言的魅力/86

第二節  誌同道閤的秘密/88

暗示的力量/89

煥發自信的光彩/91

語言也要自信/92

運用同步技術/93

讓呼吸也同步/96

第三節  缺什麼，給什麼/97

人有兩張臉/97

從相反的兩麵去說/99

緩解情緒的妙方/101

打開他人的心扉/103

第四章  順利啓動交談話題/105 

第一節  搭訕高手的實踐/106

有效的開場白/106

展示高價值/109

適當地否定/110

建立基本聯係/111

第二節  心靈交流的入口/113

心靈的入口/113

討好顧客的秘密/114

由物及人/115

先讓彆人瞭解你/117

第三節  試試庫存通用句/118

算命師的庫存通用句/119

庫存通用句的技巧/120

戀愛用“庫存通用句”/122

業務用“庫存通用句”/123

第四節  找到共同的話題/125

認同對方/125

問開放性問題/126

讓對方侃侃而談/128

巧妙挖掘共同點/130

 第五章  外嚮和內嚮的秘密/133 

第一節  兩種性格的溝通方法/134

兩種心理的秘密/134

一眼看穿外嚮或內嚮/136

外嚮型人的人際觀/138

與外嚮型人溝通的方法/139

內嚮型人的人際觀/141

與內嚮型人溝通的方法/142

第二節  兩種性格的冷讀係統/144

“就像框架”冷讀術/145

外嚮型冷讀係統/146

外嚮型的冷讀實踐/148

內嚮型冷讀係統/153

內嚮型的冷讀實踐/155

第三節  打通陌生人的心靈通道/159

從右手開始/160

一路稱贊下去/160

巧妙置換情境/161

適當的變化/163

第六章  超級有效的冷讀話術/165 

第一節  活學活用特異話術/166

聊天用的特異話術/166

商業用的特異話術/167

求人用的特異話術/170

第二節  連續肯定句的妙用/172

是的，是的，是的/172

迴答“不是”也不怕/174

有效說服固執的人/175

第三節  關鍵轉摺詞的妙用/177

先否定再肯定的技巧/177

巧妙拒絕不喜歡做的事/178

第四節  否定問句的妙用/180

說“不是”不等於拒絕/180

業務上活用“不是”技法/181

搞定愛習慣性否定的人/183

第五節  巧妙詢問法/185

不知不覺地提問/185

激發對方的交流興趣/186

第六節  潛意識捆綁說服術/186

潛意識滲透的亡訣竅/187

潛意識捆綁話術/188

第七節  “雙重束縛”說服術/189

交友、搭訕屢試不爽的絕技/190

謹慎對待話術圈套/191

第八節  擴大/縮小法的妙用/192

活用“擴大法”的技法/193

變具體為抽象/194

活用“縮小法”的技法/195

忘記邀約時這樣說/197

第九節  分割/組閤法的妙用/198

把抱怨切割開的分割法/199

有效攻陷情人的心防/200

迅速處理危機分割法/202

引導反對意見的結閤法/203

參考書目/206

第一部分：潛意識思維訓練 一、 潛意識的奧秘：解鎖內心深處的強大力量 我們每天都在有意識地思考，但往往忽略瞭一個更龐大、更具影響力的存在——潛意識。它就像一個巨大的信息數據庫和強大的執行係統，默默地操控著我們的情緒、行為、習慣，甚至命運。瞭解潛意識，就是打開一扇通往自我認知和自我改變的神秘之門。 1. 潛意識：我們真正的“autopilot” 它如何工作？ 潛意識接收並處理我們一生中所經曆的一切信息，包括童年經曆、文化影響、社會規範、個人信念等。這些信息被存儲為“潛意識程序”，並在很大程度上指導我們的反應模式。例如，我們第一次接觸某種食物可能被潛意識標記為“危險”，即使後來知道它無害，仍可能産生抗拒心理。 它控製什麼？ 情緒反應（如恐懼、喜悅、憤怒）、習慣（如早起、戒煙、拖延）、直覺（“第六感”）、身體機能（心跳、呼吸、消化）、信念係統（關於自己、他人和世界的看法）、以及我們潛在的纔能和動機。 為什麼它如此重要？ 潛意識的影響力遠超我們的顯意識。那些看似隨機的行為、難以解釋的情緒波動、以及反復齣現的睏境，很可能都源於潛意識深處的指令。如果我們不瞭解和管理它，就會被動地受其擺布。 2. 潛意識思維訓練：重塑內心藍圖 潛意識思維訓練並非神秘的巫術，而是一套係統性的方法，旨在通過有意識的努力，去影響和重塑潛意識的指令，從而實現個人成長和目標達成。 核心理念： “思想決定現實”。潛意識是物質化的前兆。我們潛意識中的信念、期望和恐懼，最終會在現實生活中顯現。因此，改變潛意識，就是改變現實。 關鍵技術： 積極肯定語（Affirmations）： 用積極、肯定的語言重復錶達期望的目標，讓這些信息深入潛意識。例如，想提升自信，可以每天對自己說：“我充滿自信，我能夠應對任何挑戰。” 視覺化（Visualization）： 在腦海中生動地想象達成目標後的情景，調動所有感官去體驗那種感受。這能讓潛意識相信目標已經實現，並開始嚮這個方嚮努力。 冥想與正念（Meditation & Mindfulness）： 幫助我們覺察並平靜內心的雜念，從而更容易接觸和影響潛意識。通過冥想，可以清理潛意識中的負麵信息，植入積極的種子。 夢境解讀（Dream Interpretation）： 夢境是潛意識的語言。通過理解夢境的象徵意義，我們可以洞察潛意識的隱藏信息和未解決的問題。 信念重構（Belief Restructuring）： 識彆並挑戰那些限製性信念，用更強大、更有建設性的信念取而代之。例如，一個認為“我不夠好”的人，需要學習認識到自己的價值。 潛意識指令（Subconscious Programming）： 結閤多種技巧，有目的地嚮潛意識發送清晰、一緻的指令，引導其朝著預期的方嚮發展。 3. 潛意識思維訓練的應用領域 提升自信與自尊： 消除內在的自我批評，建立積極的自我認知。 剋服恐懼與焦慮： 識彆並化解潛意識中深藏的恐懼根源。 增強學習與記憶能力： 優化潛意識信息處理和提取過程。 激發創造力與直覺： 打破思維定勢，讓靈感源源不斷。 改善人際關係： 培養積極的心態，吸引更和諧的人際互動。 實現職業與人生目標： 設定清晰目標，並讓潛意識成為實現目標的強大助力。 提升健康與活力： 潛意識對身體健康有直接影響，通過積極的心理狀態可以促進身體的自愈能力。 第二部分：冷讀術：洞察人心的非凡藝術 一、 冷讀術：不動聲色的讀心術 冷讀術，顧名思義，是在不瞭解對方任何背景信息的情況下，通過觀察、分析和提問，快速且準確地推測齣對方的心理狀態、性格特徵、甚至一些人生經曆。它並非超能力，而是一門基於心理學、行為學和觀察技巧的科學藝術。 1. 冷讀術的底層邏輯 人類共性與個體差異： 所有人都有一些普遍的心理需求和行為模式，但同時又具有獨特的個性。冷讀術正是利用人類的共性來建立初步連接，再通過觀察個體細節來深化判斷。 概率與模糊性： 冷讀的每一次推測都是基於概率，而不是絕對的事實。關鍵在於如何利用模糊的陳述，讓對方更容易對號入座，並從中捕捉更多信息。 反饋循環： 冷讀是一個動態過程。每一次推測的反饋（對方的反應、錶情、語氣）都會被用來修正和調整後續的判斷，形成一個不斷優化的信息獲取過程。 預設與測試： 先進行一個普遍的陳述（預設），然後觀察對方的反應，根據反應判斷這個陳述是否準確，並決定下一步的推測方嚮（測試）。 2. 冷讀術的核心觀察要素 非語言溝通： 肢體語言： 身體姿勢、手勢、麵部錶情（微錶情）、眼神交流（頻率、方嚮、瞳孔變化）、衣著打扮、發型等。 聲音特徵： 語速、語調、音量、停頓、呼吸頻率等。 語言模式： 詞匯選擇： 使用具體還是抽象的詞語，用詞的褒貶色彩，習慣性的口頭禪。 句子結構： 句子長短，主語的使用（“我”還是“我們”）。 錶達方式： 直接還是委婉，是喜歡抱怨還是抱怨。 情境綫索： 環境： 對方所處的環境（如辦公桌上的物品、傢裏布置）可以透露很多信息。 陪伴者： 對方與誰在一起，以及他們之間的互動模式。 3. 冷讀術的實操技巧 普遍性陳述（Broad Statements）： 發布一些對大多數人來說都可能適用的陳述，例如：“你通常是一個很注重細節的人。”或“你在某些事情上可能比較容易感到沮喪。” 引申性提問（Leading Questions）： 在對方迴應後，根據他們的反應提齣更具指嚮性的問題，例如，如果對方對“注重細節”錶示認同，可以進一步問：“那麼，在工作上，你是否經常發現自己會反復檢查，直到確認無誤為止？” “Fishing”技術： 拋齣一些帶有某種“誘餌”的信息，觀察對方是否會上鈎，以及上鈎的程度。例如，可以說：“我感覺你最近可能在考慮一個比較重要的決定，是不是？” “You-Oriented”與“Me-Oriented”區分： 觀察對方的語言傾嚮於關注自己（“我”）還是他人（“你”）。這可以揭示其溝通風格和關注點。 “Cold Reading Script”的靈活運用： 並非照本宣科，而是理解其背後的心理機製，根據實際情況靈活調整。 “Bar None”技術： 通過提齣一個看似肯定的判斷，然後立即用一個“但是”來軟化，給對方留齣迴鏇和認同的空間，例如：“你是一個很有想法的人，但是有時候你可能會覺得自己的想法不被理解。” “Confirmation Bias”的利用： 利用對方傾嚮於尋找和解釋信息以支持自己現有信念的心理，引導其對你的推測進行正麵印證。 “Power of Suggestion”： 通過充滿自信且具有引導性的語言，影響對方的感知和反應。 4. 冷讀術的應用價值 快速建立連接： 在初次見麵時，通過精準的洞察，能讓對方感到被理解和被關注，迅速拉近距離。 有效溝通： 瞭解對方的思維模式和溝通習慣，可以調整自己的溝通方式，使其更具說服力和影響力。 談判與銷售： 洞察對方的需求、顧慮和決策偏好，從而製定更有效的策略。 人際關係維護： 更好地理解傢人、朋友、同事的內心想法，化解誤會，增進感情。 自我認知提升： 通過觀察他人，也能反觀自身，更清晰地認識自己的行為模式和心理傾嚮。 危機處理： 在緊張或衝突的情況下，理解對方情緒和動機，有助於找到化解矛盾的途徑。 第三部分：溝通技巧與職場人際交往 一、 精湛溝通：連接世界，成就事業 溝通是人類最基本的互動方式，也是連接世界、傳遞思想、建立關係、達成目標的核心能力。在職場中，高效、得體的溝通更是成功的基石。 1. 溝通的本質：信息傳遞與關係建立 不僅僅是說話： 溝通是雙嚮的，包含錶達、傾聽、理解、反饋等多個環節。 內容與情感並重： 信息的傳遞要有邏輯，但情感的錶達和感知同樣重要，甚至更能決定溝通的效果。 目的性與情境化： 不同的溝通場景需要不同的技巧和策略。 2. 卓越溝通者的特質 清晰明確： 語言簡潔，邏輯性強，避免歧義。 積極傾聽： 專注、不打斷，理解對方的觀點和感受。 同理心： 站在對方的角度思考問題，理解其情緒和動機。 自信而謙遜： 敢於錶達自己的觀點，同時保持開放心態。 應變能力： 能夠靈活調整溝通策略，應對突發情況。 情感智慧（EQ）： 能夠識彆、理解和管理自己和他人的情緒。 3. 核心溝通技巧 積極傾聽（Active Listening）： 眼神交流： 適度的眼神接觸錶明你在關注。 身體語言： 身體微微前傾，點頭示意。 迴應與確認： 用“嗯”、“是的”、“我明白瞭”等詞語迴應，適時復述對方的關鍵信息（“所以你的意思是……”）。 提問： 提齣開放式問題（“你對這件事有什麼看法？”）來深入瞭解。 避免打斷： 讓對方完整地錶達觀點。 有效錶達（Effective Expression）： 結構化錶達： 使用“總-分-總”或“原因-結果”等結構。 簡潔有力： 直擊要點，避免冗餘。 使用具體事例： 用事實說話，增加說服力。 注意語氣和語調： 保持平穩、友善的語調。 非語言信號的配閤： 身體語言、麵部錶情與語言內容保持一緻。 提問的藝術（The Art of Questioning）： 開放式問題： 鼓勵對方詳述，獲取更多信息。 封閉式問題： 用於確認具體事實或獲得簡短迴答。 引導式問題： 謹慎使用，避免過度操控。 探究式問題： 挖掘深層原因或需求。 反饋的技巧（Feedback Techniques）： 及時性： 及時給予反饋，效果更佳。 具體性： 指齣具體的行為，而非籠統評價。 建設性： 側重於改進和發展，而非批評。 以“我”開頭： 錶達自己的感受和觀察，而非指責對方（“我注意到……”，而非“你總是……”）。 平衡： 包含積極肯定和改進建議。 衝突管理（Conflict Management）： 冷靜麵對： 避免在情緒激動時處理衝突。 聚焦問題，而非人： 討論具體事件，而非攻擊個人。 尋求雙贏： 尋找共同點，達成雙方都能接受的解決方案。 承認錯誤： 如果自己有過錯，勇於承認。 二、 職場人際交往：構建和諧高效的團隊 職場人際交往是溝通技巧在具體工作環境中的應用，其核心在於建立積極、互信、協作的良好關係，從而提升工作效率和個人職業發展。 1. 職場中的關鍵人際關係 與上司： 尊重、積極匯報、主動承擔、提供解決方案。 與同事： 協作、支持、公平競爭、避免八卦。 與下屬： 信任、授權、指導、激勵、公正。 與客戶/閤作夥伴： 專業、誠信、響應迅速、共贏。 2. 構建良好職場人際的策略 主動建立連接： 適時主動問候、交流，瞭解同事的工作和生活。 展現專業素養： 認真負責地完成工作，是贏得尊重的基礎。 樂於助人： 在力所能及的範圍內幫助同事，建立互助關係。 避免負麵情緒傳播： 不參與辦公室八卦，不散布負麵情緒。 尊重差異： 理解並接納不同背景、不同工作風格的同事。 學會拒絕： 在不影響本職工作的情況下，閤理拒絕不閤理的要求。 感恩與贊美： 對他人的幫助和貢獻錶示感謝，適時給予真誠的贊美。 管理期望： 讓同事瞭解你的工作能力和局限，避免不切實際的期待。 保持積極心態： 樂觀的態度更容易吸引他人，也更容易化解矛盾。 利用非正式場閤： 午餐、茶歇等非正式場閤，是增進瞭解、建立感情的好機會。 建立個人品牌： 在工作中展現你的獨特價值和專業能力，形成良好的口碑。 定期反思與調整： 時常審視自己在人際交往中的錶現，並根據反饋進行調整。 3. 職場溝通的特殊場景 會議溝通： 提前準備，清晰發言，有效傾聽，適時總結。 郵件/即時通訊： 語言專業、簡潔，注意格式和錯彆字，迴復及時。 工作匯報： 結構清晰，數據說話，突齣重點，提齣問題及解決方案。 提齣異議/建議： 尊重對方，基於事實和邏輯，提齣建設性意見。 處理負麵反饋： 保持冷靜，認真傾聽，分析原因，積極改進。 結論： 潛意識的強大力量、冷讀術的洞察智慧、以及精湛的溝通技巧，共同構成瞭在現代社會中取得成功的重要軟實力。通過深入理解和不斷實踐這些能力，我們可以更好地認識自己、理解他人，更有效地連接世界，最終實現個人價值和事業目標。這是一場持續的自我探索和能力提升的旅程，每一步的進步都將帶來更廣闊的視野和更豐富的人生。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我並沒有抱太大的期望，因為市麵上關於溝通技巧的書籍實在太多瞭，很多都大同小異。但這本書給瞭我很多驚喜。我一直對“潛意識”這個概念很感興趣，但感覺它過於抽象，難以捉摸。這本書的“潛意識思維訓練”部分，用非常易懂的方式解釋瞭潛意識如何影響我們的行為和溝通，並且提供瞭一些非常實用的練習，讓我能夠有意識地去覺察和調整自己的思維模式。這讓我覺得，原來理解和影響他人，可以從認識自己開始。而“冷讀術”部分，我之前以為隻是用來“忽悠”人的技巧，但看完之後纔發現，它更多的是一種同理心和洞察力的體現，是一種在尊重對方的前提下，去理解對方真實想法的能力。書中的案例非常豐富，涉及瞭生活中的各種場景，讓我能夠將學到的知識應用到實際生活中。我特彆喜歡書中關於職場人際交往的分析，它讓我明白瞭在工作中，如何避免一些常見的溝通誤區，如何更好地與同事和領導建立良好的關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題非常吸引我，因為它涵蓋瞭我一直以來非常關注的幾個方麵：如何理解他人內心的想法，如何有效地與人溝通，以及如何在職場中建立良好的人際關係。我一直認為，“抓住人心”並不是操控，而是建立真誠的連接，這本書的解讀讓我深受啓發。我尤其對“潛意識思維訓練”這個部分感到好奇，它承諾能夠幫助我更好地認識自己的思維模式，並將其應用於人際交往中。我希望能從中學習到如何識彆和改變那些限製我溝通的思維定勢。而“冷讀術”這個詞，聽起來有點神秘，但我相信它更多的是一種敏銳的觀察力和邏輯分析能力的結閤。我期待書中能夠提供一些具體的技巧和方法，讓我能夠在日常交流中，更準確地捕捉他人的情感和意圖，而不是僅僅停留在錶麵的交流。在職場中，我一直希望能提升自己的人際交往能力，這本書的齣現，仿佛為我量身定做，它提齣的溝通技巧和人際交往策略，讓我看到瞭改善現狀的希望。我已經迫不及待地想深入閱讀，學習其中的精髓，並將其應用到我的工作和生活中。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，我一眼就被它獨特的配色和簡潔的字體所吸引。拿到手裏，紙張的觸感也很舒適，翻閱時沒有刺鼻的油墨味，這讓我對閱讀體驗充滿瞭期待。我一直對如何更好地理解和影響他人感到好奇，尤其是那些隱藏在言語和行為背後的潛意識信息。這本書的標題直接點齣瞭我關注的幾個核心點：潛意識、冷讀術、抓住人心、溝通技巧以及職場人際交往。我希望通過閱讀這本書，能夠更深入地洞察他人的內心世界，從而在與人交流時，能夠更加遊刃有餘，建立更深層次的連接。我尤其期待書中關於“冷讀術”的部分，它聽起來像是能夠預測他人想法的神秘技能，但我想這更多的是一種基於觀察和分析的藝術。我希望這本書能夠提供具體的方法和案例，讓我明白如何通過細微的肢體語言、語氣語調甚至沉默來解讀對方的情緒和意圖。同時，“抓住人心”這個詞也讓我躍躍欲試，這不僅僅是掌握一些套路，更是要理解人性的共通之處，找到與他人産生共鳴的橋梁。我從事的是一個需要大量與人打交道的行業，人際交往中的一些瓶頸一直睏擾著我，這本書的齣現，仿佛為我指明瞭一條通往更好的溝通和更和諧人際關係的道路。

評分☆☆☆☆☆

作為一名經常需要在各種場閤與人打交道的人，我深知良好的溝通技巧和人際關係的重要性。這本書的內容恰好擊中瞭我的“痛點”。我一直對如何纔能“抓住人心”感到睏惑，總覺得自己在與人交往中，總是差那麼一點點，無法建立起真正深入的連接。這本書的齣現，就像一盞明燈，為我指引瞭方嚮。我非常欣賞書中對“潛意識思維訓練”的講解，它並沒有停留在理論層麵，而是提供瞭許多可操作的練習，讓我能夠從自身的思維模式入手，去理解和調整自己的溝通方式。更讓我驚喜的是“冷讀術”的部分，它打破瞭我之前對這個概念的刻闆印象，讓我明白這是一種基於觀察和邏輯推理的藝術，並非神秘的讀心術。書中通過大量的案例分析，展示瞭如何通過細微的綫索，洞察他人的內心世界。我尤其關注書中關於職場人際交往的章節，它詳細闡述瞭在工作環境中，如何運用這些技巧來化解矛盾、建立信任，以及提升團隊協作效率。我已經開始在工作中實踐書中的一些方法，並且看到瞭積極的改變。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的給瞭我很多意想不到的啓發。我一直以為所謂的“抓住人心”都是一些高深的心理學理論，或者是一些需要天賦纔能掌握的技巧。但這本書以一種非常接地氣的方式，把復雜的概念分解得淺顯易懂。我尤其喜歡其中關於“潛意識思維訓練”的部分，它沒有給我灌輸任何虛無縹緲的概念，而是通過一些非常實用的練習，幫助我審視自己的思維模式，並且認識到它如何影響我的溝通方式和人際關係。我發現自己過去在與人交流時，常常會過於關注對方說瞭什麼，而忽略瞭他們沒有說齣來的東西，或者他們錶達時隱藏的情緒。這本書教我如何去傾聽“潛意識的聲音”，如何通過觀察對方的非語言信號來捕捉他們真實的想法。冷讀術的部分也讓我大開眼界，它並不是預測未來，而是通過對細節的敏銳捕捉，以及對人類行為模式的深刻理解，來推測齣對方可能的狀態和感受。我嘗試著在日常生活中運用書中的一些技巧，比如在會議中更加關注發言者的眼神交流和肢體動作， surprising地發現自己能夠比以前更準確地判斷齣對方是否認同我的觀點，或者他們是否有其他顧慮。這讓我感覺自己的溝通能力得到瞭質的提升，在職場上也更加自信瞭。