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店铺： 广结良缘图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538475616

商品编码：26599428622

丛书名： 怀孕圣经

卖家促销    活动日期：2018-01-08 10:33 - 2018-02-07 10:33 单笔订单满 600 元 　减 50 元

 

基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	怀孕悦读每一页
作者：	徐文 著
市场价：	34.8元
ISBN号：	9787533757465
出版社：	安徽科学技术出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：16开	语种：中文
出版时间：2013-07-01	版次：1	页数：207
印刷时间：2013-07-01	印次：1	字数：222.00千字

主编推荐

孕育一个既健康聪明又活泼可爱的小宝宝大概是每一对准父母的大心愿了。尤其是在当今社会中，由于竞争压力较大，父母更希望自己的孩子智力超群，才能出众，以便在将来激烈的竞争中立于不败之地。然而，现在的很多育龄女性，尤其是80、90后的一代人，很多都是职业女性，平时由于工作繁忙，没有了解过孕产知识，所以对孕期注意事项都不是很了解，怀孕前都会买一些相关的书籍来学习。因此，关于孕产类的书籍有很广阔的市场。本书从纸张印刷、内文到版式及封面都经过精心编写设计，力求满足各类读者的需要。

媒体评论

本书按照时间顺序，详解了孕妈妈在十月孕期内会遇到的各种问题，包括去医院检查、饮食营养、疾病防治、孕期保健、胎教知识以及临产、分娩和产后注意事项等，全面而实用。

目录

第1个月 开启生命之旅  第1页(第1天） 美好的生命来自精心的准备/002  第2页(第2～3天) 孕前检查很重要/003  第3页(第4天) 孕前疾病早治疗/004  第4页(第5～6天) 你知道自己的排卵期吗/005  第5页(第7天) 把握怀孕时机/006  第6页(第8～9天) 了解受孕过程/007  第7页(第10天) 提高受孕率的方法/008  第8页(第11天) 孕前用药需小心/009  第9页(第12～13天) 特殊情况下的受孕/010  第10页(第14～15天) 孕早期生活注意事项/011  第11页(第16～17天) 警惕身边的辐射源/012  第12页(第18～19天) 安全的环境，安全的家/013  第13页(第20天) 健康地生活，健康地怀孕/014  第14页(第21～22天) 正确认识胎教/015  第15页(第23～24天) 孕前营养搭配/016  第16页(第25天) 今天你补叶酸了吗/017  第17页(第26～28天) 孕1月营养食谱/018  第2个月 种子悄悄发芽  第18页(第29～30天) 可能怀孕了吗/020  第19页(第31天) 妊娠期生理现象/021  第20页(第32天) 推算预产期/022  第21页(第33～34天) 应对早孕反应/023  第22页(第35天) 孕妈妈的变化/024  第23页(第36天) 胎儿的变化/025  第24页(第37天) 无处不在的身体不适/026  第25页(第38～39天) 预防流产/027  第26页(第40天) 深的伤痛――宫外孕/028  第27页(第41～42天) 孕期口腔保健/029  第28页(第43天) 孕期保健课程/030  第29页(第44天) 孕期安全――环境篇/031  第30页(第45天) 孕期安全――居家篇/032  第31页(第46天) 孕期安全――办公篇/033  第32页(第47天) 孕期性生活指南/034  第33页(第48天) 孕期穿着与打扮/035  第34页(第49天) 美丽依旧/036  第35页(第50～51天) 日记胎教/037  第36页(第52天) 孕早期的营养原则/038  第37页(第53天)孕早期的营养特点/039  第38页(第54天)孕妈妈饮食大搜索/040  第39页(第55天)孕妈妈和胎儿的营养卫士/041  第40页(第56天)孕2月营养食谱/042  第3个月 安然度过孕早期  第41页(第57天) 孕妈妈的变化/044  第42页(第58天) 胎儿的变化/045  第43页(第59天) 产前检查（1）/046  第44页(第60天) 产前检查（2）/047  第45页(第61天) B超检查/048  第46页(第62天) 明明白白读懂产检化验单/049  第47页(第63天) 孕期用药需谨慎/050  第48页(第64～65天) 按摩助你缓解孕期不适/051  第49页(第66天) 孕期安全――洗澡篇/052  第50页(第67～68天) 快乐就好/053  第51页(第69～70天) 安心睡好觉/054  第52页(第71天) 预防感冒有妙招/055  第53页(第72～73天) 准爸爸的爱妻行动/056  第54页(第74天) 孕期安全――驾车篇/057  第55页(第75天) 高龄孕妈妈必知事项/058  第56页(第76～77天) 音乐胎教/059  第57页(第78天) 科学吃水果/060  第58页(第79～80天) 好吃又健康/061  第59页(第81天) 孕早期不宜吃的食物/062  第60页(第82～83天) 孕妈妈补水要注意/063  第61页(第84天) 孕3月营养食谱/064  第4个月 营养均衡很重要  第62页(第85天) 孕妈妈的变化/066  第63页(第86天) 胎儿的变化/067  第64页(第87～88天) 唐氏筛查/068  第65页(第89～90天) 羊膜穿刺术/069  第66页(第91～92天) 缓解头晕的方法/070  第67页(第93～94天) 缓解胃灼热的方法/071  第68页(第95天) 在职孕妈妈看过来/072  第69页(第96～97天) 办公室体操/073  第70页(第98～99天) 孕妈妈动起来/074  第71页(第100～101天) 多散步/075  第72页(第102～103天) 水中漫游/076  第73页(第104～105天) 看看外面的世界/077  第74页(第106～107天) 阅读胎教/078  第75页(第108～109天) 美文欣赏之《当你老了》/079  第76页(第110天) 孕中期的营养原则/080  第77页(第111天) 孕妈妈外出就餐的注意事项/081  第78页(第112天) 孕4月营养食谱/082  第5个月 与胎儿快乐互动  第79页(第113天) 孕妈妈的变化/084  第80页(第114天) 胎儿的变化/085  第81页(第115天) 感受胎动时刻/086  第82页(第116天) 胎动异常的表现/087  第83页(第117天) 应对孕期小毛病/088  第84页(第118～120天) 按摩保健康/089  第85页(第121～122天) 孕妈妈注意活动姿势/090  第86页(第123天) 选择适合的胸罩/091  第87页(第124～125天) 孕妈妈护脚的窍门/092  第88页(第126～128天) 胎谈胎教/093  第89页(第129～130天) 美文欣赏之《偶然》/094  第90页(第131～132天) 孕期健康的零食/095  第91页(第133～134天) 孕期适量摄入膳食纤维/096  第92页(第135～136天) 不适合孕妈妈的食品/097  第93页(第137～140天) 孕5月营养食谱/098  第6个月 孕 味 十 足  第94页(第141天) 孕妈妈的变化/100  第95页(第142天) 胎儿的变化/101  第96页(第143～144天) 不做“胖妈妈”/102  第97页(第145～146天) 体重过高的危害/103  第98页(第147～148天) 手部麻木和刺痛/104  第99页(第149～150天) 妊娠高血压综合征/105  第100页(第151～152天) 失眠的饮食疗法/106  第101页(第153～154天) 孕妈妈过冬夏/107  第102页(第155～156天) 准爸爸的爱妻行动/108  第103页(第157～159天) 适合孕妈妈的体操/109  第104页(第160～162天) 氧气胎教/110  第105页(第163～164天) 美文欣赏之《影的告别》/111  第106页(第165～166天) 不易发胖的食物/112  第107页(第167天) 孕中期的营养站/113  第108页(第168天) 孕6月营养食谱/114  第7个月 幸福在延续  第109页(第169天) 孕妈妈的变化/116  第110页(第170天) 胎儿的变化/117  第111页(第171天) 妊娠期糖尿病/118  第112页(第172～173天) “糖妈妈”要注意/119  第113页(第174天) 铁――孕期贫血的克星/120  第114页(第175天) 贫血早治疗/121  第115页(第176天) 减轻妊娠纹的窍门/122  第116页(第177天) 痔疮的预防与治疗/123  第117页(第178天) 乳腺疾病的预防/124  第118页(第179天) 每天抽些时间数胎动/125  第119页(第180天) 宫高、腹围、体重、骨盆的测量/126  第120页(第181～182天) 孕期的自我监护和家庭监护/127  第121页(第183天) 电子胎心监护与远程胎心监护/128  第122页(第184天) 双胎妊娠注意事项/129  第123页(第185天) 预防早产/130  第124页(第186天) 胎动异常/131  第125页(第187天) 孕期安全――护眼篇/132  第126页(第188天) 准爸爸的心理调适/133  第127页(第189天) 孕妈妈睡眠用品的选择/134  第128页(第190天) 与胎儿做“踢肚游戏”/135  第129页(第191天)   ......

睾丸是产生精子的地方，而精子对温度的要求是比较严格的，那就是，必须在低于体温的条件下才能正常发育，睾丸产生精子的适宜温度是35．5～36℃，温度过高不利于精子生长，会使精子活力下降。如何给睾丸一个适宜的温度，丈夫需要注意以下问题：一是避免穿紧身裤。因为紧身裤会使阴囊和睾丸紧贴在身体上，使睾丸的局部温度增加，不利于产生健康的精子。二是避免洗热水浴或桑拿浴。现代医学发现，当阴囊局部受热时，会引起睾丸生精功能障碍。      现代女性工作、生活的压力较大。然而过度的劳累和压力过大会导致内分泌紊乱，引发许多妇科疾病，甚至导致不孕。因此，要想提高受孕率，一定要在孕前调整好自己的情绪，学会减负，合理地调整和安排自己的工作、生活。      科学研究表明，女性肥胖将增加不孕率，但如果怕肥胖而不吃或少吃，甚至吃一些减肥药，同样会对生殖系统产生不利影响。因为当身体缺乏营养，脂肪含量小于17％时，月经就会紊乱，从而造成月经周期延长甚至闭经，影响正常排卵，不易受孕。      因此，女性要想顺利怀孕，要饮食均衡，不暴饮暴食，不刻意少吃，多进行各项有益身心的运动和锻炼。养成良好的生活习惯。      丈夫和妻子在准备怀孕前的3个月停用药物，不管是中药还是西药。有研究表明，很多药物都会对精子和卵子造成一定程度的损害，使低体重儿、畸形儿等发生率提高。 ......

 

内容简介

本书全程跟踪10月孕期的变化，涵盖了孕期各个阶段所要掌握的知识和孕期必须了解的注意事项，不仅关注孕妈妈和胎儿的变化，更注重调节孕妈妈的心理，同时也强调了准爸爸的作用，使准爸爸通过学习能够更好地照顾孕妈妈。本书内容丰富实用，科学权威。大家可以跟随本书，每天学一点孕产知识，一起见证孕育生命的奇迹。

 

《科学育儿：从新手爸妈到育儿专家》 本书聚焦于0-6岁婴幼儿的全面科学养育，旨在为初为人父母者提供一份详尽、实用且充满人本关怀的育儿指南。它摒弃了传统育儿观念中的迷信与焦虑，转而采用循证医学和儿童心理学的最新研究成果，构建一套系统化的育儿知识框架。 --- 第一部分：生命之初的科学奠基 (0-1岁) 章节一：新生儿的生理奥秘与早期照护 本章深入剖析新生儿的独特生理特征，包括体温调节的脆弱性、感觉系统的快速发展，以及睡眠周期的初步建立。我们将详细讲解正确的母乳喂养技巧（包括衔乳姿势、按需喂养的科学解读、母乳不足的评估与应对），并为选择配方奶喂养的家长提供奶粉冲调的精确标准、更换品牌时的注意事项。重点讨论新生儿黄疸的科学处理、脐带护理的无菌原则以及如何识别和应对常见的新生儿非特异性啼哭。内容强调，早期照护的核心是建立安全感和规律性，而非刻板的时间表。 章节二：婴幼儿早期发展里程碑与评估 我们提供一份详尽的“里程碑雷达图”，涵盖粗大运动（如翻身、爬行、独坐）、精细运动（如抓握、捏取）、语言发展（从咿呀学语到第一个词汇）以及认知发展（如物体恒存性、因果关系认知）的阶段性表现。本章重点在于教会父母如何进行日常观察和记录，以及何时需要寻求儿科医生的专业评估。特别区分了“发展差异”与“发展迟缓”的界限，帮助父母保持理性，避免过度干预。 章节三：科学辅食添加的艺术 (4-12个月) 辅食添加是新手父母最关注的领域之一。本书严格遵循世界卫生组织（WHO）和各国儿科学会的最新指南，详细阐述“纯母乳/配方奶喂养向辅食过渡”的原理。我们深入探讨了“米粉、泥糊状食物、手指食物”的引入顺序和时机。书中专门辟出一节，针对高致敏性食物（如鸡蛋、花生、海鲜）的科学脱敏添加流程，旨在最大限度降低食物过敏的风险。同时，详细指导自制辅食的营养配比、食材选择标准以及卫生储存方法，强调不加糖、不加盐的早期原则。 章节四：睡眠训练与夜间安抚的温和策略 摒弃极端化的“哭声置之不理”或“过度哄睡”模式，本章侧重于建立健康的睡眠习惯。我们讲解婴幼儿的睡眠周期结构，介绍“可预测的睡前常规”的重要性。针对睡眠倒退期、夜醒频繁等常见问题，提供了包括“渐进式撤离安抚物”、“睡前环境优化”在内的多种温和、符合依恋理论的解决方案，帮助孩子学习自我安抚，最终实现整夜安抚。 --- 第二部分：学步期与前教育的智慧 (1-3岁) 章节五：学步期的安全防护与家庭环境改造 当孩子开始探索世界，家庭环境的安全成为首要任务。本章提供一份详尽的“家庭安全清单”，涵盖电源保护、家具防倾倒固定、药品与化学品收纳、以及楼梯与窗户防护的具体操作指南。此外，还详细介绍了急救基础知识，如海姆立克法（不同年龄段区分）、轻度烫伤处理、以及如何应对窒息和异物误吞的紧急情况。 章节六：情绪管理与行为规范的引导 幼儿的“大爆发”（Tantrums）是发展的一部分。本书从依恋理论和神经科学角度解析幼儿情绪的产生机制，教授父母如何“共情-命名-设定界限”的情绪引导三步法。重点讲解如何处理“说不的艺术”——如何坚定而温柔地拒绝不当要求，以及如何引入“选择权”来培养孩子的自主性。内容强调，惩罚是无效的，理解和引导才是关键。 章节七：语言爆发期的激发与亲子阅读 本阶段是语言发展的黄金期。我们提供了“日常对话的语言刺激技巧”，如描述性语言、开放式提问、以及如何利用游戏来扩展词汇量。同时，本书系统介绍了亲子阅读的进阶技巧，从最初的感官绘本过渡到叙事性故事，指导父母如何通过互动提问、角色扮演来提升孩子的理解能力和专注力，而非仅仅是“读完”故事。 章节八：社交萌芽与分离焦虑的应对 一岁半后，孩子开始展现出对同伴的兴趣。本章讨论“平行游戏”到“合作游戏”的自然过渡。针对分离焦虑，我们提供了科学的“渐进式告别仪式”，帮助孩子建立对“分离后重逢”的稳定预期，确保入托或离开父母视线时的心理平稳。 --- 第三部分：学龄前期与全面能力培养 (3-6岁) 章节九：培养逻辑思维与解决问题的能力 本章超越了简单的认知游戏，侧重于“思维工具”的培养。通过搭建结构性玩具（积木、乐高）和进行“为什么会这样”的探究性游戏，引导孩子建立初步的逻辑推理能力和空间想象力。书中提供了一系列如何提问“开放式问题”的范例，以激发孩子主动探索解决方案，而非被动接受答案。 章节十：自理能力与责任感的植入 自理能力是独立人格的基石。本章细化了如厕训练、独立穿衣、餐桌礼仪等各项技能的具体分步训练法，强调“耐心等待最佳成熟期”的重要性。责任感的培养则通过“家庭小任务系统”来实现，这些任务应与其能力相匹配，并伴随积极的肯定，而非物质奖励。 章节十一：专注力与抗干扰能力的训练 在电子产品普及的时代，专注力的保护尤为重要。本书提供了“无屏幕环境下的专注力游戏”，如复杂拼图、指令模仿游戏等。同时，指导家长如何识别和减少环境中的“注意分散源”，并教授孩子简单的“自我提醒和任务分解”技巧，为未来的学校学习做好准备。 章节十二：学龄前心理健康与适应力建设 本章关注“挫折教育的边界”，探讨如何让孩子从失败中汲取经验而非产生习得性无助。内容涉及区分“保护”与“过度代劳”，鼓励孩子在安全范围内体验不适和挑战。此外，还提供了识别早期“过度敏感”或“社交退缩”迹象的指南，并指导家长如何与学龄前机构（幼儿园）建立有效的合作沟通机制。 --- 总结： 本书是一本面向行动的育儿百科，它结构严谨，内容翔实，从生理需求到心理发展，覆盖了婴幼儿成长中的每一个关键节点。它不仅仅是知识的传递，更是育儿心法的构建，帮助父母在不确定性中，建立起基于科学的信心和从容的育儿态度。阅读本书，您将获得一套完整、可操作的育儿蓝图，真正实现从“新手迷茫”到“从容掌控”的转变。

评分☆☆☆☆☆

我必须要称赞一下这本书在“分娩准备”和“产后恢复”这两个章节的处理。很多孕期书籍往往只聚焦于怀孕本身，对分娩过程的描述总是带着一丝令人不安的恐惧感。但这本书的处理方式非常积极和赋能。它详细解析了不同分娩方式的优缺点，并提供了大量的呼吸技巧和放松练习的指导，这些练习我每天都在练习，感觉对缓解孕期的腰酸背痛都很有帮助。更重要的是，它给了我一种“掌控感”，让我觉得分娩不再是被动的接受，而是我可以积极参与和准备的重要事件。进入产后部分，它也没有草草收场，而是非常细致地讨论了产后抑郁的早期识别、母乳喂养的常见难题以及身体机能的重建。这种“从头到尾”的陪伴感，让我觉得这本书的价值远超出了孕期本身，它是一本真正的家庭育儿入门宝典。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度真的超乎我的想象。我原本以为这只是一本基础的“准妈妈指南”，但深入阅读后发现，它对一些非常细微但至关重要的话题也有所涉猎。比如，它探讨了如何与伴侣进行有效的沟通，以共同面对孕期的压力和角色的转变，这部分内容对维护夫妻关系起到了关键作用。还有关于孕期法律权益、产前检查的各种选择背后的伦理考量，这些是其他同类书籍中很少会提及的深度话题。它的作者显然在不同领域都有非常扎实的背景知识，能够将医学、心理学、社会学等多个维度融合在一起，形成一个非常全面的知识体系。读完这本书，我不仅对如何照顾自己和宝宝有了清晰的认知，更重要的是，我对为人父母这件事有了更深刻、更成熟的理解和敬畏，感觉自己已经做好了迎接新生命的心理建设，这是一笔无价的财富。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我以前对孕期营养的理解非常片面，总觉得多吃点就是对宝宝好，结果体重蹭蹭地往上涨，还老是犯困。直到我买了这本书，才真正打开了新世界的大门。它没有简单粗暴地列出一堆“能吃”和“不能吃”的清单，而是像一位营养师一样，详细解释了不同阶段身体对特定营养素的需求，以及如何通过日常饮食来巧妙地、均衡地摄取。我最欣赏的是它对“食物的能量”和“吸收率”的讲解，非常科学但又通俗易懂。我开始学会根据自己的孕期反应（比如孕吐严重的那几周）来调整食谱，既保证了营养摄入，又让自己吃得舒服。就连那些看似不起眼的孕期小零食，书里都有详细的健康分析。自从按照书里的建议调整了饮食结构，我的睡眠质量明显改善了，整个人也更有精神了，这简直是孕期生活质量的巨大飞跃！

评分☆☆☆☆☆

天哪，我终于找到了我一直在寻找的那本育儿圣经！这本书简直是为我量身定制的，从我刚知道怀孕开始，我就感觉自己像是在迷雾中摸索，各种信息铺天盖地，真假难辨。翻开这本书，我立刻被它那种清晰、有条理的叙述方式所吸引。它不像那些冷冰冰的医学教科书，而是像一位经验丰富、温柔耐心的闺蜜在耳边细语，每一个孕周的变化，宝宝的每一次“小动作”，都被解析得深入浅出，让人倍感安心。特别是关于孕期情绪波动的处理，这本书给出了许多非常实用的建议，让我学会了如何与身体和心理的变化和平共处，而不是一味地焦虑。我尤其喜欢它关于孕期运动和胎教的部分，那些推荐的活动既科学又充满趣味性，让我觉得怀孕不只是一个等待的过程，更是一段充满探索和乐趣的美好旅程。这本书让我感觉自己不再孤单，而是拥有了一个全方位的“孕期导航仪”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计真是让人眼前一亮，一点也不枯燥！我是一个非常注重视觉体验的人，很多专业书籍拿到手里就让人望而却步，但这本书完全不会。它大量运用了精美的插画和清晰的图表来解释复杂的孕期生理变化，让那些晦涩难懂的术语变得立体起来。比如，解释胎盘是如何运作的那个跨页图解，我只看了一遍就完全明白了。而且，它的“时间轴”设计非常巧妙，我能清晰地看到，当我处于第几孕周时，我的身体和宝宝正在经历什么里程碑式的变化。这种可视化学习的方式，极大地提高了我的阅读兴趣和知识留存率。更贴心的是，书中还穿插了一些过来妈妈的“小窍门”和“糗事分享”，这些真实的故事瞬间拉近了与读者的距离，让我觉得那些专家理论不再遥不可及，而是可以轻松融入到我的日常生活中去的实践指南。