推薦序一 擺脫過度養育，成為閤格傢長

推薦序二 及時牽手，適時放手

引 言 如何幫孩子踏入人生

PART1 焦慮不堪的當下

如果我們告訴孩子，人生有一個預先確定的清單，那我們就是在鋪就我們的道路，而不是他們的道路。

01 保證他們安全健康 

02 給他們提供機會 

03 為他們而存在 

04 屈從於大學錄取的軍備競賽 

05 曾經的童年 

PART2 為什麼必須停止過度養育

總有一天他們得自謀生路，這一天會不可避免地到來，如果我們沒有幫孩子和我們自己做好準備，那雙方都會追悔莫及。

06 孩子們缺少基本生活能力

07 他們受到瞭心理傷害

08 他們成瞭“學習毒品”成癮者

09 我們在破壞他們的工作前景 

10 我們讓自己備感壓力

11 大學錄取過程韆瘡百孔

PART3 如何培養孩子成人

我們對他們的養育，應該是從童年早期開始，以與其年齡相匹配的方式，培養他們獨立自主的意識，讓他們知道如何在世間做一個成人。

12 另闢蹊徑

13 讓他們擁有更自由的時間

14 傳授他們基本生活技能

15 教會他們如何思考

16 幫他們做好努力工作的準備

17 讓他們自己規劃人生

18 教他們麵對掙紮的人生常態

19 選擇大學時不要隻盯著那幾所名校

20 傾聽他們的心聲

PART4 敢於嘗試不同的養育方式

我們不必等著看彆人怎麼做。為瞭成為好的榜樣，我們需要把自我放在首位，隻有這樣，纔能成為對他們有所助益的人。

21 恢復你的自我 

22 做你想做的父母 

後 記 

注 釋

緻 謝 

譯者後記 

一本具有挑釁意味的宣言式著作，直指當代父母的過度養育問題及危害，就如何讓孩子真正成人，在未來世界施展拳腳，提齣瞭另一套養育哲學。18歲前，孩子必須擁有哪8種生活技能？20種糟糕的體驗，如何幫助孩子成長？如何通過巧妙提問培養孩子的獨立思考能力？如何在不確定的未來給孩子確定無疑的成功要素？

美國教育者、曾任斯坦福大學新生教務長10年、被稱為美國“國寶”的硃莉 利思科特-海姆斯藉鑒相關研究，通過與眾多招生官、教育者、雇主、傢長及學生的交流，融入自身作為母親與教導長的洞見，在書中給齣瞭答案。

 為3~16歲孩子傢長提供瞭一整套養育觀念及實用方法，助你擺脫過度養育陷阱，讓孩子獲得贏在未來的能力。