抚触捏脊消百病—老中医不外传的小儿保健法 真人彩图分步演示，防治宝宝小病痛，增强宝宝免疫力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 小儿保健
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• 免疫力
• 健康
• 育儿经验

店铺： 秋色宜人图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122262035

商品编码：26507648178

丛书名： 抚触捏脊消百病 老中医不外传的小儿保健法

编辑推荐  

       自从有了孩子，真切的体会了为人父母的不易，特别在孩子生病时。怎样才能让自己不慌乱、家人更镇定、孩子好得快？掌握基本的小儿健康知识很重要。

       历经2年，730个日日夜夜，由三甲妇女儿童医院临床专业中医医师、护理人员共同合作，将家长们需要0～6岁儿童抚触、捏脊与推拿知识编写成此书，囊括了孩子常见病的治疗方法。

       需要强调的是，医生是专业治病救人，作为家长要做的是了解更多，我们虽不是专业的医生，但我们可以用施于小儿体表的物理疗法，让生病的孩子好得快，提高孩子的体质和免疫力！

 

 

 

内容推荐

1.儿科专家总结数十年临床经验，针对病症详细讲解，指导家长通过抚触、捏脊、推拿等方式，进行日常保健，增强孩子体质，防治小儿常见小病小痛。
2.书中配有详细的穴位图和示范图（宝宝实拍），全面、直观、准确。
3.随书附赠二维码视频，由儿科专家实景演示指导，手法精准，方便读者准确学习和掌握。
4.超值附赠标准小儿常用穴位标准挂图，初学者也能1秒找到穴位。

作者简介

吴山
主任医师，医学博士，国家推拿技术协作组组长，全国名老中医专家学术继承人，中华中医药学会推拿分会常务理事，广州中医药大学博士生导师，广东省重点推拿专科学术带头人，广东省中医院推拿科主任。从事推拿临床工作近30 年，获“传承广州文化的100 双手——广州妙手”称号。 

隋晓峰，青岛市妇女儿童医院神经康复科主治医师，青岛市中医药学会第二届养生保健专业委员会委员、青岛市针灸学会会员。擅长小儿推拿、儿童神经系统疾病的康复治疗以及各种常见病的针灸、推拿、点穴、拔罐等中医疗法。先后于《中医外治杂志》、《中国社区医师》、《按摩与康复医学杂志》等发表论文，参与编撰4本著作。

目录 Part 1 要想小儿身体好，先学抚触与捏脊/1
抚触与捏脊的健康原理/2
巧用抚触与捏脊，轻松缓解小病痛/3
做好操作前的准备/5
灵活选用辅助介质/6
一学就会的基本手法/8
毁掉效果的6种常见错误操作/12
早产小儿更需要爱护/13
先了解小儿身上的黄金地/14
各部位正确操作法/34
中医背部捏脊法/37
【专家讲堂】大人关心的抚触 捏脊 儿童按摩问题Q A/38


Part 2 3分钟抚触与捏脊，给小儿需要的护理/41

《安抚与舒展：守护宝宝健康成长的自然智慧》 在这纷繁复杂的世界中，每一位父母都渴望给予孩子最好的呵护，尤其是守护他们远离病痛，助力他们健康茁壮地成长。当我们谈论小儿健康，除了科学的养育观念和细致的日常照料，更常常被那些代代相传、蕴含着深厚生活智慧的古老方法所吸引。本书正是这样一部旨在探索和传承这些宝贵经验的著作，它将带领您走进一个充满温情与自然力量的育儿世界，教会您如何通过简单易行却卓有成效的亲子互动，为宝宝构筑一道坚实的健康屏障。 本书并非仅仅是理论的堆砌，而是将目光聚焦于那些能够被父母亲手实践，并切实感受到其积极影响的育儿之道。我们深知，现代父母在快节奏的生活中，既需要科学的指导，也需要能够融入日常，不显累赘的实用技巧。因此，本书的内容设计，力求将古老的养生精髓与现代的育儿需求巧妙结合，摒弃繁琐，聚焦核心，旨在让每一位家长都能轻松掌握，并从中获益。 一、 拥抱自然的力量：身体的语言与内在的平衡 小小的身体蕴藏着无限的生命力，而许多小儿的常见不适，恰恰可以通过顺应身体的自然规律来加以缓解和预防。本书将深入浅出地介绍，如何理解宝宝身体发出的信号，以及如何通过温和而有效的方式，帮助他们重新找回内在的平衡。 细致入微的观察：读懂宝宝的“身体语言” 在我们与宝宝的日常互动中，宝宝会通过各种方式表达自己的感受，比如轻微的哭闹、烦躁不安、食欲不振、睡眠不宁等。这些看似细小的“信号”，往往是身体在发出求助的讯号。本书将教会您如何成为一位敏锐的观察者，识别这些早期迹象，理解它们背后的可能原因，从而在问题尚不严重时，就能及时采取恰当的应对措施。我们将分析宝宝在不同年龄段可能出现的常见不适，并引导您关注这些不适背后的身体内在需求。 自然疗法的智慧：顺应天性，激发自愈力 人体的自愈能力是我们最强大的内在资源。许多传统的育儿方法，正是基于激发和增强这种自愈力而发展起来的。本书将探讨一些古老而朴素的自然疗法，它们强调的是温和、无创，并充分利用身体自身的调节机制。我们将介绍一些可以辅助宝宝身体恢复和增强抵抗力的自然方法，这些方法通常不依赖于药物，而是通过外部的温和刺激，引导身体内部的良性循环。 平衡与和谐：身心健康的基础 宝宝的健康不仅仅是身体的健康，更包括情绪和心理的健康。一个被爱环绕、充满安全感的宝宝，其身心发展会更加和谐。本书将强调如何在日常生活中，通过亲密的互动，为宝宝营造一个稳定、积极、充满爱的成长环境，从而促进其身心的全面健康发展。我们将探讨如何通过有温度的陪伴，帮助宝宝建立安全感，释放情绪，从而为他们打下坚实的心理基础。 二、 亲子互动中的健康密码：温和而有效的身体照料 本书的核心内容，在于引导父母掌握一系列能够在家中轻松实践的、温和而有效的亲子互动技巧。这些技巧不仅能够舒缓宝宝的常见不适，更重要的是，它们能够增进亲子间的依恋，让宝宝在充满关爱的环境中健康成长。 触碰的疗愈力量：连接与安抚的艺术 触碰是人类最原始的沟通方式，也是传递爱与关怀的直接渠道。对于宝宝而言，温柔而有节奏的触碰，能够带来极大的安全感和舒适感，有效缓解他们的焦虑和不适。本书将详细阐述不同类型触碰的益处，以及如何在日常照料中，将这些触碰融入其中，使其成为安抚宝宝、促进其身心放松的有力工具。我们将探讨如何根据宝宝的年龄和状态，调整触碰的力度、节奏和部位，以达到最佳的安抚效果。 舒展与放松：解锁宝宝身体的活力 宝宝的身体需要适度的舒展和放松，以促进其肌肉和骨骼的良好发育，同时也能帮助他们缓解因生长发育或外界刺激而产生的紧张感。本书将介绍一些温和的身体舒展技巧，这些技巧的设计，考虑到了宝宝身体的娇嫩和柔韧性，旨在通过安全、自然的方式，帮助宝宝放松身心，促进身体的活力。我们将详细讲解动作要领，并配以直观的图示，确保家长能够准确掌握，并自信地在日常生活中实践。 点穴位与经络的奥秘：古老智慧的现代应用 在中医理论中，人体存在着许多重要的穴位和经络，通过对这些部位进行适当的刺激，能够有效地调理身体，增强免疫力，缓解各种不适。本书将精选一些针对小儿常见病症的、安全有效的穴位，并详细介绍这些穴位的定位方法、刺激方式（如按、揉、捏等）以及它们所能起到的作用。我们将以通俗易懂的语言，结合清晰直观的图示，将这些古老的智慧转化为家长能够直接掌握和应用的实践技能。我们强调的不是复杂的医学理论，而是家长可以亲身操作的、安全有效的保健方法，旨在帮助家长成为宝宝健康的“第一守护者”。 三、 提升宝宝免疫力：为健康成长筑牢根基 增强宝宝的免疫力，是预防疾病、促进其健康成长的关键。本书将从多个角度，探讨如何通过日常的调理和护理，科学有效地提升宝宝自身的抵抗能力。 饮食与营养：为免疫系统提供“燃料” 均衡的饮食是构建强大免疫系统的基础。本书将探讨适合不同年龄段宝宝的营养需求，以及如何通过科学的喂养方式，为宝宝提供充足的、易于吸收的营养。我们将强调天然、新鲜的食材选择，以及如何通过合理的膳食搭配，帮助宝宝的免疫系统获得所需的“燃料”。 规律作息与充足睡眠：身体修复的黄金时段 规律的作息和充足的睡眠，是宝宝身体进行修复和成长的关键时期。本书将强调建立健康的睡眠习惯对宝宝免疫力的重要性，并提供一些实用的方法，帮助家长引导宝宝形成良好的睡眠模式。 适度的运动与户外活动：激发身体的活力 适度的运动和充足的户外活动，能够促进宝宝身体的新陈代谢，增强心肺功能，并有助于他们接触自然环境，从而增强抵抗力。本书将倡导将运动和户外活动融入宝宝的日常生活，并提供一些适合不同年龄段宝宝的运动建议。 情绪与环境：身心健康的和谐统一 积极的情绪和健康的生活环境，对宝宝免疫力的提升同样至关重要。本书将探讨如何通过营造温馨、积极的家庭氛围，以及关注宝宝的情绪需求，来帮助他们建立强大的心理韧性，从而间接增强身体的抵抗力。 四、 实践与传承：将爱与智慧传递下去 本书的最终目的，不仅仅是提供知识和技巧，更是希望能够鼓励家长积极实践，并将这份关爱和健康智慧，通过亲子间的互动，一代代传承下去。 循序渐进，因材施教 我们深知每个宝宝都是独一无二的，他们的体质、反应和需求都可能有所不同。因此，本书在介绍各种方法时，都会强调循序渐进的原则，并鼓励家长根据自家宝宝的具体情况，灵活调整和运用。我们将引导家长学会倾听宝宝的声音，观察宝宝的反应，并在此基础上，找到最适合自己宝宝的育儿方式。 坚持与耐心：育儿路上的宝贵品质 育儿是一场充满爱与奉献的旅程，需要足够的耐心和坚持。本书鼓励家长将这些健康保健方法，融入日常的亲子时光，使其成为一种自然而然的习惯。我们相信，持之以恒的关爱和细致的照料，终将为宝宝的健康成长打下坚实的基础。 分享与交流：共同成长的育儿社区 本书也鼓励家长在实践中，与其他父母进行交流和分享，汲取更多的经验和灵感。我们相信，通过共同的学习和探索，能够为我们的宝宝营造一个更加健康、快乐的成长环境。 《安抚与舒展：守护宝宝健康成长的自然智慧》是一本送给所有关心宝宝健康成长的父母的礼物。它融合了古老的智慧与现代的育儿理念，提供了一套切实可行、充满爱意的育儿方案。通过本书，您将学会如何用最自然、最温和的方式，守护您的宝贝，让他们在充满爱的怀抱中，健康、快乐、茁壮地成长，远离小病小痛，拥有一个强健体魄和乐观的心灵，迎接属于他们的美好未来。

评分☆☆☆☆☆

自从有了宝宝，我一直致力于寻找一些能够帮助宝宝健康成长的科学又实用的方法，而《抚触捏脊消百病—老中医不外传的小儿保健法 真人彩图分步演示，防治宝宝小病痛，增强宝宝免疫力》这本书，无疑是我近期的一个重大发现。它从书名就开始传递出一种专业和权威感，“老中医不外传”这几个字，就已经足够吸引人了，暗示着其中蕴含的可能是流传已久的、经过时间考验的智慧。而“抚触捏脊”这两个具体的养生方法，听起来就非常温和且具有中国传统特色，我一直相信，我们古老的医学智慧在小儿保健方面有着不可忽视的作用。最让我感到满意的是，这本书承诺“真人彩图分步演示”，这一点对于像我这样的新手父母来说，简直是福音。我曾经尝试过一些育儿书籍，但因为图示不清或者缺乏足够的操作指导，导致我在实践中常常感到困惑和不安。这本书的这一特点，让我看到了它极高的实用性，能够让我清晰地理解每一个步骤，从而更自信、更准确地为宝宝进行护理。我非常期待这本书能够教会我如何通过这些方法，不仅能有效预防和缓解宝宝的常见病痛，更能从长远上提升宝宝的体质和免疫力，为他们的健康成长打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个坚定的中医拥护者，总觉得咱们老祖宗留下的东西，一定有它的道理。所以当我看到《抚触捏脊消百病—老中医不外传的小儿保健法 真人彩图分步演示，防治宝宝小病痛，增强宝宝免疫力》这本书的时候，我心里的那个“痒”就被勾起来了。这本书的名字就透着一股“靠谱”劲儿，“老中医不外传”这几个字，一下子就让我觉得，这里面肯定有真东西，不是市面上那些东拼西凑的育儿常识。而且“抚触捏脊”这两个词，我平时也听说过，但总觉得没有系统地学习过，不知道怎么做才能真正达到效果，这本书恰好弥补了我的知识空白。最让我感到欣慰的是“真人彩图分步演示”，我实在受够了那些模糊不清、难以理解的插图，或者干脆只有文字描述的书了。有了真人彩图，我就可以非常直观地跟着学，每一个手势、每一个力度，都能一目了然。我希望这本书能教会我一些切实可行的方法，让我可以在家就能为宝宝做一些基础的保健，不仅能缓解宝宝的小病痛，还能从根本上提升宝宝的免疫力，让宝宝少生病，健健康康地长大。这本书的出现，对我来说，就像找到了一个可以信赖的“育儿秘籍”，我真的非常期待能从中学习到实用的技能。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就特别有吸引力，"抚触捏脊消百病"—老中医不外传的小儿保健法，这几个关键词一下子抓住了我的眼球。作为一名新手妈妈，每天都为宝宝的健康操碎了心，总想着能找到一些简单易学又有效的方法，来预防宝宝生病，或者在宝宝生病初期就能及时干预。这本书的标题正好击中了我的痛点，"老中医不外传"更是让人觉得里面蕴藏着祖辈相传的智慧，不像是市面上那些泛泛而谈的育儿书。而且，"真人彩图分步演示"这几个字也让我觉得特别实用，我最怕的就是看文字描述，看不懂，或者理解错了，导致操作不当。有了真人彩图，我就可以照着一步步来，心里也踏实多了，感觉就像有位经验丰富的中医老奶奶在我身边手把手教我一样，非常有安全感。这本书承诺防治宝宝小病痛，增强宝宝免疫力，这简直是我作为家长最渴望实现的目标了。我希望这本书不仅能教会我怎么做，还能让我真正理解其中的道理，比如为什么抚触和捏脊能对宝宝的健康有如此大的益处，背后的中医原理是什么，这样我才能举一反三，更好地照顾宝宝。读着书名，我就已经对接下来的内容充满了期待，希望能从中获得实实在在的帮助，让我的宝宝少受病痛折磨，健康快乐地成长。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上的育儿书琳琅满目，很多都是千篇一律，看得多了难免会有些审美疲劳。但当我看到《抚触捏脊消百病—老中医不外传的小儿保健法 真人彩图分步演示，防治宝宝小病痛，增强宝宝免疫力》这本书的时候，立刻就被它独特的视角和承诺所吸引。我一直对中医的博大精深充满敬意，也相信传统医学在很多方面都有其独到之处，尤其是在调理身体、预防疾病方面。这本书以“老中医不外传”作为金字招牌，就已经给我一种“宝藏”的感觉，仿佛里面藏着失传的秘诀。而“抚触捏脊”这两个关键词，更是让我眼前一亮。抚触我们都知道对宝宝有安抚作用，但和捏脊结合起来，而且声称能“消百病”，这让我觉得非常好奇和期待。更不用说“真人彩图分步演示”，这简直是为我这样的“手残党”量身定做的福音。我最怕的就是看文字描述，脑子里却一片空白，不知道到底该怎么操作。这本书的图文并茂，每一个动作都清晰可见，就像有位资深的中医护士在我身边指导一样，让我可以安心地模仿学习。我非常希望这本书能够真正教会我如何通过这些简单易行的手法，来提升宝宝的抵抗力，减少看医生的次数，让宝宝健康成长，我也会因此减少很多不必要的担忧和焦虑。

评分☆☆☆☆☆

我最近入手了一本叫做《抚触捏脊消百病—老中医不外传的小儿保健法 真人彩图分步演示，防治宝宝小病痛，增强宝宝免疫力》的书，说实话，一开始被它的名字吸引，但拿到手翻开后，更是觉得惊喜不断。这本书的内容对我来说简直是及时雨，我平时最头疼的就是宝宝一有点感冒流涕，或者消化不太好，就让我特别焦虑。市面上有很多育儿书，但大多讲的都是西医的理论，或者是一些通用性的建议，总觉得不够接地气，不够针对性。这本书不一样，它强调的是中医的智慧，用抚触和捏脊这两个看似简单但蕴含深厚道理的方法，来预防和缓解宝宝的各种小毛病，比如感冒、咳嗽、积食、睡眠不安等等。最让我觉得贴心的是，它不是那种枯燥的理论讲解，而是用了大量的真人彩图，把每一个动作都分解得非常详细，从手的力度、角度，到宝宝的姿势，都一目了然。我之前也尝试过一些育儿教程，但总感觉视频太快，截图又模糊，很容易出错。这本书的图片质量非常高，而且步骤讲解也很有逻辑性，我跟着做的时候，感觉特别有方向感，完全不会手足无措。感觉这本书真的是一位有经验的中医师，把她毕生的绝学都倾囊相授了，而且是以最容易被家长接受的方式呈现出来，让我这个新手妈妈也能够轻松上手，为宝宝提供最贴心的健康守护。