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李戈 著

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• 传统医学
• 经络

店铺： 宜兴新华书店专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122262684

商品编码：26117888834

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-12-01

内容介绍
基本信息

书名：	图解刮痧疗法
作者：	李戈	开本：
YJ：	39.8	页数：
现价：	见1；CY =CY部	出版时间	2017-01
书号：	9787122262684	印刷时间：
出版社：	化学工业出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 精彩导读 目录
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《经络体解：拨动身体的智慧密码》 内容简介 《经络体解：拨动身体的智慧密码》并非一本介绍具体疗法或技法的书籍，而是深入探索中国传统医学中“经络”这一核心概念的百科全书式读物。本书以一种全新的视角，将人体比作一幅精密运转的“生命地图”，而经络系统，则是这张地图上纵横交错、传递生命能量与信息的独特“网络”。它不执着于教授某种特定的手法，而是致力于揭示经络的深层运行机制、生理功能及其在维持人体健康、抵御疾病过程中的关键作用。 第一章：经络是什么？——生命的脉络与能量的河流 本章将从概念的源头出发，为读者构建一个关于经络的全面认知框架。我们将追溯经络理论的古老起源，探讨其在中国哲学思想，尤其是阴阳五行学说的土壤中是如何孕育和发展的。本书将摒弃过于晦涩的古籍翻译，而是以现代科学的语言和比喻，生动地阐述经络的本质——它并非实体存在的血管或神经，而是一种更抽象、更广泛存在的能量通道和信息传递系统。我们将通过一系列形象的类比，如河流、电网、神经网络，帮助读者理解经络在体内如何流动、如何连接脏腑、骨骼、肌肉、皮肤等各个组织器官，形成一个完整而协调的整体。 起源与演进： 从《黄帝内经》的经典阐述，到历代医家对经络理论的丰富和完善，展现经络学说的历史脉络。 超越物质的存在： 区别于解剖学上的具体结构，强调经络是功能性的、能量性的存在。 与阴阳五行的关联： 阐释经络如何体现和运行阴阳五行的基本规律，揭示其内在的哲学逻辑。 “气”的载体与流动： 深入解析经络在运行“气”（生命能量）中的关键作用，以及“气”的流动如何维持生命活动。 “血”与经络的互动： 探讨经络与血液循环之间的密切关系，以及血流在经络系统中的重要性。 现代视角下的理解： 尝试从现代生理学、生物电信号、信息传递等角度，为经络这一古老概念提供新的解读可能性，但强调这并非替代，而是补充和拓展。 第二章：经络的体系——纵横交织的生命网络 本章将详细介绍经络系统的基本构成，包括经脉、络脉、经筋、经皮等不同层面的网络。我们将一一梳理十二正经、奇经八脉的走向、所过之处及其与相应脏腑的联系，并深入探讨它们在身体中的功能分工。此外，本书还将侧重于解释络脉如何在经脉之间形成纵横交错的连接，以及经筋和经皮又是如何将经络的能量传递到肌肉和体表，从而影响人体的运动和感知。 十二正经： 详细介绍手三阴、手三阳、足三阴、足三阳的运行方向、起止点、主要循行部位，以及它们与五脏六腑的表里关系。 奇经八脉： 阐述任脉、督脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉的功能特点，以及它们在调节十二正经、维持全身气血平衡中的独特作用。 络脉： 解释络脉的形成、作用，以及它们如何连接经脉，充实经脉之表的“网络”功能。 经筋： 深入探讨经筋的构成、走向，以及它们与骨骼、肌肉的关系，揭示经筋在运动、姿态、力量传递中的作用。 经皮： 讲解经皮的生理意义，以及它在体表感受、抵御外邪、维持皮肤健康方面的作用。 经络的整体性： 强调所有经络组成部分并非孤立存在，而是相互依存、相互影响，共同构成一个有机的整体。 第三章：经络的功能——身体的“通讯系统”与“能量中转站” 本章将聚焦于经络系统的核心功能，阐述它如何在人体内扮演着至关重要的角色。我们将深入剖析经络如何成为气血运行的通道，如何保证人体各部分器官和组织的正常生理活动。同时，本书还将强调经络在信息传递方面的作用，它如何如同人体的“通讯系统”，将来自外界环境和内部脏腑的信息进行汇总、处理和反馈。此外，我们将探讨经络如何作为“能量中转站”，参与物质代谢和能量转化，维持人体的动态平衡。 行气血，濡筋骨： 详细阐述经络作为气血运行的“高速公路”，如何将氧气、营养物质输送到全身，以及如何将代谢废物排出体外。 濡养脏腑与组织： 解释经络如何通过气血的濡养，保证心脏的搏动、肺的呼吸、脾胃的运化等各项生命活动的正常进行。 传递信息，感知外界： 阐述经络如何接收和传递来自皮肤、黏膜等体表的触觉、痛觉、温觉等信息，并将脏腑的生理病理信息反馈给大脑。 抵御外邪，保卫机体： 讲解经络在“卫气”运行中的作用，以及它如何构筑起人体的第一道防线，抵御外界的病邪侵袭。 参与物质代谢与能量转化： 探索经络在体内能量分配、物质转运等方面的参与，以及其对维持身体恒温、新陈代谢的贡献。 联动调控，维持平衡： 强调经络系统如何通过其广泛的连接性，实现脏腑之间的协调工作，以及在应对内外界变化时，维持人体内环境的稳定。 第四章：经络与健康——隐藏在身体里的健康密码 本章将把经络理论与人体健康紧密联系起来。我们将探讨经络的正常运行与人体健康之间的关系，以及当经络发生失调时，可能出现的各种健康问题。本书将不拘泥于疾病的名称，而是从经络运行不畅、气血阻滞、邪气侵袭等角度，来分析疾病的发生机制。同时，我们将初步介绍一些能够影响经络运行、促进经络健康的古老智慧，例如适当的运动、合理的饮食、情绪的调适等，但重点在于揭示这些健康生活方式为何能够通过影响经络而起到保健作用。 健康是经络畅通的状态： 阐述“通则不痛，痛则不通”的经典原理，以及经络的顺畅运行是健康的基础。 经络失调的病理表现： 分析经络阻滞、气血瘀滞、寒邪侵袭、热邪内扰等不同经络病理状态可能引发的症状和不适。 疾病的经络视角： 尝试用经络理论来解释一些常见的健康问题，例如肩颈酸痛、腰腿疼痛、消化不良、失眠多梦等，但避免直接诊断。 影响经络健康的因素： 探讨生活习惯、环境因素、情绪波动、过度劳累等如何影响经络的运行。 日常生活中的经络养生： 启发读者思考如何在日常生活中通过调整作息、饮食、情绪来维护经络健康。 初步的自我觉察： 鼓励读者通过倾听身体的信号，来初步感知自己经络的状况。 第五章：经络的奥秘——超越认知的探索 本章将带领读者进行一次更深层次的探索，触及经络理论中更为精妙和神秘的层面。我们将讨论经络在人与自然、人与宇宙之间的互动关系。本书还会探讨经络与人的精神、意识之间的关联，以及古人如何将经络视为连接身心世界的桥梁。同时，我们将展望经络理论在现代社会中的应用前景，以及它为我们理解生命、追求健康所提供的独特智慧。 天人合一与经络： 探讨经络理论如何体现人与自然、宇宙之间的和谐统一，以及自然界的节律如何影响经络。 经络与精神意识： 深入解析经络在调节情绪、稳定心神、提升意识方面的作用，以及“心与脾之合”、“肝与胆之通”的内在联系。 经络作为身心桥梁： 阐释为何身体的感受与情绪、思绪之间存在着千丝万缕的联系，而经络是其中的重要媒介。 古老智慧在现代的应用： 思考经络理论在现代健康管理、心理调适、生命科学等领域可能提供的启示。 对生命本质的再思考： 引导读者从经络这一独特视角，重新审视生命的本质、健康的真谛。 开放性的探索空间： 鼓励读者带着好奇心，继续深入探索经络的无限奥秘。 《经络体解：拨动身体的智慧密码》旨在为读者打开一扇通往人体内部深层奥秘的大门，让您了解身体隐藏的能量流动与信息传递系统。它不是一本工具书，而是一场关于生命智慧的深度对话，引导您去倾听身体的声音，去理解身体的语言，最终实现身心的和谐与健康。本书适合所有对中国传统医学、人体奥秘、健康养生感兴趣的读者，无论您是否是医学专业人士，都能从中获得深刻的启发和全新的认知。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计我非常喜欢，封面就很有质感，触感很好，而且图片清晰，整体风格很古朴典雅，散发着一种内敛的智慧光芒。打开书页，纸张的厚度也恰到好处，翻阅起来不会有廉价感，文字的排版疏密有致，阅读起来非常舒适，一点也不会感到疲劳。我尤其欣赏的是书中插图的精美程度，线条流畅，比例准确，颜色搭配也很有讲究，能够非常直观地展现出穴位的位置和刮痧的手法，即使是初学者也能一目了然，很容易理解和模仿。我之前尝试过其他一些养生书籍，有些图文并茂，但插图的质量参差不齐，有些甚至模糊不清，让人难以辨认。但这本书在这方面做得非常出色，每一幅插图都经过精心绘制，细节处理到位，就像专业的医学插画一样，让人信服。而且，书中整体的视觉呈现非常统一和谐，不会因为插图和文字的风格不搭而显得突兀，整体给人一种专业、严谨又易于亲近的感觉。我甚至会时不时地翻阅一下，感受那种宁静致远的书卷气，就像在和一位经验丰富的老师对话一样，让我对学习刮痧疗法充满了信心和期待。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医的智慧和疗效非常感兴趣，尤其是那些可以通过简单操作就能获得健康效益的方法。在我的印象中，刮痧似乎是一种古老而神秘的技艺，总觉得需要很高的门槛才能学习。然而，当我拿起这本书时，我的固有观念被彻底颠覆了。它以一种非常直观和易于理解的方式，将复杂的刮痧理论化繁为简，就像一位循循善诱的良师益友，引导着我一步步走进刮痧的世界。书中的内容编排非常有逻辑性，从基础的原理介绍，到具体的穴位讲解，再到针对不同身体状况的实用方案，层层递进，让人能够有条不紊地学习。我特别欣赏它对于每一个穴位的介绍，不仅仅是简单的定位，还会详细地解释其功效，以及可能出现的反应，这种细致入微的讲解，让我在实践中更加有底气，也更加理解刮痧的科学性。我尝试着按照书中的方法，为自己和家人进行简单的刮痧，不仅缓解了一些身体的不适，更重要的是，在这个过程中，我感受到了与家人之间更深的连接和关怀。这本书让我觉得，健康是可以主动掌握的，而刮痧，就是一把开启健康之门的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在寻找一套能够系统性地指导我进行居家保健的方法，希望能找到一些简单易学，但又能真正见效的方案。朋友推荐我关注一些传统医学的实践，于是我翻阅了不少相关书籍，最终被这本书的独特性所吸引。它不像那些堆砌理论的书籍那样枯燥乏味，而是从实操层面入手，用一种非常接地气的方式讲解了许多实用的养生技巧。我尤其喜欢它在讲解过程中，对于每一个细节的耐心描绘，比如如何准确地找到特定的穴位，不同的穴位对应着身体哪些具体的症状，以及在刮痧过程中需要注意的力度和方向等等。这些详细的指导，让我觉得即使是没有基础的人，也能很容易地掌握。书中的语言也十分通俗易懂，没有使用过多晦涩难懂的专业术语，而是用一种非常生活化的语言，将复杂的医学知识传达给读者。我尝试着按照书中的一些方法进行自我调理，一段时间下来，确实感受到了身体上的一些积极变化，比如精神状态的改善，睡眠质量的提高等等。这本书给了我很大的启发，让我觉得中医养生并非遥不可及，而是可以融入到日常生活中，成为一种可持续的健康生活方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书以一种前所未有的方式，将古老的中医智慧以一种非常现代、非常容易被大众接受的方式呈现出来。我一直以来对中医保健都抱有极大的好奇，但总觉得它门槛很高，不易掌握。然而，这本书完全打破了我的这种刻板印象。它采用了大量精美的插图，这些插图不仅仅是简单的示意图，而是能够清晰地展示出人体的经络、穴位以及刮痧的手法，让我一眼就能明白。更重要的是，它并没有仅仅停留在“图解”层面，而是将理论与实践巧妙地结合在一起。书中对于每一个刮痧部位的讲解，都深入浅出，解释了其背后的原理，以及对身体可能带来的益处。我尤其欣赏的是，它能够针对一些常见的身体不适，提供具体的刮痧方案，并且会详细说明操作的步骤、力度和禁忌，让我能够根据自己的情况进行有针对性的调理。我尝试着按照书中的一些方法，进行了一些简单的刮痧，确实感受到了身体的放松和舒缓，甚至连一些长期的亚健康状况也得到了改善。这本书让我觉得，刮痧不再是神秘的医术，而是人人都可以学习和掌握的，一种简单有效的养生方式。它让我对健康有了更主动的掌控感，也让我对中医有了更深的敬意。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对中医养生有着浓厚兴趣的普通读者，我曾经尝试过不少相关的书籍，但很多都停留在理论层面，对于如何实际操作却指导不足。这本书的出现，无疑填补了我在这方面的空白。它的最大亮点在于其“图解”的呈现方式，每一处穴位、每一种手法，都配有清晰、准确的插图，让我能够非常直观地理解。我不再需要费力地去想象文字描述的抽象概念，而是可以直接看到，并跟着图来练习。这极大地降低了学习门槛，让我这个初学者也能快速上手。而且，书中不仅仅是简单的图示，还会配以详尽的文字说明，解释操作的要点、力度、方向以及注意事项，这种图文并茂的结合，让我对每个步骤都了然于胸。我尝试着按照书中的指导，为自己进行一些简单的刮痧，例如针对颈部僵硬和腰部酸痛的问题。令人惊喜的是，通过几次操作，我切实感受到了症状的缓解，这让我对刮痧疗法有了全新的认识，也更加相信中医的博大精深。这本书不仅是一本工具书，更像是一位耐心的老师，让我能够在居家就能轻松掌握一种有效的自我保健方法，这对我来说意义重大。