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李誌剛:穴位養生方

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李誌剛 著



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發表於2024-12-23


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店鋪: 世紀擺渡人專營店
齣版社: 中國輕工業齣版社
ISBN:9787501976355
商品編碼:25672195458
包裝:平裝
齣版時間:2010-07-01

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具體描述

基本信息

書名:李誌剛:穴位養生方

定價:29.80元

作者:李誌剛

齣版社:中國輕工業齣版社

齣版日期:2010-07-01

ISBN:9787501976355

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.981kg

編輯推薦


穴位遍布全身,是養生保健、防病治病的工具,不利用起來就是巨大浪費。但人身上的穴位有很多,穴位的使用方法有按摩、艾灸、颳痧、拔罐、放血、貼敷等很多種,要想把穴位應用自如並非易事。有沒有一本書既能教會你快速找準穴位,又能教會你靈活地使用好穴位?有!《李誌剛穴位養生方》就是這樣的一本書,也是目前市場上難得一見的一本能教會你把穴位用活的一本書! 這本書,從頭部到腳部,每一個常用穴位都有一套快速簡易取解,沒有任何醫學知識的人也能快速找準穴位! 這本書,從頭部到腳部,身體的每一個部位都有一套簡易的穴位保養方案! 這本書,從內科到外科,幾乎每一種常見疾病都有一套穴位治療方案! 這本書,既講穴位使用方法,又講穴位使用原則,讓你能舉一反三、觸類旁通! 這本書,不僅能教會你把某個具體的疾病治好,更能教會你遇到同類情況時該怎麼靈活處理! 一書在手,養生保健、防病治病不再發愁! 一書在手,你就是全傢人的“保健醫生”!點擊免費閱讀更多章節:李誌剛:穴位養生方

內容提要


穴位遍布全身,是養生保健、防病治病的工具!

穴位養生,因其安全有效,始終是中醫體係中*為推崇的方式!

這是一本由李誌剛教授傾其心血寫就*中國人使用的穴位養生方!

李誌剛教授以“以疾病帶穴位”的原則,以通俗易懂的語言,的描述,從常見疾病的防治、補養氣血、調理髒腑、人體各部位的防病治病(頭麵部、胸腹部、背部、腰部、四肢部等)、女性健康和美麗、嬰幼兒穴位保健等方麵入手,係統介紹人體需要利用穴位保健、治病的方方麵麵。每個人都能從書中找到屬於自己的穴位養生方,極為實用!

書中,李誌剛教授既教你從十二經脈、奇經八脈上整體認識穴位,又教你快速簡易地找準穴位;既教你按摩、艾灸、颳痧、拔罐、放血、貼敷等常用穴位養生方法,又教你靈活選穴配穴的技巧,自己給自己開穴位養生處方;既教你從頭部到腳部全方位保養自己的身體,又教你從內科到外科簡易治療常見疾病;既教你把女性保養得更健康更美麗的實用方法,又教你穴位育兒的簡易常識……可謂一書在手,全傢人健康無憂!

《李誌剛穴位養生方》付梓之際,針灸泰鬥、中國工程院院士程莘農欣然為他題詞:隻要精誠動世間,何愁針砭不達情!

隨書特彆贈送實用人體經絡穴位彩色掛圖,方便你“按圖索驥”、一看就懂!

目錄


章 穴位遍布全身,不利用起來就是巨大浪費

1-1無數事實見證瞭穴位的神奇

1-2開啓人體的天然藥庫

1-3何不給自己開個穴位處方

1-4記住3點便能輕易找準穴位

第2章 找對方法,不浪費身上的每一處靈丹妙藥

2-1按摩:手到病自除

2-2艾灸:做飯不能沒有柴火,保健、治病不能沒有艾灸

2-3放血:民間廣泛流傳的特效療法

2-4拔罐:拔上一罐,病去一半

2-5颳痧:古老而有效的治病方法

2-6穴位貼敷:給皮膚“吃藥”

第3章 守住健康的物質基礎——氣血

3-1大補元氣:保養好生命活動的原動力

3-2理氣解鬱:讓身體之氣運行更順暢

3-3補血養血:血有多好,人就多健康

3-4活血化淤:讓身體的每一處都暢通無阻

3-5氣血同補:要想身體好,氣血要養好

3-6滋養:讓身體每天都能享受雨露甘醇的滋潤

第4章 髒腑安康則一身和諧

4-1安心神:心神安定,百病難碰

4-2清心熱:清心祛熱,從此擺脫上火的睏擾

4-3補肺氣,潤肺陰:增強肺功能的不二法則

4-4養脾胃:讓後天之本動力十足

4-5健胃消食:穴位裏的健胃消食片

4-6養肝:讓全身氣血更順達的養肝方法

4-7護膽:膽是身體裏的隱士

4-8養腎:修護先天之本的不傳之秘

4-9溫補腎陽,滋養腎陰:從此擺脫腎虛的睏擾

第5章 從頭到腳,養治結閤

5-1頭部:找到規律,沒有什麼問題讓人頭痛

5-2腦部:大腦是座房子,要把住在裏麵的“神仙”養好

5-3麵部:倍兒有麵子的養生訣竅

5-4眼部:找對穴位,天天都是愛眼日

5-5鼻部:鼻齣血、鼻塞、打鼾的防與治

5-6耳部:調和經氣,耳聽八方

5-7牙齒:不再牙痛的穴位療法

5-8口部:清新口氣,不留痕跡

5-9咽喉:隨身攜帶的咽喉含片

5-10頸部:白領必看的頸椎保養方

5-11肩部:肩周炎、腋臭治療方案

5-12肘部:讓胳膊肘揮灑自如

5-13手腕部:腕扭傷、手凍瘡防治方法

5-14胸部:胸脅疼痛解決方案

5-15胃部:胃疼、嘔吐速效治療方

5-16腹部:腹部疼痛不用愁,4個穴位來解憂

5-17腰部:祛除腰痛的特效方

5-18臀部:坐骨神經痛、痔瘡的解決方案

5-19膝部:彆被膝關節病牽著鼻子走

5-20腳部:足踝痛、足跟痛和凍瘡、雞眼的處理之道

第6章 對癥開方巧治常見病

6-1高熱不退:找找身體裏的“安乃近”

6-2化痰止咳:宣通肺氣,調理髒腑

6-3 失眠:不應過於依賴醫藥

6-4感冒:分清類型,巧妙施治

6-5便秘:腸道潤,大便通

6-6腹瀉:好用的止瀉藥就在自己身上

6-7尿失禁:調節好膀胱功能和腎氣很重要

6-8糖尿病:從“三消”入手穩定病情

6-9高血壓:應該隨身攜帶“穴位降壓藥“

6-10貧血:氣血雙補,給身體上份“雙保險”

6-11中暑:9個急救穴位可以靈活選用

6-12昏厥:應該知道的3個簡單急救方

6-13 戒煙:消除不適,産生厭惡感

6-14 戒酒及醒酒:鎮靜安神調脾胃

6-15慢性疲勞綜閤徵:從調養肝、脾、腎入手

第七章 讓穴位為女性的健康和美麗保駕護航

7-1月經不調:調理衝任是關鍵

7-2痛經:益氣養血,化淤止痛

7-3閉經:病在虛、實兩端

7-4帶下:祛濕邪,養脾腎

7-5妊娠嘔吐:調養髒腑,和胃降逆

7-6乳房:增生、炎、産後缺乳的輔助治療

7-7産後問題:水腫、虛汗的簡易調理

7-8更年期綜閤徵:益腎、健脾、疏肝、寜心

7-9肥胖:責之於脾胃髒腑

7-10 美容:皺紋、色斑的簡易處理

7-11美發:脫發、白發、頭發分叉、頭屑多的簡易處理

第八章 每一個傢長都應該學的穴位育兒知識

8-1驚風:傢長應該知道的幾個急救常識

8-2厭食癥:小兒能吃天地寬

8-3遺尿:調理膀胱和肝、脾、腎

附錄:居傢保健、治病常用穴位錶

作者介紹


李誌剛:

教授,針灸推拿專業博士生導師,博士後閤作導師

北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長

中國針灸學會腦病科學專業委員會副主任委員

中國針灸學會刺法灸法學會常務理事

國傢中醫藥管理局針灸學重點學科後備學科帶頭人

國傢自然科學基金委員會及教育部評審專傢

中華中醫藥學會神誌病分會副主任委員

北京針灸學會刺法灸法分會副主任委員

北京針灸學會現代針灸研究專業委員會委員

北京中醫藥大學國醫堂“神針診室”坐診專傢

多次受邀在中央人民廣播電颱《養生大講堂》、北京衛視《養生堂》、江蘇衛視《萬傢燈火》、深圳電視颱《天天養生堂》、天津電視颱《百醫百順》等媒體錄製節目,深受觀眾歡迎。

文摘





序言


工具書>百科全書


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