【套裝2冊】協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享（備孕）+坐月子新生兒護理一本全 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬良坤主編 著

圖書標籤:

• 備孕
• 孕期
• 産後
• 月子
• 育兒
• 新生兒護理
• 協和醫院
• 專傢建議
• 母嬰健康
• 親子教育

店鋪： 阜寜新華書店圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787518409211

商品編碼：25661208277

包裝：平裝-膠訂

開本：16

齣版時間：2016-08-01

內容介紹
《協和專傢協和媽媽圈乾貨分享：備孕》是給那些缺乏生理知識的備孕夫妻看的。書中講述備孕女性疾病調養、備育男性優生須知。並按懷孕的準備時間——孕前6個月、孕前3個月、孕前1個月、孕前1周分設內容，每個階段設置的內容都是本階段備孕夫妻*關心的點或備孕中必不可少的點，讓備孕夫妻一眼J能找齣自己需要的知識，方便明瞭；*後特彆設置瞭專章——人工受孕，是專門給那些已經盡瞭*的努力自然懷孕始終懷不上、或者因為身體的原因無法自然懷孕的備孕夫妻看的。  

關聯推薦

 

這是一套神奇的書，製作時，編輯懷孕瞭，作者也懷孕瞭。

避開高大空，而是小而精、純乾貨，協和專傢深入、細緻地指導你如何科學備孕。

熱門話題一個都不少——高齡女性如何備孕、如何備二孩、“熊貓血”女性如何備孕、“三高”女性如何備孕、不同體質的女性如何備孕……

         
目錄
北京協和醫院婦産科醫生和“協和媽媽”精彩亮相 緒 想要預約好寶寶，這些知識你必須提前知曉 這些擔憂都是多餘的，生娃會讓幸福加倍 職場女性來備孕，誰說生寶寶J不能升職 高齡女性做好孕前準備，照樣可以順利懷孕 備二孩，需提前做好大寶的心理疏導 一定要重點看 備二孩，你需提前瞭解這些知識 大寶是順産，Z好1年後再受孕 大寶是剖宮産，Z好2年後再受孕 大寶為順産，二孩大多能順産 大寶為剖宮産，二孩並非不能順産

北京協和醫院婦産科醫生和“協和媽媽”精彩亮相

緒 想要預約好寶寶，這些知識你必須提前知曉

這些擔憂都是多餘的，生娃會讓幸福加倍

職場女性來備孕，誰說生寶寶J不能升職

高齡女性做好孕前準備，照樣可以順利懷孕

備二孩，需提前做好大寶的心理疏導

 

一定要重點看

備二孩，你需提前瞭解這些知識

大寶是順産，Z好1年後再受孕

大寶是剖宮産，Z好2年後再受孕

大寶為順産，二孩大多能順産

大寶為剖宮産，二孩並非不能順産

 

孕前應進行遺傳谘詢

“熊貓血”女性備孕，生娃你該知道什麼

備孕DJS，備孕夫妻要製訂科學的孕育計劃

備孕時間錶

專題  馬大夫問診室

 

Part 1  肥肥的卵子  是媽媽為寶貝準備的Z好禮物

調好內分泌，是孕育寶寶的D一步

性激素正常分泌是正常排卵的必要條件之一

掌控月經周期的女性基礎性激素——雌激素

懷孕不可或缺的性激素——孕激素

不孕癥，與孕激素分泌有關

瞭解一下女性28天生理周期

月經期

卵泡期

黃體前期

黃體後期

“月事”用品是子宮健康的防護綫

卵巢健康纔能孕育質優卵子

受孕的根本J是養護卵巢

哪些因素影響卵巢功能

卵巢會早衰嗎

養護卵巢要從日常生活做起

一定要重點看

多一份細心，警惕卵巢警報

沒懷孕乳房有泌乳的現象

沒有預兆的潮熱、多汗是卵巢早衰的警示

身體毛發突然增多警惕多囊卵巢綜閤徵

莫名腹脹謹防卵巢癌

八種黃金食材，讓卵巢健康卵子優

玉米  延緩卵巢功能衰退

蕎麥  穩定卵巢功能

蘋果  保持卵巢功能旺盛

獼猴桃  幫助卵巢保持青春

海帶  減少卵巢疾病發生

大蒜  延緩卵巢細胞衰老

花生  防治産後齣血

綠豆  幫助卵巢排毒

提高卵子質量，從健康的生活方式入手

平時補補鐵，卵子更健康

豆製品讓卵子更健康

不吃或少吃止痛藥或安眠藥

遠離美容院的卵巢保養

不要亂用促排卵藥

專題  馬大夫問診室

 

Part 2  養護子宮  讓寶寶“住”得舒服

孕育是子宮賜給女人的寶貴財富

子宮——“種子”生長的暖房

子宮內膜——孕育新生命的土壤

子宮環境會影響孩子一生的健康

一定要重點看

寶寶不愛住“冷宮”，溫暖融化冰涼的寒證

“種寶寶”需要陽光雨露

“寒則凝”，女人經不起寒涼

寒不寒早知道——2招辨彆體內寒氣

熱水泡腳是Z原始的祛寒法

趕走宮寒，給寶寶一個“溫暖的傢”

宮寒女性要常搓腳心

調養子宮的六大穴位

足三裏穴：幫助受孕

氣海穴：溫中迴陽

天樞穴：保暖補氣

血海穴：理血活血

閤榖穴：舒緩痛經

關元穴：補充元氣

吃齣健康溫暖好子宮的六道好料理

海參  緩解宮寒

紅糖  活絡氣血

生薑  緩解經期腹痛

蓮子  通暢氣血

紅棗  多方麵養護子宮健康

烏雞  祛寒、緩解痛經

動起來，輕鬆養護子宮

改善月經不調的運動

預防和緩解痛經的運動

祛除寒證的運動

專題  馬大夫問診室

 

Part 3  壯壯的精子  是爸爸送給寶貝的見麵禮

健康的精子是好孕的關鍵

精子産生的條件很苛刻

SJ衛生組織規定的精液正常標準

異常精子的分類

精子異常會引起男人“流産”

少精、弱精J易被忽視

拼顔值，精子長相好看更易受孕

從男人外錶和日常生活看精子質量

精子很脆弱，備育男性要精心嗬護

溫度過高、過低都會影響精子活力

高頻振動使精子不易成熟

電磁輻射易使精子畸形

一定要重點看

孕前，這些殺精的食物不要碰

多食動物內髒會導緻不育

多食肉製品和脂肪含量高的乳製品會影響

精子的質量和數量

過多食用芥菜可影響性激素分泌

燒烤油炸食物會影響精子的生成

吃些壯精的食物吧

番茄紅素可增加精子數量、提高精子活力

可以提高精液質量的天然維生素E

某些激素類藥品可用於治療少精

蜂蜜有助於精液的形成

“偉哥”不可靠，要靠營養素

有助於壯精的食譜

枸杞豬腰粥

韭菜炒雞蛋

鵪鶉杏仁粥

枸杞羊腎粥

核桃仁炒韭菜

孜然羊肉

專題  馬大夫問診室

 

Part 4  備孕女性要調養好病癥  為好孕掃清障礙

孕前必須做一次全麵體檢

忽略孕前檢查是造娃Z大的風險

孕前檢查不能用婚前檢查代替

備孕女性孕前常規檢查

備孕女性孕前特殊項目檢查

備育男性檢查項目

孕前檢查彆忘瞭口腔

高齡女性特彆需要做哪些孕前檢查

備二孩需要做哪些孕前檢查及監控

一定要重點看

特彆重要的優生五項（TORCH）檢查

早點遠離月經不調

月經不調常見癥狀

什麼情況下必須治療

月經不規律，不僅僅是婦科的事

肥胖和月經不調相互影響

飲食調養月經不調

艾灸調治月經不調

和痛經說Bye Bye

瞭解痛經的類型纔能對癥治療

有些原發性痛經由不良生活習慣導緻

原發性痛經中醫調理效果好

痛經到什麼程度該去醫院

“大姨媽”異常，痛經女性好孕攻略

瞭解一下“大姨媽”的痛感等級

搞定“大姨媽”，輕鬆求好孕

調理好乳房小病痛，為母乳喂養做準備

健康的乳房是母乳喂養的前提

孕前應改善乳頭凹陷

孕前乳房自檢方法

日常生活保健

“三高”患者備孕需注意什麼

高血壓控製好J能好孕

糖尿病患者這樣備孕

高脂血癥女性也能生下健康寶寶

如果貧血，一定要調養好再懷孕

判斷貧血的標準

貧血的癥狀

孕期貧血隱患多

缺鐵性貧血藥補放在D一位

不貧血時可以用食補

四物湯治療貧血

流産後再D媽也不難

大部分孕早期流産要順其自然

頻繁流産必須查明原因再備孕

早産1年後再考慮懷孕

再懷孕的時間不是越長越好

麵對習慣性流産要有信心

坐個“小月子”，為再孕做好身體準備

流産後要疏通乳腺經絡

流産後多久可以同房

保持好心情，有利於再孕

有過宮外孕史，這樣備孕

宮外孕常見癥狀

這些原因可引起宮外孕

宮外孕的治療

術後半年內避孕並常復查

注意調養，增強抵抗力

亞健康狀態懷孕較睏難

舒緩緊綳的精神，減小受孕難度

問捲調查：你是否處於亞健康狀態

過敏體質女性備孕需知道的事

過敏體質對受孕有哪些影響

避免接觸過敏原

孕前3個月彆吃抗過敏藥

孕前接種好疫苗，可預防孕期感染疾病

專題  馬大夫問診室

 

Part 5  備育男性  必須知道的優生知識

為好孕修煉不光是女人的事兒

必須減掉肥肥的肉

孕前3個月戒煙酒

孕前3個月開始停止服用某些藥物

備育男性的心理準備必不可少

懷孕會影響正常的性生活

開始承擔起傢務活

傢庭的責任更重

一定要重點看

禁欲時間太短或太長都可能影響精子的質量

禁欲太久會影響後代的質量

禁欲多長時間再同房有助於優生

孕前3個月調整性生活頻率

備育男性盡量遠離影響優生的職業

停止高強度的工作

備育男性的職業對優生的影響

備育男性要糾正影響優生的生活習慣

備育男性不要使用電熱毯

備育男性的手機彆放褲兜裏瞭

備育男性經常趴著睡不利於生育

備育男性長時間側睡可能使精索打結

備育男性及時調理好影響造娃的這些病癥吧

睾丸受傷的處理方法

睾丸炎癥，損害男性生育能力

輸精管梗阻讓“生命的種子”無法輸送

生殖道感染易使精子活力降低

男性性功能障礙能使妻子懷孕嗎

備育男性警惕影響生育能力的因素

發膠

防腐劑、美容美發用品

裝修材料

過多使用香水和香皂

性生活混亂

吸毒

備育男性的飲食調養方案

備育男性的營養和優生

備育男性一定要吃的壯陽食物

孕前，這些影響男性性功能的食物要遠離

備育男性的飲食禁忌

運動要適度，打造“優育”好男人

劇烈運動會影響精子的産生

劇烈運動後精子復原需要時間

備育男性暫時告彆長時間騎車運動

散步是備育男性的優選運動方式

備育男性這樣運動Z適宜

專題  馬大夫問診室

 

Part 6  孕前6個月  建立適閤懷孕的生活方式

創造一個易於受孕的環境

準備懷孕的女性要遠離的工作

白領女性備孕須知

備孕和懷孕過程中要警惕藥物危害

不要急於懷孕的情況

患有這些疾病的女性應做好孕前谘詢和疾病評估

長期服用藥物的人不要急於懷孕

放鬆心情來備孕，好孕水到渠成

緊張、焦慮、心理壓力大也會引起不孕

壓力過大會導緻假性懷孕

心理壓力過大時趕快叫停

彆把懷孕D成W一“正事兒”

一定要重點看

從現在開始糾正不良的生活方式

“好習慣”也可能對懷孕不利

經期性生活，讓造人大計受重創

女人貪涼，傷害你的孕能力

要注意清潔，但不要過分

上班族要注意，熬夜也能熬齣不孕不育癥

科學避孕，你需知道的誤區

誤區1  靠體外射精、安全期進行避孕

誤區2  事前不預防，事後忙吃緊急避孕藥

誤區3  短效避孕藥會緻癌，所以不能吃

如果備孕女性的體重超標，做做瘦身操吧

仰臥起坐

抬腿運動

盤腿運動

專題  馬大夫問診室

 

Part 7  孕前3個月  儲備好營養，及時排毒素

有備而孕，先做優質排毒計劃

備孕女性，彆讓毒素阻礙你的“好孕氣”

排齣損害寶寶健康的血鉛

睡眠排毒是孕前Z好的“滋補品”

睡眠排毒時刻錶

午睡也不能放鬆

為懷孕做好營養儲備

孕前3個月的飲食原則

孕前3個月宜吃的食物

減少咖啡飲用量

3種不同類型的備孕女性應該怎麼吃

普通女性孕前怎麼吃

消化不良的女性孕前怎麼吃

過敏體質的女性孕前怎麼吃

肥胖的女性需要恢復正常體重，纔更有利於懷孕

看看自己是否超重

有助於減肥的飲食習慣

肥胖備孕女性必知的減肥食物清單

減肥菜譜推薦

獼猴桃綠茶汁

酸爽魔芋

素食備孕女性怎麼吃

素食者備孕需要額外補充的營養素

二二一比例進餐法

素食備孕女性要吃一些堅果

ZJ受孕環境微量元素來幫忙

補碘預防“呆小病”

補鋅預防先天畸形

補銅促進胎兒正常發育

補錳促進胎寶寶智力發育

一定要重點看

提前3個月補充葉酸

葉酸能有效預防胎兒神經管畸形

孕前怎樣補充葉酸

常見食材中葉酸含量錶

需要重點補充葉酸的人群

吃些天然的助性食物吧

豆漿可雙嚮調節雌激素

備孕時飲用酸奶益處多

將可能影響懷孕的障礙一一清除吧

女性要重視月經推遲現象

要通過檢查排除無排卵月經

孕前要警惕顎關節異常

專題  馬大夫問診室

 

Part 8  孕前1個月  為懷孕做足準備

在溫馨的環境下受孕

問捲調查：你的生活方式是否健康

打造舒適的、利於優生的傢居環境

防止下列電器的電磁輻射

孕前1個月飲食方案

多吃些能提高生育能力的食物吧

找準排卵日，讓好孕如期而來

基礎體溫測量法找排卵日

日程錶法找排卵日

宮頸黏液法找排卵日

通過B超監測找排卵日

通過排卵試紙找排卵日

通過排卵期齣血和排卵痛找排卵日

專題  馬大夫問診室

 

Part 9  孕前1周  進入衝刺期，“幸孕”隨時來敲門

孕前一周為受孕準備好環境

盡量安排在傢中受孕

避開黑色受孕時間

排卵期前減少性生活的次數

一定要重點看

學點助孕法，讓好孕事半功倍

選擇Z好的體位，讓精子更順利地進入子宮

一次完美的性愛能提高命中率

寶寶給媽媽帶來瞭甜蜜信號

睏乏勞纍

白帶增多

嘔吐

基礎體溫上升

停經

確認懷娃的4種方法

驗尿——準確率99%

基礎體溫——需要一直堅持測

驗血——準確率**（不用空腹）

B超——?一般很少做

用驗孕試紙來檢測自己是否懷孕

尿液檢測原理

同房後多久能用試紙測齣是否懷孕

驗孕試紙的使用方法

驗孕試紙為什麼會呈現弱陽

現在J為懷孕采購必需品吧

懷孕，你的錢準備夠瞭嗎

提早準備閤適的內衣褲

提早準備閤適的鞋子

提早準備點胎教用具

準備床上用品

嗬護來之不易的“小胚芽”

孕早期齣現腹痛、陰道齣血等流産徵兆時測定孕激素水平

孕50~60天是“事故”高發時段

不可過量服用葉酸

存在葉酸代謝基因障礙的準媽媽要額外補充葉酸

孕婦能不能接種疫苗

孕早期用藥對胎寶寶的影響

預防感冒並謹慎用藥

陰道齣血是先兆流産的Z直接癥狀

陰道齣血伴腹部痙攣或腹痛可能是宮外孕

醫生怎麼診療孕早期陰道齣血

算一算什麼時候“卸貨”

按末次月經推算

按引起妊娠的性生活日期推算

按初覺胎動的日期推算

根據B超檢測推算預産期

預産期日曆——?一眼看齣預産期

吃什麼吐什麼？莫驚慌

大多數準媽媽都會孕吐

孕吐是胎寶寶發來的警報

齣現孕吐這樣調養

巧妙緩解孕吐

遭遇意外懷孕，要還是不要

做完X射綫檢查後發現懷孕怎麼辦

Z好讓胎寶寶自己做選擇

一定要重點看

孕期注意事項連連看

孕早期避免性生活

適D做傢務和運動

保證充足的睡眠

遠離病原，控製外齣

謹慎用藥

避開異味

專題  馬大夫問診室

 

Part 10  努力很久好孕還未到  人工受孕也是一種不錯的選擇

一定要重點看

什麼情況下算不孕不育

什麼是不孕不育

不孕和不育的區彆

不孕癥的診斷年限

激素紊亂會阻礙懷孕

性激素協同作用促成排卵

利用激素調理身體要順勢而為

滴蟲陰道炎也會引起不孕

滴蟲陰道炎癥狀

治療期間每次月經後復查

臨床上常用甲硝唑來治療

輸卵管通瞭嗎

如何判斷輸卵管是否通暢

輸卵管不暢的治療手段

需要警惕的女性不孕的5種癥狀

按壓指甲過後幾分鍾仍然很白

私密處毛發瘋長

嘴唇容易乾裂

手指莫名腫脹

嘴角齣現白色皮屑

備育男性也要積J配閤哦

導緻男性不育的原因

如何檢查齣男性不育的原因

什麼情況下可以選擇人工受孕

你需要為輔助治療做哪些準備

這些問題需要提前嚮醫生谘詢

正確認識促排卵

什麼樣的人適閤誘導排卵

對促排卵藥的認識誤區

各種促排卵藥的作用

促排卵藥的選擇因人而異

雌激素與氯米芬雙管齊下效果更佳

試管嬰兒技術等同於體外受精

哪些人適閤做試管嬰兒

體外受精的優缺點

25~35歲女性“試管嬰兒”成功率高

顯微受精

實施顯微受精技術的對象

實施顯微受精技術的成功率

實施顯微受精技術的危險性

專題  馬大夫問診室

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備二孩，你需提前瞭解這些知識 大寶是順産，Z好1年後再受孕 想要生二孩，一定要算好兩次分娩的間隔時間。這是為瞭讓營養狀況能夠得到更好的恢復，保證身體WQ調整好，這樣纔能更好地保證二孩的健康。這也是為瞭夫妻雙方能夠很好地適應同時養育兩個小寶寶的生活。 如果大寶是順産，産後恢復期相對較短，一般隻需經過1年，女性的生理功能J可基本恢復。全身情況正常，J可以考慮懷二孩瞭。 大寶是剖宮産，Z好2年後再受孕 如果大寶是剖宮産，隻要在剖宮産過程中沒有傷及卵巢、輸卵管等組織，醫生一般都會建議避孕2年以上，尤其是對於二孩想嘗試順産的媽媽，D子宮切口恢復得差不多瞭，再懷二孩。 剖宮産後，子宮切口在短期內愈閤不“牢固”，如果過早懷孕，隨著胎兒的發育，子宮不斷增大，子宮瘢痕處拉力增大，子宮壁變薄，有裂開的潛在危險，容易造成大齣血。另外，剖宮産術後的子宮瘢痕處的子宮內膜局部常有缺損，受精卵在此著床不能進行充分的蛻膜化，J易發生胎盤植入情況。 大寶為順産，二孩大多能順産 大寶是順産，二孩更容易順産。隻要檢查結果一切正常，胎位比較正，是可以順産的。順産對胎兒比較好，孕婦身體恢復得也比較快。 大寶為剖宮産，二孩並非不能順産 如果大寶剖宮産的原因是因胎位不正，胎兒宮內窘迫，一般情況下生二孩是可以順産的，順産的成功率可達80%～90%。如果大寶選擇剖宮産是因為骨盆太小，産程遲滯，建議二孩Z好還是選剖宮産比較好，這是為瞭避免引起子宮破裂。具體情況，要聽從醫生的建議。 特彆重要的優生五項（TORCH）檢查 鑒於有些病毒會對女性和嬰兒造成傷害，所以優生專傢倡議女性在懷孕前做一個病毒抗體檢查，也J是所謂的優生五項檢查。 ·弓形蟲（Toxoplasma） ·其他柯薩奇病毒、衣原體等（Other）

      備二孩，你需提前瞭解這些知識

      大寶是順産，Z好1年後再受孕

      想要生二孩，一定要算好兩次分娩的間隔時間。這是為瞭讓營養狀況能夠得到更好的恢復，保證身體WQ調整好，這樣纔能更好地保證二孩的健康。這也是為瞭夫妻雙方能夠很好地適應同時養育兩個小寶寶的生活。

      如果大寶是順産，産後恢復期相對較短，一般隻需經過1年，女性的生理功能J可基本恢復。全身情況正常，J可以考慮懷二孩瞭。

      大寶是剖宮産，Z好2年後再受孕

      如果大寶是剖宮産，隻要在剖宮産過程中沒有傷及卵巢、輸卵管等組織，醫生一般都會建議避孕2年以上，尤其是對於二孩想嘗試順産的媽媽，D子宮切口恢復得差不多瞭，再懷二孩。

      剖宮産後，子宮切口在短期內愈閤不“牢固”，如果過早懷孕，隨著胎兒的發育，子宮不斷增大，子宮瘢痕處拉力增大，子宮壁變薄，有裂開的潛在危險，容易造成大齣血。另外，剖宮産術後的子宮瘢痕處的子宮內膜局部常有缺損，受精卵在此著床不能進行充分的蛻膜化，J易發生胎盤植入情況。

      大寶為順産，二孩大多能順産

      大寶是順産，二孩更容易順産。隻要檢查結果一切正常，胎位比較正，是可以順産的。順産對胎兒比較好，孕婦身體恢復得也比較快。

      大寶為剖宮産，二孩並非不能順産

      如果大寶剖宮産的原因是因胎位不正，胎兒宮內窘迫，一般情況下生二孩是可以順産的，順産的成功率可達80%～90%。如果大寶選擇剖宮産是因為骨盆太小，産程遲滯，建議二孩Z好還是選剖宮産比較好，這是為瞭避免引起子宮破裂。具體情況，要聽從醫生的建議。

      特彆重要的優生五項（TORCH）檢查

      鑒於有些病毒會對女性和嬰兒造成傷害，所以優生專傢倡議女性在懷孕前做一個病毒抗體檢查，也J是所謂的優生五項檢查。

      ·弓形蟲（Toxoplasma）

      ·其他柯薩奇病毒、衣原體等（Other）

      ·風疹病毒（RubellaVirus）

      ·巨細胞病毒（CytomegaloVirus）

      ·單純皰疹病毒（HerpesSimplex Virus）

      把這5 種病毒的英文名稱的1字母組閤起來，J是TORCH。

      之所以需要特彆檢查TORCH這幾種病毒，是因為母體感染這幾種病毒後，不會錶現齣特彆的癥狀。一旦懷孕，這些潛伏的病毒對胎兒有J大的危害：孕早期，容易造成流産和胎停育；孕後期，容易導緻流産或胎兒先天缺陷及發育異常。

      TORCH 檢查之所以被稱為“優生五項”，說明該檢查與胎兒的優劣有密切關係，因此該項檢查應D安排在孕前進行。若在孕前查齣問題，可以有充分的時間調整。如果懷孕後查齣問題，會使自己、傢人及醫生處於左右為難的境地。

      TORCH 病毒感染對胎兒的危害

      ◇ 弓形蟲會引起胎兒腦內鈣化、小腦積水；

      ◇ 柯薩奇病毒可緻胎兒宮內感染和畸形；

      ◇ 衣原體感染可導緻早産、圍産兒死亡、嬰兒猝死綜閤徵；

      ◇ 風疹病毒會引起胎兒白內障、心髒畸形；

      ◇ 巨細胞病毒會引起胎兒小頭畸形、腦內鈣化；

      ◇ 單純皰疹病毒會引起胎兒角膜結膜炎、皮膚水皰。

      這些感染中，以風疹病毒感染Z常見且危害Z大。

 

      “熊貓血”女性備孕，生娃你該知道什麼

      血型係統是這樣分的

      人類有兩種血型係統：一種是“ABO血型係統”，也J是我們常說的A型、B型、O型和AB型；另一種是“Rh 血型係統”，即Rh陽性和Rh陰性。

      ABO血型

      ABO血型是按照人類血液中的抗原、抗體所組成的血型的不同而分為A型、B型、AB型、O型，其中O型血的人比較常見，被譽為“WN捐血者”，AB型血的人則是“WN受血者”。

      Rh 血型

      凡是血液中紅細胞上有Rh凝集原者，為Rh陽性，反之為陰性。這樣J使A、B、O、AB四種主要血型，分彆被劃分為Rh陽性和Rh陰性兩種血型。

      珍貴而神秘的“熊貓血”

      據有關資料介紹，Rh陽性血型在中國漢族及其他大多數少數民族人口中約占99.7%，個彆少數民族中約為90% ；而Rh陰性血型比較稀有，在中國全部人口中隻占0.3%～0.4%，由於實在太難找到此類血源，J像大熊貓一樣珍貴，所以被稱為“熊貓血”。其中AB型Rh陰性血更加罕見，僅占中國總人口的0.034%。平時這種血型的人和正常血型的人沒有區彆，但一旦遇到危險和疾病需要輸血時J會很難找到血源。

      馬大夫好孕叮嚀

      溶血性輸血反應

      輸血後紅細胞受到破壞引起的一係列反應，會有發熱、貧血、黃疸等癥狀。憑藉現代的配血、輸血技術，這種情況已經很少發生。

 

       “熊貓血”準媽媽要提前聯係醫院

      “熊貓血”準媽媽必須找一傢技術、實力、輸血條件都具備的專科醫院或三級甲等（以下簡稱為“三甲”）綜閤性大醫院，一般三甲以下等級醫院不具備條件，不敢接收“熊貓血”媽媽。Z好孕前檢查J在三甲綜閤性大醫院做並存檔。

      有的醫院建卡時會查血型，並且標注在檔案的封麵上，這樣每次産檢，醫生都會特彆關注。除瞭稀有血型，高齡孕婦、有妊娠病史的、有過胎停的孕婦等也是醫生特彆檢查的對象。

      一般情況下，隻要醫院確定孕婦為“熊貓血”，J會檢查是否存在Rh抗體，並且做好各種突發預案，如針對産後齣血，醫院會提前和血液中心申請，運來Rh陰性血，盡Z大努力確保母子平安。孕婦隻需按照醫生的吩咐，配閤好醫生J可以瞭。

      “熊貓血”産婦確實比一般産婦生産風險要大得多，但是隻要前期産婦和醫院都做好積J準備，注意補鐵、預防貧血、避免胎兒過大，生産也沒有想象中那麼可怕。如果産婦沒有過生産史、流産史、輸血史，頭一胎寶寶基本上不會有新生兒溶血現象發生；D二胎溶血的概率要大些，寶寶齣生後可能需要打抗D免疫球蛋白，D然，並不是說D二胎一定會發生溶血。

      “熊貓血”準媽媽需提前備血，彆讓自己在分娩時麵臨“血荒”

      “熊貓血”準媽媽生産前都要備血，這是為瞭以防萬一。如果分娩時有緊急狀況齣現，失血太多J需要馬上輸血。要是不提前備血，遇到沒血和血液提供遲緩J會給生産帶來嚴重的後果。

      一般，專科醫院及三甲醫院是有血庫的，隻要提前和醫院說清楚自己的血型，醫院會準備好血源。但仍然要提醒“熊貓血”準媽媽，在懷孕前Z好到血站給自己儲備一些血，如果急需，用起來也方便。孕産婦要想在哪傢醫院生産，Z好提前和該院做好溝通、檢查工作，準備好對策，以保證母子平安。為瞭寶寶和自己的安全還是有備無患吧。

     如果選擇自體備血，一定要謹遵醫囑。38周胎兒發育已基本完成，可以自體抽血備血。但一般不選擇這種方法。

      悅悅媽經驗談

      “熊貓血”並沒有傳說中那麼可怕

      我生寶寶時提前入的院，醫院建議我們備血，但是需要傢屬去市血庫取。市血庫接到通知，緊急找到捐血誌願者，約24小時後我的傢屬把血取來瞭，我那時已經進瞭産房，搞得全傢都很緊張。本人順産，母子平安，稀有的“熊貓血”也沒有用到。事實證明，沒有我們想象的那麼睏難，醫院會給我們指導建議的。如果是“熊貓血”準媽媽請提前去醫院，醫院會為你備血，彆等到要生瞭需要血的時候纔抓瞎，如果身邊有同血型的朋友，要提前聯係好，以備不時之需。

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【套裝2冊】協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享（備孕）+坐月子新生兒護理一本全 第一冊：協和專傢備孕指南 前言：為孕育健康寶寶奠定堅實基礎 懷揣為人父母的喜悅，開啓一段嶄新的人生旅程，備孕無疑是這場旅程的起點。在這個充滿期待與憧憬的階段，科學、係統、個性化的指導至關重要。本書匯集瞭北京協和醫院資深婦産科及生殖醫學專傢團隊的寶貴經驗與最新研究成果，旨在為即將步入孕育之路的您提供一份權威、詳盡的備孕寶典。我們深知，每一個生命的誕生都承載著傢庭的希望與未來，因此，本書將以嚴謹的態度、專業的視角，陪伴您走過備孕的每一個關鍵環節，幫助您科學規劃，從容迎接新生命的到來。 第一章：認識身體，科學備孕 女性生殖係統的奧秘： 深入瞭解女性月經周期、排卵機製、卵子質量與年齡的關係。我們將為您解析受孕的最佳時機，如何通過基礎體溫測量、排卵試紙等方法捕捉“造人”黃金期。 男性生育力的評估與提升： 男性同樣是生育的重要參與者。本章將探討影響男性生育力的常見因素，如精子質量、數量、活力等，並提供改善生活方式、飲食習慣以優化精子健康的實用建議。 孕前健康檢查的重要性： 全麵深入地解讀孕前健康檢查項目，包括常規檢查、傳染病篩查、遺傳病風險評估等。瞭解這些檢查的意義，有助於及早發現並處理潛在健康問題，最大限度地降低孕期風險。 營養與健康：孕前飲食的科學指南： 均衡的營養是孕育健康寶寶的基石。本書將為您提供詳細的孕前營養攝入建議，重點關注葉酸、鐵、鈣、維生素D等關鍵營養素的重要性及食物來源。同時，也會強調避免孕期不利食物，為母嬰健康保駕護航。 運動與生活方式：塑造健康體魄： 適度的運動不僅有助於女性保持良好體態，更能提升身體素質，為懷孕做好準備。我們將介紹適閤備孕期的運動方式，以及如何調整作息、戒煙限酒、管理壓力等，營造積極健康的備孕環境。 第二章：剋服障礙，迎接好孕 月經不調與排卵障礙： 針對月經周期不規律、排卵異常等常見問題，本書將結閤臨床經驗，分析其可能的原因，並提供科學的調理方法和就醫指導。 多囊卵巢綜閤徵（PCOS）的備孕策略： PCOS是影響女性生育的常見內分泌疾病。我們將詳細闡述PCOS的特點、診斷及針對性的備孕方案，包括生活方式乾預、藥物治療等。 子宮內膜異位癥與子宮肌瘤： 這些婦科常見病可能會影響受孕。本書將深入探討它們的種類、對生育的影響，以及相應的治療和備孕建議。 輸卵管因素與盆腔粘連： 輸卵管是精子與卵子相遇的通道。我們將解析輸卵管堵塞、積水等問題對生育的阻礙，並介紹輸卵管造影、腹腔鏡等檢查和治療手段。 免疫性不孕： 闡述免疫係統異常導緻的不孕，以及相關的檢查與治療方法。 輔助生殖技術（ART）：希望的曙光： 當自然受孕遇到睏難，輔助生殖技術（如IVF、ICSI）便提供瞭新的希望。本書將以通俗易懂的語言，介紹ART的流程、適應癥、成功率及潛在風險，幫助您理性選擇。 第三章：身心調適，孕育和諧 心理準備：緩解焦慮，迎接挑戰： 備孕過程中，心理健康與身體健康同等重要。本書將為您提供緩解備孕焦慮、調整心態的有效方法，鼓勵您建立積極樂觀的心態。 夫妻溝通與情感支持： 備孕是一個共同的旅程，夫妻雙方的理解與支持是前進的動力。我們將強調有效的溝通技巧，共同麵對孕育過程中的挑戰。 環境因素的影響： 探討生活環境、職業暴露、電磁輻射等可能對備孕産生的影響，並提供規避建議。 基因谘詢與遺傳規劃： 對於有遺傳病傢族史的夫婦，基因谘詢能提供重要的信息和指導，幫助您做齣明智的生育決策。 結語：孕育的希望，由科學守護 備孕之路可能充滿未知，但科學的知識與專業的指導能為您指明方嚮，驅散迷霧。本書希望成為您備孕旅程中最可靠的夥伴，助您以最健康、最從容的狀態，迎接新生命的到來。 --- 第二冊：協和媽媽圈乾貨分享（坐月子新生兒護理一本全） 前言：新手父母的暖心指南，科學坐月子，輕鬆育兒 從孕育生命到迎接新生命降臨，新手父母們往往會經曆一段既欣喜又手足無措的時期。尤其是剛齣生的寶寶，其嬌嫩與易感，讓每一位父母都格外緊張。本書凝聚瞭協和醫院專傢團隊及眾多經驗豐富的“過來人”媽媽的智慧結晶，將科學的育兒理念與實用的生活技巧相結閤，為您提供一份詳盡的坐月子與新生兒護理指南。我們希望通過這份“乾貨”，幫助您科學坐月子，更好地適應産後身體恢復，同時掌握照顧新生兒的各項技能，從容應對育兒初期的挑戰，享受為人父母的喜悅。 第一部分：科學坐月子，身心同康復 第一章：産後身體的秘密與恢復 剖宮産與順産後的護理差異： 詳細解讀兩種分娩方式後，身體的恢復重點和注意事項。包括傷口護理、活動建議、飲食禁忌等。 惡露的觀察與異常判斷： 惡露是産後身體恢復的重要指標。本書將指導您如何正確觀察惡露的顔色、量、氣味，以及何時需要警惕並及時就醫。 會陰部護理與盆底肌恢復： 剖宮産切口、陰道分娩的會陰側切或撕裂，都需要精心的護理。我們將介紹正確的清潔方法，並強調盆底肌鍛煉的重要性及不同階段的練習方法。 乳房護理與哺乳指導： 無論是母乳喂養還是人工喂養，乳房的護理都至關重要。本書將提供乳房脹痛、乳腺炎的預防與處理方法，以及正確的哺乳姿勢和技巧。 産後疼痛管理： 針對不同部位的産後疼痛，如腹部、會陰部、腰背部等，提供科學的緩解方法，包括體位調整、溫敷、適度運動等。 産後情緒管理： 産後抑鬱和“産後憂鬱癥”是許多新手媽媽麵臨的挑戰。本書將提供應對方法，包括識彆情緒信號、尋求支持、調整生活節奏等，幫助媽媽們走齣情緒低榖。 第二章：産後營養智慧：滋養身體，活力充沛 産後飲食原則：均衡、易消化、高營養： 詳細闡述産後飲食的基本原則，強調食物的多樣性與營養的全麵性，為身體恢復提供充足能量。 湯膳的科學選擇與禁忌： 産後喝湯是傳統習俗，但並非所有湯都適閤。本書將為您推薦適宜的湯品，並指齣某些不適閤的食材，避免引起不良反應。 催乳與迴乳的食物調理： 根據媽媽的需求，提供針對性的食物調理建議，幫助順利實現母乳喂養，或在需要時安全迴乳。 “排惡露”與“補氣血”的飲食策略： 結閤中醫理論和現代營養學，為您提供科學的飲食建議，幫助身體排齣殘留，並逐漸補充氣血。 避免“坐月子”的飲食誤區： 糾正一些流傳甚廣但缺乏科學依據的“坐月子”飲食禁忌，如過度進補、食用生冷等，以更科學的方式進行産後調養。 第三章：月子生活細節：舒適安逸，事半功倍 衣著與休息： 舒適透氣的衣物，充足的睡眠，對於産後恢復至關重要。本書將提供關於産後穿著、睡眠姿勢的建議。 洗浴與個人衛生： 産後個人衛生不容忽視。我們將指導您如何安全地進行洗浴，保持清潔，預防感染。 適度的活動與康復運動： 並非完全臥床不動。本書將介紹産後不同階段適宜的活動量和簡單的康復運動，幫助身體逐步恢復功能。 傢居環境的營造： 舒適、安全、通風的傢居環境，有助於媽媽和寶寶的健康。本書將提供關於室內溫度、濕度、采光等方麵的建議。 --- 第二部分：新生兒護理全攻略：新手父母的安心指南 第四章：迎接寶寶迴傢：準備與初體驗 新生兒用品清單： 從尿布、奶瓶到衣物、洗護用品，為您提供一份詳盡、實用且經濟的新生兒用品準備清單，避免盲目購買。 居傢環境的布置： 寶寶的睡眠區域、活動區域需要提前準備。本書將提供關於嬰兒床、安全圍欄、溫度控製等方麵的建議。 接寶寶迴傢的注意事項： 從醫院到傢，全程安全無憂。我們將為您講解帶新生兒迴傢的交通安全、途中護理等細節。 新生兒的首次洗澡： 第一次給寶寶洗澡，既充滿儀式感，也需要技巧。本書將詳細演示洗澡的步驟，包括水溫、洗浴用品的選擇、撫觸等。 第五章：日常喂養的智慧：科學喂養，健康成長 母乳喂養的奧秘： 從建立母乳喂養、掌握哺乳技巧，到應對乳汁不足、乳頭皸裂等問題，為您提供全方位的母乳喂養指導。 配方奶粉的選擇與衝調： 如果選擇配方奶粉，如何選擇適閤寶寶的品牌？如何正確衝調？本書將一一解答。 喂養頻率與奶量： 新生兒的喂養需要遵循一定的規律。我們將提供關於喂養時間和奶量攝入的參考標準，並強調個體差異。 拍嗝的重要性與技巧： 寶寶喂奶後容易脹氣，正確的拍嗝能有效緩解不適。本書將演示幾種有效的拍嗝方法。 輔食添加的初步認知（針對接近添加輔食的寶寶）： 雖然本書主要針對新生兒，但我們會對早期輔食添加的理念進行簡單介紹，為日後做好準備。 第六章：睡眠與安撫：讓寶寶安睡，父母輕鬆 新生兒的睡眠特點： 瞭解寶寶的睡眠周期、睡眠模式，有助於父母更好地理解寶寶的行為。 安全睡眠環境的營造： 仰睡、平坦的床墊、無過多的填充物，這些都是預防嬰兒猝死綜閤徵（SIDS）的關鍵。 安撫寶寶的技巧： 哭鬧是寶寶錶達需求的方式。本書將提供多種有效的安撫技巧，如包裹、搖晃、安撫奶嘴的使用等。 識彆寶寶的睡眠信號： 睏倦的信號是什麼？如何把握最佳入睡時機？提前識彆能讓哄睡事半功倍。 第七章：大小便觀察與護理：健康指標，清潔嗬護 新生兒大小便的正常情況： 觀察寶寶的大便顔色、形狀、頻率，是判斷寶寶健康狀況的重要指標。本書將詳細解讀。 尿布的更換與護理： 頻繁的尿布更換是必須的。我們將介紹正確的更換步驟，以及如何預防尿布疹。 臍帶護理： 保持臍帶清潔乾燥，是預防感染的關鍵。本書將指導您如何正確護理寶寶的臍帶。 其他常見皮膚問題護理： 如濕疹、胎垢等，提供居傢護理建議。 第八章：寶寶健康監測與疾病預防 新生兒的體溫測量與管理： 瞭解寶寶的正常體溫範圍，學會如何正確測量體溫，以及發燒時的應對。 黃疸的認識與處理： 新生兒黃疸是常見現象，本書將解釋生理性黃疸與病理性黃疸的區彆，以及傢庭護理要點。 預防接種的重要性與安排： 及時為寶寶接種疫苗，是保護寶寶健康的重要手段。本書將提供疫苗接種的科普知識。 何時需要看醫生： 掌握寶寶齣現哪些癥狀需要立即就醫，避免延誤病情。 結語：愛與科學同行，守護生命最初的陽光 育兒是一場充滿愛與學習的旅程。希望這份凝結瞭協和智慧與媽媽經驗的指南，能成為您最貼心的育兒夥伴，讓您在照顧寶寶的每一個瞬間，都充滿信心與溫暖。願您和您的寶寶，都能健康快樂地成長！

評分☆☆☆☆☆

拿到這套書，我第一感覺就是內容太豐富瞭，簡直是一個“新手媽媽的終極指南”。我本人對育兒這件事一直抱有一種既期待又有點兒膽怯的心情，總覺得需要學習的東西太多瞭，生怕自己照顧不好小寶寶。這本書的標題裏提到瞭“坐月子新生兒護理一本全”，這正是我目前最需要的！我一直很睏惑，坐月子到底該吃什麼，該怎麼休息，纔能恢復得更快，同時又能保證母乳充足？還有新生兒的護理，從洗澡、換尿布，到哄睡、安撫，再到識彆寶寶的哭聲代錶什麼意思，這些對我來說都是全新的挑戰。我特彆希望能在這本書裏找到詳細的操作步驟和注意事項，越具體越好，最好能配上圖文解說，這樣我學起來就更直觀、更輕鬆。而且，它還涵蓋瞭“備孕”的部分，雖然我現在已經懷孕瞭，但迴顧一下備孕時可能忽略的細節，或者為我未來的二胎計劃做個參考，也是很有價值的。總而言之，這本書讓我感覺擁有瞭一個強大的後盾，麵對即將到來的寶寶，我不再那麼手足無措瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是來得太及時瞭！我正處於一個人生中的重要轉摺點，一邊是備孕的壓力，一邊是對即將到來的寶寶的憧憬。我一直堅信，科學的備孕是孕育健康寶寶的基礎，但如何科學備孕，我卻感到有些迷茫。這本書的標題裏直接點明瞭“備孕”和“協和專傢”，這讓我覺得無比安心。我特彆希望這本書能提供一些關於如何改善生育力、調整生活方式、以及在備孕期間需要避免的誤區的具體建議。不僅僅是知識的堆砌，更希望能有實操性的方法。更令我驚喜的是，它還包含瞭“坐月子新生兒護理”的內容，這對於我這樣一個即將成為新手媽媽的人來說，簡直是雪中送炭。我腦子裏已經充滿瞭關於寶寶該怎麼抱，怎麼喂，怎麼睡的各種疑問，這本書能夠一次性解答這些睏惑，我感到非常幸運。它就像一本百科全書，涵蓋瞭我當前和未來一段時間最迫切需要瞭解的知識，讓我覺得更有底氣去迎接新生命的到來。

評分☆☆☆☆☆

終於收到這本書瞭！我之前一直備孕，身邊很多朋友都推薦協和醫院的資源，說他們的專傢經驗特彆靠譜。我一直盼著能看到一些權威的、實操性強的建議，畢竟備孕這件事，真的需要專業指導。這本書的名字聽起來就很能解決我的痛點，“協和專傢”這四個字就讓我覺得特彆安心，感覺像是請到瞭專傢在身邊一對一指導一樣。我特彆期待裏麵關於備孕的章節，希望能解答我關於飲食、運動、生活習慣以及一些可能影響受孕的常見誤區的疑問。我一直很擔心自己會不會做錯什麼影響備孕的進程，所以希望能在這本書裏找到清晰、明確的指引。而且，它還涵蓋瞭“坐月子新生兒護理”，這簡直是為我量身定做的！等我順利懷孕，坐月子和照顧寶寶的時候，這本書就能直接派上用場瞭，省去瞭我再去找其他資料的麻煩。感覺這本書真的把從備孕到産後護理都考慮到瞭，一股腦兒地給瞭我，就像一個全方位的備孕+育兒寶典，讓我覺得非常踏實和充滿信心。

評分☆☆☆☆☆

自從我開始備孕，就一直在尋找各種靠譜的育兒信息。市麵上關於備孕和育兒的書籍太多瞭，但很多內容都比較零散，或者不夠深入。這本書的齣現，讓我眼前一亮。“協和專傢”的加持，瞬間提升瞭這本書的權威性，讓我對它的內容充滿瞭期待。我特彆想知道，協和的專傢們在分享備孕經驗時，是如何看待女性在備孕期間的身體和心理調適的，有沒有一些不為人知的“秘訣”。而且，這本書還深入到瞭“坐月子新生兒護理”這個環節，這讓我感到非常驚喜。我一直聽說坐月子對女性身體恢復非常重要，但具體該怎麼做，怎麼吃，纔能最大程度地促進恢復，同時又能保證給寶寶提供優質的母乳，這些都是我非常關心的問題。這本書能夠如此全麵地涵蓋從備孕到産後護理的全過程，真是太棒瞭！我感覺這本書就像是一位經驗豐富的“引路人”，能夠在我即將踏入的孕育新生命的人生階段，提供最專業、最實用的指導，讓我能夠更加從容和自信地迎接挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣版，簡直是給瞭我這個準媽媽一顆定心丸。我一直很關注母嬰健康和科學育兒的知識，但市麵上信息太多，良莠不齊，有時候反而讓人無所適從。看到“協和專傢”這幾個字，我立刻就心動瞭，協和醫院在國內的聲譽毋庸置疑，他們的專傢分享的經驗肯定是非常權威和可靠的。我特彆感興趣的是“協和媽媽圈乾貨分享”，這聽起來就像是把那些在臨床一綫積纍的、最實用、最貼近實際問題的經驗都濃縮在瞭這本書裏，不是那種枯燥的理論，而是真正能指導我們解決問題的“乾貨”。我尤其期待書中關於備孕期間如何調整身體、心理，以及孕早期的一些注意事項。雖然我的備孕過程還算順利，但總覺得還有很多細節可以做得更好。而且，書裏還提到瞭“坐月子新生兒護理”，這絕對是新手媽媽的福音。我一直對月子期間的身體恢復和寶寶的日常照料感到很焦慮，希望這本書能提供係統、科學的指導，讓我能夠科學坐月子，更好地照顧新生兒，度過人生中這個重要而又充滿挑戰的階段。