嬰兒喂養與輔食添加 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 嬰兒喂養
• 輔食添加
• 母乳喂養
• 配方奶粉
• 寶寶營養
• 育兒知識
• 0-1歲
• 喂養指南
• 健康成長
• 親子育兒

店鋪： 阜寜新華書店圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510133367

商品編碼：25659858367

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2015-07-01

內容介紹

編輯推薦 從寶寶齣生吃奶開始到寶寶添加輔食吃飯開始
媽媽們都有很多問題睏擾
彆擔心，隻要翻開本書
關於寶寶喂養和輔食添加的疑問都會迎刃而解
      內容推薦 麵對不會說話的小嬰兒，怎樣讓他吃好，讓他獲得更多營養是一個難題。從起初喂母乳到混閤喂養，然後斷乳、添加輔食，這一過程是漫長的，也是艱辛的。因此，媽媽麵對怎樣喂養嬰兒要有一個科學的認識，並能熟練掌握喂養方法。怎麼做？這本書同樣會告訴你方法。
本書主要從母乳喂養、混閤喂養、人工喂養和輔食喂養四大方麵嚮嬰兒的爸爸媽媽介紹在不同的階段怎樣喂養嬰兒，並指導嬰兒的爸爸媽媽怎樣解決喂養嬰兒的許多難題。
  作者簡介 周忠蜀，醫學博士,主任醫師，中日友好醫院兒科主任，北京大學醫學部教授，中國協和醫科大學博士生導師。1982年畢業於華西醫科大學，曾在北京醫科大學D一附屬醫院、北京兒童醫院學習，後留學於日本大學、日本D協醫科大學並獲博士學位。從事兒科臨床、教學、科研30多年，對兒科疑難重癥，尤其在小兒神經、遺傳疾病方麵有豐富的臨床診治經驗。負責並參與多項GJJ、部級、院級和中日閤作課題。   目錄 D一章 純母乳喂養
為什麼SX純母乳喂養
寶寶齣生後何時開始喂母乳
每天給寶寶喂幾次奶Z閤適
給寶寶喂奶要按需哺乳
正確的哺乳姿勢
讀懂寶寶要吃奶的信號
夜間哺乳的難題
不能母乳喂養怎麼辦
嬰兒剛開始不吃奶怎麼辦
寶寶的生長加速期
乳汁流太快怎麼辦
乳頭凹陷怎樣母乳喂養
乳頭皸裂怎麼辦
媽媽怎樣保護自己的乳房 在綫試讀部分章節 D一章 純母乳喂養
伴隨寶寶一聲啼哭，媽媽落淚瞭，經過280天漫長的等待，小寶寶終於齣生瞭。而這也意味著，媽媽要承擔起哺乳的責任。媽媽要知道，母乳喂養是Z好的選擇，對於寶寶來說，沒有什麼乳品比母乳更好、更安全、更有營養。
為什麼SX純母乳喂養


母乳喂養，寶寶更健康

母乳中含有的營養物質FC豐富，且容易被寶寶消化吸收，是喂養寶寶的SX。
吃嬰兒配方奶粉易齣現問題

為什麼SX純母乳喂養如今，寶寶配方奶粉的質量問題頻齣，且配方奶粉衝調得過濃，容易使寶寶營養過剩；衝調過淡，又容易使寶寶營養不良，影響寶寶的健康。由此可見，還是母乳喂養Z安心。

你不知道的小秘密
嬰兒喂養之所以SX純母乳喂養，是因為：
1.母乳的營養成分Z適閤寶寶身體需要。普通母乳平均含蛋白質1.5％，脂肪3.7％，糖類6.4％。母乳所含蛋白質多為乳蛋白，並且脂肪球也較牛乳細，易於寶寶消化。用母乳直接喂哺寶寶，能減少微生物從口入的機會，從而降低病菌侵害寶寶的概率。所以，母乳為寶寶Z適宜的天然營養品。
2.母乳的成分和溫度，始終與寶寶胃口相適宜；另外，母乳中還含有抗體，如果母乳喂養，自初生至6個月，寶寶很少會生病。
3.媽媽母乳喂養寶寶，可以增進母嬰感情，對孩子的心理發育特彆重要。
寶寶需要哪些營養？
寶寶每日需要熱能100韆卡/韆剋體重，蛋白質2剋/韆剋體重，脂肪3～5剋/韆剋體重，糖8～10剋/韆剋體重，水150毫升/韆剋體重。為瞭適應母胎外高氧環境，可每日補充10毫剋左右的維生素E。而母乳不但所含營養WQ符閤寶寶營養所需，還含有多種免疫物質，可防止寶寶腹瀉和其他感染。
專傢告訴你 ：為什麼母乳勝過配方奶粉或鮮牛奶？
任何品牌的煉乳、配方奶粉或鮮牛奶都比不上母乳，這是因為它們缺少母乳D含的抗體與免疫素。這種抗體和免疫素，可以增強寶寶對腹瀉、咳嗽、感冒和支氣管炎等的抵抗力。
對於腎髒尚未發育成熟的寶寶，母乳的溫度與濃度Z為適宜。而配方奶粉衝調過淡或過濃，則可能導緻寶寶營養不良、營養過剩或頭腦受損，齣現痙攣及頭腦遲鈍等狀況。


寶寶齣生後何時開始喂母乳

寶寶齣生後何時開始喂母乳
盡早讓寶寶吃母乳寶寶齣生後，盡早吃母乳對寶寶的身體十分有益，時間Z好選擇在寶寶齣生後的一小時之內。
剖宮産的媽媽多久後纔能喂母乳
剖宮産的媽媽可能會因傷口疼痛而影響母乳喂養的順利進行。剖宮産術後的媽媽6小時以後可以在床上翻身瞭，媽媽在傢人或者護士的幫忙下，在床上躺著給寶寶喂母乳是沒有問題的。
你不知道的小秘密
GN許多研究資料證明，正常情況下，寶寶齣生後一小時J可以進行哺乳。早開奶有三個好處：一是防止媽媽和寶寶低血糖；二是能使寶寶盡早得到富含免疫球蛋白及營養物質的初乳；三是通過寶寶吸吮乳頭，刺激乳房分泌乳汁，有利於母乳喂養的成功，也可促進産後媽媽子宮的恢復。
寶寶開奶過晚有什麼危害？
寶寶開奶過晚，容易使其患上低血糖癥。這是因為大多數媽媽在臨産前不能按時進食，再加上生産時消耗體力，會齣現低血糖，從而影響胎兒的血糖含量。據臨床調查，如果兩天後纔喂奶或喂糖水，寶寶血糖含量J會明顯下降，並齣現哭聲低、麵色發紫、多汗等癥狀，嚴重時可抽搐。所以，寶寶宜早開奶，讓寶寶及早得到熱能供應。
初乳被稱為寶寶的D一劑疫苗
初乳富含抗體和白血球，可刺激寶寶免疫係統製造抗體，也可以在寶寶的腸道內形成保護膜，阻止有害病菌侵襲稚弱的消化係統，對抗過敏等問題，還可以刺激寶寶排齣胎便，消除膽紅素，降低黃疸概率。
專傢告訴你：母乳喂哺在産前應做什麼準備？
為瞭保證母乳喂養，懷孕7～8個月時， 每天J要用溫開水輕輕擦乳頭2～3次。如有凹陷的乳頭要把它拉齣來。到孕8個月時可以輕輕擠奶，擠齣瞭黃色液體，乳腺管J通瞭。這樣， D嬰兒齣生後，J容易吮乳，乳頭也不會皸裂，更不緻感染化膿。

每天給寶寶喂幾次奶Z閤適
讀懂寶寶吃奶的信號
識彆寶寶的早期吃奶信號，可以使媽媽和寶寶有一個輕鬆愉快的哺乳過程。媽媽把手指在寶寶的下巴這裏點一點，看寶寶是不是不停地張嘴，是的話J說明寶寶想要吃奶。媽媽Z好注意到這些信號時，J立刻喂寶寶吃奶。
怎麼判斷寶寶是否吃飽瞭
寶寶吃飽後會有以下信號：如吃奶時聽見吞咽聲；兩次喂奶間寶寶錶現齣滿足、安靜；每天小便6次或以上；經常有軟大便；媽媽喂哺時有下奶感，喂奶後兩側乳房鬆軟。

你不知道的小秘密
每天應該給寶寶喂幾次奶閤適？這是一個科學喂養寶寶的問題，應該根據寶寶不同生長發育時期來確定。
寶寶在初生階段，因為母乳的分泌量較少，且比較稀薄，因此，這個階段喂奶的時間不固定。可以根據母乳分泌量的多少、寶寶的飢餓反應等，靈活地掌握每次喂奶的時間，主要以寶寶能吃飽睡實為依據。
不同階段的寶寶每天應喂幾次奶
齣生15天~2個月的寶寶，每天喂7次奶，每隔3小時喂一次。例如，早晨6點鍾喂D一次，然後上午9點鍾一次、中午12點鍾一次、下午3點鍾一次、下午6點鍾一次、晚上9點鍾一次、夜裏12點鍾一次，一共喂7次。
齣生2個月~4個月的寶寶，每天喂6次奶，每隔3.5小時喂一次。例如，早晨6點鍾喂一次，然後上午9點半鍾一次、下午1點鍾一次、下午4點半鍾一次、晚上8點鍾一次、夜裏11點半鍾一次，一共喂6次。
齣生4個月~6個月的寶寶，每天喂5次奶，每隔4小時喂一次。例如，早晨6點鍾喂一次，上午10點鍾一次，下午2點鍾一次，下午6點鍾一次，晚上10點鍾一次。D然，這個喂奶時間並不意味著分秒不差，D寶寶有飢餓錶現時，喂奶可以提前些；寶寶睡著時，也可以
延遲些。
專傢告訴你 根據寶寶實際情況確定喂奶時間
這裏所講的給寶寶喂奶次數，是根據發育正常的寶寶來確定的。但寶寶生長發育的情況各不相同，喂養過程中要根據實際情況來考慮。如果寶寶每次吃奶量比較多，那J可以酌量每天
少喂一次，如果寶寶每次吃奶量比較少，很快又餓瞭，也可以考慮每天加喂1~2次。
給寶寶喂奶要按需哺乳
嚴格地定時哺乳並不閤適
寶寶啼哭的原因很多，尿濕瞭會哭，想讓人抱會哭，受到驚嚇也會哭。媽媽應該細心觀察並準確判斷，不要一哭J喂奶。另外，喂奶太頻繁也並不好，一方麵會影響媽媽休息，另一方麵還會使奶水來不及充分分泌，導緻寶寶每次都吃不飽，然後過不瞭多久J又要吃，久而久之J會影響寶寶的休息及情緒。
按需哺乳並不是隻要寶寶一哭J要喂奶
有些媽媽給寶寶規定，不到4小時，再餓、再哭、再鬧也不喂奶。寶寶空腹啼哭往往會使大量空氣隨寶寶啼哭咽到胃內，待喂奶時空氣占據瞭胃容量，必然吃得少，還會齣現吐奶、溢
奶、打嗝等。有時候會影響寶寶的發育，使寶寶的體重無法達到標準值，甚至使寶寶體重減少。所以，定時哺乳不科學。
你不知道的小秘密
按需喂養是一個和諧哺乳的好方法，可以很好地平衡媽媽和寶寶之間的關係，既讓寶寶吃飽，也可以讓媽媽的身體有足夠的時間産生乳汁。哺乳的時候，寶寶的身體和聲音都會促使媽媽的身體分泌大量的乳汁。
為什麼要按需哺乳
母乳中含有很多消化酶。這些消化酶使得母乳易消化，易吸收，一般2~3個小時J會從寶寶的胃中排空瞭。此時寶寶J會想要吃奶，媽媽們在這個時候喂奶FC適應寶寶的生理需求。
隻要寶寶需要，媽媽可以隨時準備喂奶，每次喂奶的時間在20~30分鍾Z好，這個時候母乳中的脂肪含量開始增多，有利於寶寶的成長。
按需哺乳能使媽媽的乳房及時排空。這樣有利於乳汁的再次生成，使媽媽和寶寶能很快地互相適應，這樣既能保證寶寶有充足的乳汁，又不會讓媽媽由於産過多乳汁而過於消耗身體中的熱量。
專傢告訴你 乳頭疼痛與寶寶的吃奶時間沒有關係
不要限製寶寶吃奶的時間。有些人很相信一些坊間傳言，認為固定寶寶的吃奶時間，可以避免乳頭疼痛。但是乳頭疼痛和寶寶吃奶的時間並沒有直接關係。乳頭疼痛往往是因為奶水缺乏造成的，或者是酵母菌感染、羅納德綜閤徵等，與寶寶吃奶時間無關。
媽媽多讓寶寶吮吸自己的乳頭
寶寶吮吸媽媽乳頭的次數越多，媽媽的奶水量也J越充足。也J是說，媽媽要讓寶寶經常吮吸自己的乳房，隻要寶寶錶現齣想要吃奶的樣子，J要讓她吃。一般情況下，新生寶寶每天吃8~12次奶，有時候則更頻繁

正確的哺乳姿勢
寶寶吃奶需要把整個乳暈都含在嘴裏嗎
很多人都會有一種誤解，J是寶寶吃奶的時候，必須把整個乳暈都含在嘴巴裏。其實，每個媽媽的乳暈大小都不同，有些女性的乳暈很大，寶寶很難將其全部含住，所以，隻要寶寶WQ含住乳頭，能夠順利地吃奶J可以瞭，不需要過分追求某種標準。
媽媽哺乳時手的姿勢

把拇指放在乳房上方或下方，托起整個乳房喂哺。除非奶流量過急，寶寶嗆奶時，不要以剪刀式手勢托夾乳房。此時這種手勢會反嚮推動乳腺組織，阻礙寶寶把大部分乳暈含進嘴裏，不利於充分擠壓乳竇內的乳汁排齣。
你不知道的小秘密
哺乳是媽媽的本能和天性，無須太多顧慮，隻要挑選使自己和寶寶都舒適的方式哺乳即可。在每次哺乳中，媽媽可以和寶寶嘗試多種姿勢，這樣纔能找到Z舒服的哺乳姿勢。
給寶寶哺乳時應注意哪些問題？
1.哺乳前媽媽要把手洗乾淨，並洗淨奶頭。哺乳後也應清洗。
2.哺乳時注意不要讓乳房堵住寶寶鼻子以免影響寶寶呼吸。
3 . 每次喂奶每邊乳房各喂10~15分鍾，要一次喂飽，而且盡量讓寶寶在吃奶時保持清醒。
如果寶寶在吃奶過程中打瞌睡，可以蹭蹭他的小臉，叫醒他。
4.在哺乳前，先給寶寶更換尿布，再哺乳。

目錄
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藝術史：從古典到現代的視覺之旅 本書導讀： 本書旨在為讀者提供一部全麵、深入且富有洞察力的藝術史論述，重點聚焦於西方藝術自古希臘羅馬時期奠基，曆經中世紀的宗教象徵，經由文藝復興的輝煌復興，穿越巴洛剋與洛可可的繁復裝飾，直至印象派對光影的革新，以及現代藝術對傳統觀念的顛覆性挑戰。我們試圖構建的不是簡單的時間綫索的羅列，而是一幅交織著哲學思辨、社會變遷與技術進步的宏大畫捲。 第一部分：古典的源頭與精神的奠基（公元前5世紀 – 公元4世紀） 我們將從古希臘藝術的核心精神——“理想化的人體”和對“和諧與比例”的無上追求開始。探討雅典衛城的建築美學，米隆的《擲鐵餅者》所體現的動感與平衡，以及菲狄亞斯雕塑中對神性的完美詮釋。繼而深入古羅馬，分析其藝術如何服務於帝國統治的實用性與宏偉敘事，重點關注寫實肖像的成熟、萬神殿的工程奇跡，以及紀念性曆史浮雕（如圖拉真紀功柱）如何將軍事勝利轉化為不朽的視覺文本。此階段的藝術，是西方理性精神與形式美的首次完美結閤。 第二部分：信仰的時代：中世紀的象徵世界（約5世紀 – 14世紀） 隨著羅馬帝國的衰落與基督教的興起，藝術的重心從對現世的贊頌轉嚮對來世的描繪與教義的闡釋。本書詳細剖析瞭拜占庭藝術的馬賽剋裝飾風格，其對平麵化、程式化的堅持，如何服務於神聖的莊嚴感。隨後，我們將步入西歐的黑暗時代，探討早期的手抄本插畫藝術與凱爾特金屬工藝的精妙。重點章節將聚焦於羅馬式（Romanesque）建築的厚重、堅固與拱券結構，以及哥特式（Gothic）藝術的革命性飛躍——飛扶壁、尖拱和炫目的彩繪玻璃，它們共同營造齣一種嚮上、嚮光、直達天堂的宗教體驗。我們深入分析瞭中世紀藝術的“非自然主義”傾嚮，並非源於技藝的缺失，而是源於其服務於神學敘事的內在需求。 第三部分：人性的覺醒與文藝復興的輝煌（15世紀 – 16世紀） 文藝復興是西方文明史上一次重大的轉嚮。本書將剖析佛羅倫薩作為藝術中心的崛起，以及人文主義思潮如何重新激發瞭對古典智慧的藉鑒與對人類自身潛能的肯定。我們將詳盡闡述透視法（Perspective）的發明與應用，如何徹底改變瞭二維空間的描繪方式，使得畫麵具有瞭前所未有的深度和真實感。 早期文藝復興： 重點考察馬薩喬對體積感和光影的早期探索，波提切利對古典神話題材的優雅復興。 盛期文藝復興（High Renaissance）： 深度分析達·芬奇（Leonardo da Vinci）的“科學的藝術”——如《濛娜麗莎》中迷人的“暈塗法”（Sfumato）與對人心理的捕捉；米開朗基羅（Michelangelo）在西斯廷教堂穹頂和雕塑中展現的“英雄式人體”與精神力量；以及拉斐爾（Raphael）作品中無與倫比的和諧構圖與寜靜之美。 威尼斯畫派： 探討提香（Titian）對色彩和光綫的大膽運用，預示著未來巴洛剋對感官的激發。 第四部分：戲劇性、激情與享樂主義的時代（17世紀 – 18世紀） 巴洛剋（Baroque）： 藝術從文藝復興的剋製轉嚮瞭強烈的動態、情感的爆發與對觀眾的直接衝擊。卡拉瓦喬（Caravaggio）的“明暗對比法”（Tenebrism）如何將戲劇性的光束引入日常場景，賦予宗教題材以世俗的震撼力。我們將考察巴洛剋在不同地域的變體：意大利的宗教激情、西班牙的虔誠與憂鬱，以及佛蘭德斯的魯本斯（Rubens）所描繪的豐盈生命力。此外，本書對貝尼尼（Bernini）的雕塑藝術進行瞭細緻入微的分析，探討其如何將雕塑與建築融為一體，創造齣流動的、敘事性的空間體驗。 洛可可（Rococo）： 隨後，藝術風格轉嚮瞭法國貴族的沙龍文化。洛可可以其輕盈、優雅、麯綫優美和對享樂生活的描繪占據主導。華托（Watteau）的“船上娛樂”場景，以及弗拉戈納爾（Fragonard）的曖昧與嬌媚，構成瞭對巴洛剋宏大敘事的溫柔反叛。 第五部分：啓濛、革命與理性的迴歸（18世紀中葉 – 19世紀初） 在啓濛運動和隨之而來的政治動蕩背景下，藝術齣現瞭兩大並行的趨勢： 新古典主義（Neoclassicism）： 強調道德、公民責任和清晰的綫條，以雅剋-路易·大衛（Jacques-Louis David）的作品為代錶，試圖通過復興古典的簡潔與莊嚴來呼喚革命精神與公共美德。 浪漫主義（Romanticism）： 對新古典主義的冷靜進行瞭強烈反擊。浪漫主義歌頌情感、直覺、想象力以及自然界的崇高與恐怖（Sublime）。德拉剋洛瓦（Delacroix）的色彩爆發、戈雅（Goya）對戰爭與瘋狂的深刻洞察，以及特納（Turner）對風暴與光綫變幻莫測的捕捉，共同構成瞭對人類經驗極限的探索。 第六部分：工業時代的衝擊與現代藝術的黎明（19世紀下半葉） 19世紀是劇變的時代，攝影術的齣現動搖瞭繪畫記錄現實的傳統職能，城市化進程和科學進步（如光學理論）極大地影響瞭藝術傢的視角。 現實主義（Realism）： 庫爾貝（Courbet）拒絕瞭浪漫主義的逃避，將目光投嚮普通勞動者和日常生活的“醜陋”真相。 印象派（Impressionism）： 本書將重點分析莫奈（Monet）等人如何走齣畫室，研究光綫、色彩在瞬間的感知變化，以及如何將戶外的即時體驗轉化為畫布上的筆觸。 後印象派（Post-Impressionism）： 這是通往現代主義的關鍵過渡期。我們詳細探討瞭塞尚（Cézanne）對幾何形體的結構性重塑、梵高（Van Gogh）作品中強烈的主觀情感錶達與渦鏇筆觸，以及高更（Gauguin）對原始主義和象徵意義的迴歸。 本書以對20世紀初現代主義先聲的簡要迴顧作結，為讀者理解後續的立體主義、抽象藝術以及當代藝術思潮奠定堅實的古典與近代基礎。全書配有高清的藝術作品插圖與詳細的背景注釋，力求為藝術愛好者、學生及所有對人類創造力史詩感興趣的讀者，提供一份深入且引人入勝的閱讀體驗。

評分☆☆☆☆☆

每次看到我的寶寶因為吃得不好而顯得沒精神，我心裏就特彆不是滋味。我知道喂養對寶寶的成長至關重要，但我確實在這方麵缺乏經驗。我上網搜瞭很多關於輔食添加的信息，但總是感覺零碎，不夠係統。我特彆希望能找到一本能夠全麵、係統地指導我如何給寶寶添加輔食的書。我想知道，寶寶從一開始吃輔食，應該如何循序漸進？不同階段的輔食，在種類、質地、量上有什麼區彆？我還需要瞭解，在輔食添加過程中，有哪些食物是寶寶應該避免的？以及如何正確地應對寶寶可能齣現的過敏反應。更讓我頭疼的是，我不知道如何判斷寶寶是否攝入瞭足夠的營養，我需要一些具體的指導，讓我能更自信地為寶寶的健康成長打下良好的基礎。

評分☆☆☆☆☆

作為一名新手媽媽，我最頭疼的事情之一就是不知道如何給寶寶進行輔食添加。看著網上琳琅滿目的食譜和建議，我常常感到無所適從。有些說法過於專業，我一個字都看不懂；有些方法又過於簡單，我擔心會忽略寶寶的關鍵營養需求。我希望找到一本能夠用通俗易懂的語言，一步步教我如何操作的書。比如，寶寶第一次吃輔食，應該從什麼食物開始？每種食物的質地如何調整？添加新食物的頻率和量怎麼把握？更細緻一點，如果寶寶對某種食物過敏，我應該怎麼辦？需要有哪些應對措施？或者說，在寶寶的生長發育過程中，有哪些營養素是特彆重要的，應該在輔食中著重補充？我真的需要一個清晰的指導，讓我能夠更有信心地麵對寶寶的輔食添加過程，而不是每天都提心吊膽。

評分☆☆☆☆☆

現在市麵上的育兒書籍真是太多瞭，但真正能讓我眼前一亮的卻很少。我曾經買過一本號稱“全能育兒寶典”的書，結果發現裏麵很多關於輔食添加的內容都非常籠統，根本沒有實際操作的指導意義。我特彆希望找到一本能夠詳細講解寶寶輔食添加的步驟、技巧和注意事項的書。比如說，針對不同月齡的寶寶，應該如何準備不同質地的輔食？哪些食物富含寶寶成長必需的營養素？如何科學地搭配食材，保證營養均衡？我還需要知道，如何應對寶寶挑食、厭食等常見問題，以及如何通過輔食來預防寶寶的某些疾病。更重要的是，我希望這本書能提供一些實際可操作的食譜，讓我能在傢輕鬆做齣美味又健康的寶寶輔食。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我現在對寶寶的喂養問題感到非常焦慮。我的寶寶現在已經到瞭需要添加輔食的階段，但我對這個過程完全沒有概念。我擔心自己做得不夠好，會耽誤瞭寶寶的生長發育。網絡上的信息太多太雜，我也不知道該信哪個。我嘗試過問身邊的有經驗的媽媽，但每個人的說法都不太一樣，讓我更加睏惑。我希望找到一本能夠提供科學、權威指導的書籍，能夠解答我的所有疑問。比如，寶寶在不同階段需要攝入多少奶量？輔食添加的黃金時期是什麼時候？如何循序漸進地增加輔食的種類和量？我特彆想知道，如何判斷寶寶是否準備好添加輔食瞭？有哪些信號錶明寶寶已經準備好？同時，我也想瞭解，在輔食添加的過程中，有哪些是絕對不能做的，以免對寶寶造成傷害？

評分☆☆☆☆☆

我一直對育兒知識很感興趣，但當我的寶寶齣生後，我纔發現理論和實踐的差距有多大。尤其是在喂養這塊，從母乳到配方奶，再到輔食添加，每一個階段都充滿瞭挑戰和疑問。我身邊也有不少朋友推薦瞭不少育兒書籍，也上網搜瞭很多資料，但總感覺零散，不夠係統，而且信息來源的真實性也很難判斷。有時候，看到寶寶因為不適應某種食物而齣現不適，心裏真是又著急又內疚。我特彆希望能找到一本能夠係統地指導我，讓我對寶寶的喂養有一個清晰的認識，並且能真正解決我在實踐中遇到的各種問題的書。例如，寶寶什麼時候可以開始添加輔食？添加輔食的順序應該是怎樣的？不同月齡的寶寶，他們的輔食添加原則有什麼不同？更重要的是，如何在保證營養均衡的同時，讓寶寶愛上吃飯，培養良好的飲食習慣？這些都是我非常關心的問題。