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曾子航 著

图书标签:

• 爱情
• 婚姻
• 情感
• 成长
• 两性关系
• 心理
• 自我认知
• 幸福
• 实用
• 指南

店铺： 悦读时代图书专营店

出版社： 中信出版社 ， 中信出版集团

ISBN：9787508629698

商品编码：25690537556

包装：平装

出版时间：2011-09-01

基本信息

书名：恋爱时不折腾，结婚后不动摇

定价：29.80元

作者：曾子航

出版社：中信出版社，中信出版集团

出版日期：2011-09-01

ISBN：9787508629698

字数：

页码：326

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.558kg

编辑推荐

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《新婚姻法》出台后有必要读的一本书，爱是需要学习一生的能力；学会爱，系牢情感安全带；家庭稳定与否，取决于爱的能力；孩子快乐与否，取决于父母性格；别让自己后悔一辈子，别让孩子怨你一辈子；继《女人不狠，地位不稳》突破50万册之后，国内首席情感畅销书作家曾子航再推情感力作黄晓明，黄健翔，张德芬，汤灿，孙菲菲，约翰格雷诚意力荐。

内容提要

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为什么如此之多的“三高女性”自觉选择了充当“齐天大剩”？为什么现在非常火爆的相亲节目中的男人和女人都很，却少人牵手、孤单离场？为什么男人女人越来越像两条平行线，彼此倾慕却无法交集？或者即便相交，结成眷属，却只是构成了一个大大的“╳”，开始于误会，终结于错误，渐行渐远，无可奈何地忍受孤独？答案就是：因为他们都缺少爱的能力。《恋爱时不折腾，结婚后不动摇》完全跳出了两性指南的范畴，从心理学的视角对我们的情感做出了耳目一新的分析和解读，追根溯源，深刻剖析童年时代对一个人心理的深层影响，让我们顿悟，原来，许多爱情中的偏执，婚姻中的矛盾，两性相处时的痛苦，婆媳关系里的纠结，都与我们童年时的家庭环境与教育息息相关。相比那些药方系，毒舌系，温情系，棒喝系的书，这本书更像是一本实用理性的身心灵读本，它将帮助天下女性更好地驾驭感情，经营家庭，从而获得天长地久的幸福。幸福，会让女人的青春走得更远。

目录

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总序：谁在操纵我们一生的幸福？
（一）谁让我们的爱无能为力？
（二）爱是童年送给我们的好的礼物
（三）如果一个人总在爱情或婚姻中屡遭挫折，他要从童年潜意识中寻找原因
（四）文化潜意识和童年潜意识是开启我们一生幸福的两大密码

章 “文化潜意识”深深影响了中国男人的情爱心理
一、婆媳关系实际上折射出的是母子关系
（一）“百善孝为先”：中国人的代际关系是以下一代对上一代的孝顺为核心的
（二）父子疏远、母子亲密是中国男人普遍的代际关系
（三）夹在婆婆和媳妇之间的“三明治丈夫”都是精神上没有断奶的男孩
（四）母子关系超过夫妻关系是家庭矛盾的根源
二、中国的男人普遍缺少“青春期”
（一）“奶嘴男”、“僵尸男”为何频频出现在一些电视相亲节目中？
（二）中国传统文化带有很强的“身体化”倾向
（三）无论一个男人年龄多大，中国的父母总喜欢用儿童的标准来看待他
（四）“万恶淫为首”：中国的传统文化对性是不宽容的
（五）在父母面前过于听话的男孩子，会出现3种可怕的后果
三、婚姻中可怕的“情感失语症”
（一）中国传统的夫妻为何大都“相敬如宾”？
（二）太过浓烈的感情跟我们传统的中庸之道不符？
（三）不会恋爱、不懂浪漫、不解风情为何成了中国男人的通病？
四、男人的处女情结和恋母情结其实是一回事。
（一）处女情结绝不仅仅是想娶个处女做老婆这么简单
（二）在家里男人要女人守节，跟在朝中皇帝让臣下尽忠是彼此对应的
（三）“老牛吃嫩草”其实是老男人不太自信的一种表现
（四）男人想娶的女人是公主，不想娶的女人是女王

第二章 “童年潜意识”是我们在跟父母的关系中逐步形成的
一、一个人对自我的初认识，来自他的母亲
（一我们所有的人际关系和亲密关系，都能在跟母亲的初关系中找到答案
（二）跟母亲不同的依恋类型决定了孩子的不同人格特征
（三）母亲是我们来到茫茫人海之中看到的个安全岛
（四）母爱是一面镜子，让我们看到了初的自己
（五）母爱好似一杯水，让我们的身心不再饥渴
二、中国男人越来越柔弱跟父爱的整体“缺失”有关
（一）父亲要么太过严厉，要么总不在家构成了我们对父亲的总体印象
（二）如今的男孩子大多生活在一个父爱缺失的“女儿国”里
（三）一个男孩要成为真正的男人必须首先修复与父亲的关系
（四）父亲是构筑我们人生观和世界观的人
三、每个人心中都有一个“内在的父母”和“内在的小孩”
（一每个人都有一个“内在的关系模式”，是在跟父母长期的相处中逐步形成的
（二）一个人的人际关系、亲密关系或多或少是他“内在关系模式”的一种投射
（三）我们身边不乏“希特勒人格”的人
（四）要想改变糟糕的“内在的关系模式”，就要学会爱，而不是保存恨
四、懦弱的丈夫大多是被强悍的母亲培养出来的
（一）我们的性格总是有意无意的模仿和承袭我们的同性父母
（二）男孩过于屈从母亲，就会导致女性化倾向
（三）在强悍的母亲面前，女儿选择无条件认同，儿子则会无条件逃避
（四）母亲越嘲笑和否认父亲，儿子反倒会越向被边缘化的父亲看齐
五、我们选择伴侣，其实就是选择我们心中理想的父母形象
（一）每个人或多或少都有一些恋母（恋父）情结
（二）现实的父母我们越不满意，我们越会对理想的父母满怀憧憬
（三）只有获得父母足够的爱，现实父母和理想父母的形象才会合二为一

第三章 家庭和成长对我们人格的潜在影响
一、不健全的家庭走出的一定是人格不健全的孩子
（一）我们成长过程中的家庭经验形成我们心理的整个深层结构
（二）健康家庭重要的是和谐
（三）准许合理的冲突是健康家庭的重要标签
（四）如果在原生家庭跟父母的关系未处理好，一定会把这种缺憾带到新生家庭中
二、我们总是在不自觉中“复制”父母的家庭模式
（一）人格的不完整、家庭的不健全某种程度上具有代代相传的“光荣传统”
（二）一个整天听着自己父亲“坏话”的孩子，心灵将会被污染
（三）在某件事情上过于执著的人，其实是在自我中彻底迷失的人
（四）与其期待别人救你，不如首先学会自救
三、心理未曾充分成长的人会在婚姻中寻找另一个“爸妈”
（一）心理未曾充分成长的人都是长着大人身躯的孩子
（二）一个人从生到死，要经历八个心智成长的阶段
（三）一个人越是被无情的遗弃过，他对家庭的依恋就越强烈
四、父母培养孩子，重要的是给孩子足够的爱与尊重
（一）我们的一生实际上就是不断得到爱，又不断分离的一生
（二）自我实现是人生重要的一种选择，它不以任何人的意志为转移
（三）“被父母意志绑架的孩子”有时候会干出一些匪夷所思的事
（四）父母要学会给孩子培养“自主意识”，而不是总在灌输“强迫意识”。

第四章 一个人自我价值的高低将决定他的幸福指数
一、自我价值是我们给自己的幸福大厦建造的块砖
（一）自我价值不足的人会导致心理地震
（二）一个人自我价值的形成来自出生以后的初三年
（三）我们的自我价值越高，在两中越倾向于给予，而不是索取
二、盲目跟他人攀比是导致一个人自卑的根源
（一）“门不当户不对”的悲剧大多是弱势一方的自卑心理造成的
（二）人的自卑往往在跟他人的比较中被放大了
（三）“过度补偿”有时候并不能消除内心真正的自卑
（四）有时候一个人过分炫耀某一点，那正是他自卑的那一点
三、爱的能力需要从小培养
（一）爱的五种含义
（二）爱的能力不是与生俱来的，而是后天习来的
（三）爱与恨都会产生一种特殊的“蝴蝶效应”
四、自爱是一个女人获得美满爱情的先决条件
（一）对一个女人来说，寻找他爱是第二步，找到自爱是步
（二）在丈夫和儿女面前爱到“忘我”的女人通常是不懂得爱自己的女人
（三）一个不懂得爱自己的人，爱情和婚姻必然千疮百孔
（四）自爱的步就是让自己的心平静下来
五、如何走出沉沦、走向新生？强悍的自信心很重要
（一）不自信的女人，总会被稀奇古怪的男人所吸引
（二）一个人的自信心越强，就越会珍视自己的行为
（三）当我们在生活中屡遭挫折的时候，梦想如同一根火柴，会帮我们点亮光明
主要参考书目

作者介绍

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曾子航，情感类畅销书作家。七零后生人，中山大学中文系毕业。做过日报记者、电台DJ、和广州电视台、北京电视台主持人、中央电视台电影频道（CCTV-6）《佳片有约》节目主持人，以及内地网络原创情感节目《情感蜜电码》主持人，现担任很多电视台谈话节目、情感节目和相亲节目的主谈嘉宾、心理专家。喜欢博览群书，对文学、历史、哲学、心理学、社会学、电影多有涉猎。代表作《男人是野生动物，女人是筑巢动物》、《女人不“狠”，地位不稳》（上市一周年突破30万册，为近五年国内畅销的两性情感图书）

文摘

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　　一婆媳关系实际上折射出的是母子关系1“百善孝为先”：中国人的代际关系是以下一代对上一代的孝顺为核心的有那么一段时间，我应邀去一些电视台的情感节目做嘉宾，经常要解决的是婆媳矛盾。俗话说得好：夫妻好做，婆媳难处。
　　千百年来，婆媳关系成了困扰中国家庭典型的老大难问题，简直比拆迁户跟开发商的关系还要紧张，比巴以冲突还要尖锐。
　　其实，婆媳之所以成了天敌，是因为当事人都忽略了问题的实质，婆媳系不仅仅是一个二元对立关系，而是婆婆、媳妇和儿子的三角关系，这个三角关系的核心是儿子。换句话说，婆媳关系实际上折射出的是母子关系。我认为，要想深入地了解中国男人，必须先从中同男人的代际关系入手。
　　每个人与父母的关系，叫代际关系。我们的性格都是在跟父母的相处中逐渐形成的。
　　中国人的代际关系跟西方人的代际关系是截然不同的，这也形成了中国人和西方人迥异的性格特征。尤其是中国男人，他们的普遍人格与他们跟父母的代际关系息息相关。
　　历代流传甚广的《二十四孝图》中，“孝感动天”的故事尤为，从这里，我们可以找到中国人代际关系的文化根源。
　　“孝感动天”说的是舜的故事。
　　熟悉中国历史的都知道，尧、舜、禹是上古时代三位的贤君。尧十六岁称帝治理天下，到八十六岁时，觉得自己年纪大了，就想找到一个合适的人来继承帝位。于是他征求群臣的意见，没想到大家异口同声地向他推荐了一个乡下人——舜，为什么推荐他呢？原因很简单，因为舜是一个的孝子。
　　据说舜的母亲叫握登，非常贤良，但在舜很小的时候就过世了，父亲瞽叟就续弦了。不知道为什么，瞽叟一直不喜欢舜，对他总是很冷酷，生了弟弟象以后，父亲就更偏爱舜的后母和弟弟，三个人经常联合起来欺负舜。
　　可舜是个孝顺的孩子，即便在父亲、后母和弟弟都将他视为眼中钉的情形下，他仍然恭敬地孝顺父母，友爱兄弟，竭尽全力来使家庭温馨和睦。比如当他受到父亲和后母的责难，心中所想的个念头是：“一定是我哪里做得不好，才会让他们生气！”于是他总是先检讨自己，想方设法讨他们欢喜。如果受到弟弟无理的刁难，他不仅不恼怒，反而认为是自己没做出好榜样。
　　舜一片真诚的孝心，不仅感动邻里，甚至感动了天地万物。
　　他曾在历山这个地方耕种，与山石草木、鸟兽虫鱼相处得非常和谐，动物们都纷纷过来给他帮忙。温驯善良的大象，来到田间帮他耕田；娇小敏捷的鸟儿，成群结队，叽叽喳喳地帮他除草。他的孝行被广为传颂，天下都知道舜是一位大孝子。
　　那时候尧帝正为把帝位传给谁而烦心，听到大臣的举荐，知道舜淳朴宽厚、谦虚谨慎，便把两个女儿——娥皇和女英嫁给他，还让九个儿子来辅佐他。想不到的是，舜的成功非但没有换来父亲和后母一家的欣慰，反倒是变本加厉的伤害。
　　有一次，瞽叟让舜上房修补屋顶。舜上去之后，这位残忍的父亲却在下面放火，幸亏娥皇和女英出手搭救。还有一次，瞽叟让舜凿井，舜凿到井的深处，瞽叟和象就从上面往井里倒土，以为这样舜就永远回不来了。没想到舜在二位夫人的安排下，早已在井的半腰凿了一个通道，从容地又躲过一劫。但舜并未因此心怀愤恨，仍旧若无其事。此后侍奉父母，对待弟弟，反而越加谨慎了。
　　当然，面对父亲、后母和弟弟的挑剔、责难乃至“谋害”，舜心里也忧心如焚。有时候，他也会一个人跑到四处无人的荒野里，面对着大地，呼喊着亡母的名字，号啕大哭。
　　据说尧帝得知舜的德行后，更加满意，决定把王位传给舜。
　　……

序言

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《迷失的星轨》 一、引言：亘古的谜题与孤寂的旅者 在被时间遗忘的广袤宇宙深处，横亘着一片被称为“静默之域”的星系群。这里的恒星光芒微弱，行星轨道混乱无序，仿佛宇宙的创世之初，有一位强大的匠人在此处戛然而止，留下了无法解开的结构性缺陷。故事的主人公，卡西安·维斯，是一位世代相传的“星图校准师”。他的家族肩负着一项近乎神谕的使命：修复那些因未知力量干扰而偏离轨道的古老星辰，确保星系间的引力平衡不至于彻底崩溃。 卡西安继承的不是财富，而是一份沉重的孤独和一套残缺不全的古老星仪。他居住在一艘名为“织梦者”的单人勘测舰上，这艘飞船是家族最后的遗产，依靠着一种近乎枯竭的“以太晶”提供动力。他的日常，是穿梭于冰冷的虚空之中，用晦涩难懂的数学模型和近乎直觉的经验，校准那些濒临撞击的行星或即将熄灭的超新星残骸。 《迷失的星轨》讲述的，并非一场宏大的星际战争，而是一次关于“定位”与“归属”的深刻探索。卡西安的旅程始于一次例行的任务——定位一颗代号为“回响”的流浪行星。这颗行星据说是古代文明的遗迹所在地，蕴含着解开“静默之域”核心谜团的关键线索。然而，随着他越深入，发现的却并非失落的科技，而是关于他自身命运的，更加令人不安的真相。 二、第一幕：碎裂的引力场与不和谐音 卡西安在追踪“回响”行星的过程中，遭遇了一场突如其来的引力风暴。这不是自然现象，而是某种有目的的、精确计算过的干扰。他的“织梦者”险些被撕裂，唯一的救命稻草，是一艘突然出现的、样式古老的救援飞船——“方舟”。 “方舟”的船长，莉娅，是一位神秘的女性。她并非星图校准师，她的飞船结构更像是某种生物器官的集合，而非机械的产物。莉娅对卡西安的家族和“静默之域”的结构有着惊人的了解，但她拒绝透露自己的来历。她似乎在追逐着与卡西安相同的目标，却又带着一种明显的戒备。 两人被迫结盟。卡西安依赖莉娅对异常引力场的快速反应能力，而莉娅则需要卡西安对古老星图的解读权。他们的合作充满了张力：卡西安恪守着家族世代传承的“不干涉原则”，坚信任何对既定轨道的过度干预都会引发灾难；而莉娅则主张“主动重塑”，认为“静默之域”的混乱并非意外，而是被某种更高维度的力量故意“锁死”的实验场。 在共同探索的航行中，他们发现“回响”行星的引力场核心，隐藏着一个巨大的“时空断层”。这个断层并非空间裂缝，而是一个信息黑洞，它吞噬了所有试图记录其内部结构的数据，只留下一种周期性的、低频的振动信号，像是某种古老的心跳。 三、第二幕：记忆的碎片与历史的盲区 为了解读这种振动信号，卡西安不得不启动家族的禁忌技术——“星轨共振回溯”。这项技术能够让操作者的意识暂时沉入特定的恒星轨迹数据中，体验其形成和演化的全过程。 卡西安的第一次尝试，将他带入了一个不属于已知宇宙的历史片段。他看到了一种超越逻辑的文明，他们没有实体，以纯粹的能量形态存在，他们似乎是“静默之域”的建造者。然而，这些记忆的片段是混乱的、充满矛盾的。他看到他们创造了完美的秩序，转眼间又看到他们亲手将其摧毁。 随着回溯的深入，卡西安逐渐发现，他家族所守护的“星图”，并非是对宇宙的记录，而是一份“隔离协议”。“静默之域”被隔离，是为了阻止某种“信息瘟疫”扩散到更广阔的宇宙。而“回响”行星，正是瘟疫的源头或最后的“保险箱”。 莉娅的身份也在此刻揭晓。她并非来自外部，而是“回响”行星的“看守者”——一个被程序设计用来在信息结构崩溃时，启动自我销毁的实体。她一直引导卡西安，是想利用他的校准能力，来完成行星核心的“最终重置”，彻底抹去这段危险的历史。 卡西安面临着道德上的抉择：是忠于家族的使命，继续维持一个充满缺陷、但相对稳定的宇宙结构；还是接受莉娅的提议，冒着未知风险，彻底清除这个被污染的“角落”，但可能暴露整个宇宙于更深层次的威胁之下。 四、第三幕：核心的抉择与光芒的熄灭 故事的高潮发生在“回响”行星的核心。他们穿过了信息黑洞的保护层，进入了一个完全静止的空间。在这里，时间和空间的概念被彻底瓦解。 他们面对的不是一个机械装置，而是一个巨大的、由纯粹的“悖论”构成的意识体——“原初数据流”。这个意识体是古代文明留下的遗嘱，它告诉卡西安和莉娅：宇宙的平衡，并非来自完美的几何学，而是来自一种永恒的、受控的“失衡”。一旦秩序达到绝对的完美，它就会陷入停滞，最终自行崩溃。 “静默之域”的混乱，正是这种失衡的体现。 莉娅明白了自己作为“看守者”的真正意义——她不是为了毁灭，而是为了在失衡达到临界点时，执行“重写指令”，引入必要的随机性。 卡西安必须做出最终决定。如果他使用家族的校准仪，他可以稳定住“回响”行星的轨道，将其重新融入已知的星系网，但这样做的代价是，这种危险的“悖论信息”将以极慢的速度，潜移默化地污染整个宇宙的底层逻辑。 如果他选择与莉娅合作，启动“重写指令”，那将意味着他必须亲手抹去关于家族、关于他所学的一切星图知识，并让“织梦者”永久地停留在静默之域，成为新的“锚点”，以吸收重写过程中的能量冲击。 在冰冷的虚空中，卡西安最终选择了后者。他放弃了家族的枷锁，放弃了对既定轨道的执着，转而拥抱了不确定性。他将自己的意识与莉娅的“方舟”数据流连接，共同引导了“原初数据流”的释放。 随着巨大的能量脉冲席卷而来，卡西安的“织梦者”开始解体。他没有看到宇宙的重生，只感受到了最后一次、也是最清晰的一次“共振”——那是一种全新的、充满无限可能性的、但绝对无法被精确绘制的“新轨”。 五、尾声：无名之地的守望者 多年以后，宇宙中流传着一个模糊的传说：在星图上被标注为“无光区”的深处，偶尔会出现微弱而奇异的能量波动。这些波动不遵循任何已知的物理定律，它们是混乱的，却是充满生命力的。 没有人知道卡西安和莉娅的结局。他们没有回到文明世界，也没有被记录在任何星图上。他们成为了“静默之域”的永久居民，不再校准既定的航线，而是成为了新秩序中，永恒的、微小的“随机性”的守护者，确保宇宙永远不会再次陷入那种令人窒息的、绝对的完美之中。他们所守护的，是宇宙永不停息的“变动”本身。

评分☆☆☆☆☆

对于《恋爱时不折腾，结婚后不动摇》这个书名，我简直太有共鸣了！现在的社会节奏太快，很多人的感情都像是坐过山车一样，充满了各种起伏和惊吓。我身边就有不少朋友，在恋爱时总是爱“折腾”，一会儿生气，一会儿又和好，反反复复，让人看了都觉得心累。他们好像觉得，只有这样才能证明自己有多爱对方，或者才能让对方更在乎自己。但长此以往，这种“折腾”只会消耗掉彼此的耐心和感情，最终让两个人筋疲力尽。这本书的出现，就像是给我和我的朋友们送来了一股清流。它让我开始思考，也许恋爱并不是非要经历九九八十一难，才能修成正果。相反，如果能在恋爱时就懂得如何“不折腾”，学会用平和的心态去相处，用真诚的沟通去解决问题，那该是多么美好的事情。这种“不折腾”不是冷漠，而是成熟，是一种对感情的尊重和珍惜。我非常期待这本书能给我提供一些实用的方法和理念，让我明白如何在恋爱中把握好分寸，避免不必要的麻烦，从而为未来的婚姻打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

《恋爱时不折腾，结婚后不动摇》——当我第一眼看到这个书名时，脑海中立刻浮现出无数个关于感情的画面。在我看来，很多人对恋爱的理解似乎有些偏差，总以为轰轰烈烈、跌宕起伏才是爱情的常态。于是，在恋爱过程中，不自觉地就扮演起了“折腾者”的角色，时而故作神秘，时而故意试探，时而又因为一点小事就大发雷霆，仿佛不经历一番“折腾”，就无法证明爱情的存在，或者无法让对方感受到自己的重要性。然而，这种所谓的“折腾”，往往就像一把双刃剑，在消耗彼此感情的同时，也可能在对方心中留下难以磨灭的伤痕。这本书的出现，无疑提供了一个全新的视角。它鼓励我们，在恋爱阶段，或许更应该学会“不折腾”，用一种更为平和、成熟的态度去经营感情。这并不意味着放弃激情，而是指用智慧去化解矛盾，用沟通去消除误会，用信任去巩固关系。我迫切地希望通过阅读这本书，能够获得一些关于如何才能在恋爱中找到那份恰到好处的“不折腾”的平衡点，从而让爱情在平稳中走向成熟，为之后稳固的婚姻奠定坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

读完《恋爱时不折腾，结婚后不动摇》这本书，我的脑海中充斥着一种豁然开朗的感觉。我一直认为，感情的深度往往体现在它经历的跌宕起伏中，但这本书却颠覆了我的这种固有观念。它并没有鼓吹轰轰烈烈的爱情，而是强调了在恋爱阶段，学会“不折腾”的重要性。这并非意味着冷淡或疏离，而是指一种成熟的处理方式：用理智去化解误会，用沟通去消除隔阂，用信任去填充疑虑。那些过度的试探、无谓的猜忌、以及让双方都疲惫不堪的争吵，真的能够让感情升温吗？我想，答案是否定的。这本书似乎在告诉我，真正的默契和理解，是在日常的点滴中建立起来的，是在相互尊重和支持中沉淀下来的。它让我思考，如何才能在恋爱中保持一份清醒，不被情绪左右，不被外界干扰，找到属于自己和伴侣之间最舒服的相处模式。这种“不折腾”的状态，或许才是通往稳定婚姻的必经之路，它能让双方在爱中找到归属感，而非无休止的消耗和不安。这本书就像一位睿智的长者，用平实的语言点醒了我，关于如何才能让爱情，在最初的阶段就根植于坚实的地基之上。

评分☆☆☆☆☆

《恋爱时不折腾，结婚后不动摇》这本书名，初见便觉得异常贴切，也引发了我内心深处一些长久以来的思考。在当今社会，似乎“不作死就不会死”这句网络流行语，也被悄悄地套用在了感情上，很多人在恋爱时，总是乐此不疲地进行各种“折腾”，试图通过制造一些戏剧性的冲突来验证爱情的真伪，或者以此来吸引对方的注意。然而，这种行为模式，往往适得其反，让原本美好的感情变得伤痕累累，甚至走向终结。这本书的出现，恰恰提供了一个非常宝贵的视角：真正的爱情，或许并不需要如此多的“折腾”和“考验”。它倡导一种更为平和、更为成熟的相处之道，鼓励我们在恋爱中保持一份冷静和理性，用爱和理解去化解潜在的矛盾，而不是放大它们。我渴望从这本书中学习到，如何在恋爱关系中避免那些不必要的消耗，如何才能让彼此在爱情中感受到安全和舒适，从而为步入婚姻殿堂做好充足的准备。它似乎在告诉我，爱不是一场考试，而是一场共同成长的旅程，而“不折腾”正是这场旅程中必不可少的指南针。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名就深深吸引了我：《恋爱时不折腾，结婚后不动摇》。我一直在想，在现在这个快节奏、信息爆炸的时代，如何在感情中找到一份宁静和踏实？很多人在恋爱时，总是会经历各种各样的“折腾”：猜忌、试探、无休止的争吵，仿佛不经历这些，这段感情就不够深刻，不够“真实”。然而，回过头来看，这些所谓的“折腾”往往消耗了太多的能量，留下的可能更多的是伤痕，而非甜蜜。这本书似乎就抓住了这一点，提出了一个截然不同的视角：也许，真正的爱情，恰恰是懂得如何“不折腾”，如何把握好相处的尺度，在细水长流中感受彼此的温度。它让我开始反思，那些让人心力交瘁的“折腾”，究竟是为了什么？是为了证明爱，还是为了满足不安全感？如果我们可以用更平和、更成熟的心态去经营一段关系，少一些不必要的消耗，多一些真诚的理解和包容，那该是多么美好的一幅画面。我期待这本书能够给我带来一些关于如何智慧地处理恋爱关系的启示，让我明白，如何才能在享受爱情的同时，不让它变成一场消耗战，从而为更长远、更稳定的婚姻打下坚实的基础。这本书的书名就像是一句温柔的提醒，提醒我们爱情不应该是痛苦的代名词，而应该是一份令人心安的力量。