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宋卫云编著 著

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出版社： 科学技术文献出版社

ISBN：9787518907533

商品编码：25573390845

出版时间：2015-11-01

怀孕这样调 作  者:宋卫云 编著 定  价:29.8 出 版 社:科学技术文献出版社 出版日期:2015年11月01日 页  数:230 装  帧:平装 ISBN:9787518907533 ●章 怀得上，为宝宝的到来铺路
●节 孕前1年，检查身体治疾病
●孕妈孕爸都要做好身体检查
●哪些人需要做孕前检查
●备孕妈妈的孕前检查项目
●备孕爸爸的孕前检查项目
●这些疾病，好治愈后再怀孕
●患有乙肝，怀孕要抓准时机
●孕妈贫血，不要觉得是小事
●子宫肌瘤，遵从医嘱再怀孕
●第二节 爸妈共同努力，孕育好的“受精卵”
●妈妈拥有健康卵子，有10个先决条件
●提高卵子质量的好食材和食疗方
●爸爸拥有好精子，12个细节要注意
●提高精子质量的好食材和食疗方
●提高受精卵质量，小小秘诀有帮助
●不再避孕，掌握好佳排卵期
●好的体位，也是促进怀孕的条件
●第三节 孕前补营养，好孕自然来
●糖类，宝宝的热能来源
●部分目录

内容简介

孕育，是一件平凡而又神圣的事情，也是一个充满了复杂因素的神秘过程，有太多关于孕育的问题会应“孕”而生。从备孕、十月怀胎、分娩到哺乳期，每一个不可预知的意外其实都是有科学道理和预防措施的。宋卫云编著的《怀孕这样调：怀得上，生得顺，养得好》在呵护胎儿的基础上，从准妈角度出发，以怀得上、生得顺、养得好为主线，详细讲解各阶段可能会遇到的大大小小的问题及解决方法，想准妈妈所想，及准妈妈所及，帮助准妈妈轻松孕育健康宝宝。

腹中乾坤：现代都市女性的职场与情感探秘 内容简介 本书并非探讨孕育生命的指南，而是一部深入剖析当代都市女性在职业发展、情感纠葛、自我实现等多个维度上面临的复杂境遇与深刻挣扎的社会写实小说。故事以两位背景迥异却同样在生活洪流中奋力前行的女性为中心轴，描绘了她们如何在激烈的竞争、复杂的社会规范和个人内心的渴望之间，艰难地寻求平衡与突破。 第一部分：高塔之上的角力 主角之一，林悦，一位三十出头的资深市场总监，是跨国金融集团中一位以“铁腕”著称的精英。她的世界由PPT、季度报告和无休止的会议构成。她信奉效率至上，将个人情感视为职场上的累赘。小说开篇，林悦正处于事业的巅峰，她负责一个价值数亿的关键项目，所有人都认为她稳操大山。然而，这种高速运转的生活背后，是她对私人生活的彻底割舍——男友因无法忍受她的“隐形人”状态而提出分手，父母的电话常常在关键会议中被静音处理。 林悦的挑战并非来自外部竞争者，而是源于公司内部一次突如其来的组织架构调整。一个被她过去轻视的、更具“人情味”和“共情力”的同事，陈浩，被提拔为她的直接上级。陈浩主张更注重团队协作与长期培养，这与林悦的“结果导向”产生了根本性的冲突。小说细致描绘了两人在项目推进策略上的交锋，探讨了“强悍领导力”与“柔性管理”在现代企业文化中的适用边界。林悦必须学会放下控制欲，理解团队的微妙动态，否则她的专业能力再强，也可能因人际关系的失衡而功亏一篑。 第二部分：边缘地带的挣扎与选择 另一位核心人物，苏晴，是一名才华横溢的独立设计师，在艺术与商业的夹缝中求生存。她拒绝被传统机构束缚，经营着自己的工作室。苏晴的困境更侧重于“生存的质量”与“理想的纯粹”之间的拔河。她接下了几个利润丰厚的商业合作，却发现这些合作正在逐步侵蚀她最初创作的热情，使她的作品变得公式化和平庸化。 苏晴的生活中出现了一个重要的转折点——她意外发现自己被卷入一场知识产权的灰色地带。一家大型企业试图利用她早期的一些未受保护的设计理念，进行大规模的商业复制。苏晴必须在沉默忍受到巨大的经济损失和公开抗争带来的职业风险之间做出抉择。这场法律与道德的拉锯战，迫使她审视自己对“独立”二字的真正定义：是经济上的独立，还是精神上的不妥协？ 小说通过苏晴的经历，深入探讨了创意产业中，个人创作者如何在大资本面前维护自身权益，以及“妥协”的代价究竟是保全生计，还是出卖灵魂。 第三部分：复杂的情感网络与人际重塑 情感线索穿插在两位主角的叙事之中，但它们聚焦于成年人世界中更具现实感的联结。 林悦在职场高压下，开始重新审视多年前的一段旧情。那位前男友，如今已在另一个领域取得了成功，并带着一份成熟和内省再次出现在她的生活中。这段重逢并非简单地重拾旧爱，而是对过去“时间管理不当”和“价值排序错误”的深刻反思。林悦需要面对一个残酷的现实：她是否能为一段关系腾出空间，即便这会让她在事业上稍稍放慢速度？ 苏晴则卷入了一段充满张力的情感关系中。她与一位比她年长、在业内有影响力的男性合作者产生了微妙的情愫。这位男性能为她的事业带来巨大便利，却也带着他既有的家庭和复杂的过往。苏晴必须分辨，这份吸引是基于欣赏彼此的才华，还是对稳定和资源的向往。小说细腻地刻画了现代情感中，信任的建立、界限的模糊以及“被选择”与“主动选择”之间的权力动态。 第四部分：内在的迭代与和解 随着故事的推进，两位主角都经历了关键的“转折点”。 林悦的项目遭遇重大危机，她原先坚守的“单打独斗”模式彻底崩溃。在一次关键的危机公关中，她被迫完全信任陈浩的团队协作建议，并学会了授权与示弱。这次经历让她意识到，真正的强大并非体现在不可替代性上，而在于建立一个能够自我修复的系统。她开始有意识地修复与家人的关系，尝试在周日关掉工作邮件，哪怕只是一小段时间。 苏晴最终决定不再被动卷入法律纠纷，而是主动寻求和解，但她要求对方承认她的创意核心价值，并以非现金形式（如长期合作合同和行业内的公开背书）来补偿。她通过这次斗争，明确了自己工作室的品牌定位，将“独立与高标准”作为不可逾越的底线。在情感上，她选择了暂时保持距离，专注于重建自己的创作节奏，明白唯有自我丰盈，才能吸引到真正平等的伙伴。 结语 《腹中乾坤》是一部关于“平衡的艺术”的小说。它没有提供简单的成功秘诀，而是坦诚地展示了现代都市女性在职业野心、情感需求、个人空间和时代压力之间永恒的博弈。故事的结局并非大团圆，而是一种更具生命力的“动态平衡”——林悦学会了在竞争中留出喘息的空间；苏晴找到了在商业现实中坚守理想的路径。她们都在各自的战场上，完成了对“我究竟想要什么样的人生”这一终极命题的严肃回答。本书旨在引发读者对当代社会结构下，个人价值与外部期待如何相互塑造的深刻思考。

评分☆☆☆☆☆

这本《怀孕这样调》的书名听起来就充满了生活气息和实用性，但很抱歉，我这次要聊的并不是那本书的内容，而是我最近读到的一本关于城市规划与可持续发展的著作。这本书的视角非常宏大，它深入探讨了现代城市在快速扩张过程中所面临的资源枯竭、交通拥堵以及社会公平性等一系列复杂问题。作者以严谨的学术态度，结合了大量的实证数据和案例分析，构建了一个多维度的分析框架。比如，书中对“垂直城市”的概念进行了颠覆性的解读，不再仅仅是追求高度，而是强调功能复合化和生态系统内部的自我循环。我印象最深的是关于“慢行交通网络”的章节，它详细阐述了如何通过优化步行道和自行车道的布局，不仅能有效缓解高峰期的通勤压力，更能重塑社区的邻里关系，让城市生活重新回归到更人性化的尺度。这本书的图表制作非常精良，很多数据可视化的方式让人一眼就能抓住核心论点，即便是对城市规划不甚了解的普通读者，也能被其逻辑性和前瞻性所折服。它不是一本空谈理论的“圣经”，更像是一本为未来城市管理者和居民准备的行动指南，让人读完后对脚下这片土地的未来充满了一种审慎的希望。

评分☆☆☆☆☆

最近读完了一本非常引人入胜的历史小说，《最后的织工》，它完全占据了我最近所有的阅读时间，以至于我完全没时间去碰其他任何书籍，包括你提到的那本。这部小说以19世纪初欧洲工业革命为背景，聚焦于一个偏远小镇上，一群坚持传统手工技艺的织工与新兴的工厂主之间的激烈冲突。作者的笔触细腻得如同她笔下那些精美的丝绸，将那个时代特有的阶级对立、技术变革带来的阵痛以及个体在时代洪流中的挣扎刻画得淋漓尽致。主人公，一个沉默寡言但手艺精湛的老织工，他的内心独白和对传统的坚守，让我仿佛能闻到羊毛和蒸汽混合在一起的气味。更绝妙的是，故事中穿插了几段关于“速度”与“永恒”的哲学思辨，探讨了效率至上的现代社会是否正在牺牲掉那些看似无用但却蕴含深厚文化价值的东西。这本书的叙事节奏把握得极好，时而如急流般紧凑，时而又像手工纺车般缓缓流淌，让人欲罢不能。它让我深刻反思了，在追求进步的路上，我们究竟遗失了多少值得珍藏的美好。

评分☆☆☆☆☆

我最近沉迷于一本关于深海生物学和极端环境探索的科普读物，名字叫《无光之域》。这本书简直是为所有对外星生命和地球未知领域好奇的人量身定做的百科全书。它完全没有提及任何与日常生活或者孕期相关的内容，而是带我潜入了地球上最神秘的角落——深海热液喷口、马里亚纳海沟的底部。作者是著名的海洋生物探险家，他的文字充满了探险家特有的那种敬畏感和兴奋感。书中详细描述了那些生活在完全黑暗、高压、高温甚至充满剧毒硫化物的环境中的奇特生物，它们如何利用化能合成来维持生命，这种生命形式的韧性令人叹为观止。图片和插图部分也极其震撼，那些发光的鱼类、巨大的管虫群落，仿佛把我直接拽到了数千米的海底，那种孤寂而又生机勃勃的景象，是任何科幻电影都难以比拟的真实奇观。读完这本书，你会对“生命”的定义产生全新的理解，它远比我们想象的要坚韧和富于想象力。

评分☆☆☆☆☆

我花了一个多月的时间，啃下了一本文艺复兴时期佛罗伦萨的艺术史论著，那内容之厚重，足以让人望而生畏，但收获却是巨大的。这本书主要聚焦于美第奇家族如何通过赞助和政治手腕，塑造了整个文艺复兴早期的艺术格局。它不仅仅是罗列作品和艺术家名字，而是深入剖析了当时社会结构、金融资本与美学标准是如何相互作用的。比如，书中有一章专门论述了“黄金比例”在建筑设计和肖像画中的应用，以及这种数学上的完美如何被用来象征神权与人性的和谐统一。书中对达芬奇和米开朗基罗的早期作品有着非常独到的见解，认为他们的创新并非凭空产生，而是对古典遗存进行解构和重组的产物。阅读过程中，我需要不断地查阅地图和相关历史背景资料，那种智力上的挑战感和最终理解了某个艺术流派核心精神的豁然开朗，是阅读体验中最美妙的部分。这本书的价值在于，它教你如何“看”艺术，而不仅仅是“欣赏”艺术。

评分☆☆☆☆☆

最近入手了一本关于国际象棋开局理论的专业书籍，这绝对是一本硬核的棋谱解析集，完全与育儿或健康指导无关。这本书详细剖析了“西西里防御”中的 Najdorf 变例，可以说是把这个复杂的开局拆解到了第15甚至第20步的细枝末节。作者以极其冷静和精确的笔调，阐述了每一步棋背后的战略意图、潜在的战术陷阱以及不同变例对残局的影响。内容中充满了大量的棋盘截图和符号注释，对于非专业棋手来说可能有些晦涩难懂，但对于追求精进的爱好者来说，简直是如获至宝。它教会我的，不仅仅是具体的招法，更是一种系统性的、预判对手思维的训练方式。例如，书中对比了两位特级大师在同一局面下采用的不同策略，分析了环境、心理因素如何影响了他们对“最优解”的判断。这本书的阅读过程就像是在进行一场没有硝烟的心理博弈，需要极度的专注力和对逻辑链条的绝对信任。