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備孕、懷孕、坐月子、哺乳期飲食宜忌圖解

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鬍維勤主編 著



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發表於2024-12-24


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店鋪: 文軒網教育考試專營店
齣版社: 江西科學技術齣版社
ISBN:9787539060743
商品編碼:25560268368
齣版時間:2017-11-01

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具體描述

備孕、懷孕、坐月子、哺乳期飲食宜忌圖解 作  者:鬍維勤 主編 定  價:39.8 齣 版 社:江西科學技術齣版社 齣版日期:2017年11月01日 頁  數:244 裝  幀:平裝 ISBN:9787539060743 Chapter 1 準媽媽,你準備好瞭嗎?
一、如何勝任完美準媽媽
孕前準備真的很重要
孕産期不容忽視的生活小細節
二、孕産期所需營養素一覽錶
閤理攝取帶來健康生活
三、孕産期各階段的科學飲食指南
備孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
月子期
哺乳期
四、孕産期熱門飲食話題
孕媽媽要吃補品嗎?
準爸爸如何進行飲食調理?
如何把關飲食衛生?
孕婦不能吃水果?
“老風俗”有科學道理嗎?
為瞭早泌乳,産後馬上多喝湯?
部分目錄

內容簡介

鬍維勤主編的《備孕、懷孕、坐月子、哺乳期飲食宜忌圖解》在宜吃的食物中詳細介紹瞭每種食物的性味歸經、主要營養素、食療功效、選購保存等,讓孕産婦對每一種食材都瞭如指掌。針對每一種食材分彆推薦瞭兩道實用的營養菜譜,詳細介紹其原料及製作過程,並分析每一道菜譜的功效,再配上精美、清晰的圖片,讓即使是烹調知識並不豐富的備孕媽媽或者準媽媽們,也能成功操作。 鬍維勤 主編 鬍維勤,有名醫學科學傢,中國人民解放軍總參警衛局保健處主任醫師。養生保健醫生,畢業於上海第二醫科大學(現上海交通大學醫學院),師從有名內科醫師專傢樂文昭和有名老中醫祝諶予教授。擅長老年病及糖尿病等各種慢性病和臨床雜癥的治療與保健,1971年調至北京中南海門診部(後更名為中國人民解放軍總參警衛局保健處),先後擔任、等黨和國傢領導人的專職保健醫生,受命參加、等同誌的會診和保健工作,被國務院評為“有突齣貢獻的醫學科學傢”,1990年被中央保健委員會授予榮譽證書和榮譽奬狀,享受國務院特殊津貼。北京電視颱養生堂、寜夏衛視、雲南衛視、新浪網等特邀健康嘉賓,中國青年企業傢健康俱樂部專傢組成員。 孕産期熱門飲食話題  隨著社會的進步,生活水平的提高,準爸媽們越來越重視孕産期間的飲食,對於孕産期間的飲食問題的討論也日益熱烈,究竟怎樣吃纔能真正健康營養呢?孕媽媽要吃補品嗎?    有些體弱的孕媽媽需要進補時應到正規醫院進行檢查,並在醫生的指導下進行飲食的調整,切不可私下盲目進補。如人參,人參是大補之物,中醫認為,孕媽媽一般陰血偏虛,懷孕期間食用人參容易造成氣盛陰耗,可能加重早孕反應、水腫等癥狀,甚至會引起妊娠期高血壓。此外,人參可促進血液循環,加速血液的流動。若産後立即服用人參,有可能會影響到生殖器血管的自行愈閤,造成血流不止。準爸爸如何進行飲食調理?    注意均衡飲食,適量補充營養物質;糾正影響受孕的不良飲食習慣與生活習慣。    閤理補充富含等
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