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店铺： 旭洋景辉图书专营店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787515810683

商品编码：25329882608

丛书名： 记忆天才的第一堂大脑训练课

开本：16开

出版时间：2016-02-01

本本图书专营店

《心智的雕塑家：解锁非凡记忆与洞察力的全景指南》 引言 在我们信息爆炸、瞬息万变的时代，信息过载已成为常态，记忆力的局限性常常阻碍我们充分吸收、理解和运用知识。同时，对人心的洞察力，即理解他人动机、情绪和行为的能力，也成为构建成功人际关系、 navigate 复杂社交环境的关键。本书并非旨在提供快速解决方案或奇迹般的记忆药剂，而是邀请您踏上一段深入探索人类心智奥秘的旅程，学习如何系统性地训练和优化您的记忆能力，并发展敏锐的洞察力，从而在生活的各个层面获得更深层次的理解和更卓越的表现。 第一部分：记忆的基石——构建坚实的“记忆宫殿” 记忆并非仅仅是信息的被动储存，而是一个活跃的、有结构的构建过程。本部分将带领您深入理解记忆的运作机制，并为您提供一系列科学、实用的方法，帮助您建立一个强大的“记忆宫殿”，从而实现过目不忘的潜能。 第一章：解密记忆的本质——不仅仅是“记住” 记忆的类型与过程： 我们将详细探讨感觉记忆、短时记忆、工作记忆和长时记忆的区别与联系，以及信息从感知到编码、储存、提取的完整流程。理解这些基础原理，是后续训练的关键。 影响记忆的生理与心理因素： 睡眠、饮食、情绪、专注力、压力等如何影响记忆的形成和提取？我们将分析这些因素，并提供改善建议。 认知偏见与记忆的重构： 了解我们的大脑是如何“创造”记忆的，以及常见的认知偏差如何影响我们对过去事件的回忆。这有助于我们更客观地看待自己的记忆。 第二章：炼金术般的编码——将信息转化为“金子” 联想的力量： 探索创造性联想在记忆中的核心作用。您将学习如何运用视觉化、故事化、情感化等多种联想技巧，将抽象或枯燥的信息转化为生动、易于记忆的图像和故事。 意象的魔法——从“空洞”到“鲜活”： 学习如何创造生动、夸张、甚至荒诞的视觉意象，将信息“烙印”在脑海中。我们将深入解析意象的构建原则，以及如何使其更具持久性。 “地点记忆法”（Loci Method）的精髓： 深入剖析这一古老而高效的记忆技术。您将学习如何选择和构建个性化的“记忆路径”，并将待记信息巧妙地放置于路径的特定位置，从而实现有序、准确的记忆。我们将提供多种场景的应用实例，从学习单词到记住演讲稿。 其他编码技巧： 探索数字编码、首字母缩略词、形状编码等多元化的编码策略，为您提供丰富的工具箱，应对不同类型的信息。 第三章：持久的储存——让“金子”不再“蒸发” 重复的力量——间隔重复的科学： 讲解艾宾浩斯遗忘曲线的原理，并详细介绍科学的间隔重复（Spaced Repetition）策略，包括如何根据遗忘规律安排复习时间，最大化记忆的持久性。您将学会如何构建自己的复习计划。 主动回忆的重要性： 为什么“看”不如“想”？我们将强调主动回忆（Active Recall）在巩固记忆中的关键作用，并提供多种主动回忆的实践方法，如自我测试、费曼技巧等。 组织与分类——为记忆搭建“仓储系统”： 学习如何将零散的信息进行逻辑性地组织、分类和归纳，构建清晰的知识结构。这有助于大脑更高效地储存和检索信息，如同为图书馆添置目录和分区。 情境记忆的强化： 探索记忆与特定情境、情感的联系。学习如何通过重现当时的情境或激活相关情绪来帮助回忆。 第四章：精准的提取——打开“记忆宝库”的大门 线索的艺术——设置“指向标”： 学习如何为自己设置有效的记忆线索，以及如何在需要时激活这些线索，快速、准确地提取所需信息。 解决“卡壳”的策略： 当记忆出现“卡壳”时，如何运用联想、反向推理、利用已知信息等方法来突破困境？我们将提供实用的“解卡”技巧。 训练大脑的“检索速度”： 介绍一些能够提升信息提取速度的训练方法，让您的思维更加敏捷。 第二部分：人心的洞察——成为“读心”的艺术家 理解他人是人类社会互动的基石。本部分将引导您深入探索人类的情感、动机和沟通方式，学习如何观察、分析和理解他人的内心世界，从而提升您的人际交往能力和情商。 第五章：情绪的罗盘——识别与理解情感的语言 非语言沟通的密码： 深入解析肢体语言、面部表情、眼神交流、语调语速等非语言信号的含义。学习如何通过细微的观察，捕捉他人隐藏的情绪信息。 情绪的维度与层次： 探索情绪的种类、强度以及它们是如何相互作用的。理解不同情绪的触发因素和表达方式。 共情的力量——站在对方的角度看世界： 学习如何培养和发展共情能力，理解他人的感受，并做出恰当的回应。我们将探讨共情在沟通中的重要性。 第六章：动机的解析——探寻行为背后的“驱动力” 需求的层次与表现： 了解人类基本需求（如生理需求、安全需求、归属感、尊重、自我实现）的不同层次，以及它们如何驱动个体的行为。 价值观与信念的影响： 探讨个人价值观和核心信念如何塑造一个人的决策和行为模式。学习如何识别这些深层影响因素。 心理防御机制的洞察： 了解人们在面对压力、焦虑或冲突时可能出现的各种心理防御机制，如压抑、否认、投射等，并理解其背后的原因。 第七章：沟通的艺术——“说”与“听”的智慧 倾听的境界——不仅仅是“听到”： 学习积极倾听的技巧，包括专注、非评判、反馈和提问，真正理解对方想要表达的含义，包括言外之意。 提问的策略——引导与探索： 掌握不同类型问题的运用，如开放式问题、封闭式问题、引导式问题，如何通过提问来深入了解对方的想法和感受。 有效表达的技巧——清晰、真诚与影响： 学习如何清晰、有逻辑地表达自己的观点，以及如何运用情感和故事来增强沟通的说服力。 理解沟通风格的差异： 认识到不同人的沟通风格差异，并学习如何根据对方的风格调整自己的沟通方式，建立更顺畅的交流。 第三部分：心智的融合——将记忆与洞察融入生活 记忆力训练和情商培养并非孤立的技能，它们应该被整合到日常生活的方方面面，成为我们更强大、更智慧的“生活行为”的组成部分。 第八章：学习的加速器——让知识“长”在脑子里 如何高效阅读与理解： 结合记忆技巧，提供阅读策略，如预读、略读、精读，以及如何主动提问和总结，提升阅读效率和信息吸收量。 课程学习与考试准备的优化： 应用记忆方法，设计个性化的学习计划，掌握考试复习的规律，让学习过程更轻松，成绩更优异。 职业技能的持续提升： 如何运用记忆力来快速掌握新技能、记住行业知识、准备商务谈判，在职场中脱颖而出。 第九章：人际关系的润滑剂——用洞察力建立深层连接 化解冲突与增进理解： 运用洞察力来理解冲突的根源，运用同理心来化解矛盾，建立更和谐的人际关系。 建立信任与影响力： 通过真诚的沟通和对他人需求的准确把握，赢得他人的信任，并建立积极的影响力。 洞察他人需求，提供恰当的帮助： 如何在日常互动中，敏锐地捕捉他人的潜在需求，并提供有价值的支持和建议。 第十章：自我成长与生活智慧——成为更完整的自己 提升决策能力： 结合清晰的记忆和对人心的洞察，做出更明智、更全面的决策。 管理情绪，保持积极心态： 学习如何识别和管理自己的情绪，运用洞察力来理解他人的情绪，从而保持积极平和的心态。 持续的学习与反思： 鼓励读者将本书所学融入日常，不断实践、反思，将心智训练变成一种生活习惯，实现持续的自我成长。 结语 本书的旅程并非终点，而是您开启心智潜能的起点。通过对记忆的精细雕琢和对人心的深刻洞察，您将不仅仅是信息的拥有者，更是智慧的践行者。愿您在这趟探索之旅中，发现一个更强大、更敏锐、更富同情心的自己，在生活的每一个角落，绽放出耀眼的光芒。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简约大气，但“商城 记忆天才的堂大脑训练课”的标题却充满了力量感。我一直对如何激发大脑潜能、提升学习效率有着浓厚的兴趣，而“过目不忘训练方法技巧”更是让我眼前一亮。市面上关于记忆方法的书籍不少，但真正能够深入浅出、又切实可行的方法却不多见。这本书的“效提升脑力情商工具书”的定位，让我看到了它更深层的价值。我希望这本书能够提供一些科学、系统的方法，不仅是单纯地训练记忆，更能帮助我提升整体的认知能力，比如信息处理速度、逻辑分析能力等。而“生活行为与读心”的内容，则让我觉得这本书非常贴近生活，我希望能够从中学习到如何更敏锐地观察他人的情绪和意图，从而在社交中更加自信和得体。我期待这本书能够成为我的“大脑健身房”，通过持续的训练，让我的大脑变得更加健康、高效，从而更好地应对生活中的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我一种既专业又亲切的感觉，标题“商城 记忆天才的堂大脑训练课” immediately 吸引了我。我一直对如何提升记忆力很感兴趣，但市面上很多书籍要么过于理论化，要么方法不接地气。这本书的副标题“过目不忘训练方法技巧 效提升脑力情商工具书 生活行为与读心”更是点燃了我好奇心。我希望能在这本书里找到真正实用、易于操作的技巧，将它们融入我的日常生活，不仅仅是为了记住更多的信息，更是希望能够更高效地学习，更清晰地思考，甚至在人际交往中能够更敏锐地捕捉到他人的情绪和意图。我特别期待书中关于“读心”的部分，这似乎是一种非常神奇的能力，如果能够通过训练获得，那将极大地改变我与周围人的互动方式。这本书的“工具书”定位让我觉得它会是一本可以反复翻阅、随时查阅的实用指南，而不是一本看完就束之高阁的读物。我希望它能提供一套系统的训练体系，让我能够循序渐进地提升自己的认知能力，甚至在工作和生活中找到新的突破口。

评分☆☆☆☆☆

我之所以会关注到《商城 记忆天才的堂大脑训练课》这本书，主要是因为标题中“记忆天才”和“过目不忘”这些字眼，它们直接点燃了我对提升自身记忆能力的渴望。我一直认为，良好的记忆力是学习和工作效率的基础，但很多时候，我都感觉自己的大脑记不住需要记住的东西，效率大打折扣。这本书的“训练课”形式，让我感觉非常具有指导性和实践性，我希望它能提供一系列科学、系统的训练方法，让我能够通过刻意练习，真正掌握“过目不忘”的技巧。而且，“效提升脑力情商工具书”的定位，让我看到了它不仅仅是关于记忆，更是关于全方位地提升我的大脑能力，包括思维的敏锐度、学习的速度，甚至情绪的理解和管理。我特别好奇“生活行为与读心”的部分，这似乎是一种能够帮助我更好地理解他人、洞察人心的能力，如果能通过这本书习得，那对我的人际交往将会产生巨大的积极影响。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的标题《商城 记忆天才的堂大脑训练课》非常抓人眼球，尤其是“记忆天才”和“过目不忘”这样的词语，很容易让人产生一种“我也能变得聪明”的期待。我一直认为，大脑的潜能是无限的，关键在于我们是否掌握了正确的训练方法。这本书以“训练课”的形式呈现，让我感觉非常踏实，就像是在一个专业的老师的指导下进行学习。我希望书中能够深入浅出地讲解大脑的工作原理，然后提供一套循序渐进的训练计划，让我能够一步一步地提升我的记忆力、专注力，甚至逻辑思维能力。我非常看重“效提升脑力情商工具书”这个定位，因为我希望这本书不仅能提升我的硬实力（脑力），也能提升我的软实力（情商）。“生活行为与读心”的附加内容，更是让我觉得这本书非常全面，它不仅仅关注大脑的训练，还涉及到我们如何更好地理解他人、理解生活。我期待这本书能够成为我提升自我的一本必备工具书，让我在学习、工作和生活中都能游刃有余。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《商城 记忆天才的堂大脑训练课》，我首先被它的标题所吸引，特别是“过目不忘训练方法技巧”这几个字，简直是戳中了我的痛点。我是一个经常需要记忆大量信息的人，无论是工作中的文件、客户的需求，还是生活中的各种待办事项，总是感觉力不从心。这本书的“效提升脑力情商工具书”的定位，让我觉得它不仅仅是关于记忆力，而是更全面地提升我的思维能力和情绪管理能力。我特别关注“情商”这个词，因为我发现很多时候，即使我记住了事情，但如果不懂得如何恰当地表达和处理人际关系，效率也会大打折扣。书中关于“生活行为与读心”的部分，也让我充满了期待。我希望能从中学习到如何更好地观察和理解他人的行为，从而在沟通中更加得心应手，避免不必要的误会。我希望这本书能提供一些科学的、有据可循的训练方法，让我能够真正做到“学以致用”，让我的大脑变得更加灵活和强大，成为一个更优秀的自己。