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店铺： 钰博（北京）图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538475449

商品编码：25241140024

丛书名： 一口吃个瘦子

出版时间：2015-01-01

基本信息

书名:一口吃个瘦子

：35.00元

作者:张晔

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2015-1-1

ISBN：9787538475449

字数：200000

页码：200

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

编辑推荐

 

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1.减肥远远不是控制饮食那么简单，合理的减肥食材搭配，塑身食谱餐餐不重样，满足吃货的胃，瘦出苗条的型。
2.减肥也要看体质，了解自身体质能让减肥事半功倍。科学分析自我体质，减肥更要从根抓起，打造完美不肥胖体质，一瘦就瘦一辈子。
3.全面解读肥胖的危害，改变肥胖更要改变不良的饮食习惯，让你不再空有一颗减肥的心。

好的，以下是一本假定与您提供的书名完全无关的图书简介： --- 《星际拓荒：阿尔法星系边缘的文明密码》 作者： 艾琳·卡斯帕 类型： 硬科幻 / 宇宙探索 / 文明考古 出版社： 银河之眼文化 书籍简介： 在人类文明迈入“大迁徙时代”的第三个世纪，地球资源枯竭的阴影并未远去，取而代之的是对新家园的无尽渴望。本书聚焦于“奥德赛”计划的第十二远征队，一支肩负着探索阿尔法星系边缘地带——一个被旧星图标记为“宇宙死区”的神秘区域——的先驱团队。 《星际拓荒：阿尔法星系边缘的文明密码》并非传统的太空歌剧，它是一部细致入微的硬科幻史诗，深入探讨了高级物理学、超光速旅行的理论局限，以及在极端环境下生命体如何演化出超乎想象的生存机制。故事的开端，远征队的主角，资深天体物理学家兼语言学家维克多·林博士，发现了一个位于星系涡旋臂边缘的异常信号源。这个信号并非自然辐射，而是结构复杂、信息密度极高的加密讯号，其频率与人类已知的任何已知文明模型都无法匹配。 随着“奥德赛”号深入信号源的所在地——一颗被命名为“静默之眼”的碳基行星——团队面临的挑战远超预想。行星大气层富含重金属氢化物，地表温度剧烈波动，传统的探测手段几乎全部失灵。林博士和他的生物学家搭档，莎拉·陈博士，必须依靠最原始的分析方法和对基础科学的深刻理解，尝试破译这个跨越了数百万光年的“信息孤岛”。 本书的核心，在于揭示“静默之眼”上残存的文明遗迹。这个被称作“先驱者”的古老种族，似乎在达到技术巅峰的瞬间，便集体选择了“上传”或“跃迁”，留下了宏伟却冰冷的城市遗迹。这些遗迹并非由金属或合成材料构成，而是由一种高度组织化的、能够自我修复的结晶硅基生命体构成，它们如同凝固的思维网络，记录着一个文明的兴衰史。 林博士通过对这些结晶体结构中流体动力学模式的分析，结合量子纠缠原理，最终破译了第一条信息：“熵的尽头，并非寂灭，而是形态的转化。我们选择了回归源点。” 随着破译工作的深入，远征队发现“先驱者”文明的最终目的并非殖民扩张，而是寻求一种逃离宇宙基本定律束缚的方法。他们的技术核心是一种基于高维拓扑学的空间折叠技术，能够将信息和物质“熨平”到更高维度的结构中，从而规避了热力学第二定律的不可逆性。然而，这种“转化”过程并非没有代价。书中所描绘的“转化”过程，充满了令人不安的哲学思辨：当一个文明放弃了物理存在的形态，它是否还拥有“存在”的意义？ 书中详细描述了林博士团队如何利用一台经过极端改造的量子共振仪，与行星深处残存的“先驱者”核心意识进行有限的交互。这种交互带来了对宇宙本质的颠覆性认知：时间并非线性流动，而是如同多股交织的河流；引力波不仅是时空涟漪，更是承载着信息的载体。 关键章节亮点： 第三部：亚空间导航的失败与重构： 详细描述了“奥德赛”号在穿越引力透镜效应区时，飞船导航系统完全失效的危机，以及团队如何利用基础天体运动学和人工合成的引力场模拟来重新定位的惊险过程。 第六部：晶体语言学解析： 呈现了林博士如何通过比对不同年代遗迹的晶体生长速率和分子排列密度，还原出“先驱者”的社会结构、艺术表达和最终的哲学决断。这里包含了对非欧几何在生物学应用方面的深入探讨。 终章：回响与抉择： 远征队成功接收了“先驱者”文明留下的“最终礼物”——一套能够实现局部时空稳定化的技术蓝图。然而，这套技术也伴随着一个警告：任何试图模仿这种“形态转化”的低维文明，都可能面临自身的“信息溶解”风险。面对是带回这可能颠覆人类文明基础的技术，还是将其永久封存在阿尔法星系边缘的选择，林博士必须做出一个关乎全人类命运的决定。 本书以严谨的科学设定、宏大的叙事尺度，以及对“何为生命”、“何为文明终极形态”的深刻追问，为读者构建了一个既冰冷又充满魅力的星际考古现场。它挑战了我们对物理现实的认知，并引领我们思考，在无垠的宇宙中，人类文明究竟处于哪个阶段的“拓荒”旅程。本书适合所有对理论物理学、宇宙社会学以及深度科幻文学感兴趣的读者。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，真的让我耳目一新，它彻底颠覆了我之前对“健康塑形”的理解。我一直以为减肥就是单纯地减少热量摄入，但这本《一口吃个瘦子》让我明白，真正的塑形，是建立在身体健康和均衡营养的基础之上的。书里提供的食谱，不仅美味，而且都充满了对身体有益的营养成分，它们能够帮助我的身体更好地运转，从而自然而然地燃烧脂肪。我特别欣赏书里对“不节食”的强调，这让我感到前所未有的轻松。我不需要忍受饥饿的痛苦，也不需要为了一顿饭而纠结半天。我能够真正地享受每一餐，同时又能够看到身体的变化。书里的“塑身形教程大全”部分，更是提供了全方位的指导，让我不仅仅关注体重，更关注身体的线条和整体的健康。我感觉自己像是得到了一个全能的健康教练，它指引我如何从内到外地改变自己，让我变得更自信、更美丽。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我一开始对这种“吃着吃着就瘦了”的书持怀疑态度。感觉有点像标题党，但架不住身边朋友的安利，加上自己尝试其他方法都失败了，就抱着试试看的心态入手了。翻开书，里面的排版很清晰，图片也很诱人，瞬间就改变了我之前对健康餐的刻板印象。书里的内容不是那种空泛的理论，而是非常具体的餐食搭配和烹饪方法。它强调的是“食疗”，从食物本身的营养价值和对身体的影响来入手，而不是单纯地限制热量。我特别喜欢它里面提到的“吃对食物，身体自然会告诉你该怎么做”的理念。我试着做了几道菜，味道比我想象中的要好太多了，而且烹饪过程也并不复杂，很多菜式我都能在家轻松完成。最让我欣慰的是，它完全没有让我感到饥饿，我每顿都吃得饱饱的，但体重却在悄悄地往下降。这种感觉太棒了，我终于明白，减肥并不是要剥夺自己享受美食的权利，而是要学会如何选择和搭配。这本书真的是给我打开了新世界的大门，我找到了一个既能满足口腹之欲，又能达到减肥效果的完美平衡点。

评分☆☆☆☆☆

我必须要说，《一口吃个瘦子》这本书，是我读过的关于健康饮食和塑身最实用、最有效的一本书。它没有那些虚头巴脑的理论，也没有那些让人望而却步的高难度动作。它就是脚踏实地地告诉你，怎么通过“吃”，就能轻松变瘦，而且还不反弹。我一直是个厨房小白，对做菜没什么天赋，但这本书里的菜谱，我竟然都能轻松上手，而且味道一点都不比外面的餐厅差。最重要的是，它让我找到了一个不用忍受饥饿、不用牺牲生活品质就能变瘦的方法。我每天都期待着吃书里推荐的餐点，感觉自己不是在“减肥”，而是在享受美食、滋养身体。书里提到的一些关于食物搭配的小技巧，我平时根本想不到，但运用起来效果却特别好。我已经向我身边的朋友推荐了好几遍了，因为它真的是一本能改变你生活方式的书，让你变得更健康、更自信、更美丽。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的救星！我尝试过各种各样的减肥方法，节食、运动，但总是反反复复，体重秤上的数字就像过山车一样。看到《一口吃个瘦子》这个名字的时候，我简直是抱着最后一丝希望点进去的。这本书真的颠覆了我对减肥的认知。它不是那种让你饿得前胸贴后背，或者让你每天累得像狗一样的菜谱，而是真正从“吃”这个最基本的需求出发。里面的菜谱设计得非常合理，营养均衡，而且最重要的是，好吃！我以为健康餐就是寡淡无味的，结果这本书里的菜谱，有荤有素，做法也很多样，我完全不会觉得是在“戒口”，反而像是享受一场美食的盛宴。最让我惊喜的是，我按照书里的方法吃了一段时间，身体感觉越来越轻盈，以前总是疲惫不堪，现在精神状态也好了很多。而且，最关键的是，体重真的在慢慢下降，而且是那种非常稳健的下降，完全没有反弹的迹象。我太开心了，终于找到了一个不需要折磨自己就能变瘦的方法。这本书不仅仅是一本菜谱，更像是一本教你如何科学、健康地与食物相处的生活指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，真的是我减肥路上的“及时雨”。我之前一直被“不反弹”这个概念所困扰，很多减肥方法当时有效，但一旦停止，体重就会迅速反弹，甚至比之前还要重。这本书恰恰抓住了我的痛点，它不仅仅提供了一个减肥的方案，更是一个长期可持续的生活方式。《一口吃个瘦子》这本书，从名字就充满了吸引力，而内容更是让人惊喜。它不像其他一些书那样，把理论讲得天花乱坠，而是实实在在地给出了一个个可操作的食谱和搭配建议。我尝试了书里的一些早餐和午餐搭配，发现即使是看起来简单的食物，经过科学的组合，也能产生惊人的效果。我不再需要为每天吃什么而烦恼，也不需要为计算卡路里而头疼。书里清晰地指导我如何选择食物，如何搭配出营养均衡又美味的餐点。而且，让我特别感动的是，书里还提到了一些关于如何调整心态和建立健康饮食习惯的建议，这些都是非常宝贵的。我感觉我不再是自己在孤军奋战，这本书就像一位循循善诱的导师，引领我走向更健康的自己。