思维格局文库 别让不好意思害了你正版书人际交往与生活心理学入门基础书籍基础读心术关于提高情 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 钰博（北京）图书专营店

出版社： 福建科学技术出版社

ISBN：9787533553845

商品编码：25234484759

丛书名： 别让不好意思害了你

商品参数

书名：思维格局文库：别让不好意思害了你

作者：“思维格局文库”编委会

ISBN ：9787533553845

出版社：福建科学技术出版社

出版时间：2017-07-01

印刷时间：2017-07-01

字数：300000字

页数：296页

开本：16开

包装：平装

重量：g

定价：39.8元

编辑推荐

为人处世的过程中，如果过度地害羞腼腆，不能承受任何的委屈和羞辱，特别在意自己的面子，又不肯给他人台阶下，那么，就很难和别人和睦相处，也不能畅快地表达自己的看法，即使有1身的本领，也会被淹没 在人群中。但是我们不赞同做人要诡计多端，油嘴滑舌。充分地调动自己 的潜质，懂得适度地“厚脸皮”，这是现代人能够成功的能力。

目录

第1章

了解“不好意思”的成因自卑的人永远没有出头之日 / 003

不要被羞怯所束缚/ 006

甩掉孤僻，重新树立自信心/ 008

多疑导致“不好意思”/ 011

正确运用“贴标签效应”，不再自卑 / 014

巧妙避免“蝴蝶效应”/ 017

正确认识“污水效应”/ 019

第二章

“不好意思”阻碍成功正确对待他人的批评 / 025

人*怕的就是连自己都瞧不起自己  / 028

把尊严和面子区分开/ 031

别太把人情当回事/ 034

怕得罪人，事情注定办不成/ 036

做人不能脸皮薄/ 040

没有金刚钻，就别揽瓷器活/ 042

过于心软和善良，好事也会变坏事 / 045

第三章

“不好意思”让你活受罪人的天性就是爱面子 / 051

人活1张脸，树活1张皮/ 054

大多数中国人爱面子的原因/ 057

丢下面子，学会向他人低头/ 059

不在乎他人的言语，活出自我/ 062

太要面子，就会错过爱情/ 065

为了面子，挑大的拣好的/ 068

完不成的事不能痛快地答应/ 071

拒*做费力不讨好的事情/ 074

遭遇冷遇很平常，不要拂袖离去 / 077

扔下自己的虚荣，多给他人留面子 / 080

第四章

“不好意思”让你吞苦果太在意面子，只能让自己掉入深渊  / 087

别因“不好意思”而开“空头支票”/  089

没有及时拒*，就会哑巴吃黄连  / 092

说话要分清场合和对象/ 095

有了主动权，就先说出丑话/ 098

多说些好话，真诚称赞他人/ 100

“谢谢”两字常挂嘴边 / 103

拥有感恩的心，生活就会快乐/ 106

赠人玫瑰，手有余香/ 109

第五章

别迷失在“不好意思”中将自卑踩在脚下，重拾自信 / 115

自信心需要慢慢培养/ 118

别不好意思做真正的自己/ 121

别活在他人的眼睛里，而失去自我 / 124

让“不好意思”的压力变动力 / 127

能进能退乃真**器/ 130

跑得过自己就行，不要在乎他人 / 133

“厚脸皮”的智慧 / 136

能力很重要，但是魄力更重要/ 139

第六章

别让“不好意思”成为障碍饿死脸皮薄的，撑死脸皮厚的 / 145

降低自己的身份，抬起对方的面子 / 147

不要锋芒毕露，适当夹起尾巴做人 / 150

适当装傻有好处，*明的时候不耽误  / 153

想要改变人生，要学会抓贵人/ 156

改变命运要学会借他人的力/ 159

向别人借“鸡”，下自己的“蛋”/ 162

人脉的养成要靠自己设计/ 164

站在富人堆里的穷人不再穷/ 167

想要钓大鱼，线要放得足够长/ 170

落难英雄更要交/ 173

第七章

拒*的时候抛弃“不好意思”不懂得拒*，就只能吃大亏/ 179

熟悉的人也没有特权，学会说“不”/  182

他人的礼物，要谨慎接受/ 185

有借有还，拒*借钱不还/ 188

坚决**强买强卖/ 191

别被坏人盗取了 话号码/ 193

练就火眼金睛分辨真假乞丐/ 196

拒*要有方法，别伤害他人的面子  / 199

拒*他人的话要说得好听些/ 202

说话说到点子上，为对方留足面子 / 205

坚持弹性原则，答案不要太*对  / 208

批评对事不对人，敢于拒* / 211

委婉拒*更让人接受/ 214

第八章

没什么“不好意思”必要时丢下面子，成就未来 / 221

别不好意思，坚持就是胜利/ 224

该忍耐的时候别不好意思/ 226

别不好意思给他人留面子/ 228

第九章

跟“不好意思”说再见放下面子，适当恭维他人 / 235

用适度夸赞来迎合对方/ 237

别不好意思背后说好话/ 239

求人办事，要有铁杵磨成针的精神 / 242

别不好意思投其所好/ 245

套近乎讲究方法，冰山也能融化 / 248

别不好意思与人为善/ 251

避免谈及他人缺陷/ 254

给失意的人留面子，切忌炫耀/ 256

说得好不如听得巧/ 259

第十章

做1个“真够意思”的人放低姿态，大智若愚/ 265

胆大心细脸皮厚，方能追到女孩 / 268

打1巴掌，记得给个甜枣/ 271

保持微笑，为自己赢得1片掌声  / 273

大丈夫能屈能伸/ 276

做事情要学会留余地/ 279

内容简介

想要彻底改掉“不好意思”这大毛病，就要了解“不好意思”的表现及成因，以便更加便捷地找到突破口。“不好意思”的心理，是通往成功路上的阻碍。为了融入这个社会，我们不得不戴着1副面具。但是，人应该活出自我。如果1直在意他人的目光，那就害了自己，也丧失了活着的本质。我们要学会能屈能伸，在纷乱的社会中，明确自己的立场是很重要的。

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《洞悉人心：人际智慧与心理学精要》 洞察微末，读懂他人，解锁人生新篇章 在这个复杂而充满变数的世界里，真正理解他人、有效沟通，并以此构建和谐人际关系，是通往幸福与成功的基石。而这一切，都源于对人心的深刻洞察。 《洞悉人心：人际智慧与心理学精要》正是这样一本旨在引导读者走进丰富多彩的心理世界，掌握人际交往的艺术，提升生活质量的指南。它并非是一本枯燥的学术论文，而是一次充满启发性的探索，用通俗易懂的语言，揭示隐藏在行为背后的心理动因，教会我们如何在错综复杂的人际关系中游刃有余，如何应对生活中的种种挑战。 本书的核心，在于“读懂人”的能力。这并非是超能力，而是基于对人类心理学基本原理的理解。从潜意识的驱动到显意识的表达，从肢体语言的微妙信号到语言背后的深层含义，本书将一一为您解析。我们将一同探索，为什么人们会表现出特定的行为模式？是什么驱使我们在某些情境下做出某些选择？理解这些，就像拥有了一把开启他人心门的钥匙，让我们能够更精准地理解对方的需求、动机和情感，从而建立更深层次的连接。 第一部分：心理学的基石——认识你自己，也认识他人 在深入人际交往的种种技巧之前，我们首先需要建立起对心理学基本概念的认识。《洞悉人心》将带领您穿越心理学的经典领域，但绝不拘泥于理论。我们会从最基础的“动机”说起：是什么在驱动着我们的行为？是生理需求、安全需求，还是更高层次的归属感、尊重感和自我实现？了解这些基本动机，能帮助我们理解自己和他人的行为，识别出那些潜在的、未被满足的需求。 接着，我们将触及“情绪”的奥秘。情绪是人类最直接的内心体验，它深刻地影响着我们的判断和行为。本书将探讨各种常见情绪的产生机制，如喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、焦虑等，并提供实用的情绪管理方法。我们学习如何识别自己和他人的情绪信号，如何避免被负面情绪所控制，以及如何在积极的情绪状态下与他人互动，从而营造更愉快的人际氛围。 “认知”是人类理解世界的方式，它直接决定了我们如何看待自己、他人和周围的环境。我们将深入了解“认知偏差”——那些不自觉的、系统性的思维误区。比如，“确认偏见”让我们倾向于寻找支持自己既有观点的信息；“晕轮效应”则让我们基于单一的积极特质，对一个人产生整体的好感。认识这些认知偏差，是避免误解、做出更理性判断的关键一步。 此外，本书还会触及“人格”的形成与特点。我们每个人都是独一无二的，由一系列相对稳定的特质构成。理解不同人格类型的特点，能帮助我们更好地理解他人的行为方式，并采取更具针对性的沟通策略。这并非是为了给他人贴标签，而是为了增进理解，减少不必要的冲突。 第二部分：人际交往的艺术——从理解到连接 拥有了心理学的基本认知，我们便可以着手学习如何将这些知识应用于实际的人际交往中。《洞悉人心》将为您呈现一套循序渐进的人际交往方法论。 有效的沟通技巧： 沟通是人际关系的血脉。本书将从“倾听”开始。真正的倾听，不仅仅是用耳朵接收声音，更是用心理解对方的言外之意。我们将学习如何运用积极倾听的技巧，如复述、提问、回应，让对方感受到被理解和被尊重。 语言的魅力与力量： 说话是一门艺术。本书将教您如何使用积极、肯定、清晰的语言，如何避免可能引起误解或伤害的措辞。我们将探讨“非暴力沟通”的原则，学习如何表达自己的感受和需求，同时又不指责和评判他人。 肢体语言的秘密： “非言语沟通”往往比言语本身更能传达信息。本书将深入解读各种肢体语言的含义，从眼神的交流、面部表情的微小变化，到身体姿势、手势等，帮助您“读懂”他人的真实想法，也能更好地控制自己的非言语信号，传递出您想要表达的信息。 建立信任与好感： 信任是人际关系最宝贵的财富。本书将探讨建立信任的要素，如真诚、可靠、一致性，并提供具体的实践方法。同时，我们也会学习如何通过展现真诚的兴趣、给予恰当的赞美、制造共同的回忆等方式，快速拉近与他人的距离，赢得好感。 冲突的化解与关系的维护： 冲突在所难免，但如何处理冲突，却能决定关系的走向。本书将提供一套系统的冲突解决策略，帮助您冷静分析问题，有效地表达自己的立场，并寻求双方都能接受的解决方案。同时，我们也将学习如何通过持续的关怀、支持和共同成长，维护长期稳定的人际关系。 第三部分：生活的智慧——心理学在日常中的应用 人际交往的能力，并非孤立存在，而是渗透在生活的方方面面。《洞悉人心》将展示心理学如何在日常生活中发挥其神奇的力量。 提升情商，做一个有温度的人： 情商，即情绪智力，是我们在理解和管理自身情绪，以及理解和影响他人情绪方面的能力。本书将提供一系列提升情商的实用方法，帮助您更好地应对压力，管理情绪，建立更健康的人际关系，从而成为一个更受欢迎、更有魅力的人。 应对社交压力与焦虑： 许多人在社交场合会感到不自在甚至焦虑。本书将剖析社交压力的根源，并提供有效的应对策略，如认知重构、放松技巧、循序渐进的暴露等，帮助您克服社交恐惧，自信地融入各种社交环境。 理解并解决家庭与职场中的人际难题： 家庭是我们最亲密的关系网络，职场则是我们实现价值的重要平台。本书将针对家庭成员之间的沟通模式、代际差异，以及职场中的团队合作、上下级关系等常见问题，提供基于心理学原理的分析和解决方案。 培养积极心态，迎接挑战： 生活不可能一帆风顺，但积极的心态能够帮助我们更好地应对挫折和挑战。本书将探讨积极心理学的原理，如感恩、乐观、韧性等，并提供切实可行的方法，帮助您培养积极的生活态度，发现生活中的美好，并从中汲取前进的力量。 《洞悉人心：人际智慧与心理学精要》 是一本实践性极强的读物。它不是提供一套僵化的公式，而是启发读者进行深入的思考和自我反省。通过阅读本书，您将不再仅仅是旁观他人，而是成为一个更懂自己、更懂他人、更懂生活的人。您会发现，原来理解人心的奥秘，并非遥不可及，而是蕴藏在每一个细节之中，等待您去发现，去实践。 翻开这本书，您将开启一段自我探索与人际探索的奇妙旅程，一步步解锁更智慧的沟通方式，构建更和谐的人际关系，最终，让您的生活更加充实、圆满。

评分☆☆☆☆☆

这本书对于我来说，是一次对自我认知的“洗礼”。我一直以为，在人际交往中，只要我足够友善、足够付出，就能赢得别人的喜爱和尊重。但这本书却让我看到了这种思维模式的局限性。它指出，过度地追求“不惹人讨厌”或者“让所有人都开心”，反而会让我们失去自我，甚至被他人消耗。我曾经为了维持所谓的“好人缘”，而不断地压抑自己的真实想法，结果却是内心越来越疲惫，也并没有真正获得深刻的友谊。这本书并没有教我如何去“读心”，而是教我如何去“读懂自己”，如何去识别那些消耗我能量的社交模式，并有勇气去改变它。它让我明白，学会“适度的拒绝”，学会“表达自己的需求”，并非自私，而是对健康人际关系的一种必要维护。它让我开始反思，我的人际关系，究竟是建立在真诚的连接之上，还是建立在一种无声的“讨好”和“妥协”之中。这种思考，让我更加珍惜那些真正能够接纳我、理解我的朋友，也让我对未来的人际交往有了更健康、更积极的期待。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书的时候，我以为它会是一些教你如何逢迎拍马、如何八面玲珑的“秘籍”，毕竟“人际交往”和“生活心理学”这些词汇很容易让人产生这样的联想。但读完之后，我才发现我的想法有多么狭隘。这本书更像是一位温和的朋友，在静静地诉说生活的真相，以及我们内心深处那些不愿面对的“小怪兽”。它并没有鼓励你去刻意改变自己去迎合别人，反而更多地强调了“真实的自己”才是最宝贵的。它让我意识到，很多时候，我们所谓的“不好意思”，其实是一种被内化了的“不值得感”，是对自己能力和价值的不信任。书中通过一些非常具体的场景，比如在工作中不敢提出合理建议，或者在朋友聚会时不敢表达真实想法，来剖析这种“不好意思”是如何阻碍我们前进的。它并没有给出“标准答案”，而是提供了一种思考的框架，让我能够自己去挖掘问题根源，并找到属于自己的解决方案。读完这本书，我不再害怕在某些场合“显得不够圆滑”，因为我知道，真诚和自信，远比虚假的圆滑更有力量。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的切入点非常独特，它并没有从“如何与人沟通”的技巧层面去讲，而是从“为什么我们不敢沟通”这个更深层的问题入手。我一直以来都有一个毛病，就是在社交场合，尤其是面对一些权威人士或者自己不熟悉的人时，会不自觉地变得拘谨，不敢大声说话，不敢表达自己的观点，生怕说错话、惹人笑话。这种“不好意思”真的像一个无形的枷锁，束缚了我很多。这本书却用一种非常温和且充满力量的方式，告诉我，这种“不好意思”并非不可战胜，它往往源于我们内心的不安全感和对他人评价的过度在意。它并没有给我灌输什么“厚黑学”或者“社交策略”，而是鼓励我去关注自己的内在感受，去认识到自己表达真实想法的权利。它让我明白，即使观点不同，即使被拒绝，也并不可怕，可怕的是因为“不好意思”而永远沉默，从而错失成长的机会。读完这本书，我感觉自己内心多了一份底气，少了一份畏惧。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种润物细无声的改变。它没有那些华而不实的理论，而是用非常贴近生活的案例，娓娓道来人际交往中的那些微妙之处。我印象最深的是关于“价值感”的探讨。很多时候，我们因为觉得自己不够好、不够有价值，所以才不敢表达自己，害怕被拒绝，害怕不被喜欢。这本书却巧妙地引导我去思考，一个人的价值并非由他人评价决定，而是源于内心的肯定。它教会我，不要把自己的幸福感寄托在别人的认可上，而是要学会从自身去汲取力量。读这本书的过程中，我常常会有“原来是这样！”的恍然大悟。它不是那种速成的“读心术”，也不是教你如何一眼看穿别人心思的技巧，而是更多地关注自我成长和内心的力量。它帮助我理解，为什么有些人在社交中显得游刃有余，并不是因为他们有多么擅长“套路”，而是因为他们拥有强大的内心和清晰的自我认知。这本书让我明白，真正的人际交往，是建立在平等和尊重的基石之上，而这一切，都始于对自己价值的认同。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就像一股清流，瞬间就让我对某些社交场合的态度有了颠覆性的认识。以前我总是因为怕扫兴、怕得罪人，而在一些明明可以表达自己观点、甚至可以拒绝的场合，默默地吞下委屈，或者违心地附和。读完之后，我才意识到，这种“不好意思”其实是一种自我设限，它不仅会让自己内心不舒服，长远来看，还会让人际关系变得不健康，甚至让我在一些本该争取的机会中错失良机。书里没有直接教你“如何耍心机”或者“如何操纵他人”，而是从一个更宏观的角度，剖析了“不好意思”产生的根源，以及它在生活中扮演的“隐形杀手”角色。它让我明白，学会拒绝、学会表达真实的自己，并非不礼貌，而是对自己和他人的尊重。我开始尝试在一些小事上练习，比如拒绝不必要的社交邀请，或者在团队讨论中提出不同意见。一开始确实有些忐忑，但每一次成功地跨越了“不好意思”的坎，都会带来一种前所未有的轻松感和自信心。这种内在的转变，比任何外在的技巧都更重要。这本书让我重新审视了“边界”的重要性，也让我意识到，真正的友善和尊重，建立在真诚和坦率之上，而不是委曲求全。