正版现货 孩子挑战+父母挑战+婚姻挑战+教师挑战(全4册)》鲁道夫·德雷克斯挑战系列,心理学宝典

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[美] 鲁道夫.德雷克斯 著,甄颖 译
图书标签:
  • 心理学
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店铺: 犀牛图书专营店
出版社: 生活.读书.新知三联书店
ISBN:9787807680741
商品编码:25209267253
包装:精装
套装数量:4

具体描述







编辑推荐

        继“挑战三部曲”系列之一《孩子:挑战》 中译版销售逾20万册之后,三联生活书店原班人员引进推出同系列经典《教师:挑战》。

 《孩子:挑战》《父母:挑战》《婚姻:挑战》《教师:挑战》鲁道夫德雷克斯?挑战系列,心理学宝典,现代教育必读书。家庭教育和学校教育构成了孩子教育的全部。

 接受过心理学培训的教师,才能灵活地应对教室里的每个孩子。全书充满智慧,帮助教师既能在课堂上完成学科知识的传递,又能防止并纠正孩子在教室里的不适应行为,比如焦躁不安、不服管教、喜欢挑衅等。

 所有可以赢得孩子信任、理解孩子、给孩子指出方向的人都可以帮助孩子改变方向。《教师:挑战》指导教师关注孩子心理,运用适当的教学方法,调整和改进孩子。全书有大量的课堂实例,真实展示孩子课堂上的各种表现与行为特点,以细致入微的心理动力分析为我们提供正确的教育方法,帮助孩子获得学校里的成功。

 德雷克斯为美国著名心理学家,现代实践派儿童心理学的奠基人,《教师:挑战》是德雷克斯儿童教育心理学经典,书中提到的课堂心理动力分析与群体心理对父母有同样的启示作用。

  内容简介


《孩子:挑战》中推荐的方法是基于著名心理学家阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler)的生活哲学理念及人类生活观。基于此,德雷克斯在书中倡导:既不建议家长纵容孩子,也不建议家长严惩孩子,家长要学习的是如何成为孩子的合作者,有方法了解他们,有能力引导他们,不让他们成了没人管的“野孩子”,也不让他们在家里感到压抑和窒息。每一位父母面对自己的孩子时,要赢得的不是挑战,而是爱和尊重,以及相伴中的彼此成长!《孩子:挑战》,不仅能带你一步步跳脱出来反观自己的育儿方式,也能帮你用科学的心理学知识了解自己的个体情绪和行为,学习永不嫌迟!


《婚姻:挑战》是两性心理学经典著作,它是*早的一本明确将关注点引向婚姻问题的书。它不仅解决了如何处理婚姻关系中“挑战”这个问题,还全面系统地描述了婚姻关系的各个方面——男人怎么当丈夫,女人怎么当妻子;如果希望爱情之树长青,如何呵护它。这套理解婚姻的方法体系,即辨别相互的误解、错误观念、不健康的互动方式,以及训练必要人际关系技能,不仅适宜于每对伴侣采取补救措施,而且也适用于婚前伴侣、婚姻富足的家庭和家庭教育中的预防。种种经营婚姻关系的新方式,正是以相互尊重的精神来解决两性之间的冲突和矛盾,使人们能够平等地一起生活。



      《教师:挑战》是德雷克斯儿童教育心理学经典著作。如今传统的型的教育理念正在被抛弃,老师处于更复杂的境况中,为此心理学知识与方法成为必要,它帮助老师了解孩子,认清孩子行为背后的心理动机,进而使用内部激励的方法取代外部压力来教育孩子,达成教育的自然结果。尤其是面对那些有不良行为和情感认知障碍的孩子,这些教室里的心理学能让老师更从容而有效的应对。

作者简介

鲁道夫·德雷克斯(1897-1972)Rudolf Dreikurs:美国儿童心理学家、精神病医生和教育家。现代实践派儿童心理学奠基人。1923 年从维也纳大学获得医学博士学位后,德雷克斯与阿德勒密切合作研究家庭与儿童咨询。他开创性地将阿德勒的精神分析法和个体心理学发展为一系列实践方法,在西方教育界和心理学界具有深刻而广泛的影响。

著作有《孩子:挑战》《父母:挑战》《婚姻:挑战》《教师:挑战》。

目 录

《孩子挑战》

第一章 现代父母的两难处境/12

第二章 了解孩子/24

第三章 鼓励/56

第四章 孩子的错误目标/82

第五章 对惩罚与奖赏的误解/96

第六章 利用自然结果和合理逻辑结果/108

第七章 坚定而非强硬/122

第八章 对孩子表现尊重/130

第九章 发展对秩序和规律的尊重/138

第十章 发展对他人权利的尊重/148

第十一章 消除批评和减少错误/154

第十二章 保持规律/168

第十三章 花时间训练/174

第十四章 赢得合作/182

第十五章 避免给予过度关注/196

第十六章 避免权力之争/204

第十七章 退出冲突/216

第十八章 用行动,而不是用语言/226

第十九章 不要“赶苍蝇”/238

第二十章 不轻易取悦:有说“不”的勇气/242

第二十一章 避免冲动:采取孩子预设以外的行动/252

第二十二章 避免过度保护/260

第二十三章 激发独立/268

第二十四章 不参与战争/278

第二十五章 不受恐惧的影响/296

第二十六章 做自己的事/308

第二十七章 不要可怜/324

第二十八章 提出合理恰当的要求/340

第二十九章 有效跟进,前后一致/346

第三十章 一视同仁/354

第三十一章 倾听/360

第三十二章 注意说话的语气/366

第三十三章 放松,从容/370

第三十四章 降低“坏”习惯的重要性/378

第三十五章 一起享受乐趣/386

第三十六章 电视挑战/392

第三十七章 “和”他们说话,而不是“对”他们说话/398

第三十八章 家庭会议/408

养育孩子的新原则/415

附 录 使用新方法/416



《婚姻挑战》

第一章

什么是爱?/ 28

情绪的功能/爱是一种情绪/性的功能/

性作为一种工具/浪漫的功能/爱的功能/

作为人生三大任务之一的爱/爱的定义

 

第二章

两性之间的战争/46

爱的沮丧—— 一个社会问题/ 女性的社会地位/

男科学家的困惑/ 主导性别的四个权利/ 特定的性

权/ 女性的羞怯—— 一种文化要求/“ 男性至上”

的衰落/ 爱是战争/ 现在的混乱/ 支持和反对女

性解放的斗争/ 性别魅力和骑士精神的谬误/ 女性

解放的文化意义

 

第三章

性的概念/ 74

性特征的社会基础/ 异装癖案例/ 对“优势”性别的模仿/

 两性的功能/ 性与社会秩序/ 性与宗教/ 儿童对异性的印象/

儿童对性产生恐惧/ 性的启发/ 儿童早期性探究/ 爱的训练/

青春期/性的三个功能

 

第四章

伴侣的选择/ 100

无意识的人际沟通/ 配对为个人的秘密期望服务/

过去影响现在/个人品位/ 美丽的意义/ 距离的产

生/ 选择聪明的伴侣/ 给错误方向开“绿灯” / 缺

陷的吸引力/ 生活方式的回应/ 吸引的真正原因/

一见钟情/ 感觉只是可靠的仆人/ 理性是不是合理

的选择依据?/ 逃避婚姻/ 寻找完美/ 欲望与真

正意图/ 反对婚姻/ 如何找到合适的伴侣/ 纠正

错误选择

 

第五章

一起生活/ 142

社会生活的逻辑/合作的科学/ 对合作的两种态

度:支持或反对/ 关系以互动为基础/ 逻辑价值

VS.心理学意义/ 否决比需求力量更大/ 互不尊重

的根源/ 亲昵行为会妨碍友谊/ 胁迫,却不是坚

定/ 用作武器的逻辑/ 要求,而不是赢得/ 推卸

责任/ 我们决定自己的响应/ 婚姻不是天堂/ 精

神很有价值

 

第六章

嫉妒/ 170

嫉妒是爱的信号吗?/ 忠诚的问题/ 不忠的原因/

男人与女人之间可能有“友谊”吗?/ 对调情的解

答/ 嫉妒的目的/ 为缺点找借口/ 引起关注与获取

权力/ 报复/ 引起伴侣的嫉妒/ 理解与帮助嫉妒

的伴侣/ 作为精神病学问题的嫉妒/ 克服我们自己

的嫉妒/ 改善,从自己开始

 

第七章

婚姻问题与冲突/ 200

 人类问题的性质/ 事实的主观性/ 婚姻冲突的背

景/ 性的不协调问题/ 满足感需要相互调整/ 态

度比技巧重要/ 爱需要时常呵护/ 每个问题都是

共同任务/ 对方家人是相互的任务/ 经济困难/

作为供养者的男人/ 妻子的战略地位/ 激发新的

兴趣/ 娱乐与参与社会活动/ 失望的真正原因/

找到解决方法/ 婚姻心理咨询服务/ 作为婚姻问

题的离婚/ 女性在社会中的位置

 

第八章

生儿育女/ 258

计划生育/ 孩子的功能/ 父亲的功能/ 母亲的功

能/ 母亲的不足/ 抚养孩子时常见的错误/ 对待

孩子的正确方法/ 理解孩子/ 生活方式/ 家庭星

座/ 帮助孩子调整以适应社会生活

 

第九章

解决性别的困惑/ 304

个体的力量/ 对性的困惑/ 变化方向/ 已改变的婚

姻关系/ 不道德与新道德/ 婚姻困惑是全世界的困

惑/ 社会向平等前进/人类的统一与平等化/ 民主

的生活/ 女性对人类进步的贡献/ 迈向新文化/

明天的人类/ 一夫一妻制的挑战/ 建设性的态度/

与性和平相处



《教师挑战》

第一部分 基本原则

第一章 教师的角色/ 26

第二章 了解孩子/44

第三章 具体的纠正方法/ 76

第四章 非具体的纠正方法/ 112

 

第二部分 实际应用

第五章 鼓励/ 152

第六章 自然结果/ 174

第七章 了解孩子的生活方式/ 196

第八章 改变孩子的目的/ 234

第九章 群体讨论/ 310

第十章 集体情况/ 380

第十一章 有效的步骤/402

结语/464


《父母挑战》

第一部分心理学背景

第一章

父母面临的处境/ 28

爱/焦虑/期望/要求/两代人之间的冲突/父母的

自卑感/父母是受害者/父母对教育有哪些了解/对

教育者进行教育/母亲的地位/父亲的地位/(外)

祖父母的地位

 

第二章

孩子面临的处境/ 56

人生计划/遗传/社会兴趣(或社会情怀)/社交

不安全感/自卑感和气馁/争取优越感/道德意识/家庭星座

 

第二部分训练方法

第三章

有效方法/ 92

                       A. 维持秩序(家庭氛围/遵守内部的权利和义务/

一致性/果断/自然后果)

B. 避免冲突(观察和反思/克制/灵活性/ 激发兴

趣/赢得孩子的信任/缓解局势/撤离)

C. 鼓励(称赞/引导和指示/相互信任/用“可以”

代替“必须”/努力/揭示/儿童群体中的孩子)

D. 家庭会议

 

第四章

儿童训练中最常见的错误/ 154

娇纵孩子/没有爱/过度喜爱/收回感情/焦虑/吓

唬孩子/过度监督/说话过多/忽视/敦促/索取承

诺/“控制好自己”/报复/要求盲目服从/唠叨/

吹毛求疵/轻视/严酷/羞辱/体罚

 

第五章

特定的训练情形/ 214

产前调整/最初的经历/喂养/断奶/早期的肌动

活动/如厕训练/最初的独立/生活在成人的世界

中/玩耍/穿衣/说话/洗漱/饮食习惯/帮忙做家务/“被废黜”的孩子/孩子的第一个社会环境/开

始上学/暂时性的疾病/逆境/外部情形的变化/

不幸事故/家庭纠纷/“隐秘搭档”/性启蒙/通过

适龄的方式对待孩子/青春期/放松父母的束缚

 

第三部分困难儿童

第六章

理解孩子/ 276

 A. 寻求关注机制

积极—建设性方法(“模范”孩子/夸张的责任心/聪明的言辞)

积极—破坏性方法(炫耀/鲁莽冒失/“十万个为什么”/“可怕的小顽童”/不安定)

消极—建设性方法(过度依赖/虚荣)

消极—破坏性方法(羞怯/依赖与懒散/缺乏注意力和毅力/自我放纵和轻浮/焦虑和恐惧/饮食困难/语言障碍)

B. 争取权力[不听话/倔强/发脾气/ 不良习惯(吮拇指、挖鼻孔、咬指甲)/手淫/撒谎/磨蹭]

C. 报复(偷窃/暴力与残酷/尿床)

D. 表现出能力不足(懒惰/愚蠢/“不足”/“粗暴”的消极)

E.病理反应(神经失调/精神失常/病态人格)

第七章

指导与再调整/404

案例分析

哭泣/恐惧/“跷跷板”兄弟/欺凌/“暴君”宝宝/

“可怕的孩子”/强迫性神经官能症/智力迟钝/假迟钝

结论/458


潜能觉醒:发现内在力量,应对生活挑战 你是否感到生活中充斥着各种未知的挑战?无论是为人父母的责任,还是师生互动中的困惑,亦或是经营一段稳定和谐的婚姻,甚至只是在探索自我成长的人生旅途上,你是否渴望找到一套行之有效的方法,能够让你从容应对,发掘潜藏的巨大能量? 《潜能觉醒》系列,凝聚了心理学领域数十载的智慧结晶,为每一个渴望超越现状、拥抱更美好生活的人们,提供了一份详尽而温暖的行动指南。这套书籍并非只是理论的堆砌,而是将深邃的心理学原理,转化为触手可及的实践工具,引导你深入了解自我,洞察他人,并以积极、建设性的方式,解决生活中各个层面的难题。 第一卷:挑战自我,点燃内在驱动力 你是否曾被“我做不到”的想法束缚?是否觉得自己的潜能被无形的力量压制?“孩子挑战”卷,将带领你踏上一次深度自我探索的旅程。我们并非从“如何管教孩子”入手,而是从“理解孩子的成长规律”开始。通过对儿童心理发展里程碑的深入剖析,你将了解到孩子行为背后隐藏的真实需求和动机。这不仅仅是给家长看的,更是为所有曾经是孩子、并且正在经历人生不同阶段的成年人量身打造。 你将学会识别并挑战那些根深蒂固的负面信念,例如“我不够好”、“我注定会失败”等。这些信念往往是阻碍我们前进的无形障碍。本书将提供一系列心理学练习,帮助你重塑思维模式,建立积极的自我认知。你将学习如何培养强大的内在驱动力,而非仅仅依靠外界的鼓励或鞭策。通过理解“挑战”在儿童成长中的积极意义,你也将重新审视自己过往的经历,发现那些曾经被视为“失败”的事件,实际上是如何塑造了你今日的坚韧与智慧。 本书将深入探讨“自我效能感”的概念,并提供切实可行的方法来提升它。你将学会设定清晰、可实现的目标,并拆解它们,一步步走向成功。同时,我们也将关注“延迟满足”的力量,理解它对于长期目标达成的重要性,并提供实践策略来增强自控力。书中还会涉及“学习型思维模式”(Growth Mindset)的培养,让你拥抱挑战,从错误中学习,不断进步。 “孩子挑战”卷,更像是一场与内心深处的对话。它鼓励你像对待一个需要耐心引导的孩子一样,去理解和接纳自己的不完美,去发现自己内心深处那份渴望成长和突破的力量。你将学会如何处理挫败感,如何从逆境中汲取养分,如何成为自己人生中最忠实的盟友和最坚定的支持者。 第二卷:融洽关系,构建和谐互动 生活中,我们很少是孤立的个体。无论是家庭、工作还是社交圈,和谐的人际关系是我们幸福感的重要来源。当人与人之间的互动出现摩擦,当沟通变得困难,当理解成为障碍,我们往往会感到身心俱疲。“父母挑战”卷,将为你提供一套全新的视角和实用工具,让你在亲子关系中游刃有余,发现其中的乐趣与深层意义。 我们并非教授家长如何“控制”孩子,而是引导你成为一个真正“看见”和“理解”孩子需求的父母。本书将深入剖析“积极倾听”的技巧,让你学会倾听孩子言语背后的情绪和需求,而非仅仅关注行为本身。你将学习如何以非暴力沟通的方式表达自己的期望和界限,既能坚定立场,又不伤害感情。 “父母挑战”卷,还将触及“情感联结”的重要性。它将告诉你,强有力的情感纽带是解决孩子行为问题的基石。你将学习如何通过高质量的陪伴,创造更多共同的美好回忆,从而建立起更加牢固的亲子关系。书中会提供一系列互动游戏和活动建议,帮助你与孩子建立更深层次的连接,让家庭充满温馨与欢笑。 更重要的是,本书将帮助你理解“界限”的智慧。清晰而灵活的界限,能够帮助孩子建立自我管理能力,同时也保护了父母的精力。你将学会如何在不剥夺孩子自主权的前提下,设定合理的规则,并引导孩子去遵守。同时,本书也会引导父母反思自身的原生家庭模式,识别并疗愈那些可能影响当下育儿方式的创伤,从而打破代际的负面循环。 “父母挑战”卷,不仅是为父母准备的,更是为任何想要在关系中扮演更积极、更富有同理心角色的人士准备的。它教会我们如何以更具建设性的方式,去处理人际间的冲突,如何在尊重他人的同时,坚持自己的立场,如何在爱与支持中,共同成长。 第三卷:联结与成长,锻造坚韧婚姻 婚姻,是人生中最复杂也最珍贵的旅程之一。在这段旅程中,我们渴望亲密、理解、支持,但也可能面临误解、争执、疏远。“婚姻挑战”卷,将为你提供一份关于如何经营和深化婚姻关系的宝典。它并非提供“速效药”,而是引导你和伴侣共同踏上一段关于爱、成长与理解的深度探索。 本书将深入探讨“爱情三角理论”,帮助你理解亲密、激情和承诺在婚姻中的动态平衡。你将学会如何识别和应对婚姻中常见的危机,并将其转化为促进关系成长的契机。我们将关注“有效沟通”的核心技巧,包括如何表达感激,如何处理分歧,以及如何创造一个安全的环境,让彼此都能坦诚地表达内心的感受。 “婚姻挑战”卷”,还将重点关注“共同成长”的理念。它认为,一段健康的婚姻,是双方能够相互支持,共同进步的伙伴关系。你将学习如何设定共同的家庭目标,如何分配责任,以及如何在生活中寻找乐趣和激情。书中会提供一系列情侣互动练习,帮助你们重燃爱火,加深理解,重新发现彼此的闪光点。 同时,本书也关注“个人成长”对于婚姻的重要性。它鼓励你在保持独立性的同时,与伴侣共同探索新的兴趣和爱好,保持个人的活力和魅力。你将学会如何处理婚姻中的“权力斗争”,如何通过合作和协商,找到双赢的解决方案。书中还会触及“宽恕”的力量,帮助你放下过往的伤痛,重塑对彼此的信任。 “婚姻挑战”卷”,是一份献给所有渴望拥有更深刻、更持久亲密关系的人们的礼物。它强调,婚姻的挑战并非终点,而是成长的起点。通过这本书,你将学会如何用智慧和爱,去守护你们共同的港湾,让婚姻成为彼此生命中最坚实的支撑和最美丽的风景。 第四卷:启迪与引导,赋能教育未来 教育,是塑造未来的关键。在知识爆炸的时代,如何有效地引导学生,激发他们的学习兴趣,培养他们的独立思考能力,成为每一位教师面临的重大课题。“教师挑战”卷,将为你提供一套以人为本,以发展为导向的教育理念和实践方法。 本书并非灌输僵化的教学模式,而是鼓励教师成为学生成长路上的“引导者”和“赋能者”。你将学习如何理解不同学生的学习风格和个性差异,并设计出更具针对性的教学方案。我们将深入探讨“内在动机”的重要性,并提供一系列策略,帮助教师激发学生的学习热情,让他们乐于探索,勇于提问。 “教师挑战”卷”,将重点关注“积极课堂管理”的智慧。它强调,有效的课堂管理并非靠强制,而是靠建立积极的师生关系和清晰的规则。你将学习如何通过积极的反馈和鼓励,营造一个尊重、包容的学习氛围,从而减少不必要的冲突。书中会提供一系列互动教学技巧,帮助教师让课堂变得生动有趣,让知识的学习过程充满乐趣。 更重要的是,本书将引导教师关注学生的“全人发展”。它鼓励教师不仅传授知识,更要培养学生的批判性思维、解决问题的能力、团队合作精神以及社会责任感。你将学习如何设计探究式学习项目,如何引导学生进行合作探究,以及如何鼓励学生反思自己的学习过程。 “教师挑战”卷”,也为教师提供自我关怀和专业成长的指导。它认识到教育工作的艰辛,并提供应对职业倦怠的方法,帮助教师保持积极的心态,不断提升自身的专业素养。本书将引导教师认识到,每一个孩子都拥有独特的潜能,而教师的角色,就是点燃这束光芒,赋能他们迎接未来的挑战。 《潜能觉醒》系列,是一套关于如何与自己、与他人、与世界和谐共处的智慧指南。它提醒我们,生活中的每一个“挑战”,都是一次成长的契机。通过阅读这套书籍,你将获得发现内在力量的钥匙,掌握构建和谐关系的技巧,锻造坚韧的亲密关系,并成为那个能够启迪和赋能他人、塑造更美好未来的教育者。现在,就让我们一起,开启这场精彩的潜能觉醒之旅!

用户评价

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这套书简直是我的“育儿救星”!我是一个新手妈妈,面对孩子成长过程中的各种“小脾气”和“大挑战”,常常感到手足无措,尤其是在理解孩子行为背后的真正需求方面,总是抓不住重点。这本书的叙述方式非常贴近生活,不像有些理论书那样晦涩难懂,它用一个个生动的案例,把那些看似无解的亲子冲突情境还原出来,然后循循善诱地给出实际操作的建议。读完之后,我最大的感受是,原来很多时候,我们对孩子的“不服管教”反应过度了,把问题的焦点放在了“对抗”本身,而不是去探究孩子“为什么想这样做”。它让我学会了放下评判,真正去倾听孩子内心的声音,这种由内而外的改变,比任何技巧层面的说教都更有效。现在,我更愿意和女儿进行开放式的对话,而不是简单地下达命令,家庭氛围明显和谐了许多,那种因为误解而产生的挫败感和内疚感也大大减轻了。这本书对于那些正在经历“管教瓶颈期”的父母来说,绝对是黑暗中的一盏明灯,它提供的不是一套死板的公式,而是一种全新的、充满尊重的育儿哲学。我特别欣赏它强调的“合作精神”而非“权力斗争”,这彻底颠覆了我过去那种“我必须是权威”的固有观念,带来了巨大的心理释放。

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作为一名资深教育工作者,我阅览了海量的教育心理学书籍,很多理论在象牙塔里看起来完美无瑕,但一旦投入到真实的课堂环境中,往往水土不服,尤其是面对现在这批Z世代的孩子,传统的威权教育模式早就失灵了。这本书最吸引我的是它深刻的人本主义内核,它把儿童视为一个完整、有尊严的个体来看待,而不是一个需要被塑形的对象。它精准地指出了“关注”和“惩罚”在激发孩子错误行为模式中的双重陷阱,这一点很多教科书只会轻描淡写地带过。书中的分析逻辑极其严密,它不是简单地告诉你“怎么做”,而是让你明白“为什么会这样”。举个例子,关于“寻求过度关注”的章节,作者深入剖析了孩子通过负面行为来确认自身存在感的需求,这让我反思了自己过去在班级管理中对优秀学生倾斜过多关注而忽略了“问题学生”的潜在动机。这本书提供了一套结构化的思维工具,帮助教师快速定位问题行为背后的“目的”,从而能提供更有针对性的、非惩罚性的引导策略。它让我重新审视了自己的职业信念,也让我有勇气在现有的教育框架内,尝试做出更具人文关怀的教学改革。

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我得承认,我过去一直认为“婚姻”这个话题太宏大、太玄乎,总觉得维系一段长久的关系需要某种神秘的天赋,而不是可以通过学习获得的技能。直到我翻开这本书关于亲密关系的那部分,才赫然发现,原来我们夫妻之间那些看似无伤大雅的日常小摩擦,背后隐藏的却是权力平衡、角色期待和未被满足的情感需求的复杂博弈。作者的笔触极其细腻,尤其是在描述“冲突升级的螺旋”时,简直就是对我过去五年婚姻生活的回放,让人看了忍不住后背发凉,但同时也感到一种被完全理解的释然。它没有鼓吹不切实际的“完美爱情”,而是坦诚地告诉我们,冲突是必然的,关键在于我们如何“处理冲突”。书中提出的“共同责任制”和“非指责性沟通”技巧,是我实践过最有效的工具。我不再陷于“谁对谁错”的无谓争执,而是将注意力集中到“我们共同的目标是什么”。这种思维模式的转变,让我们夫妻间的对话质量有了质的飞跃,紧张感减少了,取而代之的是一种建设性的合作氛围,这对长期稳定关系至关重要。

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这本书对我而言,与其说是一本指导手册,不如说是一份深入的自我剖析报告。我发现,很多我以为是性格缺陷或者“天生如此”的行为模式,其实都是童年时期为了适应特定环境而发展出来的“生存策略”,这些策略在当时有效,却在成年后的工作和人际交往中成了我前进的绊脚石。尤其是关于“过度负责”和“不安全感”的那几章,简直像一把手术刀,精准地切开了我多年来习惯性“讨好”他人的内心根源。它引导我进行了一次彻底的自我审视:我真正想要的是什么?我为别人做那么多,究竟是为了别人的认可,还是为了满足自己内在的价值感?这种对自我动机的深度挖掘,带来的震撼远超阅读任何一本传统的心理自助书籍。它没有给我“速成”的捷径,而是要求我付出耐心和勇气,去正视那个在成长过程中被压抑、被忽视的自己。读完后,我感觉像是卸下了好几层不必要的伪装和包袱,整个人变得更轻盈、更真实,也更有力量去定义自己的人生轨迹。

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这本书的结构安排非常巧妙,它横跨了从个体心理到家庭系统再到教育实践的多个维度,形成了一个完整的闭环理论体系,让人读起来有一种豁然开朗的感觉——原来所有的这些挑战(育儿、婚姻、职场人际)背后都共享着一套核心的运作逻辑。我特别欣赏它对“群体影响”的论述,它跳脱出单纯的“个体心理疾病”模型,将问题置于更广阔的社会和群体互动背景下进行分析,这为理解复杂的人际关系提供了更宏大的视角。例如,在处理团队协作和下属激励时,我开始尝试运用书中关于“归属感与价值感”的原则,而不是仅仅依靠绩效考核和奖惩制度。结果令人惊喜,团队的内驱力和士气有了明显的提升。这本书的价值在于它提供了一种“系统思维”,它教会我们去看待事物之间的相互关联性,而不是孤立地解决每一个突发事件。它不是一本告诉你答案的书,而是一本教你如何提问、如何建立模型去理解世界的工具箱,对于任何想要在复杂生活中寻求结构化解决方案的人来说,都是一份不可多得的智力财富。

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希望有收获

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学习。

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希望有收获

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书不错的,多学习

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很不错 物美价廉

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老师推荐的书,还没看呢。一定不错。

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