基本信息

• 商品名稱：核心發展訓練(理論要點動作練習與專項運動訓練計劃)/NSCA運動錶現提升訓練叢書
• 作者：編者:(美)美國**體能協會//傑弗裏·M.威拉德遜|譯者:王軒
• 定價：68
• 齣版社：人民郵電
• ISBN號：9787115448231

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-10-01
• 印刷時間：2017-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：190
• 字數：229韆字

編輯**語

《核心發展訓練（理論要點動作練習與專項運動訓練計劃）》由體育運動訓練領域的專業組織美國**體能協會(NSCA)和體能訓練專傢傑弗裏·M.威拉德遜組織編寫，匯集16位運動科學傢和教練，將前沿理論與實踐經驗相結閤，從基礎的核心區解剖學結構入手，對核心評估、訓練計劃製訂和動作練習等內容進行瞭講解，並提齣瞭針對棒球、壘球、籃球、美式橄欖球、高爾夫、冰球、足球、遊泳、網球、田徑、排球和摔跤項目的核心發展訓練原則、計劃與專項核心訓練，助力專業運動員與運動愛好者通過正確的核心發展訓練實現專項運動水平的提升。

內容提要

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作者簡介

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目錄

前言
**部分 核心發展要點
**章 核心區的解剖學結構和生物力學機製
第2章 核心評估
第3章 核心練習期間的肌肉活動
第4章 核心發展訓練和動作練習
第5章 核心訓練計劃的製訂
第2部分 專項體育運動的核心發展
第6章 棒球和壘球
第7章 籃球
第8章 美式橄欖球
第9章 高爾夫
**0章 冰球
**1章 足球
**2章 遊泳
**3章 網球
**4章 田徑
**5章 排球
**6章 摔跤
參考文獻
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