【套装2册】协和专家+协和妈妈圈干货分享（备孕）+坐月子新生儿护理一本全 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马良坤主编 著

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• 备孕
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• 协和医院
• 专家建议
• 母婴健康
• 亲子教育

店铺： 宝应新华书店专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518409211

商品编码：24767711042

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2016-08-01

内容介绍
《协和专家协和妈妈圈干货分享：备孕》是给那些缺乏生理知识的备孕夫妻看的。书中讲述备孕女性疾病调养、备育男性优生须知。并按怀孕的准备时间——孕前6个月、孕前3个月、孕前1个月、孕前1周分设内容，每个阶段设置的内容都是本阶段备孕夫妻*关心的点或备孕中必不可少的点，让备孕夫妻一眼J能找出自己需要的知识，方便明了；*后特别设置了专章——人工受孕，是专门给那些已经尽了*的努力自然怀孕始终怀不上、或者因为身体的原因无法自然怀孕的备孕夫妻看的。  

关联推荐

 

这是一套神奇的书，制作时，编辑怀孕了，作者也怀孕了。

避开高大空，而是小而精、纯干货，协和专家深入、细致地指导你如何科学备孕。

热门话题一个都不少——高龄女性如何备孕、如何备二孩、“熊猫血”女性如何备孕、“三高”女性如何备孕、不同体质的女性如何备孕……

         
目录
北京协和医院妇产科医生和“协和妈妈”精彩亮相 绪 想要预约好宝宝，这些知识你必须提前知晓 这些担忧都是多余的，生娃会让幸福加倍 职场女性来备孕，谁说生宝宝J不能升职 高龄女性做好孕前准备，照样可以顺利怀孕 备二孩，需提前做好大宝的心理疏导 一定要重点看 备二孩，你需提前了解这些知识 大宝是顺产，Z好1年后再受孕 大宝是剖宫产，Z好2年后再受孕 大宝为顺产，二孩大多能顺产 大宝为剖宫产，二孩并非不能顺产

北京协和医院妇产科医生和“协和妈妈”精彩亮相

绪 想要预约好宝宝，这些知识你必须提前知晓

这些担忧都是多余的，生娃会让幸福加倍

职场女性来备孕，谁说生宝宝J不能升职

高龄女性做好孕前准备，照样可以顺利怀孕

备二孩，需提前做好大宝的心理疏导

 

一定要重点看

备二孩，你需提前了解这些知识

大宝是顺产，Z好1年后再受孕

大宝是剖宫产，Z好2年后再受孕

大宝为顺产，二孩大多能顺产

大宝为剖宫产，二孩并非不能顺产

 

孕前应进行遗传咨询

“熊猫血”女性备孕，生娃你该知道什么

备孕DJS，备孕夫妻要制订科学的孕育计划

备孕时间表

专题  马大夫问诊室

 

Part 1  肥肥的卵子  是妈妈为宝贝准备的Z好礼物

调好内分泌，是孕育宝宝的D一步

性激素正常分泌是正常排卵的必要条件之一

掌控月经周期的女性基础性激素——雌激素

怀孕不可或缺的性激素——孕激素

不孕症，与孕激素分泌有关

了解一下女性28天生理周期

月经期

卵泡期

黄体前期

黄体后期

“月事”用品是子宫健康的防护线

卵巢健康才能孕育质优卵子

受孕的根本J是养护卵巢

哪些因素影响卵巢功能

卵巢会早衰吗

养护卵巢要从日常生活做起

一定要重点看

多一份细心，警惕卵巢警报

没怀孕乳房有泌乳的现象

没有预兆的潮热、多汗是卵巢早衰的警示

身体毛发突然增多警惕多囊卵巢综合征

莫名腹胀谨防卵巢癌

八种黄金食材，让卵巢健康卵子优

玉米  延缓卵巢功能衰退

荞麦  稳定卵巢功能

苹果  保持卵巢功能旺盛

猕猴桃  帮助卵巢保持青春

海带  减少卵巢疾病发生

大蒜  延缓卵巢细胞衰老

花生  防治产后出血

绿豆  帮助卵巢排毒

提高卵子质量，从健康的生活方式入手

平时补补铁，卵子更健康

豆制品让卵子更健康

不吃或少吃止痛药或安眠药

远离美容院的卵巢保养

不要乱用促排卵药

专题  马大夫问诊室

 

Part 2  养护子宫  让宝宝“住”得舒服

孕育是子宫赐给女人的宝贵财富

子宫——“种子”生长的暖房

子宫内膜——孕育新生命的土壤

子宫环境会影响孩子一生的健康

一定要重点看

宝宝不爱住“冷宫”，温暖融化冰凉的寒证

“种宝宝”需要阳光雨露

“寒则凝”，女人经不起寒凉

寒不寒早知道——2招辨别体内寒气

热水泡脚是Z原始的祛寒法

赶走宫寒，给宝宝一个“温暖的家”

宫寒女性要常搓脚心

调养子宫的六大穴位

足三里穴：帮助受孕

气海穴：温中回阳

天枢穴：保暖补气

血海穴：理血活血

合谷穴：舒缓痛经

关元穴：补充元气

吃出健康温暖好子宫的六道好料理

海参  缓解宫寒

红糖  活络气血

生姜  缓解经期腹痛

莲子  通畅气血

红枣  多方面养护子宫健康

乌鸡  祛寒、缓解痛经

动起来，轻松养护子宫

改善月经不调的运动

预防和缓解痛经的运动

祛除寒证的运动

专题  马大夫问诊室

 

Part 3  壮壮的精子  是爸爸送给宝贝的见面礼

健康的精子是好孕的关键

精子产生的条件很苛刻

SJ卫生组织规定的精液正常标准

异常精子的分类

精子异常会引起男人“流产”

少精、弱精J易被忽视

拼颜值，精子长相好看更易受孕

从男人外表和日常生活看精子质量

精子很脆弱，备育男性要精心呵护

温度过高、过低都会影响精子活力

高频振动使精子不易成熟

电磁辐射易使精子畸形

一定要重点看

孕前，这些杀精的食物不要碰

多食动物内脏会导致不育

多食肉制品和脂肪含量高的乳制品会影响

精子的质量和数量

过多食用芥菜可影响性激素分泌

烧烤油炸食物会影响精子的生成

吃些壮精的食物吧

番茄红素可增加精子数量、提高精子活力

可以提高精液质量的天然维生素E

某些激素类药品可用于治疗少精

蜂蜜有助于精液的形成

“伟哥”不可靠，要靠营养素

有助于壮精的食谱

枸杞猪腰粥

韭菜炒鸡蛋

鹌鹑杏仁粥

枸杞羊肾粥

核桃仁炒韭菜

孜然羊肉

专题  马大夫问诊室

 

Part 4  备孕女性要调养好病症  为好孕扫清障碍

孕前必须做一次全面体检

忽略孕前检查是造娃Z大的风险

孕前检查不能用婚前检查代替

备孕女性孕前常规检查

备孕女性孕前特殊项目检查

备育男性检查项目

孕前检查别忘了口腔

高龄女性特别需要做哪些孕前检查

备二孩需要做哪些孕前检查及监控

一定要重点看

特别重要的优生五项（TORCH）检查

早点远离月经不调

月经不调常见症状

什么情况下必须治疗

月经不规律，不仅仅是妇科的事

肥胖和月经不调相互影响

饮食调养月经不调

艾灸调治月经不调

和痛经说Bye Bye

了解痛经的类型才能对症治疗

有些原发性痛经由不良生活习惯导致

原发性痛经中医调理效果好

痛经到什么程度该去医院

“大姨妈”异常，痛经女性好孕攻略

了解一下“大姨妈”的痛感等级

搞定“大姨妈”，轻松求好孕

调理好乳房小病痛，为母乳喂养做准备

健康的乳房是母乳喂养的前提

孕前应改善乳头凹陷

孕前乳房自检方法

日常生活保健

“三高”患者备孕需注意什么

高血压控制好J能好孕

糖尿病患者这样备孕

高脂血症女性也能生下健康宝宝

如果贫血，一定要调养好再怀孕

判断贫血的标准

贫血的症状

孕期贫血隐患多

缺铁性贫血药补放在D一位

不贫血时可以用食补

四物汤治疗贫血

流产后再D妈也不难

大部分孕早期流产要顺其自然

频繁流产必须查明原因再备孕

早产1年后再考虑怀孕

再怀孕的时间不是越长越好

面对习惯性流产要有信心

坐个“小月子”，为再孕做好身体准备

流产后要疏通乳腺经络

流产后多久可以同房

保持好心情，有利于再孕

有过宫外孕史，这样备孕

宫外孕常见症状

这些原因可引起宫外孕

宫外孕的治疗

术后半年内避孕并常复查

注意调养，增强抵抗力

亚健康状态怀孕较困难

舒缓紧绷的精神，减小受孕难度

问卷调查：你是否处于亚健康状态

过敏体质女性备孕需知道的事

过敏体质对受孕有哪些影响

避免接触过敏原

孕前3个月别吃抗过敏药

孕前接种好疫苗，可预防孕期感染疾病

专题  马大夫问诊室

 

Part 5  备育男性  必须知道的优生知识

为好孕修炼不光是女人的事儿

必须减掉肥肥的肉

孕前3个月戒烟酒

孕前3个月开始停止服用某些药物

备育男性的心理准备必不可少

怀孕会影响正常的性生活

开始承担起家务活

家庭的责任更重

一定要重点看

禁欲时间太短或太长都可能影响精子的质量

禁欲太久会影响后代的质量

禁欲多长时间再同房有助于优生

孕前3个月调整性生活频率

备育男性尽量远离影响优生的职业

停止高强度的工作

备育男性的职业对优生的影响

备育男性要纠正影响优生的生活习惯

备育男性不要使用电热毯

备育男性的手机别放裤兜里了

备育男性经常趴着睡不利于生育

备育男性长时间侧睡可能使精索打结

备育男性及时调理好影响造娃的这些病症吧

睾丸受伤的处理方法

睾丸炎症，损害男性生育能力

输精管梗阻让“生命的种子”无法输送

生殖道感染易使精子活力降低

男性性功能障碍能使妻子怀孕吗

备育男性警惕影响生育能力的因素

发胶

防腐剂、美容美发用品

装修材料

过多使用香水和香皂

性生活混乱

吸毒

备育男性的饮食调养方案

备育男性的营养和优生

备育男性一定要吃的壮阳食物

孕前，这些影响男性性功能的食物要远离

备育男性的饮食禁忌

运动要适度，打造“优育”好男人

剧烈运动会影响精子的产生

剧烈运动后精子复原需要时间

备育男性暂时告别长时间骑车运动

散步是备育男性的优选运动方式

备育男性这样运动Z适宜

专题  马大夫问诊室

 

Part 6  孕前6个月  建立适合怀孕的生活方式

创造一个易于受孕的环境

准备怀孕的女性要远离的工作

白领女性备孕须知

备孕和怀孕过程中要警惕药物危害

不要急于怀孕的情况

患有这些疾病的女性应做好孕前咨询和疾病评估

长期服用药物的人不要急于怀孕

放松心情来备孕，好孕水到渠成

紧张、焦虑、心理压力大也会引起不孕

压力过大会导致假性怀孕

心理压力过大时赶快叫停

别把怀孕D成W一“正事儿”

一定要重点看

从现在开始纠正不良的生活方式

“好习惯”也可能对怀孕不利

经期性生活，让造人大计受重创

女人贪凉，伤害你的孕能力

要注意清洁，但不要过分

上班族要注意，熬夜也能熬出不孕不育症

科学避孕，你需知道的误区

误区1  靠体外射精、安全期进行避孕

误区2  事前不预防，事后忙吃紧急避孕药

误区3  短效避孕药会致癌，所以不能吃

如果备孕女性的体重超标，做做瘦身操吧

仰卧起坐

抬腿运动

盘腿运动

专题  马大夫问诊室

 

Part 7  孕前3个月  储备好营养，及时排毒素

有备而孕，先做优质排毒计划

备孕女性，别让毒素阻碍你的“好孕气”

排出损害宝宝健康的血铅

睡眠排毒是孕前Z好的“滋补品”

睡眠排毒时刻表

午睡也不能放松

为怀孕做好营养储备

孕前3个月的饮食原则

孕前3个月宜吃的食物

减少咖啡饮用量

3种不同类型的备孕女性应该怎么吃

普通女性孕前怎么吃

消化不良的女性孕前怎么吃

过敏体质的女性孕前怎么吃

肥胖的女性需要恢复正常体重，才更有利于怀孕

看看自己是否超重

有助于减肥的饮食习惯

肥胖备孕女性必知的减肥食物清单

减肥菜谱推荐

猕猴桃绿茶汁

酸爽魔芋

素食备孕女性怎么吃

素食者备孕需要额外补充的营养素

二二一比例进餐法

素食备孕女性要吃一些坚果

ZJ受孕环境微量元素来帮忙

补碘预防“呆小病”

补锌预防先天畸形

补铜促进胎儿正常发育

补锰促进胎宝宝智力发育

一定要重点看

提前3个月补充叶酸

叶酸能有效预防胎儿神经管畸形

孕前怎样补充叶酸

常见食材中叶酸含量表

需要重点补充叶酸的人群

吃些天然的助性食物吧

豆浆可双向调节雌激素

备孕时饮用酸奶益处多

将可能影响怀孕的障碍一一清除吧

女性要重视月经推迟现象

要通过检查排除无排卵月经

孕前要警惕颚关节异常

专题  马大夫问诊室

 

Part 8  孕前1个月  为怀孕做足准备

在温馨的环境下受孕

问卷调查：你的生活方式是否健康

打造舒适的、利于优生的家居环境

防止下列电器的电磁辐射

孕前1个月饮食方案

多吃些能提高生育能力的食物吧

找准排卵日，让好孕如期而来

基础体温测量法找排卵日

日程表法找排卵日

宫颈黏液法找排卵日

通过B超监测找排卵日

通过排卵试纸找排卵日

通过排卵期出血和排卵痛找排卵日

专题  马大夫问诊室

 

Part 9  孕前1周  进入冲刺期，“幸孕”随时来敲门

孕前一周为受孕准备好环境

尽量安排在家中受孕

避开黑色受孕时间

排卵期前减少性生活的次数

一定要重点看

学点助孕法，让好孕事半功倍

选择Z好的体位，让精子更顺利地进入子宫

一次完美的性爱能提高命中率

宝宝给妈妈带来了甜蜜信号

困乏劳累

白带增多

呕吐

基础体温上升

停经

确认怀娃的4种方法

验尿——准确率99%

基础体温——需要一直坚持测

验血——准确率**（不用空腹）

B超——?一般很少做

用验孕试纸来检测自己是否怀孕

尿液检测原理

同房后多久能用试纸测出是否怀孕

验孕试纸的使用方法

验孕试纸为什么会呈现弱阳

现在J为怀孕采购必需品吧

怀孕，你的钱准备够了吗

提早准备合适的内衣裤

提早准备合适的鞋子

提早准备点胎教用具

准备床上用品

呵护来之不易的“小胚芽”

孕早期出现腹痛、阴道出血等流产征兆时测定孕激素水平

孕50~60天是“事故”高发时段

不可过量服用叶酸

存在叶酸代谢基因障碍的准妈妈要额外补充叶酸

孕妇能不能接种疫苗

孕早期用药对胎宝宝的影响

预防感冒并谨慎用药

阴道出血是先兆流产的Z直接症状

阴道出血伴腹部痉挛或腹痛可能是宫外孕

医生怎么诊疗孕早期阴道出血

算一算什么时候“卸货”

按末次月经推算

按引起妊娠的性生活日期推算

按初觉胎动的日期推算

根据B超检测推算预产期

预产期日历——?一眼看出预产期

吃什么吐什么？莫惊慌

大多数准妈妈都会孕吐

孕吐是胎宝宝发来的警报

出现孕吐这样调养

巧妙缓解孕吐

遭遇意外怀孕，要还是不要

做完X射线检查后发现怀孕怎么办

Z好让胎宝宝自己做选择

一定要重点看

孕期注意事项连连看

孕早期避免性生活

适D做家务和运动

保证充足的睡眠

远离病原，控制外出

谨慎用药

避开异味

专题  马大夫问诊室

 

Part 10  努力很久好孕还未到  人工受孕也是一种不错的选择

一定要重点看

什么情况下算不孕不育

什么是不孕不育

不孕和不育的区别

不孕症的诊断年限

激素紊乱会阻碍怀孕

性激素协同作用促成排卵

利用激素调理身体要顺势而为

滴虫阴道炎也会引起不孕

滴虫阴道炎症状

治疗期间每次月经后复查

临床上常用甲硝唑来治疗

输卵管通了吗

如何判断输卵管是否通畅

输卵管不畅的治疗手段

需要警惕的女性不孕的5种症状

按压指甲过后几分钟仍然很白

私密处毛发疯长

嘴唇容易干裂

手指莫名肿胀

嘴角出现白色皮屑

备育男性也要积J配合哦

导致男性不育的原因

如何检查出男性不育的原因

什么情况下可以选择人工受孕

你需要为辅助治疗做哪些准备

这些问题需要提前向医生咨询

正确认识促排卵

什么样的人适合诱导排卵

对促排卵药的认识误区

各种促排卵药的作用

促排卵药的选择因人而异

雌激素与氯米芬双管齐下效果更佳

试管婴儿技术等同于体外受精

哪些人适合做试管婴儿

体外受精的优缺点

25~35岁女性“试管婴儿”成功率高

显微受精

实施显微受精技术的对象

实施显微受精技术的成功率

实施显微受精技术的危险性

专题  马大夫问诊室

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在线试读
备二孩，你需提前了解这些知识 大宝是顺产，Z好1年后再受孕 想要生二孩，一定要算好两次分娩的间隔时间。这是为了让营养状况能够得到更好的恢复，保证身体WQ调整好，这样才能更好地保证二孩的健康。这也是为了夫妻双方能够很好地适应同时养育两个小宝宝的生活。 如果大宝是顺产，产后恢复期相对较短，一般只需经过1年，女性的生理功能J可基本恢复。全身情况正常，J可以考虑怀二孩了。 大宝是剖宫产，Z好2年后再受孕 如果大宝是剖宫产，只要在剖宫产过程中没有伤及卵巢、输卵管等组织，医生一般都会建议避孕2年以上，尤其是对于二孩想尝试顺产的妈妈，D子宫切口恢复得差不多了，再怀二孩。 剖宫产后，子宫切口在短期内愈合不“牢固”，如果过早怀孕，随着胎儿的发育，子宫不断增大，子宫瘢痕处拉力增大，子宫壁变薄，有裂开的潜在危险，容易造成大出血。另外，剖宫产术后的子宫瘢痕处的子宫内膜局部常有缺损，受精卵在此着床不能进行充分的蜕膜化，J易发生胎盘植入情况。 大宝为顺产，二孩大多能顺产 大宝是顺产，二孩更容易顺产。只要检查结果一切正常，胎位比较正，是可以顺产的。顺产对胎儿比较好，孕妇身体恢复得也比较快。 大宝为剖宫产，二孩并非不能顺产 如果大宝剖宫产的原因是因胎位不正，胎儿宫内窘迫，一般情况下生二孩是可以顺产的，顺产的成功率可达80%～90%。如果大宝选择剖宫产是因为骨盆太小，产程迟滞，建议二孩Z好还是选剖宫产比较好，这是为了避免引起子宫破裂。具体情况，要听从医生的建议。 特别重要的优生五项（TORCH）检查 鉴于有些病毒会对女性和婴儿造成伤害，所以优生专家倡议女性在怀孕前做一个病毒抗体检查，也J是所谓的优生五项检查。 ·弓形虫（Toxoplasma） ·其他柯萨奇病毒、衣原体等（Other）

      备二孩，你需提前了解这些知识

      大宝是顺产，Z好1年后再受孕

      想要生二孩，一定要算好两次分娩的间隔时间。这是为了让营养状况能够得到更好的恢复，保证身体WQ调整好，这样才能更好地保证二孩的健康。这也是为了夫妻双方能够很好地适应同时养育两个小宝宝的生活。

      如果大宝是顺产，产后恢复期相对较短，一般只需经过1年，女性的生理功能J可基本恢复。全身情况正常，J可以考虑怀二孩了。

      大宝是剖宫产，Z好2年后再受孕

      如果大宝是剖宫产，只要在剖宫产过程中没有伤及卵巢、输卵管等组织，医生一般都会建议避孕2年以上，尤其是对于二孩想尝试顺产的妈妈，D子宫切口恢复得差不多了，再怀二孩。

      剖宫产后，子宫切口在短期内愈合不“牢固”，如果过早怀孕，随着胎儿的发育，子宫不断增大，子宫瘢痕处拉力增大，子宫壁变薄，有裂开的潜在危险，容易造成大出血。另外，剖宫产术后的子宫瘢痕处的子宫内膜局部常有缺损，受精卵在此着床不能进行充分的蜕膜化，J易发生胎盘植入情况。

      大宝为顺产，二孩大多能顺产

      大宝是顺产，二孩更容易顺产。只要检查结果一切正常，胎位比较正，是可以顺产的。顺产对胎儿比较好，孕妇身体恢复得也比较快。

      大宝为剖宫产，二孩并非不能顺产

      如果大宝剖宫产的原因是因胎位不正，胎儿宫内窘迫，一般情况下生二孩是可以顺产的，顺产的成功率可达80%～90%。如果大宝选择剖宫产是因为骨盆太小，产程迟滞，建议二孩Z好还是选剖宫产比较好，这是为了避免引起子宫破裂。具体情况，要听从医生的建议。

      特别重要的优生五项（TORCH）检查

      鉴于有些病毒会对女性和婴儿造成伤害，所以优生专家倡议女性在怀孕前做一个病毒抗体检查，也J是所谓的优生五项检查。

      ·弓形虫（Toxoplasma）

      ·其他柯萨奇病毒、衣原体等（Other）

      ·风疹病毒（RubellaVirus）

      ·巨细胞病毒（CytomegaloVirus）

      ·单纯疱疹病毒（HerpesSimplex Virus）

      把这5 种病毒的英文名称的1字母组合起来，J是TORCH。

      之所以需要特别检查TORCH这几种病毒，是因为母体感染这几种病毒后，不会表现出特别的症状。一旦怀孕，这些潜伏的病毒对胎儿有J大的危害：孕早期，容易造成流产和胎停育；孕后期，容易导致流产或胎儿先天缺陷及发育异常。

      TORCH 检查之所以被称为“优生五项”，说明该检查与胎儿的优劣有密切关系，因此该项检查应D安排在孕前进行。若在孕前查出问题，可以有充分的时间调整。如果怀孕后查出问题，会使自己、家人及医生处于左右为难的境地。

      TORCH 病毒感染对胎儿的危害

      ◇ 弓形虫会引起胎儿脑内钙化、小脑积水；

      ◇ 柯萨奇病毒可致胎儿宫内感染和畸形；

      ◇ 衣原体感染可导致早产、围产儿死亡、婴儿猝死综合征；

      ◇ 风疹病毒会引起胎儿白内障、心脏畸形；

      ◇ 巨细胞病毒会引起胎儿小头畸形、脑内钙化；

      ◇ 单纯疱疹病毒会引起胎儿角膜结膜炎、皮肤水疱。

      这些感染中，以风疹病毒感染Z常见且危害Z大。

 

      “熊猫血”女性备孕，生娃你该知道什么

      血型系统是这样分的

      人类有两种血型系统：一种是“ABO血型系统”，也J是我们常说的A型、B型、O型和AB型；另一种是“Rh 血型系统”，即Rh阳性和Rh阴性。

      ABO血型

      ABO血型是按照人类血液中的抗原、抗体所组成的血型的不同而分为A型、B型、AB型、O型，其中O型血的人比较常见，被誉为“WN捐血者”，AB型血的人则是“WN受血者”。

      Rh 血型

      凡是血液中红细胞上有Rh凝集原者，为Rh阳性，反之为阴性。这样J使A、B、O、AB四种主要血型，分别被划分为Rh阳性和Rh阴性两种血型。

      珍贵而神秘的“熊猫血”

      据有关资料介绍，Rh阳性血型在中国汉族及其他大多数少数民族人口中约占99.7%，个别少数民族中约为90% ；而Rh阴性血型比较稀有，在中国全部人口中只占0.3%～0.4%，由于实在太难找到此类血源，J像大熊猫一样珍贵，所以被称为“熊猫血”。其中AB型Rh阴性血更加罕见，仅占中国总人口的0.034%。平时这种血型的人和正常血型的人没有区别，但一旦遇到危险和疾病需要输血时J会很难找到血源。

      马大夫好孕叮咛

      溶血性输血反应

      输血后红细胞受到破坏引起的一系列反应，会有发热、贫血、黄疸等症状。凭借现代的配血、输血技术，这种情况已经很少发生。

 

       “熊猫血”准妈妈要提前联系医院

      “熊猫血”准妈妈必须找一家技术、实力、输血条件都具备的专科医院或三级甲等（以下简称为“三甲”）综合性大医院，一般三甲以下等级医院不具备条件，不敢接收“熊猫血”妈妈。Z好孕前检查J在三甲综合性大医院做并存档。

      有的医院建卡时会查血型，并且标注在档案的封面上，这样每次产检，医生都会特别关注。除了稀有血型，高龄孕妇、有妊娠病史的、有过胎停的孕妇等也是医生特别检查的对象。

      一般情况下，只要医院确定孕妇为“熊猫血”，J会检查是否存在Rh抗体，并且做好各种突发预案，如针对产后出血，医院会提前和血液中心申请，运来Rh阴性血，尽Z大努力确保母子平安。孕妇只需按照医生的吩咐，配合好医生J可以了。

      “熊猫血”产妇确实比一般产妇生产风险要大得多，但是只要前期产妇和医院都做好积J准备，注意补铁、预防贫血、避免胎儿过大，生产也没有想象中那么可怕。如果产妇没有过生产史、流产史、输血史，头一胎宝宝基本上不会有新生儿溶血现象发生；D二胎溶血的概率要大些，宝宝出生后可能需要打抗D免疫球蛋白，D然，并不是说D二胎一定会发生溶血。

      “熊猫血”准妈妈需提前备血，别让自己在分娩时面临“血荒”

      “熊猫血”准妈妈生产前都要备血，这是为了以防万一。如果分娩时有紧急状况出现，失血太多J需要马上输血。要是不提前备血，遇到没血和血液提供迟缓J会给生产带来严重的后果。

      一般，专科医院及三甲医院是有血库的，只要提前和医院说清楚自己的血型，医院会准备好血源。但仍然要提醒“熊猫血”准妈妈，在怀孕前Z好到血站给自己储备一些血，如果急需，用起来也方便。孕产妇要想在哪家医院生产，Z好提前和该院做好沟通、检查工作，准备好对策，以保证母子平安。为了宝宝和自己的安全还是有备无患吧。

     如果选择自体备血，一定要谨遵医嘱。38周胎儿发育已基本完成，可以自体抽血备血。但一般不选择这种方法。

      悦悦妈经验谈

      “熊猫血”并没有传说中那么可怕

      我生宝宝时提前入的院，医院建议我们备血，但是需要家属去市血库取。市血库接到通知，紧急找到捐血志愿者，约24小时后我的家属把血取来了，我那时已经进了产房，搞得全家都很紧张。本人顺产，母子平安，稀有的“熊猫血”也没有用到。事实证明，没有我们想象的那么困难，医院会给我们指导建议的。如果是“熊猫血”准妈妈请提前去医院，医院会为你备血，别等到要生了需要血的时候才抓瞎，如果身边有同血型的朋友，要提前联系好，以备不时之需。

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协和专家+协和妈妈圈干货分享：科学备孕与科学坐月子，迎接健康宝宝的智慧指南 您是否正满怀期待地准备迎接新生命的到来？是否在备孕的道路上充满疑问，渴望专业的指导？是否在产后恢复和新生儿护理方面感到手足无措，需要一份可靠的参考？那么，这套精选的图书将是您孕育健康宝宝、自信开启新手父母之路的理想伙伴。它汇集了协和医院资深专家团队的权威知识，以及百万妈妈在协和妈妈圈中分享的宝贵实战经验，为您提供从备孕到坐月子，再到新生儿精细护理的全方位、系统化指导。 第一册：协和专家+协和妈妈圈干货分享（备孕）—— 孕育生命，从科学备孕开始 孕育一个健康的生命，是人生中最奇妙的旅程，而科学的备孕则是这段旅程最坚实的地基。本册图书将带您深入了解备孕的每一个关键环节，用科学、严谨的态度，为您的宝宝打下最健康、最优质的生命起点。 认识您的身体，解锁最佳受孕时机： 生理周期与排卵期精准计算： 详细讲解女性生理周期的奥秘，通过图文并茂的方式，教会您如何准确识别排卵期，掌握最佳受孕时间。了解基础体温测量法、排卵试纸的使用技巧，以及宫颈粘液的观察，让您不再错过每一个受孕的黄金机会。 精子与卵子的“约会”： 深入剖析精子和卵子的生命周期、活力以及影响其质量的各种因素。了解如何通过科学的饮食、生活习惯来优化精子和卵子的质量，提高受孕几率。 性激素的秘密： 揭示孕育生命过程中，雌激素、孕激素、促卵泡生成素（FSH）、黄体生成素（LH）等激素的作用，以及它们如何协同工作，确保成功受孕。 “孕”气加持，全方位的健康准备： 孕前健康检查的重要性： 详细解读孕前检查的必要性，涵盖常规检查、传染病筛查、遗传病咨询等。了解哪些是必须做的检查，以及检查结果的意义，帮助您及时发现并处理潜在的健康问题，避免对胎儿造成不良影响。 优生优育的营养宝典： 均衡的营养是孕育健康宝宝的基石。本册将为您提供备孕期间的详细饮食建议，重点关注叶酸、铁、钙、维生素D等关键营养素的补充。讲解哪些食物对备孕有益，哪些需要谨慎食用，如何制定个性化的营养计划。 远离“孕”途障碍： 识别并规避可能影响备孕的风险因素，包括但不限于：不良生活习惯（吸烟、饮酒、咖啡因过量）、环境污染物、过度的压力、过瘦或过胖的体重、慢性疾病（如糖尿病、高血压、甲状腺疾病）的管理等。提供科学有效的改善建议和应对策略。 心理建设与情绪管理： 备孕过程也伴随着心理上的波动。本册将引导您认识到心理健康的重要性，提供应对焦虑、压力的方法，鼓励您与伴侣建立良好的沟通，共同面对备孕的挑战，营造积极乐观的备孕氛围。 协和妈妈圈的真实声音，解决您的“疑难杂症”： “二胎”备孕新挑战： 针对有生育过孩子，但时隔多年的“二胎”妈妈，提供更具针对性的建议，包括年龄因素、身体恢复情况、二胎备孕的特殊注意事项等。 高龄备孕的科学应对： 详细分析高龄备孕可能遇到的问题，如卵巢功能下降、染色体异常风险增加等，并提供科学有效的备孕方案和医学干预手段。 辅助生殖技术（ART）的理性选择： 在自然受孕困难的情况下，了解辅助生殖技术（如试管婴儿、人工授精）的适用范围、流程、成功率及风险。由协和专家带您理性看待，做出明智的决定。 夫妻同心，备孕“战友”： 强调男性在备孕过程中的重要性。提供男性备孕的指导，包括精子质量优化、生活习惯调整、心理支持等方面，鼓励夫妻双方共同努力，携手迈向成功。 常见备孕误区辟谣： 整理备孕过程中流传甚广的各种民间偏方、误信的传言，由专家逐一进行科学辨析，为您澄清真相，避免走弯路。 第二册：坐月子新生儿护理一本全 —— 科学坐月子，新手父母的安心之选 分娩后的“坐月子”时期，对于产妇身体的恢复和新生儿的健康成长至关重要。本册图书将摒弃传统观念的束缚，以科学、现代的医学知识为基础，结合协和妈妈圈的实践经验，为您打造一个科学、健康、舒适的月子期，让您和宝宝都能顺利度过这个特殊的阶段。 第一部分：科学坐月子，让妈妈轻松恢复 分娩后的身体变化与恢复： 伤口护理： 详细指导阴道分娩和剖宫产术后伤口的日常护理方法，包括清洁、消毒、换药，以及如何识别伤口感染的迹象，并及时就医。 恶露与子宫复旧： 讲解产后恶露的正常现象、颜色、气味和持续时间，以及子宫如何逐步收缩复原。指导您观察恶露变化，及时发现异常出血。 乳房护理与哺乳指导： 提供关于母乳喂养的全面指导，包括如何建立早期母乳喂养、正确的哺乳姿势、判断宝宝是否吃饱、如何处理乳头皲裂、乳腺堵塞、乳腺炎等常见哺乳问题。即使您选择配方奶喂养，也提供科学的喂养方式。 产后疼痛管理： 讲解产后常见的疼痛，如会阴撕裂疼痛、剖宫产刀口疼痛、腰背痛等，并提供有效的缓解方法，包括药物、物理治疗和休息。 盆底肌修复： 强调盆底肌健康的重要性，讲解产后盆底肌松弛的危害，以及如何通过盆底肌锻炼来恢复盆底肌功能，预防尿失禁、子宫脱垂等问题。 科学的饮食调养： 产后营养原则： 遵循“循序渐进、由稀到稠、由软到硬”的原则，提供产后第一周、第二周及之后不同阶段的饮食建议。 食物选择与禁忌： 重点介绍有助于产妇恢复的营养食物，如富含蛋白质的肉汤、鱼汤、鸡蛋、豆制品，以及富含维生素和矿物质的蔬菜水果。同时，明确指出哪些食物需要避免，如生冷、辛辣、油腻、易引起胀气的食物。 汤饮的科学与误区： 针对传统的“催乳汤”、“滋补汤”，本册将进行科学的解读，指导您如何选择合适的汤饮，以及避免过度进补可能带来的不良后果。 水分补充的重要性： 强调产后充足水分摄入对身体恢复、乳汁分泌的益处，并给出适宜的饮水方式和饮品选择。 月子期的生活起居： 睡眠与休息： 强调充足睡眠和休息对产妇身体恢复和心理健康的关键作用，并提供改善睡眠质量的技巧。 适度的运动： 讲解产后不同阶段适宜进行的运动，从产后操到简单的散步，帮助您逐步恢复体能，促进血液循环。 个人卫生： 教授科学的个人卫生方法，包括洗澡、刷牙、伤口清洁等，以预防感染，同时破除一些陈旧的“月子里不能洗头洗澡”的观念。 情绪调适与心理支持： 产后情绪低落、焦虑是常见的现象。本册将引导您识别“产后抑郁”的早期信号，提供应对方法，鼓励寻求家人和专业人士的帮助。 第二部分：新生儿护理，新手父母的安心指南 迎接一个新生命，是喜悦也是挑战。本册将为您提供细致入微的新生儿护理指导，让您自信地应对宝宝的日常起居，呵护宝宝健康成长。 宝宝的吃、喝、拉、撒： 喂养的艺术： 详细指导母乳喂养和配方奶喂养的技巧，包括喂奶量、喂奶频率、喂奶后的拍嗝方法，以及如何判断宝宝是否饥饿或吃饱。 排泄物的奥秘： 讲解新生儿大便、小便的正常颜色、性状和频率，以及如何通过观察排泄物来了解宝宝的健康状况。 脐带护理： 教授如何正确护理新生儿的脐带，保持干燥清洁，预防感染，以及何时需要就医。 大小便习惯的培养： 介绍新生儿的排便规律，以及如何顺应宝宝的自然生理需求，逐步建立良好的大小便习惯。 宝宝的日常起居与安全： 洗澡与抚触： 提供新生儿洗澡的详细步骤和注意事项，包括水温、洗浴用品的选择。并介绍亲子抚触的益处和方法，增进亲子关系。 睡眠的学问： 讲解新生儿的睡眠特点，如何为宝宝创造一个安全的睡眠环境，预防“婴儿猝死综合征”（SIDS）。 衣物与用品的选择： 指导如何选择适合宝宝的衣物、尿布、奶瓶等用品，注重材质、安全性和舒适度。 居家安全： 提醒新手父母注意家中的安全隐患，如电源、尖锐物品、高温物品等，为宝宝提供一个安全的生活空间。 宝宝的健康观察与常见问题应对： 体温测量与管理： 讲解如何为新生儿测量体温，以及发烧时的应对措施，何时需要就医。 黄疸的认识与处理： 详细介绍新生儿黄疸的生理性与病理性区别，以及家庭护理中的注意事项。 皮肤护理： 讲解如何护理宝宝娇嫩的皮肤，预防尿布疹、湿疹等常见皮肤问题，以及出现时的应对方法。 感冒、咳嗽、腹泻的家庭护理： 提供新生儿常见呼吸道感染和消化道不适的家庭护理建议，以及识别需要立即就医的症状。 宝宝哭声的解读： 引导父母理解宝宝不同哭声所代表的需求，学会安抚宝宝，建立有效的沟通方式。 协和妈妈圈的实用经验分享： “老月嫂”和“过来人”的经验谈： 集合了众多妈妈在月子期间遇到的真实问题和她们的解决妙招，如如何应对宝宝的“夜醒”，如何在家中营造良好的月子氛围，如何与家人共同分担育儿压力等。 “月子病”的科学解读： 针对一些流传甚广的“月子病”的说法，进行科学的分析和辨析，区分哪些是产后身体恢复的正常现象，哪些是真正需要关注的健康问题。 特殊情况下的坐月子： 针对早产儿、多胞胎、剖宫产术后恢复较慢的产妇，提供更具针对性的坐月子和新生儿护理建议。 科学坐月子与传统习俗的融合： 在保留一些有益的传统习俗的同时，引导读者用科学的眼光去审视和选择，让坐月子既符合传统文化，又符合现代医学的健康理念。 这套图书不仅是知识的宝库，更是您为人父母旅程中最忠实的伙伴。它将陪伴您度过备孕的期待，迎接新生的喜悦，并帮助您在新手父母的道路上，少走弯路，多一份从容，多一份信心。让科学的力量，点亮您孕育健康宝宝的每一程！

评分☆☆☆☆☆

拿到这套书，真的是我孕期最正确的决定之一。怀孕初期，整个人都充满了期待，但更多的是迷茫和焦虑。不知道该吃什么，不能吃什么，怎么运动才能对宝宝好，自己的身体又该如何调整。这本书简直像及时雨，里面的知识点非常系统，从备孕的饮食禁忌到孕早期的营养补充，再到一些可能出现的孕期不适如何缓解，都讲得特别细致。我尤其喜欢它提到的“协和专家”的专业建议，感觉就像有位权威医生随时在身边指导，很多网上搜到的碎片信息在这套书里都得到了整合和专业解读，让我心里踏实了不少。它没有那种空洞的理论，而是结合了大量实际案例和过来人的经验，读起来一点也不枯燥。我特别认真地做了笔记，把一些关键的注意事项都写了下来，时不时翻看，感觉自己对孕期的变化更有掌控感了。

评分☆☆☆☆☆

这套书的内容，可以说是“内外兼修”，既有科学的理论支撑，又有温暖的人文关怀。备孕篇让我明白了，怀孕是一个循序渐进的过程，需要夫妻双方共同努力，并且做好充分的生理和心理准备。它强调了健康的生活方式对优生优育的重要性，这一点我非常认同。而坐月子和新生儿护理篇，则让我看到了科学育儿的奥秘。它不仅仅是教你如何照顾宝宝的身体，更教你如何理解宝宝的需求，如何与宝宝建立良好的连接。这本书最大的价值在于，它用一种平和而坚定的语气，告诉你为人父母应该具备怎样的知识和心态。它让我明白，育儿不是一场“战役”，而是一次充满爱和成长的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书对新手妈妈来说，简直是“坐月子”的百科全书。我当初在考虑坐月子这件事时，脑子里一片混乱，既想好好休息，又怕落下月子病，更担心宝宝的护理做得不好。这套书的“坐月子新生儿护理一本全”部分，简直是为我量身定做的。它详细介绍了产后妈妈身体的恢复过程，从伤口护理到恶露排出，再到心理调适，都提供了非常实用的建议。更让我惊喜的是，关于新生儿护理的部分，从喂养、换尿布、洗澡，到安抚、哄睡，甚至是常见的小儿疾病的识别和家庭处理方法，都写得清清楚楚，图文并茂，非常容易理解。我一直担心自己会手忙脚乱，但有了这本书，感觉自己就像是经过了专业的培训一样，对照顾宝宝充满了信心。它教会了我很多细节，比如抱宝宝的正确姿势，喂奶后如何拍嗝，这些看起来不起眼的小事，其实对宝宝的健康成长至关重要。

评分☆☆☆☆☆

我之前也看过一些育儿类的书籍，但总觉得要么太专业，要么不够实用。这套书给我的感觉是，它站在读者的角度，用最通俗易懂的语言，解释最科学的知识。尤其是在“协和妈妈圈干货分享”的部分，感觉就像是和一群有经验的妈妈们在聊天，分享她们真实的经历和体会。里面有很多关于孕期生活的小窍门，比如如何选购孕妇装，如何搭配孕期瑜伽动作，甚至是一些孕期情绪管理的小技巧，都非常实用。而且，它还提到了很多关于宝宝成长的关键时期，以及如何在这个时期进行亲子互动，让我觉得养育孩子不仅仅是“生存”，更是“成长”。这本书真的让我对未来的育儿生活充满了期待，少了很多未知和恐惧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，真的比我想象的还要丰富和贴心。它不是那种泛泛而谈的书，而是真正抓住了准妈妈和新手妈妈们最关心的问题。备孕篇里，它不仅仅讲了生理上的准备，还涉及到了心理上的调适，比如如何缓解备孕期间的焦虑，如何与伴侣沟通，这些都是非常重要的。然后到了孕期，它又详细地讲解了不同孕周的注意事项，以及如何应对孕吐、水肿等常见问题。我最欣赏的是，它推荐的很多方法都非常接地气，比如一些食谱推荐，都是可以在家轻松制作的，而且营养搭配也很合理。这本书给我最大的感受就是，它让我觉得孕期和产后并不是一个需要“硬扛”的过程，而是可以通过科学的方法和充分的准备，让这个过程变得更加顺利和愉快。