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王桂茂 著

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• 糖尿病
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• 家庭医学
• 保健
• 慢性病

店铺： 泰州新华书店图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122273499

商品编码：24500253265

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-09-01

内容介绍
基本信息

书名：	糖尿病-名家妙方+饮食
作者：	王桂茂	开本：
YJ：	32.8	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2016-10
书号：	9787122273499	印刷时间：
出版社：	化学工业出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介   袁建业， 中医学博士，副研究员，硕士研究生导师。师从脾胃病专家、上海市名中医谢建群教授。主要从事中医脾胃病（消化）的临床和基础研究，对肠易激综合征、慢性萎缩性胃炎、溃疡性结肠炎、功能性消化不良、糖尿病胃轻瘫等疾病有较深入的研究，先后承担国家自然科学基金、上海市教委和科委课题4项，发表中英文学术论文20余篇，获上海市科技进步二等奖等科研奖励5项。2011年入选1批上海市高校教师国外访学进修计划，于2012年7月~2013年9月赴美国纽约州立大学布法罗分校消化病和营养研究中心做访问学者。
  王桂茂，毕业于上海中医药大学，获博士学位。上海市中医医院副主任医师，上海中医药大学讲师。上海中医药大学D四批后备业务专家，上海市中医药学会推拿专家WY会WY，上海市中医医院针灸推拿学教研室教学干事。已主持、参与临床与教学课题多项，发表核心期刊论文十余篇。主编出版了《儿童经络按摩祛百病》《中医入门随手查系列》等多部科普书。
精彩导读 目录 D一章  中医降糖标本兼治
糖尿病中医分型和自我检测 2
脾肾阳虚型糖尿病 2
气阴两虚型糖尿病 2
阴阳两虚型糖尿病 3
阴虚火旺型糖尿病 3
具有降糖作用的中药 4
糖尿病患者饮食调养 6
好的生活习惯有助于控制血糖 8
好心情不仅能防止血糖波动，还能帮助降糖 10
TX穴位按摩降糖 12


D二章  中医名家妙方降血糖
白虎汤——清热生津，止渴降糖 16
来源：《伤寒论》
对症：适合肺胃郁热、阴虚火旺型糖尿病患者
辅助食养：小米粳米紫薯饭、西芹炒百合、百合荸荠豆浆
栝楼根汤——清胃热，生津止渴 18
来源：《本草纲目》
对症：适合肝胃郁热型糖尿病患者
辅助食养：燕麦枸杞饭、果肉酸奶沙拉
王瓜子甘草汤——清热凉血，生津降糖 20
来源：《本草纲目》
对症：适合肝胃郁热、久病体虚的糖尿病患者
辅助食养：荞麦卷饼、牛奶西蓝花
九房散——泻火滋阴，利尿降糖 22
来源：《备急千金要方》
对症：适合胃火偏盛、便秘严重的肥胖型糖尿病患者
辅助食养：陈小米饭、萝卜绿茶
七珍散——补脾益肺，降糖生津 24
来源：《普济本事方》
对症：适合脾气虚弱、食欲不振的糖尿病患者
辅助食养：蒜香空心菜、番茄苹果汁
二冬苓车汤——利水渗湿，滋阴生津 26
来源：《辨证录》
对症：适合气喘咳嗽、面红虚浮型糖尿病患者
辅助食养：紫甘蓝炒蛋丝、茶树菇老鸭汤
七味白术散——健脾益气，降低血糖 28
来源：《小儿药证直诀》
对症：适合久病消渴不止的糖尿病患者
辅助食养：番茄猪肝汤、扁豆冬瓜排骨汤
八味丸——滋补肝肾，育阴培阳 30
来源：《圣济总录》
对症：适合口干咽燥、面赤足冷的糖尿病患者
辅助食养：黄瓜炒杏仁、二青汁
人参竹叶汤——清心润肺，生津止渴 32
来源：《证治汇补》
对症：适合多饮少食、大便正常、小便频多的糖尿病患者
辅助食养：桃仁炒肉丁、白萝卜苹果牛肉汤
引龙汤——纳降虚火，滋阴生津 34
来源：《辨证录》
对症：适合阴虚津少的糖尿病患者
辅助食养：胡萝卜芹菜汁、醋熘圆白菜
玉泉丸——益气养阴，生津止渴 36
来源：《仁斋直指方论》
对症：适合气阴两虚型糖尿病患者
辅助食养：香菇油菜、冬瓜虾仁汤
四妙散——通经络，去湿痰 38
来源：《活人方》
对症：适合气阴两虚兼瘀型糖尿病患者
辅助食养：橘子生姜汁、杏仁洋葱墨鱼汤
人参门冬汤——清热降逆，养肺生津 40
来源：《医学入门》
对症：适合虚热烦渴、短气干呕的糖尿病患者
辅助食养：黄精麦冬瘦肉汤、冬瓜苹果柠檬汁
萆薢丸——祛风湿，利湿浊 42
来源：《济生方》
对症：适合湿浊内盛型糖尿病患者
辅助食养：山药海带荞麦面、荷叶冬瓜汤
增损肾沥汤——补肾气，益骨髓 44
来源：《备急千金要方》
对症：适合气阴两虚、疲倦乏力的糖尿病患者
辅助食养：玉米虾仁、海带冬瓜汤
玉女煎——清胃热，滋肾阴 46
来源：《景岳全书》
对症：适合胃热阴虚、多食易饥症状明显的糖尿病患者
辅助食养：萝卜排骨汤、莴笋炒蛋
龙胆泻肝汤——疏肝祛火，辅助降糖 48
来源：《医方集解》
对症：适合肝胆郁热型糖尿病患者
辅助食养：芹菜豆干、番茄炒圆白菜
菟丝子丸——补肾阳，益精血 50
来源：《世医得效方》
对症：适合身体J度疲乏、性功能减退的糖尿病患者
辅助食养：双耳甲鱼汤、韭菜炒虾仁
六味地黄丸——滋阴补肾 52
来源：《小儿药证直诀》
对症：适合阴虚型糖尿病患者
辅助食养：西芹百合炒螺肉、海带豆腐汤
人参宁神汤——益气养阴，清热安神 54
来源：《杂病源流犀烛》
对症：适合精神不振、胸满心烦（上消）的糖尿病患者
辅助食养：山药鸽子汤、丝瓜鸡蛋汤
枸杞汤——清热止渴，滋补肝肾 56
来源：《备急千金要方》
对症：适合小便频数、口中发苦、干渴严重的糖尿病患者
辅助食养：山药猪肚汤、枸杞子松子瘦肉汤
玉液汤——益气生津，润燥止渴 58
来源：《医学衷中参西录》
对症：适合阴虚火旺、气阴两虚型糖尿病患者
辅助食养：小米红豆饭、茭白肉丝
滋水清肝饮——滋阴养血，清热疏肝 60
来源：《医宗己任编》
对症：适合阴虚火旺、肝胃郁热型糖尿病患者
辅助食养：天冬排骨豆腐汤、黄瓜木耳汤
消渴方——泻火生津，安神消渴 62
来源：《丹溪心法》
对症：适合阴虚火旺、舌绛烦渴的糖尿病患者
辅助食养：海带薏米绿豆汤、玉米须乌龙茶
百合固金汤——滋养肺肾，辅助降糖 64
来源：《金匮要略》
对症：适合阴虚火旺、气阴两虚型糖尿病患者
辅助食养：二面馒头、菠菜鸭血汤
人参蛋清饮——生津液，止消渴 66
来源：《本草纲目》
对症：适合各种类型的糖尿病患者
辅助食养：川贝母炖兔肉、黄瓜鸡蛋炒木耳
醴泉饮——滋阴养肺，止咳降糖 68
来源：《医学衷中参西录》
对症：适合气阴两虚型糖尿病患者
辅助食养：紫薯小米饭、红烧带鱼
藿香养胃汤——止消渴，健胃消食 70
来源：《三因J一病证方论》
对症：适合气阴两虚夹湿或兼积滞的糖尿病患者
辅助食养：大枣人参鸡汤、洋葱炒肉丝
薯蓣丸——培补胃气，防消渴 72
来源：《金匮要略》
对症：适合气阴两虚、阴阳两虚型糖尿病患者
辅助食养：红薯饭、炒芦笋
生地八物汤——清热生津，主治中消 74
来源：《医学心悟》
对症：适合口渴严重、发热的糖尿病患者
辅助食养：山药南瓜黑米饭、山药枸杞子薏米饭
地骨皮饮——养阴止渴，辅助降糖 76
来源：《圣济总录》
对症：适合口渴多饮、上焦烦热的糖尿病患者
辅助食养：绿豆百合汤、萝卜虾皮枸杞子汤
葛根粉粥——清热除燥，降压降糖 78
来源：《太平圣惠方》
对症：适合口渴多饮的糖尿病患者
辅助食养：黑木耳枸杞子炒山药、海参枸杞子茯苓汤
二仙汤——温肾阳，补肾阴，止消渴 80
来源：《兰室秘藏》
对症：适合阴阳两虚型糖尿病患者
辅助食养：海带香菇汤、玉米燕麦南瓜团子
沉香散——通调三焦，清上补下 82
来源：《普济方》
对症：适合所有糖尿病患者
辅助食养：冬笋黑木耳汤、黑木耳芹菜汤
三神汤——止气化痰，安神降糖 84
来源：《世医得效方》
对症：适合糖尿病兼有心烦失眠者
辅助食养：酸梅汤、乌鸡安神汤
缩水丸——止渴降压，降低血糖 86
来源：《杨氏家藏方》
对症：适合口渴多饮、饮后不尿的糖尿病水肿患者
辅助食养：薏米扁豆汤、冬笋香菇黄花汤
左归丸——滋补肾阴，养元益寿，止消渴 88
来源：《金匮要略》
对症：适合阴阳两虚、气阴两虚型糖尿病患者
辅助食养：八宝饭、三黑豆浆
右归丸——温补肾阳，填精止遗 90
来源：《金匮要略》
对症：适合肾阳虚型糖尿病患者
辅助食养：南瓜牛奶糊、胡萝卜汁
玉泉丸——清热生津，降低血糖 92
来源：《杂病源流犀烛》
对症：适合上消患者
辅助食养：鲫鱼南瓜汤、苦瓜拌南瓜
天花粉粥——清热生津，消肿排脓 94
来源：《千金方》
对症：适合肺胃内热津伤的2型糖尿病患者
辅助食养：紫薯饭、丝瓜豆腐鸡汤
二冬汤——养阴润肺，生津止渴 96
来源：《医学心悟》
对症：适合口渴多饮的糖尿病患者
辅助食养：茭白炒肉丝、二冬汤
知母散——除烦止渴，清泻肺火 98
来源：《太平圣惠方》卷十七
对症：适合烦渴不止的糖尿病患者
辅助食养：生地黄瘦肉百合汤、冬瓜鸽蛋汤
清心莲子饮——清心火，交心肾，益气阴 100
来源：《太平惠民和剂局方》
对症：适合小便白浊、烦热消渴的糖尿病患者
辅助食养：黑白米饭、清炒芥蓝
白虎加人参汤——清热益气，生津降糖 102
来源：《伤寒论》
对症：适合燥热炽盛、气津两伤的糖尿病患者
辅助食养：奶汤鲢鱼头、素炒豌豆苗
三消汤——益气养阴，清泄三焦 104
来源：《验方新编》
对症：适合饮水不止的糖尿病患者
辅助食养：茼蒿鸡蛋汤、洋葱炒牛肉
芦根散——清热利尿，生津止渴 106
来源：《太平圣惠方》
对症：适合烦躁、体热不能食的糖尿病患者
辅助食养：火龙果银耳梨汤、西瓜皮虾仁汤
干葛饮——清热除烦，生津止渴 108
来源：《证治要诀类方》
对症：适合心胸烦闷、口渴咽干的糖尿病患者
辅助食养：猪骨白菜粥、黄豆苦瓜排骨汤       
大黄丸——泻热通便，生津降糖 110
来源：《太平圣惠方》
对症：适合腹胀满、大便不畅或者便秘的糖尿病患者
辅助食养：生地黄党参排骨汤、芦笋炒牛肉
口含酸枣丸——降低血糖，滋液缓下 112
来源：《备急千金要方》
对症：适合肺阴受损、口咽干燥的糖尿病患者
辅助食养：苦瓜荷叶肉片汤、苦瓜炒蛋
川黄连丸——清热降火，消肿排脓 114
来源：《仁斋直指方论》
对症：适合口渴烦躁，并发皮肤病的糖尿病患者
辅助食养：胡萝卜荸荠汤、荷叶绿豆汤
子童桑白皮汤——泻肺平喘，生津止渴 116
来源：《三因J一病证方论》
对症：适合三消渴病、四肢倦怠的糖尿病患者
辅助食养：百合炒莴笋、奶汤茭白
陈橘皮散——通阳利水，止消渴 118
来源：《太平圣惠方》
对症：适合饮水过多、痰多咳嗽、心腹胀满的糖尿病患者
辅助食养：猪蹄黄豆汤、莴笋花生豆皮汤
合治汤——滋阴补肾，生津止渴 120
来源：《石室秘录》
对症：适合三消患者
辅助食养：金针菇炖豆腐、1乌煮蛋 
赤芍药汤——清热凉血，养阴生津 122
来源：《圣济总录》
对症：适合脾瘅脏热、引饮不止的糖尿病患者
辅助食养：苹果葡萄汁、冬瓜薏米菊花汤
赤茯苓汤——利湿消肿，健脾益气 124
来源：《太平圣惠方》
对症：适合痰湿瘀阻型糖尿病患者
辅助食养：番茄荸荠汁、绿豆薏米汤
五味饮——滋阴清热，补肾纳气 126
来源：《普济方》
对症：适合肝肾阴虚型糖尿病患者
辅助食养：番茄圆白菜炒木耳、墨鱼仔炒韭菜
苁蓉丸——补肾益精，抗炎降脂 128
来源：《普济方》卷一七八
对症：适合肾阳不足型糖尿病患者
辅助食养：紫菜白萝卜汁、牡蛎肉大枣汤
补肾地黄丸——滋肾阳，降虚火，明眼目 130
来源：《丹溪心法附余》
对症：适合脾肾阳虚型糖尿病患者
辅助食养：海带薏米绿豆汤、核桃仁炒鸡丁
苓术菟丝丸——健脾益肾，降糖明目 132
来源：《景岳全书》
对症：适合脾肾阳虚型糖尿病患者
辅助食养：淮山猪腰汤、猴头菇粥
枇杷叶散——清热宁神，益气养阴 134
来源：《仁斋直指方论》
对症：适合气阴两虚型糖尿病患者
辅助食养：杞枣煮鸡蛋、香菇肉丝面
参芪救元汤——补肾养阴，降糖生津 136
来源：《寿世保元》
对症：适合肝肾阴虚型糖尿病患者
辅助食养：羊肉炖萝卜、海参豆腐


D三章  妙方预防治疗糖尿病并发症
糖尿病合并高血压 
建瓴汤——滋补肝肾，降压平肝 140
来源：《医学衷中参西录》
对症：适合肝阴虚、心火偏亢型糖尿病合并高血压患者
辅助食养：何1乌粥、西芹鸡丁
糖尿病合并心脏病 
瓜蒌薤白半夏汤——化痰除湿，宽胸开痹 142
来源：《金匮要略》
对症：适合糖尿病伴痰湿痹阻胸阳型心脏病患者
辅助食养：冬瓜鲫鱼汤、冬笋莴苣汤
小陷胸汤——清热化痰，宽胸散结 144
来源：《伤寒论》
对症：适合糖尿病伴气郁痰阻型心脏病患者
辅助食养：蒜香菜花汤、菠菜鸭血汤
降心汤——除烦止渴，补气养血宁心 146
来源：《仁斋直指方论》
对症：适合阴虚火旺、气阴两虚型糖尿病合并心脏病患者
辅助食养：红小豆莲子汤、桂圆莲子猪心汤
糖尿病合并皮肤病 
仙方活命饮——清火毒，消实热 148
来源：《校注妇人良方》
对症：适合糖尿病伴热毒壅聚、气滞血瘀型皮肤病患者
辅助食养：全麦蛋饼、胡萝卜拌杏仁
消风散——消风止痒，祛风湿 150
来源：《外科正宗》
对症：适合糖尿病伴湿热型皮肤病患者
辅助食养：虾仁豆腐、香菇木耳生姜汤
补心丹——滋阴养血，补心安神 152
来源：《中国药典》
对症：适合糖尿病伴心肾阴虚内热型皮肤病患者
辅助食养：莲子猪心汤、大枣莲子汤
糖尿病合并神经病变 
D归四逆汤——温经散寒，养血通脉 154
来源：《伤寒论》
对症：适合糖尿病伴寒凝血瘀型神经病变患者
辅助食养：花生大枣木耳羹、绿豆百合汤
血府逐瘀汤——活血化瘀，行气止痛 156
来源：《医林改错》
对症：适合糖尿病合并周围神经病变患者
辅助食养：芡实核桃排骨汤、素炒苋菜
糖痹汤——益气养阴，活血通络 158
来源：《陕西中医》
对症：适合糖尿病合并周围神经病变患者
辅助食养：麦冬黄芪乌鸡汤、红豆饭
糖尿病合并心脑血管疾病 
天麻钩藤饮——平肝息风，祛火降压 160
来源：《中医内科杂病证治新义》
对症：适合糖尿病伴肝阳偏亢型心脑血管疾病患者
辅助食养：蒜蓉西蓝花、豆浆粥
地黄饮子——滋肾阴，补肾阳，开窍豁痰 162
来源：《外台秘要》
对症：适合糖尿病伴肾阴阳两虚型血管性痴呆患者
辅助食养：油焖茄子、芹菜净血饮
参芪桃红汤——疏通气血，降糖祛风 164
来源：《益气活血汤治疗糖尿病合并冠心病38例》
对症：适合气血失调型糖尿病合并心脑血管疾病患者
辅助食养：红豆饭、土豆烧茄子
葛根西洋参饮——活血化瘀，宽胸散结 166
来源：《中医药学刊》2004
对症：适合心血瘀阻型糖尿病合并心脑血管疾病患者
辅助食养：银耳炖木瓜、玫瑰花茶
益气活血方——化瘀清热，益气健脾 168
来源：《中医中药信息》2003
对症：适合糖尿病伴动脉粥样硬化患者
辅助食养：清炖鲫鱼、西蓝花炒玉米
糖尿病合并眼病 
杞菊地黄丸——滋肝补肾，明目止晕 170
来源：《金匮要略》
对症：适合肝肾不足型糖尿病合并眼痛、视力下降、目眩等症的患者
辅助食养：苦瓜炒肝、胡萝卜三文鱼芹菜汤
明目地黄丸——滋阴养肝，明目 172
来源：《中国药典》
对症：适合阴虚阳亢型糖尿病合并眼病患者
辅助食养：枸杞蒸肝、菊花枸杞茶
苁蓉丸——补肾固精，养肝明目 174
来源：《养老奉亲书》
对症：适合糖尿病伴肝肾不足型眼病患者
辅助食养：西蓝花胡萝卜汤、韭菜炒肝
易老门冬饮子——润肺养神，疏肝明目 176
来源：《医元戎》
对症：适合肝血不足、肝郁气滞型糖尿病合并眼病患者
辅助食养：鸡汤枸杞叶、胡萝卜苹果生姜汁
糖尿病合并肾病 
真武汤——温肾阳，通小便 178
来源：《伤寒论》
对症：适合脾肾阳虚型糖尿病合并肾病患者
辅助食养：枸杞子养肝汤、板栗大枣排骨汤
八正散——清热凉血，利水通淋 180
来源：《太平惠民和剂局方》
对症：适合糖尿病合并肾病患者
辅助食养：玉米虾仁、蛤蜊豆腐汤
杞元膏——养阴生津，补肾益智 182
来源：《济众新编》
对症：适合肝肾阴虚型糖尿病合并肾病患者
辅助食养：黄芪瘦肉汤、龙眼大枣鸡肉汤


目录
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《名家妙方+饮食》：以科学为基石，辅以实践经验，助您重塑健康生活 当今社会，糖尿病已不再是陌生的名词，它如影随形，困扰着无数人的生活。如何有效地管理糖尿病，摆脱病痛的折磨，重拾健康与活力，成为了许多人迫切的需求。本书《名家妙方+饮食》正是为此而生，它并非一份枯燥的医学手册，也不是一味推崇某种“神奇疗法”的偏方大全，而是深度融合了现代医学的最新研究成果与众多临床名家的宝贵经验，并在此基础上，提炼出一套系统、科学、且极具可操作性的糖尿病管理方案，尤其侧重于饮食的精妙调理。 本书的最大亮点在于其“名家妙方”的萃取。我们深知，在与糖尿病的长期斗争中，医生的专业指导和患者的实践经验是无价之宝。因此，本书汇集了来自全国各地内分泌科、营养科、中医科等领域的知名专家，他们凭借深厚的医学功底和丰富的临床实践，分享了各自在糖尿病治疗与管理上的独到见解和有效方法。这些“妙方”并非凭空而来，而是经过大量临床验证，针对不同患者的体质、病情进展、生活习惯等，提供了多维度、个性化的解决方案。例如，针对早期糖尿病患者，专家们可能分享如何通过调整生活方式，逆转病情；针对已经出现并发症的患者，则会提供如何延缓并发症进展、提高生活质量的实用建议。这些建议涵盖了药物治疗的合理选择与配伍，运动疗法的科学制定与执行，以及心理疏导的重要性等多个层面，旨在为读者提供一个全方位的支持体系。 然而，对于糖尿病患者而言，饮食管理的重要性不言而喻，它直接关系到血糖的稳定，进而影响到整体的健康状况。本书在“饮食”部分倾注了大量的心血，力求做到精准、科学、且不失美味。我们摒弃了过去简单粗暴的“什么不能吃”的禁忌式指导，而是深入浅出地讲解了食物的营养成分、消化吸收速度、对血糖的影响机制等科学原理。读者将了解到，食物并非只有“好”与“坏”之分，关键在于如何巧妙地搭配与选择，实现血糖的平稳波动。 本书详细介绍了各类食物的血糖生成指数（GI值）和血糖负荷（GL值），并在此基础上，为不同类型的食物提供了详细的分类和选择指南。例如，在谷物类中，本书会推荐全麦面包、糙米、燕麦等低GI值的食物，并解释为何它们比精白米面更能帮助维持血糖稳定。在蔬菜水果类，则会强调多选择非淀粉类蔬菜，如绿叶蔬菜、番茄、黄瓜等，并适量摄入低糖水果，如蓝莓、草莓、苹果等，同时提醒注意某些高糖水果的食用量。 更重要的是，本书不仅提供了食材的选择，更侧重于“如何吃”和“怎样烹饪”。针对日常三餐，本书提供了大量精心设计的食谱，这些食谱不仅营养均衡、符合糖尿病饮食原则，而且口感丰富、制作简便，能够满足不同口味的需求，让糖尿病患者也能享受美食的乐趣，告别单调乏味的饮食。例如，书中可能包含一道“香菇滑鸡糙米饭”，详细列出食材配比、烹饪步骤，并解释其中的营养搭配如何有助于血糖控制。又或者一道“蒜蓉西兰花”，强调其低卡路里、高纤维的特点，以及对提高饱腹感、稳定血糖的益处。这些食谱的设计，充分考虑了现代人的饮食习惯和烹饪条件，力求让读者能够轻松地将健康饮食融入日常生活。 本书对烹饪方法的介绍也尤为细致。我们鼓励读者选择蒸、煮、炖、凉拌等健康的烹饪方式，尽量避免油炸、红烧等高油高糖的烹饪方法。书中会详细讲解不同烹饪方式对食物营养成分的影响，以及如何通过调整烹饪细节来优化菜肴的健康度。例如，在制作肉类菜肴时，会建议去除鸡皮、选择瘦肉部分，并在烹饪过程中减少用油量。 此外，本书还特别关注了糖尿病患者在特殊情况下的饮食安排，例如节假日聚餐、外出就餐、旅行途中等。书中提供了实用的建议，帮助读者在这些场合下也能做出明智的饮食选择，避免血糖剧烈波动。例如，在聚餐时，如何选择菜肴、如何控制进食量；外出就餐时，如何与服务员沟通，提出健康饮食的要求；旅行途中，如何准备健康的零食，以及如何保持规律的饮食习惯。 本书并非仅仅停留在理论层面，而是强调“知行合一”。为了帮助读者更好地践行书中的饮食方案，本书还提供了一些辅助工具和方法。例如，会指导读者如何学会阅读食品标签，了解食物的营养信息；如何计算食物的碳水化合物含量，以便更精准地控制主食摄入量；如何利用血糖监测数据来评估不同食物对自身血糖的影响，从而进一步优化自己的饮食计划。 值得一提的是，本书的编写团队深知，糖尿病的管理是一个长期而持续的过程，心理因素也起着至关重要的作用。因此，在介绍科学的饮食与生活方式的同时，本书也融入了一些心理调适的理念和方法，鼓励读者保持积极乐观的心态，科学理性地面对疾病，从而更好地融入健康生活。 总而言之，《名家妙方+饮食》是一本集科学性、实用性、可操作性于一体的糖尿病管理指南。它以名家的智慧为引，以科学的饮食为纲，通过详实的理论阐述、丰富的实践案例、贴心的食谱建议，为广大糖尿病患者提供了一条通往健康生活的清晰路径。我们希望通过本书，能够帮助您更好地理解糖尿病，掌握科学的管理方法，重拾生命的活力，让糖尿病不再成为阻碍您追求美好生活的绊脚石。无论您是刚刚被诊断出糖尿病，还是长期与糖尿病“和平共处”，本书都将是您值得信赖的健康伙伴。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期与糖尿病“和平共处”的患者，我深知找到一份真正可靠、有效的饮食指导有多么不易。市面上充斥着各种信息，真假难辨，常常让人无从下手。而这本书，就像是黑暗中的一盏明灯，指引我走向健康之路。我喜欢它那种“授人以鱼不如授人以渔”的理念。它没有给我一套死板的食谱，而是教会我如何识别食物的“好坏”，如何通过合理的搭配来达到营养均衡，又能有效控制血糖。书中介绍的许多“妙方”，并非什么神秘的药物，而是基于传统智慧和现代科学的结合，比如一些看似简单却十分有效的食疗方法，以及如何利用日常食材来辅助血糖管理。我尝试了几种书中推荐的食谱，惊喜地发现它们不仅美味，而且对我的血糖值有着立竿见影的效果。更重要的是，这本书让我重新认识了食物，不再视食物为洪水猛兽，而是学会了与食物和谐相处。这种由内而外的改变，远比短期效果更为珍贵。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在买这本书之前，我对“名家妙方”这类字眼是有些保留的。总觉得那些包装得太华丽的东西，内容未必就真的那么好。但是，《糖尿病-名家妙方+饮食》完全颠覆了我的认知。这本书的“名家”之处，不在于它用了多少华丽的辞藻，而在于它所传递的科学严谨的态度和实操性极强的建议。我非常欣赏书中对于饮食的解读，它不是简单地告诉你“什么能吃，什么不能吃”，而是更深入地探讨了不同食物对血糖的影响机制，以及如何通过巧妙的烹饪方式来降低食物的升糖指数。我尤其喜欢书中关于“食物能量配比”的讲解，这让我能够更直观地理解如何调整每餐的营养构成。而且，书中提供的“妙方”，有些是我从未想过的，但实践起来却非常有效。比如，某个食疗方，我坚持了一段时间，感觉身体的整体状态都有所改善，不仅仅是血糖，连精力都充沛了不少。这是一本真正能为读者带来实惠、解决实际问题的书籍。

评分☆☆☆☆☆

这是一本充满智慧和温度的书。在我经历了一段低谷期，对糖尿病管理感到力不从心时，这本书的出现如同及时雨。它没有给我沉重的说教，而是用一种温和而有力量的方式，引领我重新审视自己的生活方式。书中关于“饮食”的部分，不仅仅是教我如何吃，更是教我如何“吃得对，吃得好”。我学会了如何计算食物的GI值，如何通过搭配来达到“减缓”血糖上升的效果。书中的“名家妙方”，并非那些遥不可及的秘籍，而是蕴含在日常生活中的智慧，有些甚至是我祖辈传承下来的经验，只不过这本书赋予了它们科学的解释和现代的包装。我尝试了书中关于“主食替换”和“蛋白质优化”的建议，效果显著。最重要的是，这本书让我感受到了“希望”。它让我知道，即使患有糖尿病，也依然可以拥有健康、充实的生活。我将这本书视为我的“随身导师”，随时翻阅，时刻汲取力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是糖尿病患者的福音！我一直饱受血糖波动的困扰，尝试过各种方法，但效果总是不尽如人意。拿到这本书的那一刻，我就被它朴实却又充满希望的书名吸引了。翻开书页，我被里面清晰易懂的排版和丰富实用的内容深深打动。作者用非常接地气的语言，深入浅出地讲解了糖尿病的成因、并发症以及如何通过科学的方法进行管理。尤其让我印象深刻的是，书中并非简单地罗列食谱，而是教会我如何理解食物的营养成分，如何根据自己的身体状况进行个性化的饮食调整。我按照书中的建议，逐渐摸索出了适合自己的饮食规律，不仅血糖得到了有效的控制，精神状态也比以前好了很多。每天看着血糖仪上稳定的数字，我内心充满了感激。这本书不仅仅是一本食谱，更像是一位循循善诱的良师益友，它给了我战胜糖尿病的信心和力量。我强烈推荐给所有正在与糖尿病抗争的朋友们，相信我，这本书一定会成为你们最得力的助手！

评分☆☆☆☆☆

我原本以为这本书只会提供一些基础的糖尿病饮食知识，但它给我的惊喜远不止于此。书中对于“饮食”的解读，可以说是面面俱到，既有宏观的饮食原则，也有微观的食材选择和烹饪技巧。我曾为每天该吃什么而头疼，现在有了这本书，我仿佛拥有了一本“糖尿病饮食宝典”。它不仅提供了丰富多样的食谱，还教会我如何根据季节、身体状况以及个人口味来灵活调整。我特别喜欢书中关于“餐次安排”和“零食选择”的建议，这些细节往往是许多其他书籍忽略的，但对于稳定血糖却至关重要。通过书中介绍的“妙方”，我发现了一些我之前从未关注过的食材，它们不仅有益于血糖控制，还为我的餐桌增添了不少色彩。这本书让我明白，糖尿病管理并非苦行僧的生活，而是可以通过科学、美味的饮食来实现的。我甚至开始享受研究食谱和为家人准备健康餐点的过程了。