发表于2024-12-25
超级父母时间管理术 pdf epub mobi txt 电子书 下载
有了孩子,如何让忙乱的生活快速恢复到有条不紊?如何优雅地开始相夫教子、职场生涯两不误的新生活?如何更有效地与老人、爱人、孩子一起进行时间管理?……
本书通过九堂家庭时间管理课,在有趣的互动问答及生动的案例分享中,让你告别为人父母忙乱低效的生活,打破没有时间的魔咒,变身轻松高效的父母。同时,本书为新手父母提供32种实用方法:瑞士奶酪法、番茄工作法、场景分类法,科学有效地利用碎片化时间;适度“放权”和“授权”,让孩子从小学会独立,让爸爸在孩子成长过程中发挥更大作用;变身时间达人,化解家庭矛盾,协调爱人、孩子、老人、自己的大事小事……构建真正温馨、和谐的家庭。同时,这也是一名新锐二胎创业妈妈关于事业和家庭如何平衡的自白,作者用自身经历践行了时间管理观—“就是因为没时间,才能什么都办到”,值得广大父母学习。
作者简介邢子凯,米来未来教育集团创办人,Tedx演讲嘉宾,中国人民大学哲学学士,中国科学院发展心理学博士生,美国正面管教协会导师,北美蒙台梭利中心认证教师,国际蒙台梭利协会会员。
为一双儿女创立蒙台梭利早教中心和幼儿园,并将正面管教整合作为家长课和教师必修课,创立米来未来“大小共学”新教育模式,在北京已拥有三家直营大小共学学校,除了为0—6岁儿童提供国际化早幼教课程,还与英国MAEL培训中心合作,提供国际专业的蒙台梭利师资培训,作为美国LEAN IN全球战略合作伙伴,提供多样化的家长课和国际专业正面教学讲师认证培训,惠及数万教师和家庭,立志未来30年专注于打造“致良知、心早教”的大小共学教育生态。
第一章 为人父母忙乱如何破?
*重要的事,只有一件
先吃掉*丑的那只青蛙
Not to do list(砍清单)
10分钟规划=24小时执行
第二章 拖延病,怎么治?
如何过一天=如何过一生
每天迭代一个版本
蚂蚁吃大象,**个2分钟行动
请打开新习惯的开关
第三章 碎片时间正确打开方式
瑞士奶酪法,见缝插针
番茄工作法,专注一事
背包原则,场景分类
长尾效应:化零为整
第四章 爱自己,才能爱孩子
妈妈专属断娃时间
管理能量而非时间
先心情,后事情
主动妈妈PK被动妈妈
第五章授权拯救疲惫的你
别让猴子跳回背上
授权不卸责,信任在传递
虎妈猫爸如何授权给孩子?
让孩子做自己
第六章 省时间比省钱更重要
投资时间:你的每小时值多少钱?
打折商品代价:你的时间都去哪儿?
断舍离杂乱low,人生才精彩
拒绝做全能妈妈
第七章 时间管理决定爱的能力
决定人生高度是哪8小时?
有一种**品,叫爸爸
时间,是*稀缺的爱
如何平衡事业和家庭?
第八章 如何带孩子时间管理
时间不等人,但可以等孩子
锻炼前额叶如同锻炼身体
万事皆可惯例
无体验,不学习
第九章 变身时间达人,化解家庭矛盾
一个人到三个人的时间圈
婚姻不是你赢我输的惨剧
隔代分歧,是对一个时代的原谅
懒妈妈才有春天
附录 家庭时间管理二十四个锦囊妙计
代跋一 管理时间就是管理人生 王明夫
代跋二 妈妈时间手册 张丽君
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