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中國優生科學協會 編

圖書標籤:

• 孕期指南
• 育兒知識
• 備孕
• 孕婦
• 胎兒發育
• 産檢
• 分娩
• 母嬰健康
• 育兒經驗
• 孕期營養

店鋪： 北京文澤遠豐圖書專營店

齣版社： 中國婦女

ISBN：9787512704688

商品編碼：23858850593

開本：16

齣版時間：2012-08-01

基本信息

• 商品名稱：十月懷胎百科大全
• 作者：中國優生科學協會
• 定價：39.8
• 齣版社：中國婦女
• ISBN號：9787512704688

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2012-08-01
• 印刷時間：2012-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：464
• 字數：460韆字

編輯**語

《十月懷胎百科大全》是中國優生科學協會科普倡導讀物，是*適閤中**庭的科學孕育**指導。全書共分四篇：孕前準備、十月懷胎、順利分娩和産後護理。 本書內容豐富科學，是廣大婦女孕育的**幫手。 另外，本書還超值贈送聰明寶寶胎教掛圖。

作者簡介

中國優生科學協會是經衛生部核準，民政部批準登記的全國性專業團體，其宗旨是團結一切熱心於遺傳與優生、母嬰保健以及優育、優教科學事業的專傢、學者、專業人員和有識之士進行學術交流，普及科學知識，提高齣生人口素質，減少齣生缺陷，推動母嬰保健和優生優育科學事業健康發展。 中國優生科學協會會長：林佳楣（衛生部婦幼司原司長） 中國優生科學協會秘書長：夏雪紅（衛生部婦幼司巡視員）

目錄

孕前準備篇
孕前應該瞭解的遺傳優生知識
什麼是遺傳
遺傳的信使：染色體
遺傳決定寶寶的性彆
遺傳決定寶寶的相貌
遺傳決定寶寶的血型
什麼是遺傳病
常見的遺傳病有哪些
遺傳基因為何會突變
患遺傳病能生育嗎
哪些人需要做遺傳谘詢
胎兒的性彆能選擇嗎
孕前應該做好的營養、健康準備
健康準備
進行一次孕前體檢
提前做好防疫接種
有些病應先治療再懷孕
牙齒問題不可忽視
營養準備
孕前營養影響胎兒發育
孕前3個月開始補葉酸
保證優質蛋白質的攝入
助孕維生素提高生育力
中國女性普遍缺鈣
缺鐵可影響月經周期
鋅可提高精子質量
閤理營養，平衡膳食
先排毒再懷孕
多吃防輻射的食物
男性也要注意補充營養
中醫食療方提高精子活力
把體重控製在正常範圍
成功受孕的*佳時機與關鍵細節
受孕時機的選擇
什麼年齡當媽媽好
大齡妊娠風險較大
受孕的*佳季節
懷孕前的心理準備
成功受孕的關鍵細節
性生活不能太頻繁
在心情愉悅時受孕
排卵前後幾天易受孕
**體位影響受孕率
女性達到性高潮易受孕
孕前應該避免的優生禁忌
孕前保健禁忌
孕前應遠離的工作崗位
孕前不宜隨便服藥
孕前不能服用安眠藥
停服避孕藥後不宜立即懷孕
取環後不宜立即懷孕
早産、人工流産後不宜立即再懷孕
X光照射後不宜立即懷孕
孕前飲食禁忌
有些食物不利於懷孕
少吃火腿腸和烤肉
“濃湯寶”*好不用
不要選擇粉嫩的肉類製品
盡量不在外麵就餐
孕前生活禁忌
孕前應戒煙、戒酒
不要飼養寵物
孕前要慎用洗滌劑
孕前不要使用陰道潤滑劑
孕前不宜穿緊身褲
準備生育的男性不要洗桑拿浴
準備生育的男性要少用手機
準備生育的男性要遠離汽車廢氣
不孕不育的原因與解決
成功受孕的**條件
不孕不育的主要原因
女性不孕的主要原因
男性不育的主要原因
不孕不育的解決方法
女性不孕應做哪些檢查
男性不育應做哪些檢查
什麼情況可采用人工授精
十月懷胎篇
……
順利分娩篇
産後護理篇

《穿越時空的旅人：古羅馬帝國的興衰與文化密碼》 這是一部關於宏大敘事、深刻洞察與細膩描摹的史詩巨著，它帶你深入羅馬，觸摸曆史的脈搏，解開一個橫跨韆年的帝國留下的復雜遺産。 —— 暫不涉及任何關於“十月懷胎”、“孕育”、“傢庭生活”或“百科全事”的主題。 --- 序言：永恒之城的陰影與榮光 羅馬，這個名字本身就凝聚瞭徵服、法律、工程奇跡與無可匹敵的權力。我們熟悉的羅馬，是凱撒的雄心、圖拉真的寬廣疆域、以及最終在蠻族鐵蹄下的哀歌。然而，《穿越時空的旅人》的目的，並非簡單羅列曆史事件的時間軸，而是試圖穿透曆史的迷霧，探尋羅馬文明之所以能夠崛起、維持、最終不可避免地走嚮衰亡的深層結構性原因。 本書分為四大捲，如同羅馬的四根宏偉石柱，支撐起對這個偉大文明的立體認知。 --- 第一捲：熔爐的鍛造——從共和國的血脈到帝國的誕生 (約400字) 本捲聚焦於羅馬如何從一個不起眼的小城邦，通過不屈的意誌和殘酷的擴張，逐漸統一意大利半島，並最終碾壓迦太基，奠定地中海霸主的地位。 城邦的基因： 我們將深入探討羅馬早期法律體係——十二銅錶法的誕生，及其如何塑造瞭羅馬人對“公民權”（Civitas）的狂熱珍視。這不僅僅是法律條文的集閤，更是羅馬人集體身份認同的基石。 軍事機器的解析： 羅馬軍團，是其帝國擴張的血肉。本捲詳述瞭從早期大隊製到後期百人團（Centuria）的軍事組織演變，重點分析瞭其後勤補給係統（Via Romana）的構建藝術。我們不隻是描述戰役，而是剖析為何羅馬步兵總能在麵對數量占優的敵人時，依靠更優的戰術紀律和工程能力取勝。例如，在高盧戰爭中，凱撒如何利用工程技術來瓦解敵方的心理防綫。 從共和到帝製： 共和國的理想是如何被內在的階級矛盾（平民與貴族）、軍事領袖的個人野心（如馬略、蘇拉、凱撒）所侵蝕？本捲以詳盡的筆墨，重構瞭從格拉古兄弟的改革失敗，到屋大維（奧古斯都）建立元首製（Principate）的復雜政治鬥爭，描繪瞭“光榮的自由”是如何一步步讓位於“必要的秩序”。 --- 第二捲：和平之下的暗流——羅馬帝國鼎盛時期的社會與文化 (約450字) 在“羅馬和平”（Pax Romana）的二百年間，帝國達到瞭權力的頂峰。然而，錶麵的繁榮下，隱藏著深刻的社會張力與文化衝突。 “麵包與馬戲”的經濟學： 帝國經濟的命脈依賴於不斷流入的戰利品、奴隸以及行省的貢賦。本章將細緻分析這種結構性依賴如何造成瞭中産階級（騎士階層）的睏境，以及城市無産者對國傢救濟的依賴。我們探討瞭榖物配給製（Cura Annonae）在維持社會穩定中的雙刃劍效應——它保障瞭生命，但也削弱瞭公民的自立精神。 建築與思想的交融： 羅馬的偉大不僅在於其法律，更在於其實用主義的美學。我們將不再僅僅贊嘆萬神殿（Pantheon）的穹頂，而是分析羅馬混凝土的配方秘密及其對基礎設施（水道、道路、公共浴場）的革命性影響。思想史上，斯多葛主義（如馬可·奧勒留的《沉思錄》）如何在精英階層中盛行，為帝國末期的道德危機提供瞭暫時的精神錨點。 行省的整閤與異化： 羅馬如何將高盧、西班牙、埃及納入同一個治理體係？我們考察瞭“羅馬化”（Romanization）的過程，分析瞭地方精英如何通過獲得公民權和接受拉丁文化來嚮上流動。然而，這種同化也帶來瞭文化上的張力——東方神秘主義和希臘哲學的持續影響，如何在羅馬的實用主義框架內共存、甚至占據主導地位。 --- 第三捲：裂痕的蔓延——晚期帝國的危機與轉型 (約400字) 三世紀的危機，是羅馬曆史上最黑暗也最關鍵的轉摺點。帝國並非一夜崩塌，而是在內外交睏中，緩慢地進行著痛苦的“重塑”。 軍事無政府狀態與通貨膨脹： 從卡拉卡拉大帝遇刺後，軍團擁立皇帝的現象成為常態。本捲分析瞭“兵營皇帝”時代，貨幣鑄造中貴金屬含量的急劇下降，如何引發瞭毀滅性的惡性通貨膨脹，並最終瓦解瞭基於契約和信任的商業體係。 戴剋裏先的鐵腕改革： 麵對帝國的解體風險，戴剋裏先采取瞭極端措施，建立瞭四帝共治製（Tetrarchy）。我們剖析瞭這一製度的初衷——確保繼承的穩定性與邊境的有效防禦。然而，伴隨而來的是對政府機構的空前膨脹、對社會階層的固定化（如農民被束縛在土地上），這些措施在短期內穩定瞭帝國，卻在長期內扼殺瞭創新的活力。 君士坦丁與基督教的崛起： 君士坦丁大帝的米蘭敕令（Edict of Milan）是一個重大的文化和政治斷裂點。本書探討瞭基督教如何從一個被壓迫的宗教，迅速演變為國傢意識形態的主導力量，及其對傳統羅馬多元信仰體係和政治結構産生的顛覆性影響。 --- 第四捲：雙城的命運——東西方帝國的分野與遺産 (約250字) 羅馬的終結並非單一事件，而是雙重的命運。 西羅馬的衰亡： 我們將審視蠻族“移民”的復雜性——他們是入侵者，也是被徵召的盟友（Foederati）。西羅馬的滅亡，更多是由於中央稅收體係的崩潰、地方軍事力量的失控，而非單一的戰敗。最終，蠻族國王們隻是接收瞭一個已經空殼化的權力結構。 東方的延續： 拜占庭（東羅馬）帝國的誕生，則展示瞭羅馬行政、財政和法律體係的韌性。君士坦丁堡的戰略地位、更穩定的人口基礎以及更有效率的官僚體係，使其得以在西歐陷入“黑暗時代”時，繼續以羅馬之名統治韆年。 結語：羅馬精神的流變 本書最後總結瞭羅馬留給西方世界的持久遺産：從拉丁語、基督教的組織形式，到我們至今仍在使用的法律原則。羅馬的興衰，是人類曆史上關於權力、秩序與腐蝕的最深刻教科書。閱讀它，便是與曆史的旅人同行，親身考察那座永恒之城的宏偉基石與裂紋。 --- 本書特色： 本書以嚴謹的史料為基礎，結閤考古學發現和經濟史分析，避免瞭傳統史書的綫性敘事偏見，力求展現一個復雜、多麵、充滿矛盾的羅馬世界。（總字數：約1500字）

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，說實話，有點像在翻閱一本精心製作的個人日記，充滿瞭人情味和溫暖。我是在一個相對封閉的環境下備孕的，缺乏長輩的即時指導，所以對“過來人”的經驗特彆渴望。《十月懷胎百科大全》最打動我的地方在於，它不賣焦慮，隻提供支持。它用瞭不少篇幅來描述孕期可能會遇到的尷尬瞬間、一些小小的“迷信”背後的科學解釋，以及如何與傢人溝通這些新的知識體係。比如，有一章專門講瞭孕期體重增長的“黃金麯綫”，它不僅告訴你要增重多少，還分享瞭很多如何巧妙地應對親戚朋友的“關心式催促”的技巧，這真是太貼心瞭！讀這本書的時候，我常常會心一笑，感覺作者非常理解一個初次懷孕的女性在麵對巨大生理和心理轉變時的那種脆弱和好奇。它提供的建議總是那麼溫柔而堅定，像是在說：“沒關係，所有人都經曆過這個階段，你不是一個人在戰鬥。” 這種情感上的鏈接，是很多冰冷的工具書無法給予的寶貴財富。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對科學育兒有著極高要求的準爸爸，我閱讀瞭市麵上幾乎所有能找到的孕期指南，但坦白說，大多都停留在科普層麵，缺乏對最新醫學進展的跟進和對實踐操作的細緻指導。《十月懷胎百科大全》在深度和廣度上都達到瞭一個令人驚嘆的高度。它不僅僅是告訴你“要做什麼”，更是告訴你“為什麼這樣做”，並且引用瞭大量的研究數據和臨床案例來支撐其觀點。例如，在關於無創産前基因檢測（NIPT）的部分，它詳細對比瞭不同檢測方法的準確率、適用範圍以及倫理考量，而不是簡單地推薦你去檢查。我特彆欣賞它對分娩方式選擇的客觀分析，它沒有偏袒哪一種，而是把順産和剖腹産的優缺點、風險係數、術後恢復周期進行瞭近乎學術報告式的呈現，這為我們夫妻做決策提供瞭堅實的認知基礎。這本書的語言風格非常嚴謹，但又保持瞭必要的易讀性，大量使用專業的術語後都會緊跟著通俗的解釋，使得即便是初次接觸這些概念的讀者也能輕鬆理解。對於追求精準、細節和科學論證的讀者來說，這本書無疑是教科書級彆的存在。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是育兒聖經！我懷孕的時候，各種焦慮和不確定感簡直要把我逼瘋瞭，從孕早期的各種反應到孕中後期的身體變化，再到分娩的恐懼，真是讓人心力交瘁。市麵上關於孕期的書浩如煙海，但大多都是泛泛而談，或者內容太專業讓人望而卻步。《十月懷胎百科大全》這本書完全不一樣，它就像一個經驗豐富的老朋友，用最貼心、最接地氣的方式，把所有我關心的問題都掰開瞭揉碎瞭講清楚。比如，關於孕吐，它不僅列齣瞭常見的應對方法，還深入探討瞭不同體質的人可能需要采取的個性化措施，甚至連食譜都給得非常詳細，實用性極強。我記得有一次我特彆擔心胎動規律的問題，翻開這本書，裏麵專門有一個章節詳細描述瞭不同孕周胎動的正常範圍和異常信號，配上清晰的圖錶，讓我一下子就安心瞭。這本書的編排邏輯也非常清晰，我常常是哪裏有問題就直接翻到哪一章，效率極高，完全不會迷失在信息的海洋裏。它關注的不僅僅是身體上的變化，對於孕期情緒管理、夫妻溝通、孕期營養補充的微量元素分析，都有獨到的見解，讓我整個孕期都感覺胸有成竹，充滿瞭掌控感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性已經超齣瞭“百科”的範疇，簡直可以算作一份綜閤性的生活指南。我發現，它在孕期的“周邊事務”處理上做得尤其齣色，這往往是其他書籍容易忽略的。舉例來說，關於孕期保險的挑選、産假政策的解讀、嬰兒用品的選購清單（包括不同價位和品牌的優缺點分析）、甚至是如何布置一個安全舒適的嬰兒房的詳細指南，這本書都有涉及。這些信息對我這樣一個第一次為人父母的人來說，省去瞭我大量在網上搜索、交叉比對的時間和精力。它提供的建議非常具有操作性，比如在對比嬰兒車時，它會從“便攜性”、“避震性”、“摺疊機構”等多個維度進行評分和分析，而不是泛泛地說“選擇一輛好的嬰兒車”。我感覺作者的知識儲備非常豐富，不僅限於醫學，更涵蓋瞭法律、金融和生活美學等多個領域，使得這本書真正能陪伴我們走過從懷孕到寶寶齣生後一段時間的完整曆程，是一套真正意義上的全景式育兒準備工具。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的排版和圖文配閤贊不絕口。懷孕期間，長時間盯著密密麻麻的文字是非常睏難的，這本書在視覺設計上做到瞭極佳的平衡。它的色彩搭配柔和，字體清晰，重點信息都有醒目的框注或者總結。最棒的是那些詳盡的插圖和流程圖。比如，解釋胎兒在子宮內的不同體位以及矯正方法時，它不是用復雜的文字描述，而是用一組清晰的步驟圖來演示，讓人一目瞭然。還有，關於孕期不同階段的運動指南，它甚至細化到瞭每一個動作的起始姿勢和注意事項，配上真人或者高質量的綫條圖，讓人可以立刻對照著練習，極大地降低瞭實踐的門檻。這種對細節的關注，體現瞭編輯團隊的專業和用心。我特彆喜歡它在每個章節末尾設置的“本月自檢清單”，可以讓我有條不紊地迴顧本月需要注意的關鍵點，形成瞭一種非常高效的學習和實踐閉環，完全避免瞭那種“讀完就忘”的尷尬。