單車校長的騎車筆記本：生活休闲（02） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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謝正寬 著

图书标签:

• 单车
• 骑行
• 生活
• 休闲
• 旅行
• 运动
• 健康
• 手账
• 随笔
• 日常

出版社： 三采文化出版社

ISBN：9789862290606

版次：1

商品编码：16018155

包装：平装

丛书名： 生活休闲

出版时间：2009-04-30

用纸：胶版纸

页数：141

正文语种：中文

内容简介

　　謝校長30年騎車祕訣大公開，一次解決所有單車的爭議和誤解！
　　作者謝正寬經營功學社單車公司30餘年，比別人擁有更多機會接觸單車，默默推展單車安全觀念。在1999年成立KHS單車學校，車友們便開始暱稱他為「校長」。2009年成立單車安全協會，培育出眾多單車安全指導員，先以自求提昇騎車安全技術，而後指導他人安全騎乘。
　　單車既是謝校長的事業，更是生活中最重要的一部份，即使心臟閉鎖不全，膝蓋又動過手術，還是努力研究最安全、最正確的騎乘方式，親自率隊環島數次，推廣單車運動不移餘力。
　　謝校長深信單車運動與單車安全密不可分，可惜一般車友往往忽略了這一塊，所以本書將用Q&A;的形式，介紹跟單車有關的各種知識，包含科學、歷史與交通安全等領域，以與眾不同的角度，激起大家對單車運動的熱愛。
　　1。單車組件全剖析：車架、把手、輪胎、剎車，搞懂配件變身單車高手。
　　2。單車進化小故事：從古到今的單車歷史，私房趣味小故事首度分享。
　　3。單車自我防衛術：保障自己的行車安全，先學會正確騎乘觀念和技巧。
　　4。單車的科學原理：了解阻力的來源和平衡原理，單車功力更上一層樓。

内页插图

目录

【推薦序 1】
【推薦序 2】
【寄訂序】
【自序】
單車分類
車架
轉向及平衡
阻力
輪胎
輪組
變速器
剎車
卡踏 & 卡鞋
避震器
其他配件
單車安全
自我防行術
【結語】 「道路共享·別人優先」的騎士精神
【附錄】 單車偵探“苛難”出動！
一次解決所有單車的爭議和誤解！

前言/序言

书籍简介：《城市漫步：漫游都市的深度体验与观察》 书名： 城市漫步：漫游都市的深度体验与观察 副标题： 在钢筋水泥的迷宫中寻觅生活的节奏与人文的肌理 作者： 林子轩（化名） 装帧与设计： 精装，采用环保再生纸，内页辅以大量黑白摄影作品和手绘地图，设计风格沉静、富有质感，旨在营造一种慢下来、细细品味的阅读氛围。 --- 内容提要： 《城市漫步：漫游都市的深度体验与观察》并非一本单纯的城市旅游指南，而是一本关于“如何行走在城市之中”的哲学思考与实践手册。它引导读者暂时放下对效率和目的地的执着，重新拾起双脚作为感知世界的主要工具，深入探索那些隐藏在高速运转的现代都市肌理之下的生命脉动、历史沉淀与日常生活的美学。 本书的核心在于“漫步”这一行为本身所蕴含的意义。作者林子轩，一位资深的城市规划观察者与自由撰稿人，用他细腻的笔触和敏锐的洞察力，记录了他在全球多个标志性城市——从东京的巷弄到巴黎的林荫道，从纽约的布鲁克林到成都的茶馆——所进行的深度行走。他相信，只有慢下来，才能真正“阅读”一座城市。 全书共分为“足下的纹理”、“声音的景观”、“时间的切片”和“相遇的艺术”四个主要部分，层层递进地剖析了漫步者与城市之间的复杂关系。 --- 第一部分：足下的纹理——材质、肌理与地貌重塑 本部分聚焦于行走中最直接的接触点——地面。作者探讨了城市地表材料的多样性及其对行走体验的影响。 内容详述： 人行道的沉默语言： 深入分析不同城市人行道铺装的选择——是粗粝的水泥块、光滑的花岗岩，还是历史悠久的鹅卵石？这些材质如何影响行走的舒适度、速度和心理感受？例如，作者详细描绘了意大利小镇上因年久而略微倾斜的石板路，如何迫使行走者放慢脚步，去感受脚底的起伏与历史的重量。 无缝衔接的错觉： 探讨现代城市规划中，如何通过“无障碍设计”和“统一铺装”来追求效率，以及这种标准化对城市多样性和“意外发现”的抑制作用。书中对比了那些刻意保留“不便”的街区，如何反而孕育出更强的社区认同感。 地貌的记忆： 追溯城市街道布局如何被原始的地貌（如河流走向、山坡走向）所塑造。通过分析一些城市中突兀出现的斜坡或不规则街区，揭示被现代工程学掩盖的自然边界。 --- 第二部分：声音的景观——都市噪音与宁静的边界 行走不仅仅是视觉的活动，更是听觉的沉浸。这部分着重于捕捉和辨识城市环境中的声音元素。 内容详述： 噪音的分层与过滤： 区分城市中“必要的、有意义的”声音（如市场叫卖声、地铁进站提示音）和“无意义的、干扰性的”噪音（如无效的汽车鸣笛、施工的轰鸣）。作者提出了一套观察者如何主动“过滤”噪音，将注意力集中于城市特有声景的技巧。 时间的标记： 探讨钟声、教堂的钟鸣、特定时段的交通广播等声音元素，如何作为非官方的时间刻度，标记着一个社区的日常生活节奏。 建筑对声波的回馈： 分析高楼林立的峡谷街道、空旷的广场与封闭的拱廊，它们对声音的反射、吸收和扭曲，如何共同构成了一幅独特的“声音地图”。书中特别有一章关于“雨天行走的声景”，记录了水滴声在不同材质表面上产生的复杂和声。 --- 第三部分：时间的切片——遇见历史与当代生活的交汇点 漫步的过程就是与时间的对话。本部分探讨了行走者如何通过观察建筑、纪念碑和日常物件，捕捉不同历史时期在同一空间上的叠加。 内容详述： 立面的年轮： 教授读者如何通过观察一座建筑外墙的修补痕迹、更换的窗框风格、以及墙上残留的旧海报印记，来“阅读”建筑生命周期中的关键时间节点。 “功能错位”的空间考古： 关注那些功能发生转变的场所——曾经的工厂变成艺术空间，老银行变成咖啡馆。分析这种功能置换如何揭示了城市经济与社会结构变迁的无声证据。 短暂的定格： 记录在行走中偶然观察到的“完美瞬间”：一个老人在窗边阅读的背影、街角涂鸦的快速更新、或是一群孩子在雨后水洼边玩耍的场景。这些瞬间被视为城市时间河流中，被定格的、富有诗意的切片。 --- 第四部分：相遇的艺术——人际互动与界限的微妙感知 城市漫步的最终收获往往在于“人”。本部分关注行走者与城市中其他居民之间，那些短暂、非正式但至关重要的互动。 内容详述： “视线外交”： 探讨在不同文化背景下，陌生人之间眼神接触的规则与禁忌。如何通过恰当的目光接触（或故意回避），来维护个人空间的同时，又不失对社群的礼貌回应。 边界的模糊与维护： 分析公共空间与私人领域之间那些微妙的界限——例如，咖啡馆的户外座位区、商店橱窗前的驻足区域。观察人们如何无声地协商和划定这些临时的社会边界。 驻留的权力： 讨论城市中“可以停留”和“必须通过”的区域。作者分享了在长椅上、公园台阶上或公共喷泉边观察他人的经验，以及这种“驻留”行为本身对城市空间的重新定义。 --- 结语：重塑你与世界的关系 《城市漫步：漫游都市的深度体验与观察》旨在提供一套全新的城市感知工具箱。它并非要求读者放弃效率，而是鼓励他们有意识地、有目的地选择“慢下来”。通过详尽的感官记录和哲思，本书深刻地证明了：每一次看似随意的漫步，都是一次对我们所居住的复杂人造环境最深沉、最个人的探索与对话。 它教会我们，真正的城市生活，藏在那些我们通常急于掠过的心跳声与脚印之中。 这本书适合所有对城市生活怀有好奇心、渴望从日常琐碎中提炼出美感和意义的读者。它将改变你对“通勤”和“路过”的理解，让你的每一步都充满意义。

评分☆☆☆☆☆

令我感到惊喜的是，这本书中对“人际连接”的描绘，非常细腻且充满人情味。它不仅仅是个人的独白，而是记录了骑行路上形形色色的人物群像。无论是偶遇的卖水果的阿婆，还是在山顶分享水壶的陌生骑友，作者都没有将他们脸谱化，而是赋予了每个人物独特的小细节。比如对一个修车铺老板“指关节的纹理”的细致刻画，或者对一次集体骑行中，某位伙伴无声鼓励的捕捉，都让人感觉仿佛身临其境，感受到了人与人之间那种纯粹的善意和默契。这种对“旅途中的社会学”的观察，使得这本书的内涵一下子丰富起来，它不再局限于机械和路线，而是深入到了文化和情感层面。通过这些小故事，我们看到了一个更广阔、更有人情味的骑行世界，这无疑极大地拓宽了这本书的受众面，让不常骑车的人也能从中体会到一份温暖和慰藉。

评分☆☆☆☆☆

这本《單車校長的騎車筆記本：生活休闲（02）》的装帧设计相当吸引人，封面色彩明快，那种带着阳光味道的橙色和绿色搭配，让人一翻开就心情愉悦。我尤其欣赏那种朴实的手写体标题字体，仿佛能感受到作者在午后阳光下，铺开纸张，认真记录那些骑行瞬间的场景。内页的纸张质感也做得很到位，不是那种廉价的纸张，有一定的厚度，即便是用水性笔做笔记也不会洇墨，这对于喜欢在书上画重点或者写批注的读者来说简直是福音。排版上，虽然是“笔记”的形式，但整体布局却丝毫没有杂乱感，图文的穿插处理得非常巧妙，留白恰到好处，使得阅读的节奏非常舒缓，不会产生视觉疲劳。而且，书籍的开本选择也很人性化，既不像大部头那样笨重，又比口袋书视野更开阔，非常适合放在骑行包里，随时随地都能拿出来翻阅。初次接触这本书时，我就是被这种用心打磨的实体细节所吸引，它不仅仅是一本书，更像是一件精心制作的周边产品，体现了出版方对阅读体验的尊重。这种对外在形式的重视，往往预示着内在内容的打磨也绝不会敷衍了事。

评分☆☆☆☆☆

读完初稿的感受，我得说，作者的叙事口吻简直是一股清流，完全没有一般“骑行指南”那种高高在上的说教感，更像是邻家那位热爱生活的长辈，拉着你坐在路边，分享他某次傍晚穿过小镇时的所见所闻。他的文字里充满了对“慢”的执着，没有一味追求速度和距离，而是将笔墨投向了那些我们日常骑行中常常忽略的细枝末节。比如，他会详细描绘某条乡间小路上，不同季节树叶掉落的声音差异，或者是在某个小咖啡馆里，与老板用手势交流购买一杯热饮的有趣经历。这种“小人物”的视角，让原本可能枯燥的骑行记录变得鲜活起来，充满了烟火气。更难能可贵的是，他总能从这些看似平凡的片段中，提炼出一种关于生活哲学的思考，这种转折自然而流畅，让人读后会忍不住停下来，思索一下自己过去匆忙的生活节奏。我特别喜欢他那句描述清晨雾气时所用的比喻，那种意境，如果没有长时间的户外沉淀，是很难捕捉到的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排，比起传统游记，更像是一本“生活碎片集成册”，每一篇独立的笔记都像是一个精心打磨的微型故事，相互之间既独立成篇，又在“骑行”这个主题下形成了一种内在的张力。我发觉，作者似乎有一种将时间凝固的能力，他能让读者清晰地感受到，在某个特定的下午两点零五分，阳光以某个特定的角度照射在路面上时，世界呈现出的那种独特质感。这种对瞬间捕捉的偏执，使得这本书具有极高的“重读价值”。你不会指望一次读完就吸收所有内容，而是会习惯于在某个心绪不宁的傍晚，随手翻开其中一页，让作者的文字将你瞬间拉回到那片宁静的骑行路上。这种阅读体验，已经超越了单纯的信息获取，而更接近于一种精神的“充电”或“疗愈”。这种稳定而温暖的基调，是很多同类主题书籍所难以企及的。

评分☆☆☆☆☆

如果以一个技术性读者的角度来看待这本书，它的“实操性”介绍部分处理得相当到位，但又巧妙地避开了那种硬邦邦的参数罗列。它不是一本告诉你轮胎压强应该是多少的说明书，而更像是带你一起“感受”装备的亲身体验分享。例如，在谈到不同品牌车架的骑行反馈时，作者没有直接引用厂商的数据，而是用他自己的身体语言去描述那种钢架的“韧性”和碳纤维的“直接”，这种感官上的对比，远比冰冷的数字更具说服力。我注意到，书中对“工具箱”的配置讲解非常务实，没有推荐那些昂贵且不常用的专业工具，而是聚焦于长途骑行中真正能救急的“必备三件套”及其使用心得。这体现了作者站在一个长期户外活动者的立场，为读者精挑细选，去除了很多不必要的“装备焦虑”。对于初学者而言，这种基于经验的筛选，无疑是极具价值的宝贵财富，避免了走弯路。