店铺： 华彩博文图书专营店
出版社： 天津科技
ISBN：9787530894866
商品编码：13932613066
出版时间：2015-05-01
具体描述
| 商品基本信息，请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 图解现代家庭进补大全 |
| 作者： | 张彩山 |
| 市场价： | 49.8元 |
| ISBN号： | 9787530894866 |
| 出版社： | 天津科学技术出版 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：平装 | 开本：16 | 语种：中文 |
| 出版时间：2015年5月 | 版次：1 | 页数：1 |
| 印刷时间： | 印次：321 | 字数210000： |
| 主编推荐 | |
| 本书考究中医学进补源流，以气血阴阳为纲，五脏虚候为目，讲述各种虚证表现， 讲解中医四季进补与五脏养生知识，列出了多种常用药食材的性味功效，针对各种人群， 讲解了多道进补药膳的烹制方法以及多种健康养生的健身方法，简单易学，让您远离疾病，健康长寿。 |
| 目录 | |
diyi章 你要知道的进补小常识 diyi节中医进补原理和进补之道 ，你健康了吗 进补与延緩表老 中医进补的基本原理 进补的分类及方法 虚则补之，实则泻之 何为"虚不受补" 辫证施补与三因制宜 冬令进补与冬病夏治 第二节药食同源，补益有度 "四气五味"话食补 五味入五脏，五色补五脏 进补应注意饮食起居 药补一定要有的放矢 剂量大不等于药效好 药膳是"药食同源"的直接体现 为什么说药补不如食补 神补：进补的z高境界 第二章 现代家庭的进补佳品 diyi节温补食材 温补谷物食材 温补肉类食材 温补蔬菜食材 温补果类食材 温补中药食材 第二节平补食材 平补谷物食材 平补肉类食材 平补蔬菜食材 平补中药食材 平补果类食材 第三节清补食材 清补谷物食材 清补肉类食材 清补蔬菜食材 清补果类食材 清补中药食材 第三章 九型体质滋补密码 diyi节辨清体质宜养生 九型体质的各自特点 第二节z完美的平和体质 平和体质进补要适当 第三节畏寒怕冷的阳虚体质 阳虚体质温补脾和肾 第四节缺水急躁的阴虚体质 阴虚体质要补阴滋肝肾 第五节烦闷抑郁的气郁体质 气郁体质合理膳食补肝血 第六节反复的气虚体质 气虚体质多补元气少耗神 第七节长痘易怒的湿热体质 湿热体质泄阳祛火解燥热 第八节血脉不畅的血瘀体质 血麻体质活血化瘀通经络 第九节易患"三高"的痰湿体质 痰湿体质健脾利湿可化痰 第十节天生特异的过敏体质 过敏体质进补远离过敏源 第四章 四季进补：因时而异巧进补 diyi节春季进补一一养肝明目 春季气候对人体的影响 春天进补要养肝明目 春季食补有讲究 春季进补宜选平补、清补饮食 暮春要补水补肝除"春火" 第二节夏季进补一清心解暑 夏季气候对人体的影响 夏季进补要清心解署 夏天养生重养心调神 长夏宜补脾，食补z关键 夏季补水有学问 炎夏酷署易清补 夏季宜多食苦味食物 夏日食补勿贪生冷 补虚助阳，冬病夏治 第三节秋季进补——补肺润燥 秋季气候对人体的影响 秋季进补重在补肺润燥 秋季进补三部曲：平补、润补、滋补 秋季是老年人进补的z佳季节 深秋食补宜先调脾胃 秋季食补要注意增酸减辛 第四节冬季进补一一温肾壮阳 冬季气候对人体的影响 冬季应滋补元气储藏能量 冬季进补宜滋肾壮阳 冬季饮食以温补为主 冬季进补也要因虚而异 寒冬季节注意补充气血 第五早不同人群进补各不同 diyi节女性进补：吃出健康美丽 女性补血为主，以肝为养 少女时期奠定营养基础 补钙，青春女孩的"及时雨" 青春期之后恒补铁 红润女人关键在调血 窈窕身材补出来 食补緩解经期综合征 白带异常的食补疗法 女人也需要补肾 孕前食补促优生 有喜的日子更要补 产后进补要追宜 母轧进补要均衡 更年期妇女如何补 补出乌黑秀发 叛选食材，"补"出好皮肤 食补有方，要美丽不要老寒腿 第二节男性进补：防病强身 男性滋补，肾为"重头戏" 补肾宜食补不宜药补 进补前养胃健脾打好底 肝虚：都是"贪杯"惹的祸 虚胖男人要养脾 气虚男人也要补血 戒烟食补有妙方 熬夜的男人要补精养脑 进补过度警惕阳痿 蜜月新郎需进补 更年期男人更要补 炎莫当肾虚来进补 第三节幼儿进补：合理进补促成长 小儿体虚进补重脾胃 补钙健骨要适量 补钙同补维生素D 小儿貧血，"铁"定健康 补铗过量易致癌 安全补锌shouxuan食补 幼几过量补锌易中毒 选对零食巧进补 激素补品"少几不宜" 小几初愈緩进补 不是所有的孩子都要补 小几腹泻，惧选进补膳食 小儿肺炎，该对哪些进补膳食说"不" 第四节青少年进补：重在营养均衡 少年阳盛，进补需谨慎 青春期要身心双补 体弱的少年要对症进补 营养素与身高的秘密 有效补钙，保持健康活力 吃对食物，"智"在必得 考前进补要补得其所 青少年运动要科学补水 运动后不宜荤补 青少年遗精无须进补 第五节中老年进补：补虚益损葆青春 中年进补再振根基 脾胃健则身体强 人到中年需补肾 人过四十，多吃驴肉 养好脾，减緩衷老速度 进入老年食补为先 老年人重在补脾胃 老人补钙食补效果好 老年人平补更相宜 老人补足阳气睡得香 老人进补宜用药膳 切忌乱服保健品 心平气和胜于补 第六章 亚健康和疾病进补滋补对症才有效 diyi节亚健康进补"治未病" 食补让神经表弱不药而愈 辨证进补，有助治疗健忘 自汗、盗汗要合理调补 心悸患者应辨证施治 对待眩晕，要标本兼治 耳鳴，找对原因再施补 便秘调补要有针对性 阳痿进补因人而异 治疗早泄要补肝养心 适时进补，告别失眠多梦 第二节常见疾病要对症滋补 高血压患者如何选补品 低血压患者补养膳食 高血脂患者进补要领 高血糖患者小心进补变"祸补" 冠心病以标本虚实辨证施治 慢性支气管炎宜辨证施补 痛风患者进补需注意 脾虚患者进补宜忌 慢性肝炎进补食方 补肾益精有利于治疗骨质疏松 骨伤患者进补要得法 |
| 内容简介 | |
| 您想摆脱虚弱、乏力吗？您想走出亚健康状态吗？您想使自己的身体更健康吗？适宜的进补不可忽视。但不了解进补的知识就不能达到进补的目的：本书将告诉您：补品、补药的"性味"， 进补的方法，进补的注意事项，补药、补品的成分、功效，不同季节、不同体质、不同年龄者的进补，以及临床常见症状和各种常见疾病的调补。同时，本书还将提醒您进补时必须注意的误区。 |
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