◆目录◆

◆常识

002新手看不懂菜谱的秘密：“适量”调料到底是多少？

005听说锅要“养”，要怎么养？

011刀工不好的新手，要怎么切菜才对？

014选对砧板，切菜事半功倍

◆素菜：素的也有滋有味

019豆角炒茄子：炒出皱巴巴的豆角皮

023酸辣藕片：藕片先煎后炒，口感大不相同

029芹菜炒熏干：先腌一下豆腐干

035韭菜烧豆腐：煮出蜂窝巢的豆腐就吸足了味儿

039蚝油焖花菇：加一块鸡皮更香滑

045煎鸡蛋：掌握火候和油温，是煎出理想鸡蛋的*要素

053番茄炒蛋：把蛋白打出大泡，这炒蛋就无比嫩滑

059香椿蛋饼：加一点淀粉让蛋饼好成型

063蒸水蛋：让水蛋平滑细腻的数字秘诀

066隔水加热谓之“蒸”，那加热的火到底得多大呢？

069咸蛋黄焗苦瓜：换一个切法，让苦瓜不苦

073白灼芥蓝：让蔬菜保持青翠的“过冷河”

076焯水到底要用凉水还是热水？

079手撕包菜：巧用调料让素菜更鲜

◆荤菜：站在食物链顶端的快感

085酸菜炒红薯粉：让红薯粉入味又不粘锅

089麻婆豆腐：麻辣咸香酥烫嫩

095辣椒炒肉：碗底的油汤见真章

103粉蒸排骨：米粉香，排骨才香

111糖醋排骨：用两种醋，分两次放

117红烧肥肠：清洗内脏食材不可怕

125野山椒炒牛肉：牛肉要逆纹切、温油炒

133麻辣牛肉：慢慢炸出不干不硬的牛肉片

139番茄牛腩：牛腩先煎再红烧

145可乐鸡翅：先焯烫30秒再卤有惊喜

153香菇木耳蒸滑鸡：蒸出嫩滑鸡块的小技巧

156常见的干货如何泡发？

159栗子烧鸡：鸡肉够嫩，栗子软糯

165红烧刨盐鱼：用好多盐来腌鱼，就有“蒜瓣肉”了

173葱烧鱼：一斤鱼配四两葱，“?”出醇厚香气

179焗梭子蟹：不需要加水，就让原汁鲜掉眉毛

183麻辣小龙虾：自己炒出足料的喷香锅底

◆汤水：吃饱了还得喝足

191冬瓜丸子汤：揉一颗软嫩的肉丸子

197麻油猪血汤：先把猪血煎香

201排骨藕汤：选一枝好藕，绵软得不行

205萝卜炖牛腩：牛腩要整块炖才软烂多汁

211剁椒芋头牛肉羹：选对了好芋头，这碗羹就自然软糯

217鲫鱼豆腐汤：从油到水都够热，鱼汤会更白

◆主食：碳水带来的满足感是无法取代的

225一碗白米饭：要让米饭香糯又软甜，别忽视淘米

231酱油炒饭：来自生晒老抽和白胡椒粉的迷人香气

237青菜肉丝粥：加一勺油，让粥底够“绵”

243铜锅米线：煮出连汤底都够味儿的酸爽

249干炒牛河：牛肉够嫩、河粉够味，还有“镬气”！

255鸡丝凉面：料足才味美

259开洋葱油拌面：熬一罐香气逼人的葱油

264菜谱中简单的一句“沥干水”，可别小看它

267荷叶糯米鸡：拌匀糯米要趁热

【附】人气甜品

271杏仁豆腐：用三种杏仁，有超浓郁的杏仁味儿

◆内容简介◆

看似简单的家常菜为什么值得用一本书来写呢？因为家常菜里实在蕴含了太多你不知道的小秘密。从“大概会做”到“做得好吃”，里面隐藏着无数细节，而这些细节就是这本书想要告诉你的秘密所在。

作者田螺姑娘从如何“养锅”、如何“焯水”讲起，在40多道菜谱里阐述了无数让新手惊呼“原来如此”的做菜秘诀。为什么煮蘑菇的时候要加一块鸡皮？如何炖出软烂多汁的牛腩？焯烫了30秒的鸡翅有什么惊人之处？这些都是经过她50多万粉丝验证过的菜谱，微信、微博收到的大量“作业”充分证明了菜谱的实操性。

我们努力工作是为了吃得更好，而不是活得更累。简单易懂还能绝对保证美味的家常菜做法，完美你的“日日之食”。

◆     作者简介◆

陈宇慧，一线城市忙碌的上班族，认真的吃货一枚，工作之余挤出时间运营美食公众号“田螺姑娘”，分享自己的食谱。喜欢简单家常的风格，善于用一些小技巧让饭菜更美味。“接地气”的风格，更容易让大家感兴趣且愿意去学，所以尽管只是每周更新两篇，依旧吸引了50万+粉丝，且活跃度极高。同时因为完全是个人经营以及自己的兴趣，注重与粉丝的交流、探讨，因而粉丝黏度很高，在美食爱好者已经树立起一定品牌形象。