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[德] 伯特·海灵格 著，[比] 黄应东 译

图书标签:

• 爱情
• 成长
• 治愈
• 现实
• 情感
• 生活
• 温暖
• 自我
• 关系
• 当代文学

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787519245641

版次：1

商品编码：12345839

包装：精装

开本：16开

出版时间：2018-05-01

用纸：纯质纸

页数：40

编辑推荐

★海灵格先生一生智慧甄选

★每篇章寓意深刻，智慧开启

★全球首次赠送海灵格先生亲自带领的读书视频

★能量传递，来自源头

★图文并茂，精装收藏

内容简介

本书是伯特?海灵格先生91岁高龄对其家庭系统排列理论精华的梳理，书中涵盖了17篇短小精悍的故事，是从其115种全球已出版图书中甄选而来，是对海灵格家庭系统排列关键问题和理论本质的强调。它们汇集了伯特所有书籍中本质的洞见，阐述了在家庭系统排列中所必须的基本的态度，论及黑暗、本质、灵性之爱、生命之流、爱和恐惧自由选择、永别等多个深刻的生命课题。每本书赠送199元海灵格先生亲自带领的读书视频文件，直接传递来自源头的智慧能量，精装出版，非常珍贵。

伯特·海灵格，德国享有盛名的心理治疗师，“家庭系统排列”的开山鼻祖。生于公元1925年。大学专业主修哲学、宗教学及教育学。他的一生相当传奇，年轻时是天主教神父，曾在南非献身传教，为祖鲁族传达天主教福音长达16年之久。之后历经团体动力、原始治疗、精神分析，以及催眠治疗和家庭治疗等研究工作，发现许多个案皆跨越数代并涉及家族其他成员，最终发展出独创的家庭系统排列方法，轰动了整个欧洲、美国及世界其他多地区。

精彩书摘

当我们清楚地意识到某事时，我们便认为我们的心智是清晰的。这个心智来自何处？它的来源对我来说是清晰的吗？还是它如同夜晚，仍然保持黑暗？

　　我们的心智来自夜晚，这就是为什么只有它的一部分是清晰的。我们所观察到的仍然很接近未知的黑夜，而最本质之处依然隐藏在夜晚的黑暗中。

　　当我们探索最本质之处时，我们被什么吸引？被光明还是被黑暗所吸引？我们能够在白天的光亮中发现最本质的吗？光亮能使它变得更清晰？还是在夜晚，在夜晚的黑暗中能找到最本质的？

　　最终，认知之路将我们引向哪里？

　　它将我们引向黑夜，它穿越黑夜。

　　是什么样的黑夜？

　　是心智的黑夜，是我们的心智的黑夜。

　　这对我们来说意味着什么？

　　这意味着我们允许黑夜降临我们的心智。我们放下至今所累积的知识，抛开我们的经验和觉知，让我们沉浸在心智的黑夜。

　　请将我们自己交托给黑夜，丢弃我们的标准。当黑暗笼罩我们，占领我们，甚至使我们感觉到没有任何出路的时候，我们依然耐心地停留在黑夜中。忽然间，我们就会感觉到有人牵住了我们的手，然后，我们被引领着。

　　当然，只是一步一步地被引领着。

　　每一步都包含了我们与灵性移动合一的深刻经验。也正是在这样的经验中，我们自己的意愿和我们个人的思想终止了，或者更确切地说，终止了对我们自己思想的确信。因为，是灵性通过我们在思考和行动。

　　那么，我们还需要光亮吗？还存在着比这黑夜更明亮的东西吗？

前言/序言

带着勇气、谦卑和幸福行进在心灵之路上

再一次，伯特·海灵格和我一起坐在他家客厅的大桌边。桌上正放着他已经出版的115本书籍中的一部分。自上一次我和妻子到访伯特家那时，伯特就已经开始重新阅读他自己的一些书籍。这些短文使他自己深有感触。我也细细地聆听了他大声朗读这些短文。

　　最近，黄应东也选择了一些书的章节，她请求伯特大声地朗读这些短文，同时录下了伯特朗读时的录像，准备翻译成中文。

　　这使伯特产生了一个新的主意。伯特建议我和他一起选择一些章节。我俩一起阅读，一起重新体会，一起被深深地感动。我们留下了其中的一部分短文，再一次阅读了一遍，并根据文章的寓意将它们按前后顺序排列在一起。这就是这十七篇短文的来历。在接下来的三天时间里，伯特大声朗读这些短文，并在朗读时让工作人员录了像。最后，他圆满完成了这项工作。虽然他有些疲劳，但是内心非常愉快。

　　在这前后连续六天的忙碌中，我们一起选择、整理短文。在这样做时，伯特和我越来越深刻地在心里感受到，它们汇集了伯特所有书籍中最本质的洞见，它们阐述了在家庭系统排列中所必须具备的最基本的态度。

　　亲爱的听众和读者们，希望这本书和它的录像，能为你们带来的感受和体验，与我们的感受和体验一样。让这些章节帮助你们寻找到心灵之路。假如你们的心灵愿意的话，请允许这些最本质的洞见在这条道路上拥有一定的位置，并祝愿你们带着勇气、谦卑和幸福行进在你们的心灵之路上。

伯尔纳·孟祈

2017年10月

《爱，如其所是》 一部关于爱与生命深刻洞察的沉思录 在这本书中，我们将一同踏上一段探索“爱”的旅程。这并非一份简单的爱情指南，也不是罗列浪漫情节的集合。相反，《爱，如其所是》是一场关于爱本质的深度对话，一次对生命中种种情感交织的细致描摹，一场关于我们如何理解、体验并最终活出爱的沉思。 作者以一种近乎诗意的笔触，却又不失理性的深度，缓缓展开对爱的多维度审视。他/她没有试图给出“标准答案”，因为爱本身就是一场流动的、多变的、且极其个人化的体验。这本书的价值在于，它邀请读者放下固有的成见，敞开心扉，去感受、去思考、去发现爱在不同形态下的真实面貌。 第一部分：爱的溯源与形态 在书的开篇，作者首先回溯了“爱”这个词汇背后深层的文化与哲学意涵。我们生活在一个被爱强烈包围的时代，从歌曲、电影到日常的社交媒体，爱似乎无处不在。然而，这种普遍性是否也让我们对爱的本源变得麻木？作者深入浅出地探讨了古往今来不同文化对爱的理解，从柏拉图式的精神之爱，到亚里士多德式的友爱，再到宗教中的神圣之爱，勾勒出一幅爱的思想演变图景。 接着，本书将目光聚焦于爱在个体生命中的具体显现。我们接触到的第一个“爱”的形态，往往是家庭之爱。这种爱，有时是无条件的接纳，有时是责任与义务的体现，有时是童年记忆里温暖的怀抱，有时也是青春期里叛逆的挣扎。作者描绘了父母与子女之间复杂而深刻的情感联结，这种联结是生命中最原始、也最基础的养分，它塑造着我们的性格，影响着我们看待世界的方式。 继而是友谊之爱。这本书认为，真正的友谊是灵魂的相遇，是彼此视野的延伸。作者通过生动的案例和细腻的笔触，展现了朋友之间相互支持、鼓励、共同成长，甚至是在彼此人生低谷时的默默陪伴。友谊之爱，它不被血缘束缚，却能带来心灵的慰藉与归属感，它如同人生旅途中的一盏盏灯火，照亮前行的道路。 当然，情爱是所有人都会谈论，却又常常感到难以捉摸的部分。然而，《爱，如其所是》并没有将重点放在浪漫喜剧式的爱情叙事上，而是深入探究了情爱中更深层次的连接与挑战。它探讨了吸引力、激情，但更侧重于如何在激情褪去后，建立起基于理解、尊重和共同成长的深层伴侣关系。作者认为，成熟的爱情并非没有冲突，而是在冲突中学会沟通，在磨合中深化理解。它探讨了信任的建立，脆弱的分享，以及在关系中保持独立自我的重要性。 此外，作者还触及了更广阔层面的爱，例如对自然的热爱，对艺术的欣赏，以及对人类整体的关怀。这些“爱”，虽然形式各异，但都源于我们内心深处对美好、对连接、对超越个体存在的渴望。这种广泛的爱，能够滋养我们的灵魂，让我们在这个世界上感受到更深的意义与价值。 第二部分：爱中的挑战与成长 爱并非总是坦途，它也充满了荆棘与考验。《爱，如其所是》诚实地揭示了爱中所伴随的种种挑战。其中一个重要的方面，便是“期望”与“现实”之间的张力。我们常常带着对爱的美好憧憬进入一段关系，然而，当对方无法完全满足我们的期望时，失望便随之而来。作者鼓励读者审视自己内心的期望，区分哪些是健康的、可以被沟通的，哪些是过度的、可能导致关系的负担。 受伤与疗愈是爱中不可避免的环节。无论是来自他人的伤害，还是自己无意的过失，都可能在爱的过程中留下伤痕。《爱，如其所是》并不回避这些痛苦，而是将重点放在如何面对和疗愈这些伤痛。作者认为，认识到自己受到的伤害，勇敢地表达内心的感受，并学会宽恕，是通往内心平和与关系修复的关键。疗愈的过程，本身也是一种爱的展现，是对自己的关怀，也是对过去经历的释然。 自我价值感与爱的关系，也是本书重点探讨的议题。许多人将自己的价值建立在是否被爱、是否拥有一段稳定的关系上。这种外部的定义，往往使得我们在关系中感到不安与焦虑。《爱，如其所是》强调，真正的爱，始于对自我的接纳与珍视。当一个人能够看到并肯定自身的价值，他/她才能够以一种更健康、更平等的方式去爱他人，同时也更不容易在关系中迷失自我。 占有欲与自由之间的平衡，是许多亲密关系中面临的难题。过度地想要“拥有”对方，往往会扼杀关系的生机。《爱，如其所是》提出，爱不是监禁，而是对对方自由意志的尊重。真正的爱，能够给予彼此成长的空间，让双方都能在关系中保持独立与个性。这种“放手”的爱，反而是最持久、最牢固的联结。 第三部分：活出真实的爱 在深入剖析了爱的多种形态及其伴随的挑战之后，《爱，如其所是》最终将笔墨聚焦于如何将这些洞察转化为实际的行动，如何在日常生活中“活出”真实的爱。 作者强调了“看见”与“被看见”的重要性。这不仅仅是物理上的看见，更是心灵上的感知。看见对方的需求，看见对方的优点，也看见对方的脆弱。同时，也要允许自己被看见，将真实的自我展现在信任的人面前。这种坦诚与连接，是构建深度关系的基础。 “倾听”被视为爱的基石。真正的倾听，并非仅仅是等待对方说完话后表达自己的观点，而是全身心地投入，去理解对方话语背后的情感与动机。作者通过一系列的比喻和阐述，强调了同理心在倾听中的关键作用。 “付出”是爱的自然流露，但这种付出不应带有功利性或负担感。《爱，如其所是》所倡导的付出，是发自内心的一种慷慨，是对对方生命的一种祝福。这种付出，可以是行动上的支持，可以是情感上的关怀，也可以是默默的祝福。 “耐心”是爱的长久之计。任何深刻的联结都需要时间的沉淀和双方的共同努力。作者告诫我们，不要因为一时的困难或挫折而轻易放弃，耐心观察，耐心等待，用时间来证明爱的力量。 最终，本书回归到“如其所是”的核心理念。爱，就是接受对方本来的样子，不试图改变，也不强求符合自己的期待。这种无条件的接纳，是爱最动人、也是最艰难的修行。当我们能够真正做到“爱，如其所是”，我们不仅能够滋养他人的生命，更能收获一份真实而深刻的内在喜悦。 《爱，如其所是》是一本需要细细品读的书，它没有惊心动魄的情节，却在字里行间蕴含着对生命最真挚的感悟。它适合那些渴望更深刻地理解爱，渴望在关系中获得成长，渴望活出更加丰盈生命的人们。这本书就像一位智慧的朋友，在你困惑时给予指引，在你迷茫时提供启示，最终引导你走向一个更加充满爱与理解的世界。它邀请我们，放下对爱的焦虑与期待，去感受那份最纯粹、最自由、也最强大的力量——“爱，如其所是”。

评分☆☆☆☆☆

最近读了一些关于成长和自我认知的书籍，感觉自己仿佛在一个迷宫里徘徊。我一直在寻找那个能指引我的灯塔，或者说，能帮助我找到出口的那张地图。我希望这本书能成为我探索内心世界的一面镜子，让我看到自己未曾察觉的角落，认识自己那些潜藏的渴望和恐惧。我期待它能带我走出迷茫，让我更清晰地认识自己，理解自己的选择，并最终学会与自己和解。我非常欣赏那些能够深刻剖析人性的作品，它们往往能触及我们内心最柔软的地方，让我们反思自己的过去，并勇敢地面对未来。

评分☆☆☆☆☆

总的来说，我选择阅读一本书，往往是出于一种直觉，一种被封面、书名或者某个词语所吸引的冲动。而“爱，如其所是”这个书名，恰恰击中了我的好奇心。它暗示了一种真诚、不加修饰的爱，一种回归本源、不被外界纷扰所定义的爱。我非常期待这本书能带我走进这样一个世界，去感受最纯粹的情感，去体验最真实的生命。我希望它能让我明白，无论外界如何变化，爱本身的模样，才是最值得我们去珍视和守护的。

评分☆☆☆☆☆

我是一名资深的书籍爱好者，阅览过无数不同类型的故事。我特别喜欢那种能够引发深度思考的作品，它们不像快餐文化那样短暂地吸引人的注意力，而是能在读完很久之后，依然在脑海中回响，不断地带来新的感悟。我希望这本书能够提供给我这样一种独特的阅读体验，它不应该仅仅是打发时间的读物，更应该是一次灵魂的洗礼，一次思想的启迪。我希望它能让我从新的角度审视自己所处的世界，并从中汲取力量，去面对生活中的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

我常常觉得，我们每个人都在用自己的方式去理解和回应这个世界，而“爱”无疑是其中最复杂也最动人的篇章。我期待这本书能够以一种全新的视角，重新定义或者至少拓展我对于“爱”的认知。我并非想要那些轰轰烈烈、戏剧化的情节，我更看重的是那些细微之处，那些不经意间的流露，那些在平凡生活中闪烁的光芒。我希望它能让我看到，爱并非总是炙热的火焰，也可以是温暖的炉火，可以是静默的陪伴，可以是无声的付出。我希望它能让我从那些错综复杂的人际关系中，理出一条清晰的线索，理解情感的产生、发展和消逝，以及它们对我们生命轨迹的深刻影响。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就吸引了我，那种淡淡的、晕染开的色彩，像极了初夏午后，阳光穿过树叶洒下的斑驳光影。还没有翻开书页，我就已经能感受到一种温柔的力量，仿佛作者在用最细腻的情感，为我描绘一个不曾触碰过的世界。我一直以来都对那些能触及灵魂深处的故事充满好奇，那些关于情感、关于人生、关于个体在宏大叙事中的微小却闪耀的痕迹。我希望这本书能带给我这样的体验，让我能在字里行间找到共鸣，找到慰藉，甚至找到一些关于生命更深层次的思考。我喜欢那些不声不响却能带来巨大冲击的作品，它们不像洪流般裹挟一切，而是像涓涓细流，慢慢渗透，最终改变你的内心。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够描绘复杂人际关系的书籍情有独钟。人类的情感世界，实在是太过于奇妙和难以捉摸了。我们既渴望亲密，又害怕受伤；既追求独立，又依赖连接。我希望这本书能够深入挖掘这些矛盾和纠结，用细腻的笔触，展现出人物内心的挣扎和成长。我期待它能让我看到，在爱的名义下，那些被隐藏的脆弱，那些不为人知的牺牲，以及那些最终让我们变得更强大的力量。

评分☆☆☆☆☆

我相信，每一个故事，都蕴含着作者独特的人生哲学和对世界的观察。我希望这本书能够让我窥见作者的内心世界，让我从字里行间感受到她的思考、她的情感、她的智慧。我希望它能够成为一场与作者的思想对话，让我从中学习，让我成长。我期待它能启发我，让我能够以更广阔的视野看待生活，以更包容的心态对待他人。

评分☆☆☆☆☆

我是一个喜欢从阅读中寻找慰藉的人。生活总会有不如意的时候，而一本好书，就像一位无声的朋友，总能在你需要的时候，给你温暖的拥抱和耐心的倾听。我希望这本书能够带给我这样的感觉，它能够抚慰我内心的疲惫，让我重新找回生活的勇气和信心。我希望它能让我明白，即使在最艰难的时刻，爱也依然存在，它以各种形式温暖着我们，支撑着我们继续前行。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，好的文学作品，能够超越时间和空间的限制，触及人类共通的情感。我希望这本书能够做到这一点。它不应该仅仅是某个特定时期、特定人群的故事，而应该能够引起不同背景、不同年龄的读者的共鸣。我希望它能让我感受到，无论我们身处何方，无论我们经历着什么，我们都渴望爱，渴望被理解，渴望被尊重。

评分☆☆☆☆☆

我对那些能够引发我思考“存在”意义的书籍有着浓厚的兴趣。我们为什么活着？我们存在的目的是什么？这些问题或许没有标准答案，但它们却一直是人类永恒的追问。我希望这本书能够以一种非常个人化、非常接地气的方式，探讨这些宏大的命题。我希望它能通过人物的经历和情感的纠葛，让我对生命有更深刻的理解，让我对自己的存在价值有新的认识。