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内容简介

　　《肾病康复助手》是针对肾病患者进行科普教育的一本小书。
　　《肾病康复助手》的作者陈绪勇是原北京大学第一医院的肾内科医师，是北京大学临床医学博士；另一位作者谢莎莎是北京大学临床医学硕士。编写者从患者的角度，以医生的视野，结合自身的临床经验，同时以大量临床相关文献为基础，以客观公正的态度，编写了《肾病康复助手》。
　　《肾病康复助手》语言通俗易懂，基本做到了集专业性、科学性和通俗化为一体，深入浅出地对晦涩难懂的肾病专业知识进行了解读，让患者感觉这更像是一位临床大夫在耳边娓娓道来。书中内容绝大部分都是临床上肾病患者十分关心和常常提及的问题。患者通过阅读《肾病康复助手》。能够学会正确认识肾病，纠正以往的认知误区；了解肾病科学的饮食方法和生活调理方式；同时对肾病的常用药物和化验检查也有初步的认识。而对于医疗工作者来说，《肾病康复助手》亦能帮助他们更好地对患者进行宣教和解释。

作者简介

　　陈绪勇，北京大学医学博士，原北京大学一院肾内科医生，科普公众号“肾上线”的创始人及主编。
　　
　　谢莎莎，北京大学医学硕士，科普公众号“肾上线”的创始人。

内页插图

精彩书评

　　★“肾上线”的文章我经常看，内容充实、靠谱，能够把深奥复杂的肾病知识简单化。
　　——张志伟（美国罗马琳达大学医学院副教授，肾内科医生）
　　
　　★肾病和肾功能不全影响着约10%的中国人。虽然相关书籍如汗牛充栋，然而对患者而言大多过于专业或与临床脱节，因而其可读性和实用性略显欠缺，《肾病康复助手》一书的问世恰恰填补这一空白。该书以其独特的视角和风格，图文并茂、通俗易懂地回答了肾病患者关心和亟待解答的一系列医疗和生活问题，相信读者读后定有久旱逢甘雨之感。该书不仅是肾病患者的福音，而且是肾科专业人员不可多得的参考书籍，对患者咨询和加强医患沟通有莫大的启示和帮助。
　　——赵伟（美国哈佛大学临床肾科结业，DaVita透析中心主任）
　　
　　★这是一本“肾上线”医生团队写的肾病科普书，选题切中肾病患者需要，知识内容靠谱，行文流畅，是我跟患者解释病情时的好帮手。我推荐每个肾病患者和参与肾病管理的医疗工作者都读一读。
　　——李嘉华（美国哈佛大学医学院附属布列根和妇女医院肾内科专科医生）
　　
　　★我在“肾上线”学到的知识全都派上了用场，现在生活规律都是按照莎莎老师说的在做。昨天复查，教授看到我的结果说恢复的非常好，再巩固三个月就可以停药了，感谢莎莎老师对我的帮助！
　　——匿名网友

目录

1 肾病的常见问题
1．1 肾出问题后，会有哪些常见的症状？
1．2 为什么患者快发展成尿毒症了却没有任何症状？
1．3 尿中为什么有那么多泡沫？
1．4 发现血尿怎么办？
1．5 肾里面没有痛觉神经．为何肾友还老说腰疼？
1．6 怎样区分肾病到了哪个阶段？
1．7 肾病后备军——谁是高危人群？
1．8 伤肾行为排行榜
1．9 肾虚不是肾病

2 肾病的化验检查
2．1 手把手教你看尿常规检查
2．2 尿红细胞位相——一个看血尿来源的检查
2．3 医生要求留尿标本时，为何要清晨、清洁、中段尿？
2．4 24小时尿液检查，全面分析就看这里
2．5 尿蛋白的检查，全面分析就看这里
2．6 尿常规里蛋白质和隐血的加减号不准确．肾内科医生看重什么？
2．7 原来尿肌酐不能单独看！
2．8 肾小管功能好不好，怎么看？
2．9 肌酐、尿素氮、肌酐清除率、胱抑素C、ECT，一文读懂肾功能检查
2．10 肾内科常见的检查——内生肌酐清除率
2．11 血肌酐降低，就是肾功能好转吗？
2．12 怀孕时血肌酐为什么会降低？
2．13 原发性膜性肾病与抗PLA2R抗体
2．14 生化单怎么看？
2．15 血脂检查怎么看？
2．16 血常规怎么看？

3 肾穿刺检查
3．1 肾病非得做肾穿刺吗？
3．2 肾病综合征，哪些患者不需要肾穿刺？
3．3 肾穿刺前后，对肾病患者有什么要交代的？

4 肾病的饮食调理
4．1 该如何理解优质低蛋白饮食？
4．2 得了肾病，需避免高蛋白饮食，具体指的是什么？
4．3 适合肾病患者的优质蛋白质长什么样？
4．4 还在固守肾病患者不能吃豆制品吗？
4．5 低盐饮食对肾病患者的重要性
4．6 低盐饮食小窍门
4．7 低钠盐适合肾病患者吗？
4．8 得了肾病，哪些食物不能吃？
4．9 得了肾病，不能吃鸡蛋，不能吃蛋黄吗？
4．10 当医生说要低钾饮食，该怎么办？
4．11 血磷高，知道该怎么吃吗？
4．12 高热量食物要适当多吃，你知道吗？
4．13 肾病患者怎么喝水？
4．14 不吃主食能减轻肾负担吗？得了．肾病应该如何吃主食？
4．15 尿酸高了，怎么吃肉？
4．16 素食虽好，掌握分寸！
4．17 得了肾病，喝牛奶好，还是喝豆浆好？
4．18 该不该暍点蛋白质粉提高免疫力？
4．19 肥肉，肾病患者能吃吗？
4．20 黑米、黑豆、黑芝麻这些黑色食物“补肾”吗？
4．21 慢性肾病患者能吃海鲜吗？
4．22 肾病患者能吃坚果吗？
4．23 豇豆，肾病患者能吃吗？
4．24 绿豆，肾病患者可以吃吗？尿酸高、痛风者也能吃吗？
4．25 茶和咖啡，肾病患者能暍吗？
4．26 慢性肾病3—4期，低蛋白一日三餐食谱

5 肾病的生活调理
5．1 医生说不要剧烈运动，不是让你不运动！
5．2 肾病患者应该从事什么样的工作？
5．3 肾病患者如何治疗和预防感冒？
5．4 得了肾病不能过性生活吗？
5．5 为什么极力反对肾病患者抽烟？
5．6 肾病患者为什么要注重血脂管理？如何管理？
5．7 肾病患者可以接种疫苗预防感染吗？
5．8 熬夜伤肾！那到底晚上睡几个小时最好？
5．9 比起惧怕尿毒症，肾病患者更要注重心血管系统的养护！

6 肾病的用药
6．1 我的血压不高，为什么医生给我用降压药？
6．2 降压药晚上吃，有什么好处？
6．3 肾病患者应用激素后，生活会出现的10个变化！
6．4 为什么激素要在早上7—8点这个时间段服用？
6．5 激素会导致股骨头坏死吗？
6．6 这些药物毒性强，为何肾内科医生还要用？
6．7 他克莫司，为什么要监测血药浓度？
6．8 再滥用奥美拉唑这类药，肾就保不住了！
6．9 中药肾损害清单
6．10 中草药肾损害——马兜铃酸肾病，吃中药前必须了解的事1
6．11 这些感冒药常常吃？我们却不知道潜在危害！
6．12 六味地黄丸，能随便用来“补肾”吗？
6．13 饮食都没控制，使用复方α酮酸有什么用！
6．14 到底百令胶囊、金水宝对肾病患者有没有用？

7 关于几种常见类型的肾病
7．1 IgA肾病的预后如何？
7．2 IgA肾病发生肉眼血尿该怎么办？
7．3 IgA肾病蛋白尿缓解后如何预防复发？
7．4 IgA肾病患者需要用鱼油吗？
7．5 IgA肾病患者能否怀孕？会加重病情吗？
7．6 膜性肾病的预后如何？
7．7 微小病变的预后如何？
7．8 影响特发性局灶节段性肾小球硬化（FSGS）预后的因素
7．9 胡桃夹现象——一个奇怪的病名！
7．10 隐匿性肾炎，是什么意思？
7．11 化妆品能引起肾病吗？
7．12 造影剂会对肾有损害吗？
7．13 高血压对肾的伤害这么厉害！
7．14 肥胖伤肾，6个方面让您更懂肾健康！
7．15 带您了解遗传性肾病——多囊肾

8 关于尿毒症
8．1 走出盲目恐慌，正确认识尿毒症
8．2 何时开始进行透析等肾替代治疗？
8．3 生命维系——血液透析全面解析
8．4 该不该选择腹膜透析？
8．5 肾移植知多少？
8．6 肾移植术后要注意什么？
8．7 移植后肾可存活多久？肾病复发率高吗？

主要参考文献

前言/序言

　　根据我国2012年发表在柳叶刀杂志上的大规模流行病学研究显示，我国慢性肾病的总患病率达10.8%.总人数接近1.2亿。慢性肾病的患病人群庞大，知晓率却很低，大多数患者并不重视这个疾病。早期发现、早期治疗，对于帮助肾病患者控制病情，稳定病情，避免尿毒症的发生具有重大意义。从这一点来看，科普教育对于肾病的管理，显得尤为重要。然而目前的医疗现状是，临床医生的精力和时间有限，在有限的门诊就诊时间里和患者住院期间，对于患者迫切想要了解的许多与疾病有关的问题，难以给予较为全面深入的解答。因此，为了帮助患者正确认识和对待肾病，避免因病急乱投医而走弯路、错路，帮助临床医生传达他们想要对患者进行的宣教，减少医患之间由于信息不对称造成的沟通困难，我们整理出版了这本《肾病康复助手》，希望为肾病领域的患者教育科普事业尽绵薄之力。
　　本书能够面世，得益于广大肾病患者和医疗同仁对“肾上线”微信公众平台的支持与厚爱。“肾上线”在成立之初，我们还只是简单地想要通过图文的形式，传播肾病知识，让医患之间交流更顺畅。后来，伴随着“肾上线”的慢慢成长，我们收到了许许多多患者的致谢留言，在患者中有口皆碑；在医疗同仁中，也不断被肯定和推荐。这些都让我们更坚定了进行患者教育科普的信念。我们从“肾上线”微信公众平台累积至今的600多篇发文中，甄选了其中的100多篇实用且患者迫切想要了解的相关文章，整理编撰成册。主要从肾病的常见问题、化验检查、穿刺检查、饮食调理、生活调理、用药、常见类型，以及尿毒症这8个方面来介绍肾病知识，力求专业，有理有据，浅显易懂，做到让患者真正明白其中的究竟，能够和医生更有效地沟通，帮助患者更好地进行自我管理，助力于医患双方共同的心愿：促进肾病的康复。
　　本书的特色是采用图文并茂的形式，运用浅显直白、易读易懂的语言将晦涩难懂的专业医学知识进行科学的解读，内容涵盖与肾病息息相关的各个方面。对于临床医疗工作者而言，不失为一本好的宣教手册；对于肾病患者而言，更可以作为其了解肾病知识的入门指导手册。
　　我们有幸邀请到了北京大学第一医院周福德教授在百忙中抽空为本书做主审。他为本书贡献了十分宝贵的修改意见和建议，帮助我们修正了书中的部分纰漏之处，同时也为本书的出版和面世提供了极大的帮助，在此表示感谢。
　　在本书的内容撰写、整理和校对方面，我们都尽最大努力避免错误。但由于个人的精力和水平所限，如有不当之处，恳请读者提出指正。
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评分☆☆☆☆☆

书的质量一般，大多内容都已在肾上线里了解过。

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不错，对日常饮食有帮助

评分☆☆☆☆☆

快递员很棒，风雨无阻，雨天路滑，尽管如此，快递员仍然把物品及时送到，谢谢！

评分☆☆☆☆☆

书的质量一般，大多内容都已在肾上线里了解过。

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书的质量一般，大多内容都已在肾上线里了解过。

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有一定帮助，不完全够用，里面的肾上线服务购买了，也不怎样。需要自己做的事情太多了。

评分☆☆☆☆☆

书不错，很适合慢性肾病患者看，刚收到就打开看了，很多疑问能得到解答，值得购买。

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