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毕淑敏 著

图书标签:

• 心理学
• 咨询
• 情感
• 毕淑敏
• 成长
• 自我认知
• 人际关系
• 生活
• 女性
• 精装

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540482695

版次：1

商品编码：12306254

品牌：博集天卷

包装：精装

开本：32开

出版时间：2018-02-01

用纸：轻型纸

页数：320

字数：147000

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

　　

“一个孩子，即使在慈爱的父母那里长大，他的内心也会留有很多创伤。”
　　 “谁想用婚姻改造人，只是一个幻彩的泡沫，真实只能是——人必然改造婚姻。”
　　
　　 ——毕淑敏
　　
　　真实心理案例纪实。职业心理咨询师、央视黄金时间读书主题推广人毕淑敏从业十年代表作，完整、直观地呈现心理咨询过程，每个成年人都该拥有的心理自助手册。
　　 《毕淑敏心理咨询手记》是毕淑敏职业生涯的重要代表作，影响和改变了万千读者的命运，被称为“可以改变一生的心理健康规划书”。在这本书中，毕淑敏以其细腻的笔触再现了三十多个颇具典型意义的心理咨询案例。这些案例不但呈现了完整的心理咨询过程，而且还配有对心理咨询及案例涉及的心理疗法的介绍。对心理咨询感兴趣的读者，可以从中认识到心理咨询是什么，也将会感受到 “缓慢”的心理咨询如何以真诚的理解和接纳滋养人心。
　　建立在心理学基础上的科学工具书，毕淑敏从心理学、医学、人文科学的角度，引导读者合理搭建情绪出口，建立自我修复机制，从容应对心理危机，活出幸福人生。
　　 该书吸取了毕淑敏十年心理咨询成果精粹，由毕淑敏本人亲自增补校订，并亲笔作序推荐。毕淑敏的文字质朴却有风骨，洞明练达，舒爽清晰。她厚道，细致，耐心，仿佛一个安静地陪伴在你身旁的朋友，认真地倾诉和倾听，充满智慧和温情。
　　 世界上没有负能量，所有抑郁、焦虑、悲伤、失落、嫉妒，都是你内心的孩子。你不能鼓励他们至圆满，他们才枯萎至幼童。人应该具有的首要能力，就是自己养育自己，自己创造自己。你的责任，就是使自己幸福。《毕淑敏心理咨询手记》是一本帮助你重塑思考习惯，刷新你对自身潜力的认识的励志宝典。它是我们了解自己潜意识的起点。只有认识到自己内心深处真正的需求，才能够运用潜意识的力量，朝着正确的方向努力，去改变自身的命运，获取财富、健康和幸福。
　　硬壳精装，全彩内文，收入百余幅出自海内外名家之手的彩图，附赠毕淑敏签章！
　　 收入百余幅出自海内外名家之手的全彩插图，精良四色印刷，图文交相辉映美轮美奂。
　　 随书附赠毕淑敏2018年手写签章，华美庄严。

内容简介

　　

“一个孩子，即使在慈爱的父母那里长大，他的内心也会留有很多创伤。”
　　 “谁想用婚姻改造人，只是一个幻彩的泡沫，真实只能是——人必然改造婚姻。”
　　 资深心理咨询师毕淑敏从业十年代表作，真实心理案例纪实。在这本书中，毕淑敏以其细腻的笔触再现了三十多个颇具典型意义的心理咨询案例。旨在引导读者合理搭建情绪出口，建立自我修复机制，构建持久关系，学会如何悦纳自己，从容应对心理危机，活出幸福人生。这些案例不但呈现了完整的心理咨询过程，而且还配有对心理咨询及案例涉及的心理疗法的介绍。对心理咨询感兴趣的读者，可以从中认识到心理咨询是什么，也将会感受到 “缓慢”的心理咨询如何以真诚的理解和接纳滋养人心。

作者简介

毕淑敏，华语世界具有影响力的女作家，被王蒙称为“文学界的白衣天使”，以精细、平实的文风和春风化雨般的济世情怀著称，多年来一直深受读者喜爱。
国家一级作家、内科主治医师、职业心理咨询师。北京作家协会副主席，北师大文学硕士，心理学博士方向课程结业。曾获庄重文文学奖，《小说月报》第四、五、六、七、十届百花奖，《当代》文学奖，陈伯吹文学大奖，《北京文学》奖，《昆仑》杂志文学奖，解放军文艺奖，《青年文学》奖，台湾第十七届“中国时报”文学奖，台湾第十六届《联合报》文学奖等各种文学奖三十余次。

精彩书评

　　

“不疾不徐，幽默风趣，和大家分享了对于人生的感悟和对幸福的求索，让人深刻感受到心理学的魅力。”
　　 ——《北京青年报》
　　
　　 “毕淑敏以细腻温柔而不失力度的笔触，带你接触人生的孤独与困惑，迷惘与思考、痛楚与撕裂、沉沦与挣扎、无边的阴郁与微弱的光明……通过游戏帮助读者积攒积极的正能量，温暖心底冰冷的地方。”
　　 ——新浪读书
　　
　　 “毕淑敏的文字有着温暖而坚定的内核，展示的是对生命的善意与真诚，如涓涓暖流穿透人心，让我们的内心柔软、安宁，最终更加强大。” ——凤凰网

目录

成长是一种美丽的疼痛
谁是你的闺密
红与黑的少女
出卖冥位的女生
长相这件事
你究竟说了些什么
最重的咨询者
爱原来可以如此豁达
速递来的喜糖
失眠失恋，究竟你失去了什么
怨恨还是快乐，这是一个问题
穿宝蓝绸衣的女子
喜欢长发和一见钟情的男生
剩女出嫁
温暖的荆棘
冰雪篱笆
我忏悔，因为我的身材
爱情可算是一种病
婚姻在差异中成长
与成功对接的那一小步
任何成瘾都是灾难
藏獒与虎皮鹦鹉
倾听，是你的魅力
坦言：心灵的力量
轰毁你心中的魔床
分裂是一种双重标准
有一种笑，令人心碎
有意义的快乐就是幸福
分泌幸福的“内吗啡”
你为什么而活着
请从老板椅上站起来
灾难过后，刺玫瑰依然开放
狮泉河畔女上校
心理测验的批发商
等待你的第二颗糖

精彩书摘

失眠失恋，究竟你失去了什么

一个身材高大的男青年倚在一个瘦弱的女子身上，踉踉跄跄地走进心理咨询中心。工作人员以为他患了重病，忙说：“我们这里主要是解决心理问题的，如果是身体上的病，你还得到专科医院去看。”女子搀扶着男青年坐在沙发上，气喘吁地说：“他叫瞿杰，是我弟弟。我们刚从专科医院出来，从头发梢到脚后跟，检查了个底儿掉，什么毛病都没查出来。可他就是睡不着觉，连着十天了，每天二十四小时，什么时候看他，他都睁着眼，死盯着天花板，啥话也不说。各种安眠药都试过了，丝毫用处都没有。再这样下去，就算什么病也不沾，人也会活活熬死。专科医院的大夫也没辙了，让我们来看心理咨询。求求你们伸出援手，救救我弟弟吧！”姐姐涕泗横流，瞿杰仿佛木乃伊，空洞的目光凝视着墙上的一个油墨点，无声无息。
瞿杰进了咨询室，双手拄着头，眉锁一线，表情十分痛苦。我说：“睡不着觉的滋味非常难受，医学家研究过，一个人如果连续一周不睡觉，精神就会崩溃，离死亡就不远了。”“你以为是我不愿意睡觉吗？你以为一个人想睡就睡得着吗你以为我失眠是我的责任吗？你以为我不知道人总是睡不着觉就会死的吗？！”瞿杰突然咆哮起来，用拳头使劲击打着墙壁，因为过分用力，他的指节先是变得惨白，继而充血发暗，好像箍着紫铜的指环。
我平静地看着他，并不拦阻。他需要发泄，虽然我暂时还不知道导致他强烈失眠和情绪的原因是什么，但他能够如此激烈表达情绪，较之默默不语就是一个进步。燃烧的怒火比闷在心里的阴霾发酵成邪恶的能量，好过千倍。至于他把怒火转嫁
到我身上，我一点也不生气。虽然他的手指指点的是我，唾沫星子几乎溅到我脸上，指名道姓用的是“你”，似乎我就是令他肝胆俱碎的仇家，但我知道，这是情绪的宣泄和转移，并非和咨询师个人不共戴天。
一番歇斯底里的发作之后，瞿杰稍微安静了一点。我说：“你如此憎恨失眠，一定希望能早早逃脱失眠的魔爪。”
他翻翻黯淡无光的眼珠子说：“这还用你说吗！”
我说：“那咱们俩就是一条战壕的战友了，我也不希望失眠害死你。”
瞿杰说：“失眠是一个人的事情，你就是愿意帮助我，又有什么用！”
我说：“我可以帮你找找原因啊。”
瞿杰抬起头，挑衅地说：“好啊，你既然说要帮我，那你就说说我失眠到底是什么原因吧！”
我又好气又好笑，说：“你失眠的原因只有你自己知道，你要是不愿意说，谁都束手无策。要知道，失眠的是你而不是我。你若是找不到原因，或是找到了原因也不说，把那个原因像个宝贝似的藏在心里，那它就真的成了一个魔鬼，为非作歹地害你，直到害死你，别人也爱莫能助，无法帮到你。”瞿杰苦恼万分地说：“不是我不说，是我真的不知道为什么失眠。”
我说：“你失眠多长时间了？”
瞿杰说：“十天。”
我说：“在失眠的时候，你想些什么？”
瞿杰说：“什么都不想。”
我说：“人的脑海是十分活跃的，只要我们不在睡眠当中，我们就会有很多想法。你说你失眠却好像什么都不想，这很可能是因为有一件事让你非常痛苦，你不敢去想。”
瞿杰有片刻挺直了身子，马上又委顿下去，说：“你是有两下子，比那些透视的X 光共振的核磁什么的要高明一点。他们不知道我脑子里想的是什么，你猜到了。我承认你说得对，是有一件事发生过……我不愿意再去想它，我要逃开，我要躲避。我只有命令自己不想，但是，大脑不是一个好的士兵，它不服从命令，你越说不想它越要想，这件事就像河里的死尸，不停地浮现出来。我只有一个笨办法，就是用其他的事来打岔，飞快地从一件事逃到另外一件事，好像疯狂蔓延的水草，这样就能把死尸遮挡住了。这法子刚开始还有用，后来水草泛滥成灾，死尸是看不到了，但脑子无法停顿，各种各样的念头在翻滚缠绕，我没有一时一刻能够得到安宁，好像是什么都在想，又像是什么都不想，一片空白……”说到这里，他开始用力捶击脑袋，发出空面袋子的噗噗声。
我表面上镇静，心里还是有点担心，怕这种针对自我的暴力弄伤了他的身体，做好了随时干预的准备。过了一会儿，他打累了，停下来，呼呼喘着粗气。我说：“你对抗失眠的办法就是驱动自己不停地想其他的事情，以逃避那件事情。结果是脑子进入了高速运转的状态，再也停不下来。你现在能告诉我那件让你如此痛苦不堪的事情，究竟是什么吗？”
他迟疑着，说：“我不能说。那是一个妖精，我好不容易才用五花八门的事情把它挡在门外，你让我说，岂不是又把它召回来了吗？”

前言/序言

当代中国越来越多的人关注心理健康，这是社会进步的表现。一个人，如果连温饱都没有解决，恐怕是顾不上其他的。而当整个社会的大部分人都跨越了小康这个台阶，人们就会很
自然地开始关注自己的心理健康。因为人是追求目标的动物，必须要有精神的指引，追索自己存在的价值。人的最终目标是争取幸福，而幸福不是金钱的成就，是灵魂的成就。现在中国人心理问题的困扰有多大？我觉得可能比世界上任何一个国家都更需要心理援助。为什么这样说呢？因为我们的变化快而且猛。好比天气冷暖，如果是一个渐进的过程，从夏到秋，天气一天天凉起来，或是从冬到春，天气一天天暖起来，人们就可以比较从容地慢慢适应。但如果你是从一个很冷的地方，突然到一个温度很高的地方，或者从很热的地方一下走入寒冰之中，我们会容易感冒，严重的甚至还会转成肺炎。这几十年来，中国社会发生了翻天覆地的变化，所以人们需要更多的心理医生，这不是坏事，是天大的好事，说明我们在飞速的进步和发展中。因为变革，我们遇到了更多的问题和挑战，也产生困惑和迷茫。当一个人有很多选择并享有更充分自由的时候，他也会相应承担更多的责任、更多的风险。在这样的大背景、大环境之下，中国对心理健康的关注特别迫切起来。每一个人都在寻求更好的发展，那就不但需要强健的体魄，也要有一颗非常阳光的心。
每一个来访者都是崭新的世界。我的咨询室有一扇镶有玻璃的门，来访者走进来的时候，我会站起身来伸出右手去迎接他们。每逢那扇门被推开，我都觉得一个非常鲜活，同时也是非常复杂的世界，在我面前徐徐展开。那是一个神圣的时刻。因为一个人把他或她的心扉敞开了，把他或她最隐秘的思维音符向你倾诉，这是何等的信任何等的真诚啊！每个人的挣扎和困惑都是如此不同，就算是同样年龄的女子，都来讨论同样的问题，都是感情世界遭遇了红灯，表面上看起来相似的困境，背后所潜藏的原因和思绪的起承转合也会存有巨大差异。危机表现的形式，应对的策略，包括当事人在其中的感受都可能南辕北辙。在这个过程中，我为人性的丰富和深邃惊叹，被心理咨询师工作状态的这种无限可能性所震撼。
咱们中国人多，人多了，很多时候是好事，也是难事。可能因为我工作比较认真努力，来我的心理咨询中心求助的人越来越多了，只好将预约者排队，一个个慢慢来。秋天的时候，有的预约者说他们从春天开始排队，到现在了还没有轮上，询问工作人员说会不会有人加塞或是走后门。我觉出了问题的严重，陷入一种巨大的焦虑之中。如同你是一个海边救生员，现
在你面前的波涛中有很多双伸出的求救的手，可你只有一条小船，你不知道驶向何方，你不知道该最先去拉住谁。我想啊想，终于想明白了。心理医生其实是一个脑力的手工劳动者，你是没有办法机械化生产、大批量复制，也不可能加快速度的。心理医生每天的工作量是有定额的，这不单是对心理医生的爱护，
更是对来访者的负责。这是心与心的交融，是非常严肃细致的工作，不能因为等候的人多，就萝卜快了不洗泥。更不消说心理医生接触的不是萝卜，是一颗颗鲜活的饱经磨难的心，须百般慎重精心呵护。面对着日益增多的全国来访者（那时候已经有人每周一次坐飞机从外地来咨询……），我要做出艰难选择。如果我继续做一个临床心理医生，那么，我就是再努力再勤奋，殚精竭虑死而后已，每天能够面对的也只是个位数字的来访者，而且不算便宜的咨询费，客观上决定了能够坚持长期心理治疗的几乎都是有钱人。我并不是说有钱人不好，但我希望更广大的没有那么多金钱的人，也可以分享心理学的知识，也能够通过这门科学来凝聚心理能量，健全自我，发生有益的变化，获得更好的发展。
我想，也许要换一种方式，把我的种种感悟，特别是很多来访者所给予我的宝贵的精神馈赠，用文字去表达，去传递一种友爱和成长的信念。一本书的定价不过几十块钱，普通人吃一顿家常饭的花费。如果有人在看到这书的时候，书中某句话轻轻地碰撞了一下他的心，引发了一点点思考，就是我莫大的喜悦了。

《心之翼：穿越迷雾，看见真实的自己》 在这个瞬息万变的时代，我们每个人都在生活的洪流中跌跌撞撞，时而扬帆远航，时而暗礁险滩。我们渴望理解自己，渴望获得内心的宁静与力量，渴望在人生的岔路口找到前进的方向。然而，真实的自我常常被一层层的迷雾所遮蔽，被社会的期望、过去的阴影、未知的恐惧所困扰。我们可能在人际关系中屡屡受伤，在事业道路上感到迷茫，在内心的角落里藏着不为人知的痛苦，甚至在看似平静的生活表面下，涌动着难以言说的焦虑与不安。 《心之翼：穿越迷雾，看见真实的自己》并非一本提供标准答案的“心灵鸡汤”，也不是一套照搬照抄的“成功学”秘籍。它是一扇敞开的门，邀请您一同走入探索内心世界的旅程。这本书以真挚而深刻的笔触，描绘了那些在生命旅途中挣扎、成长、最终寻得慰藉与力量的灵魂图景。它没有回避人性的脆弱与复杂，而是用一种温暖而坚定的力量，引导我们直面那些可能让我们感到不适的真实。 在这里，我们将跟随叙述者的脚步，体验那些看似微不足道的日常瞬间如何勾勒出人生的全貌。我们会看到，一个看似坚强的个体，内心深处可能隐藏着童年的创伤，那些童年的经历如同一颗颗被埋下的种子，在成年后悄然发芽，影响着我们对待爱情、友情、亲情的方式，甚至塑造着我们对世界的认知。我们会了解，那些在亲密关系中出现的矛盾与隔阂，往往并非源于对方的不可理喻，而是我们自身缺乏有效的沟通技巧，或是潜意识里携带了未被疗愈的情感模式。 本书的魅力在于，它不仅仅停留在问题本身，更致力于探索问题的根源，并提供了一种理解和转化痛苦的可能性。它会带领我们深入剖析那些困扰我们的思维模式——那些僵化的观念、负面的自我对话、非黑即白的判断方式。我们将学习如何识别并挑战这些“自动思维”，如何摆脱“受害者”的心态，如何将过去的经历转化为前进的动力，而非沉重的负担。 在人际交往的迷宫中，我们常常感到困惑。为什么有些人总是让我们感到不舒服？为什么我们在某些场合会感到格格不入？为什么我们渴望亲近却又害怕受伤？《心之翼》将以细腻的观察，揭示人际互动中的微妙之处。它会探讨同理心的重要性，如何站在他人的角度去理解，如何建立健康的边界，如何在尊重他人的同时，也保护好自己。我们会学习到，真正的亲密并非一味地迎合，而是基于真诚的自我表达与相互理解。 本书还将触及职业生涯的困惑。我们如何在快速变化的社会中找到自己的定位？如何应对工作中的压力与挑战？如何平衡工作与生活的关系？《心之翼》会通过一系列的思考与感悟，帮助我们重新审视自己的职业价值观，发掘内在的潜能，找到能够激发我们热情并带来成就感的事业方向。它鼓励我们不要将事业的成功局限于外在的头衔与财富，而是更关注内心的满足感与自我实现。 更深层次地，《心之翼》将引导我们关注内在的宁静与成长。在浮躁的世界里，如何找回内心的平静？如何与孤独共处，甚至拥抱孤独？如何培养感恩的心，欣赏生活中的美好？本书会分享一些简单却有效的方法，例如正念练习、冥想、写日记等，帮助我们放慢脚步，觉察当下的感受，与自己建立更深的连接。我们会发现，真正的力量并非来自于外界的认可，而是源于内心的强大与稳定。 《心之翼：穿越迷雾，看见真实的自己》是一本值得反复品读的书。在不同的生命阶段，您可能会从中读出不同的感悟。它不是一本速成的指南，而是一段陪伴您成长的旅程。您或许会在某个故事中看到自己的影子，在某个分析中获得豁然开朗的体验，在某个建议中找到解决困境的线索。 请想象一下，当您合上这本书时，您会带着一种更清晰的自我认知，一种更坚定的内心力量，一种更从容的生活态度。您将能够更勇敢地面对生活中的挑战，更智慧地处理人际关系，更深刻地体验生命的美好。您会发现，原来我们每个人都拥有穿越迷雾，看见真实自我的能力，都拥有一双可以展翅翱翔于心灵蓝天的翅膀。 这本书不承诺奇迹，但它承诺一种可能性——一种自我疗愈、自我超越、通往更完整、更自由、更幸福的自我的可能性。它是一份送给所有渴望在人生旅途中找到方向、获得力量、理解自我的朋友的真诚礼物。让我们一同翻开《心之翼》，开启这段意义深远的内在探索之旅吧。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学领域充满了好奇，总觉得人的内心世界是一个无比复杂且充满魅力的宇宙。当我在书架上看到《毕淑敏心理咨询手记（精装）》时，它的厚重感和精美的装帧就立刻吸引了我。这不仅仅是一本书，更像是一件值得珍藏的艺术品。我满怀期待地翻开了它，仿佛进入了一个充满智慧和温度的世界。毕淑敏老师用她细腻而富有洞察力的笔触，为我展现了一个个鲜活的心理咨询案例。这些案例没有丝毫的虚构，而是还原了真实生活中人们所面临的种种困境：原生家庭的影响、情感的创伤、人际关系的紧张、自我价值感的缺失等等。我惊叹于她对人物心理的深刻剖析，对咨询过程的细致还原，以及对每一个生命个体的尊重与关怀。书中的对话，不仅仅是简单的问答，更是灵魂的碰撞，是心灵的对话。我从中学习到了如何去识别和理解自己的情绪，如何去接纳不完美的自己，如何去与他人建立更健康、更有意义的连接。毕淑敏老师的文字，充满了力量和智慧，她用一种平静而坚定的方式，引导着每一个迷失的灵魂走向光明。这本书不仅仅是一本关于心理咨询的书，更是一本关于生命的哲学，一本关于成长的指南。它让我更加热爱生活，更加珍惜生命中的每一个瞬间。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对心理学有着浓厚兴趣的读者，我一直期待着能有这样一本能够兼具理论深度和实践价值的书籍出现。《毕淑敏心理咨询手记（精装）》的出现，无疑满足了我长久以来的愿望。这本书的装帧设计就显得格外用心，精装的质感透露出一种值得珍藏的价值感，这让我对书中内容充满了期待。我迫不及待地翻开，扑面而来的是一种非常真诚和朴实的叙述风格。毕淑敏老师并没有用晦涩难懂的专业术语来堆砌，而是用一种娓娓道来的方式，将一个个真实的咨询案例呈现在我们面前。每一个案例都像一个精心雕琢的故事，里面的人物性格鲜明，情节跌宕起伏，充满了人性的真实与复杂。我被这些故事深深地吸引，仿佛也成为了故事中的一部分，与来访者一同经历着内心的挣扎、痛苦，以及最终的成长与蜕变。她对来访者内心世界的精准把握，对咨询过程的细致描绘，都让我惊叹不已。我看到了咨询是如何在理解、接纳和支持中进行的，看到了希望如何在绝望中生根发芽。这本书让我明白，心理咨询并非高不可攀，它更像是一次心灵的旅行，一次自我探索的冒险。它教会我如何去倾听内心的声音，如何去面对真实的自己，如何去构建更健康的人际关系。每一次阅读，都让我对生命有了更深刻的理解，也让我对自我成长充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

近来，我深感生活中的压力与焦虑如影随形，常常让我喘不过气来，渴望能够找到一种方式来疏导内心的情绪，重新找回平静。正当我四处寻觅的时候，《毕淑敏心理咨询手记（精装）》这本书映入了我的眼帘。它的精装封面设计，首先给人一种庄重而专业的感觉，这让我对书中内容产生了浓厚的兴趣。翻开扉页，我被毕淑敏老师一贯的温暖而深刻的文字风格所吸引。她并没有采用枯燥的说教方式，而是以一种非常贴近生活、充满人情味的方式，讲述了一个个真实的心理咨询案例。这些案例中的人物，他们的困惑、挣扎和痛苦，仿佛就是我生活中所经历的，让我产生了强烈的共鸣。我看到了自己曾经的影子，看到了那些我试图回避的内心深处的伤痛。但更重要的是，我看到了在毕淑敏老师的引导下，这些来访者如何一步步走出阴霾，重新找回内心的力量和生命的尊严。她对来访者心理的洞察入微，对咨询过程的细致描绘，都让我受益匪浅。我从中学习到了很多关于如何识别和处理负面情绪的方法，如何以一种更积极的态度面对生活中的挑战，以及如何去理解和接纳自己。这本书就像一位良师益友，它不仅为我提供了心理学的知识，更重要的是，它用一种温柔而坚定的力量，抚慰了我受伤的心灵，让我对未来充满了希望。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人类的心灵世界充满好奇，尤其是在经历了生活中的一些波折之后，更是渴望能够更深入地理解自己和他人。当我在书店偶然瞥见《毕淑敏心理咨询手记（精装）》时，我的目光便被它吸引住了。精装的厚重感，让我感觉它蕴含着丰富的知识和深刻的见解。我一直非常欣赏毕淑敏老师的作品，她的文字总是带着一种抚慰人心的力量，同时又不乏深刻的洞察力。这本书更是将她作为心理咨询师的专业视角与她作为作家的文学才华完美结合。翻开书页，我首先被那些鲜活的案例所吸引。它们不是冰冷的理论，而是活生生的人，他们的故事真实而动人，充满了喜怒哀乐，充满了挣扎与成长。我仿佛置身于一个又一个咨询室，倾听着那些内心深处的诉说，感受着那些难以言说的痛苦与渴望。毕淑敏老师的文字，就像一位慈祥的长者，用温柔而坚定的声音，引导着每一个迷失的灵魂。她没有急于给出答案，而是耐心地陪伴，深入地剖析，帮助来访者一步步挖掘问题的根源，找到自我疗愈的力量。我从中学习到了很多关于情绪管理、压力应对、人际交往的技巧，更重要的是，我学会了如何以一种更平和、更宽容的心态去面对生活中的挑战。这本书不仅仅是一本心理咨询的案例集，更是一本人生的教科书，它教会我如何去爱自己，如何去理解他人，如何在复杂的世界中保持内心的平静和力量。每一次翻阅，都能从中获得新的感悟和启发。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人类的内心世界和心理发展有着强烈的求知欲，常常会阅读一些相关的书籍来丰富自己的认知。《毕淑敏心理咨询手记（精装）》这本书，凭借其精美的外观设计和厚重的体量，立刻在我众多藏书中脱颖而出。它散发出一种专业、严谨而又充满人文关怀的气息。当我沉浸于书中内容时，我被毕淑敏老师那富有感染力的叙述方式深深吸引。她将那些看似复杂深奥的心理学理论，通过一个个生动鲜活的咨询案例，以一种非常易于理解和接受的方式呈现出来。每一个案例都像是她从生活中精心挑选出来的标本，真实、细致，并且充满了人性的温度。我惊叹于她对来访者内心世界的精准捕捉，对咨询过程中那些微妙的情感变化的敏锐洞察，以及她作为咨询师所展现出的耐心、智慧和同情心。我从这些案例中学习到了很多关于如何应对生活中的压力和焦虑，如何去理解和化解自己内心的冲突，以及如何去建立更健康、更和谐的人际关系。这本书不仅仅是知识的传递，更是一种心灵的洗礼，它让我对人性的复杂性有了更深刻的理解，也让我对自我成长充满了信心和勇气。

评分☆☆☆☆☆

最近，我感觉自己的生活陷入了一种莫名的低沉，情绪起伏不定，对很多事情都提不起兴趣。在一次偶然的机会下，我接触到了《毕淑敏心理咨询手记（精装）》这本书。它的装帧设计十分精美，给人一种踏实、可靠的感觉，这让我在阅读之前就对它充满了期待。翻开书页，我被毕淑敏老师流畅而充满智慧的语言所吸引。她以一位资深心理咨询师的视角，讲述了一个个真实而感人的案例。这些案例并没有惊心动魄的情节，但却充满了生活的真实感，让我能够感同身受，仿佛看到了自己曾经的影子。我看到了那些因为家庭、工作、情感等各种原因而饱受困扰的人们，也看到了他们如何在毕淑敏老师的专业引导下，一步步走出阴霾，重新找回内心的力量。她对人物心理的细腻刻画，对咨询过程的真实还原，都让我惊叹不已。我从中学习到了很多关于如何理解和处理自己情绪的方法，如何去接纳自己的不足，以及如何与他人建立更健康、更积极的人际关系。这本书就像一位慈祥的长者，用她的人生智慧和专业学识，为我指引了方向，让我看到了希望。它不仅仅是一本心理咨询的手记，更是一本关于如何更好地生活的指南。

评分☆☆☆☆☆

最近，我感觉自己的生活有些单调乏味，对很多事情都提不起兴趣，内心深处似乎缺少了些什么。就在这时，我偶然发现了《毕淑敏心理咨询手记（精装）》这本书。它的封面设计简洁而富有质感，精装的装帧也显得格外厚重，这让我对它充满了好奇和期待。翻开书页，我立即被毕淑敏老师那温暖而富有力量的文字所吸引。她以一种非常真诚和朴实的方式，为我呈现了一个个真实的心理咨询故事。这些故事中的人物，他们的困境和挣扎，仿佛就是我日常生活中会遇到的，让我产生了强烈的共鸣。我看到了那些因为各种原因而感到痛苦、迷茫的人们，也看到了他们如何在毕淑敏老师的引导下，一点点地走出阴影，重拾生活的希望。她对人物内心的深刻洞察，对咨询过程的细致描绘，都让我受益匪浅。我从书中学习到了如何去识别和理解自己的情绪，如何去接纳不完美的自己，以及如何与他人建立更健康、更有意义的连接。这本书就像一位循循善诱的老师，用她的人生经验和专业知识，为我指明了方向，让我对如何更好地生活有了新的认识。它不仅仅是一本关于心理咨询的书，更是一本人生的启迪之书。

评分☆☆☆☆☆

最近一段时间，我感觉自己有些迷失，生活似乎陷入了一种停滞的状态，找不到前进的方向，也难以找到内心的平静。正当我感到困惑和无助的时候，我偶然看到了《毕淑敏心理咨询手记（精装）》。这本书的外观就给我一种沉静而可靠的感觉，精装的设计让我觉得它是一本值得认真对待的书。翻开之后，我立刻被书中的内容所吸引。毕淑敏老师以她一贯的温暖而深刻的笔触，为我展现了一个个生动而真实的心理咨询故事。这些故事并没有什么戏剧性的情节，更多的是关于普通人在生活中的烦恼、困惑和挣扎。但正是这种真实，让我感到无比的亲切和共鸣。我看到了自己在这些案例中，看到了自己曾经的迷茫和痛苦。让我印象深刻的是，毕淑敏老师在处理每一个案例时，都充满了耐心、智慧和对生命的尊重。她不仅仅是解决问题，更是在引导来访者去认识问题、理解问题，最终找到解决问题的力量。书中的对话和分析，让我学到了很多关于如何认识和处理自己情绪的方法，如何去理解他人的行为，以及如何在复杂的人际关系中找到平衡。这本书让我明白，我们每个人都会遇到这样或那样的心理困扰，但重要的是，我们不应该独自承受，而是可以寻求帮助，并从中获得成长。它为我点亮了一盏灯，让我看到了走出困境的希望。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对人性探索和自我认知充满兴趣的读者，我一直关注着心理学领域的发展。《毕淑敏心理咨询手记（精装）》这本书，从我第一眼看到它的时候，就被它那沉甸甸的质感和精美的设计所吸引。这是一种仿佛能够承载着深刻思想和丰富情感的媒介。当我开始阅读时，我立刻被毕淑敏老师真诚而富有洞察力的文字所打动。她并没有将心理咨询描绘成一种高高在上的理论，而是通过一个个鲜活、真实、充满细节的案例，向我展示了心理咨询师是如何与那些在生活中遭遇困境的人们一同工作的。每一个案例都像一面镜子，照出了人性的复杂与脆弱，也照出了生命的韧性与光辉。我看到了那些在原生家庭的阴影下挣扎的年轻人，看到了那些因为情感创伤而封闭自我的中年人，看到了那些在事业和生活中感到迷茫的普通人。毕淑敏老师的文字，总是带着一种温暖的关怀和深刻的理解，她能够精准地捕捉到人物内心深处的感受，并用最恰当的方式进行引导。我从这些案例中学习到了很多关于如何认识和接纳自己的不完美，如何去处理自己与他人之间复杂的情感，以及如何去寻找属于自己的生命意义。这本书对我来说，不仅仅是一本关于心理咨询的书，更是一次关于生命体验的分享，让我对人性和生命有了更深刻的敬畏和热爱。

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读到这本《毕淑敏心理咨询手记（精装）》的时候，我正处在一个情绪的低谷期，感觉自己像被困在了一个无法挣脱的迷宫里，找不到出口，也看不到一丝光明。这本书恰好在我最需要的时候出现，就像一束微光，虽然不耀眼，但足以照亮我前行的方向。翻开书页，首先吸引我的是它沉甸甸的质感，精装的装帧本身就散发着一种专业和厚重的气息，仿佛在告诉我，里面的内容绝非等闲之辈。我迫不及待地开始阅读，生怕错过任何一个字句。书中的故事，每一个都充满了人性的真实和复杂。毕淑敏老师以她深厚的心理学功底和细腻入微的笔触，将一个个鲜活的案例呈现在读者面前，每一个案例都像一面镜子，映照出我内心深处那些不愿触碰的角落。我看到了那些在生活中挣扎的灵魂，他们或因为原生家庭的创伤而痛苦，或因为人际关系的困境而迷失，或因为自我价值感的缺失而焦虑。但更重要的是，我看到了在毕淑敏老师的引导下，他们如何一步步走出阴霾，重新找回内心的力量。她的文字充满了智慧和温暖，没有居高临下的说教，只有平等的理解和耐心的陪伴。我常常在阅读的过程中，不自觉地停下来，反思自己的过往，审视自己的当下。那些咨询中的对话，那些心理分析，不仅仅是案例的记录，更是对生命本质的探讨。我从中学到了很多关于如何理解自己、如何接纳自己、如何与他人建立健康关系的方法。这本书让我明白，心理的困扰并非不可战胜，而是一个需要耐心、勇气和专业帮助的过程。它让我对心理咨询这个领域有了更深的认识，也让我对自己的未来充满了希望。

评分☆☆☆☆☆

行间距和字体也太大了，还没看内容，可一看这大字和行间距我首先心里就打了折扣，感觉就是内容不够凑页数的嘛，，第一印象不好

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可以，非常好的商品，配送也快。

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满意，物流很快，价格划算

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毕老师的书很好读，读书节囤书，优惠力度大，抢不到200-100的优惠款，用了减60的卷也不错，图书质量好。京东购物忠实客户，包装好送货快，优惠力度大！大件重物送上门。

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读书日买的，比现在的价格还高。这一点真的是，呵呵。不过其他书都挺满意的

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心理问题不可怕，我们可以战胜它

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很好很好好好很好很好好好

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不错两层包装，人丑就要多读书