产品特色

内容简介

提到沙拉，总是让人想到为了瘦身或养生而制作，单调的食材、简单的烹制、寡淡的味道，偶尔还有高热量的沙拉酱，几乎就是其特有印象。本书的沙拉不止兼顾健康和瘦身两个理念，还在酱汁上花费了大量的心思，使沙拉的味道更加独特，让人追求健康时不必再吃干巴巴的水煮菜，也不必为了沙拉酱的高热量发愁。这些兼顾营养与低热量的沙拉，就带来了每款都不重复搭配的酱汁。

作者简介

郑颖

网络热播美食料理微短片《兔酥和TA的早餐》御用厨娘，

掌厨美食达人，星语影业签约艺人。

偏爱于平淡中感受荡气回肠，相信唯美食与爱不可辜负。享受把食材变幻为美味的过程，希望在烹饪的这条路上乐此不疲、有滋有味地走下去。

内页插图

目录

精彩书摘

绿色香草油

材料

{罗勒油=基础油250毫升+ 罗勒40克}

做法

1 将罗勒取下，放入盐开水中烫20秒，再放入冷水中冷却。

2 擦干水分，倒入基础油中，用搅拌器搅拌均匀，用棉布过滤去残渣即可。

Tips

还可使用薄荷、香芹、莳萝、虾夷葱制作。

香草稍微烫一下可以保持鲜绿。

如果带香草枝一起使用，可使味道更浓郁，但是焯烫时需增加时间至1分钟。

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书的每一页就是一款沙拉，越往后看越奇葩，作者也太能创新了

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