微行为心理学+微反应心理学（套装共2册） pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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魏忠，卢莲静等著，这两本书可读性高，实用性强口述

图书标签:

心理学
行为心理学
微表情
肢体语言
沟通技巧
人际关系
情绪识别
影响力
自我提升
认知心理学

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你会得到大惊喜!!

出版社：煤炭工业出版社

ISBN：9787502059538

版次：1

商品编码：12255404

包装：平装

开本：16

出版时间：2017-10-01

用纸：纯质纸

套装数量：2

具体描述

产品特色

编辑推荐

★ 情感勒索、心理绑架、隐形操纵……，你是否经常陷入某些无法摆脱的困境中？

★ 在人际交往中，心理战术才是高明的战术，掌握了身体微反应识别技巧就能成为人生赢家；

★ 语言直白幽默、通俗易懂，案例生动典型、简单实用，让你在职场、商场、情场无往不利的制胜宝典！

人的一切行为都是必理的映射，能够反映出一个人的性格和想法，每一个微小的行为背后都有着丰富的意义。《微行为心理学》，就是通过人微妙的行为来分析心理，让你了解那个熟悉又陌生的自己，教你看清周围形形色色的人，带你揭开人性诡谲的面罩，参透行为的规律。这些知识将有助于你拨云见日，看懂他人内心的真实想法，以更有效地在工作、生活中获取准确信息，做出相应的应对策略。由外到里一层层剖析，参透行为动机，破解人性密码！

内容简介

这本《微反应心理学》实际上是一本解密身体微反应的心理百科全书，它力求规避难懂的心理学专业术语，以直白幽默的语言、生动典型的案例来为大家展现出一幅幅与生活密切相关的心理学现象图，并通过详尽的分析，让读者可以学到立即应用的身体微反应识别技巧。可以说，掌握了这些技巧，你就会发现以往看不透的人心，感到迷茫的状况，仿佛都像是透明的画册一般展现在你的面前。

我们把太多行为当成理所当然，我们在看人看事时很难深入分析，也就不能明白其深层次的行为动机。这样一来，我们就会错过很多有价值的，甚至是关键的信息和策略。那么，如何才能从根源上了解自己和他人心底的秘密？人的心理其实并不神秘，它有一定的规律，这一切都可以从微行为心理学中找到答案。
　　《微行为心理学》告诉你，人的一切行为都是心理的映射，都能够反映出一个人的性格和想法，每一个微小的行为背后都有着丰富的意义。本书就是通过人的种种易或不易察觉行为来揭破人的心里隐藏的秘密，内容丰富而全面，详细分析我们身边各种各样让人费解的行为，让你了解那个熟悉又陌生的自己，教你看清周围形形色色的人。

作者简介

魏忠，国内知名大学教授，知名培训师，心理学专家。致力于心理学、行为学研究十数载，在心理学领域颇有建树。先后服务过众多国际和本土知名企业，曾为100多家企业、3000多名学员进行过交际、沟通技巧的课堂培训。

卢静莲，国内知名大学教授，公关活动策划人，知名培训师，心理学专家。致力于心理学、行为学研究十数载，在心理学领域颇有建树。先后服务过众多国际和本土知名企业，曾为100多家企业、3000多名学员进行过交际、沟通技巧的课堂培训。

王新菊，女，汉族，甘肃民勤人，硕士学历，国内某大学讲师。对心理学颇感兴趣，曾参与多个心理学方向的课题研究。

精彩书摘

嘴唇动作透露出来的信息

嘴巴透露信息不一定通过声音，有时候嘴唇一个小小的动作也会告诉我们一些信息，最常见的莫过于撇嘴唇。这里所说的撇嘴唇与孩童经常使用的撅嘴不一样。孩童们在愿望没有得到满足时会把嘴巴撅起来，显得嘴唇很厚。撇嘴唇则是收缩唇部肌肉，使得唇形更小。在这个过程中，嘴角也会轻微下垂，显出轻蔑的神情。做出这个动作的人可能不太认同对方的意见，或者根本就瞧不起对方。

毕业论文答辩会上，小吴发现自己在陈述时，一名评分教授一直撇着嘴唇。这一动作让小吴分外紧张，她开始怀疑自己的论文水平。答辩结束以后，很多同学都说到了撇嘴唇的教授。看来这个教授在听每个人的答辩时都是如此。

如果这位教授只对小吴做出了这个表情，可能是因为他很不认同小吴的论点。但所有的同学都开始反映这个问题时，撇嘴唇动作很可能就只是他的一种习惯。就像有人常带笑意，而他常撇嘴唇。而爱做这个动作的人通常内心很傲慢。当他自视甚高时，就会不自主地看低其他一切东西，这种动作也就出现在他的身体微反应上。

除此之外，嘴巴的动作还包括以下几种：

1.下嘴唇往前撇

人的下嘴唇往前撇的时候，表明他对接受到的外界信息持不相信的怀疑态度，并且希望能够得到外界肯定的回答。

2.嘴唇往前撅

人的嘴唇往前撅的时候，表明此人的心理可能正处在某种防御状态。

3.嘴角向后

在与人交谈中，如果有人嘴角稍稍有些向后，表明他正在集中注意力听其他人的谈话。

4.嘴巴抿成“一”字状的人

大多数人在需要做重大决定，或事态紧急的情况下会有这种动作。他们一般都比较坚强，具有坚持到底的顽强精神，面对困难想到的是战胜对方而不是临阵退缩，所以获得成功的概率较大。

5.偶尔用手捂住嘴巴的人

此类人容易害羞，特别是在陌生人或关系一般的人的面前更是沉默少语。他们的性格保守和内向，在与他人进行交往的过程当中极力掩藏自己真实的感受，同时也不喜欢在众人面前显露自己。他们的这个动作有时候类似吐舌头所表达的意思，表示他们对刚才说出的话或做过的事已经意识到了错误。

6.牙齿咬嘴唇的人

有些人在交谈的时候，会上牙齿咬下嘴唇、下牙齿咬上嘴唇或双唇紧闭。这表示他们正在聆听对方的谈话，同时在心中仔细揣摩话中的含义。他们一般都有很强的分析能力，遇事虽然不能非常迅速地做出判断，但是决定一旦做出，往往不会回头。

7.嘴角上挑的人

这类人机智聪明，性格外向，能言善道，善于和陌生人主动打招呼，并进行亲切的交谈。他们胸襟开阔，有包容心，不会对曾经伤害过他们的人怀恨在心。他们有着良好的人际关系，在遇到困难的时候常常能够得到他人的支持与帮助。

声调泄露一个人的喜怒哀乐

日常生活中，声调复杂多变，人们往往根据声调获得的印象去识人。声调的确会表现性格、人品，有时也是预测个人前途的线索。从脸部表情、动作、言辞而无法掌握心态时，往往可以从声调去揣摩对方的喜怒哀乐等情绪变化。

1.高亢尖锐的声调

发出这种声调的女性情绪起伏不定，对人的好恶感也非常明显。这种人一旦执着于某一件事时，往往顾不得其他。不过，一般情况下也会因一点小事而伤感情或勃然大怒。这种人会轻易说出与过去完全矛盾的话，且并不引以为戒。

声调高亢者一般较神经质，对环境有强烈的反应，如房间变更或换张床则睡不着觉；富有创意与幻想力，美感极佳，不服输，讨厌向人低头，说起话来滔滔不绝，常向他人灌输己见。面对这种人不要给予反驳，表现谦虚的态度即可以使其深感满足。

男性中发出高亢尖锐声调者，个性狂热，容易兴奋也容易疲倦。这种人对女性会一见钟情或贸然地表白自己的心意，往往会使对方大吃一惊。

声调高亢的男性从年轻时代开始即擅长发挥个性而掌握成功之运，这也是其特征之一。

2.温和沉稳的声调

音质柔和声调低的女性多属于内向性格，他们随时顾及周围的情况而控制自己的感情，同时也渴望表达自己的观念，因而应尽量让其抒发感情。

这种人富有同情心，不会坐视受困者于不顾，属于慢条斯理型。一天中，上午往往有气无力，下午变得活泼也是其特征。

带有温和沉着声调的男性乍看上去显得老实，其实有其顽固的一面，他们往往固执己见绝不妥协，不会讨好别人，也绝对不受别人意见影响。

作为会谈的对象，这种人刚开始难以交往，但他们是忠实牢靠的人。

3.沙哑声

女性发出沙哑声往往较具个性，即使外表显得柔弱也具有强烈的性格。虽然他们对待任何人都亲切有礼，却难以暴露自己的真心，令人有难以捉摸之感。他们虽然可能与同性间意见不合，甚至受人排挤，却容易获得异性的欢迎。他们对服装的品位很高，也往往具有音乐、绘画方面的才能。面对这种类型的人，必须注意不要强行灌输自己的观念。

男性带有沙哑声者，往往是耐力十足又富有行动力的人，即使一般人裹足不前的事，他也会铆足劲往前冲。他们的缺点是容易自以为是，对一些看似不重要的事情掉以轻心。

具有这种声质者，会凭着个人的力量拓展势力，在公司团体里率先领头引导他人，越失败越会燃起斗志，全力以赴。这种声质者中屡见成功的有政治家、文学家、评论家。

4.粗而沉的声调

发出沉重的、有如自腹腔而发出声调的人，不论男女都具有乐善好施、喜爱当领导者的性格。他们喜好四处活动而不愿静候家中，随着年纪的增长，体型可能也会变得肥胖。

女性有这种声调者在同性中间人缘较好，容易受到别人的信赖，成为大家讨教主意的对象，这种人是最好相处的。

有这种声调的男性通常会步入政治家或实业家的生涯，不过，其感情脆弱又富强烈正义感，争吵或毅然决然的举止会使其日后懊悔不已。这种人还容易比较干脆地购买高价商品。

这种类型的人不论男女均交友广泛，能和各种类型的人来往。

5.娇滴滴而黏腻的声调

女性发出带点鼻音而黏腻的声调，通常是非常渴望受到大众喜爱的人。这种人往往心浮气躁，有时过于希望引起别人好感反而招人厌恶。

如果是单亲家庭的孩子，则表明内心期待着年长者温柔的对待。

男性若发出这样的声调，多半是独生子或在百般呵护下长大的孩子。这种人独处时感到特别寂寞，碰到必须自己判定事物时会感到迷惘而不知所措。他们对待女性非常含蓄，绝对不会主动发起攻势。若是一对一地和女性谈话时，会特别紧张，因此这种人在别人眼中显得优柔寡断。

睡觉姿势透露的信息

睡眠几乎占去了人一生中1/3的时间，人在睡眠的过程中是潜意识最容易浮现的时候，因此睡姿也是一种无声的语言，可以看出一个人的性格和心理，对身边亲密的人，我们可以通过其睡姿对其做更深入的了解。医学上的研究也表明，一个人的睡姿与其心理、生理状态有不可忽视的联系。

雯雯最近工作很不顺利，只看报表数字的上司不断对她施压。她每天工作到很晚才睡，而丈夫发现雯雯的睡觉姿势与以往有了很大不同，从习惯的仰睡变成侧身蜷缩，有时下巴和膝盖几乎要靠在一起了。细心的丈夫询问当心理医生的朋友，朋友告诉他很可能是因为雯雯遇到了极大的困难，内心充满了不安全感。

蜷缩的姿势把柔软的内脏部分掩藏起来，所以这样的姿势会让人感到安全。繁重的工作压力让雯雯内心充满了焦虑和担忧，所以即便在睡梦中也出现了强烈的自我保护意识，把自己包裹起来。另外，这种蜷曲的姿势与婴儿在母亲子宫中的姿态很相似，我们通过动作来追忆当时的安全和舒适感，以此缓解内心的重负。其他的睡眠姿势同样传达出丰富的信息。

1.俯卧：自信而有能力

采取俯卧式睡姿的人，大多具有很强的自信心，并且能力也很突出。在大多数情况下，他们都能很好地把握住自己。他们对自己有非常清楚的认识，知道自己是谁，也知道自己该做些什么。对于追求的目标，他们坚持不懈，有信心也有能力实现它。他们随机应变的能力比较强，知道如何调整自己。另外，他们还可以很好地掩饰自己的真实感情，而不让别人看出一点破绽。

2.侧卧：随心而知足

脚、小腿、膝和脚踝部位完全重合且保持侧卧姿势的人：一般在生活中能保持相当的一致性，善于处理生活中的各种关系。他们能尽量按照他人的要求去做，因而能获得人们对他们的好感。喜欢侧卧的人总是个漫不经心的人，不能说这种人对生活不投入，但很多时候他们会当一个生活的旁观者，或许他们只是在游戏人生。

事实上，这种人属于情绪型的人物，总是处在情绪的波动之中，做事情时感情色彩对他们的影响比较大。不过他们也有自己的长处，能很快忘记刚刚遇到的不快，而重新做自己的事。很多人都能与这种人和平共处，他们从不为自己树敌，不仅是耐心的听众，而且很多时候也愿作为参与者加入交谈中。在工作中，这种人一般都有很好的表现。当然也有大失水准的时候，这跟他们波动的情绪有关。

这种人对自己的内心世界也有较深的了解，深知自己存在的缺点，但并不打算去改变，他们始终认为人无完人，况且现在的生活已经相当不错了。人的欲望是无止境的，他们不愿去做无谓的追求。

3.靠边式：不善于维护自己的权利

这种人不善于维护自己的权利或坚持自己的主张，而且他们的理智常否定他们没有依据的感觉。他们常觉得财产和朋友就要被别人抢走了，但理智上知道事实并不是这样。看到别人的升迁或进步，他们能感觉到威胁，但只要自己仍有生存空间，他们就不会奋起直追。

4.握拳而睡：自我防卫意识强烈

握着拳头睡觉的人比较少，但也并非没有。这种人在睡觉时握着拳头，仿佛随时准备应战，这是心里比较紧张的一种表现。这一类型的人如果把拳头放在枕头或是身体下面，表示他正试图控制这种积极的情绪。如果是仰躺或是侧着睡觉，拳头向外，则有向别人示威的意思。

与握拳睡觉有着相近心理的是睡觉时双臂双腿交叉的人。这种人自我防卫意识比较强烈，不允许别人侵犯自己。他们的性格多数是脆弱的，很难承受某种伤害。他们对人比较冷漠、内敛，经常压抑自己而拒绝真情实感的表现。

5.仰睡：快乐大方

喜欢仰睡的人多是十分快乐和大方的，在儿童时代通常是家庭中关怀和注意的中心。他们有安全感、自信心和坚强的性格。他们为人比较热情和亲切，而且富有同情心，能够很好地洞悉他人的心理，懂得他人的需要。他们性情坦率，乐于助人，也乐于接受别人的帮助。在思想上他们是相当成熟的，对人对事往往都能分清轻重缓急，知道自己该怎样做才能达到最好的效果。他们的责任心一般都很强，遇事不会推脱责任而选择逃避，他们对一切事没有任何借口，而是勇敢地面对，甚至是主动承担。他们优秀的品质赢得了别人的尊敬，又由于对各种事物能够做出准确的判断，所以很容易得到别人的依赖，也会为自己营造出良好的人际氛围。

6.婴儿般睡姿：缺乏安全感

向一面侧卧，双腿和身体弯曲，怀中可能抱着枕头之类的物品，像胎儿那样蜷曲卧眠，这种人往往缺乏安全感，渴望得到保护。他们的独立意识比较差，对某一熟悉的人物或环境总是有着很强的依赖心理，而对不熟悉的人物和环境则多恐惧。他们缺乏逻辑思辨能力，做事没有先后顺序，常常是这件事情已经发生了，却连准备工作都没有做好。他们的责任心不是很强，在困难面前容易选择逃避。他们通常只与自己非常信任的人保持亲密关系，不愿冒险，只想过一种平静、安稳的生活。

端杯喝酒有讲究

心理学家通过研究发现，通过观察一个人握酒杯的姿势，往往能知晓他大概的性格和心理特征。一般来说，如果一个男性喜欢紧紧握住酒杯，同时用拇指紧按着杯口，这样的男性性格外向、豪爽，讨厌那种婆婆妈妈、斤斤计较的人。在与人相处时，他们非常热情、友好、直率，因此深得朋友的喜爱。做事时，他们很有魄力，常常是敢说敢做，正因为如此，他们有时显得有点莽撞。如果一个男性喜欢用双手抓住酒杯，则说明其性格较为内向，逻辑思维严密，喜欢思考问题，冷静是他最大的特点。在与人相处时，他不会与朋友走得太近，但也不会离朋友太远，可能他的朋友不是很多，但与其交往的往往是挚友，很少有酒肉朋友。做事时，他喜欢三思而后行，凡事都要做好相关计划，然后才开始行动。如果一个男性喜欢把杯子紧握在掌中，同时用拇指扣住杯子的边缘，则表明其性格较为柔顺，为人忠厚，具有较为开阔的胸襟。在与人相处时，外表看来他可能难以接近，但如果走进他的内心世界后，你会发现他其实是一个非常有趣的人。做事时，他非常有主见，往往有自己的独到看法和做事方式。想要改变他的做事方式往往是非常困难的，除非你有充足的理由。如果一个男性喜欢用双手捂住杯子，则说明其城府很深，十分善于伪装自己。这类人在和他人打交道时，往往笑容满面，实际上一点人情味也没有。他们从不在别人面前暴露自己，也从不喜欢将自己的事告诉朋友，所以他们的朋友尤其是知心朋友，往往寥寥可数。同样，观察一个女性端酒杯的姿势，也可以知晓她大概的性格和心理特征。如果一位女性喜欢玩弄自己的酒杯，则说明其性格较为活泼、直率、爽朗，具有较强的自信心，是非观念也非常明确。与人交往时，不会斤斤计较，也不会睚眦必报，只要不是原则的问题，即使别人不小心冒犯了她，她也会一笑而过。做事时，她不会犹豫不决，或者是拖拖拉拉，而是非常利落和干脆。如果一个女性总喜欢把手中的空酒杯翻来覆去玩耍，则说明其有较强的虚荣心，喜欢表现自己和炫耀。有些时候，她还有点任性，甚至有点飞扬跋扈。在参加一些宴会或聚会时，她极有可能会大胆地向自己心仪的男子发出邀请，以吸引对方注意。与人交往时，她往往具有较强的针对性，喜欢去结交那些较有权势的人，不过往往事与愿违，因为那些有权有势的人，恰恰又瞧不上她这样的人，所以她很多时候是形单影孤。如果一个女性喜欢把杯子放在手掌上，一边喝酒，一边滔滔不绝地跟对方说话，则说明其性格外向，非常活泼、开朗，善于交际，对生活的态度也非常乐观、积极和向上。她也较为聪慧和机敏，并具有一定的幽默感，有时她也有较强的表现欲望，常常会故意制造一些意外，给人带来耳目一新的感觉，以吸引他人注意。在与人交往时，无论走到哪儿，她总能将自己很快融入集体之中，所以人际关系较好，朋友也较多。做事时，她信奉“言必行，行必果”，所以很容易取得成功。如果一个女性习惯于一只手紧握酒杯，另一只手则无目的地摩挲着杯沿，则说明其性格较为稳重，喜欢沉思，有比较独立的个性，不会轻易地向世俗潮流低头，具有一定的叛逆性，但表现方式不是特别恰当和明显。她也较为喜欢结交朋友，对人也比较真诚、热情，所以其人缘还颇为不错。做事时，她不喜欢张扬，更不喜欢出什么风头，仅会默默无闻地做好自己该做的事。如果一个女性喜欢握住高酒杯的脚，同时食指前伸，则说明在她的性格中，自负的成分占了很多，常常不把别人放在眼里。同时，她也较为世故，只对有钱、有势、有地位的人感兴趣，而对那些“寒士”或是比自己差的人，她往往嗤之以鼻，这就使得她的人际关系较为糟糕。做事时，较为缺乏责任心，所以容易出现虎头蛇尾的状况。在遇到失败、挫折的时候，她会知难而退。但她在做各种准备工作往往较为细致。需要注意的是，以上结论仅是一个总体上的、大概的结论，而不是一个全面、准确的结论，具体到每个特殊的个体，可能会存在一定的差异。

走背字时多想想好的事情

早上出门上班，在公交上钱包被盗；刚到公司就被主管叫去狠批一顿；午餐时叫了外卖，居然等到上班时才送到；下午接到老公电话，又莫名其妙的吵了一架……倒霉，喝口凉水都塞牙！这样的情况你遇到过吗？为什么人不走运时，坏事、闹心的事都会蜂拥而至，接连不断的发生？

行为故事

一位名叫墨菲的美国上尉认为他的一位同事是个倒霉蛋，他在不经意间说了句笑话：“如果一件事情有可能被弄糟，让他去做就一定会弄糟。”后来，由这句话延伸出现一些其他表达形式，如：

你早到了，会议却取消；你准时到，却还要等。

你携伴出游，越不想让人看见，越会遇见熟人。

东西久久都派不上用场，就可以丢掉；东西一丢掉，往往就必须要用它。

你出去买爆米花的时候，银幕上偏偏就出现了精彩镜头。

另一排总是动的比较快；你换到另一排，你原来站的那一排却动的更快了。

你越是害怕的事物，就越会出现在你的生活中。

往往等公车太久没来，就走了的人，刚走公车就来了。

越想要什么就越不能得到什么。

怕什么，来什么。

人走背字时什么倒霉事都会碰到，像撞了邪似的。在心理学上，这种现象被称为墨菲定律。

关于墨菲定律，最简单的表达形式是越怕出事，越会出事。对此，有人打了一个有趣的比喻：你兜里装着一枚金币，害怕别人知道也害怕丢失，所以你每隔一段时间就会去用手摸摸兜，去查看金币是不是还在，于是你的规律性动作引起了小偷的注意，最终金币被小偷偷走了。即便没有被小偷偷走，那个总被你摸来摸去的兜最后终于被磨破了，金币掉了出去丢失了。因为害怕发生，所以会非常在意，注意力越集中，就越容易犯错误。

容易犯错误是人类与生俱来的弱点，不论科技多发达，事故都会发生。而且我们解决问题的手段越高明，面临的麻烦就越严重。所以，我们在事前应该是尽可能想得周到、全面一些，如果真的发生不幸或者损失，就笑着应对吧。

不然，在运气欠佳的一天，人的情绪也会整天处于低迷的状态，继而出现“证实偏见”。比如，在工作中，如果我们赞同某个方案（特别是那些自己提出的方案），也会举出众多理由，数据的、图片的、事实的、分析的，来不断支持该方案，使其越来越正确；我们讨厌某个国家（包括我们自己的国家），那么，我们就会下意识的关注这个国家的负面消息，用以证明这个国家确实不招人喜欢，而且越来越讨厌；对某个人，对某部电影，对某个产品，甚至对某个种族，我们都容易陷入证实偏见的思维；而在发生“墨菲事件”的当天，人们总想着在自己身上发生的不好的事情，使得自己持续关注并记住消极的事件，而且这种消极的想法会引发散漫消极的心态。

证实偏见总让你关注和记住某一件事情，与其总关注不愉快的事，自制“墨菲的日子”，不如专注于好的事情，所谓“境由心造”说的也是这个道理。

……

潜意识的低语：洞察人心，读懂真相简介：在这个信息爆炸、人际交往日益复杂的时代，我们时常感到难以捉摸他人的真实意图，甚至在自己的内心深处也埋藏着许多未被清晰认知的冲动与反应。我们渴望理解他人，更渴望理解自己，于是，一本关于“微”的科学应运而生，它将带你穿越表象，触及潜意识最细微的波动，揭示那些隐藏在言语和行动之下的深层心理机制。这套图书并非简单地罗列心理学概念，而是通过一系列精心设计的观察方法与理论框架，引导读者深入探究那些被忽略的、转瞬即逝的心理信号。它关注的“微”并非微不足道，而是构成我们复杂心理活动的基石，是理解人性、洞察真相的关键。第一部分：微行为——无声的语言，泄露的心事本书将带领你踏上一段探索“微行为”的奇妙旅程。什么是微行为？它们是那些在日常互动中，我们不经意间流露出的细微动作、表情、姿态、甚至是眼神的变化。这些行为，往往比我们精心构建的语言表达更能真实地反映出我们内心的想法、情绪以及潜在的态度。你将学会如何像一位敏锐的观察家，捕捉那些稍纵即逝的信号。例如：面部表情的奥秘：我们都知道夸张的笑容和愤怒的皱眉，但书中将深入解析那些更微妙的面部肌肉运动，如嘴角不自觉的抽动、眉毛瞬间的抬高或紧蹙，甚至是眼球的细微移动，它们如何揭示一个人内心的真实感受，是喜悦、惊讶、恐惧，还是怀疑？你会了解“微表情”的科学原理，学会辨识那些转瞬即逝、难以伪装的情绪信号，从而在交流中迅速掌握对方的真实情绪状态。肢体语言的密码：一个人是放松还是紧张？是自信还是退缩？是开放还是戒备？这些信息常常通过他们的肢体语言传递出来。本书将详细解读各种姿势、手势、身体朝向的含义。例如，交叉双臂可能不仅仅是寒冷，也可能是一种防御姿态；不自觉地触摸脸部或颈部，是否在表达焦虑或试图掩饰？你会学会解读站姿、坐姿、手臂摆动、腿部动作等细微之处，理解它们背后所代表的心理状态，从而在人际交往中更具优势。眼神交流的玄机：眼睛是心灵的窗户，这句话并非空穴来风。书中将探讨眼神接触的时长、方向、瞳孔的变化等，如何反映一个人是否真诚、是否专注，是否在隐瞒。你会了解，一个人在说谎时，眼神会不自觉地闪烁，或者回避与你的视线接触；而在思考或回忆时，眼神可能会向上或向侧方游移。声调与语气的细微变化：除了语言内容本身，说话的语气、语速、音量甚至停顿，都蕴含着丰富的信息。本书将引导你关注这些“声音的微细节”，例如，一个语速的突然加快，可能意味着紧张或兴奋；一个不自觉的语气词，可能暴露了内心的犹豫或确认。通过对这些“微行为”的系统学习和实践，你将逐渐培养起一种“读心”的能力，不仅能更精准地理解他人，更能反观自身，觉察自己无意识的行为模式，从而更好地管理自己的情绪和行为，提升沟通效率，化解人际冲突，甚至在商务谈判、面试求职等关键时刻，占据有利地位。第二部分：微反应——潜意识的捷径，真相的显现如果说微行为是表层流淌的溪水，那么微反应则是深埋地下的涌泉，它们更直接、更迅速地源自我们最本能的生理和心理反应。本书将深入探讨“微反应”的本质，揭示那些在极端压力、强烈情绪或受到意外刺激时，身体和心理会产生的几乎是瞬间的、不经大脑思考的自动反应。这些微反应，往往是判断一个人真实意图和内心状态的“晴雨表”，因为它们难以被刻意控制，是潜意识最直接的流露。你将学会识别和解读以下关键的微反应：生理反应的信号：脸红、心跳加速、出汗、呼吸频率的变化、瞳孔放大或缩小……这些生理信号，常常在我们意识到之前就已经发生，它们是身体对外界刺激或内心状态的直接回应。本书将阐述这些生理反应背后的心理学原理，让你了解它们如何指示恐惧、兴奋、羞耻、兴趣等情绪。瞬间的认知失调：当一个人接收到与自身认知不符的信息时，大脑会产生微小的“卡顿”或“调整”过程，这会通过一些细微的行为表现出来。例如，在听到令人震惊的消息时，一瞬间的呆滞；在被问及敏感问题时，短暂的思维停顿。防御机制的启动：当个体感到受到威胁或压力时，潜意识会立即启动一系列防御机制，这些机制的启动过程往往伴随着微小的行为变化。例如，在受到质疑时，下意识地挺直身体或将手放在胸前；在感到不适时，不自觉地转移视线。无意识的习惯性动作：长期形成的习惯性动作，在受到特定刺激时，会不自觉地被触发。例如，紧张时咬指甲、焦虑时玩弄头发、思考时敲击桌面。这些看似无关紧要的动作，可能是在潜意识中表达某种情绪或想法。真相的“闪现”：在某些关键时刻，当一个人被问及真相，或者面对一个让他不得不做出真实反应的场景时，其潜意识会产生一些极其短暂、难以察觉的微反应，这些“真相的闪现”是理解其内心状态的绝佳机会。本书将教授你如何捕捉这些转瞬即逝的瞬间，例如，在陈述事实时，一个不经意的面部微表情，或者一个微小的身体姿态变化。通过对微反应的深入理解，你将获得一种前所未有的洞察力。这不仅仅是关于“识破谎言”，更是关于“理解真实”。无论是识别潜在的危险，还是建立更深厚的信任关系，亦或是在复杂的商业环境中做出更明智的判断，微反应都将是你不可或缺的工具。本书特色：科学严谨的理论基础：结合了心理学、行为学、神经科学等多个学科的最新研究成果，提供扎实的理论支持。丰富的案例分析：通过大量真实生动的案例，将抽象的理论转化为可理解、可操作的实践技巧。易于学习的图文结合：精心设计的图示和插画，帮助读者更直观地理解微行为和微反应的细微之处。注重实践与应用：提供了大量的练习和指导，帮助读者将所学知识融会贯通，并应用于日常生活和工作中。提升人际交往的智慧：帮助读者更好地理解他人，更有效地沟通，从而建立更和谐、更成功的人际关系。促进自我认知与成长：引导读者认识自己内心的运作机制，觉察自己的行为模式，从而实现个人成长和心理素质的提升。拥抱这套图书，就是开启一扇通往“读心”世界的大门。它将赋予你一种全新的视角，让你在纷繁复杂的世界中，洞察人性的幽深，理解潜意识的低语，从而更从容、更智慧地应对生活中的各种挑战，把握住属于自己的机遇。这是一个关于观察、理解与连接的旅程，一场关于发现真相的探索，一次关于自我完善的升华。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在接触这套书之前，我对“心理学”的认知，很大程度上停留在电视和网络上那些略显浮夸的“读心术”表演。我总是觉得，真正的心理学应该是一种神秘莫测的技能，能够让人瞬间洞察人心。然而，《微行为心理学+微行为心理学》的出现，彻底改变了我的看法。这本书并没有给我带来“魔法”，而是给了我一套科学、严谨的工具，去理解那些隐藏在行为背后的深层心理。书中对“微反应”的分析，让我大开眼界。它不是简单地罗列几种表现，而是详细解释了这些反应产生的生理基础和心理根源。比如，为什么人在紧张时会流汗？书中用神经科学的知识进行了详尽的阐述，让我明白了这些微小的反应并非随机，而是有其内在的逻辑。我尤其欣赏书中关于“非语言沟通”的系统性讲解。它让我意识到，我们日常交流中，有很大一部分信息是通过身体语言、面部表情、甚至语调来传递的。而这些信息，往往比我们说出口的话更加真实。我开始尝试在生活中运用这些知识。有一次，在一次重要的项目汇报中，我注意到一位关键决策者在听取我汇报时，虽然表面上保持着微笑，但他的眼神却显得有些游离，并且时不时地用手指敲击桌面。根据书中关于“微行为”的描述，我判断他可能对我的汇报内容存在疑虑，但又不便直接提出。于是，我便在汇报结束后，主动询问他是否有任何不清楚的地方，并且对几个关键数据进行了进一步的解释。最终，他表示确实有一些细节需要进一步明确，而我的主动沟通也赢得了他的信任。这次经历让我深刻体会到，这套书不仅仅是知识的罗列，更是能够切实提升我们在人际交往和工作中的判断力和沟通效率的利器。它让我明白，真正的“洞察”并非来自天赋，而是源于学习、观察和实践。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人类行为背后的心理驱动力感到好奇，尤其是那些我们常常忽略的、细微的信号。《微行为心理学+微行为心理学》这套书，就像为我打开了一扇通往内心世界的窗户。它并没有提供那种“一眼看穿他人”的超能力，而是以一种严谨而富有启发性的方式，让我认识到，人类的每一个细微动作，每一个瞬间的表情，都可能蕴含着丰富的信息。书中对“微行为”的阐述，让我对肢体语言有了更深刻的理解。我过去只是大概知道一些常见的手势和姿态的含义，但这本书则将这些行为进行了更细致的划分和解释，例如，同一个“握拳”的动作，在不同的情境下，可能代表着愤怒、决心，甚至是为了抑制某种冲动。这种细致的区分，让我感觉自己仿佛获得了一套更精密的“解读工具”。而《微反应心理学》的部分，更是将这种解读能力提升到了新的层次。它深入剖析了在压力、欺骗、焦虑等情绪下，身体会产生的各种“微反应”，例如，瞳孔的放大、呼吸的加快、甚至是皮肤温度的变化。这些知识让我意识到，我们无时无刻不在向外界传递着信息，而这些信息，往往比我们有意说出口的话更加真实。我开始在日常生活中，有意识地观察和记录这些“微反应”。有一次，在与一位朋友进行一次重要的谈话时，我注意到他虽然嘴上说着“没事”，但他的眼神却显得有些回避，并且时不时地触摸自己的脸颊。根据书中提到的“微反应”原理，我判断他可能隐藏着一些情绪，或者并没有完全坦诚。于是，我便更加耐心地倾听，并用更加温和的方式鼓励他表达内心的真实想法。最终，他向我倾诉了内心的烦恼，我们得以更深入地理解对方。这次经历让我深深体会到，这套书不仅仅是理论知识的堆砌，更是能够帮助我们建立更深层次人际连接的实用指南。它让我学会了如何成为一个更敏锐的观察者，如何更深刻地理解他人，如何在复杂的社会互动中做出更明智的判断。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚开始买这套书，是抱着一种“速成”的心态，希望能快速掌握读懂人心的“绝技”。毕竟，“微行为”、“微反应”这些词听起来就很有吸引力，仿佛里面藏着某种不为人知的秘密武器。然而，真正开始阅读后，我才意识到，事情远没有我想象的那么简单。这本书并非提供一套标准化的“识别手册”，告诉你见到某种表情或动作就等于某种心理状态。恰恰相反，它更像是一位循循善诱的老师，一点一点地剥开人类行为的层层外衣，展现其背后错综复杂的心理动机。我印象最深刻的是书中关于“情境”和“个体差异”的强调。它反复说明，任何一种微小的行为或反应，都必须结合当时的情境以及个体的性格特点来解读，不能简单地套用公式。这让我猛然醒悟，之前自己对心理学的理解可能过于片面和绝对化了。比如，书中举了一个例子，一个人在讲话时会不停地挠头，初看之下，可能会觉得他紧张或者不自信，但如果他是在思考一个复杂的问题，或者只是习惯性的动作，那么这个“微行为”的意义就截然不同了。这种严谨的态度让我对书中的内容更加信服，也让我学会了更加审慎地去观察和分析。我开始调整自己的心态，不再追求“一招制敌”，而是更加注重学习一套科学的分析框架和思维方式。我尝试将书中的理论应用到实际生活中，比如在和朋友聊天时，我会留意他们的眼神交流、身体倾向，甚至是说话的停顿，然后结合上下文去推测他们真实的想法。虽然有时会出错，但这种探索的过程本身就充满了乐趣，也让我对人际互动有了更深的敬畏。这套书让我明白了，真正的“读心术”并非神秘的魔法，而是一种基于科学、细致观察和深入理解的智慧。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学领域，尤其是那些能够帮助我们更深入理解人际交往的知识充满好奇。当我在书店看到这套《微行为心理学+微反应心理学》时，立刻被它吸引住了。标题本身就充满了神秘感和吸引力，让人忍不住想一探究竟。拿到书后，我迫不及待地翻阅起来。让我惊喜的是，这套书并没有像一些通俗心理学读物那样，充斥着夸大其词的“秘籍”或者“套路”。相反，它以一种非常严谨和科学的态度，系统地介绍了微行为和微反应背后的心理学原理。书中引用了大量的学术研究和案例分析，让我对这些看似不起眼的行为有了更深刻的理解。例如，书中详细阐述了不同面部表情背后所代表的细微情感差异，以及身体姿态如何反映一个人的自信程度和内心状态。我特别喜欢书中关于“微表情”的章节，它不仅仅是教你识别几个常见的表情，而是深入剖析了表情产生的生理机制和心理动因。我曾经看过一些关于微表情的书籍，但它们往往停留在表面，而这套书则提供了更深层次的解释，让我了解到，即使是瞬间闪过的面部表情，也可能暴露一个人真实的情绪。此外，书中对于“微行为”的探讨也让我受益匪浅。它不仅仅局限于肢体语言，还包括了语言的语调、说话的节奏、甚至是眼神的停顿，这些看似不起眼的细节，都可能传递出丰富的信息。我开始在日常生活中观察和留意这些细节，并尝试将其与书中提到的心理学理论相结合。这让我感觉自己的观察力有了显著的提升，也能够更准确地理解他人的言外之意。总而言之，这套书是一次非常愉快的阅读体验，它不仅满足了我对心理学的求知欲，更在实际应用层面给了我很多启发，让我对人际交往有了更科学、更深入的认知。

评分☆☆☆☆☆

这套书我断断续续读了快一个月了，刚开始拿到的时候，确实被“微行为”和“微反应”这两个词吸引住了，总觉得里面藏着什么不为人知的秘密，能让我瞬间看穿别人的心思。然而，随着阅读的深入，我发现事实远比想象的要复杂和深刻得多。书中并没有那种“照着做就能读心术”的神奇技巧，而是像一位耐心细致的老师，一步步引导我认识到，人类的行为和反应，无论多么细微，都蕴含着丰富的心理信息。我尤其对书中关于非语言沟通的分析印象深刻，比如一个人在紧张时会不自觉地触摸鼻子，或者在撒谎时瞳孔会放大。这些细节看似微不足道，但在作者的抽丝剥茧下，却变得格外有意义。我开始留意身边人的这些“微反应”，尝试去理解他们背后的情绪和动机，这给我带来了很多有趣的观察和感悟。比如，有一次在开会时，一位同事在发言时频繁地调整眼镜，我立刻联想到他可能对自己的观点有些不确定，或者希望获得更多认同，于是会在他发言结束后，更加认真地倾听和回应。这种转变让我感觉自己不再只是被动地接受信息，而是能够更主动地参与到人际互动中，也更能体谅他人的处境。当然，我也知道这只是冰山一角，书中提到的很多心理学理论和研究，比如肢体语言的普适性、文化差异对微反应的影响等等，都需要我花更多的时间去消化和实践。但总体而言，这套书就像是一扇门，为我打开了认识人类内心世界的大门，让我对“知人”有了更深的敬畏和探索的欲望。它教会我，真正的洞察力并非来自魔法，而是源于细致的观察、持续的学习和深刻的理解。

评分☆☆☆☆☆

初拿到这套书，我怀揣着一丝期待，也有一丝疑虑。毕竟，“微行为”、“微反应”听起来都像是一种能够快速洞察人心的“秘籍”。然而，随着阅读的深入，我惊喜地发现，这套书的价值远不止于此。它不是提供一套简单的“识别公式”，而是像一位循循善诱的导师，带领我一步步深入理解人类复杂而细腻的内心世界。书中对于“微行为”的解读，让我对“非语言沟通”有了前所未有的认识。我之前总以为，人与人之间的沟通主要依靠语言，而那些身体的动作、表情，不过是辅助。但书中通过大量的案例和研究，让我意识到，很多时候，这些“辅助”信息反而更加真实和具有力量。比如，一个人在陈述一件事情时，如果他的眼神不时地向下看，并且身体微微后倾，这可能不仅仅是紧张，更可能是在回避某些细节，或者在试图隐藏什么。这种细致的观察让我觉得，自己仿佛拥有了一双能够“读懂”身体语言的眼睛。而《微反应心理学》部分，更是将这种洞察力推向了新的高度。它不仅仅是告诉我们“看到什么，就等于什么”，而是深入分析了这些微反应产生的心理机制。比如，为什么人在感到不适时，会不自觉地清理眼角？书中给出了关于自我安抚和减轻压力的解释，让我对这些细微的举动有了更深刻的理解。我开始将这些知识应用到日常生活中。有一次，在参加一个工作会议时，我注意到一位同事在发言时，虽然语气坚定，但他的眉头却不自觉地紧锁，并且手指不时地搓动。根据书中的知识，我判断他可能在发言内容上有所保留，或者对自己的观点没有完全的信心。于是，在会议结束后，我主动与他进行了交流，并鼓励他进一步阐述自己的想法。最终，他分享了一些重要的信息，对整个会议的决策起到了关键作用。这种将理论知识转化为实际应用的成就感，让我对这套书充满了感激。它不仅拓宽了我的视野，更重要的是，它让我学会了如何更敏锐地观察，更深刻地理解，从而在人际交往中获得更积极的反馈。

评分☆☆☆☆☆

这套书给我最大的感受就是，它让我真正开始“看见”那些曾经被我忽略的细节。在阅读之前，我总觉得人与人之间的交流，主要依靠语言和明显的情绪表达。但《微行为心理学》和《微反应心理学》的出现，彻底颠覆了我的认知。书中非常详尽地介绍了那些在日常生活中几乎难以察觉的身体信号，例如，一个人在撒谎时，瞳孔的变化、面部肌肉的细微抽动，甚至呼吸的频率都会发生微妙的改变。我之前从未想过，原来我们的身体会如此诚实地“出卖”我们的内心想法。更让我着迷的是，《微反应心理学》部分，它不仅仅是罗列了各种“微反应”的现象，更重要的是，它深入浅出地解释了这些反应产生的心理机制。比如，为什么人在紧张时会不自觉地触摸自己的喉咙？书中给出了非常有说服力的解释，涉及到应激反应和大脑的信号传递。这种知识让我感到非常震撼，同时也充满了好奇。我开始在日常生活中，有意无意地观察身边人的这些“微反应”。有一次，在和一位供应商洽谈合作时，我注意到他在回答某个关键问题时，眼神出现了短暂的游离，并且嘴角不自觉地向上牵动了一下。根据书中提到的知识，我判断他可能并没有完全说实话，或者对这件事情有所隐瞒。于是，我便针对性地追问了一些细节，最终成功地发现了对方隐藏的合作风险。这次经历让我深刻体会到了书中知识的实用价值。它不仅仅是一套理论知识，更是一把能够帮助我们在现实生活中做出更明智判断的工具。当然，我也深知，要真正掌握这些技能，还需要长期的练习和经验的积累。但这套书无疑为我提供了一个坚实的基础和清晰的方向，让我对未来的学习充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，这套书最大的价值在于它构建了一个全新的观察世界的视角。我过去总是习惯于从宏观层面去理解人，注重对方说了什么，做了什么“大事”。但《微行为心理学+微行为心理学》却将我的注意力引向了那些极度微小、稍纵即逝的信号。书中对“微表情”的解读尤其精彩，它不是简单地告诉你“愤怒时会皱眉”，而是更深入地分析了不同愤怒程度下的细微表情差异，比如眉毛内侧的抬升，嘴唇的抿紧等等。我第一次意识到，原来人类的情感世界是如此细腻和层次分明。更让我惊喜的是，书中并没有将这些“微反应”孤立起来分析，而是强调了它们与情境、个体背景的关联性。它提醒我，不能望文生义，任何一个微小的信号都需要放到具体的语境中去理解。这让我对“知人”这件事有了更深的敬畏感，也意识到它绝非一蹴而就的“读心术”。通过阅读，我开始在与人交流时，更加留意对方的眼神、肢体语言，甚至是呼吸的频率。我发现，很多时候，一个眼神的闪烁，一个身体的细微调整，都可能传递出比语言更丰富的信息。比如，有一次在和一位朋友聊天，他一直强调自己对某件事并不在意，但他的身体却不自觉地向后倾斜，并且双手紧握，我立刻意识到，他内心的真实感受可能恰恰相反。这种观察和解读的过程，就像是在解开一个精密的谜题，充满了乐趣和挑战。这套书不仅提升了我的观察能力，更重要的是，它让我学会了如何更深入地理解他人，如何在这个信息爆炸的时代，透过表象看到更真实的本质。它不是一本速成的“读心宝典”，而是一份引导我走向更深刻认知和理解的启蒙。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人类行为的背后逻辑充满好奇，总想探究那些看似不经意的行为背后隐藏的心理动因。《微行为心理学+微行为心理学》这套书，正好满足了我这种探索欲。它并没有提供那种“瞬间读心”的魔法，而是以一种非常科学和系统的角度，为我揭示了人类行为的微妙之处。书中关于“微行为”的讲解，让我对身体语言有了全新的认识。我之前以为，肢体语言是很直观的，但这本书却让我意识到，即使是同一个动作，在不同的情境下，其所代表的意义也可能截然不同。比如，一个人在讲话时不断地玩弄手指，这可能是在紧张，也可能是在思考，甚至可能是在缓解某种情绪。书中通过大量的案例分析，让我学会了如何结合情境来更准确地解读这些微小的信号。而《微反应心理学》部分，更是让我大开眼界。它深入地探讨了在面对压力、欺骗、或者其他复杂情绪时，我们身体会产生哪些细微而难以察觉的反应。例如，书中详细描述了在说谎时，瞳孔的变化、呼吸的频率、甚至说话的语调都会发生微妙的改变。这些知识让我感到非常震撼，同时也充满了实践的冲动。我开始在日常生活中，有意识地观察和运用这些知识。有一次，在和一位朋友进行一场关于误会的谈话时，我注意到他虽然一直在解释，但他的眼神却显得有些飘忽，并且时不时地用手捂住嘴巴。根据书中关于“掩饰信号”的描述，我判断他可能并没有完全坦诚，或者有所隐瞒。于是，我便以更加温和的方式，鼓励他分享内心的真实感受。最终，他向我倾诉了内心的委屈，我们得以更深入地理解彼此，消除了误会。这次经历让我深刻体会到，这套书不仅仅是理论的传播，更是能够帮助我们在人际交往中建立更深层次连接的“密钥”。它让我学会了如何更敏锐地捕捉信息，更深刻地理解他人，从而在复杂的人际关系中获得更好的沟通效果。

评分☆☆☆☆☆

读完这套《微行为心理学+微行为心理学》，我感觉自己像是完成了一次深入的“人体扫描”。我过去对人的认知，大多停留在外在表现和言语表达上，但这本书却将我的注意力引向了那些几乎无法察觉的“内在信号”。书中关于“微表情”的描述，让我对人类情感的复杂性有了新的认识。它不仅仅是告诉我们“笑就等于开心”，而是详细分析了不同程度的开心，不同类型的笑，在面部肌肉上的细微差异。这让我意识到，我们日常的情感表达，其实是一个极其精细和微妙的过程。更让我着迷的是，《微反应心理学》部分。它将我们身体在不同心理状态下的各种“不自主反应”进行了系统性的梳理。比如，为什么人在紧张时会不自觉地舔嘴唇？书中从生理学和心理学的角度给出了令人信服的解释，让我明白了这些看似无关紧要的动作，其实都是身体在传递着某种信号。我开始将这些知识运用到我的日常工作中。有一次，在一次关键的项目谈判中，我注意到对方的代表在回答我提出的某个关于成本的问题时，眼神出现了短暂的闪烁，并且身体的重心不自觉地向后移动。根据书中关于“欺骗信号”的描述，我判断他可能在成本方面有所保留，或者隐瞒了某些信息。于是，我便针对性地提出了一些更具体的问题，并要求对方提供详细的成本明细。最终，我成功地争取到了一个更有利的合同条款。这次经历让我深刻体会到，这套书不仅仅是学术理论的探讨，更是能够帮助我们在现实生活中做出更明智决策的“利器”。它让我学会了如何更敏锐地捕捉那些不易察觉的信号，如何更深入地理解他人，从而在复杂的商业环境中获得更大的优势。

评分☆☆☆☆☆

送货快，量大，质量不错

评分☆☆☆☆☆

物流速度很快包装完好无损

评分☆☆☆☆☆

厉害的快递超级快，目前为止就这样，嗯凑字数。

评分☆☆☆☆☆

呵呵呵额呵呵不到你丁腈橡胶顶焦度计

评分☆☆☆☆☆

物流速度超快超级满意

评分☆☆☆☆☆

超级喜欢这套书