蒙古族舞蹈基本教法：中国民族民间舞基础教学实录（附光盘） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张赛荣 著

图书标签:

• 蒙古族舞蹈
• 民族民间舞
• 舞蹈教学
• 基础教学
• 舞蹈技巧
• 教学实录
• 蒙古文化
• 舞蹈教材
• 中国舞
• 光盘教材

出版社： 中央民族大学出版社

ISBN：9787566012265

版次：1

商品编码：12249883

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-07-01

用纸：胶版纸

页数：224

字数：260000

正文语种：中文

附件：光盘

附件数量：1

内容简介

　　《蒙古族舞蹈基本教法：中国民族民间舞基础教学实录》是一部蒙古族舞蹈教材，由如下内容组成：上编蒙古族舞蹈基本教法概论。第1章蒙古族舞蹈课堂；第二章肩见谏；第三章蒙古族舞蹈的形态；第四章蒙古族舞蹈中的“味道”；第五章教学中的“镜像效应”；第六章教学思考。中编蒙古族舞蹈基本教法。第1章基本概念；第二章动作短句；第三章基础组合训练。下编：基础教学组合、剧目创作札记与论文。

作者简介

张赛荣，北京舞蹈学院附属中等舞蹈学校中国舞科民间舞教研室不错讲师。

内页插图

目录

上编蒙古族舞蹈基本教法概论

第一章蒙古族舞蹈课堂

二、教学内容

二、教学方法

三、行课顺序

第二章形态的基本教法

第三章行课技巧

第四章肩见谏

第五章教学中的“镜像效应”

第六章蒙古舞中的“味道”

中编蒙古族舞蹈具体教法

第一章基本概念

第二章动作短句

第三章基础组合训练

下编基础教学组合、剧目创作札记与论文

魅力与激情的撞击

……

后记

前言/序言

　　《蒙古族舞蹈基本教法》是笔者从事中国民族民间舞基础教学的心得与体会。所示例的行课方案、基本教法和具体教法，没有按时间循序列举和解释蒙古族舞蹈教学的系统理论，也没有涉及基础教学理论的关系、产生的时期以及系统的教学方法与思想体系。每种舞蹈教学方法或多或少地有赖于教学环境，教育理想和个体经验的积累。总之，有价值的教育经验与学习积累，一定会对后人的教学观点产生一定的影响。
　　优秀的舞蹈学生既可以“教”出来，也可以“训练”出来。舞蹈基础教学与舞蹈基础训练是有区别的。它们的区别在于，“教学的目的”是教会学生怎么跳舞。而“训练的过程”则是让学生怎么才能把舞蹈跳得更好。由此可见，“教学目的”注重传授与学习的程序阶段，而“训练过程”则是舞蹈动作千锤百炼的过程与途径。若说“训练过程”是动作习惯培养的步骤，那么“教学的基本方法”便是教师有计划地通过学习和辅导，成为学生们掌握舞蹈基础知识的教育手段。至此，蒙古族舞蹈的训练方法与舞蹈的基本教法有了相辅相成的内在联系。
　　《蒙古族舞蹈基本教法》由三部分组成。上编是蒙古族舞蹈基本教法概论，从蒙古族舞蹈课堂、形态的基本教法、行课技巧、肩见谏、课堂的镜像效应和蒙古舞的味道，提出了蒙古族舞蹈基本教法的个人观点。中编是蒙古族舞蹈在行课过程中的具体教法，包括蒙古族舞蹈基础训练的基本概念和示范课例。下编涉及表演性教学、组合编创与教学剧目创作的真实感受。
　　编撰《蒙古族舞蹈基本教法》源于对中国民族民间舞基础教学的初心。它不是一部系统、严谨和规范的舞蹈教学法，倒像是基础教学有机整体的个人观点。如果非要把它们与基础教学联系起来，为这些舞蹈的基本教法试图提供一些行课线索，那么在蒙古族舞蹈基础教学过程中，可能会发生这样或那样的一些问题。
　　简而言之，我所叙述的基本教法、具体教法、组合编排与教学剧目创作的一些观点，不可避免地渗入先人为主的教学成见。不过，我希望这些朴素、肤浅的心得体会，能够带给同人们一点点帮助。哪怕是一些细小的课堂问题，我的解答也能使得你们感到有趣和满意，对我而言都是莫大的身心鼓舞与激励。

《草原上的舞步：蒙古族舞蹈艺术探微》 本书旨在深入剖析蒙古族舞蹈的独特魅力与艺术精髓，为广大舞蹈爱好者、专业舞者、教育工作者提供一个系统、深入的学习与研究平台。蒙古族舞蹈，作为中华民族多元文化艺术宝库中的璀璨明珠，以其奔放的热情、古朴的韵味、壮美的姿态，展现了蒙古族人民世代逐水草而居、开阔豪迈的生活方式和乐观向上的精神风貌。 一、 历史溯源与文化背景 本书将追溯蒙古族舞蹈的历史渊源，从远古的祭祀活动、游牧生活中的劳作场景，到萨满教仪式中的神秘律动，再到宫廷宴乐中的典雅舞蹈，勾勒出蒙古族舞蹈在不同历史时期的发展脉络。我们将深入探讨蒙古族独特的自然环境、社会结构、宗教信仰、服饰习俗等，如何深刻影响并塑造了其舞蹈的艺术语言和表现形式。通过对史料文献、民族学研究成果的梳理，呈现一个立体而丰富的蒙古族舞蹈文化图景。 二、 动作语汇与表现技法 蒙古族舞蹈的动作语汇独具特色，充满了力量、动感与表现力。本书将系统地解析蒙古族舞蹈的核心动作元素，包括但不限于： 肩的运用： 蒙古族舞蹈中，肩部动作变化丰富，如“耸肩”、“甩肩”、“压肩”、“晃肩”等，常用于表现喜悦、激动、疲惫、甚至是马匹奔腾时的动态。我们将细致讲解不同肩部动作的规范发力和情感表达。 胸的运用： 胸部的起伏、挺拔、晃动，是蒙古族舞蹈中展现生命活力和情感起伏的重要手段。本书将深入探讨胸部动作在不同舞蹈片段中的具体应用，以及其与整体身体律动的协调性。 腰的运用： 蒙古族舞蹈对腰部的运用十分讲究，既有挺拔如松的直立，也有柔韧的扭转、款摆，展现出草原民族的健硕与妩媚。我们将解析腰部动作如何传递力量、节奏和情感。 手臂的运用： 手臂的挥舞、伸展、划动，常模仿马匹的奔跑、飞鸟的掠过、或弓箭的射出，构成生动的画面。本书将分类介绍手臂动作的经典形式，如“马步手”、“马鞭手”、“飞燕手”等，并分析其在不同舞蹈风格中的表现。 腿部与脚步的运用： 蒙古族舞蹈的脚步变化多端，有如马蹄踏雪的“顿足”，也有轻盈的“碎步”，还有粗犷的“踢腿”、“点地”等。我们将详述各种脚步的节奏、力度和空间运用，以及其与地面互动的细腻之处。 面部表情与眼神： 蒙古族舞蹈注重眼神的交流和面部表情的传递，通过明亮的眼神、舒展的笑容、或沉思的神情，直接烘托人物内心的情感世界。本书将分析眼神在蒙古族舞蹈中的重要作用，以及如何与身体动作形成有机统一。 三、 舞蹈风格与地域特色 蒙古族地域辽阔，不同地域的蒙古族舞蹈形成了各自鲜明的风格特色。本书将着重介绍以下几种代表性风格： 察哈尔舞： 以其热情奔放、动作幅度大、节奏明快而著称，常表现草原牧民欢歌笑语、喜庆热闹的场面。 巴尔虎舞： 动作粗犷有力，充满阳刚之美，常以马步、肩部和手臂的大幅度动作为主，表现草原儿女的勇猛与豪情。 鄂尔多斯舞： 动作细腻、抒情，节奏舒缓，常以柔美的腰部、肩部和手臂动作为主，展现蒙古族女性的温婉与秀丽。 布里亚特舞： 融合了俄罗斯民族舞蹈的某些元素，风格独特，动作变化丰富，既有草原的奔放，又不失细腻。 本书将通过对这些典型地域舞蹈风格的深入分析，使读者能够更清晰地认识蒙古族舞蹈的多样性与地域性。 四、 舞蹈剧目欣赏与分析 本书将精选一系列具有代表性的蒙古族舞蹈经典剧目，如《牧歌》、《鄂尔多斯》、《草原颂》、《盅碗舞》、《安代舞》等，进行详细的解读和赏析。我们将从舞蹈的构思、编排、音乐、服饰、道具等多个角度进行分析，阐释其艺术价值和文化内涵。通过对经典剧目的深入理解，帮助读者领悟蒙古族舞蹈的艺术精髓和表现技巧。 五、 创作与表演的思考 本书不仅关注舞蹈的技法和风格，更将深入探讨蒙古族舞蹈的创作理念与表演要领。我们将探讨如何在继承传统的基础上进行创新，如何将蒙古族人民的生活情感和精神世界融入舞蹈创作。同时，也将分享蒙古族舞蹈表演的实践经验，包括如何准确把握音乐节奏、如何运用身体语言进行情感表达、以及如何与观众进行有效的艺术沟通。 六、 现代传承与发展 面对当今多元化的艺术格局，蒙古族舞蹈如何焕发新的生命力？本书将对蒙古族舞蹈的现代传承与发展进行前瞻性的思考。我们将探讨如何将蒙古族舞蹈与现代舞台艺术相结合，如何通过数字化技术和多媒体手段拓展其传播渠道，以及如何培养新一代的蒙古族舞蹈人才，让这门古老而充满活力的艺术在新的时代继续绽放光彩。 面向读者： 本书适合所有对蒙古族舞蹈艺术感兴趣的读者，包括： 舞蹈专业学生及从业者： 作为学习、研究和实践的宝贵参考资料。 艺术院校教师： 用于教学示范和课程设计。 舞蹈爱好者： 深入了解和欣赏蒙古族舞蹈的入门读物。 民族文化研究者： 从舞蹈角度理解蒙古族文化的独特视角。 对中国民族民间舞感兴趣的读者： 拓展视野，丰富艺术认知。 《草原上的舞步：蒙古族舞蹈艺术探微》将是一次穿越草原的艺术之旅，引领您领略蒙古族舞蹈的独特魅力，感受草原民族的生命力量与艺术智慧。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对中国民族民间舞充满热情的业余舞者，一直渴望能系统地学习一些具有代表性的民族舞蹈。蒙古族舞蹈以其豪迈奔放、热情洋溢的风格深深吸引着我，尤其是那些充满力量与技巧的步伐和手部动作，总让我心生向往。我曾尝试通过观看视频来模仿，但总觉得不得要领，缺乏系统性的指导。在寻找相关教学资源的过程中，我偶然发现了这本书《蒙古族舞蹈基本教法：中国民族民间舞基础教学实录（附光盘）》。 最初，我对这本书的期待是很高的。书中“基本教法”和“基础教学实录”的字样，让我觉得它能够提供一套扎实的入门课程，从最基础的动作分解开始，循序渐进地带领学习者掌握蒙古族舞蹈的精髓。而“附光盘”的配置更是让我欣喜，这预示着我不仅可以阅读文字和图片，更能直观地看到老师的示范，这对学习肢体语言如此丰富的舞蹈来说，简直是再重要不过了。我脑海中已经勾勒出一番场景：一个专业的舞蹈老师，耐心地讲解每一个动作的要领，包括脚下如何踩踏、身体如何起伏、手臂如何舒展，每一个细节都清晰呈现。光盘中的视频，更是将这些抽象的文字转化为生动的画面，让我能反复观看、模仿，直到掌握为止。我期待着这本书能像一位经验丰富的启蒙老师，在我舞蹈学习的道路上点亮一盏明灯，让我能更自信、更准确地去演绎那充满生命力的蒙古族舞姿。我甚至开始想象，通过这本书的学习，我或许能够在家中就能体会到课堂般的教学氛围，将这份对民族舞蹈的热爱，转化为实际的身体表达。

评分☆☆☆☆☆

这本《蒙古族舞蹈基本教法》对我而言，简直是一场及时雨。作为一名舞蹈爱好者，我在学习过程中常常遇到瓶颈，尤其是对于一些民族舞蹈，缺乏系统的教材，只能靠零散的视频和零星的资料来拼凑，效果可想而知。这本书的出现，让我看到了希望。我特别看重它“教学实录”的特点，这说明它不是那种理论性很强的学术专著，而是更偏向于实践操作，能够直接指导学习者如何去跳。我期待它能有详尽的动作分解，比如蒙古族舞蹈特有的“垫步”、“马步”、“压肩”等，每一个细节都能被清晰地阐述，并且附带高质量的图片或插画，让我能够准确地理解动作的方向、幅度和力度。 更让我期待的是那张附带的光盘。我深信，舞蹈的学习，视觉和模仿是不可或缺的。光盘里的视频，我希望它能包含专业老师的示范，从不同角度展现动作，并且有慢动作的回放，以便我仔细揣摩。我甚至设想，光盘里可能还会包含一些简单的组合练习，让我能在掌握了基本功之后，能够立刻应用，体验舞蹈的乐趣。我希望这本书能够让我摆脱那种“看天花板”式的学习状态，真正地“手把手”地学会如何去跳，如何去表现蒙古族舞蹈的神韵。这本书如果能真正做到这一点，那么它在我心中的价值将是无可估量的，它将成为我舞蹈学习道路上一个坚实的起点，让我能够信心满满地踏上探索蒙古族舞蹈的旅程。

评分☆☆☆☆☆

作为一位对中国民族民间舞情有独钟的普通观众，我一直对蒙古族舞蹈那粗犷、豪放，又带着几分细腻柔情的韵味所吸引。以往，我只能通过电视节目或现场演出捕捉到那些令人惊艳的瞬间，心中总有“只可远观而不可亵玩焉”的遗憾。这次偶然翻阅到《蒙古族舞蹈基本教法：中国民族民间舞基础教学实录（附光盘）》，让我看到了将这份喜爱转化为实际体验的可能性。我期待这本书能够深入浅出地介绍蒙古族舞蹈的基本特点，比如它独特的身体语汇，如肩部、胸部的律动，以及那些象征着草原人民生活方式的步伐和手部动作。 我尤其看重“教学实录”这几个字，它暗示着这本书更注重实际的传授，而非空泛的理论。我希望它能提供一套清晰、系统、易于模仿的教学步骤。比如，对于初学者来说，一些基础的站姿、重心转移、脚部动作的分解，以及如何带动身体其他部位的配合，都是至关重要的。我希望书中能够有详细的图解，清晰地展示每一个动作的要领和角度。而那张附带的光盘，更是让我充满了期待。我设想，光盘中的视频会是专业老师的授课实况，能够清晰地展现每一个动作的示范，甚至可以包含一些常见的错误动作的纠正，这样我就能避免走弯路。我希望通过这本书的学习，我能够初步掌握一些蒙古族舞蹈的基本技巧，甚至能够独立完成一些简单的舞蹈片段，真正地感受那份源自草原的生命力。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对中国民族文化有着浓厚兴趣的学习者，我一直觉得，舞蹈是传递一种文化最直观、最生动的方式。蒙古族舞蹈，在我看来，是草原民族精神的缩影——那份辽阔、自由、奔放，以及那种在艰苦环境中孕育出的坚韧与热情。我一直希望能有机会深入了解并学习它，但苦于没有系统性的入门途径。《蒙古族舞蹈基本教法》这本书名，便一下子抓住了我的眼球。“基本教法”四个字，预示着它会从最基础的层面进行讲解，这对于我这样一个初学者来说，是再重要不过的。我希望这本书能够像一位耐心的老师，一步一步地带领我认识蒙古族舞蹈的独特魅力。 我期待书中能够详细地阐述蒙古族舞蹈的风格特点，例如，它是如何通过身体的律动来表现辽阔的草原，如何通过步伐来模仿骏马奔驰，又如何通过手部动作来展现对自然的敬畏和对生活的热爱。我希望能看到关于其基本功的详细讲解，比如肩部的抖动、腰部的拧转、脚部的踩踏等，这些构成蒙古族舞蹈独特视觉语言的元素，我都迫切地想去了解和学习。附带的光盘，更是让我倍感惊喜。我希望光盘中的视频能够包含详细的动作示范，最好是从各个角度，让学习者能够清晰地看到动作的细节。更进一步，我希望视频中还能有老师的讲解，点拨动作的要领，纠正常见的错误，让我能够事半功倍。这本书，如果能让我感受到那种来自草原的热情和活力，那它就是一次非常值得的探索。

评分☆☆☆☆☆

作为一名舞蹈爱好者，我总是被那些充满地域特色和民族风情的舞蹈所吸引。蒙古族舞蹈，以其独特的艺术魅力，在我心中占据着特殊的地位。那种狂放不羁的激情，那种席卷草原的风情，总让我心潮澎湃。然而，一直以来，对于如何系统地学习这类舞蹈，我都感到有些力不从心，零散的视频资料很难做到深入的学习。《蒙古族舞蹈基本教法：中国民族民间舞基础教学实录（附光盘）》这本书，恰恰满足了我对系统性学习的渴望。 我特别期待这本书能够提供一套完整的教学体系，从最基础的动作分解入手，逐步深入。我希望能看到关于蒙古族舞蹈基本体态的讲解，例如如何站立、如何运用重心，以及如何通过身体的细微之处来展现民族特色。我期待书中能够详细地介绍一些蒙古族舞蹈特有的技术技巧，比如那些充满力量的“马步”，灵巧的“小碎步”，以及那些能够描绘出自然景象和生活场景的手部动作。更重要的是，我希望书中能够有清晰的图文并茂的演示，让我能够直观地理解每一个动作的细节。而那张附带的光盘，更是让我看到了学习的曙光。我设想，光盘中的视频将是专业老师的示范，能够清晰地展现每一个动作的流畅性和力量感，甚至可以包含一些练习的乐曲，让我在学习的同时，就能感受到音乐与舞蹈的完美结合。这本书，如果能让我触碰到蒙古族舞蹈最真实的脉搏，那就太棒了。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对民族舞充满好奇的普通观众，我对蒙古族舞蹈的了解，大多停留在舞台上的惊鸿一瞥。那些充满生命力的跳跃，那些粗犷而又细腻的动作，总让我觉得神秘而又迷人。我一直希望能够有途径去了解它的“门道”，而《蒙古族舞蹈基本教法：中国民族民间舞基础教学实录（附光盘）》这本书，正是这样一本让我眼前一亮的教材。 我期待这本书能够非常接地气，不是那种高高在上的理论讲座，而是真正能够指导实践的“教法”。“教学实录”这几个字，更是让我觉得这本书一定充满了课堂的即视感。我希望它能从最最基础的动作开始讲起，比如站姿，比如最简单的脚步，比如手腕的轻微转动，这些看似微小的细节，却可能承载着蒙古族舞蹈的独特韵味。我希望书中能够有大量清晰的插图，能够直观地展示每一个动作的分解，让我能够准确地模仿。更让我期待的是那张光盘。我设想，光盘中的视频，会是一位经验丰富的老师，耐心地演示每一个动作，从正面、侧面、背面，甚至是慢动作，让我能够看得清清楚楚，学得明明白白。我希望通过这本书，我能够不再是那个只会“看热闹”的观众，而是能够真正地“动起来”，去体会那份来自草原的热情与活力。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，中国各民族的民间舞蹈，就像是一颗颗散落在锦绣大地上的瑰宝，而蒙古族舞蹈，无疑是其中一颗璀璨的明珠。它所蕴含的自由奔放、豪迈洒脱的精神，深深地吸引着我。然而，作为一名非专业舞者，想要真正走进这片艺术的海洋，却常常感到无从下手。《蒙古族舞蹈基本教法》这本书名，如同一把钥匙，为我打开了通往这片艺术殿堂的大门。 我期待这本书能够深入浅出地介绍蒙古族舞蹈的精髓。这不仅仅是关于如何模仿动作，更重要的是要理解这些动作背后的文化内涵和情感表达。我希望它能详细讲解蒙古族舞蹈的基本节奏、身体律动以及标志性的动作，例如那些象征着马匹奔驰的步伐，以及那些描绘辽阔草原的手部姿态。我希望书中能够有清晰的图解，让我能够准确地把握每一个动作的角度和力度。更让我期待的是那张附带的光盘。我设想，光盘中的视频，会是专业老师的悉心指导，能够清晰地展示每一个动作的示范，甚至可以包含一些简单的练习曲，让我能在学习动作的同时，也能感受到蒙古族音乐的独特魅力。我希望通过这本书，我能够对蒙古族舞蹈有一个更系统、更深刻的认识，并且能够初步掌握一些基本的技巧，从而更好地去欣赏和体验这份源自草原的艺术。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对中国民族舞有着浓厚兴趣的初学者，我一直渴望能有一本能够真正指导我入门的书籍。蒙古族舞蹈，以其独特的艺术魅力，总是让我心生向往。它那种充满力量与自由的精神，总让我觉得它蕴含着一种生命中最原始的激情。《蒙古族舞蹈基本教法：中国民族民间舞基础教学实录（附光盘）》这本书，无疑满足了我对于“基础教学”和“实录”的期待。 我非常希望这本书能够提供一套循序渐进的学习体系。这意味着它应该从最基础的元素开始讲解，比如蒙古族舞蹈的基本站姿、重心转移、脚部动作的分解，以及如何通过身体的协调来展现舞蹈的风格。我希望书中能够有非常清晰的插图或照片，能够详细地展示每一个动作的细节，让我能够准确地模仿。更重要的是，我期待书中能够包含一些对这些基本动作的讲解，说明它们在蒙古族舞蹈中所代表的意义，以及如何在实际舞蹈中运用。那张附带的光盘，对我来说更是至关重要。我设想，光盘中的视频，会是专业舞蹈老师的现场示范，能够清晰地展现每一个动作的分解和组合，并且最好有慢动作的回放，让我能够仔细揣摩。我希望通过这本书的学习，我能够初步掌握蒙古族舞蹈的基本功，并且能够对这种舞蹈风格有一个更直观的认识，不再只是一个旁观者，而是能够尝试着去感受和表达。

评分☆☆☆☆☆

我始终认为，中国的民族民间舞蹈，就像是一本本用身体写成的史书，记录着不同地域的风土人情和民族精神。蒙古族舞蹈，以其独特的魅力，总能引起我内心深处的共鸣。那种来自草原的辽阔与奔放，那种生生不息的力量，让我觉得充满生命力。《蒙古族舞蹈基本教法》这本书，恰恰是我一直以来在寻找的，一本能够带领我走进这份艺术世界的入门之书。 我期望这本书能够不仅仅停留在动作的模仿，更能深入到动作的背后，去理解它所代表的文化含义。我希望书中能够详细地讲解蒙古族舞蹈的风格特点，比如它的节奏感，它的身体律动，以及它如何通过抽象的动作来表现自然景观和生活场景。我特别看重“基本教法”这几个字，这说明它会从最基础的元素开始讲解，比如那些标志性的步伐，那些充满表现力的手部动作，以及身体各部位的协调配合。我希望书中能够有大量的图示，清晰地展示每一个动作的分解和要领。而那张附带的光盘，更是让我看到了学习的希望。我设想，光盘中的视频，会是专业老师的示范，能够清晰地展现每一个动作的流畅性和力量感，甚至可以包含一些简单的组合练习，让我能够学以致用。这本书，如果能让我感受到那份来自草原的自由与热情，那么它就具有非凡的价值。

评分☆☆☆☆☆

作为一名业余的舞蹈爱好者，我一直对那些充满地域特色和民族风情的舞蹈情有独钟。蒙古族舞蹈，以其独特的艺术风格，深深地吸引着我。那种粗犷、豪放，又带着几分细腻柔情的韵味，总让我心生向往。然而，想要系统地学习，却常常缺乏专业的指导。《蒙古族舞蹈基本教法：中国民族民间舞基础教学实录（附光盘）》这本书，正是让我看到了希望。 我期待这本书能够提供一套非常系统、完整的教学体系。这意味着它应该从最基础的动作入手，逐步引导学习者掌握蒙古族舞蹈的精髓。我希望书中能够详细地讲解蒙古族舞蹈的基本体态，例如如何运用重心，如何进行脚步的移动，以及如何通过身体的协调来展现舞蹈的风格。我尤其希望书中能够包含对一些标志性动作的分解讲解，比如那些象征着马匹奔驰的步伐，以及那些富有表现力的手部动作。清晰的图文并茂是必不可少的，能够让我准确地理解每一个动作的要领。更让我期待的是那张附带的光盘。我设想，光盘中的视频，会是专业舞蹈老师的现场教学，能够清晰地展现每一个动作的示范，并且最好有慢动作的回放，让我能够仔细揣摩。我希望通过这本书的学习，我能够更自信地去模仿和练习，最终能够初步掌握蒙古族舞蹈的技巧，并且能够体会到其中蕴含的草原文化。