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内容简介

　　《体育健身：高职体育实践教程（第3版）/高等职业教育新形态一体化教材》为“十二五”职业教育国家规划教材。
　　体育课程是高职高专学校学生的必修课，《体育健身：高职体育实践教程（第3版）/高等职业教育新形态一体化教材》围绕公共体育课程教学计划，通过“生命在于运动”和“科学运动与健身”等九章内容，阐述了树立体育健身意识、健康观念以及体育运动的基本原理和客观规律。着重介绍了各运动项目的起源与发展、技战术要领、规则与裁判法、锻炼与欣赏价值等方面的知识。在第二版教材基础上，新增大量以二维码形式承载的微课程和自测题，以此增强学生的移动学习体验。
　　《体育健身：高职体育实践教程（第3版）/高等职业教育新形态一体化教材》各章节内容均以情境导入的形式展开，期望借此激发学生的阅读兴趣。
　　《体育健身：高职体育实践教程（第3版）/高等职业教育新形态一体化教材》可作为高职高专学校体育课程教材。

内页插图

目录

第一章 生命在于运动
第一节 健康的自我评估
第二节 树立正确的健康观念
第三节 体育在职业教育中的功效
思考题

第二章 科学运动与健身
第一节 科学引领下的运动健身
第二节 体育锻炼的科学规律
第三节 运动健身安全措施与急救常识
思考题

第三章 大球项目运动
第一节 足球
第二节 篮球
第三节 排球
思考题

第四章 小球项目运动
第一节 乒乓球
第二节 羽毛球
第三节 网球
思考题

第五章 田径运动
第一节 走、跑
第二节 跳
第三节 投掷
思考题

第六章 游泳运动
第一节 竞技游泳
第二节 实用游泳
第三节 游泳安全卫生知识
思考题

第七章 传统项目运动
第一节 初级长拳
第二节 太极拳
第三节 跆拳道
第四节 其他传统健身项目
思考题

第八章 塑形运动
第一节 形体训练
第二节 健美操
第三节 竞技体操
第四节 健美运动
第五节 瑜伽
思考题

第九章 户外休闲运动
第一节 滑行类运动
第二节 户外拓展运动
第三节 时尚休闲运动
思考题
附录一 一般球类比赛的组织及编排
附录二 常用比赛场地标准及画法
参考文献
体育健康——高职体育实践教程（第三版）
微课程资源索引表

前言/序言

　　在我国，职业教育是终身教育体系的重要组成部分，是广大青少年通往成才大门的重要途径，肩负着培养技术技能型人才，促进就业创业的重要职责，大力发展职业教育被纳入《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》。针对职业教育，习近平总书记和李克强总理分别作了重要批示，使我国职业教育的发展受到了前所未有的关注。
　　当今我国学生的体质健康水平仍是学生素质的明显短板。高等职业教育要以让学生“天天锻炼、健康成长、终身受益”为目标，健全学生的人格品质，切实发挥体育在培育和践行社会主义核心价值观过程中的作用，培养出对经济社会发展有贡献的高素质劳动者。
　　《体育健身——高职体育实践教程》伴随我国职教改革发展已经进行了七轮的教学实践检验。本教材不仅介绍了大量的体育运动知识和技能，还有针对性地指导学生对运动中的心率骤变、眩晕、出汗、极点以及胆量、勇气、规则、协作等进行有效感知和体验，并期望以此来激发和培养学生的运动兴趣。随着信息技术与传统教学的不断融合，我们参照《全国高等职业（专科）院校体育课程教学指导纲要（试行）》的相关精神，再次对本教材进行了修订。新增了大量以二维码链接的动作视频和自测试题，大大提升了本教材的可读性和趣味性，能够满足学生的移动学习需求。
　　《国家学生体质健康标准》的达标测试工作是高等学校体育教学工作的重要内容，为了帮助学生掌握达标项目的锻炼方法，本教材附赠《（国家学生体质健康标准）锻炼指导手册》。
　　参与本次修订的人员有：
　　尹大川（北京电子科技职业学院）（统稿）；刘军利（北京交通运输职业学院）（第一、二章）；何金华（北京政法职业学院）（自测试题编辑）；王雷（北京电子科技职业学院）（第六章、第九章）；伍严（北京电子科技职业学院）（第二、六章）；陈爽超（北京电子科技职业学院）（第三章）；赵琳（北京电子科技职业学院）（第四章）；李帅（北京电子科技职业学院）（第五章）；于晖（北京电子科技职业学院）（第八章）；詹莹莹（北京电子科技职业学院）（第七章）；中国石油大学王合霞协助主编完成了教材的统稿工作及技术视频的拍摄工作。
　　希望通过我们的努力，能呈现出一部结合高职院校体育教学实际、学生喜爱、通俗易懂的高职体育教材。
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