内容简介

　　本书共分为十五章，第一章讲述了基本的优生常识、生殖常识，以及备孕知识等；第二章到第十一章，逐月讲述了孕期十个月有关孕妇身心变化、胎儿发育过程、胎教、产检、饮食、分娩等相关内容；第十二章讲述了孕期用药注意事项，孕期常见疾病的安全用药等；第十三章讲述了分娩后的身体状况及易出现的各种症状，科学的理念和实用技巧；第十四章讲述了母乳喂养、人工喂养的基本知识等；第十五章帮助新手父母认识新生儿生理特点，掌握护理新生儿的基本方法和技巧。本书内容全面系统、图文并茂，及时解决备孕夫妻及准爸妈的孕育难题，具有一定的出版价值。

目录

第一章孕前必须回答的几个问题

第一节 你了解必要的优生常识吗

保证优生的条件

父母能遗传给孩子什么

妇女的最佳生育年龄

生育宝宝的最佳月份

预防“缺陷宝宝”的九大措施

第二节 关于怀孕你知道多少

女性生殖器官

男性生殖器官

女性排卵和男性射精

成功受孕的基本条件

确定排卵期的方法

常见的避孕方法

第三节 性生活和谐与怀孕有关吗

性爱和谐与受孕概率

性生活的四个阶段

男女性生理特点

把握良好的性爱节奏

学习必要的性技巧

第四节 你知道生男生女可以自由选择吗

做好必要的准备

排卵日同房易生男孩

碳酸氢钠冲洗阴道易生男孩

避开排卵日性交易生女孩

改变性交体位

第五节 身心都保持在最佳状态了吗

孕前必须调养好身体

做好怀孕的心理准备

孕前做好经济准备

孕前做好物质准备

营造良好的环境

第六节 你知道要提前3个月调理饮食吗

孕前3个月开始补充叶酸

准妈妈孕前饮食指导

准爸爸孕前饮食指导

通过食补远离贫血

孕前3个月戒除烟酒

第七节 你有一份周全的孕前计划了吗

制订孕前计划

孕前优生咨询

孕前常规检查

孕前特殊检查

真正的胎教从孕前开始

第八节 哪些情况不宜受孕

不宜受孕的五种情况

避孕失败不宜继续妊娠

新婚不宜马上怀孕

哪些疾病患者不宜受孕

早产或流产后不宜立即再孕

第二章孕1月：我真的怀孕了吗

第一节 如何确定是否怀孕了

可能怀孕的身体征兆

验孕方法

第二节 身心上的可能转变

极容易疲倦

出现了害喜反应

有点儿兴奋，有点儿快乐

内心充满了矛盾

第三节 孕1月的胎儿什么样

第1周

第2周

第3周

第4周

第四节 给胎儿一个健康的环境

孕妇务必戒烟戒酒

疫苗接种要谨慎

西药可导致胎儿畸形

中药也有副作用

第五节 孕1月如何胎教

做好孕期胎教计划

孕1月胎教方案

孕1月胎教重点

在想象和憧憬中开展胎教

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精彩书摘

　　第三节必需的检查与试验

　　超声波检查安全吗

　　每个准妈妈在孕期都要去医院做超声波检查（B超或彩超），很多准妈妈就担心超声波检查有害健康。事实上，目前的医学研究认为超声波检查是安全的，因此，准妈妈不必对孕期超声波检查产生恐惧心理。

　　超声波可以早期观察到胎儿在宫内的情况，如妊娠6周的胎心搏动，16～20周的胎头双顶径。还可以通过超声波检查监测胎儿是否存在严重畸形，可以确定胎儿个数，了解羊水量以及测量S/D值，观察胎心是否正常，诊断胎儿发育异常及胎盘、脐带、羊水病变等。每一位孕妇在妊娠的不同时期要做2～3次超声波检查。超声波用于临床已逾30年，从未见到过对母亲和胎儿有不良影响的事例。

　　但有很多孕妇一直在质疑：超声波检查是否安全，对自身和胎儿的健康是否会造成伤害。通常来说，在必要的情况下正确使用超声波检查是安全的。但是，超声波毕竟是一种外界刺激。即使刺激再微弱，也可能对人体组织产生一定影响，例如震动及温度升高等。虽然目前还无法证明超声波会对胎儿造成伤害，但是从理论上说，声波冲击胎儿脆弱的身体组织，对胎儿健康有一定的影响，这也足以提醒我们不能把超声波检查视为完全无害的。

　　近些年来，超声波检查的普及应用，以及更多人质疑此项检查是否安全，医学界进行了大量动物临床实验，但是这些实验都不能确定超声波检查对胎儿无害。有些研究还发现，怀孕期间做的超声波检查，可能会对胎儿发育造成影响，例如语言表达能力下降等。还认为左撇子儿童，尤其是男孩儿的诞生，很可能与孕妇产前超声波检查有关。尽管大脑不同区域支配身体不同部位，惯用左手也并不意味着支配右半边身体的大脑区域受损了，但在一定程度上可以说明超声波会对大脑控制力产生一定的影响。

　　与十年前相比，现代的超声波扫描仪成像更清晰，发出的能量更大，对胎儿造成的影响可能也会增加。此外，妊娠月份推移，胎儿骨骼逐渐钙化，超声波使羊水产生的震动也更强烈，可能会对胎儿产生影响。

　　因此，孕妈咪应该根据医生建议，在适当的时间接受适当的B超检查。检查次数除依据规范要求外，还需根据孕期胎儿及其附属物的异常适当增加，但都应尽量用较低的能量、在较短的时间内完成，扫描胎儿头部或脊椎时更要特别小心。即使准爸妈对宝宝的模样和变化特别好奇，但为了宝宝的健康，还是尽可能少做超声波检查。

　　何时需要做超声波检查

　　我们已经知道孕后是可以做超声波检查的，但是什么时候做超声波检查最合适、最安全呢？其实，整个妊娠期，从受孕到分娩，孕妇随时都能进行超声波检查。但是不同时期的超声波检查，都有不同的目的。通常医生会要求准妈妈在孕早、中、晚期各进行一次全面的超声波检查，只要是诊断剂量的超声波检查，对胎儿是没有影响的。

　　在怀孕第8周，通过超声波可以显现出胎儿的影像，虽然很模糊，但依然让许多准爸妈们欣喜不已。怀孕15周之后，超声波检查就能显现出胎儿的主要器官了。到了第20周，超声波检查就可以分辨出胎儿性别。虽然国家一直在倡导“生男生女都一样”，但还是存在一些准父母，想通过超声波检查提前知道宝宝的性别。

　　通过定期的超声波检查可以使医生获取有关孕妇及胎儿的更准确的信息，通过检测和判断，及早排除不安全因素，以确保母婴平安。

前言/序言

女性是生命的缔造者，一个小小的受精卵在母腹中发育成足月胎儿，完全依赖于母体脏腑精血营养。所以说，孕妇的健康状况直接影响胎儿的发育、禀赋及其一生的健康和寿命。要想胎儿健康，首先要保证母亲的身体健康，民间常说“母肥则子壮”不无道理。从优生角度考虑，重视胎孕保健是非常重要的。如若保养不慎，可致胎停育、流产，或使胎儿禀赋异常，往往产生先天性疾患、先天性畸形。清代名医闵纯玺对孕产保健有着非常精辟的论述：“每谓妇人胎产所关非小，诚以受胎之后调养有法，临产之际保护有方，既产之时调理有术，稍一弗慎，则存亡判于俄顷，生死关乎两人。”从女性自身健康角度而言，做好孕产期保健工作，对一生的健康也有着重要意义。因为女性在孕产期，会发生巨大的生理变化，分娩过程中身体需要承受难以想象的疼痛，体能消耗非常大，需要良好的身体状态才能应对并保证日后的健康。尤其在产褥期，更要科学坐好“月子”，否则会落下月子病，困扰女性一生。

为了给准妈妈及其家人提供一个科学、实用、有效且值得信赖的权威孕产保健读本，我们组织专业人士精心编写了这部《图解孕产妇全程保健全书》，本书大量综合了国内外优生学、遗传学、妇产科学、营养学、新生儿护理、早教等相关领域的研究成果，借鉴了近年来优秀孕产类图书的编写体例，介绍了先进的孕产保健理念、实用的孕产保健知识和科学的孕产保健方法，解答了准妈妈的常见困惑。本书立足于现代生活，从准妈妈的实际需要出发，根据中国女性特有的体质、生活方式、孕产育儿环境等进行编写，更适合中国的准妈妈使用，是中国家庭必备的孕产保健指南。

本书旨在为准妈妈及其家人出谋划策，解决孕产过程中的实际问题。凡孕产妇普遍关心和最常见的问题，诸如，怎样缓解早期孕吐，孕期用药安全吗，职场准妈妈如何缓解孕期疲劳、制订产假计划，如何实施胎教最有效，分娩过程中如何与医生配合，产后塑身方法及哺乳，等等，你都可以在书中找到答案。正因为书中所讨论的这些问题都是从各大孕产育儿论坛、问卷调查中得来，是从准妈妈的实际生活中来，所以它非常贴近实际，贴近大众。针对每个问题，书中不仅告诉你要怎么做，而且还告诉你为什么要这么做，如果不这么做会有什么后果。每个问题都有科学的解答，阐述得详细而深入，彻底把孕产保健知识和方法讲清楚了，让准妈妈及家人学起来轻松，用起来放心。

本书涵盖了女性从孕前准备、怀孕到产后整个孕产过程中准父母要掌握和熟知的一些与自身密切相关的保健知识，深入浅出，通俗易懂。共分为十五章，第一章“孕前必须回答的几个问题”中，讲述了基本的优生常识、生殖常识，以及提高怀孕率、孕前夫妻饮食调理、孕前计划、特殊疾病患者的怀孕等问题。第二章到第十一章，逐月讲述了孕期十个月有关孕妇身心变化、胎儿发育过程、胎教、产检、饮食、分娩等相关内容，囊括了孕妇及其家人最关注的各种具体问题，有非常贴心的科学指导，帮助准妈妈正确认识孕期的种种变化和出现的小问题，帮助她们排忧解难，安心度过孕期。第十二章“孕期疾病须知”，讲述了孕期用药注意事项，孕期常见疾病的安全用药等。第十三章“准妈妈变成新手妈妈”，讲述了分娩后的身体状况及易出现的各种症状，新妈妈的产后护理，产后塑身原则和方法，角色转变的心理调适，科学的理念和实用技巧，指导新手妈妈轻松坐月子，迅速复原身体，保证奶水供应，为孩子提供最佳营养。第十四章“新生儿的喂养”，讲述了母乳喂养、人工喂养的基本常识，正确的喂奶姿势，如何下奶等。第十五章“新生儿的护理”，帮助新手父母认识新生儿生理特点，掌握护理新生儿的基本方法和技巧。

最后，衷心希望本书对年轻的准爸爸准妈妈有所帮助，愿每一位育龄女性都能平安快乐地度过孕产期，愿每一对夫妇都能拥有一个聪明健康的孩子。